Болит стопа сбоку с внешней стороны, причины боли в ступне при ходьбе

Почему болит стопа с внешней стороны?

Автор статьи: Эдуард Свитич – врач ортопед-травматолог

Боли по наружной стороне стопы встречаются не так часто, как, например, боль в пятке или середине подошвы. Тем не менее, такая патология может серьезно осложнять передвижение. Боль по наружной стороне стопы также является предвестником более серьезных болезней.

Содержание

Особенности боли с внешней стороны стопы

Обычно пациенты жалуются, что стопа начинает болеть после или во время ходьбы и несколько утихает в покое. Отмечается усиленное стирание подошвы обуви по наружному краю, деформация задника. Важно вовремя определить причину боли и предпринять все меры для того, чтобы она не стала хронической.

Наружная сторона стопы – основная «линия» опоры при ходьбе и беге. В этой области находится несколько важных анатомических образований, каждое из которых может болеть при перегрузках.

Причины боли с наружной стороны стопы

Среди наиболее типичных причин боли по наружной стороне подошвы выделим следующие:

  • Усталостный перелом основания 5-й плюсневой кости. Так называемый маршевый перелом происходит не одномоментно. Травмирующие факторы накапливаются и постепенно ослабляют кость. Область косточки начинает болеть тогда, когда на рентгенограмме еще не проявляется перелом. Со временем кость может ломаться полноценно. Возникает из-за дисбаланса стопы и голени, существенных перегрузок.
  • Боли, связанные с поло-варусной деформации стопы. Полая стопа – полная противоположность плоскостопия. При этом стопа супинируется – «вращается» кнаружи. Наружный отдел существенно перегружается и болит.
  • Подошвенный фасциит. Широкая плантарная фасция простирается от пятки и до оснований пальцев. Болеть фасция может где угодно: возле пятки, в центре, у пальцев, по наружной или внутренней стороне подошвы.
  • Апофизит шиловидного отростка 5-й плюсневой кости. К косточке по внешней стороне стопы крепится мощное сухожилие. При избыточном натяжении оно травмирует кость и вызывает воспаление.

Эффективные средства для реабилитации

Основные факторы боли в стопе: мышечный дисбаланс и механическая перегрузка. Коррекция обоих факторов гарантирует максимальный из возможных результат. Наиболее ощутимые результаты дают следующие решения:

  • Ортопедические индивидуальные стельки. В зависимости от причины, можно подобрать наиболее подходящие по плотности, форме и наклону стелечные ортезы. Они разгрузят стопы и сразу уменьшат боль.
  • Балансировочные подушки. Занятия на баланс-тренажерах активируют мышцы-стабилизаторы. Стопа меньше «заваливается» кнаружи, эффект заметен как в положении стоя, так и при движении.
  • Снижение массы тела и подбор удобной ортопедической обуви. Каждый лишний килограмм существенно увеличивает нагрузку на стопы. Если при этом еще и носить плохую обувь, проблема будет развиваться еще быстрее.
  • Если боль сопровождается отеком или не проходит после отдыха, обязателен визит к доктору. В случае обнаружения усталостного перелома ногу придется зафиксировать в специальном ортопедическом сапожке. Такой ортез дает возможность ходить, но обездвиживает стопу.

Диагностика стоп в Украине

Во всех магазинах «Медтехника Ортосалон» есть плантоскопы, позволяющие детально рассмотреть стопу. Во многих наших салонах также размещены компьютерные сканеры, дающие еще больше информации. Большой выбор качественных изделий для решения проблем стоп позволяет индивидуально подобрать наиболее действенные варианты.

Боль в ступне с внешней стороны

Стопы человека имеют сложное строение. Благодаря этому человек может уверенно стоять, передвигаться. Ежедневно ступни выполняют важные функции: помогают держать равновесие, отталкиваться от земли, амортизировать при движениях. В результате толчки от соприкосновения с поверхностью не передаются в позвоночник и череп. Это бережет от повреждений головной и спинной мозг. Однако даже такой сложный, совершенный механизм может выйти из строя. Часто под воздействием чрезмерной нагрузки возникает боль в ступне с внешней стороны. Страдают от этого люди всех возрастов.

Симптомы

Боль в ступне с внешней стороны — распространенная причина, по которой люди обращаются к ортопеду. Кроме того, этот неприятный симптом может сопровождаться другими проявлениями:

  • изменением формы стопы;
  • покраснением кожных покровов;
  • отечностью.

Наличие этих признаков говорит о том, что пора обратиться за помощью к специалисту.

Причины боли в ступне с внешней стороны сбоку

Источников неприятных ощущений в стопе известно множество.Каждый из них требует особого терапевтического подхода. Лечением должен заниматься исключительно профессионал после ряда обследований, в результате которых будут выяснены истинные причины боли в ступне с внешней стороны сбоку. К основным источникам симптома относят следующие патологии:

  • артрит;
  • вывих;
  • остеопороз;
  • повреждение ахиллова сухожилия;
  • пяточная шпора;
  • неврома Мортона;
  • вальгусная деформация стопы.

Однако нужно знать, что существуют физиологические причины болезненности в стопе. К ним можно отнести ношение неудобной обуви. Особенно этому фактору подвержены женщины. Высокие каблуки и узкие носы туфель способны спровоцировать возникновение боли в ступне с внешней стороны. Как только вы освободите ноги от неудобной обуви, симптом исчезнет. Такие случаи не требуют лечения. Однако если ступни будут подвергаться испытанию неудобной обувью систематически, ситуация усугубится и приведет к деформации суставов. Следствием этого уже могут стать бурсит,артрит, артроз, фасциит и другие болезни. Кроме того, спровоцировать развитие недугов могут чрезмерные физические нагрузки.

Диагностика

Избавиться от патологии стопы поможет только квалифицированный врач после осмотра и сбора всех необходимых данных. Диагностика боли в ступне с внешней стороны включает следующие методы:

Основные методы диагностики боли в ступне с внешней стороны
Методика диагностики Время Точность
Рентгенография стопы 15-30 минут до 70%
УЗИ стоп 30 минут 40-60%
КТ стопы 15 минут 60-80%
МРТ стопы 20 минут 85-97%
Читайте также:
Детский невролог: какие заболевания лечит, когда нужно обращаться, как проходит осмотр

Каждый из этих методов даст информацию о состоянии костей, мышц, сухожилий, сосудов и кожных покровов стопы. Пройти обследование можно в любом медицинском учреждении, которое оснащено необходимой аппаратурой. Стоимость диагностических методов разнится. Самым бюджетным считается ультразвуковое исследование. Его цена начинается от 1110 рублей. Самыми дорогими принято считать компьютерную и магнитно-резонансную томографии. Стоимость этих процедур начинается от 4000 рублей. Но точность получаемых данных полностью оправдывает затраты.

Прежде чем отправляться на прием к врачу, вы можете пройти самодиагностику онлайн на нашем сайте. Этот тест позволит вам существенно сократить список возможных причин, вызвавших боль в ступне с внешней стороны сбоку. Но для уточнения диагноза и лечения нужно обратиться в медицинское учреждение.

Боль в ступнях ног: причины и лечения

С болью в ступнях ног к ортопедам и травматологам люди обращаются реже, чем с болью в спине или ноге, однако, беспокойства данный недуг вызывает не меньше. Что же делать, если болит стопа и невозможно наступать на ногу?

Какие заболевания проявляются болями?

  1. Травмы
  2. Подагра
  3. Мозоли, ноготь, вросший в палец; бородавки
  4. Системные заболевания (артрит, остеоартроз, остеопороз)
  5. Дефекты развития
  6. Воспаления
  7. Инфекционные болезни

Боли в ступнях ног: причины и лечение?

Как правило, этот симптом появляется после сорока лет. Во время приема врач может увидеть очевидные внешние деформации, а в ходе всесторонней диагностики обнаружить и более глубокие и серьезные проблемы.

Специалисты выделяют две группы проблем, связанных с болью в стопе:

  • Механическая

возникает в результате травм. Боль возникает из-за повреждения костей и мягких тканей.

  • Физиологическая

Ее причина в воспалительном отеке в связках и сухожилиях.

Боль может возникнуть в любой части ступни.

Дискомфорт подошвенной поверхности пятки вызывает апоневрозит или «пяточная шпора». Остро боль в ступне ощущается в момент опоры на ногу, а после активного движения проходит совсем или возобновляется после покоя.

Причиной боли на задней поверхности пятки является воспаление ахиллового сухожилия. Особенно боль усиливается при касании. В этом случае необходимо подобрать максимально удобную обувь.

Болезненность в передней части стопы вызывают воспаления суставов, которых в стопе около тридцати.

Для того чтобы приступить к лечению боли в стопе, необходимо разобраться откуда и почему она появилась. Для этого необходимо провести качественную диагностику: УЗИ, рентген, МРТ стопы (в случае неясности проблемы), а также сдать анализ крови.

Какие заболевания вызывают жалобы на боль в стопе?

Чаще всего это артриты и артрозы, атеросклероз, сахарный диабет, плоскостопие, бурсит, венозная недостаточность, подагра и др.

В любом случае, эта боль является сигналом к действию и говорит об имеющейся у человека патологии ступни.

В какой момент необходимо обращаться к доктору?

  • Если более пяти дней стопа или голеностоп болят и выглядят отечными;
  • Если имеются гнойные, открытые раны;
  • В случае нестерпимой режущей и колющей боли;
  • Если симптомы не прошли, боль возникает повторно и держится несколько недель;
  • Если болевые ощущения сочетаются с повышенной температурой тела;
  • При явных изменениях и деформациях в стопе или голеностопе.

Каждый пациент, который страдает патологиями в стопе должен внимательно прислушаться к своему организму. Если боль возникает в результате нагрузки, то ее нужно сократить либо прекратить совсем. Принимать болеутоляющие средства врачи-ортопеды рекомендуют только по рецепту. Причиной такого кардинального мнения специалистов является негативное воздействие обезболивающих на сухожилия, и вызвать серьезное заболевание – ахиллодинию.

Что это такое?

Ахиллово сухожилие закрепляется по всей ширине пяточной кости и отвечает за передачу нагрузки от икроножных мышц к заднему отделу стопы.

По каким признакам можно заметить симптомы заболевания?

  • Краснота и перегрев кожи
  • Хруст сухожилий
  • Боль в стопе в начале движения
  • Уплотнение в несколько сантиметров над местом крепления сухожилий

Как лечить ахиллодинию?

В период обострений принимать противоревматические препараты и уменьшить нагрузку на стопу, а также использовать специальные стельки для обуви.

Медики также рекомендуют применять физиотерапевтическое лечение. В особых критичных случаях прибегать к оперативному удалению воспалившихся тканей и пластическому восстановлению аххилова сухожилия.

Кроме ахиллодинии, пяточной шпоры есть и другие причины боли в стопе.
Например, ахиллобурсит или бурсит заднего отдела стопы.

Его отличает боль в пятке при каждом шаге. Отечность и покраснения кожи. Облегчает симптомы болезни снижение нагрузки, компрессы с охлаждающим эффектом. В ходе оперативного лечения удаляют синовиальную сумку.

При болях в стопе необходимо заменить неудобную обувь на ортопедическую со специальными амортизирующими стельками.

Еще один вид бурсита – межплюсневый бурсит. Он возникает в результате воспаления синовиальной сумки переднего отела стопы. Именно он чаще всего возникает из-за неудобной обуви, стягивающей пальцы. Из-за того, что в ходе движения часть нагрузки приходится на фаланги пальцев, а они сжаты, стопа деформируется. Это приводит к резкому раздражению синовиальной сумки.

Как лечить?

Во-первых, носить стельки от поперечного плоскостопия. Они помогут сократить нагрузку на переднюю часть стопы. Во-вторых, принимать нестероидные противовоспалительные препараты, которые снижаю отечность и боль. В том случае, если эти методы не помогают, необходимо оперативно удалять синовиальную сумку.

Читайте также:
Хлоргексидин от грибка ногтей: использование для обработки ног и обуви, отзывы и полезные советы, правила применения и противопоказания

Нередко человек испытывает боль по внутренней части стопы. Как правило, это связано с воспалением мышцы, отводящей большой палец. В результате данной патологии возникает колющая боль в стопе. Вылечить заболевание помогут упражнения на растяжение мышц, сохранения стопы в состоянии покоя.

К болям в стопе приводят воспаления или разрыв сухожилий малоберцовых мышц. В результате разрыва боль распространяется от голени до лодыжки. Отекает и краснеет место разрыва.

Для снятия воспалений малоберцовых сухожилий необходимо снизить нагрузку на ноги сохранять стопу в покое. Охлаждать острые воспаления, растягивать икроножные мышцы. Обязательно использовать ортопедические стельки. В условиях стационара произвести процедуру удаления омертвевших тканей и выравнивания костных структур малоберцового сухожилия.

Специалисты отмечают, что женщины чаще сталкиваются с болью в переднем отделе стопы. Это связано с тем, что соединительные ткани у женщин слабее и на фоне гормональных изменений они могут менять структуру.

Боль в стопе у женщин вызывают:

Метатарзалгия (симптомы: расширение передней части стопы, согнутое положение большого пальца, боль в стопе под нагрузкой. Пациенты чувствуют боль в ноге по двум наиболее значимым причинам: слабость соединительных тканей и не тренированные ноги). Методика лечения патологии выбирается на основе определения причин ее возникновения. Однако главным условием и лечения, и профилактики является ношение удобной обуви на низкой подошве.

Неврома Мортона (вызывает боль в среднем отделе стопы между третьим и четвертым пальцами. Боль вызвана защемлением нервов. Для данной патологии характерны колющая боль в стопе, онемение, жжение в пальцах. Возникает ощущение, будто вы наступаете на горошину, затронута, практически, вся область кровоснабжения нервов в стопе. В отдельных случаях помогает только хирургическое лечение).

Вальгусная деформация первого пальца стопы (среди симптомов заболевания – искривление первого пальца кнаружи, перенагревание, боль в среднем отделе стопы, давящая боль, отклонение большого пальца стопы внутрь. Боль чувствуется при каждом шаге. В самых сложных случаях происходит нарушение целостности костей малых пальцев. Это типичная женская проблема. Очень часто вылечить эту боль помогает только оперативное лечение).

Артроз (большой палец отекает, его подвижность ограничена. Пациенты испытывают сильную боль в стопе. Для лечения артроза применяют нестероидные противовоспалительные препараты, инъекцию болеутоляющих препаратов, ортезы, чтобы иммобилизовать сустав. Костные разрастания удаляются оперативно. Применяется также и протезирование. Лечение предотвращает или приостанавливает развитие артроза).

Деформация Тейлора – «шишка» у основания мизинца (в ходе этой деформации мизинец согнут, на подошве имеются мозоли и натоптыши, поперечный свод стопы расширен. Главный способ лечения – отказ от неудобной обуви на каблуках, либо хирургическое вмешательство).

Боль в стопе у молодых людей чаще всего наступает из-за травм и чрезмерных нагрузок. У людей старшей возрастной категории болевой синдром появляется в результате малейших деформаций.

Основные диагнозы для пожилых пациентов с жалобами на боль в стопе – это:

· Артроз предплюсны (артроз в суставе Лисфранка)
· Ревматический артрит
· Подагра (нарушения обмена мочевой кислоты)
· Невропатия

Любые деформации в пожилом возрасте стремительно приводят к неподвижности суставов. Это связано с изменением обмена веществ, малоподвижным образом жизни и сопутствующими заболеваниями. Так боль в стопе может проявляться у людей, страдающих сахарным диабетом. А развивающая на его фоне невралгия приводит к нарушению чувствительности и боли в стопе. При лечения диабетической полиневропатии необходимо тщательно следить за весом, уровнем сахара в крови, отказаться от алкоголя и никотина, принимать препараты, улучшающие кровообращение.

Боль в стопе является одним из признаков подагры. Если на начальной стадии колющая боль возникает внезапно, то позднее боль все чаще и сильнее, а сустав при этом опухает и нагревается.

Стопа – это сложнейшая система. В ее составе двадцать восемь косточек, связки, сосуды, нервы. Все это находится в небольшом объеме и призвано выдерживать колоссальную нагрузку всего организма. Даже небольшой сбой приводит к болям в стопе и дискомфорту при ходьбе. Некоторые патологии способны привести к инвалидности.

При возникновении болей в стопе необходимо обратиться к ортопеду, травматологу или ревматологу.

Именно со стопы начинаются проблемы опорно-двигательного аппарата. Любые заболевания стоп ведут к изменению походки и разрушению суставов. Эти же заболевания нередко становятся причиной артрозов, сколиозов и других хронических патологий суставов. В последние годы люди все чаще обращаются за помощью к специалистам в области подиатрии. Стремительный рост развития заболеваний суставов медики объясняют изменившимся образом жизни с сильными физическими нагрузками и отсутствием времени и внимания своему организму.

Безусловно, нагрузка несет лишь пользу нашему опорно-двигательному аппарату, в то время как перегрузка влечет обратный эффект.

Одним из самых распространенных заболеваний стопы является плоскостопие.

Есть несколько основных факторов риска:

  • Если мышцы или связки страдают от нагрузки или наоборот от недостаточного воздействия, своды проседают;
  • Любые гормональные нарушения, избыточный вес;
  • Неудобная обувь;
  • Травмы, которые в дальнейшем вызывают дисбаланс в движении.

Если после тяжелого дня вы испытываете тяжесть в ногах, а, надавив на середину подошвы, чувствуете боль, это первый звонок от организма. Если позднее боль достигает поясницы, а продольный свод стопы незаметен, при этом невозможно ходить в обуви на высоком каблуке и ненатурального материала, речь идет о признаках серьезной стадии плоскостопия, которое в дальнейшем способно привести к нарушению осанки, разрушению суставов и даже варикозу.

Читайте также:
КОМБИЛИПЕН, МЕЛОКСИКАМ и МИДОКАЛМ - можно ли принимать одновременно (совместимость)

Вопросы профилактики плоскостопия и других заболеваний стоп – ответственность самого пациента. Если вы настроены сохранить свое здоровье, выбирайте обувь только удобную, достаточно просторную, чтобы она не сдавливала пальцы и комфортно фиксировала голеностоп. Безусловно, удобная обувь не исправит уже имеющуюся деформацию, но создаст комфорт ногам.

Как убрать боль в стопе? К числу профилактических мероприятий относится использование ортопедических стелек, лечебная физкультура или физиотерапия, а также массаж.

Специалисты также рекомендуют в течение рабочего дня выполнять ряд упражнений, чтобы дать мышцам отдохнуть. Например, через два часа делать по 5 приседаний или просто пошевелить.

После рабочего дня рекомендуется сделать самомассаж с поглаживаниями, скручиванием стопы, растиранием.

При лечении и профилактики боли в стопе помогают методики, разработанные Центром лечения позвоночника и суставов – клиникой Ткачева Епифанова:

  • Ударно-волновая терапия;
  • Мануальная терапия;
  • Ортопедические стельки;
  • Инновационная магнитотерапия.

Болит стопа при ходьбе посередине

Нижние конечности человека практически всегда находятся под нагрузкой. Благодаря им человек способен двигаться. Большая часть нагрузки выпадает на стопу ноги, поэтому в этой области чаще всего возникают мелкие и серьезные травмы.

Что делать, когда болит стопа при ходьбе посередине? Чтобы разобраться в этой проблеме, нужно рассмотреть причины появления болей, виды их диагностирования и лечения.

Общие причины. Симптомы недуга

Болевые ощущения в области стоп бывают следствием врожденных заболеваний, а могут развиться из-за различных травм.

Если во время движения человек чувствует дискомфорт в середине стопы, в ней появляется ломота или боли, — это признак возникновения патологии. Она бывает двух видов: ортопедической и ревматологической.

Важно! Если при возникновении подобных ощущений сразу не обратиться к специалисту, то ощущение дискомфорта будет усиливаться, а болезнь примет запущенную форму. Ее лечение будет проходить сложнее и дольше. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо сразу начать лечение, а в будущем проводить профилактические мероприятия.

Основные причины возникновения болей — это скрытые заболевания организма и переутомление.

К второстепенным причинам относятся:

  • подошвенный фасциит. Процесс воспаления проходит в стопе. Наблюдаются изменения дегенеративного характера в связках ног;
  • лигаментит. Воспаление происходит после травмы стопы ноги;
  • недостаток кальция в организме. Кости становятся более хрупкими. В дальнейшем появляются деформации стопы;
  • остеопороз. Нарушение костной структуры происходит во всех конечностях. Это касается и ног, а особенно – ступней;
  • эритромелалгия. При ходьбе с опорой на пораженную стопу человек чувствует боль.

Однако появление боли нельзя всегда расценивать как сигнал о развивающейся болезни. Если у человека болят ноги во время ходьбы, часто причина кроется в неправильной обуви, которую в таком случае стоит сменить.

Один из главных синдромов — ограничение подвижности, поскольку стопа деформируется.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки на подошве ступни. Оболочка отвечает за поддержку свода стопы и связывает пальцы и кость в области пятки. Фасциит появляется, когда на стопу оказывается повышенная нагрузка. Человек чувствует боль всё время: и когда ходит, и когда стоит.

Поражение бывает двух видов:

  • одностороннее. Болит только одна нога;
  • двустороннее. Постоянно болят обе ноги.

Когда возникает боль во внутренней стороне стопы, это яркий признак будущего разрыва связок. Так может произойти из-за следующих факторов:

  • избыток веса;
  • изменение естественной формы ступни;
  • развитие плоскостопия;
  • неправильная обувь.

Если боль проявляется в центральной части стопы, то человек чувствует дискомфорт, который исчезает спустя короткое время. Облегчения можно достичь посредством изменения положения ноги.

Существует несколько основных способов лечения данной болезни.

Стретчинг – это гимнастика, помогающая растягивать мышцы стопы. Особое внимание уделяется также икроножным мышцам. Спазмы в них ускоряют развитие подошвенного фасциита. Стретчинг эффективен как способ уменьшения боли только при регулярных занятиях.

Прием нестероидных противо воспалительных лекарственных средств. Их действие направлено на облегчение боли и спазмов, но долговременный прием не рекомендуется по причине множества возможных побочных эффектов.

Ортопедические стельки. Важно, чтобы они полностью прилегали к ступне — только так будет достигнут необходимый эффект. При поднятой стопе напряжение и боль значительно уменьшаются. Эффективность заметна уже в первые недели.

Ударно-волновая терапия (УВТ). Подошвенный фасциит достаточно часто лечат таким методом. Однако, если верить результатам исследований, УВТ не всегда оказывается эффективной физиотерапевтической процедурой. Причина кроется в том, что спустя небольшое время боль появляется снова, и процедуру нужно повторять.

Есть дополнительные рекомендации по устранению дискомфорта и улучшению общего состояния. К ним относятся:

  • отдых;
  • хождение по твердой поверхности (если на улице — асфальт, бетон, в доме — ламинат и плитка);
  • холодные компрессы;
  • приём обезболивающих лекарств;
  • утренняя зарядка.

Если результата от таких видов лечения нет, то врачом назначается либо приём стероидов, либо шинирование. Хирургическая операция проводится только если боль в ступне или отек не проходят спустя полгода и дольше.

Плоскостопие

Плоскостопие – частая форма деформации ступни. Из-за этого нога опухает и сильно болит.

Причины появления следующие:

  • врожденные аномалии;
  • полиомиелит или рахит;
  • срастание перелома было произведено неправильно;
  • ослабление мышц;
  • сильное давление и нагрузка на ноги;
  • артрит или подагра;
  • сахарный диабет.
Читайте также:
Рекомендации при возникновении кружения головы при ходьбе. Качает при ходьбе

Симптомы ярко выражаются уже во второй стадии развития. Признаки ухудшения следующие:

  • отек стоп ближе к концу дня;
  • тяжесть и усталость в ногах;
  • необходим больший размер обуви.

Лечение данного недуга состоит в следующем:

  • прохождение физиотерапевтических процедур;
  • ежедневное выполнение упражнений;
  • регулярные сеансы массажа;
  • постоянное ношение ортопедической обуви;
  • ежедневный приём обезболивающих лекарственных средств.

Если опоздать с лечением плоскостопия, то это приведёт к следующим последствиям:

  • боль хронического плана (в стопе, колене, бедре, спине);
  • «медвежья» походка;
  • атрофия и деформация мышц;
  • изменённое положение пальцев;
  • неврома Мортона (разрастание фиброзной ткани);
  • воспаление мениска в колене;
  • развитие различных видов артроза и хондроза, а также межпозвоночной грыжи;
  • врастание ногтя внутрь.

Таблица. Упражнения, в котором исходное положение – сидя.

Упражнение Количество раз (времени)
Сгибание-разгибание пальцев ног. Нужно стараться легко по очереди двигать каждым пальцем ноги отдельно. При необходимости помогать себе руками 5-10 раз
Нужно, как можно б­­ольше напрягаясь, притягивать носки на себя, а затем – от себя. Делать это медленно, ноги не сгибать 4-5 раз
Нужно сводить и разводить подошвы стоп. Колени следует при этом держать прямыми 5-10 раз
Сидя, нужно поочерёдно поднимать ноги настолько высоко, насколько получается. После – поднять обе ноги 3-7 раз
Надо отрывать от пола сначала только пятки ног, а потом – только носки. Делать упражнение следует медленно, не забывать контролировать дыхание 5-10 раз
Одно из простых упражнений заключается в том, чтобы пытаться взять кусок ткани с помощью пальцев ног. Можно усложнить задачу. В таком случае надо не просто взять, а захватывать и перемещать с ноги на ногу мелкие предметы. Подойдёт всё – и карандаш, и резинка, и ручки По возможности
Катание ногой овальных и круглых предметов. Ногу двигать небыстро, осторожно, развивая все группы мышц По возможности

Таблица. Несколько упражнений от Московского института йоги.

Упражнение Количество раз (времени)
Данное упражнение требует смены положения. Сначала развороты стоп будут производиться из положения сидя, после – стоя. Принцип упражнения в том, что разворачивать стопы нужно в следующем порядке – сначала одна пятка к другой пятке, а затем один носок к другому носку 5-10 раз
Исходное положение – стоя на цыпочках. Не сдвигаясь с места, нужно приподниматься на носочки. Делать это нужно медленно, контролировать ритм дыхания 2-3 минуты

При быстром прогрессировании болезни излечиться можно только путём проведения хирургической операции.

Видео — Упражнения для лечения и профилактики плоскостопия.

Эритромелалгия

Эритромелалгия — болезнь редкая, но она имеет неприятные проявления. Боль в ногах сильная и резкая, нередко это сопровождается жаром. Эритромелалгия может появляться двумя путями:

  • как отдельная патология. Лечить в таком случае нужно только её;
  • как спутник другого заболевания. Лечить надо и эритромелалгию, и её первопричину.

Сегодня невозможно сказать точно, почему эритромелалгия может появиться как самостоятельное заболевание. Но можно указать причины появления её как спутника других заболеваний. Они бывают следующими:

  • рассеянный склероз;
  • болезни, вызывающие повышение артериального давления;
  • перегрев организма;
  • ожоги;
  • сахарный диабет.

Симптомы бывают следующими:

  • острые боли;
  • красная кожа;
  • высокая температура тела.

Вначале дискомфорт чувствуется лишь в большом пальце или пятке . Со временем он распространяется на подошву стопы, её тыльную часть, голень и лодыжку.

При самостоятельной патологии лечение состоит в отдыхе и возвышении стоп. Исключается любое воздействие тепла на конечности. Назначается приём лекарств: «Габапентина» или его альтернатив.

При невозможности достижения необходимого результата консервативным лечением стопу корректируют путём хирургической операции.

Ношение неудобной обуви

Бывает так, что боль возникает из-за тесной обуви, которая со временем изменяет нормальную форму стопы. Обувь на каблуках – не исключение, поскольку она тоже деформирует стопу. В таком случае у человека опухает щиколотка и ощущается ноющая постоянная боль. По причине этого у человека могут возникнуть следующие недуги:

  • плоскостопие;
  • варикоз;
  • артроз в колене.

Выход простой: нужно носить обувь, в которой комфортно двигаться и которая повторяет анатомическую форму стопы.

Недостаток кальция в организме

Бывают случаи, когда ни один из ранее описанных недугов у пациента не обнаружен, а боль всё равно есть. Скорее всего так проявляется недостаток кальция.

Помимо болей в стопе чувствуется дискомфорт в других костях. Из-за недостатка кальция они постоянно болят. Чаще всего боль возникает при долговременной ходьбе.

Недостаточное содержание кальция делает кости более хрупкими – это может привести к трещинам и переломам.

Лечение заключается в компенсировании нехватки кальция за счёт приёма лекарственных средств, содержащих витамины и полезные минералы. Например, можно принимать такие лекарства, как:

Профилактика болей в области стоп

Чтобы предотвратить появление боли в стопе, нужно следовать нескольким рекомендациям.

  1. Нужно выбирать удобную обувь. Её конструкция должна поддерживать стопу, подошва должна быть мягкой. Форма носа обуви не должна быть узкой, а каблук – высоким. Обувь также должна быть просторной — это не позволит деформировать стопу. Эти две составляющие обуви прямо влияют на дегенеративные изменения стопы. Для прогулок стоит брать обувь на ровной подошве.
  2. Выполняя физические упражнения, нужно обязательно соблюдать очерёдность занятий и отдыха. Перед началом упражнений рекомендуется выполнить разминку. Особое внимание стоит уделить стопам. Нагрузку следует увеличивать постепенно. Делается это для того, чтобы ступни не подверглись чрезмерным нагрузкам.
  3. Лишний вес оказывает сильное давление на ступни, что ведет к их деформации, поэтому от него лучше избавиться.
  4. Регулярно проходить медицинский осмотр нижних конечностей. При наличии болей или иных признаков стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможного развития заболеваний.
Читайте также:
Как сделать внутримышечный укол: технология выполнения укола самому себе (125 фото)

Боль в стопе — симптом разных болезней, избавиться от которых может быть непросто. Если такие ощущения не покидают человека более трех дней, рекомендуется обратиться к врачу. Очень низкий ферритин причины изучайте по ссылке.

Видео — Что является причиной боли стопы.

10 лучших санаториев России для лечения суставов

Характеристика в рейтинге

Санатории России позволяют совместить приятное с полезным: отдохнуть и поправить здоровье. За последние годы эти учреждения значительно преобразились, осовременились. Они предлагают широкий спектр лечебных процедур, обладают медицинским оборудованием, спа-центрами, комфортными номерами. Обслуживание не уступает зарубежному. Преимуществом отечественных санаториев являются собственные природные, а не привозные лечебные ресурсы. Минеральные воды, грязи, источники находятся на территории.

Мы собрали десятку лучших санаториев с процедурами для лечения суставов. Большинство вариантов подходят для семей с детьми. Пока взрослые поправляют здоровье, ребят занимают воспитатели на игровых площадках. Многие заведения приглашают аниматоров, устраивают концерты. Приехав в самые достойные места страны, можно рассчитывать на ванны, грязи, гирудотерапии. Отзывы туристов подтверждают, что номинанты знают, как проводить время с пользой.

Топ-10 лучших санаториев России для лечения суставов

10 Маяк

Маяк занял прибрежную зону у Черного моря вдали от шума транспортных магистралей. У санатория собственный небольшой песчаный пляж. Главной гордостью является огромная зеленая территория. В тени деревьев утопают игровые и спортивные площадки, в шаговой доступности расположены торговые и культурные центры. Лечение представлено знаменитыми грязями озера. Здравница специализируется на тазобедренных суставах, органах дыхания, гинекологии, нервной системе. Гостям доступен бювет с минеральной водой и фитобар.

Маяк пользуется популярностью для реабилитации детей. Врачи предоставляют серьезное лечение с учетом индивидуальных особенностей. Персонал выезжает на конференции, повышает квалификацию. Свободное время можно провести в банном комплексе, воспользоваться услугами парикмахера, косметолога, массажиста. Ценители спорта посещают оборудованные площадки, играют в волейбол и баскетбол. Для детей работает отдельная зона, есть воспитатель.

9 Танжер

Танжер появился в 2002 году в противовес старым санаториям с неактуальными процедурами. Здравница гордится современной лечебной базой и оборудованием. На территории работают собственные водо- и грязелечебницы. Врачи практикуют климатотерапию, есть и привычные методы оздоровления. Туристы живут в двух корпусах среди зелени парка. Номера оборудованы всем необходимым, сделан свежий ремонт. В лобби действует Wi-Fi, хотя на территории его практически нет.

Санаторий отлично подходит для длительного проживания. По соседству расположился поселок с ресторанами, магазинами, развлекательными объектами. В шаговой доступности есть остановка, можно доехать до аквапарка, популярных курортных мест. В пансионате организовано трехразовое питание в столовой, подают простые блюда без изысков. Приехавшим на автомобиле гостям предоставляется бесплатная парковка. До пляжа всего 50 метров. Он подходит для маленьких детей, имеет безопасный пологий спуск.

8 Сибирь

Хоть санаторий Сибирь и не может похвастаться теплым морем и белым пляжем, он предлагает лучшее обслуживание. Здравница имеет 4*, гости проживают в самых комфортабельных номерах. Место расположено вблизи озера в лесу, на территории действует большой Спа-центр. Основу лечения составляют грязи, самостоятельно добытые сотрудниками. Есть процедуры с минеральными водами, скрининговые методы, популярные за рубежом. Гости хвалят разнообразие ванн, но предупреждают об отсутствии серьезного лечения.

На территории действуют 3 закрытых взрослых бассейна и один детский, они отличаются температурой воды. Последняя поступает из собственной минеральной скважины. Санаторий гордится современным гидромассажным оборудованием, огромными панорамными окнами, каскадным душем. В 2013 году заработал кабинет расслабления с сауной. Одна из уникальных процедур здравницы – лечебный бассейн. После него можно сходить в чайную комнату, арома-баню.

7 Ай-Петри

Ай-Петри является одним из самых популярных санаториев-курортов Ялты, многих привлекает уникальный микроклимат. Туристы отдыхают под жарким солнышком, дышат целебным воздухом, гуляют среди деревьев и по берегу моря. Лечением занимаются высококвалифицированные врачи, разработана уникальная программа. Каждому гостю уделяется внимание. Основу процедур составляют ванны и купания, а не серьезные терапии. В столовой сервируют меню по системе “шведский стол” для взрослых и детей.

К морю ведет аккуратная дорожка, расставлены скамейки и беседки. Пляж Ай-Петри считается одним из лучших в России. В теневой зоне оборудована площадка для развлечений, ребенка можно оставить с аниматором. Туристы хвалят специализированную медицинскую программу, разработанную главным врачом. Количество процедур зависит от времени пребывания, но бесплатных всего 8. Остальные стоят дороже, чем аналогичные у конкурентов.

6 Алуштинский

Алуштинский санаторий занял одно из самых популярных в России курортных мест вблизи Черного моря. До центральной набережной всего несколько шагов, не более 5 минут до пляжа. Место утопает в зелени субтропического парка, цветах. Пляж небольшой, всего 120 метров, но с теневыми зонами и лежаками. В свободное время взрослых развлекают на небольшой сцене, приглашают на танцплощадку, в библиотеку, кинозал. От здравницы регулярно отправляются экскурсионные автобусы. В путевку уже включено несколько бесплатных поездок.

Читайте также:
Чем артрит отличается от артроза коленного сустава: симптоматика, методы лечения

Семьи с детьми большую часть дня проводят вне территории, ходят в дельфинарий, аквариум, музеи. Днем взрослые посещают лечебную программу. Санаторий гордится бальнео отделением и огромным выбором ванн. Есть и более серьезные процедуры для лечения суставов, органов дыхания и нервной системы. Питание организовано по системе шведский стол. В отзывах хвалят приветливых администраторов, официантов, охранников и уборщиц.

5 Известия

Известия разработали лечебно-оздоровительные программы для всей семьи. Упор сделан на суставы, сердце, нервные и гинекологические заболевания. Особое внимание уделено оздоровлению детей и подростков. Санаторий пользуется уникальным субтропическим климатом и лечебным воздухом. Туристов ждут в водолечебнице и физиотерапевтическом отделении. Место гордится уникальными массажами и ваннами. Здесь нет шумной анимации и конкурсов, на территории тихо.

Досуг гости проводят в спортивных залах, играют в настольный теннис, отдыхают в библиотеке, ходят на экскурсии. Вечером смотрят фильмы, поют в караоке. При желании можно выйти за пределы здравницы, вблизи достаточно аттракционов, ресторанов, увеселительных заведений. Питание по системе меню-заказ проходит трижды в день в простой столовой. У санатория собственный оборудованный галечный пляж с навесами, зонтами, ковриками. У берега работает кафе, все оформлено очень просто.

4 Москва

Лучшее бюджетное, но при этом качественное лечение предлагает санаторий Москва. Он сочетает грязевые и водные процедуры с привычной терапией. Место рассчитано на взрослых, их зазывают на концерты, в походы, в библиотеку и танцевальный зал. Дни протекают спокойно, вечером из занятий остается только неспешный ужин в баре. Хотя и про детей не совсем забыли: можно сходить в цирк, театр, филармонию, на выставки. Иногда устраиваются соревнования и конкурсы. На территории работают спортивные площадки, бильярдный зал, сауна.

Лечебно-диагностическая база основана на современных технологиях. Процедуры направлены на улучшение состояния органов дыхания, сердца, нервной системы, тазобедренного сустава. Как сопутствующие патологии добавлены ЛОР-заболевания, проблемы в области гинекологии и урологии. В свободное время можно обратиться в небольшой центр косметологии, парикмахерскую. При длительном проживании посетители советуют зайти в продовольственный магазин на территории.

3 Славутич

Круглогодичный санаторий Славутич предлагает спокойный отдых и лечение на берегу Черного моря. На большой охраняемой территории расположились несколько корпусов с комфортабельными номерами. Работает бар, бильярдный зал, спортивные и детские площадки. Регулярно проводится анимация, место создано для всей семьи. В шаговой доступности галечный пляж с теневыми зонами, лежаками, зонтиками. Самым изысканным гостям предложены VIP домики.

Большой штат специалистов предоставляет огромный спектр медицинских услуг. Основу составляют процедуры для лечения суставов и кожи, восстановления и расслабления. Гости хвалят огромный бассейн с отдельной зоной для детей. Активным туристам нравится расположение. Пешком можно дойти до дельфинария, парка миниатюр и аквапарка. К отдельному песочному пляжу ходит бесплатный трансфер, у моря работает кафе-бар. Климатические условия позволяют с комфортом отдыхать круглый год.

2 Империя

Империя является одним из немногих санаториев России, который работает по системе “все включено”. Он расположился в 30 метрах от живописной набережной, вблизи активной жизни курорта. Туристов ждут в аквариуме, центральном парке, дельфинарии. У санатория самый длинный пляж: 1 500 кв.м. песка. Он гордится современным лечебно-оздоровительным центром. Специалисты работают с проблемами тазобедренного сустава, нервной системы, эпидермиса, пищеварения. На территории действует бассейн с пресной водой.

Санаторий предлагает лучшие в регионе косметические услуги. Профессиональная команда выполняет все популярные спа-процедуры. Туристам доступны сауны в русском стиле. Детская игровая комната с большим комплексом, лабиринтом и бассейном находится под присмотром нянь. Ребята участвуют в мастер-классах по интересам, смотрят мультики. Днем приходят аниматоры, вечером разыгрываются представления.

1 Коралл

Коралл является лучшим примером современного оздоровительного отдыха в России. На территории работает бассейн с морской водой, 7 спортивных и одна детская площадка, тренажерный зал. Открыты банный и косметический кабинеты, театр, цирк. Посетители регулярно выезжают на экскурсии, а их посещают аниматоры. Самых маленьких завлекают в детский бассейн и на аттракционы. Регулярно проводятся дискотеки. Санаторий рассчитан на всю семью, здесь редко бывает тихо.

Лечение представлено десятком направлений: для суставов, кожи, дыхательной системы и т.д. До пляжа всего несколько минут, но он покрыт галькой, требуются тапочки. Территория оборудована зонтиками, душевыми кабинками, лежаками. Работают бары и кафе. В вечернее время взрослых развлекают в концертном зале, вывозят в сочинскую филармонию. Санаторий расположен в одном из самых курортных городов России, туристы не успеют заскучать. Везде лавочки, кипарисы, кустарники, цветы.

Лучшие санатории для лечения суставов: российские и зарубежные здравницы, методы терапии

Лечение артроза и прочих суставных заболеваний требует длительного времени. Иногда один курс занимает 6–9 месяцев, с последующим его повторением с определенной периодичностью в течение нескольких лет. Лучшие санатории для лечения суставов в России и других странах предлагают свои услуги по оздоровлению пациентов. Проводимые процедуры повышают эффективность основной лекарственной терапии и предотвращают рецидивы заболеваний.

Лучшие санатории и курорты для лечения суставов используют целебные грязи и источники

Санаторно-курортное лечение суставов

Артрозы, артриты, другие болезни опорно-двигательного аппарата вызывают воспаление внутрисуставных тканей, их разрушение и последующую деформацию. Суставные заболевания различаются по клинике и имеют разные причины возникновения, но в лечении используют несколько одинаковых методов физиотерапии: применение грязей, минеральных вод, термальных источников.

Природные средства улучшают обмен веществ, регенерацию хрящей, соединительных тканей, костей, циркуляцию крови, уменьшают воспалительные явления, прогревают больные сочленения.

Можно полечить артроз во всех санаторно-курортных комплексах, где есть грязевые и/или термальные источники. Однако, посещение этих учреждений противопоказано в период обострения заболевания, а также если ткани коленных и/или других сочленений деформированы настолько, что человек неспособен самостоятельно передвигаться.

Читайте также:
Аппарат Илизарова - ты все еще хочешь длинные ноги?

Лучшие центры и курорты для лечения различных заболеваний суставов

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендуется отдых в санаториях Юрмино (Крым), Полтава-Крым (Саки), Сакрополь (Саки), детском санатории им. Н.К.Крупской (Евпатория) и других курортах Черноморского побережья.

От гонартроза (артроз колена) или артрита можно эффективно подлечиться в московских оздоровительных центрах. В первую тройку по эффективности реабилитации вошли медицинские центры Дикуля, Бубновского, а также отделения травматологии и ортопедии больницы им. Семашко.

При артрозе тазобедренного сустава (коксартроз) рекомендуется реабилитацию проходить в санатории, где разработаны программы восстановления после операции. Терапия этой патологии обладает высокой эффективностью в лечебных учреждениях Германии, Израиля.

Популярностью пользуется Хамей Гааш, Элина (г. Ор-Акива), медицинские центры, расположенные у Мёртвого моря. В Чехии пациенты часто посещают Марианские либо Франтишкови Лазне, Яхимов.

Лучшие курорты, где лечат суставы
  • Ахен (Германия);
  • Карловы Вары (Чехия);
  • озеро Хевиз (Венгрия);
  • Эйн-Бокек (г. Арад на Мёртвом море);
  • Баден (Австрия).

Все они располагаются в разных климатических зонах, имеют противопоказания для некоторых категорий пациентов, в основном – с наличием металлических имплантатов, страдающих онкозаболеваниями.

При выборе учреждения обязательно надо учитывать рекомендации лечащего врача. Поскольку люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата очень чувствительны к холоду, сырости во время дождей, то планируя поездку, необходимо учитывать сезон года.

Где лечить суставы в России – лучшие учреждения

Отечественные реабилитационные центры, санатории и курорты также используют термальные источники, грязи, газы, минеральные воды для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В каких санаториях России лечат артрозы? Перечень популярных здравниц включает следующие лечебные учреждения:

  • Родник Алтая, Белокур (Белокуриха);
  • Санаторий имени Абельмана (Владимирская область);
  • Джинал, Долина Нарзанов (Кисловодск);
  • Русь (Ессентуки);
  • Голубая речка (Подмосковье);
  • Старая Русса (Новгородская область);
  • Новый источник (Вологда);
  • Подмосковье УДП РФ (Домодедовский район);
  • Саки;
  • Загорские Дали УДП РФ (Подмосковье);
  • Русь им. Лиходея (Рузский район);
  • Санаторий имени Воровского (Ярославская область);
  • реабилитационный центр «Три сестры» (Подмосковье);
  • Волжский Утес (Самарская область);
  • Дальняя дача, Увильды (Челябинская область);
  • Хоста, Мацеста (Сочи);
  • Воробьёво (Калужская область);
  • Архангельское (военный санаторий, Подмосковье);
  • Лесная опушка (Подмосковье);
  • Санаторий им. Бородина (Костромская область);
  • Хопровские зори (Пензенская область).

Эффективность разработанных отечественными специалистами программ подтверждается результатами динамического наблюдения за пациентами и отзывами людей, воспользовавшихся оздоровительными процедурами наших учреждений.

Лечение гонартроза включает физиопроцедуры

Чтобы не ошибиться с выбором курорта или санатория, нужно о каждом из них собрать информацию в интернете, узнать комплекс предоставляемых услуг и ценовую политику. Обязательно нужно поинтересоваться мнением своего лечащего врача, посоветоваться с ним.

Программы лечения крупных суставов в здравницах

Специалисты подобрали комплекс полезных процедур для лечения заболеваний и поддержки опорно-двигательного аппарата с целью восстановления, профилактики рецидивов, предупреждения осложнений.

Санаторное, курортное лечение включает в программу следующие лечебные мероприятия:

  • бальнеотерапия (водные процедуры);
  • пелоидотерапия (грязи, глина);
  • применение озокерита, бишофита;
  • воздействие тепла (парафиновые компрессы);
  • массаж;
  • ЛФК;
  • интерференцтерапия;
  • амплипульстерапия;
  • диадинамические токи.

Врачебная рекомендация! Для правильного подбора здравницы и комплекса необходимых процедур необходимо сначала пройти полное обследование. Медицинское учреждение может предложить дополнительные услуги обследования тех систем организма, на лечении которых оно специализируется.

Цены надо будет узнавать непосредственно в администрации (бухгалтерии) учреждений, поскольку их размер зависит от класса заведения, спектра предоставляемых услуг, территориальной принадлежности. Также стоимость проживания и комплекса процедур лечения артроза может отличаться в холодные и тёплые сезоны года, снижаться ввиду предлагаемых акций или скидок.

Бальнеотерапия

Водные процедуры относятся к важнейшим методам, с помощью которых рекомендуется полечить гонартроз, коксартроз, омартроз, полиартроз, деформирующий артроз, различные артриты и другие суставные проблемы. В терапии опорно-двигательного аппарата для наружного применения используются минеральные воды и газы лечебных источников.

  • ванны (общие, местные);
  • бассейны;
  • души (локальные, восходящие);
  • гидромассаж (воздействие струйками воды на тело).

Назначать лечение солями или газами людям с кардиологическими заболеваниями следует с осторожностью, поскольку процедуры усиливают кровообращение и нагрузка на сердце может возрасти.

При суставной патологии полезны следующие виды лечебных ванн:

  • сероводородные (улучшают метаболизм, снимают боль, устраняют воспаление);
  • азотные (уменьшают мышечное напряжение и боль, повышают подвижность сочленений);
  • радоновые (оказывают противовоспалительное, успокаивающее, обезболивающее действие, улучшают обмен веществ, способствуют выведению токсинов);
  • солевые (оказывают анальгетический и спазмолитический эффект);
  • сульфидные (устраняют последствия травм, активируют регенерацию, кровоснабжение, улучшают подвижность).

Вылечить суставы в санаторно-курортных условиях помогут дополнительные физиопроцедуры – применение чёрного воска, парафина, фитопрепаратов, лечебной гимнастики, специальной диеты и других методов.

Лечение направлено на улучшение двигательной способности и восстановление суставов

Пелоидотерапия

Лечащие процедуры основаны на применении целебной грязи и глины. Обычно здравницы, в которых используется этот метод, расположены на берегах минеральных источников, солёных озёр, Мёртвого и Чёрного моря.

Природные средства при артрозе I–II стадии в виде аппликаций и обёртываний в течение 10 сеансов качественно и мягко прогревают больные сочленения, обогащают минералами поврежденные ткани, повышают регенерацию клеток, снимают отёчность. При частых рецидивах лучшее проникновение целебных веществ в суставные ткани обеспечат гальваногрязелечение, бальнеотерапия, ЛФК, массаж.

Читайте также:
Гитт Виталий Демьянович: упражнения при шейном остеохондрозе, методика лечения патологий ОДА с помощью микродвижений и гимнастики

Интерференцтерапия

Метод используется для электростимуляции нервных и мышечных волокон. Он способствует расслаблению мышц и уменьшению выраженности контрактур. С помощью воздействия нескольких видов переменных токов в больном суставе увеличивается кровоснабжение, лучше вырабатываются вазоактивные вещества.

Процедура устраняет отёчность, уменьшает воспалительные явления в периартикулярных тканях. Курс состоит из 15 сеансов, процедура длится до 30 минут. Этот метод противопоказан при наличии металлических имплантатов, кардиостимулятора, беременности, онкологических заболеваниях.

Амплипульстерапия

Данная разновидность физиотерапии существенно снижает интенсивность боли, стимулирует нервные окончания, связочный аппарат, мышцы. Процедура усиливает приток крови, улучшает отток лимфы и синовиальной жидкости. Кроме устранения застойных явлений, амплипульстерапия улучшает местный обмен веществ, увеличивая насыщение клеток кислородом. Длительность курса определяет врач исходя из состояния пациента и запущенности патологии.

С помощью синусоидальных токов частотой 5–10 кГц лечить можно не только артроз коленного, тазобедренного, плечевого сустава и прочих сочленений, но и артрит, радикулит, атеросклероз, заболевания мочеполовой и пищеварительной систем. Основные противопоказания для применения метода — наличие кардиостимулятора, незажившие повреждения тканей (переломы, разрывы), онкологические новообразования.

Диадинамотерапия

ДДТ, или токи Бернара, – один из методов терапии при заболеваниях суставов с применением электрического тока частотой 50–100 герц. Курс составляет 10—12 процедур. ДДТ оказывает обезболивающее действие, улучшает микроциркуляцию крови, лимфы, стимулирует обмен веществ и восстановление околосуставных тканей. К лечению токами Бернара не допускаются лица с имплантированными металлическими элементами, наличием кардиостимулятора, открытыми повреждениями кожи, костей на проблемном участке.

Заключение

Лучшие санатории для лечения суставов России, ближнего и дальнего зарубежья обладают множеством природных средств, термальных и минеральных источников, на которых расположены знаменитые курорты. Грамотно подобрав оздоровительное учреждение и сезон года, можно подлечить суставы и хорошо отдохнуть.

12 лучших санаториев России для лечения суставов

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

С возрастом организм изнашивается, проявляются патологии суставов. Все это значительно снижает качество жизни. В группе риска не только пожилые люди, но и спортсмены, рабочие, те, кто страдает ожирением и сахарным диабетом. Воспалительные процессы суставов связаны с гормональным сбоем, наследственной предрасположенностью, травматическими повреждениями, вредными привычками. С каждым годом количество заболевших растет, поэтому предпринимаются различные меры, чтобы приостановить такую тенденцию.

В специальных медицинских учреждениях помогают улучшить состояние. В санатории приезжают как для профилактики, так и для лечения суставных патологий. В них проводят диагностику и назначают комплекс мероприятий, которые дают быстрый и продолжительный эффект. Это грязе- и водолечение, бальнео- и климатотерапия, ЛФК.

Мы выбрали 12 санаториев России, которые получили высокие оценки по всем критериям: местонахождение, медицинское обслуживание, квалификация персонала, лечебная база, питание, досуг, размещение.

Рейтинг лучших санаториев России для лечения суставов

Номинация место наименование цена
Лучшие санатории Краснодарского края для лечения суставов 1 Заполярье 5.0
2 Горный 4.9
3 Красная Талка 4.8
4 ДиЛУЧ 4.7
Лучшие санатории КавМинВод для лечения суставов 1 Русь 5.0
2 Целебный Нарзан 4.9
3 Машук Аква-Терм 4.8
4 Солнечный 4.7
Лучшие санатории центральной России для лечения суставов 1 Подмосковье 5.0
2 Загорские дали 4.9
3 Санаторий имени Воровского 4.8
4 Виктория 4.7

Лучшие санатории Краснодарского края для лечения суставов

Заполярье

Золотой призер – санаторий, предлагающий программы, которые помогут исключить хирургическое вмешательство и восстановиться безоперационными методиками. В нем созданы все условия для быстрой реабилитации после травм, а также облегчения состояний при воспалительных процессах. Медицинский центр оснащен передовым диагностическим и лечебным оборудованием. В санатории кроме традиционных есть эксклюзивные бальнеологические процедуры, которые предоставляются только здесь.

Организация терапии происходит не только на основании диагноза, но и с учетом пожеланий пациента. График процедур сочетается с развлекательными мероприятиями, что помогает совместить отдых и лечение. На территории в 16,5 га расположены бассейны, аквапарк, дендропарк, боулинг, рестораны, бары, библиотека-музей. Многие деревья, растущие в «Заполярье», занесены в Красную книгу.

Питание по системе «шведский стол» включает разнообразные блюда, соответствующие рекомендованной диете. В корпусах предлагаются номера разной категории: стандарт, улучшенный, студия, семейный. Для людей с ограничением передвижения созданы оптимальные условия. Местонахождение учреждения: г. Сочи, ул. Пирогова, 10. Телефон отдела продаж: +7862259 17 77.

Горный

На втором месте – учреждение, которое находится в курортной зоне в долине реки Псекупс. Горячий Ключ входит в десятку самых экологически благоприятных городов планеты. Уникальный климат и природные источники способствуют быстрому исцелению и стабилизации полученного эффекта. Для аппликаций используется сульфидно-иловая грязь.

Ведущими специалистами «Горного» была разработана интенсивная программа «Точка опоры». За один день проводится несколько различных процедур, которые улучшают состояние при артритах, артрозах, остеоартрозах, радикулопатии, после переломов, ушибов и растяжений. После пройденного курса восстанавливается двигательная активность, исчезает боль, уменьшается отечность. Пациент возвращается к нормальному образу жизни, улучшается его психоэмоциональное состояние.

Диетолог совместно с узкими специалистами разрабатывает индивидуальное меню, которое включает разрешенные продукты при конкретной болезни. Питание сбалансированное, заказное. К бесплатным услугам относятся посещение питьевой галереи с минеральной водой, бассейн, библиотека, сауна, интернет, спортивный инвентарь, охраняемая автостоянка. Месторасположение: Краснодарский край, Горячий Ключ, ул. Радищева, 46. Телефон отдела бронирования: 880073777 31.

Читайте также:
Ушиб бедра и тазобедренного сустава: симптомы и лечение при падении

Красная Талка

Третье место отдано санаторию, расположенному в живописном месте Черноморского побережья. Его корпуса находятся на первой и второй линии. В лесопарке растут можжевельник и пицундская сосна, делающие воздух чистым и целебным. Собственный пляж оборудован шезлонгами, навесами, бунгало, душевыми кабинками. Бесплатные перекусы и напитки доступны с 11 до 17 часов. В медицинском центре предлагаются сухие углекислые ванны, гальванопелоидотерапия, магнитная капсула, массаж, озокеритолечение и еще ряд процедур, обеспечивающих длительный стабильный эффект.

После прохождения курса лечения суставов, мышц и сухожилий улучшается кровообращение, устраняются застойные явления в тканях. В санатории организовано 5-разовое питание по системе «шведский стол». По назначению врача разрабатывается отдельное диетическое меню согласно диагнозу. На территории работает сеть тематических кафе и ресторанов с европейской, восточной, украинской, русской кухнями.

Комфортабельные номера независимо от категории оснащены балконами с видом на море или горы. Учреждение располагает 4 бассейнами: одним крытым и тремя на свежем воздухе. Адрес: г. Геленджик, ул. Мира, 38. Бесплатные звонки принимаются по номеру: 8800700 79 77.

ДиЛУЧ

Четвертый в обзоре – санаторий, где можно избавиться от проблем с суставами и навсегда забыть о неприятных симптомах, мешающих нормальной жизни. Он был открыт 90 лет назад. Полная реконструкция производилась в 2015-2016 годах. Косметический ремонт проводится регулярно. Уровень обслуживания и медицинская база не уступают многим европейским здравницам.

Разработанные программы нацелены на полное оздоровление, что подтверждается отзывами пациентов. Возрастает двигательная активность, устраняются болевые симптомы. При хронических болезнях рецидивы повторяются реже. Курс восстановления длится 14 или 21 день. В него включены диагностическое обследование, массаж, грязе- и физиопроцедуры, ЭУВТ, радоновые и другие виды ванн, лечебный душ. Дополнительные мероприятия: фиточай, физкультура, талассотерапия.

Для людей, ограниченных в свободе передвижения, созданы все условия для комфортного пребывания. В межсезонье работает крытый бассейн. Летом действует собственный пляж в нескольких минутах ходьбы от корпусов. Развлекательных программ достаточно, чтобы не заскучать в свободное от процедур время. Адрес санатория: г. Анапа, улица Пушкина, 22. Контактный круглосуточный номер: 8800100 40 30.

Лучшие санатории КавМинВод для лечения суставов

Лидер в этой группе − санаторий, который может конкурировать с европейскими учреждениями по эффективности лечения артрозов, артритов и других заболеваний суставов. Он расположен на благоустроенной территории площадью 6,4 га, где разбит хвойно-лиственный парк с аллеями, фонтанами, уютными местами для отдыха. Гости пользуются бюветом с минеральной водой трех видов. Она поступает напрямую из скважин, тем самым максимально сохраняя свои целебные свойства.

Оздоровительное учреждение нового типа предоставляет услуги высочайшего уровня. Здесь используются все известные мировые методики лечения совместно с авторскими программами ведущих отечественных специалистов. 100% результат дают кинезиотерапия, грязевые аппликации, ЛФК, массаж, бальнеология. Снижается или совсем исчезает боль, опухоль, проходит скованность движений. Медицинский центр признан самым большим в Кавказских Минеральных водах.

Различные варианты питания рассчитаны на людей с разным состоянием здоровья. Крытый бассейн имеет несколько зон с джакузи, каскадами, эффектом морской волны. «Русь» находится в городе Ессентуки на улице Пушкина, 16. Вся информация доступна на сайте и по номеру телефона: 8800555 11 40.

Целебный Нарзан

На второй строчке находится многопрофильная здравница Кисловодска, которая славится своей мощной лечебной базой и эффективными программами по оздоровлению. В путевку включено 90% процедур, которые предоставляются в учреждении. Всего их 300. За высокое качество услуг санаторий не раз был отмечен престижными наградами и премиями. Здесь обустроены бюветы с природной минеральной водой «Доломитный нарзан», «Славяновская», «Ессентуки 4». Для профилактики и терапии используются ванны, грязе- и фитолечение, массаж, физкультура.

Лечебный и жилой корпуса соединены теплой галереей, где круглый год цветут орхидеи. Номерной фонд предлагает размещение от стандарт до люкс. В основном ресторане представлен полный пансион диетического и традиционного питания. При желании можно выбрать только завтрак или полупансион. На территории работает лобби бар и летнее кафе. Wi-Fi везде бесплатный.

Среди развлечений: посещение бассейна, досуговые мероприятия для разных возрастных категорий. Бесплатно предоставляются места на охраняемой автостоянке. «Целебный Нарзан» находится по адресу: г. Кисловодск, ул. Желябова, 5. Телефон службы бронирования: 8800100 44 74.

Машук Аква-Терм

Третий – известный не только в нашей стране, но и за рубежом санаторий, который считается одним из лучших на Кавказе. Постоянно совершенствуя лечебно-диагностическую базу, здесь предлагаются различные методы лечения с использованием инновационных технологий и природных ресурсов. На территории в 12,5 га разбит ботанический сад, есть благоустроенный парк и сосновый бор, родниковое озеро с местами для купания и рыбалки.

Несомненное преимущество – это наличие собственной скважины с минеральной водой «Славяновская». В санатории открыт единственный в России комплекс подобного типа − Итальянские термы. Крытый бассейн с выплывом на открытый воздух работает круглогодично. Для соблюдения функционального питания разработано меню с 15 диетами. При непереносимости каких-либо продуктов и по вкусовым предпочтениям специалист составит индивидуальную программу.

Дополнительных услуг и развлечений достаточно, чтобы удовлетворить самого взыскательного гостя. Согласно статистике более 90% гостей становятся постоянными и в дальнейшем выбирают известную здравницу для лечения и профилактики. Местонахождение: г. Железноводск, ул. Родниковая, 22. Забронировать путевку можно по номеру: 8800301 96 95.

Читайте также:
Детский невролог: какие заболевания лечит, когда нужно обращаться, как проходит осмотр

Солнечный

Четвертое место занимает крупнейший санаторий Кавказских Минеральных Вод, куда приезжают на лечение суставных заболеваний и восстановление после хирургических вмешательств. Новейшее оборудование, улучшенные программы реабилитаций, специалисты высшей категории – все это обеспечивает гарантированный эффект. В учреждении проводится более 200 процедур. На территории расположены бюветы с водой «Славяновская», «Сульфатный нарзан» и «Ессентуки 4».

В санатории есть комфортные номера различных категорий. Они оформлены в классическом стиле и оснащены всем необходимым для отдыха. «Солнечный» оборудован самым большим бассейном с ионизированной водой в городе. Его посещение возможно без ограничения по времени. Питание диетическое по системе «шведский стол».

Среди развлечений: библиотека, бильярд, караоке, боулинг. Рядом расположены объекты городской инфраструктуры: кинотеатры, цирк, кафе, рестораны, уникальный парк, не имеющий аналогов в Европе. Интернет бесплатный. Для автомобилей гостей предусмотрена охраняемая парковка. Адрес: Ставропольский край, Кисловодск, ул. Куйбышева, д. 66. Бронирование номеров осуществляется круглосуточно по бесплатному номеру: 8800500 99 77.

Лучшие санатории центральной России для лечения суставов

Подмосковье

Лучшим учреждением признан санаторий, который специализируется на следующих заболеваниях опорно-двигательного аппарата: остеоартрозе, ревматоидном, инфекционном артрите, посттравматическом артрозе, ревматическом полиартрите, остеохондропатии, инфекционно-аллергическом артрите, послеоперационных состояниях, артралгии. Разнообразные базовые и специализированные программы разработаны с учетом различных течений болезней.

В диагностическом центре за 1-2 дня готовят результаты исследования, чтобы незамедлительно приступить к терапии. «Подмосковье» − единственный медицинский центр, который пользуется методом наружной контрпульсации и технологией электростимуляции мышц. Он расположен на закрытой охраняемой территории площадью 118 га с водоемом, оборудованным зоной отдыха. Здесь есть природная питьевая вода из экологически чистого источника, а также минеральная вода для ванн, которая добывается из собственной скважины.

Номерной фонд расширенный: эконом, стандарт, улучшенный, джуниор сюит, люкс, коттеджи. Питание предоставляет комбинат «Кремлевский» УД Президента РФ. Санаторий расположен в 21 км от МКАД в Домодедово. Телефон службы бронирования доступен круглосуточно: +7495787 51 58.

Загорские дали

Санаторий, занявший второе место, находится в живописном месте на северо-востоке Московской области. По территории протекает река Веля, вокруг леса и поля. Благоустроенная парковая зона с ландшафтным дизайном расположена на площади 126 га. Отдыхающим предоставляется возможность побыть наедине с природой или пообщаться на массовых мероприятиях. Диагностическое оборудование европейского производства позволяет следить за этапами выздоровления.

В программы лечения суставов входят принятие минеральных ванн, парафино-озокеритовые аппликации, электрофорез с бишофитом, криотерапия, гимнастика, массаж. Функциональное питание и дозированные пешие прогулки повышают эффективность терапии. В зависимости от симптоматики назначается индивидуальный курс, который длится от 10 до 30 дней. В санатории проходят реабилитацию после эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов.

Успешному лечению артритов и артрозов способствует умеренный климат с низкой влажностью. Размещение от стандарта до люкс позволяет выбрать оптимальный по комфортности и финансовым возможностям номер. Учреждение находится по адресу: Московская область, г. Сергиев-Посад. Контактный номер телефона: +7495993 15 60.

Санаторий имени Воровского

На третьей строчке расположилось учреждение, признанное одним из лучших в Центральном регионе страны. Оно находится в лесном массиве, где протекает река Черемуха. Санаторий почти сто лет специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Богатый опыт дает возможность пациентам со сложной симптоматикой быстро восстановиться и закрепить результат трудов слаженного коллектива.

Здесь разработаны программы для реабилитационного лечения после эндопротезирования тазобедренных и коленных суставов, после травм. В терапии используются минеральные ванны. В учреждении работает единственная в регионе радоновая лаборатория. Размещение возможно в стандартных номерах, а также в категориях премиум, люкс и премиум люкс. Питание четырехразовое, по системе заказного меню.

Отдыхающие посещают кинозал, библиотеку. Летом гуляют в лесу, ловят рыбу, собирают ягоды, зимой наслаждаются красотой природы. На открытом воздухе обустроены площадки для шашлыков. На территории есть охраняемая автостоянка, банкомат, аптечный пункт. Расположение: Ярославская область, Рыбинский район, Покровский сельский округ в районе пос. Кстово. Служба бронирования: 8800700 41 48.

Виктория

Четвертое место занимает реабилитационно-восстановительный санаторий, который находится недалеко от Москвы в изумительном месте, где можно полноценно отдохнуть вдали от городской суеты. Обширные программы эффективных процедур помогают при различных болезнях опорно-двигательного аппарата. В них входят противоотечные и противовоспалительные бишофитные, серные, скипидарные, хвойные ванны, аппликации из тамбуканской грязи, восстанавливающие пораженный сустав и снимающие боль и спазмы.

Широко применяются амплипульстерапия, повышающая мышечный тонус, и расслабляющий массаж. Подвижность суставов обеспечивается дополнительными действенными мероприятиями: скандинавской ходьбой, плаванием в бассейне, терренкуром. Номера расположены в шести корпусах. Категории: эконом, стандарт, улучшенный, комфорт, люкс, коттедж. Сбалансированное меню составляется по диагнозу и состоянию здоровья каждого пациента.

Для гостей предусмотрены различные досуговые программы с учетом их возможности передвижения. Есть активные мероприятия, есть спокойные. Адрес учреждения: Московская область, Пушкинский район, с/п Ельдигинское, д. Раково. Контактный номер: 8800302 18 37.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: