Боли в спине: основные причины, когда обращаться к врачу

Боль в спине от земельных работ: как определить, что пора к врачу?

Боль в спине – распространенная жалоба среди пациентов разного возраста. Но, как правило, увеличение числа жалоб происходит в период активных дачных работ. По каким причинам появляется боль, и когда нужно обратиться к врачу?

Остеохондроз

Возрастные изменения могут привести к сужению позвоночного канала, такое состояние врачи называют остеохондрозом. Как раз из-за дегенеративных болезней сдавливаются спинномозговые нервы, что и приводит к хронической боли, скованности движений. Такие симптомы могут распространяться на шею и поясницу.

Боль и другие неприятные симптомы варьируются от легкой до весьма выраженной, и усиливаются утром или после тяжелого трудового дня.

Тревожными можно считать появление следующих симптомов:

слабость мышц ног;
онемение и покалывание в руках и ногах;
боль в спине, которая усиливается после тяжелой физической нагрузки.

Тактика лечения определяется индивидуально и зависит от ряда факторов. Врачи могут назначать: лекарства, ношение бандажей, физиотерапию. Иногда назначаются альтернативные методы лечения, например, акупунктура. Хорошо себя зарекомендовало остеопатическое лечение в сочетании с лечебной физкультурой.

В сложных случаях назначается оперативное вмешательство с целью замены дисков.

Фибромиалгия

Это хроническое заболевание, которое может вызывать ломоту, боль и болезненность во многих частях тела. Боль в спине по утрам и скованность движений – один из симптомов. К числу других относят:

снижение работоспособности;
нарушения сна и концентрации внимания, и такое состояние люди нередко называют «фиброзным туманом»;
нарушается работа пищеварительного тракта;
хроническая боль;
онемение и покалывание в руках и ногах.

Лечение фибромиалгии требует комплексного подхода. И тактика лечения определяется индивидуальными особенностями. Как правило, это обезболивающие, противовоспалительные препараты, назначается курс массажа, ЛФК, обязательно нужно внести коррективы в образ жизни и др.

Неправильная поза во сне

Неправильное положение во сне – дополнительная нагрузка на поясницу. И после тяжелого трудового дня на даче и огороде, состояние только усугубляется. Привычки сна и основная поза обычно формируется годами, и отказаться от нее не так просто.

Вместо того чтобы вносить изменения в жизнь нужно внести незначительные коррективы в привычки сна. Например, те, кто спит на спине, может попробовать положить подушку под колени, это позволит уменьшить боль в пояснице.

Но если даже после внесения изменений в привычки сна облегчения не происходит, нужно искать более серьезные причины появления болей.

Перенапряжение

Боль в спине чаще возникает из-за растяжений, перенапряжения и даже травм. После обследования врачи могут выявить одну из возможных причин:

растяжение мышц и связок;
спазм мышц;
осложнения старых травм.

Спровоцировать симптомы и обострение боли может целый ряд провоцирующих факторов. Например, поднятие тяжестей, неаккуратные движения.

Другие причины боли в спине

Боль в спине имеет множество причин, иногда это кратковременная усталость. В других – симптом некоторых структурных проблем. И чем быстрее выявлена проблема и начато лечение, тем легче оно пройдет. При появлении хронической боли необходимо исключить следующие проблемы:

Изменения дисков

Дегенеративные и другие изменения дисков могут стать причиной раздражения нервов. Излишнее давление на нерв приводит к формированию выраженной и серьезной боли.

Прострел, острая боль, которая проходит через ягодицу и вниз по задней части ноги. Это весьма болезненное состояние, которое возникает внезапно и исчезает так же.

Искривление позвоночника

Серьезные нарушения осанки, например, сколиоз – одна из причин боли в спине.

Хронически прогрессирующее системное заболевание, которое характеризуется снижением плотности костей и повышением их хрупкости. Такое состояние повышает вероятность переломов, и характерно и для мужчин и женщин.

Проблемы с почками

Болезни почек, например, мочекаменная болезнь, инфекции вызывают боль в спине. Она сосредоточена в пояснице и в некоторых случаях сложно ее интерпретировать.

Факторы риска, увеличивающие вероятность болей в пояснице

Увеличить вероятность болей в пояснице может целый ряд факторов, к их числу можно отнести:

профессиональная деятельность – длительное пребывание в статичной позе, например, работа на дачном участке;
беременность, что объясняется физиологическими изменениями в скелете;
малоподвижный образ жизни;
низкая физическая подготовка, особенно в сочетании с лишним весом;
возраст;
нарушения техники безопасности при работе, особенно если она связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Эти факторы со 100% вероятностью приведут к боли в пояснице и спине, если имеются болезни опорно-двигательного аппарата начиная от неправильной осанки и заканчивая остеохондрозом.

Статистика показывает, что чаще всего боль в пояснице встречается у женщин, что можно объяснить гормональными факторами.

Когда необходима консультация врача?

Существует ряд тревожных симптомов, при появлении которых необходима консультация врача. И чем быстрее состоится обследование и постановка диагноза, тем легче пройдет лечение.

Тревожными считают следующие симптомы:

боль сковывает движения, нарушает повседневную деятельность;
боль сочетается с болезнями кишечника или мочевого пузыря;
сочетается с потерей чувствительности и слабостью в руках, ногах;
появилась одышка.

Чтобы поставить диагноз, врач изучает историю болезни, жалобы, проводит осмотр, ряд тестов и визуальных методов исследования, например, рентгенография, КТ. Эти данные позволят поставить диагноз и начать лечение.

Выводы

Боль в пояснице – частая проблема и далеко не всегда связана с серьезными заболеваниями. Чаще это следствие перенапряжения, усталости, длительной статичной позы. Что в силу возрастных изменений приводит к боли.

Посетить врача нужно, если боль в спине не уменьшается и со временем только усиливается, а меры, призванные облегчить ее не работают. Незамедлительно обратиться за медицинской помощью необходимо, если боль сильная, сочетается с одышкой и не оставляет шанса на выполнение обычных, повседневных дел.

Обзор стелек и носков против потливости

Профилактика гипергидроза

Избавление от последствий гипергидроза при помощи антибактериальных носков и стелек не решает проблемы в целом. Следует выявить и устранить основную причину повышенной потливости ног. Справиться с неприятными симптомами помогут и профилактические меры, рекомендуемые специалистами-дерматологами:

ежедневное мытье ног и удаление омертвевших тканей абразивными материалами (пемза, скребки);
тщательное просушивание обуви и стелек после ежедневной носки (лучше всего на солнце);
ежедневная стирка чулочно-носочных изделий после носки;
дезинфицирование обуви дважды в неделю раствором формалина или уксуса;
периодическая стирка мягкой обуви (тапочек, кроссовок);
чередование пар обуви при ежедневной носке.

Выполнение этих несложных правил позволит ногам оставаться сухими и чистыми и избавит обладателей гипергидроза от неприятных ощущений и запаха.

Существует несколько разновидностей стелек, предназначенных для борьбы с запахом пота. Во-первых, все вкладыши подразделяются на фиксированные и съёмные. Съёмные стельки, в свою очередь, бывают как одноразовые, так и многоразовые.

Среди многоразовых вкладышей, в соответствии с их функциональными характеристиками, выделяют:

Вкладыши с угольным фильтром;
Противогрибковые стельки;
Льняные;
Силиконовые;
Кожаные или замшевые вкладыши;
Стельки для зимней обуви: войлочные, шерстяные или многослойные.

Но и здесь есть свои нюансы, поскольку таких стелек существует целое множество, и все они отличаются друг от друга.

Как подобрать носки, в которых не будут потеть ноги

Потливость ног – серьезная проблема для взрослых людей. Она причиняет дискомфорт и источает зловонный специфический запах. Это одна из самых распространенных жалоб среди представителей мужского пола, вынужденных сутками не снимать обувь из-за специфики работы. Для избавления от неприятности люди вынуждены обращаться к врачам и искать народные рецепты уменьшения потливости. Но порой решение лежит на поверхности. Достаточно знать, в каких носках не потеют ноги.

Она причиняет дискомфорт и источает зловонный специфический запах.

③ DAY DAY FUN LHK-0062

Достоинства:

достаточно жесткие, чтобы держать стопу, но достаточно мягкие, чтобы обеспечить комфортную ходьбу; удобные; легкие; не имеют запаха.

Недостатки:

уменьшают размер обуви; размер стелек не всегда соответствует заказанному.

Причины гипергидроза

Гипергидроз характеризуется нарушением терморегуляции в поверхностном слое кожи, в результате чего увеличивается количество выделяемой влаги, необходимой для охлаждения стоп ног. Это провоцирует создание теплой влажной среды, благоприятной для развития патогенной микрофлоры. Бактерии, размножающиеся в этой среде, и являются источником неприятного запаха, доставляющего владельцу множество неудобств.

Основными причинами повышенной потливости ног являются следующие факторы:

ношение обуви и чулочно-носочных изделий из синтетических, «не дышащих» материалов;
узкая, неудобная обувь, неправильно подобранная по размеру;
большая нагрузка на ноги;
недостаточная гигиена ног;
наличие эндокринных заболеваний;
гормональные сбои в организме.

В настоящее время существует множество различных средств, позволяющих справиться с повышенной потливостью ног. Широко применяются специальные спреи и тальки, устраняющие неприятный запах. К сожалению, из-за высокой стоимости их нельзя отнести к доступным средствам.

Оптимальным выбором в данной ситуации будет использование таких специальных изделий:

стельки от потливости ног;
носки против потливости ног.

Наружный слой обладает бактерицидным и дезодорирующим действиями, препятствующими размножению патогенных микробов, а также абсорбирует неприятный запах.

Какие выбрать стельки, чтобы ноги не потели?

Запах от ног – нередкая проблема, особенно когда приходится долго носить закрытую обувь. Специальные стельки от пота и запаха для обуви помогут справиться с проблемой. Они способствуют впитыванию лишней жидкости и адсорбируют неприятный запах. В продаже представлено несколько видов таких гигиенических изделий.

Также стельки от пота и запаха различают по материалам, из которых они изготовлены.

Существуют ли носки, в которых не потеют ноги?

В продаже имеется огромный выбор белья для ног, разных моделей и свойств. Все оно, в той или иной степени, влияет на потоотделение в области стопы.

Пример носков против потливости ног.

Как оказалось, существуют и специальные носки, которые обладают максимальным набором качеств для снижения потливости ног. Они производятся с применением инновационных технологий и имеют большую популярность. Действие основано на том, что:

Изделия изготовлены из гигроскопичных (способных поглощать влагу) материалов, которые к тому же позволяют ногам «дышать». Они легкие, но вместе с тем прочные и надежные в использовании.
Каждая носочная пара пропитана дезинфицирующим составом (или имеет такие вставки), который безопасен для кожи, но губителен для бактерий и грибков. Отдельные производители, для усиления антисептических свойств, включают в структуру изделий нити, содержащие ионы серебра.
Особый способ переплетения нитей придает носкам массажные свойства, способствуя комфортной ходьбе, без усталости.
В состав пропитки входят элементы, которые поддерживают ноги в «свежем» состоянии, предотвращая неприятный запах.
Носки гипоаллергенны и не имеют противопоказаний к применению.

Правильный уход за изделиями обеспечит их долговременное использование, сохраняя полезные свойства.

Внешне чудо-носки не отличаются от обычных и могут быть разных цветов, что позволяет подобрать пару под любые брюки. Хорошо прилегают к щиколотке и прекрасно держаться на ноге.

Важно знать! Все утверждения о том, что антибактериальные носки от пота имеют 100% натуральный состав — не более, чем маркетинговый ход.

Так выглядят носки от потливости ног.

Безусловно, изделия, выполненные исключительно из хлопка, будут легкими и приятными, но при этом они:

вряд ли удержатся на ноге без синтетической резинки;
станут растягиваться и ерзать при ходьбе, ибо для придания эластичности требуется присутствие синтетических нитей;
протрутся до дыр за 2-3 дня, так как чулочно-носочные изделия из натуральных материалов, без синтетического дополнения в пятке и мыске, не будут износостойкими.

Люди старшего поколения наверняка помнят такие носки эпохи СССР. Да, изделия, полностью выполненные из натуральных материалов, обладали высокой экологичностью, были гипоаллергенными и гигроскопичными, но при этом – неудобными, и носились недолго.

Стоит иметь в виду, что антибактериальная одежда для ног выпускается в разных вариантах.

Стельки Salton 4 сезона – отзыв

Ноги при этом остаются сухими.

Угольная прослойка

Изготавливается из активированного угля, который является эффективным адсорбентом и тормозит развитие болезнетворных бактерий. Требуются ежедневная сушка, что позволяет увеличить срок службы.

Как правильно носить носки от пота

Чтоб носки, в которых не потеют ноги, работали на все сто процентов, необходимо правильно их носить. Чтобы добиться устранения неприятного запаха, необходимо:

Перед использованием носочных изделий хорошо вымыть ноги и насухо вытереть.
Надеть носки и носить их весь день, как и обычные.
Носки стирать обычным стиральным порошком.
При стирке в машинке использовать деликатный режим.
Высушить изделие и снова носить.

Пройдет совсем немного времени и эффект будет заметен. Такие носки носятся гораздо дольше, так как отличаются износостойкостью. Ткань не протирается, а ногам дарится неимоверный комфорт. Противопоказаний к такому изделию нет. Они не вызывают аллергии и других нежелательных реакций.

Пройдет совсем немного времени и эффект будет заметен.

Преимущества носков Norveg Body Fresh

Norveg Body Fresh – идеальный повседневный аксессуар, обладающий рядом преимуществ:

экологически чистый состав, не вызывающий раздражения и аллергии;
тонкий, легкий, дышащий трикотаж, быстро впитывающий влагу;
плотная круговая вязка, повторяющая анатомию стопы и лодыжки;
широкая анатомическая резинка, надежно фиксирующая изделие без пережимания кожи и сосудов;
практичность и простота ухода, благодаря которым изделия прослужат длительное время.

широкая анатомическая резинка, надежно фиксирующая изделие без пережимания кожи и сосудов;.

Носки от потливости ног, отзывы, где купить

Одной из самых больших проблем, с которыми приходится сталкиваться многим мужчинам, является потливость ног. Очень часто случается так, что избавиться от этого наваждения практически невозможно, не помогают ни специальные настойки, ни отвары, ни частая смена носков. Многие люди знают, что причиной такого проявления может быть грибок, который поселяется на стопе. Однако случается, что виной будет тесная и неудобная обувь, некачественные материалы, из которых изготавливаются носки, некачественная обувь из дешевых кожзаменителей. Далеко не каждому человеку под силу каждый раз перед тем, как выйти на улицу, сполоснуть ноги в специальном отваре либо использовать контрастный душ. На это нужно определенное время, при этом необходимо четко рассчитать, когда вы хотите выйти из дома, перед этим провести необходимые процедуры. Хорошим вариантом для решения такой проблемы являются носки от потливости ног.

Такая пара носков ничем не будет отличаться от самых обычных хлопчатобумажных моделей.

Стельки для обуви от неприятного запаха ног — обзор

Жидкость, выделяемая потовыми железами, приобретает плохой запах в результате размножения болезнетворных бактерий на поверхности кожи. Влажная среда создает благоприятные условия для размножения этих микроорганизмов и способствует развитию грибковой инфекции. Именно поэтому важным условием для лечения гипергидроза стоп является чистая и сухая обувь.

Современная промышленность предлагает широкий ассортимент средств для устранения плохого запаха, однако наиболее эффективным приспособлением для борьбы с последствиями избыточного потоотделения на ногах являются специальные стельки для обуви. При правильном уходе за обувью и соблюдении правил личной гигиены вкладыши с антибактериальной пропиткой прекрасно справляются с неприятными запахами.

Антибактериальные вкладыши можно приобрести в аптеках, они различаются по типу пропитки, материалу изготовления, наличию абсорбирующих компонентов и по сроку использования.

Разновидности стелек

Существует много разновидностей такой продукции и каждый может подобрать оптимальный вариант, чтобы ноги не потели.

Все стельки условно можно разделить на одноразовые и многоразовые. Одноразовые изделия обладают эффективным абсорбирующим свойством на протяжении 18-20 часов. Наружный слой таких стелек обладает выраженным бактерицидным эффектом, так как он пропитывается специальным раствором, который не дает бактериям размножаться, впитывает запах и дезодорирует поверхность.

Чтобы ноги оставались сухими важно лишь не забывать ежедневно менять стельки. Это весьма удобное средство от потливости, которое обладает многими преимуществами. Из недостатков можно отметить лишь относительную дороговизну такой вещи.

Многоразовые стельки имеют множество вариантов, которые отличаются между собой разной пропиткой, и разными материалами, из которых они изготовлены.

По вариантам пропитки такие стельки могут быть:

Оснащены угольным фильтром. Активированный уголь отлично справляется адсорбирующими задачами: поглощают лишнюю влагу и не дают возможности развиваться бактериям. Чтобы продлить срок использования таких стелек, необходимо ежедневно их просушивать.
Стельки с антигрибковой пропиткой. На такое изделие стоит обратить внимание людям, которые страдают грибковыми заболеваниями ног. Верхний слой таких стелек выполнен из натуральных хлопчатобумажных материалов и пропитан специальным антигрибковым составом, благодаря которому стельки имеют отличный впитывающий и бактерицидный эффект.

Данная продукция может быть выполнена из разных материалов:

Льняные вкладыши. Выполняются из нетканого полотна. Именно лен способен отлично впитывать влагу и препятствовать размножению бактерий. В нем содержатся специальные фенолы, которые полезны для человеческой кожи, но беспощадны к разного рода грибкам и бактериям. Также такие вкладыши обладают выраженное противогрибковое действие.
Силиконовые вкладыши применяются исключительно для летней обуви. Они обладают антигрибковым свойством и улучшают амортизацию стопы во время хождения. Таким образом, стельки не только бояться с потливостью, но и облегчают процесс ходьбы. К тому же важным преимуществом таких изделий является возможность их мыть водой с моющими средствами.
Кожаные стельки лучше всего использовать для демисезонной обуви, но можно применять и для зимних вариантов. Такие вкладыши многослойные. Верхний слой выполнен из кожи или замша, под которым находится слой из латекса. Их также необходимо регулярно мыть и ежедневно проветривать.

Их конечно нельзя положить в обувь и выйти на улицу, но зато когда вы отдыхаете дома, такие ультрафиолетовые стельки подключаются к сети и в таком положении оставляются в обуви на 6-8 часов.

Силиконовые

Особенно эффективны для людей, страдающих от плоскостопия. Применяются только для летней обуви. Помимо антисептического действия они улучшают амортизацию ступни, благодаря чему ноги меньше устают во время физических нагрузок.

Используются для демисезонной обуви и имеют несколько слоев. Внизу расположен латекс, а сверху стелька покрыта обработанной кожей или замшей. Для таких моделей необходима регулярная чистка.

Срок эксплуатации стелек от потливости ног составляет не более трех месяцев. Даже если соблюдать правила ухода, качество и свойства материала ухудшаются со временем. При сильном потоотделении срок службы может быть сокращен.

Какие стельки лучше использовать для обуви, чтобы ноги не потели, зависит от особенностей заболевания и общего состояния стопы.

В зависимости от времени эксплуатации выделяют два вида стелек от пота.

Какие стельки лучше выбрать от запаха и потливости ног

Стельки от потливости ног очень удобное и весьма эффективное изобретение. Гипергидроз ног – проблема широко распространенная, решить ее не так уж и просто. При повышенном потоотделении ног довольно быстро обувь приобретает своеобразный аромат, который пахнет, увы, не слишком приятно.

Но в такой ситуации все же вполне реально не допустить неприятного запаха.

Какие выбрать стельки, чтобы ноги не потели?

Виды стелек от запаха

Так как неприятных запах от ног появляется в результате жизнедеятельности бактерий и грибов, стельки должны обладать антибактериальным и противогрибковым действием. Но сделаны они могут быть из разных материалов.

Прежде всего различают съемные и несъемные вкладыши в обувь. Несъемные пришиваются прямо к подошве, обладают повышенной прочностью, но их нельзя заменить. Применяют такие стельки обычно при несильно выраженном гипергидрозе. Съемные вкладыши – многоразовые. Их можно стирать, а по мере необходимости – поменять. Используются при сильной потливости ног.

Использование дезодорирующих стелек – это только устранение симптома. Прежде всего нужно найти причину усиленного потоотделения и попробовать справиться с ней. Также стельки не способны в одиночку решить проблему потливости ног. Нужно обязательно соблюдать правила личной гигиены и ухода за обувью.

Также стельки от пота и запаха различают по материалам, из которых они изготовлены:

Угольные. Пропитаны активированным углем, который является хорошим сорбентом для влаги, а также способен тормозить размножение бактерий. Такие стельки нужно ежедневно вынимать из обуви для просушки;
Противогрибковые. Имеют двуслойную структуру: нижний слой из специальной пены, верхний из хлопчатобумажной ткани с противогрибковой пропиткой;
Льняные. Натуральная ткань, обладающая антисептическими свойствами. Впитывает лишнюю влагу, подавляет неприятный запах от ног;
Силиконовые. В качестве дополнительного свойства обладают повышенной амортизацией. Используются только для летней обуви;
Кожаные или замшевые. Отличаются высокой изностойкостью, чаще всего допускают многоразовое использование.
Овчинные. Натуральная шерсть позволяет коже ног дышать, хорошо впитывает влагу. Но шерстяные вкладыши сложно стирать и сушить.

В аптеках продаются дезодорирующие стельки Sholl. Они производятся в Великобритании, отличаются выскоим качеством и эффективностью. Изготовлены вкладыши из экологичной вспененной резины. Обладают ортопедическими свойствами, имеют пропитку антибактериальным средством, хорошо устраняют запах. Подходят для любой обуви, можно носить как в летнее, так и в зимнее время. Стирать их можно в стиральной машине или вручную. Стоимость пары гигиенических изделий – 250-300 рублей.

Как правильно выбрать

Чтобы нога чувствовала себя комфортно, стельку нужно выбрать в соответствии с правилами:

Изделие должно быть достаточно мягким и гибким, соответствующим стопе;
Размер стельки выбирается в соответствии с размером обуви;
При ходьбе не должен ощущаться дискомфорт;
Материал изделия подбирают в соответствии с сезоном – летом силиконовые, зимой из хлопчатобумажной ткани или из кожи;
Следует учитывать степень гипергидроза ног, чтобы правильно выбрать материал, из которого изготовлен вкладыш.

Приобрести хорошие качественные стельки можно в аптеке или ортопедическом салоне. Цена на них варьирует в зависимости от производителя и материала, а также от того, одноразовые они или многоразовые. При покупке следует отдавать предпочтение известным фирмам-производителям, пусть даже цена их изделий будет немного дороже. Нужно обращать внимание на состав, указанный на упаковке. Чем больше натуральных материалов, тем качественнее и эффективнее изделие.

Если стелька подобрана не по размеру, она будет натирать ногу, вызывая раздражение кожи. Это провоцирует еще большее усиление потливости. Если материал выбран неправильно, влага не будет впитываться полностью и эффекта от обувного вкладыша не будет.

Как сделать стельки самому

При желании можно сделать вкладыши в обувь самостоятельно, используя подручные материалы. Из чего сделать стельки, чтобы ноги не потели – для этого можно использовать:

Женские гигиенические прокладки обработать бейкой;
Вырезать несколько слоев по форме стопы из старых джинсов и сшить их вместе;
Вырезать слой из рулонной пробки;
Натуральную овчину от старой дубленки;
Кусок войлока или голенища от старых валенок;
Кусок старой ковровой дорожки.

Нужно взять старую стельку, положить ее на материал и обвести карандашом или куском мыла. Также можно обвести и ногу – правую, а затем левую. Затем аккуратно вырезать вкладыш по обведенному контуру и вложить в обувь. При желании можно пропитать вырезанный материал антисептиком – Хлоргексидином или Мирамистином. После этого нужно очень хорошо его просушить.

Такие стельки менее эффективные, чем те, что продаются в магазинах и аптеках. Они менее стойкие, быстро изнашиваются. Вкладыши, изготовленные самостоятельно, только впитывают жидкость, но не действуют против запаха пота, так как не обработаны противогрибковыми и антибактериальными средствами. Такие изделия требуют более частой стирки и тщательного просушивания.

Правила ухода

Чтобы продлить срок службы стелек для обуви от запаха пота, нужно за ними правильно ухаживать:

Просушивать обувь каждый вечер;
Съемные стельки чистить и стирать по мере их загрязнения;
Периодически обрабатывать обувь ультрафиолетом.

Менять стельки от запаха ног нужно в соответствии с инструкцией, которая вкладывается в упаковку. В большинстве случаев срок службы многоразовых вкладышей составляет 2-3 месяца, одноразовых – около 6 месяцев. Стирка производится также в соответствии с инструкцией на упаковке. Некоторые изделия допустимо стирать только вручную, а другие можно постирать и в стиральной машине.

Естественно, что нужно соблюдать и правила личной гигиены: ежедневно мыть ноги, протирать кожу антисептическими растворами, пользоваться при необходимости противогрибковыми средствами.

Стелек от потливости ног довольно много разновидностей. Каждая применяется по определенным показаниям. Нельзя однозначно сказать, какие стельки лучше, так как выбирать их нужно индивидуально в зависимости от выраженности гипергидроза. Перед выбором вкладышей в обувь лучше проконсультироваться со специалистом.

Лучшие стельки для обуви с АлиЭкспресс

Часто при выборе обуви, люди обращают внимание на ее дизайн, подошву, материал и качество прошивки, но в очень редких случаях – на стельку. Хотя многие ортопеды, а также производители качественной обуви утверждают, что стелька является одним из важных показателей качества обуви и будущего комфорта. Поэтому пренебрегая таким важным элементом, может начаться дискомфорт при ходьбе, и тогда приходится искать подходящие стельки.

Правильно подобранные вкладыши для обуви обеспечивают соблюдение необходимых норм гигиены, удобство при ходьбе. Мы выделили ТОП-10 лучших стелек для обуви с AliExpress.

Как выбрать комфортные стельки для обуви?

Перед тем, как приобретать стельки, стоит определиться, для каких целей (для повседневного ношения, профилактики или лечения плоскостопия), для какой обуви (на высоком каблуке, зимней, спортивной) и из какого материала требуются вкладыши в обувь:

стельки для повседневного ношения — считаются более распространенным вариантом, их изготавливают из хлопчатобумажного или махрового материала. В такие стельки, как правило, добавляют бактерицидное средство, латексную высокоэффективную пену и раздробленное дерево. Они являются идеальной моделью для людей, ведущих активный образ жизни или носящих обувь на босую ногу.
лечебно-профилактические стельки — делятся на два типа: «комфорт» (выпускаются для людей, страдающих от деформации стопы) и ортопедические (назначаются исключительно ортопедами, подологами, изготавливаются индивидуально).
стельки для обуви на высоком каблуке — как правило, для таких целей выпускают силиконовые вкладыши, которые предназначены для избавления от дискомфорта в зоне щиколотки и чрезмерного давления на подушечки пальцев.
стельки для осенней и зимней обуви — их изготавливают из шерсти, натурального меха (приобретаются для сильных морозов), войлока (подходят для применения поздней осенью и ранней зимой). Некоторые модели могут быть многослойными (чаще используются рыболовами и охотниками) или с электрическим подогревом (работают за счет батареек, поддерживают постоянную температуру ноги около 37°).

Топ-10 лучших стелек для обуви на АлиЭкспресс

① LILYLADY L3

Стельки оснащены супинатором, который обеспечивает больший комфорт, и поддерживает стопу в правильном положении. За счет того, что они изготовлены из пены, их легко чистить, удобно носить, и они имеют небольшой вес. Примечательно то, что при необходимости, такие вкладыши можно обрезать под размер обуви, если вдруг стопа была неправильно измерена. В комплект входит одна пара стелек, размеры с 36 по 46 (23-30 см).

Достоинства:

мягкие; легкие; хорошо впитывают запахи; удобные в носке; дышащие, поэтому ходить в них не жарко.

Недостатки:

размер не всегда соответствует заказанному.

② Swokii 169068

Вкладыши отлично подойдут для туфель или сапог на высоком каблуке, сохраняя комфорт во время ходьбы или танцев. Также эти стельки подойдут и для спортивной, прогулочной или рабочей обуви. В комплекте идет одна пара.

Достоинства:

не имеют запаха; высокое качество (носятся длительное время); удобные в ходьбе, как в обычной обуви, так и на каблуке; не натирает и не набивается пятка; мягкие.

Недостатки:

достаточно толстые; приходится подгонять под размер обуви.

③ DAY DAY FUN LHK-0062

Достоинства:

Недостатки:

уменьшают размер обуви; размер стелек не всегда соответствует заказанному.

④ LILYLADY L6

Достоинства:

легкий вес; обеспечивают удобство при ходьбе; подходят для разных видов спорта; отличная амортизация; отсутствует запах.

⑤ KOTLIKOFF MJ020

Такие стельки способствуют контролю, сбалансированию и стабилизации стопы, уменьшению трения, снятию боли в пятке, лодыжке, спине. Вкладыши оснащены супинатором, высотой 2,5 см. Верхний слой стельки хорошо впитывает пот, легко моется. Выпускаются в размерах с 35 до 46 (23,5 до 29 см).

Достоинства:

мягкие; удобные при ходьбе; доступная цена; в них не потею ноги; облегчают давление на стопу.

Недостатки:

стопе нужно привыкнуть к стельке: вначале может ощущаться дискомфорт, боль.

⑥ LUCYLEYTE ZGXD001

Достоинства:

хорошее качество; амортизируют при ходьбе; улучшают комфортность ходьбы при пяточной шпоре; длительное время не стаптываются.

Недостатки:

подходят не для всей обуви.

⑦ LANCHITINA CN201703

Достоинства:

комфортные, мягкие; выравнивают ноги при х-образной деформации; облегчают давление на пятку.

Недостатки:

недостаточно жесткие; имеют резкий запах.

⑧ VJSFG HOUSE YJ19819/78

Достоинства:

Недостатки:

не предназначены для использования в летнее время.

⑨ YuanXiangZhu 20180415003

Достоинства:

мягкие; унисекс; уменьшают нагрузку на стопу во время тренировок; удобные; длительное время не изнашиваются.

Недостатки:

подходят, в основном, для более свободной обуви, поскольку стельки сами по себе достаточно толстые; имеют легкий запах.

⑩ ELINO Orthotics Insole

Стельки характеризуются высокой износостойкостью, легким весом, быстрым поглощением пота и высыханием. Могут использоваться для постоянного, ежедневного ношения и подходят для разных типов обуви.

Достоинства:

длительное время не изнашиваются; хорошего качества; убирают тяжесть, усталость в ногах и боль при ходьбе; при желании, стельку можно обрезать до нужного размера; доступная цена.

Недостатки:

сильно поднимают стопу, из-за чего неудобно носить в легкой обуви без шнуровки; использовать можно только в обуви на размер больше от фактического размера.

Это нужно знать: глоссарий

Амортизация – это смягчение силы удара, толчка в процессе движения.

Пена с эффектом памяти – это материал, созданный искусственно, состоит из полиуретановой пены и углеводородных примесей. Под весом тела человека такая пена очень быстро приобретает его форму, а также запоминает очертания, после чего возвращается в исходное положение.

Супинатор – это выпуклый элемент стельки или отдельная подушечка для обуви, которая размещается в задней, средней или передней части стопы, тем самым поддерживая свод стопы и равномерно распределяя нагрузку при ходьбе.

Стельки от запаха и пота

Стойкий отталкивающий запах обуви появляется из-за чрезмерной потливости ног. Избавиться от этой проблемы можно, выявив первопричину гипергидроза. Но одновременно с медикаментозным лечением следует соблюдать правила гигиены и ухода за обувью. Вполне возможно, что их несоблюдение и приводит к появлению тошнотворного запаха.

Антибактериальные стельки для обуви от запаха и пота – это одно из средств по уходу за любимой парой кроссовок, ботинок или туфель, которые помогут устранить запах пота.
Обычные стельки делятся на съёмные и фиксированные. Лучше приобретать обувь со съёмными стельками, так как обувь при сильной потливости требует хорошего просушивания, регулярной чистки, проветривания и смены стелек. Рекомендуется менять их раз в сезон.

Виды стелек

Стельки подразделяются на многоразовые и одноразовые. При гипергидрозе ног следует покупать одноразовые.

Одноразовые стельки

Они имеют бактерицидный слой, защищающий от размножения микробов. Ещё преимуществом таких стелек является абсорбирующая дезодорирующая прослойка, впитывающая влагу. В течение 20 часов стельки послужат человеку отличным средством, избавляющим от пота. Единственным их минусом является необходимость регулярной смены, что может быть не каждому по карману.

Многоразовые стельки

Отличаются друг от друга материалами, из которых они сделаны и количеством прослоек. Для людей с чрезмерной потливостью созданы такие стельки — вкладыши:

С активированным углём. Угольный фильтр поглощает влагу и препятствует распространению микробов. Их следует каждодневно проветривать, иначе они потеряют свойство впитывания.
Бактерицидные. В основном подобные стельки основаны на тканях из натуральных волокон, которые пропитаны препаратами бактерицидного действия. Такая пропитка не даёт размножаться грибкам. Иногда дабы стелька стала более эргономичной, нижний слой делают из латекса. К ним относятся стельки Twist Fashion Care. Эти вкладыши защищают ступни от клещей и пыли.
Льняные. Нетканое полотно изо льна хорошо впитывает лишнюю влагу, мешая её проникновению вглубь обуви. Фенольные соединения, которые включаются в сырьё, оказывают противомикробное действие. Они безвредны для кожных покровов, но способны убивать грибки.
Силиконовые стельки-вкладыши используют для летней обуви. Они имеют отличную амортизацию и крайне полезны для стоп. Обладают противомикробным свойством и рекомендованы при обильном потоотделении в знойную погоду. Их требуется регулярно высушивать, мыть и проветривать.
Кожаные. Применяются для межсезонной обуви. Обычно их делают многослойными. Сверху кожа или замш, а ниже латекс, создающий удобство при хождении. Российские производители создали стельки Style Leather, сделанные из натуральной кожи. Они очень мягкие и удобные при ходьбе.

Стельки для зимней обуви

С наступлением холодов проблема обильного потовыделения не уменьшается, а зачастую увеличивается. Подходить к выбору стелек в этом случае следует ответственно. Если человек ходит в одной и той же паре, то ему необходимо купить несколько стелек. Пока он будет пользоваться одними, другие будут проветриваться. Самые популярные зимние вкладыши – стельки это:

Войлочные. Не деформируются, хорошо впитывают, отлично стираются и быстро сохнут.
Шерстяные или меховые. Способствуют воздухообмену, препятствуя появлению пота. Не дают мёрзнуть пальцам, требуют регулярного просушивания. При покупке нужно обратить внимание на целостность вкладышей. Они должны быть сделаны не из клачков шерсти или меха, а из целого куска.
Многослойные. Основаны на пробковом материале, полимерного и шерстяного слоя. Незаменимы для людей, долгое время пребывающих на морозе. Такие стельки не стирают, а вычищают и просушивают.

Критерии выбора

При выборе нужно обращать внимание на материал и некоторые параметры:

стелька должна быть пластичной и мягкой;
хорошо гнуться, если это не коррекционная стелька;
правильно и удобно размещаться в обуви, не мяться в носке;
ступня не должна съезжать при ходьбе.

Натуральные стельки обеспечивают:

Гипоаллергенность. Материалы, из которых сделаны стельки, не должны вызывать зуда и раздражения.
Прочность – натуральные стельки при правильном уходе прослужат долго.
Терморегуляцию. Натуральные ткани поддерживают оптимальную температуру изнутри. Когда нога дышит и не преет, она не мёрзнет. К таким стелькам относят стельки из дышащей полипены.
Противогрибковый и антибактериальный эффект. В таких стельках не будет запаха ног.
Эргономичность. Удобство при ходьбе – главный критерий хорошей обуви и стелек. Амортизированные стельки улучшают качество жёсткой обуви, делая её комфортней.
Массажный эффект. При этом усиливается кровообращение и снимается усталость.
Синтетические стельки выглядят намного красивее натуральных, но, лучше выбирать качественные стельки, которые помогут в любую погоду.

Отзывы покупателей

Ноги у меня всегда сильно потеют. Новая обувь через месяц уже начинает пахнуть и почти не просыхает. Когда чувствую малейшую влажность, начинаю нервничать. Спасаюсь одноразовыми антибактериальными стельками. Без них не могу проходить и дня.

Работаю на рынке. Ещё давно все продавцы пользовались гигиеническими прокладками. Они спасали ненадолго, причём ноги в них прели и мёрзли. Когда появились впитывающие одноразовые стельки, все вздохнули с облегчением. Как приятно работать, когда чувствуешь, что ноги более-менее сухие.

В походы всегда беру две пары влаговпитывающих стелек. Выбираю по размеру и форме. Так они не сбиваются и могут долго прослужить. Те, которые надо обрезать по размеру – некачественный товар, на который не стоит тратиться. Ещё всё зависит от самой обуви. Я предпочитаю мембранную, которая быстрее сохнет.

Люблю рыбалку. Часто промокают ноги. Конечно, стельки не спасают, если стоишь в воде и сапог промок насквозь. Но в сухую погоду они отлично впитывают пот и даже немного убирают запах. Приятно после целого дня снять обувь и не ощущать никакого запаха. Причём носки тоже не мокрые, а нога остаётся сухой.

Павел Михайлович Дашин

После пробежки раньше замечал жуткий запах пота. Пользовался дезодорантом для ног. Он помогал, но стельки всё равно были мокрыми. Однажды попробовал одноразовые стельки. После тренировки снял обувь и удивился. Ноги были сухие. Теперь вместе с дезодорантом пользуюсь и стельками.

Стельки против запаха пота

Что это за продукт?

В сфере борьбы с неприятным запахом разработано большое количество медицинских, народных средств и методик. Одним из самых эффективных приспособлений, которое справляется с плохим ароматом и с гипергидрозом являются стельки в обувь. Съемный вкладыш можно менять каждый день, поддерживая гигиеническую чистоту и отсутствие неприятного запаха. В зависимости от вида продукта, наблюдаются такие терапевтические свойства:

дезинфицирующие;
противогрибковые;
эргономичные;
проветривающие;
согревающие;
впитывающие.

Почему появляется запах ног

Обильное выделение пота и его запах могут свидетельствовать о нарушениях в работе эндокринной системы и других заболеваниях.

Чтобы найти правильный подход к решению проблемы, необходимо выяснить её источник.

Обувь из некачественных материалов и неподходящего размера, как следствие – плохая вентиляция ног.
Для правильной гигиены необходимо каждый день мыть ноги. Именно бактерии провоцируют появление дурного аромата.
Отсутствие мытья и обработки обуви. Желательно проводить стирку обуви раз в месяц или по мере накопления грязи.
Грибок ног провоцирует активное развитие и рост бактерий, нарушение водно-солевого баланса, гниение эпителия и поверхности ногтей. Всё это приводит к сильному запаху ног.
Колготки, чулки, носки из синтетических материалов заставляют ноги обильно потеть.
Гормональные сбои в организме.
Нарушение обмена веществ.
Неправильное питание.
Другие заболевания, приводящие к обильному потоотделению: сахарный диабет, нарушение эндокринной системы, проблемы с печенью, почками и т.д. Решение данного недуга требует обращению к специалисту и комплексное лечение.
Предрасположенность организма.

Виды стелек для обуви от запаха пота

В большинстве случаев проблему неприятного запаха решает правильная чистка и обработка обуви, ведь именно на ней оседают грязь и пот. Если ноги легко помыть, а носки постирать, то за обувью нужен более деликатный и качественный уход.

Подготовка к обработке обуви:

Вытащите всё из обуви – старые стельки, кусочки ткани, мусор. Вытащите шнурки, если они имеются, чтобы постирать их отдельно. Если обнаружили повреждение, через которое проникает влага (дырка, треснутая подошва и т.д.), устраните его.
Перед стиркой просушите обувь от влажности и пота, если носили её недавно. Проветрите её на балконе, желательно оставить на весь день. Не прибегайте к помощи прямых солнечных лучей и батареи – это вредит ткани, делает ее сухой и портит внешний вид.
Замените старые стельки. Лучше всего приобретать их в специальном спортивном или обувном магазине. Для профилактики неприятного запаха существуют специальные мягкие стельки из геля или силикона – они не впитывают влагу и пот, как обычные тканевые стельки. Их цена варьируется от 1000 до 2500 р., не требуют частой замены. Существуют модели со специальными прослойками из активированного угля, скрывающими любой аромат.

Вид	Состав	Свойства
Одноразовые	Бактерицидный материал с растительными примесями	Устраняют запах
Многоразовые с углем	Прослойка активированного угля	Сдерживают бактерии
Противогрибковые	Латексная пена, хлопчатобумажная ткань с противогрибковой пропиткой	Убивают грибки
Льняные	Нетканое льняное полотно	Уничтожают патогенную микрофлору и вонь
Войлочные	Один или несколько слоев войлочной ткани	Сдерживают развитие бактерий, согревают
Шерстяные	Из натуральной шерсти	Вентилирующие, согревающие
Сандвичи	Пробковая основа, полимер, шерсть	Согревают, амортизируют
Силиконовые	Силикон	Амортизируют, убивают грибки
Кожаные	Слои кожи и замша	Устраняют запах
Магнитно-массажные	Гигиенический пластик и магнитные шарики	Массажируют стопы

Как работают?

Когда стопы сильно потеют и остатки влаги скапливаются в обуви, там размножаются вредоносные микроорганизмы, которые провоцируют неприятный запах. Стельки от пота позволяют избавиться от всех неприятностей. Корректно подобранный вид продукта позволяет избегать вони, лишнего потоотделения и размножения патогенной микрофлоры внутри обуви и на стопах.

Дезинфекция

Способы обработки и дезинфекции обуви от вредных бактерий:

Смешайте раствор теплой воды и марганцовки. Нанесите на ватный диск или салфетку и аккуратно обработайте обувь внутри. Чтобы избежать окрашивания, следите за цветом раствора – оттенок должен быть бледно-розовый.
Кандид – порошок для наружного применения, часто использующийся для обезораживания сапог и туфель. Его можно нанести и на стопы для профилактики обильного пота. Не оставляет пятен, легок в применении и стоит не дорого.
В аптеках и магазинах можно встретить специальные дезодоранты для обуви и ног. Представляют собой балончик с жидкостью, распыляющийся либо на поверхность стоп, либо внутри изделия. Нанося на кожу, предварительно очистите её. Втирайте особенно тщательно между пальцев, на пятках и посередине стопы. Способ действия дезодоранта – устранение бактерий и грибков.

Спирт – самый простой и эффективный состав для убийства бактерий, подойти может даже обычная водка. Нанесьти небольшое количество на ватный диск и ежедневное обрабатывать обувь, пока душок не пропадет.
Перекись водорода также отличается быстродействием. Однако, соблюдайте аккуратность – перекись высветляет поверхность, поэтому применять стоит только на светлых моделях. Для темных и черных моделей подойдет растолченный активированный уголь.
Ионизатор – аппарат, появившийся на полках магазинов совсем недавно. Представляет собой два небольших устройства, формой компьютерной мыши, помещающиеся внутрь. Работают на частицах иона и ультрафиолете, качественно обрабатывают обувь.

Как выбрать?

Одноразовые стельки — самые гигиеничные, они успешно справляются с поставленной задачей. Если человека беспокоит только излишняя жидкость, то подбирают кожаные или хлопчатобумажные вкладыши, которые имеют абсорбирующие свойства. Для достижения терапевтического эффекта, нужно сперва определить первичную патологию, для этого лучше всего обратиться к врачу.

Освежитель

Способы устранения неприятного запаха:

На ночь поместите внутрь изделия чайную ложку соды, распределите по всей поверхности. После вытряхните или соберите пылесосом порошок. К соде можно добавить обычный чистящий порошок или сухой кондиционер для приятного аромата.
Заверните провонявшую обувь в паке и поставьте на ночь в морозилку – все бактерии попросту умрут, а запах исчезнет. Но заранее озаботьтесь возможными последствиями, например, способ противопоказан лакированным туфлям.
Заварите крепкий зеленый чай и залейте им обувь. Если не хотите сильно её мочить, воспользуйтесь пульверизатором. Оставьте чай на пару часов, после полностью просушите ботинки вместе с жидкостью внутри.
Очистите свежий лимон от кожуры, разделите на дольки. Выдавите сок на ватный диск, тщательно протрите ткань изнутри. Снимите с кожуры цедру и обработайте ей внешнюю поверхность для лучшего эффекта.
Выветриться запаху поможет сушеная гвоздика, достаточно выдержать ее одну ночь.
Масло лаванды имеет стойки и приятный аромат, который поможет избавиться от прежнего зловония. Достаточно нанести пару капель.

Чтобы в дальнейшем избавиться от повторения проблемы, уходовые процедуры и обработку необходимо проводить несколько раз в неделю. Не занашивайте одну обувь, старайтесь менять ее раз в пару дней. Для профилактики пропаривайте носочно-чулочные изделия и ежедневно промывайте ноги холодной водой с мылом. Перечень данных действия приведет к тому, что вы больше никогда не почувствуете неприятный запах своих ног.

Зимние стельки

В зимнее время ноги потеют намного больше из-за закрытой, теплой обуви и отсутствия циркуляции воздуха. Нахождение конечностей во влажной среде при минусовой температуре приводит к переохлаждению организма, уровень иммунитета снижается, а это является спусковым механизмом развития инфекционных и воспалительных заболеваний.

В зимнюю пору предпочтение отдают войлочным или шерстяным вкладышам, они согревают ступни, обеспечивают циркуляцию воздуха, впитывают лишнюю влагу и устраняют неприятный запах. Для достижения ортопедического эффекта, советуют подбирать стельки-сандвичи, в их основе пробковая прослойка, а также шерсть и полимер.

В летнее время ноги потеют не только в закрытой обуви, но и в открытой. Постоянное скольжение становится причиной появления мозолей и волдырей. Через травмы в слои кожи попадают грибки и другие патогенные микроорганизмы. Для того чтобы нога не скользила, советуют использовать силиконовые стельки, они амортизируют и обладают антисептическими свойствами. Если нужно чтобы не скапливался пот, устанавливают кожаный вкладыш, он пропускает воздух и абсорбирует влагу.

Стельки от пота и запаха

Профилактика — лучший способ борьбы с плохим запахом обуви

Соблюдая ряд несложных правил, можно не только избежать появления затхлого запаха туфель, но и продлить им жизнь:

регулярно просушивайте обувь: влажная среда способствует размножению бактерий, вызывающих неприятный запах; можно воспользоваться обычными газетами, набив ими туфли, но лучше всего с задачей справятся специальные сушилки для обуви — выбирайте модели, оснащенные ультрафиолетовыми лампами;
старайтесь не ходить долго в закрытой обуви, а пребывая большую часть дня в отапливаемом помещении, переобувайте зимние ботинки на туфли;
носите хлопчатобумажные носки, в которых ноги «дышат»;
следите за стельками: ежедневно сушите их, иногда стирайте, меняйте каждые пару-тройку месяцев на новые; купите стельки, обладающие антисептическими свойствами;
активированный уголь, положенный в кожаные или замшевые туфли на ночь, впитает не только влагу, но и удалит плохой запах;
загрязнения, неизбежно появляющиеся в тканевых кедах, легко устраняются обычной стиркой с использованием моющих средств.

Следовать перечисленным рекомендациям будет проще, если обзавестись на каждый сезон несколькими парами обуви. Это позволит уделить просушке и проветриванию туфель достаточно времени.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Начать стоит, пожалуй, с ног. При чрезмерной потливости никаких туфель не напасешься. Поэтому с повышенным потоотделением нужно бороться. Для этих целей в аптеке предлагается масса средств, проверенных временем:

дезодорирующий крем для ног с противогрибковым эффектом «Зеленая аптека»;
антиперспирант с тальком от потливости стоп «Зеленая аптека»;
Формагель в виде бесцветного геля;
Теймурова паста, популярная еще в прошлом веке;
многокомпонентная мазь с антибактериальным и противогрибковым эффектом Непотофф;
Борозин — специальный порошок, засыпаемый в носки;
антиперспирант Дрисол;
препараты Белласпон, Беллоид, основанные на растительных травах.

Что такое пот

Пот представляет собой водный раствор органических веществ и солей. Выделение пота чаще всего является защитной реакцией организма от перегрева: либо при повышенной физической активности, либо при повышении температуры окружающей среды. Испарение влаги с поверхности тела отводит избыток тепла, таким образом потовые железы играют роль терморегуляторов. Выделенный на поверхность кожи секрет способствует охлаждению организма и позволяет поддерживать оптимальную температуру нашего тела.

Причины неприятного запаха

Сам по себе пот, не имеет выраженного запаха. В норме на теле каждого человека находится множество бактерий. Они питаются потом и отмершими кожными частицами, активно размножаются в теплой замкнутой среде, а неприятный запах обуславливается отходами их жизнедеятельности.

Потоотделение и запах ног у женщин это не миф. Представительницы прекрасной половины — тоже люди, и это явление вполне физиологично. Однако повышенная потливость стоп может испортить даме репутацию в гостях, причинить неудобства при примерке обуви в магазине, а так же досаждать членам семьи. Чтобы люди не держались от вас на расстоянии нужно выявить причины появления неприятного запаха и устранить их. Если вы заметили, что ваши ноги сильно потеют, незамедлительно принимайте меры, иначе вы создаете комфортные условия для появления грибка, избавиться от которого будет сложнее. Рассмотрим способы лечения неприятного запаха от ног более подробно.

Как избавиться от запаха

Повышенное потоотделение (гипергидроз) может служить сигналом того, что в целом в организме что-то не в порядке

В первую очередь следует обратить внимание на причину повышенной потливости, а потом уже бороться со следствием. Гипергидоз могут провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, нарушение гормонального фона, инфекционные заболевания, сахарный диабет, заболевания почек, климакс

Если вас не касаются упомянутые недуги, то избавиться от запах ног помогут наши советы.

Улучшайте качество гигиены ног. Мойте ноги с обычным бактерицидным мылом, начните процедуру теплой водой, а заканчивайте прохладной или холодной.
Носите кожаную обувь. В ней ноги «дышат», что улучшает циркуляцию воздуха. Так же кожаная обувь мягче, она лучше растягивается и садится по форме ноги, это обеспечивает лучшее кровообращение.
Носите носки с наибольшим содержанием хлопка в составе. Синтетика не очень подходит, она провоцирует потоотделение и создает парниковый эффект.
Имейте несколько пар обуви на каждый сезон, чтобы она успевала высыхать и проветриваться. Стирайте обувь, если это не противоречит условиям эксплуатации.
Во время сушки обуви всегда вынимайте стельки, меняйте стельки каждые три-четыре месяца или стирайте их, если такое возможно.
Используйте крем от запаха ног с дезодорирующим эффектом. Наносить его следует на чистые сухие стопы массажными движениями. Хорошо зарекомендовали себя кремы «5 дней» от Галено Фарм, «7 дней» от Vichy, «Алгель», «Непотин 911».
Не забывайте про дезодоранты и антиперспиранты. Выбирайте средства, в состав которых входят триклозан, терпенфарнезол и хлоргексидин. Они уничтожают бактерии, выделяющие неприятный запах. Правильно подобранный дезодорант позволит вам забыть об этой проблеме. И помните, дезодоранты борются с запахом пота, а антиперспиранты сужают поры и блокируют его выработку.
Воспользуйтесь тальком для обуви и ног, его можно приобрести в аптеке или обувном магазине. Тальк абсорбируют влагу и запахи, к тому же современные производители предлагают присыпки с антибактериальными и антимикотическими действиями. Насыпать тальк можно непосредственно в обувь, либо носить на чистые сухие ноги.
Чаще делайте такую процедуру, как педикюр. Не лишним будет посещение косметического салона для проведения аппаратного педикюра. Современная аппаратура позволяет с легкостью снимать омертвевший слой кожи, не травмируя более глубокие слои. Если такой возможности нет, распаривайте ножки в домашних условиях, а потом удаляйте ороговевшую кожу, натоптыши, старые мозоли пемзой.
Измените рацион питания. Старайтесь не увлекаться пряностями, специями, солью, исключите на время потребление лука, чеснока, кофе, какао, шоколада, крепкого чая и спиртных напитков. Такие продукты усиливают работу потовых желез, так же откажитесь от жареной пищи в пользу паровой обработки.

Запах пота в обуви практичные способы избавления

«Задохнуться» могут не только плотно закрытые кроссовки. Босоножки на тоненьких ремешках, сделанные из определенного сорта кожи, тоже могут изрядно подпортить жизнь. На случай, если туфли стали дурно пахнуть потом, существует ряд препаратов, собравших хорошие отзывы об их эффективности:

Спрей-дезодорант «Дуфта Фит» с двойным действием: он помогает вывести неприятный запах туфлей и ног, действуя на источник зловония на молекулярном уровне
Цена препарата зависит от его объема.
Обработка обуви хлоргексидином: для дезинфекции используется 0,05% раствор препарата; вымытые и почищенные щеткой туфли обрабатывают раствором, уделяя внимание также стелькам с двух сторон, затем обувь помещают в герметичный полиэтиленовый пакет на четыре часа, после чего туфли сушат пару дней.
Хороший результат дает обработка обуви «Формидроном»: лучше аккуратно перелить его во флакон с пульверизатором и обрабатывать сапоги внутри

При работе с препаратом следует соблюдать осторожность, избегать его попадания в дыхательные пути.
Для кроссовок отлично подойдут специальные фрешеры: удобные стикеры, антибактериальные свойства которых быстро нейтрализуют характерный запах спортивной обуви, а конструкция позволяет регулировать интенсивность действия.. Для тех, кто предпочитает домашние средства от запаха в обуви попроще, на помощь придут нашатырный спирт, водка или крепкая заварка зеленого чая

Этими средствами нужно смочить обувь, воспользовавшись ватным диском, затем тщательно высушить

Для тех, кто предпочитает домашние средства от запаха в обуви попроще, на помощь придут нашатырный спирт, водка или крепкая заварка зеленого чая. Этими средствами нужно смочить обувь, воспользовавшись ватным диском, затем тщательно высушить.

Выбираем стельки от неприятного запаха

Повышена потливость ног провоцирует образование неприятного запаха в обуви, справиться с которым можно, если заменить старые стельки на новые.

Как бороться с сильной потливостью ног? Распространенный вопрос, тех, кто столкнулся с проблемой сильного потоотделения, которую можно решить, если использовать такие простые гигиенические средства от чрезмерной потливости, как одноразовые стельки, приобрести которые можно в любом магазине бытовой химии.

В их состав входят специальные антибактериальные растительные компоненты, которые предотвращают развитие бактерий и образование запаха. После однократного применения они выбрасываются и на их место ставятся новые, чистые и сухие.

Структура такого простого средства от чрезмерной потливости состоит из четырех слоев, а именно: слоя впитывающего нетканого материала, далее размещен антибактериальный слой, слой из растительных экстрактов, которые благоприятно влияют на потовые железы, и верхний, прилегающий к ноге слой – из нетканого материала.

Если вы сомневаетесь в выборе, обязательно смотрите состав. Лучше, если они будут выполнены из натуральных материалов. Если стелька не одноразовая, ее необходимо регулярно сушить отдельно от обуви. Для чего необходимо изначально вынуть ее из обуви, обработать чистящим средством и высушить при комнатной температуре. Избавиться от проблемы пота можно, если остановить свой выбор на антибактериальных стельках, на стельках – дезодорантах, или же на противогрибковых стельках.

Антибактериальные, дезодорирующие стельки. В качестве эффективного средства того, как избавиться от чрезмерной потливости ног, вы можете использовать стельки, которые изготовлены с применением активированного угля, который, в свою очередь, впитывает выделяемый пот и предотвращает возникновение неприятных ароматов. В состав такого средства от потоотделения входит махровая хлопчатобумажная ткань (прилегает к ноге), активированный уголь и натуральный латекс.

Недостаток – необходимо вырезать ее самостоятельно. В свою очередь они бывают с шерстяным покрытием, которое отлично защищает стопы от влаги в зимнюю пору. Избавиться от пота во время тренировок помогут стельки для спортивной обуви, в состав которых входит латекс с добавлением активированного угля. В данной серии вы, также, сможете найти средства для защиты модельной обуви.

Если, к проблеме потливости «подключилась» грибковая инфекция следует применять противогрибковые стельки, которые впитывают выделяемый пот. В их состав входит специальный натуральный латекс, который пропитанный противогрибковым средством.

Хорошо использовать стельки с мембранной тканью, которая улучшает вентиляцию между внутренним покрытием и стопой. В состав такого средства от пота входит мембранная ткань и латексная пена с добавлением активированного угля.

При тяжелой степени гипергидроза ног, можно применять стельки с махровой тканью, которая идеально поглощает выделяемый пот в огромном количестве, после чего пропускает его в нижний слой из кокосовых натуральных волокон.

Помним, что применение такого средства не поможет избавиться от гипергидроза ног, а только от его следствия – выделяемого пота.

Определяем причины потливости стоп

Прежде, чем искать способы устранения проблемы, необходимо определить причины потоотделения. Как известно на ногах человека размещено более 20 000 выводных протоков потовых желез. За день в норме они продуцируют около 20 мл пота (при гипергидрозе в разы больше), который впитывается в носки и обувь, которые мы ежедневно надеваем.

Обильное потоотделение ног может спровоцировать ряд таких факторов, как неправильный уход, ношение носков из синтетических тканей, некачественная обувь, которая предотвращает нормальный, полноценный газообмен человеческой кожи, чрезмерные физические нагрузки и т.д.

Высокое потоотделение, причины которого, также, могут быть спровоцированы:

нервными нагрузками, эмоциональной нестабильностью человека, постоянными стрессами или же быть вызванным иными нарушениями нервной вегетативной системы;
наличием инфекционных заболеваний или процессов;

Это основные причины сильного потоотделения ног. Но следует учитывать и тот факт, что гипергидроз может быть некой особенностью человеческого организма.

Стельки от запаха

Стельки от грибка и запаха ног.

Современные технологии сегодня предлагают несколько видов стелек, контролирующих появление неприятного запаха ног. Такие стельки уменьшают потоотделение, впитывают влагу, а также обладают профилактическим и лечебным эффектом

Однако не каждые стельки подойдут к летней обуви, поэтому при выборе в обувном магазине обратите внимание на толщину. Стельки от запаха ног отличаются по составу и функциональности

Дезодорирующие стельки, содержащие фильтры из активированного угля. Они воздухопроницаемые, предотвращают образование бактерий, поглощают влагу и вместе с ней неприятные запахи, благодаря дезодорированию обеспечивают долговременную свежесть.
Стельки из льняного нетканого полотна. Нетканый лён имеет особую структуру, он обладает большой гигроскопичностью, поглощает избыточную влагу и способствует созданию комфортного микроклимата в закрытой обуви. Даже под давлением веса человека осуществляется вентиляция стопы, позволяющая коже «дышать» за счет промежутков между волокнами льна. Также льняное волокно обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами благодаря соединениям фенолов в своём составе. Они абсолютно безопасны для человека и губительны только для патогенных микроорганизмов, паразитирующих на коже человека.
Стельки из хлопка и латекса. Такие стельки не скользят и не мнутся внутри, обладают свободной циркуляцией воздуха, что позволяет ногам «дышать», на этом их плюсы заканчиваются, от запаха они едва ли помогут избавиться.
Одноразовые стельки. Поглощают влагу в течение 12-20 часов. По сути напоминают детские одноразовые подгузники, которые поглощают влагу за счет специального абсорбирующего слоя. Как правило, они изготавливаются из бактерицидного материала и обладают дезодорирующим эффектом. Такой вариант стелек идеален как для закрытой, так и открытой обуви. Они подарят ощущение комфорта и свежести в любое время года.
Антимикробные шерстяные стельки рекомендуются для лечебно-профилактических целей. Они обладают противогрибковым действием, а так же применяются как вспомогательное средство при лечении микоза стоп. Однако сухости стоп с этими стельками вы не добьетесь.
Магнитно-массажные стельки обещают повышенный комфорт и вентиляцию, а так же полностью поглотить даже едкий запах и пот. 100% магнитное поле и новейшая технология воздействия ИК лучей дальнего спектра обеспечивает сухие стопы даже при повышенных физических нагрузках.

Задавайте вопросы в комментариях, а также делитесь своими секретами сухих стоп!