Как лечить полиартрит пальцев рук народными средствами – проверенные рецепты и рекомендации по диете

Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика

Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.

С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой

Что такое артроз кисти

В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.

Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!

Что делать в молодости: простые рекомендации

Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.

  • Избегайте травм пальцев и лучезапястного сустава. Они чаще всего провоцируют развитие дистрофических изменений.
  • Особую осторожность проявляйте во время гололеда, ведь при падении человек интуитивно подставляет кисти рук.
  • Не злоупотребляйте упражнениями с гантелями.

Берегите руки смолоду

Что делать после сорока

После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.

В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.

Как делать профилактический массаж кистей

С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.

  • Сначала согрейте ладони, потерев их друг о друга.
  • Растирайте большим и указательным пальцем одной руки поочередно каждый палец на второй руке: от основания к ногтю, а затем обратно.
  • Обхватите палец рукой и выполняйте вращения, как будто натачиваете карандаш.
  • Сгибайте и разгибайте пальцы в быстром темпе, не сжимая их в кулак, – 15-20 раз.

Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут

Как быть, если появились первые признаки артроза

Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.

На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.

Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.

Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!

Как понять, что у вас артроз кисти

Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:

1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.

2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.

3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.

Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:

Тактика лечения

На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:

  • остеопатия и мануальная терапия – для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
  • рефлексотерапия – способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
  • гирудотерапия – способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
  • лечебная физкультура – расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.
Читайте также:
Самые лучшие лекарства от подагры. Чем лечить: мази, таблетки, уколы и препараты +Фото

Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.

Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно

Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.

Лучшие народные средства от полиартрита суставов в домашних условиях

В этой статье предложены самые эффективные народные методы лечения полиартрита по отзывам читателей газеты Вестник ЗОЖ, которые быстро и навсегда помогли избавиться от болезни.

Полиартрит (артрит) — это хроническое воспалительное заболевание нескольких суставов одновременно.

Симптомы, причины и лечение полиартрита — советы врача.

Советы врача:

Полиартрит может наблюдаться при многих заболеваниях: инфекционных болезнях (гонорее, йерсиниозе, дизентерии, эризипелоиде, вирусном гепатите, краснухе и др.), нарушениях обмена (подагре, охронозе, гемохроматозе), болезнях крови, опухолевых процессах, ревматизме и близких заболеваниях, системных васкулитах, сывороточной болезни, некоторыхрых хронических заболеваниях кишечника (болезни Крона, неспецифическом язвенном колите) и др.

В возникновении полиартрита основное значение имеют инфекции, нарушения иммунитета и генетическая предрасположенность.

Клинические признаки полиартрита:

Для этого заболевания характерны такие симптомы, как боль, припухлость суставов, повышение температуры в области пораженных суставов, иногда гиперемия кожи над ними и ощущение скованности.
Полиартрит полностью обратим.
Характер лечения зависит от причины возникновения.

Для лечения полиартрита широко используют различные нестероидные противовоспалительные средства. Кортикостероидные препараты применяют крайне осторожно, особенно при хронических полиартритах. В ряде случаев назначают хинолиновые производные, соли золота, D-пеницилламин, иммунодепрессанты, иммуностимуляторы, применяют различные физиотерапевтические, бальнеологические и оперативные методы лечения.

Источник: Большая медицинская энциклопедия. Нестеров А. И. и Астапенко М. Г. О классификации заболеваний суставов, Вопр, ревм., № 3, с. 47, 1971; Справочник по ревматологии, под ред. В. А. Насоновой, М., 1978.

Вылечить полиартрит в домашних условиях помогут простые, но эффективные народные средства

Народный метод лечения полиартрита рук и ног диетой и баней:

в 40 лет женщина заболела полиартритом. Руки и ноги резко распухли и сильно болели. Ходить почти не могла, получила инвалидность. Соседка дала ей несколько народных рецептов – как справится с болезнью. Женщина придерживалась советов и через месяц все боли прошли, на ВТЭК пришла абсолютно здоровая.
Какие средства помогли:

  1. Питание – овощная диета, рыба 2 раза в неделю не более 150 г за раз.
  2. Баня — парилась 3 раза в неделю, в бане втирала в суставы мед с солью.
  3. Травы – пила вместо чая настой чабреца и морковной ботвы. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 г. №17, стр. 18)

Народные средства лечения полиартрита травами.

Мужчина заболел полиартритом пальцев, лечился множеством лекарств, но состояние с каждым днем ухудшалось, через три месяца лечения он уже не мог удержать предметы в руках, не мог стоять и ходить, по ночам не спал от болей. Тогда было решено лечить полиартрит народными средствами. Сначала опухоли на суставах удавалось снимать водочными компрессами, затем они перестали помогать. На смену пришли компрессы из глины, они хорошо помогли в лечении полиартрита. Ванны из сенной трухи и ванны с сосновым настоем не помогали. Зато хорошо помогли ванны с лекарственными травами: репешок, листья и корни репейника, спорыш, крапива, топинамбур. Ванны применяли каждый день по 30 минут, температура – 36 градусов. Через месяц состояние стало улучшаться.
Одновременно с лечением полиартрита суставов травяными ваннами, мужчина пил отвар спорыша, растирал суставы растиркой: 0,5 литра денатурата, 2 горьких измельченных перца, 2 ст. л. керосина, 1 ст. л. семян дурмана – настоять 15 дней.
Мужчина пил настой спорыша в течение двух лет, а ванны делал два раза в неделю. Постепенно болезнь прошла. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 г. №17, стр. 3-7)

Ванны из цикория и клевера

Хороший результат в лечении полиартрита народными средствами дает дуэт красный клевер + цикорий. Многим помогли вылечить болезнь ванны с добавлением отвара этих трав, взятых в равных пропорциях. Если болят суставы рук, то в отваре можно парить руки. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г. №12, стр. 18,)

Лечение полиартрита сабельником, девясилом и калганом.

Мужчина много лет болел остеохондрозом, затем у него начался полиартрит – были скованы все суставы, он не мог ходить, сидеть, держать ложку. Любое движение вызывало сильную боль. Жена приготовила ему сабельниково-калгановую настойку и давала по 2 ст. л. три раза в день. Суставы растирала мазью из калгана и сабельника 2-3 раза в день. Через 10 дней опухоли на суставах спали, еще через десять дней прошли боли.

Приготовление настойки: 200 г корней сабельника и 100 г корней лапчатки измельчить, насыпать в трехлитровую банку, долить доверху водкой, настоять 21 день в темноте.
Приготовление мази: 200 г сабельника, 50 г калгана, 50 г девясила – сухие корневища мелко измельчить до порошка, прогреть вместе с 1 кг растительного масла или свиного жира. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 г. №3, стр. 30, ЗОЖ 2009 г. №20, стр. 9)

Читайте также:
Диета при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени

Как лечить полиартрит суставов холодом в домашних условиях

Очень стойкие и быстрые результаты дает лечение полиартрита холодом. Для этого в некоторых больницах есть криосауны: небольшая кабинка, в которую нагнетается холодный воздух. Голова пациента находится снаружи. Процедура происходит при температуре -160 градусов, сеанс длится 1-3 минуты. При полиартрите рекомендуется лечение в криосауне в течение 20 дней. Ежедневно проводят по нескольку сеансов.
Криосауна лечит все заболевания суставов. Многие пациенты с тяжелейшей формой полиартрита после курса лечения становятся полностью дееспособными.

Т. к. лечение в криосауне доступно не всем в связи с высокой ценой и удаленностью, для лечения суставов так же применяют холодовые пакеты: в полиэтиленовый пакет укладывают лед или снег и оборачивают пакеты тканью. Такой пакет прикладывают на больной сустав. Держат пакет 5-10 минут до того момента, когда начинает колоть и жечь, выдержать эти ощущения 1 минуту. Затем сустав массажируют и разминают. Благодаря анастезирующему действию холода, боли в суставе при этом не ощущается. Через 10 минут процедуру лечения повторяют. Затем делают тоже самое в третий раз. И так дней 20. После процедуры согреть сустав. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г. №11, стр. 8-9)
Пример излечения полиартита:

У больной полиартритом женщины началась сильная боль в суставах кисти. Она решила лечиться холодом — перемешала снег с солью, на кисть положила бумажную салфетку, потом снег с солью и прикрыла полиэтиленом. Была сильная боль, она выдержала только 4 минуты. Рука горела, покрылась лиловыми пятнами, но боль в суставах утихла, лишь слегка пульсировала, а через три дня боль прошла совсем. Ожога кожи не было (отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 г. №17, ст. 12)

Лечение полиартрита суставов простыми народными средствами.

Лечение просоленной шерстью

Взять по 2-3 ст. л. листьев березы, травы спорыша, ягод шиповника, положить их в литровую банку и залить до верху кипятком, поставить всё на водяную баню на 20 минут. Затем растворить 4 ст. л. соли. Замочить в теплом настое на несколько минут шерстяную ткань, затем её высушить и прикладывать к больным суставам. Соль выводит из организма вредные вещества и лечит артрит. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003 г. №2, стр. 18)

Как лечить полиартрит суставов перекисью водорода и магнитами.

У женщины был диагноз – ревматизм, полиартрит, артроз коленного сустава. Суставы болели круглые сутки, передвигалась, почти теряя сознание от боли, ночью не могла спать от судорог в ногах. Ждала уже смерти, как избавления от боли. Как-то прочитала статью о перекиси водорода и решила лечиться. Принимала перекись 9 месяцев. Постепенно боли в суставах прошли, но судороги остались. Однажды она решила прикрепить мебельные магниты на икры скотчем, сначала 10 минут были жуткие боли, затем она легла спать с магнитами. Магниты оказали мочегонное действие, всю ночь женщина бегала в туалет. А утром она не узнала свои ноги: никаких отеков, за одну ночь сошли огромные ревмотоидные шишки, ночью не было ни одной судороги. За две недели ночевок с магнитами варикозные вены на ногах намного уменьшились. Сейчас состояние у больной бодрое и работоспособное, никаких болей, отеков и судорог. (отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 г. №4, стр. 20)

Отзыв — Домашнее лечение полиартрита редькой

У мужчины появились резкие боли в ногах, в коленях, ступнях. Передвигаться стал на костылях с большими страданиями. Поставили диагноз – полиартрит. Назначили физ процедуры –УВЧ. После 10 сеансов наступило улучшение, но через полгода болезнь вернулась еще в более острой форме. В больнице к мужчине отнеслись плохо, заставили собирать анализы, хотя он еле передвигался. Тогда он решил лечить полиартрит народными средствами. Делал на ночь компрессы из натертой редьки. Через три процедуры боль в суставах прошла. Теперь он снимает обострения компрессами из редьки. Однажды редьки не было, и он сделал компресс их хрена. Помогло за одну ночь – боль в суставах полностью прошла. Но он получил ожог от хрена – большой пузырь. Решил, что компрессы с хреном надо ставить всего на 3-4 часа. Мужчине сейчас 71 год, после последнего компресса прошло три года, он без проблем ходит на зимнюю рыбалку, работает на даче, совершает многочасовые походы. (отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 г. №5, стр. 12,)

Адамов корень

Это народное средство позволяет лечить артриты, ревматизм, радикулит: помыть и протереть через терку адамов корень, разбавить водкой 1:1. Настоять 1 день, втирать в больные суставы через день. (2004 г. №15, стр. 16)

Как вылечить деформирующий полиартрит в домашних условиях.

Эти советы дала целительница Клара Доронина больной женщине, от которой отказались врачи.

  1. Провести чистку организма (кишечник, печень, желчный пузырь, кровь и сосуды
  2. Ежедневно принимать водный настой из картофельных очисток (5 ст. л. 0,5 л кипятка, разделить на три части и принимать перед едой)
  3. Утром натощак съедать такую смесь: 1 ст. л. гречи, 2 шт. кураги, 10 шт. изюма, долька лимона, 2 ядра грецкого ореха, 1 ч. л. яичной скорлупы, 6 ст. л. воды, 1 ч. л. меда. Утром съесть эту смесь вместо завтрака. Курс лечения – 2 месяца.
  4. Обязательно пить настой сабельника (2 ст. л. на 500 г кипятка, настаивать ночь, пить по 3/4 стакана 3 раза в день) (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004 г. №16, стр. 15)
Читайте также:
Лечение опухоли головного мозга без операции - методы терапии

Сельдерей — простое народное средство лечения полиартрита.

Прокрутить на мясорубке 500 г сельдерея (листья и клубни) и 500 г лимонов с кожурой. добавить 500 г меда. Настаивать 3 дня. Принимать по 1 ст. л. три раза в день за 30 минут до еды. Суставы станут подвижными, боли пройдут. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 г. №5, стр. 30)

Как избавиться от полиартрита — лечение глиной.

У женщины был полиартрит, лечение в больнице принесло временное облегчение, но потом стало еще хуже. Лечение подсказал местный пастух, надо набрать голубой глины, развести горячей водой до состояния сметаны, нанести глину на тряпочку и приложить к больному суставу, компресс закрепить. Через пять месяцев болезнь полностью отступила. (отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 г. №15, стр. 9)

Лечение полиартрита народным методом — керосином.

После простуды у 27-летней женщины началось обострение полиартрита. Молодой врач лечил её разными методами, в том числе и народными средствами: золотой корень, девясил, дождевые черви, муравьи. Ничего не помогало, решили переводить на инвалидность. Тут зашел к ней другой доктор и дал ей рецепт, который многим помог от полиартрита: в пол-литровую бутылку насыпать стакан соли и долить керосином до плечиков. Поставить в теплое место, чтоб состав всегда был теплым. Перед применением взбалтывать и втирать в каждый больной сустав досуха, затем обернуть шерстяной тканью или овечьей шерстью. Здоровье у женщины быстро пошло на поправку. (отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 г. №20, стр. 32-33)

Как лечить полиартрит суставов топинамбуром.

Полиартрит можно вылечить соком земляной груши – пейте по 0,5 стакана 3 раза в день. Выжимки прикладывайте к больным суставам. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г. №13, стр. 29)

О чем говорит боль в тазобедренном суставе при беременности

Боль в тазобедренном суставе при беременности появляется в результате значительных преобразований в женском организме. Начиная со второго триместра развития плода, происходит мощная переработка обменных функций у женщины. Будущего человека нужно кормить, защищать от повреждений, согревать и обеспечивать ему качественное физиологическое развитие. Все эти составляющие повышают нагрузку на женский организм и опорно-двигательную систему.

О возможных причинах боли в тазобедренном сочленении во время и после беременности пойдет речь в данном материале.

Причины болевых ощущений во время и после беременности

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Болевой дискомфорт у женщин во время беременности может быть обусловлен различными условиями. Причины неприятных симптомов боли в тазобедренном суставе при беременности:

  • гормональный дисбаланс;
  • повышенная нагрузка на малый таз из-за увеличения матки;
  • недостаточное кальцинирование суставных сегментов;
  • отражающие боли, как результат старых травм или хронических патологий;
  • дисфункция лобкового симфиза.

Рассмотрим подробно каждое из возможных осложнений.

Гормональные изменения

Во время беременности в женском организме активно репродуцируют эндогенные стероиды – прогестерон и эстроген, которые влияют на репродуктивную систему женщины и эмбриона. Оба половых гормона обладают рядом физиологических эффектов, которые активируют обменные процессы в организме матери и будущего ребенка. Активность прогестерона усиливается лишь в присутствии эстрогена. Гормон отвечает за перевод эндометрия в секреторную стадию, снижает иммунную защиту и сократительную способность маточной мускулатуры, чтобы организм женщины благополучно принял эмбрион.

Эстроген стимулирует развитие и подготовку матки, маточных труб и влагалища к беременности, способствует улучшению протоков молочных желез.

Помимо положительного влияния гормональных стероидов, существуют отрицательные моменты. Так как все усилия женских половых гормонов направлены на репродуктивную систему и эмбриональную поддержку, то значительно обедняется костно-суставное насыщение питательными веществами. Хрящевая ткань размягчается, мышцы расслабляются, повышается эластичность связочно-сухожильного аппарата. Под воздействием этих факторов организм женщины перестраивается, то есть идет подготовка к будущему родоразрешению. Это состояние объясняет одну из причин, от чего возникает боль в тазобедренных суставах при беременности.

Повышенные нагрузки и дефицит минералов

Внутриутробное развитие плода способствует естественному увеличению веса женщины. За весь период вынашивания ребенка будущая мама может набрать от 10 до 15 кг лишнего веса.

Увеличение массы тела начинает активно проявляться в третьем триместре беременности. Матка максимально увеличена, формируется слой подкожного жира. Все эти факторы негативно влияют на биомеханику позвоночного столба, малого таза. Основную нагрузку принимают на себя тазовые кости и бедра.

Такие преобразования в костно-суставном аппарате опорной системы не могут проходить бесследно. Женщина жалуется на болевые ощущения в костно-суставном регионе малого таза, тазобедренном сочленении, голеностопе и дистальных конечностях. Как правило, это ноющие и/или тянущие боли.

Скелет будущего человека начинает формироваться на 7-8 неделе, и поэтому он требует активного насыщения минеральными компонентами, которые можно получить только у своей мамы. В этот период женский организм требует повышенной нормы кальцинирования. Фактически необходимое потребление кальция организмом матери увеличивается в три раза. Чтобы активизировать минерализацию костно-суставной и связочно-мышечной системы, будущей матери также необходимо как можно больше потреблять витамина D.

Читайте также:
Щелочная минеральная вода при подагре: список названий, польза, как пить

Из-за недостаточной минерализации и естественной нагрузки при беременности болит тазобедренный сустав.

Отражающие боли

Причиной болевой симптоматики в тазобедренном суставе может являться хроническое воспаление костно-суставного сегмента ревматической (артрит) или артрологической (остеоартроз, коксит) природы. При хроническом артрите воспалительный процесс может обостриться в области тазобедренного сочленения из-за сильной нагрузки на суставы.

Существуют и другие этиологические и патогенетические механизмы, вовлекающие в деструкцию суставной хрящ и субхондральную кость:

  • асептическое воспаление суставов, как результат перенесенной внесуставной инфекции;
  • наследственная предрасположенность к ревматическим заболеваниям;
  • инфекционное поражение суставного хряща бактериальным, вирусным или инфекционно-аллергическим агентом;
  • скованность и болевой дискомфорт может обеспечивать кожная форма псориаза — псориатическая артропатия.

Более сложная трансформация дегенеративно-дистрофического нарушения, когда болит тазобедренный сустав при беременности – это деформирующий остеоартроз. Кроме болевой симптоматики в тазобедренном сочленении, женщина ощущает ограничение объема движений. Проблематичным становится отведение и приведение ноги, боль ощущается не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.

При такой клинической патологии весь период беременности будет сопровождаться постоянными болевыми приступами. После родов необходимо срочное лечение.

Дисфункция лобкового симфиза

Артрит ТБС, или дисфункция лонного сочленения — это достаточно убедительный аргумент для болевого синдрома в тазобедренной области. «Узнав» о беременности, женский организм начинает активно готовиться к родоразрешению. Все сочленяющиеся сегменты малого и большого таза начинают умеренно размягчаться, в том числе расположенное посередине таза вертикальное соединение верхних ветвей лонных костей – лобковый симфиз. Растягиваясь, он в дальнейшем будет способствовать беспрепятственному прохождению плода через костный малый таз матери.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В исключительных случаях происходят физиологические процессы, превышающие естественные границы. Тогда возникают болевые ощущения в тазовом сочленении различной степени интенсивности. Чрезмерное расслабление костно-суставных сочленений малого таза может привести к разрыву во время родов.

Успокаивающий фактор — дисфункция лобкового симфиза, при которой болит тазобедренный сустав, после родов исчезает. Причины неблагополучия лонного сочленения при беременности — метаболическая, биохимическая, гормональная или анатомическая составляющие.

Клинические признаки дисфункции:

  • болевая простреливающая локализация в симфизе;
  • иррадиирование болевого рефлекса в паховую область, низ живота, бедренную часть или в голеностопный сустав;
  • усиление болевого дискомфорта наиболее часто проявляется при активных действиях: ходьбе, наклонах и поворотах туловища, при отведении бедра в сторону;
  • трудности с дефекацией и мочеиспусканием.

Также боль в симфизе может иметь ноющий или тянущий характер, вызывая у женщины немотивированную постоянную усталость.

Возможные осложнения после родов

Нередко у женщин даже после родов болит тазобедренный сустав, и не всегда это связано с деформацией малого таза. В большинстве случаев женский организм, перенесший при родоразрешении физиологический стресс, отвечает периодически возникающими болями в той или иной анатомической зоне.

Рекомендации по восстановлению доктора Шперлинга:

Так, боль в тазобедренном суставе иногда становится проецирующим отражением болевой симптоматики в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Во время беременности все мышцы, сухожилия и связки анатомических отделов жизнедеятельности были растянуты, удлинены или, наоборот, стали короче.

Необходимо время, чтобы весь костно-мышечный аппарат и связочные соединения пришли в норму. Исключение составляют хронические заболевания неврологических патологий, о которых лечащий врач должен был знать до родов.

Восстановление после родов

Для женщины восстановительный послеродовой период очень важен, так как опорно-двигательная система претерпевает множество изменений еще в самом начале беременности. По мере нарастания нагрузок на тазобедренные суставы и пояснично-крестцовый отдел позвоночника полностью меняется мышечная связочно-сухожильная функциональность.

Во время беременности происходит небольшое смещение центра тяжести опорно-двигательной системы. Поэтому нередко у женщин возникают проблемы с подвижностью в коленных, тазобедренных и поясничных суставах. Такая ситуация приводит к осложняющим болевым симптомам. У родившей женщины определяются болевые синдромы в суставных соединениях, появляется ломота в костях, а иногда образуются мышечные спазмы в виде судорог.

Усиливает болевую реакцию лишний вес, который может со временем трансформироваться в ожирение, что влечет дальнейшую провокацию в виде кардиоваскулярных патологий или формирования метаболических синдромов.

Видео о нюансах лишнего веса при беременности:

Беременность — это появление растяжек на кожном покрове в самых нежелательных для женщины местах. Все это негативно влияет на самочувствие чувствительных и психологически неустойчивых особ, вызывая у них послеродовую депрессию и снижение психомоторной реакции.

Важно, чтобы в послеродовой период у женщины был квалифицированный наставник, который разработал бы специальную программу комплексного и индивидуального восстановления. В некоторых областных и районных центрах уже давно существуют специализированные центры по восстановительной послеродовой реабилитации.

При обращении к специалистам женский организм получает:

  • стройную и подтянутую фигуру;
  • укрепление костно-суставного и мышечного корсета тазобедренного и поясничного пояса;
  • уменьшение подкожно-жировой прослойки;
  • улучшение психологического и общефизического состояния;
  • нормализацию собственного веса.

Консультацию по индивидуальным программам послеродового восстановления и лечения некоторых заболеваний можно получить по телефонам:

  • В Ростове-на-Дону: Семейная клиника «9 месяцев», тел. 8 (863) 288-00-00.
  • Во Владивостоке: Спортивно-оздоровительный центр «Атмосфера», тел. 7 (423) 200-04-60.
  • В Сочи: Федерация шейпинга г. Сочи, тел. 7 (918) 918-45-99.
  • В Москве: Центр В. И. Дикуля, тел. 7 (495) 987-47-47, 7 (495) 385-97-97.
Читайте также:
Ревматоидный полиартрит – симптомы, лечение, код по МКБ-10

Как подготовиться к беременности

Для женщины очень важна не только лечебно-профилактическая послеродовая реабилитация, но и подготовка к самой беременности. Необходимо вылечить патологии организма, укрепить основные сегменты позвоночника, грудного и пояснично-крестцового отдела, костные суставы тазобедренного скелета.

Поможет в этом правильное питание, когда из рациона исключаются вредные компоненты, например, соленая и жирная пища. Посоветовавшись с врачом, при отсутствии сопутствующих хронических заболеваний необходимо дополнить свой рацион минеральными добавками и витаминами.

Упражнения, полезные перед беременностью:

Укрепить иммунную систему помогут водные и воздушные процедуры, общефизическая подготовка, то есть комплекс лечебно-профилактических упражнений на растяжение связочно-мышечного аппарата опорной системы и мышц тазового дна, усиление подвижности костно-суставных соединений.

Рекомендуемый комплекс упражнений

Комплекс физических упражнений нельзя выполнять при наличии болевых синдромов в соответствующих зонах опорной системы.

Боли в бедрах при беременности: норма и патология. Диагнозы

Сразу после зачатия возникают изменения в работе практически всех систем жизнедеятельности. Так организм готовится к предстоящему вынашиванию беременности и родам. В большинстве случаев изменения вызывают непривычные, часто дискомфортные ощущения. Увеличивающаяся масса тела, растущая матка, гормональные колебания становятся причиной болей в бедрах при беременности. Они возникают не только днем, но и в ночные часы, усиливаются при повышении физической активности. На интенсивность болезненных ощущений влияет беспокойство будущей матери, тревога за здоровье ребенка.

Успокоить женщину может только врач. После обследования обязательно будут выявлены факторы, провоцирующие болезненность в бедрах. Чаще всего дискомфортные ощущения возникают по естественным причинам, не требуют лечения, исчезают сразу после рождения малыша.

Причины и провоцирующие факторы

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Боль в бедре при беременности — явление частое. Ее выраженность может повышаться с каждым месяцем из-за увеличивающегося веса ребенка. Растущая матка сдавливает органы малого таза, а изменение гормонального фона приводит к накоплению избыточной жидкости в ногах. Набухают молочные железы, на поздних сроках вынашивания малыша возникают нерегулярные схватки, из влагалища выделяется слизистый секрет. Такие физиологические перемены естественны, но обратиться к врачу все-таки необходимо. Боль в бедре в 3 триместре беременности нередко указывает на приближение родов. Живот опускается, а плод смещается к родовым путям. В это период под тяжестью матки могут сдавливаться:

  • нервные окончания;
  • кровеносные сосуды;
  • структуры связочно-сухожильного аппарата;
  • мышцы.

Болезненность бедер сопровождается быстрой утомляемостью, усталостью, сонливостью, диспепсическими расстройствами. На любом этапе вынашивания ребенка происходят гормональные всплески. В первом триместре в организме повышается выработка прогестерона — женского полового гормона, провоцирующего задержку жидкости. На поздних сроках беременности в системном кровотоке увеличивается концентрация эстрогена, стимулирующего выведение из организма излишков жидкости. Такие гормональные колебания становятся причиной не только дискомфортных ощущений, но и появления физиологических болей в тазобедренных суставах.

Расслабление связок

Вскоре после зачатия яичниками и плацентой начинает вырабатываться релаксин. Этот гормон расслабляет связки лонного сочленения, стимулируя расширение таза для нормального прохождения ребенка по родовым путям. Именно под воздействием релаксина и стероидов, продуцируемых яичниками, у беременной увеличиваются молочные железы. Гормон способствует формированию дополнительных сосудов и расширению кровеносной системы, необходимого для обеспечения плода питательными и биологически активными веществами. Одновременно он расслабляет все связки, расположенные в области тазобедренных суставов для разрастания тканей шейки матки, повышения ее эластичности. В итоге не только бедра испытывают избыточные нагрузки, но и колени, голеностоп.

Ущемление седалищного нерва

Увеличение веса плода и объема матки приводит к ущемлению корешков спинномозговых нервов пояснично-крестцового отдела позвоночника. Под воздействием негативных факторов (например, переохлаждения) такое состояние может осложниться воспалительным процессом и расстройством иннервации. Характерный симптом ущемления седалищного нерва — выраженные боли в пояснице, иррадиирущие в область бедер. Они бывают острыми, пронизывающими, стихают только при принятии определенного положения тела. А при беременности это дается нелегко. Чтобы не нарушилось нормальное функционирование тазобедренного сустава, необходимо срочно обратиться к врачу. Он назначит щадящее лечение средствами, не оказывающими тератогенного действия.

Дефицит витаминов и микроэлементов

При нехватке этих биологически активных веществ, необходимых для полноценного роста и развития плода, организм начинает «забирать» их из хрящевых, костных тканей, соединительнотканных структур. А это существенно ухудшает состояние суставов, снижает прочность и эластичность связок, сухожилий, мышц. Во время вынашивания малыша в сутки в организм будущей матери должно поступать не менее 1,5 г кальция. Для формирования скелета плода и его полноценного функционирования нужно такое же количество фосфора. Нарушение кальциево-фосфорного обмена может спровоцировать остеомаляцию и остеопороз. Но начальном этапе организм сигнализирует о возникшем дефиците дискомфортными ощущениями при ходьбе.

Боль в бедрах при беременности появляется и при нехватке калия. Обычно его запасы истощаются при частых мочеиспусканиях. Матка давит на мочевой пузырь, что становится причиной позывов к его опорожнению. Беременная женщина при отсутствии противопоказаний должна пить 2-2,5 л жидкости ежедневно. При дефиците калия боль локализуется в голенях, иррадиирует в бедра, сопровождается ночными судорогами.

Факторы, провоцирующие появление болей в тазобедренных суставах во время беременности Характерные особенности дискомфортных ощущений, способы их устранения
Малоподвижный образ жизни Во время беременности женщины предпочитают мало двигаться, стараясь избежать возникновения ситуаций, способных навредить ребенку. Это приводит к снижению мышечного тонуса, ослаблению связочно-сухожильного аппарата, а в дальнейшем — к трудностям при родах. Для устранения болей в бедрах, возникающих при повышении двигательной активности, рекомендуются ежедневные занятия лечебной физкультурой
Чрезмерные физические нагрузки Высокая двигательная активность также провоцирует появление болезненных ощущений в тазобедренных суставах. Из-за гормональных колебаний, отечности и увеличения веса организм не в силах справляться с физическими нагрузками. Гинекологи рекомендуют женщинам больше отдыхать, а вместо длительных прогулок или работы на даче заняться йогой и плаванием
Читайте также:
Посттравматический коксартроз код по мкб 10 - стадии развития

Как избавиться от дискомфортных ощущений

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Для устранения любой боли до зачатия достаточно было просто принять таблетку анальгетика. При беременности о фармакологических препаратах придется забыть. Врач может назначить лекарственное средство с анальгетическим действием, но только при острых болях и в сниженных дозах. Для улучшения самочувствия женщине необходимо внести коррективы в привычный образ жизни. Избавиться от болей поможет и проведение профилактических мероприятий.

Рацион питания

Будущая мать всегда старается питаться правильно. Она исключает из ежедневного меню копчености, жирную и жареную пищу, продукты с высоким содержанием пряностей и соли. Это помогает избежать формирования отеков на ногах, часто провоцирующих болезненность при ходьбе. Подсчет калорий позволяет избежать набора лишних килограммов, приводящих к избыточным нагрузкам на тазобедренные суставы.

Но еще очень важно употреблять продукты, содержащие много кальция, фосфора, магния, меди, калия, селена. Бесполезно налегать на свежие овощи и фрукты в холодное время года. В них достаточно грубой клетчатки, сложных углеводов, но мало витаминов и микроэлементов. Поэтому гинекологи, ведущие беременность, назначают будущим мамам специальные сбалансированные комплексы биологически активных веществ — Элевит Пронаталь, Алфавит и Компливит для беременных, Центрум, Витрум, Мультитабс, Селмевит.

Лечебная физкультура

Самый эффективный способ, с помощью которого можно довольно быстро избавиться от боли в бедрах при беременности, — ежедневные занятия лечебной физкультурой. Комплекс упражнений составляется индивидуально для женщины врачом ЛФК. Под его руководством проходят и первые тренировки. Регулярное выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения в нижних конечностях, укреплению мышечного корсета, подготавливает организм к предстоящим родам. Во время тренировок нужно избегать движений, причиняющих дискомфорт. Цель занятий — улучшение самочувствия, а не увеличение мышечного объема. Какие упражнения наиболее эффективны:

  • лечь на спину, приподнять согнутые в коленях ноги на 30-40 см от пола. Постараться удержать их в этой позиции в течение 15 секунд, а затем плавно опустить. Упражнение помогает избавиться от отечности лодыжек;
  • сесть на стул, а лучше невысокий табурет, приподнять ногу и делать 10 вращений сначала в одну, затем в другую сторону. Повторить упражнение, задействуя вторую ногу. Если не получается сразу полностью выполнить комплекс движений, то можно совершить его в 2-3 подхода;
  • лечь на бок, плавно приподнимать и опускать выпрямленную ногу 20-30 раз. Перевернуться на другой бок, повторить упражнение. На поздних сроках беременности такие движения даются с трудом, поэтому поднимать и опускать ноги следует на небольшую высоту и меньшее количество раз;
  • лежа на спине поднять ноги, плавно разводить их в стороны, а затем сводить вместе 20-30 раз. Если живот уже достаточно большой, то выполнять упражнение можно с согнутыми в коленях ногами.

При сильной отечности нужно в положении лежа расположить ноги на плотном валике или подушке и просто вращать стопы из стороны в сторону. Одно из основных правил тренировок во время вынашивания ребенка — при выполнении упражнений нагрузки должны равномерно распределяться на мышцы ног, а не живота.

Гимнастика для тазовой области:

Полезные советы

Для снижения выраженности болезненных ощущений в тазобедренных суставах, возникающих по естественным и патологическим причинам, используются холодовые компрессы. Гинекологи не рекомендуют применять для процедур пакет со льдом. Иммунитет женщины во время беременности не слишком крепок, поэтому следует избегать воздействия низких температур. Для компрессов подойдет плотная ткань или полотенце, смоченное в прохладной воде. Его прикладывают к области боли на 20-30 минут.

Если занятия лечебной физкультурой и изменение рациона питания помогли улучшить самочувствие, то необходимо и дальше придерживаться такого образа жизни. Чтобы боли в суставах больше не омрачили прекрасное время ожидания малыша, следует предпринять профилактические меры. Гинекологи советуют придерживаться следующих правил:

  • носить удобную обувь на низком каблуке, приобрести специальные ортопедические вкладыши. Такие приспособления во время ходьбы распределяют нагрузку на пятку, пальцы, боковые поверхности стопы, препятствуют образованию отеков;
  • использовать бандаж для беременных во время прогулок или работы по дому. Ношение ортопедического изделия способствует снятию нагрузки со спины, предотвращает варикозное расширение вен, препятствует раннему опущению плода;
  • спать только на боку. Сон на спине повышает вероятность сдавливания полой вены, в которой циркулирует большой объем крови. Ее сужение станет причиной нарушения кровообращения в нижних конечностях, послужит предпосылкой для развития варикоза или хронической венозной недостаточности, ведущий симптом которых — боль в нижних конечностях.
Читайте также:
Коксартроз коленного сустава 1, 2, 3 степени — лечение

Для повышения мышечного тонуса врачи советуют массировать бедра: поглаживать, похлопывать, растирать. Для повышения эффективности процедур можно использовать косметические масла миндаля, виноградной косточки, абрикоса, зародышей пшеницы.

Если во время беременности обостряются хронические патологии опорно-двигательного аппарата, то проводится их терапия препаратами в сниженных дозировках. А при развитии воспалительных или дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов необходимо как можно быстрее их диагностировать и приступить к лечению. Это позволит избежать прогрессирования артрита, остеоартроза, пояснично-крестцового остеохондроза.

Боли в бедрах во время сна при беременности: виды, причины, меры профилактики

Беременность – прекрасный период в жизни женщины. Но с наступлением беременности появляются дискомфорт, боли в организме. Причина – гормональная перестройка в организме будущей матери, организм готовится к родам. Часто у беременных возникают болевые ощущения, ночью болят бёдра.

При вынашивании ребёнка возможно возникновение болей в бедре при движении и во время отдыха. Боли кратковременные, острые и долговременные. Часто боли появляются ночью, во время сна. Женщина не высыпается, просыпается от болевых ощущений в нижних конечностях.


Здоровый сон при беременности

Причины возникновения болей

Ответов на вопрос, почему при беременности появляются боли в зоне бедра, несколько. Появление болезненности сигнализирует о:

  • ишиасе (воспалении, при котором происходит защемление седалищного нерва; болевой синдром дислоцируется в ягодичной зоне, распространяется по всей длине конечностей);
  • пояснично-крестцовом радикулите.

Если болят бедра при беременности, это может говорить о постепенном расхождении костей таза (в случае, когда боль поражает внутреннюю бедренную часть; так тело беременной подготавливается к естественному родоразрешению). Такое состояние является физиологическим.

Проявление ночного болевого синдрома провоцирует:

  • усиление кровотока (характерно для начальных сроков вынашивания малыша);
  • слабость связочного аппарата, вызванная пассивным времяпрепровождением: связки становятся неспособными выполнять свои функции;
  • имеющиеся у беременной патологии органов движения;
  • дефицит калия и фтора, магния (провоцируют спазмирования мышц);
  • увеличение объема матки (вследствие этого возникает повышенное давление на конечности);
  • переутомление;
  • общая усталость;
  • стрессы и нервные расстройства;
  • недостаток сна и неудобное положение тела во время ночного отдыха.

Чтобы достоверно установить природу неприятного симптома и определить способы его снятия, следует незамедлительно обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Почему возникает боль в тазобедренном суставе при беременности?

Почему болит тазобедренный сустав при беременности – таким вопросом задается примерно 75 % женщин, находящихся в «интересном положении». Именно такое количество будущих рожениц страдают от патологий, связанных с деформацией тазовых костей в процессе подготовки родовых путей. Начинаются подобные проблемы в последнем триместре. В это время у женщины уже существенно меняется масса тела, изменяется осанка с перераспределением амортизационной нагрузки по позвоночному столбу. Происходит существенное расхождение тазовых костей с образованием проходимых родовых костей.

Все это приводит к тому, что возникает боль в тазобедренном суставе при беременности, проходящая после родов и полного восстановления. Но отсутствие неприятных ощущений не является гарантией того, что полностью восстановились все амортизационные свойства хрящевой синовиальной ткани в полости вертлужной впадины. Как показывает практика послеродового обследования, спустя 6-8 месяцев после родов у женщин, которые не уделяли внимания состоянию тазобедренных суставов в период вынашивания малыша, наблюдается стойкая деформация хрящевой ткани и существенное уменьшение просвета суставной щели.

Причины, по которым возникает боль в суставах при беременности, включают в себя следующие патогенетические изменения:

  • специфический гормональный фон с преобладанием женских половых гормонов, способствующих росту эмбриона и препятствующего прерыванию беременности;
  • большое количество выделяемого прогестерона негативно влияет на состояние хрящевой ткани, блокирует возможность усвоение жидкости гиалиновыми волокнами;
  • возрастающая потребность в кальции при дефиците поступления этого микроэлемента с продуктами питания приводит к вымыванию из костной ткани (возникает не толкьо проблема с суставами, но и с разрушающейся зубной эмалью);
  • дефицит витамина D провоцирует остеопороз и разрушение головки бедренной кости;
  • давление растущей матки на ткани в полости малого таза блокирует нормальный процесс кровоснабжения ягодичной и бедренной области;
  • изменение осанки и перестройка позвоночного столба за счет увеличения физической нагрузки на пояснично-крестцовый отдел;
  • расхождение костей таза приводит к деформации сочленения вертлужной впадины и головки бедренной кости, это может спровоцировать разрушение хрящевого синовиального слоя.

Исключение всех потенциальных причин позволяет лишь снизить риск. А активная профилактика боли в тазобедренном суставе при беременности заключается в специальной подготовке к родовой деятельности. Тут требуется помощь опытного врача ортопеда.

Мы предлагаем различные методики мануальной терапии, которые позволят успешно выносить беременность, подготовиться к родам, обеспечить безопасность родовой деятельности и предотвратить процесс разрушения тазобедренного сустава.

Общие рекомендательные меры

Полностью избавиться от болезненности в бедрах при нормальном течении беременности не удается. Но чтобы снизить интенсивность ее проявления, женщинам предписывается:

  • Правильно и полноценно питаться (дневной рацион должен включать овощи, фрукты, натуральные продукты).
  • Регулярно принимать витамины, минеральные комплексы (их потребность, состав, дозировку, график приема устанавливает гинеколог); пациенткам назначаются «Алфавит», «Компливит Мама», «Мульти-табс», «Элевит Пронаталь», «Кальций Сандоз Форте», «Магне В6 форте».
  • Спать на ортопедическом матрасе, можно также использовать подушку для беременных; они помогут снять мышечное напряжение, поспособствуют купированию болезненности.
  • Использовать специальный бандаж для поддержки живота.
  • Проходить процедуру массажа (проводить ее должен только квалифицированный специалист).
  • Делать гимнастику (для этого следует подбирать специально разработанные комплексы физических упражнений, направленные на то, чтобы расслабить бедренные мышцы).
  • Совершать прогулки на свежем воздухе.
  • Следить за правильным положением спины и позвоночника при ходьбе (искривление последнего дополнительно нагружает суставы и мышцы, усиливает болевой синдром).
  • Принимать расслабляющие ванны с теплой водой (рекомендованы только в первом триместре, на поздних сроках подобные процедуры противопоказаны).
Читайте также:
Удаление пяточной шпоры: показания, методы проведения, результаты

К какому врачу обратиться?

При диагностировании боли в бедра, которая не связана с предшествующими факторами (падение, ушиб, длительное сидение), следует немедленно обратиться к врачу. Специалисты следующих категорий помогут:

  1. Терапевт – соберет анамнез, определив характер боли, ее периодичность и локализацию, выдвинув предварительный диагноз.
  2. Травматолог – сделает снимок, на котором видно состояние костной ткани бедра.
  3. Ортопед – даст консультацию, если боль вызвана хроническими заболеваниями конечностей (дисплазия).

Достаточно посетить участкового терапевта, который проведет осмотр, выявив:

  • где болит;
  • как болит;
  • периодичность (при движении либо постоянно);
  • предшественники боли;
  • пальпация больного участка и близлежащих областей;
  • сопутствующие факторы.

После этого будет предпринято решение о дальнейшем обследовании и необходимости консультации других специалистов.

При постановке первичного самодиагноза важно обратить внимание на такие факторы, как:

  • характер боли: острая, тупая, отдающая в поясницу;
  • болезненность при движении и ходьбе;
  • мобильность конечности.

Эти показатели могут стать важнейшими «подсказками» при определении истинных причин болезненных ощущений и постановке диагноза. Если самостоятельно выявить причину не удалось, рекомендуется пройти консультацию врача, который проведет ряд исследований, и, исключив все возможные варианты, поставит точный диагноз.

Способы лечения ночной боли

Если у беременных во время сна болят бедра, то помощь в борьбе с неприятным симптомом окажут:

  • холодный компресс (к больному месту следует приложить лед);
  • самомассаж и растирание нижних конечностей в районе тазовых костей (активизируют движение крови в сосудах, нормализуют лимфоток);
  • смена положения тела (рекомендованная позиция – лежа на боку, согнув колени, можно положить между ног подушку);
  • использование теплой грелки (прогревается больная сторона бедра; процедура проводится только после консультации с врачом и его одобрения, принимая во внимание все имеющиеся противопоказания и оценив риски).

Последовательность действий при гимнастике

  1. Наклоны в разные стороны. Обязательно делать их не спеша. Это поможет растянуть грудную мышцу. Повторять 15-20 раз в каждую сторону.
  2. Вращение тазом. Вращать по часовой и против часовой стрелки, повторять 15 раз в каждую сторону.
  3. Упражнение «плие». Выполняйте медленные, неглубокие приседания с развернутыми носками. Это упражнение хорошо известно в балете. Повторять 10 раз.
  4. Растяжка. Стать на колени. Поочередно выпрямлять ноги в разные стороны и медленно наклоняться к ним. Упражнение стоит выполнять по мере своих способностей. Не перенапрягаться. Повторить по 10 раз на каждую ногу.
  5. Растяжка лежа. Это второй вариант выполнения предыдущего упражнения. Нужно лечь на бок, согнув одну ногу в колене. Вторую ногу следует медленно тянуть носком на себя. Повторить 15 раз на каждую ногу.

Не обязательно выполнять весь комплекс упражнений. Если девушку беспокоит онемение рук – достаточно выполнять только первое упражнение, но тогда нужно увеличить количество повторов. При онемении ног следует выполнять третье упражнение, также увеличив количество повторов. При болях в области бедра нужно выполнять второе и четвертое или пятое упражнения.

Но для профилактики рекомендуется выполнять полный комплекс гимнастики хотя бы раз в неделю. Если гимнастика не помогает, то следует ее делать два раза в день, утром и вечером. Если и это не помогает, тогда следует обратиться к врачу.

Гимнастика как способ уменьшить боль

Если во время беременности болит бедро, то купировать проявление неприятных ощущений, снизить мышечную напряженность, нормализовать чувствительность можно при помощи гимнастических упражнений. Беременным предписывается щадящий режим нагрузок. Занятия должны длиться не больше 10 минут, в них нельзя включать прыжки и резкие выпады. Выполнять все приемы нужно медленно и аккуратно под контролем специалиста.

Перед началом физкультуры, следует получить одобрение лечащего врача.

Рекомендуется заниматься по следующей схеме:

  • стать прямо, расставив ноги в стороны, раздвинуть стопы наружу; в таком положении совершать приседания, вытягивая руки перед собой;
  • стоя на коленях, выпрямлять поочередно противоположные конечности;
  • в такой же позиции полностью выпрямить ногу, упереть ее пальцами в пол, а затем поднять до высоты бедра; выполнить упражнение сначала одной, а затем второй конечностью;
  • лежа на правом боку, вытянуть прямую левую ногу, правую согнуть и выпрямлять, натягивая носок на себя;
  • сесть на пол, ноги расположить впереди себя, стопы свести, наклонить туловище вперед, в таком положении нужно плавно оттянуть колени вниз, не совершая резких выпадов.

Современная диагностика

В связи с тем, что болезненность ноги бедренной части может быть связана с различными заболеваниями, важно точно и как можно быстрее их выявить. Для этого используют следующие методы:

  1. Измерительный – пациенту измеряют длину конечностей, ширину паховой зоны и объемы (особенно при беременности), что позволяет выявить дефекты, связанные с патологиями развития костной ткани.
  2. Рентгенологическое исследование – снимок, полученный посредством воздействия на конечность рентгеновских лучей. Показывает плотность кости, ее пространственное положение и расположение относительно других костей. Снимок в нескольких проекциях дает полную картину, позволяющую определить или исключить проблемы с костью ноги.
  3. УЗИ органов малого таза и паховой зоны – ультразвуковое исследование показывает состояние внутренних органов, позволяя выявить аппендицит, паховую грыжу и проблему с почками.
  4. МРТ (магнитно-резонансная томография) – инновационный метод исследования всего организма, который помогает определить, почему болит бедро с точностью до сотых процента.
  5. КТ (компьютерная томография) – не менее удобный способ диагностирования причин болезненности ноги в бедренной зоне, особенно при беременности, поскольку использует более щадящие методы диагностирования, не влекущие за собой негативные последствия.
Читайте также:
Гиперостоз лобной кости, костей черепа и других костей: что это такое, симптомы, лечение

Обязательным, и в некоторых случаях ключевым методом, является биохимический анализ крови. По количеству вырабатываемых организмом отдельных телец можно предположить и предотвратить дальнейшее развитие воспалительного процесса и другие патологические изменения, повлекшие за собой боли.

Профилактика

Чтобы не возникла боль в бедре, стоит соблюдать профилактические меры:

  • избегать повышенных физических нагрузок, подъема тяжестей;
  • заниматься физкультурой для беременных (упражнения возможно выполнять самостоятельно в домашних условиях или посещая специальные курсы для будущих мам);
  • следить за осанкой, не допускать искривлений позвоночного столба;
  • носить удобную обувь без высоких каблуков и платформы;
  • принимать прописанные лекарственные препараты, витаминные комплексы, соблюдать все врачебные рекомендации, регулярно проходить осмотры и посещать консультации врача;
  • плавать в бассейне;
  • сменять положение тела во сне.

В случае, если тянет в области бедра и подобная боль объясняется физиологическим состоянием, она прекратится после рождения малыша.

Регулярное выполнение всех врачебных рекомендаций при беременности и подготовке к родам, сочетание здорового питания, сна, отдыха и физической активности поможет предупредить заболевания опорно-двигательного аппарата, сохранит здоровье будущему ребенку и его маме.

Медицинские назначения

  1. Особый случай – воспаление тазобедренного сустава из-за высокой нагрузки. Снять боль помогает привычка к сохранению правильной осанки. Это снижает давление на больную область. Поэтому беременной может быть рекомендовано ношение бандажа, снимающего нагрузку на сустав.
  2. Кроме того, врач может рекомендовать специальный растирающий массаж. К слову, он отлично снимает онемение рук при беременности во время сна. Стимулирование кровотока при массаже помогает конечностям, которые болят, немеют при дискомфорте невоспалительного характера.

Классификация болей в бедрах

Во время вынашивания ребенка доктора классифицируют подобные боли на:

  1. стартовые. Они проявляются в начале двигательной активности, через некоторое время проходят или уменьшаются.
  2. Механические. Они проявляются во время продолжительных физических нагрузок и после длительного отдыха исчезают.
  3. Отраженные. Возникают они в тазобедренном суставе, однако это является лишь иррадиированием (когда боль отдает с живота или спины в бедро).
  4. Ночные. У женщины именно в ночное время возникает сильный дискомфорт, днем он не чувствуется.

Боль в тазобедренном суставе при беременности

Примерно треть женщин, вынашивающих ребенка, испытывает неприятные ощущения в области суставов. Отчасти это связано с тем, что нагрузка на кости и связки значительно возрастает, особенно в последнем триместре. Боль в тазобедренном суставе при беременности чувствуется обычно при длительной ходьбе или зарядке. Если отдохнуть, полежать на ровной поверхности, то дискомфорт исчезает. Кроме того, иногда появляется тупая боль по ночам. Она, наоборот, пропадает именно при ходьбе, когда суставы начинают работать. Выяснить причину такого состояния нужно как можно скорее, так как это может быть сигналом о начале какого-либо заболевания.

Причины боли

Повышенная нагрузка на тазобедренные суставы приводит к тому, что появляется дискомфорт. Кроме того, многие женщины начинают больше гулять, так как им говорят, что это полезно для плода. Это действительно так, но важно помнить о чувстве меры, ведь длительные прогулки тоже провоцируют боль в тазобедренном суставе при беременности.

Помимо них причинами дискомфорта могут быть:

  • дефицит кальция в организме;
  • иррадиация боли из соседних органов, а также поясницы;
  • травмы;
  • заболевания в хронической форме, локализованные в нижней части живота;
  • гормональные изменения.

Также причиной может быть симфизит. При этом недомогании лонное сочленение отекает или становится подвижным. Беременная женщина испытывает сильные боли при ходьбе, пытаясь выпрямить ноги, при надавливании на лобковую кость. В зависимости от факторов, которые вызвали такое состояние, ощущение боли в тазобедренном суставе при беременности может быть разным. К примеру, будущая мама может чувствовать:

  • тупую боль, обычно возникающую при повышенных нагрузках, например, длительных прогулках;
  • ночную ноющую боль, мешающую полноценно высыпаться;
  • стартовую боль, которая беспокоит в первой половине дня, а к ночи уменьшается или пропадает вовсе.

Диагностика

Выявление точной причины недомогания поможет беременной женщине вести привычный образ жизни, избавиться от постоянного дискомфорта. Однако количество исследований, которые допускаются при таком состоянии, ограничено. К примеру, не рекомендуется делать рентгенографию. Но для точной диагностики боли в тазобедренном суставе при беременности все же необходимо сделать:

Основные методы диагностики боли в тазобедренном суставе при беременности
Методика диагностики Время Точность
Общий анализ крови 10 минут 85-97%
Общий анализ мочи 10 минут 70-80%
УЗИ тазобедренного сустава 30 минут 40-60%
МРТ головного мозга 20 минут 85-97%

Противопоказаний к этим процедурам нет, разве что МРТ не рекомендуется делать на первом триместре беременности. Если врач подозревает серьезные нарушения, то УЗИ или томография будут обязательными. Однако иногда удается сделать только общие анализы крови и мочи для точной диагностики.

К какому врачу обратиться?

Беременная женщина должна внимательно относиться к состоянию своего здоровья. Если она чувствует дискомфорт в области тазобедренного сустава, ей следует записаться на прием к врачу следующей специальности:

Читайте также:
Диабетическая полинейропатия код по МКБ-10, симптомы, причины возникновения и лечение

Первый специалист оценит общее состояние, исключит или подтвердит симфизит. Второй врач сможет выявить другие причины боли. На приеме у обоих докторов нужно будет ответить на следующие вопросы:

  1. Как давно появилась боль?
  2. Как вы можете охарактеризовать дискомфорт? Ощущения ноющие, тянущие, другого характера?
  3. В какое время суток появляются особенно сильные боли?
  4. Изменился ли ваш ежедневный рацион питания?
  5. Появились ли в вашем режиме дня значительные физические нагрузки?
  6. В каком положении тела наиболее сильная боль?

Лечение

Получив ответы на вопросы, а также выполнив обследование будущей мамы, врач сможет сказать, что именно повлияло на развитие недомогания. При правильно подобранном лечении, причем обычно физиотерапевтическом, удается достаточно быстро забыть о дискомфорте. Для этого назначаются:

  • массаж больной зоны;
  • медикаментозная терапия для восстановления количества кальция в организме;
  • средства народной медицины.

Сильнодействующие медикаменты врач прописывает только, если риск для будущей мамы очень велик. При этом акушер-гинеколог должен наблюдать за состоянием плода.

Патология тазобедренных суставов у беременных

ФГБОУ ВО Тюменский государственный медицинский университет Минздрава России

Клинические симптомы патологии тазобедренных суставов у женщин в период беременности мало знакомы акушерам-гинекологам.
Цель исследования. Установить характер и частоту основных симптомов патологии тазобедренных суставов у беременных женщин.
Материал и методы. Проведено клиническое исследование 42 беременных женщин, страдавших коксартрозом. Средний возраст женщин составил 28,5 года. У 42 беременных заболеванием было поражено 69 тазобедренных суставов. Кроме клинического статуса у исследуемых женщин изучались медицинские документы: выписные эпикризы, рентгенограммы и томограммы.
Результаты. В клинической симптоматике заболеваний преобладал болевой синдром – 92,85% клинических наблюдений. Реже были диагностированы мягкотканые (40,47%) и костные (28,57%) асимметрии туловища и таза, укорочение одной из ног (30,95%), контрактуры (73,8%), хромота при ходьбе (21,42%).
Заключение. Ведение периода беременности у женщин с заболеваниями тазобедренных суставов должно проводиться совместно акушером-гинекологом и ортопедом.

Частота патологии тазобедренных суставов у населения промышленно развитых стран мира имеет устойчивую тенденцию к росту [1, 2]. В структуре этой патологии одно из первых мест по частоте занимает коксартроз – дистрофическое поражение тазобедренных суставов [3, 4]. Основными причинами развития патологии в них считают снижение общего индекса здоровья современных людей, гиподинамию, нерациональное питание, излишний вес, плохую экологию, инфекции, врожденные заболевания, травмы [5–7]. Анализ пациентов, страдающих коксартрозом, с позиций пола и возраста показывает, что женщины детородного периода занимают значительный удельный вес среди этой категории больных [8–10].

Развивающаяся беременность, в первую очередь, оказывает влияние на тазовое кольцо женщины, неотъемлемыми анатомо-функциональными компонентами которого являются правый и левый тазобедренные суставы. Известно, что заболевания тазобедренных суставов в период беременности, как правило, обостряются [11–13]. В свою очередь, манифестация клинических симптомов коксартроза неблагоприятно сказывается на течении гестационного периода [14, 15].

Цель: изучить характер и частоту клинических симптомов патологии тазобедренных суставов у беременных женщин.

Материал и методы исследования

Располагаем 20-летним опытом динамического наблюдения и лечения 42 беременных женщин, страдавших коксартрозом различной степени тяжести. Возраст исследуемых находился в диапазоне от 17 до 39 лет, составив в среднем 28,5 года.

В общей сложности у 42 женщин дистрофическим процессом было поражено 69 тазобедренных суставов. Односторонняя локализация процесса была у 15 (35,72%±12,37) беременных, двухсторонняя – у 27 (64,28%±9,2).

Самым частым этиологическим фактором развития процесса была врожденная патология тазобедренных суставов, а именно вывих бедра (одно- или двухсторонний) и дисплазия. Установлена указанная патология у 32 (76,2%±7,5) и 4 (9,52%) женщин соответственно.

Значительно реже в качестве пускового механизма развития дистрофического процесса выступили переломы дна вертлужной впадины – 2 (4,76%) беременных. По 1 (по 2,38%) клиническому наблюдению причиной развития патологии в тазобедренных суставах были перенесенный на первом году жизни эпифизарный остеомиелит бедренной кости, врожденная варусная деформация шейки бедренной кости, ревматоидный полиартрит и детский церебральный паралич, проявляющийся паралитическими вывихами бедер.

Для распределения коксартроза по степени тяжести использовали принятую в нашей стране классификацию РосНИИТО им. Р.Р. Вредена [16]. Согласно критериям этой классификации коксартроз первой степени был зарегистрирован у 22 (31,88%±9,9) беременных, второй – у 18 (26,08%±15,5), третьей – у 27 (39,13%±9,4) и асептический некроз головок бедренных костей – у 2 (2,91%) женщин.

Лечение патологии тазобедренных суставов у 24 (57,14%±10,17) исследуемых было проведено консервативными методами, у 18 (42,86%±11,03) – оперативными. При этом у 4 (22,22%) из 18 оперированных женщин объем оперативного вмешательства состоял в тотальном эндопротезировании тазобедренного сустава.

Через естественные родовые пути родоразрешены 24 (57,14%) беременные, путем кесарева сечения – 18 (42,86%) женщин.

Для установления диагноза коксартроза у исследуемых женщин использовали анализ жалоб, анамнез, ортопедический осмотр. В качестве важнейших источников получения информации служили имевшиеся на руках у беременных медицинские документы (выписные эпикризы, рентгенограммы и компьютерные томограммы тазобедренных суставов), подтверждающие факт патологии, ее характер и использованные методы лечения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: