Как женщине самостоятельно выйти из депрессии: 100% путь к счастью

Лечение женской депрессии

Обилие информации одепрессии создает путаницу. Этим «модным» словом называют все, что можно и нельзя: плохое настроение, метеозависимость, затяжную хандру, хроническую усталость, реакцию на стресс. Но истинная депрессия – это серьезное заболевание, которое невозможно диагностировать самостоятельно.

Распознать депрессию может только специалист. Тем не менее, существуют признаки, на которые стоит обратить внимание. Ранняя диагностика помогает избавиться от многолетних страданий, которые испытывают люди с депрессивными расстройствами. Лечение депрессии стоит доверить профессионалам.

Что такое депрессия?

Это психическое нарушение, возникающее по различным физиологическим, гормональным, психологическими биохимическим причинам. Человек, страдающий от депрессии, теряет вкус к жизни, находится в подавленном состоянии. Его перестает интересовать происходящее вокруг, он закрывается от мира. Очень часто близкие люди не понимают всю серьезность происходящего. «Да это все от безделья»; «В наше время никакой депрессии не было»; «Встань с кровати и займись делом» – это только малая часть того, что слышат люди при депрессивных расстройствах. Правда заключается в том, что в таком состоянии невозможно просто «встать и делать». Представьте, что человеку со сломанной ногой настойчиво предлагают поиграть в футбол. Здесь примерно такая же ситуация. Депрессия не лечится подбадриванием, мотивацией, манипуляциями или угрозами. Более того, человек может страдать, не понимая, что с ним происходит. Поэтому обращение за помощью к специалистам может произойти через несколько лет после возникновения заболевания.

Существует три типа депрессий: соматогенная, психогенная и эндогенная.

Соматогенная депрессия появляется как сопутствующий недуг при таких заболеваниях, как сахарный диабет, бронхиальная астма, заболевания головного мозга, онкология, инсульт. Этот тип депрессии проходит при лечении основного заболевания. Но в большинстве случаев необходима терапия и прием антидепрессантов.

Психогенная депрессия очень частый спутник эмоциональных расстройств. Данный тип депрессии появляется в результате сильного стресса, как реакция на травмирующее событие. Увольнение с работы, финансовый крах, смерть любимого человека, развод – все это может послужить причиной возникновения психогенной депрессии.

Эндогенная депрессия. Этот тип расстройства может возникнуть без психологических факторов, буквально на пустом месте. Причина появления эндогенной депрессии – биохимические нарушения в организме. Нехватка нейротрансмиттеров, таких, как серотонин, дофамин, норадреналин влияет на эмоциональное и психическое состояние и очень часто провоцирует возникновение заболевания.

При отсутствии лечения любой тип депрессии приводит к печальным последствиям: от невозможности вести социальную жизнь, работать, учиться, до суицида. Поэтому при первых признаках расстройства необходимо обратиться к врачу. Клиника IMCAddictionByYuzapolsky занимается диагностикой и лечением депрессивных состояний, используя самые современные методики. Наши специалисты подберут эффективную схему лечения и помогут вам забыть о недуге раз и навсегда!

Симптомы депрессии у женщин

Согласно медицинской статистике, женщины больше подвержены депрессивным состояниям. Как правило, все начинается с плохого настроения и апатии. Женщина перестает интересоваться семьей, детьми, работой и любимым хобби. Другими тревожными симптомами считаются перепады настроения, беспричинная агрессия, постоянная усталость, тревожность, мысли о суициде, плаксивость. Все это очень легко списать на ПМС, плохую погоду, стресс. Действительно, подобные состояния бывают практически у всех людей. При нормальном состоянии организма такие периоды довольно быстро проходят, но при женской депрессии эти симптомы присутствуют постоянно. Но даже наличие всех симптомов сразу не гарантирует то, что вы обратите внимание на проблему, пока она не станет хронической.

• Тоска, апатия, подавленность, отчаяние
• Самобичевание (я плохая, я не справляюсь), чувство вины
• Тревога, внутреннее напряжение
• Агрессия, раздражительность
• Потеря интереса к происходящему вокруг, пассивная позиция
• Заниженная самооценка
• Нежелание заниматься сексом
• Панические атаки
• Отсутствие эмоциональных реакций

• Нарушения сна (бессонница, либо постоянное желание спать)
• Потеря аппетита, резкое снижение веса
• Переедание, возможно появление булимии, ожирение
• Слабость, любые физические нагрузки сильно утомляют
• Проблемы с ЖКТ
• Боли в области сердца, живота
• Головная боль, мигрень

Как правило, при депрессиях любого типа, присутствуют практически все вышеуказанные признаки. Тем не менее, окончательный диагноз может поставить только врач.

Симптомы при осложнениях депрессии

Если не начать лечение депрессии на ранних сроках, то через некоторое время, обычно это срок от 6 месяцев и больше, симптоматика усиливается. Ко всем вышеперечисленным признакам добавляется ангедония (отсутствие радости), желание совершить самоубийство, потеря ориентации во времени, полная изоляция от общества и близких. В некоторых случаях женщина начинает самостоятельно избавляться отдепрессии при помощи алкоголя или сильнодействующих медикаментов. При таком лечениинаступает временное улучшение, но потом состояние становится все хуже. В итоге формируется зависимость, которая начинает усугублять депрессию.

Причины депрессии у женщин

Существует множество предпосылок для появления депрессии. Давайте рассмотрим самые распространенные причины.

Биологические особенности женского пола

Говорят, что женское тело – это поле битвы гормонов. В этом есть доля правды, вспомните хотя бы всем известный ПМС, который сопровождается перепадами настроения, грустью, плаксивостью. Также женщины более эмоциональны, чувствительны, эмпатичны, тревожны, а это также влияет на возникновение депрессий.

ПМС и депрессия

Предменструальный синдром, или ПМС, сам по себе не вызывает женскую депрессию. Да, это неприятный период, во время которого портится настроение, появляется раздражение, тревога, гнев. Но после начала менструации состояние нормализуется. Но существует еще одно расстройство, связанное с менструальным циклом –ПДМР, или предменструальное дисфорическое расстройство, которое может привести к депрессии. При ПДМР возникают сильные перепады настроения, панические атаки, мысли о суициде. Такое состояние длится дольше, чем ПМС и смягчается при наступлении менструации. Но периоды спокойствия довольно короткие – около недели. Все остальное время женщина испытывает колоссальный стресс. Для коррекции ПДМР очень часто назначают антидепрессанты.

Возрастные изменения

С возрастом в женском организме происходят гормональные изменения, которые могут стать причиной депрессии. Например, очень часто страдают девочки в подростковом возрасте. Скачки настроения, подавленность, апатия, эксперименты с алкоголем и наркотиками не всегда обусловлены дурным характером или желанием бунтовать. Стоит отвести ребенка к специалисту, чтобы исключить депрессию.

Послеродовая депрессия

Женский организм обладает колоссальными ресурсами, как физическими, так и эмоциональными. Но рождение ребенка требует много сил. Депрессия после родов встречаются довольно часто. Основные причины возникновения – это гормональные изменения, недостаток сна, генетическая предрасположенность. Послеродовая депрессия мешает наладить связь матери с ребенком. Женщина испытывает чувство угнетенности, страх, тревогу, раздражение, отвращение к ребенку, чувство вины, апатию. Если говорить о негативных последствиях при послеродовых депрессиях, то самым опасным является самоубийство, а иногда убийство собственного ребенка. Без лечения такой тип расстройства переходит в хроническую форму. Если вы заметили симптомы послеродовой депрессии у вашей жены, сестры, матери, подруги, то это повод срочно обратиться к врачу!

Послесвадебная депрессия

Такое радостное событие, как свадьба также может стать причиной депрессии. После длительной подготовки к значимому дню, после стресса и напряжения, наступает эмоциональный спад. Цель достигнута и не очень понятно, что делать дальше. Послесвадебную депрессию можно определить по чувству опустошенности, апатии, раздражительности, бессоннице. Лечением в данном случае может заняться психотерапевт, если врач-психиатр не диагностирует более серьезные нарушения, которые требуют медикаментозного лечения.

Психологические проблемы

Женщины более эмоциональны и подвержены стрессу. Психогенная депрессия возникает именно из-за психологических проблем. Сильное потрясение, например смерти близкого человека, может стать причиной потери смысла жизни. Не меньшую роль играет психотип. Неуверенность в себе, закрытость, гиперчувствительность заставляют остро реагировать на проблемы. В какой-то момент женщина устает бороться со сложностями и впадает в депрессию. Она может долго это скрывать, но рано или поздно заболевание перейдет в хроническую стадию. Иногда родители не замечают депрессию у дочери-подростка, списывая симптомы на особенности пубертатного периода и психологические проблемы.

Социальные аспекты

Несоответствие различным социальным установкам тоже может стать причиной депрессий. Например, увольнение с работы вызывает мысли о собственной некомпетентности и никчемности. Невозможность родить ребенка ассоциируется с женской несостоятельностью. Отсутствие мужчины – с неполноценностью. Толчком для депрессии может послужить любое несоответствие социальным нормам. Постоянное чувство вины, стыда, желание изолироваться от мира приводят к хронической депрессии.

Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов

Хронические заболевания сильно влияют на общее эмоциональное состояние женщины. Очень часто депрессию сложно заметить из-за усталости, подавленности и тоски, связанной с заболеванием. Например, хроническая боль вызывает изменения нервной системы из-за постоянных страданий. Женщина становится раздражительной, угнетенной, апатичной. Лекарственные препараты также влияют на биохимические процессы в организме. Некоторые из них вызывают депрессию, о чем обязан предупредить врач. Занимаясь лечением одного заболевания, важно заметить другое. Это одна из распространенных ошибок – врач списывает состояние пациентки на основной диагноз.

Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию

Генетическая предрасположенность к депрессии передается по наследству. Если кто-то из близких родственников страдал биполярным расстройством, наркотической или алкогольной зависимостью, склонностью к суициду, тоженщина получит в наследство одну из форм психического расстройства. Склонность к депрессии, как правило, передается по женской линии. Бывает так, что несколько поколений женщин мучаются от недуга, но продолжают списывать это на особенности характера, стрессы и другие внешние факторы. Но речь, как правило, идет об эндогенных депрессиях.

Окружающая среда

Время сезонных депрессий – это весна и осень. В эти времена года женщина чувствует тоску, печать, грусть. Отсутствие солнца, которое влияет на выработку витамина D, только усугубляет симптомы. Бывает так, что «сезонные обострения» переходят в хроническую форму и погода за окном перестает играть роль.

Лечение

Лечение депрессий начинается с правильной диагностики у специалиста. После определения типа расстройства врач назначает курс терапии. Клиника IMCAddictionByYuzapolsky использует различные методы и их комбинации.

Медикаментозное лечение

Существует множество мифов, связанных с препаратами от депрессии. Лекарства нового поколения, назначенные врачом, не вызывают привыкания, нарушений психики, гормональных сбоев, а также не провоцируют набор веса. Медикаменты корректируют эмоциональное состояние, восстанавливают уровень серотонина, дофамина и норадреналина, и возвращают женщину к нормальной жизни. Сюда входят не только антидепрессанты, но также ноотропы, а в некоторых случаях – нейролептики. Подбор подходящих препаратов при лечении депрессий может занять какое-то время, т.к. возможно возникновение побочных эффектов. Это совершенно нормальная практика, главное соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Психотерапия

Психологические причины депрессий не исчезнут при помощи таблеток. Здесь необходима помощь опытного психотерапевта. Терапия помогает изменить внутренние установки, которые провоцируют депрессию, а также найти внутренние ресурсы для дальнейшей комфортной жизни.

Прием витаминов

Комплекс витаминов выписывает врач. В клинике IMCAddictionByYuzapolsky можно сдать генетический анализ, который покажет, каких именно веществ не хватает в вашем организме. Конечно, биомолекулярные добавки и витамины не являются полноценным лечением, но они помогают поддерживать уровень нейромедиаторов дофамина и серотонина.

Как справиться с депрессией самостоятельно?

Никак. Лечением депрессии должны заниматься специалисты. Самостоятельные попытки только усугубляют развитие заболевания. Таким образом, женщина загоняет себя в ловушку. Особенно опасно пить антидепрессанты или транквилизаторыпо совету знакомых. Даже прием витаминов лучше согласовывать с врачом, так что говорить о рецептурных препаратах. Также не стоит проходить тесты в интернете, которые определяют наличие или отсутствие депрессии.В депрессивном расстройстве нет ничего страшного или стыдного. Это заболевание, при котором не поможет алкоголь, разговоры с подругами и самовнушение. Если депрессивный эпизод закончился сам по себе, то все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Женская депрессия старшего возраста

И снова речь пойдет о гормонах. Именно они являются главной причиной депрессий в зрелом возрасте. Период предклимакса и климакса выбивает женщину из колеи. Это сложный период как физических, так и психологических изменений. Некоторые женщины тяжело переживают «потерю», даже с нормальным уровнем гормонов. Иногда депрессия проходит при приемегормонозаместительной терапии.

На появление недуга также влияют проблемы со здоровьем, отсутствие социальной жизни, проблемы с памятью. При возрастной депрессии важно следить за щитовидной железой и проходить регулярные обследования всего организма. Не менее важно внимание родственников. Возможно, ваша мама или бабушка или тетя проживает не самый простой период в жизни и нуждается не только в заботе, но и в лечении.

Ранняя диагностика и курс лечения помогут избежать многолетних страданий. Не стоит откладывать обращение к специалистам. Депрессия может убить, но несмотря на это, женщины пытаются скрыть свою проблему. Об этом нужно говорить. Если вы замечаете признаки депрессивного состояния у себя или своих близких, то лучше лишний раз сходить к врачу. Да, это заболевание может появиться в любом возрасте. Нет, оно не лечится самостоятельно и не проходит само.

Клиника IMCAddictionByYuzapolsky практикует научный подход к проблеме депрессий. Команда специалистов имеет многолетний опыт лечения всех типов данного расстройства. Нашими пациентками занимаются лучшие психофармакологи, психиатры, генетики и психотерапевты.

Мы подберем наиболее комфортный план лечения, с учетом всех индивидуальных особенностей пациентки, включая генетическую предрасположенность к депрессиям.

Как ни странно, питание сильно влияет на депрессивные состояния. Женщина пытается компенсировать недостаток серотонина и дофамина при помощи сладкой или жирной пищи. Это приводит к различным расстройствам пищевого поведения, набору веса и очередному витку депрессии. Мы разработали специальную диету, которая состоит из продуктов с низким гликемическим индексом. Нутрициолог составляет индивидуальный план питания на основании результатов генетического анализа пациентки. Такая диета помогает быстрому восстановлению мозговой деятельности, восполняет энергию и придает бодрость. Изменение пищевых привычек является неотъемлемой частью выздоровления от депрессии.

Мы хотим, чтобы лечение наших пациенток проходило комфортно и эффективно. Поэтому мы предлагаем несколько вариантов лечения:

• амбулаторно, при легкой форме расстройства
• в комфортабельном стационаре, при тяжелых депрессиях

Специалист может провести первичную диагностику у вас дома.

Путь к свободе от депрессий начинается с обращения к профессионалам.

Позвоните для получения подробной консультации.

Как женщине самостоятельно выйти из депрессии: 100% путь к счастью

Депрессия — очень неприятное заболевание. Она мешает полноценно жить и получать от жизни удовольствие. К счастью, депрессию можно вылечить. Об этом мы еще поговорим. А для начала — небольшой тест. Насколько точно следующие утверждения описывают ваше состояние?

• Вы все время чувствуете себя несчастным. Это продолжается не менее двух недель.
• Ничего вас по-настоящему не радует, в том числе хобби, любимая еда и общение с друзьями. Словно из вас высосали все положительные эмоции.
• У вас ни на что нет сил. Порой вам трудно даже встать с кровати.
• Вы не можете как следует сосредоточиться на делах и очень быстро устаете.
• Вы не способны так же ясно мыслить, как раньше.
• Вам кажется, что жизнь вдруг потеряла краски, а света в конце туннеля нет и не будет.
• Вы часто испытываете чувство вины и думаете о собственной бесполезности.

Вы согласны с большинством утверждений? Диагноз ставить рано, но у вас есть все основания заподозрить у себя депрессию. Вот несколько советов, которые помогут вам выбраться из «черной дыры».

Совет первый: не вините себя

«Да брось, у тебя нет причин грустить. Ты же сильный, возьми себя в руки, наконец!» — можно услышать от родственников, друзей, коллег. К сожалению, многие все еще не понимают, что депрессия — это не просто плохое настроение или психологическая незрелость, а серьезное ментальное расстройство, которое сопровождается физическими и биохимическими изменениями в мозге.

Апатия, ангедония, отсутствие энергии — это не ваша вина. Просто сейчас так работает ваш мозг. Источник

Депрессия может возникнуть в результате сочетания нескольких факторов. Среди них хронический стресс, соматические заболевания, травмирующие события, генетическая предрасположенность. Какими бы ни были причины вашей депрессии, важно понимать: вы не виноваты. Это болезнь, а не слабость, лень или безволие.

Совет второй: обратитесь к специалисту

Когда у нас болят зубы, мы идем к стоматологу. С высокой температурой, насморком и кашлем обращаемся к терапевту. Но почему-то не торопимся навестить психиатра, даже если понимаем, что с нашей психикой не все в порядке. А зря.

Если вы постоянно плачете и не хотите жить, нужно идти к специалисту. Он разберется, что с вами происходит на самом деле (может оказаться, что у вас не депрессия, а, например, тревожное расстройство), и назначит соответствующее лечение.

Окулисту вы жалуетесь на упавшее зрение, а психиатру спокойно можете рассказать о том, что потеряли радость. Источник

Тут возникает вопрос: к кому записаться? К психологу, психотерапевту или психиатру? Рекомендуем начать с психиатра — специалиста, у которого есть высшее медицинское образование. Он поставит диагноз и, если есть необходимость, выпишет препараты. Не исключено, что психиатр посоветует вам посетить еще и психотерапевта.

Совет третий: не отказывайтесь от лекарств

Если у вас тяжелая или среднетяжелая депрессия, скорее всего, психиатр назначит вам медикаменты. Никто не может заставить вас принимать лекарства насильно, но лучше не игнорировать рекомендации врача. Не стоит бояться, что антидепрессанты изменят вашу личность или вызовут зависимость. Не так страшен черт, как его малюют.

Простыми словами, у людей, страдающих депрессией, нарушен баланс гормонов в мозге. Задача препаратов — восстановить его, в частности повысить уровень серотонина, норадреналина и дофамина. Организм перестроится и в дальнейшем будет поддерживать равновесие самостоятельно.

Вокруг антидепрессантов много мифов. Не верьте этим страшилкам. Лекарства — ваши помощники, а не враги. Источник

Как и у других лекарств, у антидепрессантов могут быть побочные эффекты. Иногда настолько незначительные, что их можно потерпеть ради избавления от депрессии. Иногда весьма серьезные — в этом случае потребуется замена препарата или снижение дозы (но только после консультации с врачом).

Лекарства облегчат ваши страдания, но не стоит рассчитывать только на них. Чтобы исцелиться от депрессии, придется приложить усилия.

Совет четвертый: определите источник стресса

Лимбическая система мозга отвечает за эмоции. Именно она реагирует на опасность, выбрасывая в кровь гормоны стресса и заставляя вас принять решение «бей или беги». Это важный биологический механизм, необходимый для выживания. Однако он не рассчитан на то, чтобы вы испытывали стресс постоянно.

При хроническом стрессе лимбическая система подает сигнал тревоги без остановки, и этот сбой может привести к депрессии. Чтобы исцелиться, нужно отключить непрерывно вопящую сигнализацию в мозге.

В первую очередь необходимо определить, что именно причиняет вам душевную боль. Источником стресса может быть что угодно — чрезмерно напряженная работа, семейные неурядицы, начальник-самодур, недружелюбные коллеги, токсичный приятель.

Зачастую самое сложное — найти источник стресса и сказать себе: да, это мне мешает жить. Источник

Второй шаг — постараться вытащить эту занозу. Подумайте, как вы можете изменить ситуацию. Конечно, уйти от мужа-тирана или уволиться с работы нелегко. Но это гораздо легче, чем провести всю жизнь в тоске и тревоге.

Не нужно резких движений; просто сядьте, обдумайте все как следует и составьте максимально подробный план своего спасения. Пусть даже вы не сразу решитесь его реализовать, первые шаги сделаны — и уже одно это принесет вам облегчение.

Разумеется, существуют вещи, на которые вы повлиять не можете, например на смерть близкого человека. Здесь остается только пройти через боль, принять случившееся и в конце концов преодолеть горе. Со временем вы почувствуете себя лучше — возможно, не без помощи психотерапевта и антидепрессантов.

Совет пятый: следите за мыслями

В депрессии мы становимся заложниками автоматических негативных мыслей. Они только кажутся правдивыми, но на самом деле это ложные убеждения. Рассмотрим несколько распространенных ловушек мышления.

Все или ничего. Вы не можете дозвониться до друга и заявляете: «Я никому не нужен». Или ссоритесь с любимым человеком и обвиняете его в том, что он вас «никогда не слушает». Очевидно, что это не так.

Чтение мыслей. Ваш приятель сухо ответил на приветствие, и вот вы уже третий день мучаетесь, пытаясь понять, чем его обидели. Знакомо? Так вот, это совершенно бессмысленное занятие: вы не телепат и вряд ли угадаете, что творится в чужой голове. Скорее всего, вы тут и вовсе ни при чем. Может быть, этот человек просто устал или его только что отчитал начальник.

Катастрофизация. Вы допустили небольшую ошибку в отчете, а ваш мозг уже рисует мрачные картины: увольнение, безрезультатные поиски новой работы, бездомная нищая старость и одинокая смерть под мостом. Согласитесь, все это слишком маловероятно.

Во время депрессии мы на все смотрим сквозь негативный фильтр. Источник

Навешивание ярлыков. Человеку с депрессией свойственно клеймить себя. Избавляйтесь от этой привычки. Неудача на последних соревнованиях не превращает вас в «лузера». Недомогание ребенка не делает вас «безответственной матерью». Если вам пока не удалось в чем-то разобраться на новой работе, это не значит, что вы «тупица».

Чтобы справиться с депрессией, необходимо изменить образ мышления, который подтачивает вас изнутри. Когда вы в следующий раз возьметесь навешивать на себя ярлыки, предсказывать всякие ужасы или читать чужие мысли, напомните себе, что это всего лишь искажения восприятия.

Совет шестой: расходуйте энергию экономно

При депрессии работоспособность падает. Вы очень быстро устаете. Страдают мотивация и рациональное мышление. Каждое действие, которое здоровому человеку не стоит почти никаких усилий, дается вам с большим трудом. То, с чем вы раньше справлялись за час, теперь может занять целый день, а то и два. Как пережить этот период с наименьшими потерями?

Постарайтесь оставить в списке дел только самое важное — то, от чего зависит ваша или чья-то жизнь, — а остальное вычеркнуть. Отмените встречи, которые лишают вас сил, откажитесь от необязательной подработки, попросите близких взять на себя домашние хлопоты.

У вас мало энергии, и ее нужно экономить. Источник

Оставшиеся дела разбейте на очень маленькие шаги. Пусть «открыть почту», «прочитать сообщение от клиента», «уточнить информацию», «написать ответ», «отправить письмо» будут пятью разными задачами. Хвалите себя за каждый выполненный пункт. Сейчас любое действие для вас — настоящая победа.

Попробуйте по вечерам составлять четкий и подробный план на следующий день. Тогда с утра вам не придется нагружать мозг лишней работой: нужно будет просто следовать инструкции. К тому же планирование само по себе успокаивает нервную систему.

Совет седьмой: пополняйте «банковский счет»

Представьте, что ваша ментальная энергия — это счет в банке. Тогда все, чем вы занимаетесь в течение дня, можно разделить на две категории: доходы и расходы.

Расходы — это, например, утренние сборы, работа, домашняя рутина… Доходы — смех, чтение, еда, движение, сон. Если вас настигла депрессия, вам нужно не только экономнее тратить свои ресурсы, но и чаще пополнять счет. Существует много способов восстановить энергетический баланс. Вот несколько из них.

Физическая активность. Упражнения стимулируют выработку серотонина, норадреналина и эндорфина, способствуют снижению уровня тревожности, положительно влияют на качество сна. Конечно, во время депрессии бывает тяжело даже просто встать с кровати. Но если вы все-таки способны двигаться — двигайтесь. И совсем не обязательно по несколько часов тренироваться в фитнес-зале, даже десятиминутная прогулка до магазина принесет пользу.

Исследования показывают, что аэробные упражнения, такие как плавание, танцы, бег или ходьба, обладают эффектом антидепрессантов. Источник

Теплая ванна. Помогает немного облегчить стресс, расслабляет и улучшает настроение в конце тяжелого дня.

Медитация. Облегчает симптомы депрессии, помогает снизить уровень тревожности, достичь состояния покоя, гармонии и концентрации. Правда, чтобы медитация подействовала, заниматься ей нужно каждый день. И еще одно но: при некоторых состояниях (предпсихотических) она может спровоцировать ухудшение.

Общение с теми, кто подзаряжает вашу батарейку. Обычно во время депрессии мы не ищем социальных контактов. При этом поддержка нам все же необходима. Предлагаем такую стратегию: ограничьте общение с людьми, которые словно высасывают из вас энергию, но оставьте вокруг себя тех, с кем вам хорошо и кто может поддержать морально (кстати, это не всегда друзья или родные). Облегчение может принести и общение в онлайн-группе, где люди делятся своими способами справиться с депрессией.

Больше о том, что такое депрессия и как из нее выкарабкаться, читайте в нашей новинке «Из депрессии»

Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни?

Среди всех обращений к практическому психологу не последнее место занимают жалобы на потерю интереса, нежелание общаться, пассивность, постоянную усталость, отсутствие аппетита и т.д. Признаки депрессии могут проявляться одновременно или последовательно во времени, как преодолеть депрессию?

Для понимания того, как преодолеть депрессию нужно понимать её природу. Депрессия – это негативное эмоциональное состояние, которое отличается от эмоции длительностью и глубиной. По авторской классификации насчитывается около 300 эмоционально-чувственных состояний личности, которые могут оцениваться как положительные, отрицательные или нейтральные.

Депрессия: признаки и пути преодоления.

Внешними причинами нередко выступают затянувшийся ремонт, невыплаченный кредит, увольнение, развод, длительное одиночество, военные действия, болезнь или смерть близких, сезонные изменения в природе. Для здорового индивида контролируемые изменения эмоций и чувств – это норма. Анормальной является эмоциональная стабильность с преобладанием негативных состояний.

Внутренними причинами называют события, происходящие в нашем подсознании, которые, проявляются в образах наших сновидений. Навязчивые сновидения, ночные кошмары – свидетельство дисгармоний, которые могут быть следствием «непроработанных» психотравм, полученных на разных этапах жизни (в детстве).

Если Вы не знаете, как преодолеть депрессию, рекомендуем обратиться к психологу!

Как мы помогаем клиентам преодолеть депрессию.

“При работе с клиентами, страдающими депрессивными состояниями, я использую авторскую шкалу аффективных состояний личности”

(Подробнее в книге: Помиткін Е.О. Психологічна діагностика духовного потенціалу особистості : посібник / Е.О. Помиткін. — Кіровоград: Імекс-ЛТД, 2013. — 144 с.)

Содержание шкалы корректируется с учётом характеристик клиента, его эмоциональной траектории реагирования.

Депрессивное состояние возникает не сразу и является следствием выхода из состояния эмоционального равновесия, спокойствия. Овладение искусством эмоционального равновесия может осуществляться в процессе психологического консультирования или участия в психологических тренингах, семинарах-практикумах.

Как выйти из депрессии?

Многие психологи предлагают свое мнение о том, как преодолеть депрессию, например Аарон Бек высказывает принципиально новый подход к коррекции эмоциональных нарушений отличный от традиционных школ психоанализа и поведенческой терапии. Когнитивный подход к эмоциональным расстройствам, иначе депрессии, изменяет взгляд личности на самого себя и свои проблемы. Только определив или исправив ошибки мышления, можно создать для себя жизнь с более высоким уровнем самоактуализации.

Главная идея когнитивной психокоррекции А. Бека состоит в том, что решающим фактором для выживания организма является переработка информации. Рождаются программы поведения. Человек выживает, получая информацию из окружающей среды, синтезируя ее и планируя действия на основе этого синтеза, т.е. вырабатывая программу поведения. Программа может быть нормальной (адекватной) или неадекватной. В случае когнитивного сдвига в переработке информации начинает формироваться аномальная программа.

Личность по А. Беку формируется схемами или когнитивными структурами мировоззрения. Эти схемы начинают формироваться в детстве на основе личного опыта и идентификации (сравнении и нахождении сходства) со значимыми другими. Каждый формирует собственную концепцию себя (представление о себе), других, мира и концепцию своего существования в мире.

Схемы могут быть как адаптивными, так и дисфункциональными, по этому рекомендуем пройти бесплатный онлайн тест как преодолеть депрессию по А. Беку.

В “когнитивную триаду депрессии” входят:

• негативное представление о себе (“Я неприспособленный, никчемный, всеми отверженный неудачник”);
• негативный взгляд на мир (убежден, что мир предъявляет чрезмерные требования к нему и воздвигает непреодолимые барьеры на пути к достижению целей);
• нигилистический, негативный взгляд на будущее (убежден, что переживаемые им трудности непреодолимы. Из ощущения полной безнадежности могут рождаться суицидные мысли).

Психологические нарушения связаны с аберрацией мышления. Под аберрацией мышления А. Бек понимал нарушения на когнитивной стадии переработки информации, которые искажают видение объекта или ситуации. Искаженные когниции, т.е. когнитивные искажения, являются причиной ложных представлений и самосигналов и неадекватных эмоциональных реакций. Когнитивные искажения – это систематические ошибки в суждениях под влиянием эмоций.

К ним относятся:

1. Персонализация – склонность интерпретировать событие в аспекте личных значений. Например, люди с повышенной тревожностью считают, что многие события, совершенно с ними не связанные, касаются их лично или направлены против них лично.
2. Дихотомическое мышление. Особа склонна мыслить крайностями в ситуациях, задевающих его чувствительные места, например самооценку, при вероятности подвергнуться опасности. Событие обозначается только в черных или белых красках, только как хорошее или плохое, прекрасное или ужасное. Такое свойство называется дихотомическим мышлением. Личность воспринимает мир только в контрастных красках, отвергая полутона, нейтральное эмоциональное положение.
3. Выборочное абстрагирование (извлечение). Возведение в положение правила, ситуаций на основе детали, извлеченной из общего контекста, при игнорировании другой информации. Например, на шумной вечеринке молодой человек начинает ревновать свою девушку, которая наклонилась к другому человеку, чтобы лучше его расслышать.

Если вы хотите преодолеть депрессию самостоятельно, попробуйте пройти бесплатный тест диагностики депрессивных состояний В.А. Жмурова.

Этапы когнитивной коррекционной работы, помогающие выйти из депрессии

1. Идентификация проблем, имеющих в основе одни и те же причины, их группировка. Это касается как симптоматики, так и собственно эмоциональных проблем. Другим вариантом выхода из депрессии самостоятельно является идентификация первого звена в цепи, который и запускает всю цепь символов.
2. Осознание и вербализация неадаптивных когниций, искажающих восприятие реальности. Неадаптивная когниция – это любая мысль, вызывающая неадекватные или болезненные эмоции и затрудняющих решение проблемы. “Автоматические мысли” непроизвольны, не привлекают внимания человека, хотя и направляют его поступки. Человеку предлагается сосредоточиться на мыслях или образах, вызывающих дискомфорт в проблемной ситуации (или сходной с ней). Сосредоточившись на автоматических мыслях, он может распознать их и зафиксировать.
3. Отдаление – процесс объективного рассмотрения мыслей, при котором человек рассматривает свои неадаптивные когниции как обособленные от реальности психологические явления. После того как он научился распознавать свои неадаптивные когниции, личности которая желает выйти из депрессии самостоятельно необходимо научиться рассматривать их объективно, т.е. отдалиться от них. Отдаление повышает способность проводить границу между мнением, которое надо обосновать (“я считаю, что…”) и неопровержимым фактом (“я знаю, что…”). Отдаление развивает умение осуществлять дифференциацию между внешним миром и своим отношением к нему. Путем обоснования, доказательства реальности своих автоматических мыслей облегчается дистанцирование человека от них, формируется навык видения в них гипотез, а не фактов. В процессе отдаления человеку становится более ясным путь искажения восприятия события.
4. Для регуляции своей жизни и поведения других людей человек, подверженный депрессии, использует правила (предписания, формулы).

Эти системы правил в значительной степени предопределяют обозначения, истолкование и оценку событий. Те правила регуляции поведения, которые носят абсолютный характер, они будет полезны задающим вопрос как преодолеть депрессию самостоятельно и влекут за собой регуляцию поведения, не учитывающую реальной ситуации и поэтому создающую проблемы.

Правила регуляции поведения

Содержание правил регуляции поведения собирается вокруг двух основных параметров: опасности – безопасности и боли – удовольствия.

Ось опасности – безопасности включает события, связанные с физическим, психологическим или психосоциальным риском. Хорошо адаптированный человек обладает достаточно гибким набором точных правил, позволяющим соотносить их с ситуацией, интерпретировать и оценивать имеющуюся степень риска. Это поможет понять, как преодолеть депрессию самостоятельно.

Свои предположения о неудаче человек проецирует на восприятие его другими, т.е. считает, что таким его воспринимают другие. Все приемы изменения правил, имеющих отношение к оси опасности – безопасности, сводятся к восстановлению у человека контакта с избегаемой ситуацией.

Правила, центрированные вокруг оси боли – удовольствия, приводят к гипертрофированному преследованию определенных целей в ущерб другим. После выявления таких позиций человеку необходимо осознать ущербность подобных правил, их саморазрушающий характер.

Для выхода из депрессии необходимо понять, что человек был бы счастливее и меньше страдал, если бы руководствовался более реалистическими правилами.

Классификация поведенческих правил выхода из депрессии:

1. Правила, формулирующие ценностные установки, вызывающие определенные стимулы, которые субъективно воспринимаются по-разному, порождают у человека положительные или отрицательные эмоции (например: “Немытые овощи канцерогенны”).

2. Правила, связанные с воздействием стимула (например: “После развода все будет по-другому”).

3. Поведенческие оценки (например: “Так как я заикаюсь, никто меня не слушает”).

4. Правила, связанные с эмоционально-аффективным опытом личности (например: “При одном воспоминании об экзамене у меня появляется дрожь в спине”, “У меня нет больше надежды”).

5. Правила, связанные с воздействием реакции (например: “Я буду более пунктуальным, чтобы не вызвать гнева шефа”).

6. Правила, связанные с долженствованием и возникающие в процессе социализации личности (например: “Человек должен получить высшее образование, чтобы быть счастливым”).

7. Перемена отношения к правилам саморегуляции.

8. Проверка истинности правил, замена их новыми, более гибкими.

Некоторые виды депрессии самостоятельно преодолеть очень не просто. Запишитесь на консультацию психолога прямо сейчас!

Первые признаки сосудистых осложнений и катастроф

Симптомы гипертонического криза:

• внезапное начало в течение нескольких минут или 1-3 часов;
• уровень артериального давления индивидуально высокий (у одного пациента это уровень 240/120, у другого – 130/90). Это зависит от исходного уровня артериального давления. Если у пациента постоянно низкий уровень давления, даже небольшое его повышение может вызвать гипертонический криз;
• наличие жалоб со стороны сердца (боли в сердце, сердцебиения);
• наличие жалоб со стороны мозга (головные боли, головокружения, различные нарушения зрения);
• наличие жалоб со стороны вегетативной нервной системы (озноб, дрожь, потливость, чувство прилива крови к голове, чувство нехватки воздуха и т.д.).

Симптомы инфаркта миокарда :

• наиболее распространенные: боль и давление в груди,

Страдающие от сердечных приступов пациенты могут ощущать такие разнообразные симптомы, как:

• боль, чувство наполнения и/или сдавливания в груди;
• боль в челюсти, зубная, головная боль;
• нехватка дыхания;
• тошнота, рвота, общее ощущение давления под ложечкой (вверху в центре живота);
• потливость;
• изжога и/или расстройство пищеварения;
• боль в руке (наиболее часто в левой, но может и в любой руке);
• боль в верхней части спины;
• общее болезненное ощущение (неясное ощущение недомогания).

Симптомы транзисторных ишемических а так (ТИА):

Обычно симптомы транзиторных ишемических атак могут длиться от нескольких минут до часа и включать:

• ощущение слабости, онемения, ощущение мурашек в одной половине тела;
• параличи рук или ног;
• нарушения зрения (потемнение в глаза);
• потеря ясности речи;

Перечисленные симптомы обычно проходят полностью в течение 24 часов, но могут повторяться.

• внезапное онемение или слабость определенной части лица, руки, ноги (особенно одностороннее);
• внезапное ухудшение зрения одного или обоих глаз;
• внезапный паралич (обычно односторонний);
• внезапное головокружение или головная боль с тошнотой и рвотой;
• внезапное затруднение речи;
• затруднение глотания;
• головокружение, нарушение равновесия и координации;
• потеря сознания.

Можно говорить о повышенном риске инсульта, если:

• один или более из Ваших кровных родственников перенес инсульт или инфаркт миокарда;
• у Вас диагностирована склонность к микротромбообразованию;
• Вы страдаете артериальной гипертензией, стенокардией, дисциркуляторной энцефалопатией;
• Вы больны сахарным диабетом;
• Вы курите или злоупотребляете алкоголем;
• у Вас нарушен липидный обмен (повышены показатели сахара крови, холестерина), вес тела значительно больше нормы;
• у Вас уже были или есть сейчас нарушения мозгового кровообращения: нейро-циркуляторная дистония, транзиторные ишемические атаки, гипертонический церебральный криз.

Как предотвратить инсульт ?

Примерно половина инсультов можно предупредить. Это возможно благодаря тому, что многие факторы риска инсульта можно контролировать. Приведем эти факторы риска, которые можно предупредить:

• Повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт.ст.),
• Фибрилляция предсердий (заболевание, при котором отмечается быстрое хаотичное сокращение предсердий, в результате чего в их полостях возникают тромбы),
• Сахарный диабет без адекватного лечения,
• Повышенный уровень холестерина,
• Курение,
• Злоупотребление алкоголем,
• Ожирение,
• Заболевание сонных или коронарных артерий.

Во избежание сосудистых катастроф своевременно обращайте внимание на свое самочувствие. Избавьтесь от факторов риска (курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, гиподинамия). Контролируйте показатели артериального давления, сахара и холестерина крови.

Независимо от наличия жалоб, 1 раз в год обязательно для всех:

• пройти флюорографическое обследование;
• измерить артериальное давление;
• посетить смотровой кабинет (для женщин) и врача-уролога (для мужчин);
• если Вам более 40 лет – измерить внутриглазное давление, определить уровень холестерина, сахара крови, пройти ЭКГ.

Желаем Вам здоровья и долгой, интересной жизни.

Правильная помощь при кишечном коронавирусе

Напряженная эпидемиологическая ситуация во всем мире не теряет своей актуальности. Covid-19, является вирусным заболеванием, которое поражает не только дыхательную систему, но и может вызывать осложнения со стороны пищеварительного тракта. Любой вирус склонен к мутациям, которые приводят к появлению новых форм болезни. Кишечный коронавирус не менее опасен для здоровья и жизни, чем легочная форма данного заболевания, поэтому данное состояние не должно оставаться без внимания.

Характеристики состояния

С момента проникновения вируса в организм и до момента появления клинических симптомов кишечного коронавируса проходит от 2 до 5 суток. Данное состояние не протекает в бессимптомной форме. В отличие от респираторной формы, после того как человек переболел кишечной формой коронавируса, в его организме вырабатывается неустойчивый иммунитет. Клиническая картина данного состояния во многом напоминает гастроэнтерит.

У пациентов, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, клиническая симптоматика кишечного коронавируса выражена в большей степени.

Причины

Диарея при коронавирусной инфекции может быть как первичной, так и вторичной, Первичный вариант заболевания развивается от непосредственного влияния вируса на организм. При передаче вируса фекально-оральным способом, в просвете кишечника патогенный микроорганизм прикрепляется к клеткам эпителия слизистой оболочки органа и провоцирует развитие воспалительного процесса.

Вторичный вариант кишечной формы коронавируса является осложнением, возникающим после комплексного лечения Covid-19. В 90% случаев, комплексная терапия данного инфекционного заболевания включает прием антибиотиков, так как это позволяет предотвратить присоединение вторичной бактериальной инфекции. Антибиотики, в свою очередь, оказывают губительное влияние не только на болезнетворные микроорганизмы, но и на полезную кишечную микрофлору. Человек сталкивается с таким явлением, как дисбактериоз.

Клинические симптомы

У 50% пациентов с диагностированным Covid-19 первично проявляются кишечные симптомы коронавирусной инфекции. Такие респираторные симптомы заболевания, как одышка, сухой кашель, боль в горле, повышение температуры тела, могут развиться позже. К наиболее вероятным симптомам кишечного коронавируса, можно отнести:

• частичная или полная утрата аппетита;
• расстройства стула в виде диареи;
• тошнота и рвота;
• режущая боль в животе.

Дополнительно, клиническая картина кишечной формы коронавируса может быть дополнена головной болью, головокружением, лихорадочным состоянием, общей слабостью, повышенной потливостью и мышечной болью.

Продолжительность так называемой острой фазы инфекционного поражения ЖКТ индивидуальна. В среднем, этот период составляет от 4 до 10 дней. По сравнению с респираторной формой коронавируса, кишечная форма заболевания протекает тяжелей, а ее симптомы более выражены.

Расстройства стула при кишечном коронавирусе у человека сохраняются на протяжении 2-5 дней. Рвотные позывы могут сохраняться в течение 2-4 дней.

Опасность кишечного коронавируса

Это состояние опасно не только тем, что развивается воспалительная реакция, но и тем, что при рвоте и диареи организм человека теряет большое количество жидкости, в результате чего может возникнуть обезвоживание (дегидратация). Особой опасности подвергаются люди преклонного возраста, имеющие дополнительные хронические заболевания. Для них такое состояние несет угрозу не только здоровью, но и жизни.

Диагностика

По аналогии с респираторной формой коронавируса, диагностика кишечной формы заболевания проводиться с помощью лабораторного ПЦР исследования. Во внимание берется характер жалоб пациента.

Лечение

Как и при респираторной форме данного заболевания, чаще назначается симптоматическое комплексное лечение. При выраженных клинических проявлениях назначается курсовой прием интерферонов, которые являются одним из главных звеньев иммунитета. Ключевое значение имеет восстановление водно- солевого баланса. С этой целью назначается обильный питьевой режим, а также препараты, содержащие необходимый набор электролитов. Наиболее популярен препарат Регидрон в форме порошка для приготовления раствора. Препарат используется в качестве регидратационной терапии при диареи, независимо от причины ее развития. Доказательной эффективностью при лечении всех форм Covid-19 обладает селен, который помогает усилить общую сопротивляемость организма.

Обязательным пунктом комплексного лечения является диета. Пациентам назначают щадящий режим, который предусматривает полное исключение из рациона жаренной и жирной пищи, алкоголя, приправ и специй, соусов. С заботой о здоровье кишечника, предпочтение отдается слизистым супам, кашам на воде, отварной рыбе, молочным киселям и другим продуктам, способствующим обволакиванию стенок ЖКТ.

При любой степени выраженности проявлений кишечного коронавируса, важно не откладывать визит к врачу. Независимо от того, имеет заболевание первичную или вторичную природу, это патологическое состояние нарушает баланс кишечной и желудочной микрофлоры, что провоцирует или усугубляет диарею. Восстановлению микрофлоры кишечника способствует прием метапребиотика Стимбифид Плюс. В состав Стимбифид плюс входят 3 активных компонента, эффективно восстанавливающих баланс собственной микрофлоры кишечника человека.

Нормальная микрофлора помогает ускорить процесс выздоровления при кишечной форме коронавирусной инфекции, укрепить защитные силы организма и предупредить развитие обезвоживания организма. Эффективность средства доказана как при лечении кишечной формы коронавируса, так и для профилактики заболевания. Метапребиотик одинаково безопасно использовать в любом возрасте. Полный курс приема метапребиотика Стимбифид Плюс поможет снизить до минимума риск развития осложнений респираторной и кишечной форм коронавирусной инфекции.

Температура, тошнота и головная боль

Головная боль, температура, тошнота, головокружение – это опасные симптомы, которые могут быть сигналом о различных нарушениях. Они проявляются при болезнях желудка и кишечника, вирусной инфекции, острых и хронических заболеваниях других органов. Важно сразу определить причину плохого самочувствия, чтобы поставить правильный диагноз и начать лечение. Клинический Институт Мозга специализируется на диагностике и лечении головной боли, которая сопровождается тошнотой, рвотой и другими жалобами.

Причины высокой температуры, тошноты, головной боли

Этот комплекс симптомов может проявляться даже у человека без каких-либо заболеваний. Тошнота, головная боль, температура до 37 градусов возникают во время сильной усталости, стресса, нервного либо физического напряжения. Кроме того, эти признаки характерны для теплового удара. Они проходят за несколько дней, при условии полноценного отдыха. Однако, эти симптомы могут говорить и о более опасных нарушениях, которые требуют лечения, приема препаратов и регулярных обследований у врача.

Болезни желудочно-кишечного тракта

Повышенная температура, тошнота, головная боль – типичные признаки воспалительных заболеваний желудка и кишечника. Они также сопровождаются болью в животе, нарушением пищеварения, непереносимостью отдельных продуктов. Выделяют несколько основных заболеваний, которые часто диагностируются у пациентов любого пола и возраста.

1. Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. Болезнь может протекать в острой или хронической форме. Его основной причиной считается условно патогенная бактерия Helicobacter pilori, также могут выявляться другие возбудители. Воспаление развивается вследствие неправильного питания, нарушении секреции желудочного сока, а также длительного систематического приема алкоголя и некоторых лекарственных средств. При устранении причины гастрит проходит без последствий.
2. Язвенная болезнь желудка – последствие частого обострения гастрита, неправильного и нерегулярного питания, приема некоторых групп препаратов (нестероидных противовоспалительных средств), а также повышенной секреции желудочного сока. На слизистой оболочки появляются дефекты, которые увеличиваются в размере. Без своевременного лечения и соблюдения диеты возможно прободение язвы с образованием дефекта стенки желудка и выходом его содержимого наружу.
3. Болезнь Крона – хроническое заболевание, причина которого остается неизвестной. Оно затрагивает слизистую оболочку отдельных участков толстого, реже тонкого отдела кишечника. В ходе диагностики обнаруживаются воспаление слизистой оболочки, появление язв и новообразований, сужение просвета кишечника. Лечение симптоматическое, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления пораженного участка.

Заболевания желудка и кишечника требуют своевременного лечения. Они быстро переходят в хроническую форму и прогрессируют. Врач определит причину и стадию болезни, назначит схему лечения. В большинстве случаев, назначается щадящая диета, при которой пищу рекомендуется употреблять небольшими порциями. Жирные, сладкие, мучные и жареные блюда, а также субпродукты следует полностью исключить из рациона.

Инфекционные заболевания

Простая сезонная простуда, ОРВИ – это частое явление. Они связаны со снижением иммунной защиты организма в период межсезонья, плохих погодных условий и дефицита витаминов в рационе. При простуде болит голова, тошнит, температура поднимается до 37 и больше градусов, проявляется общая слабость. Однако, эти симптомы удерживаются не больше недели. Отдых, постельный режим, обильное питье помогает быстро вернуться в норму.

Большую опасность для человека представляют инфекции, которые поражают органы пищеварительного тракта. Эти болезни протекают с признаками тошноты, рвоты, общей слабости. Выделяют несколько заболеваний, которыми можно заразиться при употреблении плохо промытых овощей и фруктов, некачественных продуктов, загрязненной воды.

1. Ротавирусная инфекция – также называется желудочным или кишечным гриппом. Болезнь протекает с общей слабостью, повышением температуры, тошнотой, может проявляться в острой форме. В большинстве случаев, лечение проходит в домашних условиях, но может потребоваться госпитализация.
2. Сальмонеллез – болезнь, вызванная бактерией сальмонеллой. Заражение часто происходит при поедании мяса и яиц, которые не прошли термическую обработку. Инфекция вызывает острые боли в голове и животе, тошноту и рвоту. После подтверждения диагноза больного помещают в инфекционный стационар и проводят лечение антибиотиками.
3. Ботулизм – опасное заболевание, возбудителем которого является бактерия. В организме человека она выделяет токсины, которые провоцируют сильные боли, тошноту и рвоту, слабость и повышение температуры.
4. Клостридиоз, стафилококкоз – не менее опасные токсикоинфекции, которые протекают со схожими симптомами. Они поражают слизистую оболочку пищеварительного тракта, а токсины вызывают общую слабость и ухудшение самочувствия. Лечение проходит в стационаре.

Для инфекционных заболеваний характерно острое начало. Тошнота, рвота, головная боль возникают резко, но у некоторых пациентов клиническая картина нарастает постепенно. Важно обратиться к врачу и начать лечение при первых симптомах, чтобы снизить риски для организма и вероятность развития осложнений.

Инвазии паразитов

Гельминты – паразитические черви, которые попадают в организм с водой или пищей, могут находиться на предметах окружающей среды. После попадания в организм они проходят цикл развития и размножаются. Продукты их жизнедеятельности токсичны для человека, поэтому гельминтозы сопровождаются тошнотой, рвотой, общей слабостью. Кроме того, большое скопление паразитов в просвете кишечника опасно разрывом его стенки.

Для подтверждения диагноза необходимо сдать анализы. В качестве материала для исследования используют кровь, кал либо другие жидкости. Важно обратить внимание на первые симптомы, указывающие на появление гельминтов, в том числе:

• резкое похудение без смены рациона;
• частые приступы тошноты;
• боли в голове и животе;
• незначительное повышение температуры;
• бледность кожи и слизистых оболочек, возможен желтоватый оттенок.

Важно, что гельминты могут обитать не только в желудочно-кишечном тракте человека. Некоторые представители поражают печень, легкие, сердце, могут мигрировать с кровью и лимфой. Самые мелкие поражают клетки крови, вызывают их разрушение. Лечение назначается индивидуально, в зависимости от типа паразита и степени инвазии. Схема включает несколько этапов, в ходе которых больному необходимо принимать специфические препараты, а затем – средства для восстановления нормальной микрофлоры.

Болезни головного мозга

Температура, тошнота, слабость, головная боль – эти признаки могут быть сигналом о различных заболеваниях головного мозга. В их основе лежат воспаление либо механическое сдавливание тканей, в результате чего нарушается иннервация отдельных участков тела. Это опасные нарушения, которые требуют лечения на ранних стадиях – только так есть возможность предотвратить опасные последствия.

1. Менингит – воспаление оболочек головного мозга. Болезнь имеет вирусное либо бактериальное происхождение, реже ее причиной становятся грибки. Высокая температура и головная боль – первые симптомы, при которых важно сразу обратиться к врачу. Лечение проходит в стационаре, с применением антибиотиков и препаратов для улучшения кровообращения мозга.
2. Энцефалит – воспаление головного мозга. Процесс развивается при воздействии инфекционных агентов, может проявляться при полиомиелите, бешенстве, оспе и других заболеваниях. Также энцефалит может быть вызван укусами зараженных клещей. Болезнь относится к особо опасным и может приводить к летальному исходу. В домашних условиях можно профилактировать ее обработками от кровососущих насекомых и своевременной вакцинацией.
3. Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Он может быть вызван недостаточным поступлением крови к клеткам головного мозга (ишемией) либо разрывом сосуда с образованием гематомы. Первыми симптомами могут быть незначительная слабость, головные боли, тошнота, но состояние представляет угрозу для жизни. Шансы на полное восстановление особенно высоки, если обратиться к врачу в первые 2 часа после приступа.
4. Черепно-мозговые травмы – причина, по которой температура, тошнота и головная боль беспокоят человека даже через длительное время.

Симптомы при воспалительных болезнях головного мозга проявляются резко и сразу вызывают острую клиническую картину. Головная боль и тошнота не проходят даже после приема препаратов, со временем только усиливаются. Врачи Клинического Института Мозга предупреждают: эффективность лечения зависит от своевременности оказания первой помощи. В противном случае возможно необратимое нарушение многих функций головного мозга, отмирание нервных тканей.

Отравление

Интоксикация организма продуктами питания, алкоголем и медикаментами, а также различными газообразными веществами – опасное состояние. Токсины проникают в кровеносное русло, быстро распространяются по органам и тканям. Самочувствие пациента ухудшается сразу, в течение нескольких часов после попадания ядовитых соединений. Клиническая картина отравления включает следующие симптомы:

• тошнота и рвота;
• острая головная боль, головокружение, обмороки;
• расстройство пищеварения, диарея;
• бледность слизистых оболочек;
• возможно повышение температуры;
• аритмии, учащенный пульс.

При отравлении некоторыми веществами можно воспользоваться антидотами. Это соединения, которые нейтрализуют действие токсинов и способствуют быстрому улучшению самочувствия. Однако, при большинстве видов отравления антидотов не существует. Лечение заключается в приеме большого количества жидкости, голодной диете, а также капельном введении растворов электролитов. Эти мероприятия позволят восстановить нормальный баланс крови, снизить концентрацию ядовитых веществ.

Другие причины

Ухудшение самочувствия может быть спровоцировано разными факторами. Тошнота, повышение температуры, боль в голове говорят о различных воспалительных процессах, нарушениях работы различных органов и систем. Важно уделить достаточно внимания диагностике, чтобы определить точную причину ухудшения самочувствия. Дополнительные анализы могут показать следующие нарушения:

• повышение артериального давления – при хронической форме приступы могут быть спровоцированы стрессами, усталостью, изменением погодных условий;
• заболевания внутреннего уха – лабиринтит, болезнь Меньера и другие патологии проявляются острой головной болью, ухудшением слуха, возможны истечения из слухового прохода;
• нарушения работы щитовидной железы – их можно определить по результатам анализов крови;
• мигрень – болезнь проявляется приступами головной боли, которые связывают с недостаточностью мозгового кровообращения.

Головная боль, тошнота, ухудшение самочувствия, повышение температуры – это общие симптомы, которые могут возникать и при отсутствии каких-либо заболеваний. Они часто возникают в теплое время года, в результате теплового удара. После длительного нахождения под открытым солнцем у человека повышается температура, появляется слабость. Важно следить за самочувствием в летний период, защищать голову и кожу от попадания прямых солнечных лучей.

Методы диагностики

Тошнота, головная боль, температура 37 и больше градусов – это веское основание, чтобы пройти полное обследование. Важно на начальном этапе определить инфекционные заболевания, изолировать пациента в стационаре либо объяснить правила, как не допустить дальнейшее распространение инфекции. После осмотра врач может назначить дополнительные анализы и обследования:

• ультразвуковое обследование органов желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей;
• обследование головного мозга методами МРТ или КТ с целью определения участков ишемии, новообразований, аневризм и других патологий;
• клинический, биохимический анализы крови – укажут на воспалительные процессы в организме, нарушения работы внутренних органов;
• рентгенография шейного отдела позвоночника – причина головных болей может быть связана с сосудистыми спазмами в этой области.

В Клиническом Институте Мозга возможно проведение полноценной диагностики при головной боли, которая сопровождается повышением температуры и тошнотой. На базе нашего центра размещено современное оборудование – благодаря ему, можно получить максимально точные результаты.

Методы лечения

Схема лечения подбирается индивидуально, в зависимости от точного диагноза, возраста пациента, дополнительных патологий и других факторов. Врачи Клинического Института Мозга подберут оптимальные методики для лечения в стационаре либо в домашних условиях. Пациенту могут быть назначены:

• антибиотикотерапия – лечение антибиотиками приносит результат при бактериальной инфекции, а также в качестве профилактики гнойных осложнений;
• щадящая диета – обязательное условие при нарушениях работы пищеварительного тракта, гастрите и язвенной болезни, а также при отравлениях;
• капельное введение растворов электролитов – назначается при обезвоживании организма, острой интоксикации и других патологиях;
• сорбенты – препараты, которые связывают токсины при пищевых отравлениях и выводят их естественным путем;
• другие медикаменты – в разных случаях, могут назначаться средства для улучшения питания головного мозга, для укрепления сосудов, лекарства против тошноты и обезболивающие препараты;
• хирургическое вмешательство – необходимо только в тех случаях, когда медикаментозное лечение не приносит результат, в том числе для удаления новообразований.

В Клиническом Институте Мозга можно пройти полную диагностику при головной боли, повышении температуры, слабости и тошноте. Врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, обращаться за медицинской помощью при появлении первых симптомов.

Симптомы и первые признаки коронавируса (COVID-19) у взрослых по дням

Инкубационный период при COVID-19

Инкубационный период – это время, которое прошло с момента последнего контакта с носителей и проникновения вируса в организм до появления первых симптомов коронавируса у взрослого человека.

Как быстро появляются симптомы коронавируса после заражения?

«Как быстро появляются симптомы коронавируса после заражения?» – на этот вопрос сложно дать однозначный ответ. Скорость проявления симптомов зависит от двух переменных:

Концентрации вируса, который проник в организм.

Способности организма противостоять вредителям.

Согласно данным немецких специалистов среднее время составляет 6-7 дней. На практике минимальный срок составляет 2 дня, максимальный – 21 день.

Именно поэтому врачи рекомендуют ограничить общение с людьми в течение 14 дней после предполагаемого контакта с носителем вируса.

В инкубационный период человек не проявляет самых явных признаков коронавируса и может заражать окружающих. Если через две недели никаких признаков не было обнаружено, значит, могло произойти два варианта развития событий:

Организму хватило собственных сил справиться с инфекцией.

Болезнь протекает в легкой форме.

Что делать, если появились симптомы коронавируса?

При обнаружении признаков общего недомогания, аллергии, простуды немедленно обратитесь к врачу. Он предложит вам сдать мазок на коронавирус для уточнения диагноза и выпишет необходимые препараты для лечения.

Первые признаки коронавируса у взрослых

Сложность диагностики коронавируса в начале 2022 года вызвал тот факт, что все симптомы схожи с начальными признаками обычной простуды или гриппа. Таковыми симптомами являлись слабость, тошнота, сухой кашель и головная боль.

Они проявлялись на седьмой день заражения, при более тесном контакте с носителем – на пятый. Люди со стойким иммунитетом могли не подозревать о наличии болезни до 4-х недель.

Что делать при появлении ранних симптомов коронавируса?

При обнаружении ранних признаков COVID-19 врачи клиники МЕДЕЛ рекомендуют на некоторое время поменять образ жизни и придерживаться следующих правил:

• Побольше отдыхать.

Во время болезни организму нужны силы для борьбы с вирусом.

• Нормализовать режим сна.

Постарайтесь высыпаться и не давать повода для ухудшения состояния из-за нехватки сна.

• Пользоваться индивидуальными полотенцами и столовыми приборами.

Предметы общего пользования могут быть разносчиками микробов, в таком случае вы рискуете заразить ваших домочадцев.

• Следить за уровнем влажности воздуха в помещении.

Избыточная сухость может ухудшить ваше состояние.

• Включите в рацион фрукты и овощи, пейте больше чистой воды.

Вода – это отличное средство для борьбы с интоксикацией.

На период карантина постарайтесь ограничить общение с членами семьи и по возможности изолироваться от них. При ухудшении самочувствия вызовите лечащего врача на дом.

Вам обязательно должны провести экспресс-тест на Ковид. Если результат окажется отрицательным, потребуется проведение второго теста для исключения ошибки.

Будьте внимательны! Если выбранное лечение не приносит результатов в течение нескольких дней, а самочувствие только ухудшается, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Отличия коронавируса от ОРВИ

Коронавирусная инфекция относится к острым респираторным вирусным инфекциям, имеющим схожие симптомы: общая слабость, субфебрильная температура, головная боль, першение в горле, сухой кашель и заложенность носа.

Длительный инкубационный период. Для ОРВИ характерен короткий латентный период – 2-3 дня, у коронавируса он достигает 14 дней.

Длительный сухой кашель, сопровождающийся болью в грудной клетке.

Длительность течение ОРВИ до 10 дней, коронавирусная болезнь может перейти в тяжелую форму уже на 5-6 день.

Температура 37-38 градусов держится более пяти дней и не поддается терапии лекарственными препаратами.

Нарушения работы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Отличия коронавируса от гриппа

Отличить коронавирусную инфекцию от гриппа несколько сложнее: у них довольно много схожих признаков. Перечислим основные:

Общий путь передачи от человека к человеку – воздушной капельный или контактно-бытовой.

Схожие симптомы общей интоксикации.

Нарушения в работе пищеварения.

Однако все же отличить заболевания можно:

У пациентов, болеющих гриппом, на первом месте выходят симптомы общей интоксикации, а температура сразу поднимается до высоких значений.

Симптоматика коронавирусной инфекцией характеризуется последовательным и постепенным ухудшением самочувствия. Кроме того, температура не сразу повышается до высоких значений – первые два дня – 37-37,5, на 5-6 день – до 38 градусов.

Какие еще болезни можно спутать с Covid-19?

Пневмония. Пневмония может быть вирусной и бактериальной природы (наиболее частые возбудители – пневмококки).

Аллергии. Клиническая картина Сovid-19 часто бывает сходна с аллергией: нарушения со стороны респираторной системы, головокружение, проблемы с обонянием.

Бронхиальная астма. В большинстве случаев бронхиальная астма имеет неинфекционное происхождение и сопровождается экспираторной одышкой.

Как понять, что ты заболел коронавирусом?

Как понять, что ты заболел коронавирусом?

Существует определенный набор симптомов, характерный для каждого варианта течения болезни. Сначала разберем, какие формы коронавирусной инфекции существуют и насколько они опасны.

Существует 4 формы протекания болезни:

• Бессимптомный вариант.

Данный вариант протекания болезни кажется самым безобидным, но нужно быть внимательным: при такой форме долговременный иммунитет может не выработаться. Это значит, что человек может заболеть еще раз при контакте с вирусом.

Легкая форма считается самой благоприятной: у человека не развиваются осложнения, а также успевает сформироваться долговременный иммунитет. Это значит, что вероятность повторного возникновения болезни сводится к минимуму.

• Средняя форма.

При средней форме коронавирусной болезни необходимо обратиться к врачу и пройти лечебную терапию. На этой стадии существует высокая вероятность развития осложнений, поэтому нужно пристально наблюдать за состоянием своего здоровья.

• Тяжелая форма.

При тяжелой форме коронавируса, как правило, необходима экстренная госпитализация.

Далее мы отдельно поговорим про симптомы коронавируса, характерные для каждой стадии.

Основные симптомы коронавируса

Признаки бессимптомного коронавируса

К признакам бессимптомного варианта протекания коронавирусной инфекции можно отнести лишь общую усталость и небольшое недомагание.

Стоит помнить, что даже при бессимптомной форме больной заражает окружающих людей.

Симптомы коронавируса в легкой форме

Легкое течение коронавируса – симптомы по дням:

1 день – повышенная утомляемость, общая слабость.

2 день – заложенность носа, першение и боль в горле.

3 день – головная боль, сухой кашель, температура (в том числе субфебрильная – 37-37,5 градусов).

Ранние симптомы коронавируса у взрослого человека в легкой форме могут быть без температуры и без кашля (или с редким кашлем).

Наименее распространенные симптомы

Отсутствие обоняния и (или) вкусовых ощущений,

Миалгия – ноющая боль в мышцах,

Мигрени различной степени интенсивности,

Кожные покраснения и кожный зуд,

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта,

Непроходимое ощущение холода.

Пациенты редко отличают легкую форму коронавируса от обычной простуды.

Симптомы средней формы коронавируса

Самые явные симптомы коронавируса

Ощущение сдавленной грудной клетки,

Температура 38 градусов более 4 дней (не получается сбить),

Сухой кашель и мокрота,

Потеря аппетита, тошнота, диарея.

Наименее распространенные симптомы

Желание изолироваться от людей,

Пациенты старше 65-ти лет находятся в зоне риска – картина их заболевания с высокой вероятностью будет протекать атипичино и сопровождаться осложнениями различного характера.

Симптомы тяжелой формы коронавируса

Основные симптомы при тяжелой форме сходны с таковыми при средней форме болезни. Отличия лишь в степени их выраженности.

Внимание! При появлении затрудненного дыхания и болей в грудной клетки, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Сложно сказать, как протекают симптомы коронавируса по дням: у некоторых людей признаки COVID-19 проявляются более явно, у других – нет. Наиболее часто выраженность симптомов зависит от исходного состояния здоровья больного. Людям с хроническими заболеваниями труднее противостоять болезни, чем молодым.

В следующем разделе мы опишем примерную картину симптоматики коронавируса по дням у взрослых.

Симптомы КОВИД-19 у взрослых по дням

1-2 день. Клиническая картина коронавирусной инфекции напоминает острую респираторную вирусную инфекцию. Больной испытывает слабость, сонливость, повышенную утомляемость. На этом этапе может присутствовать заложенность, редкий сухой кашель.

3-4 день. В эти дни может повыситься температура до 37-37,5 градусов. У некоторых пациентов может пропасть обоняние и вкусовые ощущения, появиться боль в мышцах или суставах, заложенность носа.

Внимание! В небольшом проценте случаев наблюдаются кожные покраснения, мигрени, озноб или расстройства пищеварения различного характера (потеря аппетита, рвота, диарея).

5 день. Пятый день является ключевым в течении болезни. От того, насколько сильный или слабый у пациента иммунитет, зависит дальнейший исход:

В первом случае больной идет на поправку, и в дальнейшем все симптомы будут утихать.

Во втором случае клиническая картина усугубляется и развивается средняя форма болезни.

6-14 дней. Средняя форма коронавирусной инфекции проявляется одышкой, затрудненным дыханием и болями в грудной клетке. Прогрессирующая бледность, усиление кашля и одышки свидетельствует о развитии пневмонии.

Внимание! Данное состояние считается среднетяжелым и требует экстренной госпитализации. При обширном поражении легких человеку может понадобиться подключение к аппарату ИВЛ.

15-30 дней. Для того чтобы справиться с пневмонией организму нужно около двух недель.

Следует учитывать, что для окончательного выздоровления организму может понадобиться несколько месяцев. В течение этого времени может оставаться одышка и сухой кашель.

Симптомы коронавируса у детей и подростков

Симптомы коронавируса у детей и подростков по возрастам

1-3 года. В этом возрасте у ребенка не наблюдается явных симптомов коронавируса. Заболевание воспринимается как обычная простуда со всеми сопутствующими признаками: усталость, насморк, сухой кашель. Иногда ребенок отказывается от еды.

4-7 лет. В возрасте 4-7 лет у детей практически не встречается сильного ухудшения состояния. Ребенок может чувствовать першение в горле, осиплость голоса и заложенность носа.

8-17 лет. Школьники, студенты могут испытать незначительное повышение температуры, ослабление иммунитета.

Защитные силы иммунитета у молодых людей более сильные. От части, это объясняется активным образом жизни и отсутствием хронических заболеваний. Соответственно, дети и подростки легче переносят коронавирусную инфекцию (или вообще бессимптомно).

Клинические проявления Covid-19

Воспаление верхних дыхательных путей.

Пневмония без развития дыхательной недостаточности.

Пневмония с развитием дыхательной недостаточности.

Тромбозы и тромбоэмолии.

Вирус поражает не только дыхательные пути, но и сосудистую систему. Нарушение свертывания крови, развитие ангиопатий, тромбозов сосудов может привести к инфарктам и инсультам.

• Цитокиновый шторм.

Цитокиновый шторм – это специфическая реакция организма на воспалительный процесс, характеризующаяся тем, что иммунные клетки начинают борьбу не только с антигенами, но и с собственными клетками.

Выздоровление

Разделение всей симптоматики по дням носит условный характер. Обычно человек выздоравливает на 6-14 день с начала проявления первых признаков коронавируса.

Пациент считается здоровым, если ПЦР тест на коронавирус показал отрицательный результат два раза подряд.

Сделать тест на коронавирус вы можете в клинике МЕДЕЛ. Для записи позвоните по номеру 8 (843) 207-18-00.