Разрушение тазобедренного сустава: причины, степени, симптомы и лечение

Коксартроз

Коксартроз – патология тазобедренного сустава, спровоцированная нарушением местной циркуляции крови. Образуется дистрофический процесс суставной полости, приводящий к дегенерации. Другие названия болезни – деформирующий артроз, остеоартроз. При заболевании синовиальная жидкость в суставной полости становится густой, перестает смазывать гиалиновый хрящ. Его ткани высыхают, появляются микротрещины. Из-за сниженной функциональности хряща кости трутся друг об друга, повреждаются. Образуется воспалительный процесс.

Степени коксартроза

Патология имеет многоступенчатый характер. Для каждой степени характерны свои клинические симптомы. Постепенно уменьшается суставная щель, образуются костные наросты.

Первая степень коксартроза

Незначительное сужение суставной щели, начальная стадия воспалительного процесса. Симптомы:

отсутствие болевого синдрома;

щелчки, хруст, треск при движениях.

Появляются посторонние звуки при ходьбе и сгибании конечности вследствие трения костей друг об друга. Требуется провести дифференциальную диагностику, так как симптом может указывать на схлопывание пузырьков внутри сустава (физиологическая норма).

Вторая степень коксартроза

Происходят морфологические изменения:

сужение суставной полости наполовину;

дефекты и смещение суставной части бедренной кости;

костные наросты, распространяющиеся за пределы хрящевой губы.

Пациенты жалуются на хронические, тупые боли. При активных движениях они становятся острыми. Ограничивается подвижность.

Третья степень коксартроза

Суставная щель исчезает из-за сращения тканей. Обширное костное разрастание и расширение головки тазобедренной кости. Симптомы:

сохранение боли в любое время суток, провоцирующих бессонницу;

распространение болевого синдрома от тазобедренного сустава на голень.

У больного ограничены движения. При ходьбе требуется костыль, трость.

Внимание! Требуется консультация специалиста!

Причины коксартроза

Коксартроз относится к вторичным заболеваниям. Его провоцируют первичные патологии, вызывающие воспалительные процессы и дистрофию сустава:

механические повреждения при переломах и вывихах костей таза, шейки бедра;

врожденная неполноценность сустава из-за неправильного внутриутробного развития (дисплазия);

некроз тканей асептического типа;

бактериальное заражение, провоцирующее артрит, артроз, тендинит, синовит, бурсит;

подагра – нарушение обмена мочевой кислоты, накапливающейся в суставе;

аутоиммунные поражения (ревматоидный артрит);

врожденный вывих бедра.

Группы риска для развития болезни:

малая подвижность или чрезмерная физическая нагрузка;

чрезмерная масса тела, ожирение;

нарушение состояния опорно-двигательного аппарата (сколиоз, кифоз, плоскостопие).

Также в группу риска входят пациенты, чьи родители или другие близкие родственники страдают тяжелыми заболеваниями скелетно-мышечной системы.

Симптомы коксартроза

Симптоматика нарастает постепенно. Чем выше степень, тем больше новых признаков.

Ограниченность движений

При активном воспалительном процессе и натирании костей компенсаторно разрастаются костные ткани. Объем движений уменьшается. На поздних стадиях симптом провоцирует отклонения:

переход воспаления на синовиальную оболочку;

прорастание фиброзной ткани в сустав.

Скованность движений появляется на каждой стадии. При заболевании 1 степени ограничиваются вращательные движения. На 4 – человек не может ходить, приседать, вставать, поворачивать ногу в сторону.

Болевой синдром

На 1 стадии боль практически отсутствует, человек может ощущать дискомфорт. Артралгия образуется при 2 степени. Если человек продолжительно отдыхает, она уменьшается. Острую боль провоцируют следующие факторы:

подъем тяжелых предметов;

вирусные, бактериальные инфекции системного типа;

обострение хронических патологий опорно-двигательного аппарата (синовит).

Периодически наступает этап ремиссии. Человек перестает чувствовать болезненность. Но обострение наступает сразу после влияния негативных факторов.

Хруст

Суставы хрустят при движениях:

вращение тазобедренного сустава.

При движениях появляется хруст, щелчки, потрескивания. Признак возникает при взаимодействии костных отростков, остеофитов. Чем больше они трутся, тем сильнее воспаление, повреждение. Обычно хруст сопровождается болью.

Хромота

Развивается на 3-4 стадии. Человек сильно прихрамывает, для стойкой походки ему требуется трость. Причина состояния:

обильные повреждения костных поверхностей внутри суставов;

деформации суставной полости.

У больного нога не выпрямляется полностью, каждый шаг провоцирует хромоту в сочетании с болью. При ходьбе он старается опираться на здоровую ногу, это меняет центр тяжести.

Укорочение нижней конечности

Признак развивается не ранее 3 стадии. Нога укорачивается на 1 см. Если своевременно не лечить болезнь, уменьшение нижней конечности будет сильнее. Причины укорочения:

атрофические процессы в мышцах;

уменьшение объема суставной полости;

повреждение, деформация головки бедренной кости.

Чем больше укорочение, тем сильнее хромота.

Спазмы мышц

При коксартрозе пациент периодически испытывает спазм в мышцах. Причины:

слабость связочного аппарата – мышцы переходят в состояние спазма для удержания целостности тазобедренного сустава;

воспаление синовиальной оболочки;

повреждение нервных окончаний остеофитами для компенсаторного подавления болевого синдрома.

Признак не сохраняется на всем протяжении болезни. Он появляется периодически.

Методы диагностики коксартроза

Диагностикой и лечением патологии занимается ортопед, ревматолог, хирург. Проводят комплекс лабораторно-инструментальных методов, чтобы с точностью определить диагноз.

Рентгенография

Благодаря исследованию устанавливают стадию развития патологического процесса. На снимках видны изменения:

разрушение тазобедренного сустава;

сужение суставной щели;

деформация суставной поверхности костей;

Снимок делают только в 1 проекции, поэтому полную картину определить трудно.

Компьютерная томография

Определяют разные проекции суставной полости и окружающих тканей. Выявляют изменения:

степень утолщения костной структуры;

поражение гиалинового хряща;

состояние связочного аппарата, сухожилий;

повреждение нервов, мышц, кровеносных сосудов при обширных воспалительных процессах и деструкции костей.

КТ – метод, который одновременно определяет состояние твердых и мягких тканей.

Магнитно-резонансная томография

Послойно сканируется зона поражения. Врач определяет состояние сустава, связочного аппарата, мышц, нервов, сосудов, костей. Это наиболее информативный метод диагностики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выявляют нарушения:

затрудненность кровоснабжения тканей при помощи МРТ с добавлением контрастного вещества;

степень повреждения костей, связок;

прорастание фиброзной ткани.

Врачи советуют при подозрении на коксартроз проводить МРТ, но оно доступно не во всех клинических учреждениях.

Читайте также:
Остеохондрома бедренной кости - что это такое, симптомы и лечение

Когда следует обратиться к врачу

Коксартроз достаточно грозное, а главное необратимое заболевание тазобедренных суставов, при несвоевременном лечении может грозить человеку полной инвалидностью.

Первые проявления коксатроза зачастую не вызывают у пациента беспокойства. Небольшая боль в суставе после нагрузки списывается на перенапряжение и усталость. Обычно после отдыха неприятные ощущения проходят и человек успокаивается, что совсем неправильно. Уже на этом этапе следует обратиться к специалисту.

Застав болезнь на первых стадиях и получив квалифицированное лечение можно значительно продлить время полноценной работы тазобедренных суставов, сохранить их работоспособность и улучшить самочувствие человека.

Определить есть ли у человека коксартроз, может только врач. Домашнее лечение предполагает выполнения пациентом требований:

Поддержание питьевого режима (2 литра воды в день);

Уменьшение нагрузки на сустав (трость во время ходьбы);

Выполнение комплекса ЛФК.

При второй степени заболевания человек должен быть направлен в стационар, так как теперь методы лечения будут более интенсивными. Помимо медикаментов потребуется проведение лазерной терапии, лечение ультразвуком и электрофорез. Лечебную физкультуру необходимо проводить под присмотром специалиста. Этот этап лечения более долговременный и облегчение наступает не сразу.

Если болезнь определяется уже на третьей степени, или несмотря на проведенные лечебные действия состояние больного только ухудшилось, возможно применение более серьезных мероприятий. На этой стадии прибегают к оперативным методам. Сустав полностью заменяют на протез. Эндопротезирование на сегодняшний день достаточно распространенный способ избавления от коксартроза.

Протезы приживаются в течении одного или двух месяцев. На то как быстро это произойдет влияют многие факторы, это и возраст пациента, его физическое состояние на момент проведения оперативного вмешательства, правильное выполнение всех рекомендаций врача. Обычно протез возвращает человеку былую подвижность, избавляет от болей, позволяет вести нормальный образ жизни. Стандартный срок службы протеза 15-20 лет.

Такая серьезная операция как эндопротезирование требует от пациента терпения при проведении восстановительных манипуляций. На этот период действуют ограничения:

Полное прекращение занятий спортом;

Исключение физических нагрузок на сустав;

Ходьба только с костылями (2 месяца);

Запрет на проведение опасных упражнений (резких наклонов, приседаний).

В первые дни после операции все движения должны быть только под наблюдением медперсонала. Для хорошего заживления ран и приживления протеза необходимо соблюдать все рекомендации врача.

Обычно после полного восстановления человек не испытывает особых болей, он может вернуться к привычному образу жизни, заниматься спортом, проводить пешие прогулки.

Советы от специалистов

Какая бы степень коксартроза не была у человека, стоит соблюдать общие правила:

После продолжительного положения сидя сделать небольшую прогулку;

Не стоит долго лежать в одной позе (на боку или спине);

Выполнять подобранные специалистами лечебные упражнения;

Лечение остеоартроза тазобедренного сустава

Скованность, боль в паховой области во время ходьбы – ощущения не из приятных. Разрушения хрящевой ткани в тазобедренном суставе прогрессируют в течение длительного времени, поэтому остеоартроз часто диагностируют на поздних стадиях, когда консервативные методы уже бессильны. Как предупредить развитие болезни и что предпринять, если диагноз подтвердился?

35-40 % случаев остеоартоза – это поражения тазобедренного сустава

Как развивается остеоартроз

Внутри суставов расположены эластичные хрящи, которые предотвращают трение костей. С возрастом хрящевая ткань теряет влагу и эластичность, трескается. Лишившись скользкого и гладкого амортизатора, кости трутся друг о друга, по краям образуются остеофиты – своеобразные шипы, затрудняющие передвижения. Поскольку тазобедренный сустав выполняет ключевую опорную функцию, человек испытывает гораздо большие затруднения в привычной жизни, чем в случае с остеоартрозом плеча или колена.

Кто в группе риска?

Естественное старение хрящевой ткани наступает после 45 лет – именно в этом возрасте проявляются первые признаки недуга. Среди заболевших больше женщин: в период менопаузы кальций «вымывается» из костей и накапливается в хряще, что способствует его разрушению.

Будьте особенно внимательны к состоянию тазобедренного сустава, если:

  • ваш возраст приближается к отметке «50»;
  • у ваших родственников уже диагностировали это заболевание (наследственное строение хрящевой ткани – аргумент серьезный!);
  • вы регулярно подвергаете сустав физическим нагрузкам и риску травмирования;
  • страдаете избыточным весом.

В категории «60+» остеоартроз есть у каждого первого

Каковы признаки остеоартроза тазобедренного сустава

  • Боль во время движения локализуется в бедре, ягодице или паху.
  • Вращать бедром становится сложно, как и привести его в крайние положения разгибания и сгибания.
  • Постепенно у человека вырабатывается удобное для него положение бедра – легкое отведение согнутой ноги в сторону и ее поворот кнаружи. Нога компенсаторно укорачивается, что отрицательно влияет на походку.
  • Если остеоартроз поразил оба тазобедренных сустава, формируется характерная «утиная» походка.

Даже незначительная травма в детстве закладывает фундамент для остеоартроза в будущем

Степени остеоартроза тазобедренного сустава

  • Первая степень протекает практически незаметно и бессимптомно. Максимальные проявления – слабая ноющая боль после физических нагрузок, которую часто путают с усталостью. Изменения обнаруживаются только при рентгенологическом исследовании. По краям суставных поверхностей видны небольшие костные разрастания, а под хрящевой тканью кость уплотняется. Это первый тревожный сигнал, но, к сожалению, редко кто начинает лечение на этой стадии.

У вас обнаружили остеоартроз еще на первой стадии? Это большое везение!

  • Вторая степень сопровождается воспалительным процессом, припухлостью, болью при физических нагрузках. Начинаются прогрессирующие деформации сустава, он перестает адекватно функционировать – боль усиливается. Остеофиты ограничивают подвижность, во время движений появляются характерные щелчки. На снимке заметно сужение суставной щели (выраженный остеосклероз) – примерно на треть от нормы.
Читайте также:
Болят ноги чем обезболить в домашних условиях. Сильные обезболивающие препараты при болях в суставах – как выбрать

Вторая стадия остеоартроза без лечения всегда перетекает в осложненную третью

  • Третья степень – крайне тяжелая и по субъективным ощущения пациента, и по объективным показателям. Суставная щель сужается еще больше – на 2/3 от нормы. Боль становится очень сильной и постоянной. На снимке видны крупные краевые остеофиты.

На третьей стадии обезболивающие практически не помогают

  • Четвертая степень – финал развития остеоартроза. Суставная щель практически исчезает или с трудом прослеживается, кости в суставах сильно деформированы и уплотнены. Тазобедренный сустав полностью обездвижен.

Принципы консервативного лечения остеоартроза тазобедренного сустава

«Волшебной таблетки» от этого недуга, увы, не существует. Чтобы терапия принесла облегчение, она должна быть комплексной. Лечение преследует несколько целей:

  • устранить факторы риска, способные усугубить течение болезни, например физические нагрузки, избыточный вес (если похудеть и снизить нагрузку на сустав – боль уменьшится);
  • снять болевой синдром, чтобы повысить качество жизни;
  • по возможности улучшить суставную функцию;
  • восстановить хрящевую ткань;
  • замедлить прогрессирование патологических деформаций.

Медикаментозная терапия при этом заболевании идентична лечению артроза:

  • обезболивающие;
  • противовоспалительные;
  • хондропротекторы для питания хрящевой ткани (выпускаются в капсулах, таблетках и мазях);
  • средства для улучшения микроциркуляции;
  • дополнительно – глюкокортикоидные гормоны.

Медикаменты направлены на временную ликвидацию симптомов: остановить прогрессирование недуга только с их помощью невозможно. Поэтому к комплексной схеме подключают физиотерапию – тепловые процедуры, лазер, рефлексотерапию, лечебный массаж, иглоукалывание. Обязательно ограничить потребление легкоусвояемых углеводов и ввести в рацион молочное, зелень, нежирную рыбу и мясо, овощи и фрукты.

Гимнастика и лечебная физкультура при остеоартрозе тазобедренного сустава подбираются индивидуально физиотерапевтом. Выбор упражнений зависит от общего состояния здоровья и степени нарушений в суставе. В период ремиссии можно выполнять, например, такие несложные упражнения:

Как лечат остеоартроз в сложных случаях?

На последних стадиях традиционная медицина знает только один способ вернуть конечности утраченную функцию. Эндопротезирование сустава – сложная, дорогостоящая и травмирующая операция, опасная для здоровья, как и любые хирургические вмешательства.

Во многих случаях к эндопротезированию есть противопоказания

Насколько эффективны внутрисуставные инъекции

Остеоартроз тазобедренного сустава развивается всегда на фоне дефицита синовиальной жидкости или изменения ее естественной вязкости. Чтобы компенсировать ее недостаток, внутрь сустава вводят специальные средства:

  • препараты на основе гиалуроновой кислоты;
  • препараты на основе гидрогелей, например синтетический вископротез Noltrex, с гораздо более длительным сроком действия и мощным противовоспалительным эффектом.

В отличие от препаратов с гиалуроновой кислотой, подверженных быстрой резорбции, «Нолтрекс» фрагментируется внутри сустава очень медленно, поэтому его действие продолжается в течение 12-18 месяцев после курса лечения.

Сегодня на поздних стадиях заболевания прибегают в основном к хирургическому протезированию. Однако современная медицина уже готова предложить эффективный способ приостановить развитие остеоартроза. Эндопротезы синовиальной жидкости восстанавливают естественную среду сустава и защищают его от дальнейших деформаций. Курс внутрисуставных инъекций «Нолтрекс» максимально замедляет прогрессирование болезни и возвращает человеку способность жить полноценной жизнью!

Остеоартроз тазобедренного сустава

Остеоартроз тазобедренного сустава относится к воспалительно-дегенеративным заболеваниям. Женщины болеют чаще мужчин. Диагностику остеоартроза в Юсуповской больнице проводят с помощью новейшей аппаратуры ведущих мировых производителей. Ревматологи проводят комплексную терапию, направленную на уменьшение или ликвидацию боли, стабилизацию состояния внутрисуставного хряща, предотвращение развития инвалидности. Врачи используют современные лекарственные препараты и инновационные методы немедикаментозного лечения.

Тяжёлые случаи остеоартроза тазобедренного сустава обсуждают на заседании Экспертного Совета с участием кандидатов и докторов медицинских наук, врачей высшей категории. Ведущие ревматологи, ортопеды, реабилитологи коллегиально составляют план ведения пациента. Медицинский персонал внимательно относится к пожеланиям пациентов.

Рентгенологические признаки остеоартроза встречаются у большинства людей старше 65 лет и приблизительно у 80 % пациентов старше 75 лет. 11 % людей старше 60 лет имеют симптоматический остеоартроз коленных суставов с выраженными клиническими проявлениями. Остеоартроз коленных суставов обусловливает множество проблем, связанных и подъёмом по лестнице и ходьбой. Это наиболее частая причина эндопротезирования тазобедренного сустава.

Причины и механизмы развития заболевания

Диагноз остеоартроз тазобедренного сустава устанавливают на основании клинических симптомов или патологических проявлений заболевания. При остеохондрозе происходит прогрессивная потеря гиалинового суставного хряща тазобедренного сустава с сопутствующими изменениями в субхондральной кости, развиваются краевые разрастания (остеофиты) и утолщается замыкательная костная пластинка. Также поражаются структуры мягких тканей в тазобедренном суставе и вокруг него. В синовиальной оболочке наблюдаются умеренные воспалительные инфильтраты, мышцы и связки становятся слабыми. Часто у пациентов с рентгенологическими признаками остеоартроза отсутствуют клинические признаки болезни.

Причина первичного идиопатического остеоартроза тазобедренного сустава неизвестна. Вторичный остеоартроз обусловлен нарушениями в тазобедренном суставе, которые вызваны воздействием следующих этиологических факторов:

  • Травм;
  • Воспалительных заболеваний;
  • Врождённых или приобретенных анатомических деформаций;
  • Метаболических сдвигов.

Ведущую роль в развитии остеохондроза играют микротравмы, физические нагрузки, микротравмы, кислородное голодание, уменьшение кровоснабжения. Возраст, низкая двигательная активность, гормональные сдвиги, нарушения обмена веществ и инфекционно-аллергические факторы могут провоцировать развитие патологического процесса.

Основу поражения при остеоартрозе тазобедренных суставов составляют изменения в хрящевой ткани, которая адаптирует сустав к механической нагрузке. При остеоартрозе происходит дегенерация и гибель хондроцитов, деполимеризация основного вещества, которое ими регулируется, снижается количество гликозаминогликанов. Вследствие потери протеогликанов уменьшается прочность хряща и происходит его дегенерация. Ответная реакция костной ткани выражается в её разрастании и образовании костных выступов.

Читайте также:
Ноет и болит тазобедренный сустав по ночам у женщин: причины, диагностика, лечение и профилактика

Симптомы остеоартроза тазобедренного сустава

Остеоартроз тазобедренного сустава проявляется болью разной интенсивности, скованностью, ограничением движений. Пациент прихрамывает во время ходьбы. Он не может сделать широкий шаг. При прогрессировании заболевания поражённая конечность становится короче здоровой ноги. Если не проводить лечение, развивается атрофия мышц бедра.

Остеоартроз тазобедренного сустава 1 степени выявить трудно вследствие ряда факторов: проявлений болезни скудные, пациент недооценивает своё состояние и не обращается за медицинской помощью. На рентгенограмме заметны небольшие костные разрастания, которые располагаются в пределах костной губы вдоль внешнего и внутреннего краёв поверхности вертлужной впадины. При первой стадии заболевания имеют место следующие симптомы:

Снижение двигательной активности из-за периодически возникающих болей;

  • Боль, которая появляется при повышении физической активности и не беспокоит в состоянии покоя;
  • Несильные щелчки, иногда появляющиеся во время движения бедром;
  • Возникновение резкой боли при совершении резких махов конечностью.

Диагноз «остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени» установить несложно. Пациенты на приёме у врача предъявляют жалобы на болезненные ощущения, которые возникают при совершении движения конечностью и при ходьбе. Пациент ощущает боль во время пальпации поражённой нижней конечности.

На рентгенологическом снимке определяется сужение суставной щели на 45%. Синовиальный хрящ повреждён, что вызывает трение костей друг о друга и боль. В большей степени болевой синдром проявляется из-за возникновения отёчности на фоне неадекватной работы сустава. На снимках отчётливо видны остеофиты. Они значительно усугубляют течение заболевания и негативно сказываются на общем состоянии пациента, страдающего остеоартрозом тазобедренного сустава.

Иногда рентгенологи определяют наличие на снимке «суставной мыши» – осколка, отошедшего от кости и находящегося внутри. Пациенты жалуются на постоянную боль, которая отдаёт в паховую область и коленный сустав, быструю утомляемость. Ему трудно длительное время находиться в положении стоя, совершать активные действия. Движения в тазобедренном суставе ограничены. Боль появляется в самом начале действия поражённой нижней конечностью. Суставная поверхность деформируется. Иногда уже на этом этапе заболевания пациенты начинают пользоваться тростью.

Остеоартроз тазобедренного сустава 3 степени диагностируется легко. Рентгенологическое исследование показывает, что суставная щель практически полностью исчезла. Пациентов беспокоит постоянная, не прекращающаяся боль. Во время движения появляется выраженный хруст. Пальпация сустава вызывает сильную боль. Тазобедренный сустав значительно деформирован, движения в нём практически невозможны. Пациент передвигается с помощью трости.

Лечение остеоартроза тазобедренного сустава

Ревматологи в лечении остеоартроза в комплексной медикаментозной терапии остеоартроза тазобедренного сустава используют симптоматические средства быстрого действия и модифицирующие средства замедленного действия. К первой группе препаратов относятся нестероидные противовоспалительные средства, ацетаминофен, опиоидные анальгетики, корглюкокортикоиды. Они уменьшают клинические проявления остеоартроза (боль, воспаление). Вторая группа препаратов представлена следующими лекарствами:

  • Глюкозамином;
  • Хондроитином;
  • Пиаскледином;
  • Диацереином;
  • Гиалуроновой кислотой.

Их эффект проявляется медленней, чем симптоматических препаратов, и длится после окончания применения. Данные фармакологические агенты оказывают хондромодифицирующее действие, предупреждая разрушение суставного хряща.

Лечение 1 стадии остеоартроза тазобедренных суставов предусматривает исключение факторов, которые увеличивают вероятность прогрессирования заболевания:

  • Избыточной массы тела;
  • Малоподвижного образа жизни;
  • Повышенных физических нагрузок на тазобедренный сустав.

Остеоартроз тазобедренного сустава по наследству не передаётся. Если родители или другие близкие родственники пациента тоже страдали болью в области тазобедренного сустава, это говорит о том, что они вели малоподвижной образ жизни, имели лишний вес, занимались спортом или физическим трудом, что и привело к преждевременному износу тазобедренных суставов.

При поздних стадиях остеоартроза тазобедренного сустава, грубой суставной дегенерации и выраженном болевом синдроме выполняют радикальные операции – артродез и эндопротезирование. Артродез – операция, с помощью которой осуществляют замыкание сустава. Ортопеды клиник-партнёров индивидуально подходят к выбору модели эндопротеза в зависимости от типа поражения и функциональных возможностей тазобедренного сустава, рентгенологической формы заболевания, свойств костной ткани и возраста пациента.

Профилактика прогрессирования остеохондроза тазобедренных суставов

Хрящевые ткани суставов не имеют собственного кровоснабжения, поэтому для их нормального функционирования необходимо полноценное питание и выведение продуктов обмена. В хрящи питательные вещества и кислород поступают из синовиальной жидкости. Она находится внутри суставной сумки. Для того чтобы остановить артроз тазобедренного сустава на ранних стадиях, необходимо создать условия, чтобы процессы образования синовиальной жидкости беспрерывно. Для этого необходимо осуществить следующие мероприятия:

  1. Больше двигаться, чтобы синовиальная жидкость активно омывала хрящевую ткань, а её клетки хорошо питались и размножались. При движении нельзя преодолевать боль.
  2. Восстановить кровоснабжение. С этой целью ревматологи назначают миорелаксанты (мидокалм) и нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, мовалис, ибупрофен), физиотерапевтические и бальнеологические методы лечения (терапию лечебными грязями, магнитом, массаж, парафиновые аппликации, радоновые ванны);
  3. Разгрузить тазобедренный сустав. Следует избавиться от лишнего веса, не поднимать и не носить тяжести, не делать физические упражнения типа бега, прыжков и приседания, заниматься велотренажером и плаванием;
  4. Обеспечить сбалансированное питание. В ежедневный рацион необходимо включить продукты, которые обеспечивают хрящ всеми необходимыми микроэлементами – фтором, кальцием, магнием, фосфором и витаминами.

Полноценное питание и умеренные физические нагрузки являются главными условиями обеспечения суставного хряща необходимыми для нормального функционирования вещества. При наличии этих двух составляющих дает возможность восстановить хрящ и вылечить остеоартроз тазобедренных суставов на ранних стадиях развития. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на полное избавление от суставных болей и предотвращение инвалидности.

Читайте также:
Боль в стопе под пальцами при ходьбе, что делать, если больно наступать на ступню

Изменив образ жизни, пациент помогает врачу вылечить артроз тазобедренных суставов 1 и 2 степени. При коксартрозе III степени реальность выздоровления или улучшения самочувствия пациента зависит от его пунктуальности и упорства. Соблюдение всех рекомендаций ортопеда, ревматолога, реабилитолога и применение медикаментозной терапии снимает симптомы заболевания и уменьшает боль, повышает качество жизни пациента.

Эти методы помогают только остановить прогрессирование болезни. Для того чтобы избавиться от тяжёлого остеоартроза тазобедренного сустава, пациентам предлагают хирургическое лечение. Все многообразие существующих способов оперативного лечения остеоартроза тазобедренных суставов сводится к двум основным направлениям: паллиативным вмешательствам, которые не гарантируют окончательную стабилизацию патологического процесса или полное излечение, и радикальным, обеспечивающим длительный положительный эффект.

При наличии первых признаков остеоартроза тазобедренного сустава записывайтесь на приём к ревматологу, позвонив по телефону контакт центра Юсуповской больницы в любой день недели независимо от времени суток.

Артроз тазобедренного сустава Степени и Лечение

Артроз тазобедренного сустава 1-3 стадии – Как мы лечим?

Мы лечим артроз суставов комплексно.

Выберете конкретный физический фактор, для просмотра результата лечения.

Ударно-волновая терапия + Хивамат

Отек тканей, укрепление мышц

Снятие порочного круга воспаления

Терапия обменных нарушений

Лечение искривления позвоночника

Уменьшение мышц бедра и ягодиц

Магнитотурботрон + Лазеротерапия + Детензор

Отек тканей, укрепление мышц

Снятие порочного круга воспаления

Терапия обменных нарушений

Лечение искривления позвоночника

Уменьшение мышц бедра и ягодиц

Тренажер Бубновского + Остеопатия + ЛФК + Миостимуляция + Индивидуальные стельки

Отек тканей, укрепление мышц

Снятие порочного круга воспаления

Терапия обменных нарушений

Лечение искривления позвоночника

Уменьшение мышц бедра и ягодиц

Рациональная терапия обменных заболеваний + Ортоплазма

Отек тканей, укрепление мышц

Снятие порочного круга воспаления

Терапия обменных нарушений

Лечение искривления позвоночника

Уменьшение мышц бедра и ягодиц

В начале настоящей статьи приведем краткое изложение основных проявлений и причин артроза тазобедренного сустава (коксартроза). Более детально их характер и отличительные признаки для каждой стадии заболевания будут рассмотрены ниже.

Боль возможна в разных областях:

  • В области тазобедренного сустава
  • В бедре, в паху
  • В пояснице
  • В колене

Ощущения:

  • Хруст + боль в паху и в области б.вертела
  • Затруднение движений

Последствия:

  • Хромота, нарушения походки
  • Уменьшение подвижности сустава и объема мышц бедра
  • Полная неподвижность в суставе(анкилоз)

Основные причины появления артроза

  1. Врожденная патология (дисплазия).
  2. Артроз тазобедренного сустава, возникший из-за другой болезни или проблемы в организме, а именно:
  • Иммунный фактор. Общеизвестно что сбоям в работе иммунитета отводится более 40% случаев данного заболевания.
  • Ожирение приводит к усилению нагрузки на сустав.
  • Спортивные нагрузки (спорт высоких достижений).
  • Артроз как следствие травмы(перелом или ушиб таза, позвоночника, бедра, тазобедренного сустава).
  • Заболевания печени(органа синтезирующего почти все белки организма).
  • Искривление позвоночника(лордоз, кифоз, сколиоз), приводящее к ухудшению снабжения сустава кровью и нарушению его иннервации.
  • Атеросклероз сосудов питающих тазобедренный сустав.
  • Пояснично-крестцовые грыжи межпозвоночных дисков, приводящие к сдавлению нервов идущих к суставу.
  • Аутоиммунные заболевания ведущие к атаке на сустав своей собственной иммунной системы.
  • Эндокринные заболевания приводящие к нарушению обмена Кальция и Фосфора(болезни гипофиза, паращитовидных желез,почек, поджелудочной железы и др.).
  • Недостаток в питании витамина Д, недостаточное пребывание на солнце.
  • Артрозо-артрит тазобедренного сустава как следствие порочного круга воспаления(боль вызывает спазм мышц, а спазмированные мышцы давят на нервы, а воспаление – сдавливает сосуды).

Коксартроз тазобедренного сустава. Степени заболевания

Показатели Первая Вторая Третья
Боль Умеренная Ноющая даже в покое Постоянная
Мышцы бедра и ягодиц Норма Значительно уменьшены Резкое уменьшение
Скованность Почти нет Значительная Не может поднимать и отводить ногу в сторону, вращать стопой. Неподвижность сустава и ограничения подвижности поясничного отдела позвоночника
Выросты кости Несколько Многочисленные Сильно выражены
Сужение суставной щели Небольшое Значительное Полное

Существует еще и четвертая стадия, на которой головка бедренной кости практически срастается с вертлужной впадиной и прекращается вообще какое либо движение в суставе.Рассмотрим подробнее отличительные черты каждой стадии и одновременно развитие заболевания от почти незаметных нарушений до неподвижности сустава. Хотите узнать больше по теме стадии артроза тазобедренного сустава ? Для поиска материалов в модуле поиска или на карте сайта используйте термины: коксартроз, артроз тазобедренного сустава степени, 1 -2 степень артроза тазобедренного сустава, лечение артроза тазобедренного сустава, москва, мытищи, долгопрудный, химки, бибирево, тимирязевская, отрадное, алтуфьево

СТЕПЕНИ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

ПЕРВАЯ СТЕПЕНЬ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

На самой ранней стадии развития заболевания отмечается уменьшение количества влаги в суставном хряще, что приводит одновременно к уменьшению коллагена и в результате недостатка воды хрящ теряет свою упругость и эластичность, становится сухим и шероховатым, а иногда даже покрывается микротрещинами. Любой сустав нашего тела – это стерильная среда, которую обеспечивает синовиальная оболочка сустава.

Внутри оболочки находится синовиальная жидкость, которая должна обеспечивать при движении мягкое скольжение суставных поверхностей. Но, когда сам хрящ уже не такой гладкий и «скользкий» возникает дополнительное трение, которое приводит к чрезмерному истончению самого хряща.

Постепенно, одновременно с аномальным трением и уменьшением размеров хряща идет и другой патологический процесс – хрящ теряет эластичность и свои амортизационные свойства. Все это приводит к увеличению давления на прилегающие к хрящу кости, которые могут постепенно деформироваться. В этом случае заболевание называется деформирующийся артроз. Как правило, при наступлении 2 стадии развития заболевания артроз практически всегда является деформирующимся, все дело только в степени деформации костей.

Артроз тазобедренного сустава 1 степени – боли

Первоначально пациент значительных болевых ощущений на первой стадии заболевания не испытывает. Но все же могут иметь место незначительные болевые ощущения в бедре или паху. Боль в большинстве случаев – ноющая, не острая, проявляется главным образом при ходьбе или других нагрузках. Пациент зачастую не придает ей особого значения, а легкое прихрамывание рассматривает как нечто обыденное, полагая что проблема разрешится сама собой. Однако со временем болевые ощущения не исчезают, а наоборот проявляются чаще и сила их постепенно возрастает. Характер боли по прежнему остается ноющим, но возможны и обострения при неловком движении или дополнительных нагрузках.

Со временем к болевым ощущениям прибавляются и определенные ограничения в движениях ноги: пациенту зачастую становится сложно отвести ногу в сторону, широко раздвинуть ноги или сгибать ногу на уровне бедра. Также затруднительными оказываются движения ноги влево или право. Все вышеуказанные проявления боли и двигательные ограничения характерны для первой стадии артроза тазобедренного сустава.

ВТОРАЯ СТЕПЕНЬ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

Для второй стадии заболевания характерно, что головка бедренной кости начинает заметно деформироваться или расплющиваться. По краям вертлужной впадины появляются остеофиты или наросты. Все эти изменения происходят вследствие того что хрящ практически износился и потерял в значительной мере свои амортизационные свойства. Его поверхность потеряла возможность свободного скольжения.

Кроме того нарушается биомеханика сустава и нагрузки перераспределяются на те части сустава, которым не предназначено природой их испытывать. Более того сама капсула сустава и его оболочка на этой стадии заболевания также претерпевают дегенеративные изменения. Сама синовиальная жидкость сустава становиться более густой, замедляется ее циркуляция, что приводит к ухудшению питания хряща и его смазки. Достоверно доказано, что чем лучше двигается сустав – тем лучше качество смазки синовиальной жидкости (так называемый гуморальный тип регуляции).

Все эти изменения, характерные для второй стадии развития заболевания приводят к тому, что суставной хрящ практически истерся, а суставная щель уменьшилась более чем вдвое от своего нормального размера. На второй стадии усиливаются болевые ощущения, также может появиться значительный хруст в суставе во время движения.

ТРЕТЬЯ СТЕПЕНЬ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

На третьей стадии сустав остается практически без хряща и смазочного материала в суставной сумке. Суставная щель практически исчезает. Вследствие этого разрушение сустава происходит более быстрыми темпами, и подвижность сустава сводится до минимума.

При наступлении третьей стадии пациентам обычно рекомендуется замена сустава – эндопротезирование. Обычно на этой стадии развития заболевания больная нога становиться короче здоровой и стопа разворачивается наружу. Вследствие этого нарушается биомеханика и позвоночник пациента подвергается дополнительным нагрузкам. Характерны боли в пояснице и в паху.

На этой стадии развития заболевания значительно прогрессирует атрофия (уменьшение) мышц бедра – четырехглавой мышцы и бедренного бицепса, что может провоцировать боли и в области колена, даже более острые чем в бедре. При этом достаточно распространенная ошибка когда начинают лечить колено, а не тазобедренный сустав.

На третьей стадии возможно только комплексное лечение позволит лечить это заболевание, а не доводить дело до эндопротезирования. Подробнее о комплексном лечении суставов читайте в нашей статье «Как лечить суставы» .

Профилактика остеопороза

Сохранить кости крепкими до глубокой старости поможет профилактика остеопороза, главными ее составляющими являются здоровый образ жизни и регулярные исследования минеральной плотности костной ткани

О профилактике остеопороза

Заболеваемость остеопорозом носит массовый характер, в странах Европы смертность от остеопоротических переломов превышает летальность от онкологических болезней (кроме рака легкого). Избежать развития этого заболевания и сохранить свои кости крепкими до глубокой старости поможет профилактика остеопороза у женщин и мужчин. Главными ее составляющими являются здоровый образ жизни и регулярные исследования минеральной плотности костной ткани, которые позволяют выявить развитие остеопороза на ранних стадиях и успешно его излечить. Пройти быстрое, безболезненное и безвредное обследование на остеопороз можно в нашей клинике, занимающейся лечением позвоночника и суставов . В случае если показатели плотности костей меньше нормы, возможно своевременно пролечиться и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания.

Основные профилактические меры

Думать, как предотвратить остеопороз , желательно родителям маленьких детей, когда закладывается здоровье их костно-мышечной системы. Но и во взрослом возрасте можно предупредить развитие этого заболевания, если соблюдать меры профилактики. Кстати, соблюдение этих мер предотвратит развитие не только остеопороза, но и таких возрастных заболеваний, как гипертония, атеросклероз, сахарный диабет второго типа. Это позволит продлить жизнь и значительно повысить ее качество.

Многие ошибочно считают, что главную роль в профилактике остеопороза играют препараты кальция, витаминов и микроэлементов. Это далеко не так. Более того, их бесконтрольный прием способен только навредить здоровью. Первое место среди профилактических мер занимают:

  1. Повышение двигательной активности.
  2. Правильное полноценное питание, в том числе продуктами с высоким содержанием кальция.
  3. Избавление от вредных привычек – табакокурения и употребления алкоголя.
  4. Отказ от постоянного использования солнцезащитных кремов. Хотя бы на 10–15 минут в день нужно подставлять кожу солнцу.
  5. Регулярное прохождение денситометрии.

Рассмотрим по отдельности важность и особенности соблюдения мер этой памятки по профилактике остеопороза , а также почему профилактику не может заменить прием препаратов кальция и как их принимать правильно.

Двигательная активность

Главным союзником остеопороза является гиподинамия. С возрастом происходит естественный процесс уменьшения объема мышечной ткани, снижается выработка гормона роста, тестостерона, эстрогена. Все это негативно сказывается и на обновлении костной ткани, в ней процессы катаболизма начинают преобладать над регенерацией, из-за чего и развивается пористость костей.

Физические нагрузки, особенно силовые тренировки не только относятся к профилактике остеопороза , но и поворачивают процессы старения вспять. Они в любом возрасте повышают выработку гормона роста и тестостерона, способствуют наращиванию мышечной массы, улучшают кровоснабжение костной ткани. В результате анаболизм в костных структурах активизируется, а резорбция замедляется. Происходит не только повышение плотности костной ткани, но и общее омоложение организма. Однако физические тренировки должны быть посильными, их надо вводить и увеличивать постепенно, чтобы не получить обратный эффект.

Правильное питание

Многие имеют неправильные представления о правильном питании и исключают из рациона животные белки, молочные продукты, согласно новомодным теориям. Еще больше людей питаются беспорядочно, употребляя все, что можно найти на полках супермаркетов.

Тем, кого беспокоит вопрос, как предотвратить остеопороз у женщин и мужчин, нужно придерживаться следующих правил:

    Исключить из рациона сахар, быстрые углеводы, минимизировать потребление напитков, содержащих кофеин. Эти вещества способствуют выведению кальция, необходимого для регенерации костей.

Есть пищу, богатую кальцием и витамином Д. Для тех, кто не употребляет молочное, нужно заменять его миндалем, рыбными консервами с костями и другими продуктами с высоким содержанием кальция, стараясь, чтобы в день с пищей поступало не менее 1 г этого минерала.

С пищей необходимо получать не менее 1 г белка на 1 кг массы тела.

  • Включать в рацион жирную морскую рыбу, печень, желтки яиц, богатые витамином Д.
  • Лишний вес вреден, особенно когда жир откладывается в животе, однако стремиться к худобе тоже не рекомендуется, поскольку дефицит массы тела является одним из факторов развития остеопороза.

    Что касается приема витамина Д для профилактики остеопороза , то желательно его проводить под контролем, сдавая соответствующий анализ крови. А вот содержание кальция таким образом проверить нельзя, его нужно принимать только по назначению врача, самостоятельный прием может привести к кальцинированию артерий и тканей внутренних органов.

    К важнейшим мерам по профилактике остеопороза относят периодические обследования состояния костной ткани позвоночника на денситометре. Денситометрические исследования позволяют держать ситуацию под контролем и не допустить прогрессирование этого заболевания, которое из-за практически бессимптомного течения называют «тихим убийцей».

    Профилактика остеопороза: симптомы и лечение

    Остеопороз у женщин и мужчин — это нарушения в функционировании скелетной системы человека и уменьшение прочности костей. При крайней форме остеопороза кости у женщин и мужчин становятся хрупкими и ломкими, в разы увеличивается возможность переломов рук и ног. Многочисленные переломы и боли в суставах при недуге в итоге приводят к спаду активности и даже к частичной обездвиженности пациента, что, в свою очередь, ведет к застойной пневмонии, инсультам, инфарктам, ожирению и другим болезням с возможным летальным исходом. Кроме того, обменное заболевание скелетного аппарата — это ограниченность в нормальной жизнедеятельности; это отсутствие движения и спорта и невозможность пройти даже ежедневную норму шагов; это неспособность играть с детьми и внуками, выбираться на природу и заниматься тем, что нравится.

    Кому угрожает развитие остеопороза костей?

    В мире пандемия заболеваний опорно-двигательной системы: более 50% случаев развитие остеопороза у женщин и мужчин не диагностируется. Люди многих возрастов живут с этим недугом и его побочными эффектами, не зная своего диагноза. Зачастую задуматься о реальной проблеме мешают «маски», под которыми обычно скрывается это заболевание, и скрытый характер протекания болезни. По этим причинам принято считать, что болезни подвержены только люди пожилого возраста, однако, на деле с этим недугом может столкнуться человек из любой возрастной категории.

    Более 85% диагностированных случаев приходятся на женщин в периоде менопаузы. Своевременная менопауза наступает в возрасте 46-54 лет: говорить о «пожилом» возрасте нельзя. При этом именно менопауза считается главной причиной развития остеопороза у женщин: она меняет большинство процессов в организме женщины, активирует алгоритмы старения; одновременно с этим ухудшается усвояемость питательных веществ, и это отражается на скелете и костях — со временем они становятся все более хрупкими.

    Во время менопаузы яичники перестают вырабатывать гормон эстрадиол, «удерживающий» кальций в костях. У мужчин старше 60 ситуация схожая: в организме падает уровень тестостерона, ответственный за удержание кальция и препятствующий обеднению костной ткани. Основными факторами появления сбоев в скелетных обменных процессах являются:

    Из-за чего кости становятся хрупкими?

    Возрастные изменения, ведущие к снижению плотности костей.

    • Факторы наследственности (астеническое телосложение, хрупкость костей).
    • Наследственные заболевания.
    • Наступление климакса.
    • Снижение эстрогенов, тестостерона.
    • Недостаток витамина D.
    • Недостаток минералов.
    • Дефицит жизненно важных питательных веществ.
    • Вредные привычки.
    • Гиподинамия.

    При этом развитию остеопороза костей больше других подвержены следующие категории:

    • лица женского пола;
    • лица европеоидной или монголоидной рас;
    • лица среди близких родственников, страдающие проблемами опорно-двигательного аппарата;
    • женщины с ранней менопаузой (наступление раньше 45 лет);
    • люди среднего возраста с наличием переломов в прошлом;
    • женщины с аменореей (отсутствием менструаций) до наступления климакса (например, при нервной анорексии / булимии / истощении и т.д.)

    Какие заболевания сопутствуют хрупкости костей?

    Определить вероятность развития заболевания можно по списку сопутствующих симптомов. Большинство эндокринных болезней, ряд проблем с ЖКТ повышают риски развития болезни. Ниже представлена таблица заболеваний по их классификации. Все патологии, перечисленные в таблице, повышают вероятность столкновения с недугами, поражающими кости, суставы.

    Симптомы и диагностика остеопороза у женщин

    Для категории, наиболее подверженной вероятности развития этого недуга, профилактикой станет комплекс мер, направленный на общее физическое и психологическое здоровье, а также на предотвращение раннего климакса. Причинами ранней менопаузы могут являться чрезмерное истощение / ожирение, но ими список не ограничивается. Какие симптомы проявления остеопороза у женщин должны вас настораживать, если вы заботитесь о продлении репродуктивного возраста?

    • Сложности со сном (бессонница, синдром поверхностного сна, невозможность выспаться).
    • Депрессии, частые перепады настроения, высокая агрессивность.
    • Приливы (когда «бросает» то в жар, то в холод без видимых причин).
    • Нарушения когнитивных функций (ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться).
    • Упадок сил, хроническая усталость.
    • Проблемы с сосудами, сердечно-сосудистой системой.
    • Частые отеки рук, ног, лица.
    • Судороги, болезненные ощущения в мышцах и суставах.
    • Сухость слизистых оболочек, кожи головы, локтей, лица.
    • Изменения, нарушения менструального цикла.
    • Набор веса при неизменном режиме питания.

    Для комплексного исследования необходимо сдать кровь на половые гормоны (эстрогены, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, прогестерон, пролактин, тиреотропный гормон, эстрадиол). На основе анализов врач поможет выработать стратегию, направленную на снижение риска ранней менопаузы (в нее может входить гормональная терапия, изменение образа жизни, коррекция питания, покрытие дефицитов минералов и витаминов и т.д.). Одновременно с этим, выработанная стратегия будет направлена на предотвращение развития болезни: чем позже вы столкнетесь с климаксом, тем дольше ваши кости будут оставаться более крепкими, прочными.

    Характер и виды переломов при остеопорозе

    Переломы при заболевании являются патологическими и низко травматическими и являются идентификатором дефицита кальция: здоровый человек, окажись он в той же ситуации, не пострадал бы и отделался бы легким ушибом. Если при незначительных травмах вы чувствуете боль в суставах и костях, а последнее время любое падение или ушиб заканчиваются наложением гипса, самое время сдать анализы и обратиться к врачу — скорее всего, участившиеся переломы связаны с развитием у вас остеопороза.

    При заболевании чаще всего встречаются переломы позвонков, которые могут возникать в совершенно неожиданных ситуациях (например, при подъеме тяжелого ящика). Такой тип переломов называют «молчаливым»: часто его симптомы слишком слабы, чтобы больной обратил на них внимание. Переломы позвонков отзываются болью в спине и шее, человек обращается к остеопату или массажисту, позвонки вправляются, боль утихает — но причины остаются не выявленными, а остеопороз — не диагностированным.

    Другая страшная травма — перелом шейки бедра, возникающий, как правило, при падении. Травма лечится чаще всего в условиях стационара, а длительность лечения перелома может занимать до месяца. В некоторых случаях на реабилитацию может уйти до 60-90 дней, а часть пациентов (как правило, пожилые люди) после такой травмы рискуют вообще потерять двигательные функции частично или полностью. Статистика смертности гласит: до 30% людей, сломавших шейку бедра, умирают в течение месяца. Поэтому лучший способ профилактики такого перелома — его полное предотвращение, включающее в себя комплекс мер по профилактике недугов опорно-двигательного аппарата.

    Менее опасный, но болезненный перелом при болезни скелета — травма предплечья, временно блокирующая опорно-двигательные функции. Боль, нарушения в функционировании конечности могут оставаться даже после прохождения всех этапов лечения и снятия гипса.

    Жалобы и симптомы при остеопорозе у мужчин и у женщин

    В домашних условиях можно провести эксперимент: измерить свой рост, чтобы вспомнить, каким он был в молодости. Если разница составляет более 2-3 сантиметров, это повод всерьез обеспокоиться состоянием своего здоровья — возможно, это один из сигналов остеопороза. Другими симптомами болезни, регулярно напоминающими о себе, могут являться:

    • Регулярная / эпизодическая острая боль в спинном отделе или шейных позвонках.
    • Искривление грудного отдела (кифоз).
    • ГЭРБ, изжога, проблемы с желчным пузырем и желчеоттоком.
    • Нарушение стула (диареи или запоры).
    • Регулярное чувство нехватки воздуха.
    • Боли в грудном отделе.
    • Выпученный «вздутый» живот.
    • Недавние переломы конечностей при травмах легкой и средней тяжести.

    Чтобы доподлинно убедиться в отсутствии у вас проблем со скелетным аппаратом или, напротив, получить подтвержденный диагноз, понадобится сдать анализ крови. Вот как в нем отобразится диагноз:

    • Уровень гемоглобина ниже допустимой границы.
    • Кальций крови повышен.
    • Увеличена доля щелочная фосфатазы.
    • Ненормальное значение кальция мочи (сниженное / выше пределов нормы).
    • Повышение гормона ТТГ.

    Комбинации нарушений в анализах могут отличаться от представленных. Получить полную картину поможет врач.

    В чем заключается профилактика остеопороза и как его лечить?

    Есть факторы развития остеопороза, которые нельзя устранить — они либо связаны с естественными изменениями организма (например, возрастными), либо касаются болезней, лечение которых затруднено и занимает немало времени. Однако есть и те факторы, оказать влияние на которые в наших силах. Их исключение входит в комплекс мер по профилактике трудностей со скелетным аппаратом у женщин и мужчин любых возрастов, помогая избежать хрупкости костей в пожилом возрасте.

    Виды физических нагрузок для профилактики и лечения остеопороза у женщин и у мужчин

    Ходьба, скандинавская ходьба, бег с умеренной скоростью, аэробика, водная аэробика, занятия в бассейне

    Физические упражнения с весом собственного тела и с утяжелителями (гантелями по 1-2 кг): приседания, наклоны корпуса, скручивания, подъемы туловища и др.

    После любого вида тренировок проводите сеанс растяжки — это повысит гибкость и эластичность суставных соединений и связок.

    Методы профилактики и лечения заболевания

    Меры профилактики и лечения болезни, по счастью, не требуют больших вложений — придерживаться их сможет любой, кто заботится о своем здоровье. Важно помнить, что ключ к грамотной и эффективной профилактике в комлексном соблюдении мер: придерживаться правил выборочно означает подвергать себя дополнительной опасности.

    Для снижения риска развития остеопороза:

    • Не допускайте дефицита кальция. Добавьте в рацион продукты, богатые кальцием, принимайте его в добавках и пейте минеральную воду.
    • Введите прием витаминных комплексов.
    • Увеличьте норму потребления витамина D, если анализы говорят о его нехватке (больше времени проводите на солнце, принимайте его в жидкой легкоусвояемой форме).
    • Соблюдайте норму от 10 000 шагов в день и больше.
    • Уделяйте время физической активности (лучший вариант — ходьба и гимнастика).
    • Откажитесь от курения.
    • Исключите из рациона алкоголь. Крепкие напитки препятствуют усвояемости питательных веществ и делают кости более хрупкими.
    • Ограничьте употребление кофе до 2 чашек в день.
    • Не допускайте увеличения массы тела. Избавляйтесь от лишних килограммов, если ваш ИМТ выше нормы.
    • Добавьте в рацион источники клетчатки (зеленые овощи и фрукты).
    • Избегайте падений, поднятия тяжестей, ушибов.
    • Регулярно проходите обследование у врача.

    Как избежать хрупкости костей в пожилом возрасте?

    Чем старше мы становимся, тем больше минералов нам нужно, чтобы поддерживать здоровье организма на стабильно высоком уровне. Анализы на определение дефицитов и профицитов полезных микро- и макроэлементов необходимы людям в любом возрасте, чтобы точно определить список дополнительных добавок и исключить авитаминоз и гиповитаминоз. Но после 60 лет это становится особенно актуальным, поскольку нормы полезных веществ в этом возрасте могут быть выше.

    Рекомендуется придерживаться стандартных для всех возрастов рекомендаций: больше бывайте на свежем воздухе, практикуйте легкую умеренную физическую нагрузку, следите за осанкой, болями в суставах, позвонках, грудном, спинном отделах, избегайте излишней утомляемости, тяжелых физических упражнений. Рацион питания должен быть богатым всеми необходимыми микро- и макроэлементами и содержать все группы нутриентов: белки, жиры, углеводы. Старайтесь сократить количество вредной пищи и выбирать щадящие методы готовки, в частности, приготовление на пару, варку и запекание в духовке. Добавляйте в свой ежедневный ритуал дополнительный прием витаминов и минералов в виде БАДов или замените их натуральным способом — приемом минеральных вод.

    Лечение остеопороза

    Комплекс мер по лечению болезни направлен на регенерацию костной ткани и восстановление функционирования опорно-двигательного аппарата, на противодействие развития хрупкости костей. Все профилактические меры, описанные выше, являются неотъемлемой составной частью при лечении. Процесс реабилитации достаточно длителен, время полного избавления от болезни может занимать вплоть до 5-6 лет, поэтому, вступая на путь оздоровления, нужно готовиться к долгому путешествию, веря в то, что качество жизни будет постоянно расти. Лечение состоит из корректировки питания, приеме профилактических препаратов, восстановления норм потребления минералов.

    К счастью, динамика в лечении отмечается положительная: уже через 2-3 года после начала программы лечения частота переломов позвонков у группы-участников эксперимента снизилась на 47%, а частота травм шейки бедра — более чем на 50%.

    Прием профилактических препаратов при остеопорозе

    В рамках комплексной терапии остеопороза врач может назначить препараты следующих групп:

    • антирезорбтивные средства (направлены на восстановление костной структуры);
    • анаболические средства (соединения для роста мышц и восстановления костей);
    • кальций и витамин D.

    Принимать лекарственные препараты и БАДы без анализов и назначения врача может быть опасным!

    Прием витаминных комплексов

    Восполнить дефициты минералов исключительно из еды достаточно сложно, и чем старше мы становимся, тем труднее это сделать. Столкнувшись с информацией о дефиците витаминов, многие отдают прием поливитаминным комплексам, в которых содержится целый набор витаминов и минералов. Однако дозировки в таких поливитаминах часто бывают незначительными, а во многих комплексах одни макроэлементы вступают в спор с другими, снижая общую усвояемость веществ. Подобрать поливитамины так, чтобы все входящие в состав элементы были у вас в дефиците, а их прием был вам действительно необходим, достаточно сложно, поэтому надежнее и безопаснее принимать витамины по отдельности — так шанс усвояемости будет выше.

    Помните о правилах для повышения усвояемости питательных веществ:

    • Железо следует принимать вместе с витамином С.
    • Между собой не сочетаются железо, марганец, цинк, магний.
    • Железо не усваивается при приеме с молочными продуктами.
    • Стоит разграничить прием железа, витамина Е, В9, цинка, бета-каротина и B2.
    • В2 хорошо сочетается с магнием.
    • Кальций сочетается с витамином D.

    По счастью, есть минеральные комплексы, созданные самой природой — тогда при приеме не нужно заботиться о том, когда и в каком сочетании лучше их принимать. К таким источникам относятся минеральные воды с легкоусвояемым составом полезных веществ. Вы можете быть уверены в том, что сочетание элементов в минеральных водах идеально — ведь продукт создавался не искусственно, а натурально. О пользе минеральных вод для профилактики и лечения остеопороза читайте дальше.

    Нормы потребления кальция

    Нормы отличаются в зависимости от возраста. Для женщин до менопаузы и мужчин, чей возраст ниже 65 лет, ежедневная норма — 1000 мг. Для женщин после менопаузы и мужчин старше 65 лет ежедневную дозировку следует увеличить до 1500 мг. Минерал, который мы получаем с пищей, хорошо усваивается в молодом и среднем возрасте, хуже — в пожилом, поэтому по мере взросления в рацион следует включать кальциевосодержащие добавки. В меню обязательно должны присутствовать следующие продукты:

    • Творог.
    • Пармезан.
    • Кунжут.
    • Сардины.
    • Миндаль.
    • Чеснок.
    • Петрушка.
    • Молоко.
    • Фундук.
    • Соя.

    Кальциевые добавки существуют в разных формах: они продаются в комплексе с другими минералами, есть в виде карбоната, цитрата, эргокальциферола, колекальциферола и других соединений. Сориентироваться в том, какая добавка оптимально подходит вам, поможет врач. Помните, что любые баночные аптечные добавки помимо плюсов включают в себя и огромный список противопоказаний, так что их прием может быть опасным.

    А вот натуральные средства, повышающие уровень кальция в организме, опасными не являются. К ним относится употребление минеральной воды, содержащей легкоусвояемые кальций, быстро всасываемый организмом.

    Как предотвратить остеопороз

    Кости столицы
    Как москвичам предотвратить остеопороз

    Екатерина Пичугина, «Московский Комсомолец» от 10 июля 2012 г.

    «Молчаливой эпидемией» или «тихим убийцей» называют врачи остеопороз – заболевание, при котором кости становятся хрупкими и легко ломаются. Сегодня остеопороз входит в четверку главных причин смертности в мире. От него страдает каждая третья москвичка старше 50 лет и каждый пятый ее ровесник москвич. В группе риска – около 40% людей этого возраста.

    О том, в чем опасность остеопороза, как лечить, а главное – предотвратить это заболевание, читатели «МК» смогли узнать во время прямой линии с руководителем отдела профилактики остеопороза ФГБУ Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздравсоцразвития РФ, Ириной Анатольевной Скрипниковой.

    – Моей маме за 60. Как часто надо проходить профилактические обследования (и какие), чтобы вовремя обнаружить болезнь? Куда можно обратиться за обследованием и консультацией, мы живем на севере Москвы?

    – Женщинам желательно провести первое обследование для выявления остеопороза (сделать рентгеновскую денситометрию) сразу после наступления менопаузы. Обследоваться можно во многих центрах и учреждениях города Москвы (их список, например, есть на сайте Ассоциации по остеопорозу www.osteoporoz.ru) и, в частности у нас, в Центре профилактической медицины. К сожалению, это обследование не входит в систему госгарантий и практически везде проводится на платной основе. Возможно, в вашем районе есть кабинеты профилактики остеопороза, где можно пройти обследование бесплатно. На главной странице указанного сайта есть калькулятор (FRAX) расчета десятилетнего риска переломов, связанных с остеопорозом, где без учета показателя минеральной плотности кости вы можете оценить свой индивидуальный риск перелома.

    – Почему именно у женщин в предклимактерическом и климактерическом периоде часто случаются переломы шейки бедра?

    – Частота переломов шейки бедра значительно повышается у женщин в позднем постменопаузальном периоде, после 65 лет. Костная ткань делится на компактную и трабекулярную. В шейке бедра преобладает компактная кость, которая начинает истончаться к 70 годам. В этом возрасте снижается мышечная сила, ухудшается координация и повышается склонность к падениям. Пожилые люди обычно падают на бок, что приводит к перелому шейки бедра. А вот в ранней постменопаузе женщины чаще ломают кости предплечья: в сравнении с мужчинами женщины меньше тренированы, хуже группируются при падении и часто падают на руки.

    Наряду с низкой костной массой склонность к падению является одним из важных факторов риска переломов. Оценить эту склонность можно с помощью простейших функциональных тестов. Например, такой: пять раз встать и сесть на стул без помощи максимально быстро. Если упражнение выполняется более 10 секунд – высок риск падений. Или, например, сделать восемь шагов по прямой линии, приставляя ноги одна к другой «гуськом». Если теряется равновесие – высок риск падений. Неспособность стоять на одной ноге 10 секунд увеличивает риск перелома в 9,11 раза.

    – Правда ли, что в кунжуте кальция больше, чем в твороге и рыбе? И с чем надо принимать кальций для лучшего усвоения?

    – В кунжуте кальция действительно больше, чем в других продуктах. Однако не совсем хорошо изучено, насколько этот кальций усваивается. А усваивается он лучше всего из молочных или рыбных продуктов, поэтому акцент в рационе нужно делать как раз на них. Летом полезно добавлять овощи: много кальция содержится в капусте, шпинате, зеленом луке. На усвояемость кальция влияет достаточное поступление в организм витамина D.

    – Прочитал, что чем больше в костях кальция, тем чаще они ломаются. А чтобы они не ломались, нужен не кальций, а различные микроэлементы. Это правда?

    – Если вы хотите что-то узнать о заболевании, нужно пользоваться научной литературой, а не популярной, где истина может быть несколько искажена. На сегодня известно, что кальций – единственный минерал, который оказывает влияние на ремоделирование костной ткани. Эффективность других микроэлементов не доказана. Кальций влияет на костный обмен в связке с витамином D, который улучшает всасывание кальция в кишечнике.

    – Недавно у меня обнаружили остеопороз. Врач прописала лекарства, сказала, какие продукты есть, рекомендовала физические упражнения. Но я очень опасаюсь переломов. Неужели это неизбежно?

    – Профилактика переломов, связанных с остеопорозом, должна быть комплексной. Наряду с основными препаратами, которые прописал врач и которые принимать нужно регулярно, необходимо рационально питаться (употреблять продукты, богатые кальцием), вести активный образ жизни, много ходить, заниматься гимнастикой и избегать падений. Все это поможет избежать осложнений остеопороза – переломов.

    – Остается ли кальций в почках при употреблении препаратов кальция и витамина Д3? Какие последствия могут быть при избытке кальция?

    – На сегодня нет убедительных данных, что употребление препаратов кальция и витамина D способствует образованию камней в почках. Мочекаменная болезнь – генетически обусловленное заболевание, и на его развитие влияют другие факторы. Есть нормативы потребления кальция и витамина D в разные возрастные периоды, которые вы можете найти на сайтах: www.osteoporoz.ru, www.osteoporos.ru. Для женщины в постменопаузальном периоде две таблетки кальция D3, содержащие 1000 мг кальция и 800 международных единиц витамина D, полностью покрывают суточную потребность. Не рекомендуется превышать это количество.

    – У кого чаще встречается остеопороз – у худых или полных? Есть ли тут какая-то закономерность?

    – Хорошо известно, что низкая масса тела является фактором риска остеопороза, однако при этом остеопороз встречается более чем у 50% людей с избыточной массой веса. Сейчас идут исследования по влиянию состава тела (жировой и безжировой массы) на костную ткань. Создается впечатление, что жировая ткань сама по себе не оказывает эффекта на костную массу. Некоторые продукты обмена жировой ткани способствуют снижению костной массы. Остеопороз может встречаться как у худых, так и полных людей.

    – Моей маме поставили диагноз остеопороз, но лечения не прописали, так как у нее почечная недостаточность и таблетки от остеопороза противопоказаны. Что все-таки можно принимать почечникам?

    – Препаратом выбора в данной ситуации являются активные метаболиты витамина D (например альфа D3 или этальфа). Дозу должен определить лечащий врач, в зависимости от степени почечной недостаточности. Можете проконсультироваться с лечащим врачом по поводу инновационной терапии препаратом деносумаб, который безопасен у данной группы пациентов.

    – Я много занимаюсь спортом: плаваю, бегаю по утрам. Правда ли, что люди с активным образом жизни реже болеют остеопорозом?

    – Да, это так. Но это не значит, что люди, занимающиеся спортом, застрахованы от остеопороза на 100%, потому что это генетически обусловленное заболевание. Чтобы вовремя диагностировать остеопороз, нужно провести рентгеновскую денситометрию женщинам после 65 лет, а мужчинам – после 70 лет. Если присутствуют факторы риска остеопороза, такие как предшествующие переломы костей, переломы бедра у родителей, длительный стаж курения или злоупотребления алкоголем, сопутствующие заболевания или прием препаратов, способствующих развитию остеопороза, то денситометрию необходимо сделать в более раннем возрасте.

    – Какие существуют современные методы лечения остеопороза?

    – С помощью бисфосфонатов, солей стронция можно задержать прогрессирующую потерю костной массы и предотвратить переломы. Но наука не стоит на месте. Сейчас на российском рынке появляются инновационные препараты с четко направленным действием на определенные звенья костного обмена (моноклональные антитела), которые помогают укрепить кости и снизить риск переломов. Но в любом случае назначить терапию должен лечащий врач после оценки всех показаний и противопоказаний.

    Читать статьи по темам:

    Читать также:

    Остеопороз: расширим и углУбим диагностику, профилактику и лечение!

    Участники конференции постановили разработать стандарт лечения пациентов с переломами шейки бедра, внедрить алгоритм действий врача при подозрении на остеопороз и повышенный риск падений, а также широко использовать доступные методики диагностики остеопороза.

    Остеопороз: техника безопасности

    Падения часто являются причиной тяжелых переломов у пожилых людей, так как с возрастом возникает риск развития остеопороза. Чтобы снизить вероятность падений, пожилым людям необходимо грамотно организовать домашнее пространство.

    И климакс пережить, и остеопороза не допустить

    Исчезновение эстрогенного влияния, характерное для климакса, нередко приводит ко многим нежелательным последствиям. Одним из серьезных последствий климакса является остеопороз.

    Лечение остеопороза: поводырь для стволовых клеток

    Разработан метод стимуляции роста костей с помощью вещества, гибридные молекулы которого одной частью прикрепляются к стволовым клеткам костного мозга, а с помощью второй направляют их к поверхности кости.

    Морщины предскажут риск переломов

    Морщины являются не только признаком старения, они могут предсказать риск переломов костей у женщин в менопаузе.

    Медведь всю жизнь не моется, а остеопорозом не болеет

    Рекомбинантный паратиреоидный гормон медведей может оказаться эффективным средством профилактики и лечения остеопороза.

    Электронное СМИ зарегистрировано 12.03.2009

    Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77-35618

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: