Тренажер МТБ 1/4 Бубинского – отзывы, видео

Тренажеры для здоровья и восстановления от самого крупного производителя спортивного оборудования в России!

Тренажеры МТБ для оздоровления и физкультуры от самого крупного производителя спортивного оборудования в России!

  • Тренажер высотой 240 мм по цене 220 мм!
  • Гарантия лучшей цены! Нашли дешевле? Снизим цену!
  • Тренажеры сертифицированы
  • Персонализация – несколько цветов на ваш выбор!
  • Обрезиненные металлические бесшумные груза у всех моделей
  • Самый широкий выбор полезных тренажеров
  • Отгружаем тренажер на следующий день после оплаты*.
  • Самый широкий выбор дополнительного оборудования для совершенной комплектации.

Оставить заявку Оставьте заявку и получите
спецпредложение!

* – Действует только на модели в наличии, уточняйте у менеджера. Отгрузка за 24 часа с момента поступления денег на расчетный счет продавца

Наши тренажеры выбрали более 10 000 покупателей и 500 центров кинезитерапии в России, Казахстане и Белоруссии.

KINEO 32 Биотонус

Облегченная блочная рама

Цена: 48 685 руб.

KINEO 31 Салюс

Облегченная блочная рама

Цена: 34 394 руб.

KINEO 10 Профи

Не нужно крепить к стене

Цена: 73 449 руб.

KINEO 09 Профи

Усиленная блочная рама

Цена: 60 168 руб.

*и получить бесплатную доставку

KINEO 07 Профи

Многофункциональная блочная рама

Цена: 54 412 руб.

*и получить бесплатную доставку

IK 13

Кроссовер на основе блочной рамы

Цена 90 679 руб.

Отлично. Последний шаг!

Заполните форму ниже и получите результаты теста

Специальное предложение только для жителей столицы!
Доставка по Москве абсолютно бесплатно!

Заказать тренажер прямо сейчас и получить бесплатную доставку!

Вы из другого региона?

Узнайте, есть ли бесплатная доставка в ваш город

Реальные отзывы о тренажерах

Урал Ханафин, руководитель физкльтурно-оздоровительного комплекса “Kinezio Life” г.Уфа.

Работаю уже не один год с компанией Iron King. За это время приобрел для своего зала и клиентов различные тренажеры для кинезио-оздоровления. Без сомнений, в отношении цены и качества лучшее решение. Нравится также скорость поставки и простота сборки, неприхотливость. Импонирует гибкий подход к клиентам, постоянная работа инженеров над улучшением характеристик тренажеров. Намерен и дальше расширять тренажерный ряд оборудованием Iron King.

Медицинский центр “Дэма-мед”

Оборудование поставили в оговоренные сроки. Без проблем все собрали и установили, работа в центре реабилитации идет полным ходом. Качество отличное! Спасибо!

Медицинский центр “Дэма-Мед” укомплектован:

  • кинезотренажерами из серии KINEO,
  • тренажерами по собственным весом,
  • оборудованием на свободных весах,
  • Наборами гантель и стойками для хранения инвентаря,
  • универсальными скамьями,
  • скамьями для жима и пресса.

Завалин Александр Иванович

Тренажер IK09-60 приобретал для жены, которая посещала центр Бубновского в Томске.

В Айрон Кинг оказалась самая выгодная цена, это сильно повлияло на выбор. При этом IK09-60 позволяет выполнять все упражнения что и на тренажере Бубновского. Я и сам пристрастился к занятиям. Хорошая профилактика моего остеохондроза.

С помощью грузов и довесков выставляем комфортный вес для занятий. Привлекает жесткость и монолитность конструкции.

Понравился малый срок изготовления и быстрая доставка. Вот уже 9 месяцев занятий, а нареканий на работу тренажера и качество никаких.

Николай Шишкин

Я приобрёл блочный тренажер Айрон Кинг IK-09 для кинезитерапии. Моя жена несколько месяцев посещала центр кинезитерапии Бубновского, лечила колено. Помогло, но система подразумевает постоянные занятия, это дорого. Решили купить тренажер домой. Тренажер фирмы Айрон Кинг почти в 2 раза дешевле аналогичной системы оригинала. Плюс бесплатная доставка до подъезда дома.

Анохина Наталья Михайловна

В марте 2016 года мы приобрели тренажер «Айрон Кинг». Тренажером очень довольны. Менеджеры быстро собрали заказ и отправили нам. Тренажер теперь наш спаситель, занимаемся всей семьей, хотя приобретали для мужа, у него межпозвонковая грыжа. Большое спасибо вам, за качественный товар.

Рустам Тураев

Недавно нами была приобретена очень нужная вещь – тренажер. Мы планировали заниматься по системе Бубновского. Кто видел и занимался тот поймет, что для поддержания своего здоровья вещь трудно заменимая. Через данную фирму заказали тренажер ИК-09.75. Девушка Анастасия все подробно объяснила и выслала нам каталог тренажеров и как на нем заниматься (хотя до этого мы уже занимались в городском “Центре здоровья” и знаем что это такое). Теперь вся семья, включая детей и бабушку, занимаемся ежедневно)) Реально и без рекламы – многие болевые ощущения и застарелые болячки пропали. Это выбор каждого, кто хочет жить полноценно!

Аксессуары для всех видов тренировок.

Ручка IK 907-sp

Эргономичная ручка
для выполнения различных
упражнений

У нас самый большой выбор аксессуаров для кинезотренажеров!
Оставьте заявку и мы подберем вам комплектацию

Оставьте заявку прямо сейчас,
получите субсидию на доставку и подберите оптимальный
комплект для занятий!

Вы тренер? Откройте свой зал!

Более 500 реабилитационных центров уже используют наши тренажеры

KINEO Супер

Кинезотренажеры линейки KINEO – это простота и надежность, проверенная 500 реабилитационными центрами.

  • Тренажеры 8 шт.,
  • скамьи 4 шт.,
  • стойки 3 шт.,
  • аксессуары 55 шт.,
  • диски 325 кг.,
  • гантели 592 кг.,

Получить прайс

KINEO Мини

Кинезотренажеры линейки KINEO – это простота и надежность, проверенная 500 реабилитационными центрами.

  • Сдвоенный кроссовер (на основе тренажера IK 09) 1 шт.,
  • Сдвоенная многофункциональная блочная рама IK 20 1 шт.,
  • Три рамы и шведская стенка (на основе тренажера IK 09) 1 шт.,
  • Универсальная мобильная скамья IK 113 4 шт.,
  • Аксессуары 51 шт.
Читайте также:
Артроз коленного сустава 2 степени: лечение, симптомы, что это такое, причины

Получить прайс

Сделаем индивидуальную комплектацию по вашему запросу

Вы получите именно тот зал, о котором мечтаете!

Доверяйте только проверенным производителям

Выбирая нас, вы принимаете правильное решение! Убедитесь сами

У нас свое производство
Вы получаете лучшие цены без переплат и посредников.

Выбирайте комплектацию самостоятельно
Cделайте свои тренировки разнообразными!

Отгрузка за 24 часа *
Иначе получаете тренажер бесплатно! Начинайте заниматься сразу, не откладывая реабилитацию.

Гарантируем целостность тренажера при доставке

Вы получите ваш тренажер невредимым даже при экстремальных условиях транспортировки.

Производитель №1 по ассортименту
Более 50 моделей кинезотренажеров. Вы можете выбрать самый подходящий.

Мы продаем тренажеры в кредит
Покупайте сейчас, платите потом!

* – Действует только на модели в наличии, уточняйте у менеджера. Отгрузка за 24 часа с момента поступления денег на расчетный счет продавца

Доставка от двух дней!

Сделайте подарок себе! Вы этого достойны!

IRON KING KINEO 09 тренажер для спины и суставов

Собственное производство обеспечивает:

  • Самые низкие цены – никаких перекупщиков, только прямые поставки.
  • Действительно качественное оборудование. После каждого этапа производства все тренажеры проходят контроль лично сменным мастером.
  • Прямая связь с заводом. Если вам нужно высказать пожелания или поменять детали, вы можете сделать это напрямую, а время ожидания сократится до минимума.
  • Завод дорожит своим именем. Вы можете купить тренажер из Китая в интернет-магазине, но никто не гарантирует вам качества. Мы же отвечаем за него и дорожим своей репутацией. Поэтому, в случае возникновения негативных ситуаций, оперативно разрешим их.

20 незаменимых упражнений

Движение – это жизнь. Но не каждое движение приносит пользу организму. Правильное движение лечит, неправильное – калечит. Мы демонстрируем правильные, то есть лечебные движения. А это значит, что, выполняя их, вы не нанесете ущерба организму. Другое дело – ваше собственное состояние. Насколько быстро и интенсивно можно увеличивать диапазон движений и массу отягощений – решает только специалист по кинезитерапии.

Первое место в списке болезней человека занимают заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондрозы, грыжи межпозвонковых дисков). Они протекают долго и незаметно, поэтому достичь максимального эффекта за 10–12 дней невозможно. Мышечная ткань, которую мы используем для лечения позвоночника и суставов, при эксплуатации может проявлять себя самым неожиданным образом. И только специалисты могут мягко провести «больное место» без так называемой «ломки» и обострений, создав необходимые лечебно-коррекционные программы в процессе освоения всего комплекса упражнений.

Дыхание. При выполнении упражнений обращайте внимание, прежде всего, на форсированный выдох диафрагмой «ха-а» при выполнении силового этапа движения. Обратите внимание на то, что при выдохе втягивается передняя стенка живота. Это позволит снять излишнее напряжение с сосудов сердца, головного мозга. Кроме того, именно выдох оказывает обезболивающее воздействие, снимая гипертонус (спазм) мышц, участвующих в движении.

Любая программа должна выполняться до завершения удовольствия, но не менее 20 минут в общем объеме.

Если у вас есть домашний тренажер, используйте его ежедневно в течение 10–20 минут. Мышечная система помогает сразу доставлять кровь в нужном количестве ко всем органам и тканям. И если вы ею (мышечной тканью) руководите, то фактически стареть не должны.

Если же вы занимаетесь от случая к случаю, то рано или поздно накопится дефицит необходимых организму сокращений мышц, и появятся боли или болезни. Не надо уничтожать мышцы таблетками. Выполните программу движений больными частями тела, и боли исчезнут. Быть здоровым – значит управлять своим телом, эмоциями и мыслями. Без управления собой жизнь теряет качество и смысл.

Болезненность в суставах вы можете испытывать при первых 3–4 повторениях. Продолжайте выполнять упражнение до 12–20 повторений. Со временем болезненность исчезнет, и появится ощущение полноценности сустава.

Пользуйтесь этой программой движений даже тогда, когда вам станет хорошо. Ибо жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. Старость – это не возраст, а состояние мышц на каждом этапе жизни, так как мышечная ткань управляет гемодинамикой (системой кровообращения), транспортом биологически важных веществ к тканям и органам. Поэтому ее атрофия ведет к ишемическим и дистрофическим изменениям тела. Поддержание мышечной ткани в порядке (а это возможно только через упражнения) предотвращает разрушение организма и уводит от дряхлости, а значит – от старости.

Многофункциональный тренажер Бубновского

Многофункциональный тренажер (МТБ-I – 1 стойка) при правильном применении способен заменить большинство лечебных тренажеров.

1. При выполнении лечебных упражнений предотвращается контакт суставных поверхностей, и мышцы сустава «включаются» без боли, обычно испытываемой при лечебной гимнастике, выполняемой без тренажеров. Это, пожалуй, главный аспект лечебного действия. Т.е. мышцы больного сустава лечат собственный сустав.

2. Тонкая весовая дифференцировка и указанная геометрия движений определяются индивидуально. Для этого необходимо провести хотя бы одну консультацию, расписать программу, выполнять и верить.

3. В принципе, нельзя что-либо повредить, если выполнять все требования.

МТБ-II – 2 стойки и скамья.

Это уникальный комплекс, заменяющий целый тренажерный зал и способный создавать современные уникальные лечебные схемы.

Раздел I

Боли в шейном отделе позвоночника, головные боли. Грыжи МПД в шейном отделе (С4–С7)

МТБ-I: верхний блок без скамьи

Читайте также:
Косточка (шишка) на большом пальце ноги: причины и лечение заболевания

1. И.п.: сидя на полу, упор ногами в ножки тренажера. Тяга двумя руками к груди.

Тяга на выдохе «ха».

В верхней точке (руки вверху) спина прямая, слегка прогнуться, голову опустить вперед между рук. Конфигурация рукояток может быть различной.

МТБ-I: нижний блок

2. И.п.: то же. Тяга двумя руками к животу из максимального наклона вперед.

При наклоне вперед ноги слегка сгибаются в коленях, подбородок не опускать на грудь.

Тяга на выдохе «ха» в последней трети движения.

В конечной фазе тяги ноги выпрямляются, спина по отношению к полу на 30° (можно даже ложиться).

Первые две трети движения тяга осуществляется только нижней частью спины. В заключительной фазе происходит сгибание рук (бицепс руки).

С большим весом руки можно не подключать.

Первое примечание. В обычном тренажерном зале упр. 1 и упр. 2 выполняются на тренажерах №№ 5 и 7 соответственно или их аналогах.

Вес отягощения подбирается из расчета в одном подходе – 12–15 повторений, но не более трех подходов.

Если вы выполнили 15 повторений и можете выполнить еще, значит, вес отягощения необходимо увеличить.

Если вы не можете выполнить 12 повторений, значит, вес отягощения необходимо уменьшить.

От занятия к занятию нужно стремиться увеличивать вес отягощения, доводя его до 50–80% массы своего тела на каждые 10–12 повторений.

Таким образом, за одно занятие вы можете выполнить не менее двух и не более шести подходов к тренажеру на одну мышечную группу (например, для мышц спины). Количество повторений может варьировать от 30 до 90 за занятие. Все, что больше, – это спорт.

На одну группу мышц (грудь, спина, плечи) тренажерная программа выполняется не более двух раз в неделю. Исключение составляют мышцы брюшного пресса и растяжки, выполняемые ежедневно.

Все движения, связанные с напряжением, выполняются на выдохе «ха-а!».

Второе примечание. В домашних условиях без МТБ упр. 1 можно заменить:

а) подтягиваниями на перекладине разными хватами (для физически подготовленных);

б) тягу прикрепленного к турнику эспандера(ов) двумя руками можно заменить тягой двух эспандеров, закрепленных у стены за любую неподвижную опору, одной или двумя руками.

Промежуточное упражнение

Тяга гантели с опорой коленом на скамью (пуфик) поочередно каждой рукой. Амплитуда – максимальная.

Упр. 1 и 2 наиболее эффективны при выполнении с универсальной скамьи, так как достигается максимально возможная амплитуда.

Раздел II

Боли в плече (плечелопаточный периартрит).

Вспомогательные упражнения при головных болях и болях в предплечье

МТБ-I: нижний блок

и.п.: лежа на полу, упор ногами в ножки тренажера. Поочередно правой, левой рукой тяга прямой рукой максимально вверх, в сторону и к подбородку (сгибая руку в локте).

4. «Двойка для плеча». И.п.: то же. Тяга двумя прямыми руками вверх за голову и сгибая руки к подбородку.

МТБ-I: нижний блок со скамьи

5. И.п.: сидя спиной к стойке.

Поочередно правой/левой рукой разгибание руки (жим) вверх.

МТБ-I: верхний блок

6. Разработка плечевого сустава с колена.

МТБ-I: нижний блок со скамьи

7. «Шраги» (тяга плечами максимально вверх). Вес максимально возможный (на 15 повторений):

а) и.п.: лежа на полу, упор ногами в ножки стойки тренажера. Выполнение – каждой рукой поочередно и двумя руками;

б) и.п.: сидя на универсальной скамье;

в) и.п.: стоя, с упором свободной рукой в ручку стойки.

При выполнении упр. 7(в) двумя руками туловище отклонить назад.

Примечание. Наибольшего эффекта при выполнении упр. 3, 4, 5 можно достичь на двух спаренных стойках МТБ (МТБ-II), стоящих рядом.

“Тонус” 60/80/100 кг со скамьей

В наличии. Доставка по всей России.

Габариты: 65 х 70 х 220 см (ДхШхВ)

Вес грузоблока: 60 кг (12 x 5 кг)

Общий вес: 115 кг

Полезный ход груза: 120 см

( вытяжение троса : 235 см)

Цвет: белый (любой другой – под заказ)

– рукоятка для тяги

Производитель: ProfiGym, Московская обл.

Гарантия: 10 лет на раму, 1 год на подвижные детали

Предназначен для выполнения широкого ряда упражнений, в т.ч. реабилитационных:

при таких заболеваниях как остеохондроз, боли в шее, суставах и т.д.

  • Описание
  • Характеристики
  • Комментарии 5

В наличии. Доставка в любую точку России. Оплата при получении.

Как заказать тренажер?

Вы оставляете заявку:

по телефону или на сайте

Мы организуем доставку

до Вашей квартиры

Вы оплачиваете Ваш заказ

(бесплатный звонок по всей России)

Отзывы наших клиентов

Я приобрела тренажер для поправки здоровья своего мужа и себя в компании “Доктор-Спорт” Качество тренажера отличное. Мы очень благодарны компании “Доктор -Спорт” за такой замечательный товар!

Спасибо! Тренажером доволен, все работает хорошо.

Заказали тренажер, после того, как провели первое занятие на аналогичном тренажере у родителей. Ранее имели опыт занятий в Центре кинезитерапии. Тренажер многофункциональный, рассчитан на работу глубоких мышц всего тела. Занимает совсем немного места в квартире. Очень удобно заниматься, следуя описаниям и фото в инструкции к тренажеру. Занимаемся ежедневно всей семьей

Для кого предназначен?

  • для людей, желающих избавиться от болей в позвоночнике и суставах, связанных с заболеваниями костно-мышечной системы;
  • позволяет выполнять огромное количество упражнений на разные группы мышц без осевой нагрузки на позвоночник;
  • относится к тренажерам декомпрессионного типа, широко используется в тренировках, направленных на активизацию отдельных спазмированных глубоких мышц и связок;
  • используется для занятий по различным методикам (ЛФК, кинезитерапия, велнесс): при таких заболеваниях как остеохондроз, боли в шее, суставах и т.д.;
  • выполнять упражнения можно и с нижнего, и с верхнего блоков, в различных положениях, в т.ч.: лежа, сидя, стоя, на четвереньках и т.д.
  • Благодаря перечисленным особенностям данный тренажер используется в профилактике и оздоровлении заболеваний костно-мышечной системы человека.
  • Для плодотворного и эффективного использования реабилитационных тренажеров рекомендуем обратиться к общепризнанным методикам лечения движением.
Читайте также:
Остеопения поясничного отдела позвоночника – причины возникновения, симптоматика, методы лечения, профилактики и прогноз заболевания

Например, в методике доктора Бубновского.

Купите тренажер и займитесь своим здоровьем прямо сейчас:

Вы оставляете заявку:

по телефону или на сайте

Мы организуем доставку

до Вашей квартиры

Вы оплачиваете Ваш заказ

(бесплатный звонок по всей России)

Из чего состоит?

Из чего же состоит тренажер Бубновского?

Многофункциональный тренажер «Тонус» представляет собой вертикальную раму, имеющую систему блоков, через которую с помощью троса осуществляется тяга грузов в свободном направлении.

  • Рама тренажера оснащена ручками, за которые удобно держаться при выполнении упражнений как лежа, так и стоя.
  • Стек грузоблока состоит из высококачественных металлических обрезиненных грузов по 5 кг и направляющей. Нагрузка тренажера изменяется с помощью фиксатора. Груза приводятся в движение с помощью троса диаметром 4 мм с усилием на разрыв 550 кг с максимальной нагрузкой 850 кг.
  • Комфортную и бесшумную работу на тренажере обеспечивают подшипники .
  • Для устранения скольжения и увеличения устойчивости тренажер имеет резиновые подпятники .
  • Верхний и нижний блоки вращаются на 360 градусов .

Полезный ход груза – один из основных показателей функциональности тренажера. Именно этот показатель определяет возможность осуществлять упражнения из положения лежа, на четвереньках и т.д., а также возможность заниматься людям высокого роста.

Несмотря на относительно небольшую высоту (220 см), полезный ход груза составляет 125 см.

Купите тренажер и займитесь своим здоровьем прямо сейчас:

Вы оставляете заявку:

по телефону или на сайте

Мы организуем доставку

до Вашей квартиры

Вы оплачиваете Ваш заказ

(бесплатный звонок по всей России)

Что идет в комплекте?

Рукоятка для тяги за голову

Рукоятка блочная прямая

2 одинарных рукоятки

Цепь-удлинитель с карабином

  • Оптимальные габариты тренажера позволяют без проблем разместить его в любой квартире.
  • Вес тренажера около 105 кг (аналоги не менее 150 кг), – это облегчает процесс доставки и установки, а также уменьшает стоимость доставки.
  • Увеличен полезный ход груза (за счет небольшого объема грузоблока и оптимального расположения), что позволяет заниматься людям разного роста.
  • Вес одной весовой плиты 5 кг – самый оптимальный вариант дозировки нагрузки.
  • Верхний и нижний блоки вращаются на 360 градусов.
  • В комплекте: одинарная рукоятка, пара манжет и цепь-удлинитель с карабином.
  • Всегда в наличии – не нужно ждать производства. Возможна оплата при получении.

Купите тренажер и займитесь своим здоровьем прямо сейчас:

Как самому сделать тренажер Бубновского мтб-1 и другие по чертежам +Видео

В наше время многие люди страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Существует множество способов борьбы с этими недугами от медикаментозных до оперативного вмешательства. В последнее время все большее распространение получает метод разработанный доктором Бубновским, как самому сделать такой тренажер vn,-1 и другие по чертежам, узнайте в этой статье!

Данный способ зарекомендовал себя как природный и максимально естественный, позволяющий вылечить заболевания суставов и других заболеваний позвоночника, не прибегая к лекарствам.

Что такое многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ)?

Суть метода

Заключается в том, что пациент должен выполнять ряд определенных упражнений на специальном тренажере. Что такое многофункциональный тренажер Бубновского и как его сделать самостоятельно.

У доктора Бубновского универсальный подход к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, который применяется как для реабилитации в послеоперационный период, так и для профилактики.

Из названия этого тренажера мы видим, что он заявлен, как многофункциональный, то есть во время его использования происходит воздействие на целый ряд заболеваний.

При регулярных занятиях происходит активизация мышечной ткани, суставы приобретают большую подвижность, неприятные и болевые ощущения уходят.

Предназначение

Спектр заболеваний при которых назначают занятия на МТБ:

  • — остеохондроз;
  • — межпозвоночные протрузии;
  • — вывихи суставов;
  • — хронические заболевания половой системы;
  • — артрит
  • — ожирение разной степени;
  • — депрессии.

Как уже говорилось выше, данный тренажер универсальный, поэтому его применяют во время реабилитационного периода для восстановления после следующих нарушений:

  • — перелом позвоночника;
  • — протезирование суставов;
  • — инфаркт;
  • — инсульт;
  • — после хирургических вмешательств.

К тому же занятия на МТБ – это хорошая физическая подготовка, оказывающая благоприятное воздействие на работу организма.

Принцип работы МТБ

Прежде чем приступать к самостоятельному изготовлению тренажера Бубновского, необходимо понять, как он устроен. Метод работы тренажера основан на том, что задействует мышцы, которые по разным причинам были задействованы не в полном объёме.

В свою очередь происходит предотвращение атрофических процессов и избавление от заболеваний опорно-двигательной системы.

Многофункциональный тренажер Бубновского основывается на двух главных принципах:

  1. антигравитация – предполагает нахождение тела во время тренировки над землей. Это в свою очередь снимает напряжение и нагрузку, позволяя мышцам хорошо растягиваться.
  2. декомпрессия исключает давление на суставы пациента, таким образом предотвращается старение хрящевой ткани.

При современном ритме жизни, не всегда удается посещать спорт зал, чтобы позаниматься на МТБ, и не у всех есть возможность установить оригинальный тренажер у себя дома. Но не стоит опускать руки и отчаиваться, ведь можно собрать МТБ своими руками.

Польза МТБ

Кроме излечения от основных заболеваний организма, в работе задействуются такие группы мышц как: трицепс, бицепс, дельта. В то же время прорабатываются ягодичные мышцы, фигура становится подтянутой. Возможность рецидива заболевания снижается.

Читайте также:
Перелом шиловидного отростка лучевой кости со смещением и без: лечение, фото, МКБ 10

Кроме всех вышеперечисленных плюсов есть еще несколько:

  • — возможность проводить тренировки в удобное для вас время;
  • — укрепить иммунитет.

Изготовить тренажер Бубновского самостоятельно

Преимущества и недостатки МТБ своими руками

На данный момент существует множество аналогов многофункционального тренажера Бубновского, которые имеют аналогичное устройство. Но среди пациентов наибольший интерес вызывает МТБ сделанный своими руками. У такого тренажера имеются свои плюсы и минусы.

Преимущества. Главным плюсом можно выделить – цену, которая значительно ниже, чем у оригинального тренажера и его аналогов. Также не нужно тратиться драгоценное время на поездку в спорт зал.

Но кроме преимуществ имеются у МТБ сделанного своими руками и недостатки:

  • — на приобретение материалов для изготовления требуется не маленькая сумма денег;
  • — пациент с заболеваниями опорно-двигательного аппарата запрещено производить самостоятельные тренировки, без присмотра специалиста, чтобы не причинить еще больший вред здоровью;
  • — собирать МТБ нужно по инструкции, соблюдая все требования и рекомендации, если сделать что-то неверно, эффективность занятий будет низкой.

Как сделать МТБ?

Перед тем, как приступать к сборке МТБ, сначала нужно продумать место его расположения в доме, ведь такой тренажер требует просторного помещения. Если в комнате имеется ниша, это будет наилучшем вариантом, если нет, то потребуется сделать дополнительно опору.

Между нишей или перекладиной устанавливаем перекладину с тросом, в качестве противовеса потребуются блины от штанги, вес необходимо рассчитывать индивидуально.

Если таких блинов нет, тогда лучше заказать специальные веса. Сборку необходимо производить, используя оригинальные чертежи. Это пример самого распространенного МТБ.

Рассмотрим также пример сборки МТБ для силовых упражнений, рассчитанных на укрепление и восстановление определенных групп мышц.

Скамья для жима

Для изготовления рамы потребуется металлическая полоса диаметром 4 сантиметра, а толщиной равной 4 миллиметров, профильная труба толщина, которой 2 мм и металлический угол толщиной 32 мм.

Для стойки понадобится труба размером 40*40 и соединители размером 30*30. Также труба с размерами 40*40 потребуется для скамьи, для спинки- уголок.

Дополнительно понадобятся: измерительные устройства, инструменты для обработки металла. Важно: первым делом необходимо нарезать профильную раму, уголок на отрезки и просверлить отверстия, где это необходимо.

После подготовки всех деталей приступаем к сборке. Те, соединения на которые приходиться основная нагрузка должны подвергнутся сварке. Остальные части прикручивают при помощи болтов. Далее все части тренажера нужно загрунтовать и покрасить.

Крепления

Обратите внимание, перед тем как приступать к финальной сборке, заранее необходимо подготовить несущую часть спинки, и сидения, закрепив их на рамке скамьи. Изготовить сиденья можно из панелей УСБ, толщиной два сантиметра, поролон и заменитель кожи для обивки.

Таким образом мы видим, что изготовить МТБ придерживаясь специальной схемы и правил не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Лечение

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата на тренажере МТБ должно происходить по определенной схеме. Необходимо это учитывать, решив заниматься дома. Без соблюдения этих правил тренировки не приведут к желаемому результату, кроме того могут привести к ухудшению недуга.

Во время лечения пациент проходит следующие стадии:

  1. Осмотр у врача, полное обследование и анализы.
  2. Диагностика, специалист определит область, которая является ключевой в развитии заболевания.
  3. Первая тренировка, которая проводиться в присутствии медицинского специалиста. Это необходимо для корректировки движений пациента.
  4. Прохождение основного курса занятий, состоящего из двадцати занятий.
  5. После завершения занятий, обследование у специалиста с целью диагностики изменений в области патологии.

Анализируя вышеперечисленные пункты, становится понятно, что невозможно заниматься самолечением, так как есть большой риск ухудшить состояние здоровья.

Противопоказания

Кроме того, существует ряд факторов, которые являются противопоказаниями для занятий на многофункциональном тренажере Бубновского.

К ним относят: повышенная температура тела, кровотечения, новообразования. Поэтому проводя занятия под присмотром специалиста, возможно контролировать состояния пациента, что, невозможно выполняя упражнения в домашних условиях.

Учитывать необходимо также, что результаты не появятся после первого занятия. Положительная динамика наблюдается, только при условии регулярных тренировок. Они должны быть составлены грамотно и целиком направлены на устранения конкретной патологии. В ином случае это будет пустой тратой времени.

Выводы

Подводя итог хочется еще раз напомнить о том, что перед тем как принимать решение собирать многофункциональный тренажер Бубновкого в домашних условиях своими руками, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ни в коем случае при подозрении на различные патологии нельзя заниматься самолечением, чтобы не прийти к плачевному результату.

Полиартрит – болит все и сразу

Полиартрит – это воспалительная болезнь опорно-двигательного аппарата, которая одновременно поражает 2 и более суставов. При полиартрите может резко заболеть несколько суставов, а может поочередно беспокоить то один, то другой. Это заболевание не всегда поражает сочленения симметрично, иногда может локализоваться в совершенно разных частях тела.

Читайте также:
Ростки картофеля: лечебные свойства, польза и вред для организма, применение при проблемах со зрением и для суставов, а также рецепты настоек

Опасен полиартрит не только нарушениями подвижности, которые могут привести к инвалидности, но и своими осложнениями. Оставленный без лечения, он с каждым годом повышает риск инфаркта, отрицательно сказывается на зрении, работе легких. А ведь вопрос о том, как вылечить полиартрит и можно ли это сделать вообще, может встать перед человеком любого возраста!

Полиартрит суставов – воспалительная болезнь, поражающая несколько суставов одновременно

Виды полиартрита суставов

Полиартрит может поражать как крупные, так и мелкие суставы конечностей, а также суставы челюсти и позвоночника. Отдельные виды заболевания могут иметь характерную локализацию, что косвенно помогает диагностике полиартрита. Например:

  1. Ревматоидный полиартрит. Для него характерно симметричное поражение суставов, чаще всего – лучезапястных и межфаланговых, с постепенным нарастанием симптомов полиартрита. Нередко страдают коленные и локтевые сочленения. Боль в суставах может дополняться нарушениями со стороны нервной, сердечно-сосудистой системы, проблемами со зрением и почками.
  2. Реактивный полиартрит. Поражает преимущественно суставы ног. Первые признаки полиартритамогут проявиться в срок от 2 недель до 3 месяцев после заболевания сальмонеллезом, иерсиниозом, микоплазмозом, циститом, пневмонией, бронхитом, простатитом, фарингитом и другими инфекционными болезнями. Может сопровождаться поражением слизистых и/или болью в сердце.
  3. Метаболический полиартрит. Нарушает работу суставов ног (плюсневых, голеностопных, коленных и прочих), проявления носят приступообразный характер. Обычно болезнь обостряется после нарушения диеты по основному заболеванию.
  4. Инфекционный полиартрит. Возникает вследствие специфических инфекционных заболеваний – туберкулеза, сифилиса, дизентерии, бруцеллеза, гонореи – и поражает преимущественно крупные суставы. Боль проявляется в первую очередь в плечевых, локтевых, голеностопных, коленных, реже – тазобедренных суставах.
  5. Псориатический полиартрит. Несмотря на характерную причину, симптомы полиартрита могут появиться прежде, чем кожные проявления болезни. Поражает обычно межфаланговые суставы, что придает пальцам характерную веретенообразную форму.
  6. Идиопатический ювенильный полиартрит. Ассиметрично поражает крупные суставы, в т.ч. шейного отдела позвоночника и височно-челюстные.

Причины и симптомы полиартрита

Полиартрит может настичь человека внезапно, как гром среди ясного неба, а может нарастать постепенно, начинаясь с вполне безобидных симптомов. До 70% больных, которые обратились за помощью, составляют женщины старшего возраста, причем у их родственников уже наблюдались заболевания опорно-двигательного аппарата.
Среди наиболее распространенных причин болезни можно назвать:

  • инфекционные заболевания (дизентерия, гонорея, туберкулез, краснуха, свинка и другие инфекции, преимущественно кишечные, мочеполовые);
  • наследственные причины;
  • метаболические нарушения (подагра, сахарный диабет);
  • аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, псориаз);
  • перегрев, переохлаждение, длительное пребывание на солнце;
  • декомпенсированные и чрезмерные физические нагрузки;
  • избыточный вес;
  • недостаточный или несбалансированный рацион питания (дефицит белка, кальция, незаменимых аминокислот и антиоксидантов), а также обезвоживание;
  • курение и другие вредные привычки.

Как правило, развитию полиартрита способствует не одна, а сразу несколько причин, в отдельных случаях этиология болезни остается невыясненной (например, при ювенильном идиопатическом полиартрите, который возникает у детей в возрасте 16 лет).

Нередко симптомы полиартрита напоминают признаки ревматоидного артрита, который чаще поражает женщин в возрасте 30-35 лет. Эти болезни объединяют боль и скованность в суставах, повышенная утомляемость, отек и гиперемия кожи, сыпь над больным местом, высокая температура тела, снижение аппетита и массы тела. Однако направления терапии разнятся – именно поэтому лечение полиартрита суставов должен подбирать врач, который способен установить его истинную причину.

Специфические признаки и лечение полиартрита у женщин и мужчин отсутствуют, однако ученые выяснили, что:

  • женщины чаще страдают от ревматоидного полиартрита, поскольку их организм вырабатывает больше антител;
  • метаболический, в частности, подагрический, полиартрит почти в 20 раз чаще поражает мужчин.

Диагностика полиартрита, как правило, начинается с лабораторных анализов крови, которые позволяют установить у пациента серопозитивную (в крови присутствуют антитела к собственным клеткам организма) или серонегативную (“неправильные” антиитела отсутствуют) форму болезни.

Стадии полиартрита суставов

Разделение воспалительного процесса на стадии при полиартрите имеет практическое обоснование: для каждой стадии существуют свои риски, различия в медикаментозном лечении полиартрита и интенсивности терапии.

Для диагностики полиартрита и определения стадий применяется рентгенологическое исследование больных суставов, УЗИ, при необходимости – КТ и МРТ. Также может потребоваться забор крови и суставной жидкости для лабораторного исследования, артроскопия. Определение биохимических признаков для лечения полиартрита играет ключевую роль.

1 стадия полиартрита

Вне зависимости от причины, симптомы полиартрита демонстрируют минимальную активность болезни:

  • боль выражена слабо или умеренно;
  • заметные отеки, как правило, отсутствуют;
  • наблюдается незначительная утренняя скованность в суставах;
  • снижается мышечная выносливость, что приписывают обычной усталости;
  • изредка больных могут беспокоить судороги.

Дискомфорт в состоянии покоя, как правило, не отмечается пациентами как патология, поэтому они не задумываются о симптомах и лечении полиартрита. Признаки болезни могут проявляться эпизодически – например, на смену погоды или после физической нагрузки – и исчезают без приема лекарств от полиартрита суставов.

При обращении к врачу на первой стадии болезни излечивается 9 из 10 пациентов! У тех же больных, у которых патология переходит в хроническую форму, адекватное лечение полиартрита позволяет снизить риски для здоровья, повысить качество жизни, замедлить разрушение суставов.

2 стадия полиартрита

На этой стадии наблюдаются явные признаки полиартрита:

  • пациент ощущает острую боль при движении, тупую, ноющую или распирающую – в состоянии покоя;
  • отеки;
  • скованность суставов, явно заметная при выполнении повседневных движений;
  • повышение локальной или общей температуры тела;
  • начинается атрофия мышц и деформация пораженных суставов.
Читайте также:
Гимнастика Бубновского для начинающих: упражнения для позвоночника в домашних условиях по методу доктора Бубновского

3 стадия полиартрита

Последняя стадия болезни ведет к инвалидности и нетрудоспособности пациента даже в том случае, если он получает постоянное медикаментозное лечение полиартрита. Для нее характерны:

  • сильные боли, которые мучают больного даже в состоянии покоя и не уходят во время ремиссии;
  • признаки острого воспалительного процесса (температура, потеря веса, снижение настроения и аппетита);
  • серьезные ограничения подвижности в суставах и их деформация с отеками.

При некоторых видах полиартрита суставов на этой стадии возникают серьезные поражения дыхательной и сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем внутренних органов.

Лечение полиартрита

Полиартрит суставов, который связан с изменяемыми факторами (образ жизни, последствия нехронических инфекционных заболеваний), имеет высокие шансы на полное излечение пациента. Если же полиартрит вторичен и связан с хроническими болезнями (ревматоидный артрит, псориаз), больному требуется пожизненная терапия основного заболевания и профилактика обострений со стороны суставов.

Комплексная терапия непосредственно полиартрита включает меры по устранению боли и снятию воспаления, активизации обменных процессов и регенерации хрящевой ткани в больных суставах. Помимо фармако- и физиотерапии, к ним относят контроль за диетой и массой тела, нормализацию сна и нагрузок, применение ортезов.

До того, как лечить полиартрит, врачу необходимо установить этап воспалительного процесса – находится ли он в стадии обострения или ремиссии. Это связано с тем, что в острой фазе заболевания массаж, ЛФК и некоторые физиотерапевтические методики противопоказаны и замещаются противовоспалительными лекарствами от полиартрита суставов.

Физиотерапия при полиартрите суставов

При отсутствии противопоказаний больным с признаками полиартрита назначают:

  • магнитную терапию;
  • лазеротерапию;
  • иглорефлексотерапию;
  • электрофорез с лекарствами от полиартрита;
  • амплипульс;
  • термотерапию (прогревающие аппликации, криотерапия и прочее);
  • УФ-терапию;
  • ультразвуковую терапию;
  • УВЧ;
  • баротерапию;
  • бальнеологические методики (травяные, радоновые, бромные и другие ванны) и грязелечение.

Массаж при полиартрите суставов

При отсутствии острого воспаления больные полиартритом могут посещать сеансы лечебного массажа, который препятствует атрофии мышц и улучшает обменные процессы в суставе. Но некоторые массажные движения можно повторить и дома, самостоятельно:

  1. Поверхностные растирающие движения (круговые, вперед-назад) – повторяйте их до тех пор, пока кожа не станет ощутимо теплой.
  2. Растягивающие движения (например, ребром ладони), призванные мягко потянуть мышцы и связки, не травмируя их в местах прикрепления к суставным головкам.
  3. Глубокие разминающие движения (преимущественно кончиками пальцев).

ЛФК в лечении полиартрита

Лечебная гимнастика эффективна для снятия воспаления, питания и регенерации хряща и околосуставных тканей, снижения болевых ощущений.

Упражнения ЛФК для лечения полиартрита суставов выполняются ежедневно, не менее 3-х раз в день по 15 минут. Это помогает закрепить результат от лекарственных средств и физиотерапии и вывести заболевание в стойкую безмедикаментозную ремиссию.

Индивидуальный перечень упражнений с учетом возраста, пола, физической подготовки, стадии болезни и образа жизни пациента должен составлять специалист – инструктор ЛФК, реабилитолог.

Лекарственные препараты для лечения полиартрита

Медикаментозное лечение полиартрита включает прием противовоспалительных и обезболивающих средств, хондропротекторов, корректоров микроциркуляции крови и ангиопротекторов, витаминов и минералов. В зависимости от причины болезни, для эффективного медикаментозного лечения полиартритатакже может потребоваться иммуносупрессивная, антигистаминная и/или антибиотикотерапия. Исходя из психоэмоционального состояния пациента, врач также может назначить антидепрессанты.

Хондропротекторы при полиартрите

Эти препараты для лечения полиартрита направлены на устранение не симптомов, а последствий болезни – они запускают процесс регенерации синовиального хряща в суставе, замедляют его распад и деформацию сочленения. Эффект после приема хондропротекторов наступает в течение 3-6 месяцев. Для поддержание суставов рачи рекомендуют пожизненное употребление глюкозамин и хондроитин сульфата курсами около 6 месяцев в год.

К числу эффективных хондропротекторов относятся: артракам, дона, мовекс, хондрос, структум, алфлутоп, артифлекс, эльбона, протекон, хондроитин комплекс и другие.

Противовоспалительные при полиартрите

Противовоспалительные средства в лечении полиартрита применяются наружно, перорально, внутривенно, внутримышечно или в виде внутрисуставных инъекций (в этом случае их могут комбинировать с анестетиками, препаратами гиалуроновой кислоты, антибиотиками).

На ранних стадиях, при легком или среднем течении болезни назначаются нестероидные противовоспалительные лекарства от полиартрита суставов (НПВС): ибупрофен, кетопрофен, диклофенак, мелоксикам, пироксикам, нимесулид, вольтарен, индометацин, напроксен.

Если НПВП недостаточно, чтобы совладать с симптомами болезни, применяются глюкокортикостероидные препараты для лечения полиартрита: преднизолон, метилпреднизолон, бетаметазон, макситрол, метипред, кеналог, кленил, гидрокортизон.

Нередко НПВС сочетают с средствами для защиты ЖКТ (например, омепразолом).

Иммуносупрессанты при полиартрите

При ревматоидном полиартрите проводится т.н. базисная терапия при помощи лекарств от полиартрита, которые подавляют активность иммунной системы. К ним относятся: метотрексат, сульфасалазин, кселода, азатиоприн, лефлуномид, фторафур и другие.

Внимание: прием этих лекарств при полиартрите суставов необходимо приостанавливать на время простуды и других заболеваний.

Вспомогательные средства в лечении полиартрита

Для облегчения симптомов и нормального питания околосуставных тканей в лечении полиартрита суставовприменяются препараты, которые защищают сосуды и расслабляют мышцы.

Спазмолитики и миорелаксанты: мидокалм, папаверин, но-шпа, сирдалуд (тизанидин), новиган, баклосан, толперизон и другие.

Ангиопротекторные лекарства от полиартрита: троксерутин, троксевазин, экстракт конского каштана, детралекс, актовегин, пентоксифиллин.

Диета при полиартрите

Диета при полиартрите призвана исключить продукты, которые могут спровоцировать воспаление. Однако подбирать меню необходимо с учетом причины полиартрита, возраста, физической активности пациента, наличия лишнего веса, пола и других индивидуальных особенностей. Например, диета с недостаточным для пациента содержанием кальция может вызвать остеопороз и ускорить разрушение хрящевой и костной тканей, а с завышенным – ускорить образование остеофитов и деформацию суставов.

Читайте также:
Жжение в коленном суставе: причины появления, методы лечения

Некоторые особенности имеют диеты и лечение полиартрита при подагрическом и ревматоидном типах болезни. При подагре из меню исключают все соленые и жареные продукты, насыщенные бульоны (кроме овощных), копченую пищу, специи, щавель, бобовые и, конечно, любой алкоголь. Можно употреблять только диетические виды мяса (птица, кролик, дичь) и рыбы в умеренных количествах.

При ревматоидном артрите, напротив, желательно употреблять мясо и рыбу ежедневно (можно даже в количествах выше суточной нормы для здорового человека). Но важно исключить из диеты при полиартритевсе возможные аллергены (шоколад, цитрусы или прочее – определяется индивидуально), насыщенные бульоны, сладости, жирное мясо, крепкий кофе. Важно следить и за температурой пищи – она не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной.

Маринады, консервы, пряная пища, полуфабрикаты, выпечка, белый хлеб и колбасные изделия нужно исключить при любых видах полиартрита. Вместо них стоит разнообразить рацион продуктами, которые помогают защитить суставы на клеточном уровне и снять воспаление:

  • жирная рыба (лосось, кета, макрель, треска, тунец);
  • орехи и семечки (в особенности, льняные);
  • молочные продукты;
  • гранаты и ягоды;
  • имбирь;
  • зеленый чай;
  • овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой.

Избегайте риска возникновения полиартрита и будьте здоровы!

Лечение полиартрита в домашних условиях

Признаки полиартрита и способы диагностики

Чтобы заподозрить аутоиммунное заболевание, требуется выделить ряд наиболее характерных признаков патологии, указывающих на поражение хрящевой ткани:

  1. Появление отека в области суставов и их деформация. Ситуация ухудшается даже от малейшей физической нагрузки. Вылечить такое состояние можно с помощью медикаментов и смены образа жизни.
  2. С каждым годом развитие полиартрита прогрессирует без правильной терапии, а суставы разрушаются, меняют форму. Если человек лечился дома, то состояние болезни развивается критическое. Больной может получить инвалидность.
  3. Нарушение подвижности при полиартрите. Данное состояние характерно для накопления жидкости в синовиальной оболочке, что указывает на хронический воспалительный процесс.
  4. Повышение температуры тела, слабость, озноб, что мешает проведению повседневной работы и домашних обязанностей. На начальной стадии полиартрита проявления не очень выражены, а более смазаны. По мере прогрессирования заболевания состояние ухудшается.
  5. Боль в кисти, по характеру напоминающая чувство сдавливания и скованности. При сильном обострении дискомфорт становится режущим и нестерпимым.

Важно, чтобы пациенты, испытывающие подобные симптомы, обратились за диагностикой. Требуется определить причину полиартрита. Для этого проводится комплексное обследование. Если на фоне полиартрита наблюдается быстрая потеря веса, а ранее здоровые суставы быстро распухают и отекают, то эти первые симптомы могут указывать на течение инфекционного полиартрита. Инфекция в суставе способна за считанные дни или недели разрушить полностью хрящ, поэтому нельзя надеяться на самолечение и тянуть с визитом к врачу.

Лечебная диагностика заключается в проведении инструментальных исследований и лабораторных анализов. При постановке диагноза важно учитывать ряд важных факторов и критериев определения заболевания – имеется ли семейный анамнез полиартрита, болел ли пациент ранее ЗППП, страдает ли от других хронических заболеваний. Наиболее точные инструментальные методы диагностики при полиартрите – МРТ (на ранних стадиях) и рентгенография. После постановки диагноза назначают терапию.

Важные указания

Народная терапия – отрасль врачевания с недоказанной эффективностью. Официальная медицина не признает эффективность данного метода лечения и относит к лженауке. Часть способов терапии являются доказанными и не противоречат принципам гуманизма и безопасности (применение лекарственных трав в разумных дозах, умеренная фитотерапия). Если пациент желает использовать методы народной медицины для устранения симптомов полиартрита, рекомендуется их согласовать с лечащим врачом.

Так как полиартрит является тяжелой патологией, то заменять медикаменты травами категорически запрещено. Важно задать вопрос о целесообразности добавления трав в состав текущей терапии у лечащего врача. Полиартрит является общим термином, характеризующим течение мощного воспалительного процесса в более чем 3-4 суставах одновременно. Данное явление встречается при таких диагнозах:

  1. Ревматоидный артрит.
  2. Анкилозирующий спондилоартрит.
  3. Ревматизм.
  4. Псориатический артрит.
  5. Детские формы артрита.
  6. Реактивный артрит.

Этот список далеко не исчерпывающий. Встречаются и другие виды аутоиммунных поражений, которые также проявляются тяжелым суставным синдромом.

В период обострения при наличии подобных диагнозов счет времени идет против пациента. Чем дольше больной отказывается от медикаментов, заменяя их травами или недоказанными методами терапии, тем более становится запущенной ситуация, приводящая к разрушению хрящей.

В результате сильное воспаление приводит к необратимому поражению суставов и внутренних органов. В конечном итоге, когда становится поздно, больной начинает использовать медикаменты, но они уже могут не помочь. Поэтому в такой ситуации категорически запрещено заниматься самолечением.

Когда уместно использовать народную терапию:

  1. Воспаление слабое и активность болезни легко контролируется с помощью медикаментов.
  2. Пациент находится в состоянии ремиссии.
  3. Больной активно работает над изменением образа жизни, нормализует питание, использует полезные добавки для организма, в состав которых могут входить травы.
  4. В виде наружных средств, без отмены назначенных врачом медикаментов.

Многие травы и растения обладают рядом положительных свойств, доказанных наукой. Пример – ромашка и валериана положительно влияют на состояние нервной системы, эти растения имеют противовоспалительное действие. Если больной хочет в качестве дополнения использовать фитотерапию, он должен применять в арсенале лечения только безопасные и проверенные временем средства, попутно согласуя рецепты с врачом.

Читайте также:
Настойка мухомора на спирту от чего помогает, как приготовить, лечебные свойства, как пить при онкологии, отзывы

При наличии каких симптомов поможет народное лечение

Важно также понимать, на каком этапе терапия с помощью немедикаментозного вмешательства может оказаться эффективной. Разрешено пить настои и чаи лекарственных трав в таких случаях:

  1. Как источник полезных компонентов к основному рациону.
  2. Для успокоения нервной системы.
  3. Для легкого противовоспалительного действия.
  4. В составе определенной диеты.

Нельзя заменять лекарственными растениями пищу и воду, так как эти компоненты не являются средством замены обычной еды. Также народное лечение запрещено при наличии пищевой аллергии или непереносимости подобных компонентов.

Компрессы и примочки для наружного использования могут оказаться полезными при симптомах небольшой отечности и легкого воспаления в области большого пальца. Если активное воспаление ушло, но имеются признаки дегенеративных изменений в суставах (это частое явление, относится к последствиям заболевания), то наружные средства окажутся полезными. Для этого рекомендуется использовать компрессы из мазей и настоек, с доказанным разогревающим, обезболивающим и противовоспалительным действием. Эффективны народные средства при скованности в суставах, так как способны улучшить кровоток.

Диета при воспалении суставов

Немаловажный пункт – оптимизация пищевого рациона с исключением продуктов, которые могут усилить симптомы воспаления. Какую пищу на период обострения лучше исключить:

  1. Помидоры, тыква, острый перец и баклажаны.
  2. Маргарин, субпродукты и жирное красное мясо.
  3. Алкоголь и никотин.
  4. Шоколад, какао, печенье, сгущенное молоко.
  5. Щавель, смородина, ревень и зеленый лук (растения богаты щавелевой кислотой).

Рекомендуемые продукты питания включают:

  1. Жирная морская рыба в умеренных количествах.
  2. Ограниченно – яйца и молочная продукция.
  3. Яблоки, орехи, семечки.
  4. Любые виды каш.
  5. Куркума, имбирь.

Питание должно быть 3-4 разовым, полноценным. Нельзя голодать и сидеть на строгих диетах. Кофе и черный чай временно исключают. Лучший напиток – чистая вода и травяные чаи.

Лечение полиартрита рук народными средствами

Чтобы облегчить состояние при полиартрите, необходимо использовать такие методы домашнего лечения:

  1. Чтобы быстро уменьшить резко возникшую боль в суставах, можно приложить ледяной компресс. Это универсальное средство, помогающее всегда при приступе острой боли. Холодные поверхности обладают отвлекающим и раздражающим действием, поэтому болевые ощущения притупляются. Чтобы сделать ледяной компресс, нужно в грелку засыпать лед из морозилки. Если нет грелки, то в пакет кладут растолченный лед. Затем холодный компресс прикладывают к больному суставу. Длительность использования – не более 5 минут, иначе можно получить переохлаждение, что негативно скажется на состоянии здоровья пациента в дальнейшем. Далее требуется провести самостоятельный легкий массаж пораженного сустава и укутать его в теплое одеяло на 20 минут. Резкие изменения температурного режима полезны, так как улучшается микроциркуляция. Такие сеансы проводят раз в сутки в течение 3-4 недель без перерыва. При неэффективности процедуру отменяют.
  2. Также эффективны настои для приема внутрь. Пример – настой из крапивы. Для приготовления необходимо отжать сок свежей крапивы, и смешать его в спирту. Пропорции должны быть одинаковыми для обоих компонентов. Далее смесь выдерживают в темном и холодном помещении в течение 1-2 месяцев, а затем процеживают. Потреблять нужно по чайной ложке ежедневно в течение месяца раз в день после еды. Данный рецепт не рекомендован к применению лицам, страдающим от хронических заболеваний печени, почек и желудочно-кишечного тракта. С осторожностью назначают пациентам с повышенной свертываемостью крови.
  3. Нужно измельчить 200 г свежих корней сабельника и 100 г корней лапчатки. Все эти компоненты кладут в открытую трехлитровую банку и заливают спиртом 70%. Тара должна быть предварительно простерилизованной. Далее банку плотно закупоривают крышкой, а смесь настаивают в течение 2-3 недель, периодически потряхивая содержимое. Банку ставят в прохладное и темное место. Когда настой будет готов, то его процеживают. Нужно принимать средство 3 раза в день по 5мл за полчаса до еды. Важно! Не использовать лицам, страдающим от заболеваний печени и хронического алкоголизма.
  4. Нужно смешать 10 грамм бузины с 50 грамм кожуры апельсина. Также в смесь добавляют 40 грамм березовых листьев. Компоненты заливают кипятком, предварительно смешав все ингредиенты в одной таре. Пить нужно 3 раза в день по 200 мл средства. Длительность терапии – около трех недель. Если имеется аллергия на цитрусовые фрукты, лучше этот компонент исключить. Бузина и березовые листья проявляют мочегонное, антисептическое действие, что позволит снять отечность при воспалении суставов рук.

Это самые популярные смеси для лечения боли при полиартрите. Если по каким-либо причинам эти рецепты не подходят, можно подобрать другие способы терапии.

Компрессы для лечения полиартрита

Наружные средства для устранения боли и отечности – самый эффективный и безопасный метод лечения. Компоненты не попадают внутрь пероральным путем, что минимизирует риск отравления и возникновения аллергической реакции. Правильно подобранный рецепт компресса дополняет симптоматическую терапию. В особенности наружные средства полезно использовать в период восстановления после обострения.

Наиболее эффективные рецепты компрессов включают:

  1. Смесь из березовых листьев, ягод шиповника и спорыша полчаса выдерживают на водяной бане после кипения. Затем в эти компоненты добавляют 4 столовые ложки соли. Все это перемешивается. Далее достают кусок шерстяной ткани, который нужно вымочить в этом растворе. Ткань прикладывают к больному суставу на полчаса. Повторять процедуру нужно несколько раз в сутки.
  2. Второй способ – нужно раскалить на сковородке морскую соль и запихнуть ее в старый, но чистый носок. Можно кроме носка использовать любой тканевый мешок небольших размеров. Мешочком или носком с горячим содержимым прогревают сустав в течение 10 – 15 минут. Важно! Нельзя горячую соль использовать при активном воспалении, только в период восстановления, если имеются последствия артрита в виде артроза.
  3. Третий вариант – использование спиртового или масляного раствора на основе прополиса (желательно заранее изготовить настойку). Это средство наносят на пораженное место, а кожу закутывают в полотенце или одеяло на 20 минут. Выполнять процедуру нужно 2-3 раза в сутки. Как сделать спиртовой раствор прополиса – требуется в 200 мл водки или спирта замочить 30 г мелко нарезанного вещества. Компонент настаивается в холодном и темном месте в течение двух недель.
  4. Еще одно популярное средство – картофельный компресс. Нужно натереть одну очищенную от кожуры картофелину на крупной терке. В полученное сырое пюре добавляют несколько капель воды. Далее смесь помещают в хлопковый мешочек, который нужно приложить на ночь к больному суставу. Длительность лечения – 1 неделя. Если способ не помог, нужно подобрать другой вариант терапии.
Читайте также:
Болит стопа посередине при ходьбе: причины боли при наступании, лечение ступней

Домашние мази для наружного применения

Можно в лечении полиартрита использовать домашние мази. Это комфортный способ терапии, так как не нужно ничего прикладывать к суставам, что часто оказывается неудобно. Мазь достаточно нанести на пораженное место легкими массажными движениями до полного впитывания 2-3 раза в день, чтобы был эффект. Такие действия обычно не доставляют неудобство.

Наиболее эффективные рецепты, перечень:

  1. Горчичная мазь. Чтобы приготовить данный препарат, необходимо смешать в равных пропорциях соль и горчицу и добавить в состав несколько капель керосина. Требуется подобрать так пропорции, чтобы получилась консистенция в виде жирной и густой сметаны. Когда смесь будет готова, полученную мазь необходимо втирать в пораженный сустав.
  2. Мазь из аспирина. Необходимо растолочь в порошок две таблетки аспирина по 500 мг и добавить несколько капель йодного аптечного раствора и чайную ложку лимонного сока. Консистенция приготовленной смеси не должна быть слишком жидкой, а более плотной и густой. Смесь втирают в пораженный сустав не чаще 2-3 раз в месяц.
  3. Смесь с добавлением перца. Основной компонент мази – обычный крем для рук или косметический вазелин. Требуется заранее подготовить тюбик на 50 г. Содержимое тюбика выдавливают в эмалированную посуду, добавляют 15 капель масляного раствора витамина Е, столовую ложку меда, а также столовую ложку порошка перца жгучего. Все это тщательно размешивается в посуде и наносится толстым слоем на пораженные суставы пальцев рук. Кратность использования – раз в сутки. Длительность терапии – до трех недель.
  4. Растирка – хороший вариант для использования вместо мази или геля с целью симптоматической терапии полиартрита суставов. Для этого подойдет спиртовая настойка из березовых почек (предварительно настоянная смесь на спирту в течение нескольких недель). Растирку наносят перед сном на пораженное место.

Важно! Если имеется непереносимость каких-либо компонентов из списка, лучше рецепт не использовать.

Лечебные ванны при полиартрите

Периодический прием лечебных ванн полезен для организма, если пребывание в теплой воде не противопоказано (не следует лежать в горячей воде при беременности, гипертонии и тяжелых пороках сердца). Горячая вода в комбинации с лекарственными растениями способствует нормализации обменных процессов в организме, улучшает кровообращение, проявляет противовоспалительный эффект при хронических дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Нельзя проводить тепловые лечебные процедуры в условиях активного воспаления. Когда у пациента наступает ремиссия, то такая терапия усиливает эффект, улучшает общее самочувствие. Теплые целебные ванны положительно влияют на состояние нервной системы – нормализуют сон, способствуют устранению бессонницы, могут поспособствовать выведению лишней жидкости, что полезно при наличии отеков и избыточной массы тела.

Наиболее эффективные растительные смеси для ванны – на основе клевера, цикория и сухой соломы. Пример рецепта – нужно залить 250 г растительного сбора 5 л кипяченой воды и варить на малом огне в течение получаса. Затем раствор нужно процедить и вылить в теплую воду, предварительно набранную в ванну. Полезно проводить водные процедуры 2-3 раза в неделю по 20 минут. Если во время лечения наблюдается одышка, тахикардия или головокружение, то процедуры отменяют.

Модификация образа жизни как способ профилактики

Если пациент с помощью терапии смог достичь ремиссии полиартрита, нужно менять образ жизни, чтобы состояние без обострений продлилось максимально долго. Для этого важно исключить из рациона острую пищу, консерванты, алкоголь, различные усилители вкуса и полуфабрикаты. Желательно отказаться от курения. Рекомендуется ввести легкую физическую нагрузку в виде ежедневной ЛФК по 20-30 минут и часовых прогулок на свежем воздухе.

Мнение редакции

Полиартрит при обострении домашнему лечению не поддается. Для устранения симптомов нужно принимать болезнь-модифицирующие препараты. Когда наступает ремиссия, то слабую симптоматику можно облегчить с помощью методов народной медицины. Важно отслеживать самочувствие и регулярно посещать ревматолога для контроля над болезнью.

Читайте также:
Артроз коленного сустава 2 степени: лечение, симптомы, что это такое, причины

От чего появляется полиартрит и как его лечить

Полиартрит представляет собой воспаление нескольких суставов. Чаще всего от данного заболевания страдают ноги. Это связано с тем, что именно нижние конечности из всего опорно-двигательного аппарата получают больше всего нагрузки.

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Полиартрит нижних конечностей – одна из самых распространенных болезней. Это заболевание ассоциировалось со старыми людьми, но сейчас оно встречается в любом возрасте. Нужно изучить риски, причины, чтобы избежать подобных проблем со здоровьем. Болезнь вызывает сильные боли, добавляет неудобства и иногда приводит к инвалидности.

Самые распространенные причины заболевания

Множественные воспалительные процессы вызваны такими причинами:

  • заболевания соединительных тканей (ревматоидный артрит или ревматизм);
  • инфекционное поражение иных частей тела;
  • травмы;
  • негативные внешние воздействия;
  • генетика;
  • аутоиммунное заболевание;
  • изменения в обменных процессах;
  • ожирение;
  • болезни эндокринной системы.

Все это приводит к тому, что развивается воспаление слизистой оболочки, изменяется состав, количество синовиальной жидкости. В дальнейшем отмечается ухудшение питания суставного хряща. Гноеродные микробы приводят к инфекционному полиартриту. В роли возбудителей выступают гонококки, стрептококки, стафилококки. Сбой в иммунной системе иногда приводит к полиартриту. Чаще всего страдают коленные суставы, руки.

Болезнь негативно сказывается на работе хрящей, связок, сухожилий. Она развивается в хронической или острой форме. Заболевание довольно быстро прогрессирует, появляются яркие симптомы. Если своевременно не принять нужные меры, человек рискует остаться инвалидом на всю жизнь. Отмечается дистрофия тканей, разрушение костей.

Основные симптомы заболевания

Болезнь имеет следующие проявления:

  • отеки;
  • гипертермия;
  • одышка;
  • утолщение конечностей;
  • вывихи нижних конечностей;
  • внутренняя скованность;
  • болезненность в области пораженного места.

Признаки болезни характерны не только для взрослых, но и детей. Страдают суставы и прочие части тела. Болезненность в ногах не проходит даже в спокойном состоянии. В пораженных местах отмечается скованность движений. Над суставом может покраснеть кожа, отмечаются атрофия мышц, тканей, хруст.

Необходимо учитывать, что полиартрит – воспаление сразу пяти и больше суставов. Он бывает первичным, то есть самостоятельным заболеванием, или вторичным. По характеру течения: острый, хронический, подострый.

Диагностические мероприятия

Перед началом лечения нужно убедиться, что у больного полиартрит. Для этого назначаются соответствующие диагностические мероприятия. Может потребоваться рентген, МРТ, КТ, анализы мочи и крови, артрография. На основании собранных данных назначается лечение.

Не стоит заниматься самодиагностикой или самолечением. Лучше обратиться к специалистам, которые помогут установить правильный диагноз, назначат лечение. Можно выбрать массаж позвоночника или других частей тела.

Как справиться с полиартритом нижних конечностей

Изначально нужно найти фактор, который провоцирует его развитие. Это позволит быстрее справиться с заболеванием. Если у больного человека обнаружена вирусная инфекция, то ему назначают противовирусное лечение. Может потребоваться противовоспалительная терапия, которая помогает справиться с сильными болями в ногах. Обязательно нужно укрепить иммунитет, сделать это можно разными способами, что поможет повысить сопротивляемость организма к инфекциям. Прекрасно помогает точечный массаж, фармакопунктура, иглоукалывание.

Справиться с проблемой, устранить симптомы заболевания поможет физиотерапия. С помощью специальных аппаратов можно добиться сосудорасширяющего, противовоспалительного, рассасывающего действия. Во время проведения лечебных процедур используется электрическая энергия:

  • ультразвук;
  • криотерапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез.

Эффективна парафинотерапия для расслабления мышц, грязелечение, озокеритолечение.

Способы лечения дома

Обязательно потребуется соблюдать диету, что поможет снизить массу тела, уменьшить нагрузку на нижние конечности, это позволит быстрее справиться с болезнью. Особое внимание уделяется витаминам E, D. Рациональное питание особенно важно во время лечения полиартрита. В меню включается рыба, овощи, фрукты. Подойдет лечебная гимнастика, курс массажа.

Помогут и рецепты народной медицины, то есть мази, настойки, которые оказывают согревающий эффект. В область коленного сустава накладывают сырой картофель, помогающий справиться с болью, отеками. Можно воспользоваться аптечной ромашкой, которая настаивается в такой пропорции: 10 г на стакан кипятка и употреблять по столовой ложке 4 раза на день. Народная медицина бывает довольно эффективна в вопросах лечения полиартрита. Растение сабельник используют для компрессов, его предварительно настаивают на водке. Можно прибегнуть к хвойным ваннам.

Больше внимания уделять ходьбе, физкультуре, что улучшит выносливость, поможет избавиться от лишнего веса, уменьшит нагрузку на нижние конечности. Заниматься спортивными упражнениями в положении лежа. Придется отказаться от каблуков, неудобной обуви.

Часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты для устранения отека, температуры, болей. При любом течении заболевания важно лечиться в комплексе. Не всегда это медикаментозные подходы. Если правильно подойти к вопросу лечения, можно обойтись без хирургического вмешательства.

Можно заниматься закаливанием, чаще ходить в бассейн, не перегружать организм, меньше времени проводить в положении сидя. Это только малая часть рекомендаций, которые помогут справиться с полиартритом. Нужно уделять внимания профилактике заболевания, чтобы предупредить болезнь. Следует больше употреблять воды для поддержания водно-солевого баланса, чтобы не допустить скопления соли в суставах.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: