Массаж при артрите – разновидность и техника выполнения массажа.

Какие техники и массажи нужно делать при артрозе коленного сустава?

Артроз коленного сустава вызывает болезненные ощущения, и, хоть заболевание достаточно серьезное, его можно облегчить и без операционного вмешательства. Помогут массажные процедуры, но их нужно правильно применять, и знать все нюансы.

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Кроме медикаментозного лечения, при диагнозе гонартроз необходимо проводить массажные процедуры. Это облегчит боль в суставах, расслабит и уменьшит напряжение мышц колена. Мануальные процедуры активируют процесс оттока лимфы, предотвращают воспалительные процессы, убирают уплотнения в тканях, улучшают мобильность сустава, ускоряют процессы регенерации.

Виды массажей

Существуют разные виды мануальной терапии. Выделяют основные 4 вида техник: японская, русская, шведская, финская.

  1. «Шиацу». Данная техника выполняется точечно, интенсивность процедуры постепенно увеличивается: сначала делаются манипуляции практически без нагрузки, затем она постепенно наращивается. Этот массаж является достаточно сильным, и тут нужно опираться не на мнение других людей относительно эффективности воздействия шиацу, а на собственное самочувствие. Потому что, если манипуляции приносят сильный дискомфорт, то лучше перестать его делать, так как можно перестараться, и последствия будут негативными.
  2. Русский. Этот метод мануальной терапии предполагает растирание и поглаживание зоны больного сустава.
  3. Шведский. Эта техника имеет схожие черты с русским массажем, но, кроме растираний, тут необходимо приводить в движение пораженный сустав.
  4. Финский. Данная процедура выполняется большими пальцами, надавливая и разминая зону поражения колена.

В каких случаях массажные сеансы противопоказаны

Прежде чем проводить физиотерапию для лечения артроза коленного сустава, нужно тщательно разобраться, в каких случаях процедуру нельзя проводить.

Основными противопоказаниями к массажу колена являются:

  • жар;
  • появление кровоизлияний;
  • активный воспалительный процесс суставной болезни;
  • тромбоз.

Естественно, нельзя проводить физиотерапевтические процедуры, если они доставляют сильные болезненные ощущения.

Техника проведения массажа и нюансы выполнения

Основные указания и примечания:

  1. Любой из массажей для лечения суставов можно делать дома, но только после посещения врача. Достаточно будет посмотреть обучающие материалы или проконсультироваться со специалистом. Второй вариант лучше, так как по неопытности новички часто наносят массажем еще больший вред своему организму.
  2. Для большей эффективности нужно постепенно увеличивать интенсивность массажных движений, в пределах комфортных ощущений.
  3. Поврежденное колено нужно массажировать очень аккуратно и только с тыльной стороны. Воздействовать на колено непосредственно прямо запрещено.

Пошаговая инструкция по проведению мануальной процедуры при гонартрозе:

  1. В человеческом организме все взаимосвязано, поэтому нельзя просто резко начать массаж колена. Нужно подготовить и расслабить спину, а также размять связанные с больной зоной мышцы. Поэтому для начала нужно помассировать нижнюю часть спины. Последствия артроза часто вызывают замедление обмена веществ, ухудшение кровотока в организме. Поэтому необходимо проводить массаж спины, так как он помогает восстановить данные процессы. Однако процедуру нужно проводить крайне осторожно: манипуляции обязательно должны быть плавными и мягкими, выполняться, в основном, кончиками пальцев. Нужно размять мышцы бедра на ноге с больным суставом поглаживающими-выжимающими движениями; расслабить бедренные мышцы, размяв и встряхнув ногу.
  2. Теперь можно перейти уже и к основной части – непосредственно массажу коленного сустава. Для этого нужно выполнять следующие манипуляции в указанной последовательности:
  • для начала поглаживаем по кругу обе стороны больной зоны;
  • затем тщательно растираем колено;
  • недолго массажируем бедренные мышцы;
  • далее разрабатываем мобильность коленного сустава, очень аккуратно сгибая и разгибая его;
  • продолжения разрабатывать подвижность, вращаем голень;
  • массирующими движениями разминаем бедренную мышцу;
  • и в конце растираем пораженный сустав подушечками пальцев.
  1. Последней манипуляцией является окончательное расслабление прилегающих мышц. Для этого потряхиваем и поглаживаем ногу.

Медовый массаж и его преимущества

Мед – универсальное средство народной медицины, он имеет множество полезных свойств: снижает воспалительные процессы, ускоряет обмен веществ, богат витаминами и т.д. Мед имеет положительное воздействие не только при приеме перорально, но и в качестве растирки.

Читайте также:
Стволовые клетки применены в лечении артроза. Медицина Беларуси

Растирание медом – чрезвычайно простая процедура. Понадобится лишь растопить столовую ложку меда на водяной бане и на протяжении 15-20 минут втирать в больное колено. А после окончания массажа замотать сочленение теплой тканью. В таком положении нужно пробыть пару часов, а лучше – ночь.

Однако перед проведением процедуры нужно будет распарить колено, пробыв в ванной или бане около 20 минут, или можно наложить на сустав грелку.

Также при нагревании меда обязательно нужно следить, чтобы тот не начал кипеть и не перегрелся, так как теряются все его полезные свойства.

Массаж при гонартрозе – действующий метод для уменьшения дискомфорта и реабилитации подвижности коленного сустава. Массаж можно выполнять и самостоятельно, но лучше обратиться к специалисту, который даст полезные советы. У физиотерапевта имеется и опыт, и знания, а новичок может легко допустить ошибку. Однако если при проведении массажа возникают болезненные ощущения – следует сказать об этом специалисту, и он скорректирует технику выполнения массажных движений, изменит их амплитуду и силу. Физиотерапевт также проконсультирует по всем беспокоящим вопросам, объяснит все нюансы.

Массаж при заболеваниях суставов, артрит, артроз

Методика преподавания на курсах массажа в Уфе построена таким образом, что основное время уделяется классическому массажу. Рассматриваются методики и профилактических и лечебных сеансов. Например, массаж при грыжах позвоночника. Часто студенты задают вопросы о возможности выполнения массажных процедур при заболеваниях суставов, артрите, артрозе. В этой статье поговорим об этом.

Артроз это заболевание сустава, которое протекает хронически. Повреждается суставной хрящ, наблюдается атрофия мышц вокруг, человек теряет возможность свободно двигать конечностью. Проведя пальпацию в области сустава вы обнаружите уплотнения. Самая частая локализация — колени, тазобедренный сустав, голеностоп, реже позвоночник. Причинами могут служить тяжелые нагрузки (спорт, танцы), либо напротив, малоподвижная работа — водители и так далее.

Целью массажа при артрозе устанавливается обезболивание, предотвращение дистрофии мышц, сохранение функции сустава, увеличение амплитуды движения, улучшение самочувствия больного.

Курсы массажа в Уфе предлагают следующую методику массажа при артрозе коленного сустава. Больной лежит, массажные движения начинайте с бедра. Погладьте, затем тщательно разотрите эту область до стойкой гиперемии. При отсутствии болезненности используйте мощные приемы — гребнеобразное растирание, выжимание, пиление, пересекание. Далее переходите к массажу сустава. Поглаживайте и растирайте спиралеобразно. При возникновении болезненных ощущении движения выполняйте нежно. Разминание выполните надавливанием. В месте, где отмечается припухлость избегайте мощного воздействия.

При артрозе локтевого сустава курсы массажа в Уфе предлагают иную методику. Начинайте с обработки шейно-воротниковой зоны и спины. Тщательно обработайте мышцы паравертебрально приемами сегментарного массажа. Затем массируйте область надплечий, плечи и предплечья. Используйте все приемы которыми вы овладели на наших занятиях. Непосредственно локтевой сустав массировать нельзя.

Заканчивать необходимо пассивной и активной гимнастикой. Скажите больному выполнить несколько несложных упражнений. Затем возьмите его руку или ногу и сгибайте-разгибайте ее в суставах. При выполнении движений не торопитесь, амплитуда слегка на грани боли. Переходить эту грань, причиняя острую боль не следует. Это не ускорит реабилитацию, а может усилить отечность тканей.

Еще одно частое заболевание, на котором курсы массажа в Уфе акцентируют свое внимание — артрит. Или иными словами воспаление сустава. Или полиартрит при воспалении нескольких суставов. Заболевание может привести к серьезному ограничению подвижности.

Методика массажа отличается от массажа при артрозе. Начинаете со спины, с паравертебральных зон. При заболевании верхних конечностей обработайте сегмент от четвертого ше ного до второго грудного позвонка. При поражении сустава нижней конечности — от одиннадцатого грудного вниз, включая крестец. Как найти позвонки и методику мы описали ранее в статье о сегментарном массаже.

Читайте также:
Блокада пяточной шпоры дипроспаном: отзывы и техника инъекции

Обратите внимание, что массаж производится не только на пораженной конечности, но и на здоровой. Начните с проксимального отдела и выполните все приемы выше области сустава. Это называется отсасывающей методикой, которая позволяет снизить отек. Далее массируйте дистальный отдел конечности ниже сустава. При обработке самого сустава применяйте спиралеобразное поглаживание и растирание и надавливание.

Продолжительность обработки пораженной конечности — пятнадцать минут для руки, двадцать пять для ноги.

Курс можно выполнять ежедневно на протяжении десяти дней, или через день. При нормальной переносимости можно использовать и теплолечение, грелку или озокеритотерапию.

Отмечаются часто и другие заболевания суставов — бурсит, болезнь Гоффа.

Методики массирования больного при этих заболеваниях также схожи.

Несколько слов необходимо также сказать о заболевании тазобедренного сустава. Положите больного на живот и начните с сегментарного массажа области от десятого грудного до третьего поясничного позвонка. Также тщательно обработайте крестец пилением и надавливанием. Массируйте ягодицу, при этом прямолинейные приемы растирания выполните в сторону паховых лимфоузлов. После переверните больного на бок. Для устойчивого положения нижняя нога вытянута, верхняя согнута в колене и уперта в стол (треугольник). Тазобедренный сустав разотрите спиралеобразно, при отсутствии острых болевых синдромов — мощно. Понадавливайте тщательно на сустав и вокруг него. Ударную вибрацию не применять.

© Уфимская школа массажа
Курсы массажа в Уфе проводят обучение
классическому массажу и различным СПА массажам

Запись на курсы массажа
+7 917 411 52 37 +7 937 853 67 50 +7 965 650 89 75 –>

Массаж при артрозе голеностопного сустава

Автор статьи
  • Массаж при остеоартрозе голеностопного сустава
  • Цели массажа
  • Как делают?
  • Другие способы лечения
  • Массаж при артрите голеностопного сустава
  • Роль массажа в лечении
  • Массаж голени после перелома

Массаж – эффективный инструмент восстановления суставов после травм, улучшения их функции и уменьшения симптомов при хронических заболеваниях. Его используют, сочетая с другими методами лечения. Массаж применяется практически на всех этапах терапии. Исключение составляет лишь острый период травмы. Но он может использоваться уже через сутки после повреждения. Активно применяется массаж и в период реабилитации. В том числе после длительной иммобилизации конечности или хирургического вмешательства.

Массаж при остеоартрозе голеностопного сустава

Артроз является одним из показаний для проведения массажа. Он применяется в рамках консервативной терапии или после хирургического лечения заболевания. Возможности массажа ограничены. Он не влияет на течение болезни, но позволяет уменьшить её симптомы.

Артроз голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава

Если артроз колена или тазобедренного сустава может быть первичным, то дегенеративные процессы в хрящах голеностопного сустава всегда являются следствием другого заболевания. Чаще всего причиной становится тяжелая травма. Повреждается суставной хрящ, что ведет к скольжению суставных поверхностей. В результате дегенерация хряща усугубляется.

Среди прочих суставов, голеностоп несет самую высокую нагрузку. Поэтому при прогрессирующем артрозе всегда возникают боли при ходьбе. В ходе инструментальной диагностики определяется уменьшение хряща и сужение суставной щели. Возрастает нагрузка на прилегающий участок кости, что провоцирует быстрое изнашивание сустава.

Симптомы начального периода болезни: периодические боли, возникающие на фоне интенсивной нагрузки. По мере развития болезни болевые ощущения усиливаются. При этом способность человека переносить нагрузки уменьшается. Пациент щадит больную ногу, поэтому хромает при ходьбе.

Цели массажа

Консервативное лечение артроза голеностопного сустава имеет ограниченные возможности. Оно не особенно сказывается на течении болезни. Массаж является одним из элементов консервативной терапии, причем далеко не самым основным.

снижение болевых ощущений.

Массаж помогает уменьшить симптоматику начальных стадий артроза. Но не стоит ожидать, что даже регулярные и постоянные сеансы массажа смогут вылечить артроз, обеспечить долговременное улучшение состояния пациента или хотя бы замедлить прогрессирование болезни. На клиническое течение артроза голеностопа массаж не оказывает никакого влияния.

Читайте также:
Гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов у детей: видео ЛФК для новорожденных и малышей до года

Помимо массажа, используются и другие консервативные мероприятия:

назначение препаратов: нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы;

ортопедическая обувь, перераспределяющая нагрузку на суставы при ходьбе;

физиотерапия – работает за счет тех же механизмов, что и массаж;

лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц конечности, разгрузку сустава и улучшение кровообращения в нём.

Как делают?

Массаж начинают с голени. Вначале делают поглаживающие движения. После этого массажист поочередно двумя руками проводит выжимания. Дальнейшие массажные приемы выполняются в такой последовательности:

Массаж

ординарное разминание двумя руками поочередно;

разминание подушечками пальцев;

Завершают процедуру поглаживанием.

В процессе массажа особое внимание уделяют зоне фиксации ахиллова сухожилия. Человек лежит на животе. Массаж начинается по всей его длине, от пятки до места соединения с икроножной мышцей. Вначале делают поглаживание, затем – растирание. Дальнейшая последовательность массажных движений:

щипцы прямолинейные и зигзагообразные – в процессе выполнения процедуры первый палец упирается с наружной поверхности голени, а четыре остальных пальца сомкнуты в пучок и располагаются по медиальной поверхности нижней конечности;

прямое и круговое растирание – если выполняется с отягощением, то пациент находится в положении лежа, а под ногу подкладывают подушку;

прямое растирание подушечками и костяшками первого пальца.

После того как приступить к каждому последующему приему, массажист выполняет выжимание и потряхивание на икроножной мышце.

В аналогичном положении тела осуществляют растирание голеностопа спереди и с боков. Используются как прямые, так и круговые движения.

По латеральной стороне голени проходят берцовые мышцы. Их массируют, выполняя движения в такой последовательности:

выжимание ребром кисти;

разминание сомкнутыми в пучок четырьмя пальцами;

разминание ребром кисти;

После этого массируют собственно голеностоп, а также стопу. Пациент лежит на спине или сидит на стуле. Нога должна быть прямой. Стопа вытянута вперёд. Под ахилл подкладывают подушку. При этом пятка не должна прикасаться к поверхности. Голеностоп должен быть расслаблен.

Начинают массировать переднюю поверхность голеностопа. Делают движения в такой последовательности:

Массаж

щипцы прямые – движения осуществляются в сторону стопы, вдоль голеностопа;

прямое и круговое растирание пальцами массажист делает одновременно обеими руками;

повторяет этот же приём, но одной рукой и с отягощением;

прямое растирание ладонной поверхностью кисти и костяшками первого пальца;

Не меняя положение пациента, массажист осуществляет воздействие на заднюю поверхность голеностопа. Массаж выполняется по такой же схеме. Затем выполняются пассивные движения в суставе, но только те из них, и с той амплитудой, которая не вызывает болевых ощущений. После завершения массажа голеностопа осуществляют воздействие на стопу путем растирания.

Другие способы лечения

Одного только массажа при артрозе голеностопного сустава недостаточно для получения выраженного и длительного клинического эффекта. Возможности консервативного лечения ограничены, так как имеют место анатомические нарушения строения сустава: повреждение суставных хрящей и субхондральной кости.

Среди консервативных мероприятий наилучший результат дают:

протезы синовиальной жидкости

протезы синовиальной жидкости – вводятся внутрь сустава и уменьшают трение суставных поверхностей;

клеточная терапия – используются внутрисуставные инъекции богатой тромбоцитами плазмы, стволовых клеток для усиления регенераторных процессов в хрящевой ткани.

Часто приходится прибегать к хирургическим вмешательствам:

санационная артроскопия – врач выполняет удаление спаек в суставе, компонентов разрушенного хряща, хондромные тела (операция позволяет увеличить объем движений);

артродез – хирургическое обездвиживание голеностопа (хрящи удаются, в результате чего суставные поверхности сращиваются) позволяет избавиться от большинства проявлений артроза, но при этом сустав навсегда остается неподвижным, что ограничивает функциональность конечности;

эндопротезирование – полная замена голеностопного сустава на искусственный эндопротез (эта операция весьма травматичная и дорогостоящая, но она дает наилучшие функциональные результаты).

Читайте также:
Ночью болит голова - почему, сильная боль, пульсирующая...

После оперативного лечения массаж применяется в качестве одной из процедур, обеспечивающих реабилитацию пациента. Он уменьшает боль, отек, улучшает функциональность сустава.

Массаж при артрите голеностопного сустава

Ещё одним показанием для массажа может стать артрит. Но следует учесть, под этим термином скрывается огромное количество самых разнообразных заболеваний. Он лишь означает, что сустав воспален. Причин этого воспаления может быть очень много, и не во всех ситуациях массаж может быть использован в качестве одного из методов лечения.

Артрит голеностопного сустава

Если воспалился только один голеностопный сустав, а другие суставы организма не пострадали, существует не так много причин, которые могут к этому привести. Наиболее вероятные из них:

подагра и другие микрокристаллические артриты;

инфекционное воспаление сустава.

К редким причинам воспаления относятся интермиттирующий гидрартроз (скопление жидкости в суставе), болезнь Лайма, инородные тела сустава. Артрит бывает острым и хроническим. Хроническим считается воспаление сустава, продолжающееся больше 6 недель.

Роль массажа в лечении

Массаж проводится для устранения отечности и снижения болевого синдрома. Он позволяет уменьшить концентрацию медиаторов воспаления в тканях.

При подозрении на артрит проводит массаж сразу не нужно. При некоторых видах воспалительных процессов он может быть вреден. Например, нельзя массировать ткани при острых инфекционных воспалениях. Кроме того, под маской артрита могут скрываться онкологические заболевания. В случае развития злокачественной опухоли массаж тоже не делают, так как он способствует метастазированию новообразования.

УЗИ сустава

Поэтому массаж можно делать только после диагностики. Как минимум требуется рентген или УЗИ сустава, клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. Проводится забор синовиальной жидкости для её микроскопического исследования. По показаниям может быть выполнено МРТ.

В лечении острого артрита роль массажа минимальная. Важно провести этиотропную терапию, чтобы устранить саму причину воспаления сустава. Это может быть компенсация обменных нарушений, которые привели к отложению кристаллов солей в суставе, проведение антибактериальной терапии для уничтожения возбудителя инфекции.

Нередко причиной воспаления становится травма. Незначительные повреждения сустава требуют восстановления в состоянии функционального покоя. При тяжелых травмах нередко возникает необходимость в хирургическом лечении. Массаж может применяться на этапе восстановления во всех случаях. При легкой травме он используется со второго дня. Если же травма оказалась тяжелой, массаж начинают после снятия гипсовой повязки или в восстановительном периоде после хирургического вмешательства.

Массаж голени после перелома

В структуре переломов костей, огромную долю занимает перелом лодыжки: до 20% всех обращений к травматологу по поводу нарушения целостности костей. Часто они бывают внутрисуставными или открытыми. Исходом неправильного лечения может стать инвалидность.

Массаж ноги после перелома голени выполняют, конечно же, не сразу. После травмы человек ощущает сильную боль. Кости часто смещаются, что требует выполнения их ручной или аппаратной репозиции. Затем следует длительная гипсовая иммобилизация.

Ещё недавно врачи стремились добиться более комфортного восстановления пациента путем уменьшения размеров гипсовой повязки, сокращения сроков иммобилизации. Предпринимались попытки ограничиться функциональным покоем без обездвиживания ноги. Но все они потерпели неудачу: установлено, что отсутствие полноценной длительной иммобилизации значительно ухудшает исходы переломов, вне зависимости от того, проводилось ли хирургическое лечение или закрытая репозиция костей.

В острый период после перелома используют массаж от отеков голеностопа. Он облегчает закрытую репозицию костей. Ей часто препятствует скопление жидкости в мягких тканях. Хотя отек не является противопоказанием для репозиции, при его наличии попытки травматолога поставить кости в правильное положение нередко оказываются безуспешными.

Независимо от способа лечения, все пациенты нуждаются в реабилитации после перелома. Потому что длительное обездвиживание вызывает атрофию мышц, потерю эластичности связок и остеопорозу вследствие нарушения минерализации кости. Для нормализации регенеративных процессов и улучшения микроциркуляции, снижения боли и отека используется:

Читайте также:
ВСД и армия 2021 берут ли в армию с таким диагнозом

Массаж голени после перелома

Таким образом, массаж является вспомогательной лечебной процедурой, которая может быть использована при артрозе голеностопного сустава, артрите или переломе костей голени. При хронических заболеваниях он становится одним из элементов консервативной терапии. Массаж помогает уменьшить боль и отек. При этом он не оказывает воздействия на исход заболеваний. Массажные процедуры широко применяются в реабилитологии. Наряду с другими реабилитационными мероприятиями, они помогают человеку быстрее восстанавливаться после травм и хирургических операций на голеностопном суставе. Массаж нормализует тонус мышц, улучшает циркуляцию крови, предотвращает атрофию мышечной и костной ткани.

Массаж при артрозе

Массаж при артрозе

Артроз или дегенеративная болезнь суставов может быть первичным и вторичным. К сожалению, на сегодняшний день нет точных данных по какой причине развивается первичный артроз. Развитие вторичного артроза суставной системы возникает, по мнению медиков, из-за перенесенных инфекционных и неинфекционных артритов, нарушения обмена веществ и работы всей эндокринной системы, ожирения, чрезмерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Массаж при артрозе.

На ряду с приемом лекарственных препаратов и БАДов при лечении дегенеративных суставных заболеваний широко применяют методы физиотерапевтического лечения и массажа.

Массаж при артрозе. При артрозе сустава более всего страдают мышцы.

Дегенерация хрящей не позволяет давать нагрузку на суставной аппарат, любое напряжение вызывает боль и человек вынужден обеспечить больному суставу щадящий режим. В итоге длительного бездействия начинается атрофия мускулатуры, известная как инактиваторная атрофия мышц. Это состояние является характерным признаком прогрессирования дегенеративного артроза. Конечно мышцы атрофируются неравномерно, чаще всего подвержены инактиваторности мышцы-разгибатели. Другие же мышцы, вынужденные брать на себя работу атрофированных мышц, подвергаются чрезмерной нагрузке, гипертрофируются и находятся в постоянном напряжении.

Массаж суставов обеспечивает несколько положительных эффектов:

1) Усиление кровообращения около суставной сумки, а значит и принимаемые препараты скорее попадут в пострадавший сустав, процессы дегенерации хряща замедлятся;

2) Снятие болевых ощущений за счет прилива крови и расслабления мышц и связок;

3) Улучшение работы мышц конечности и устранение их атрофии, механическое устранение склеек соединительной ткани в мышечных волокнах (эндомизий), нормализация мышечного тонуса, снятие напряжения с гипертрофированных мышц.

Основная функция массирования при артрозах это восстановление мышечного баланса. И хотя дегенеративные изменения хрящевой ткани ликвидировать нельзя, благодаря курсам грамотного суставного массажирования возможно существенное замедление и полное прекращение прогрессирования процессов артроза.

Массаж тазобедренного сустава, пораженного артрозом

Выполняется в положении пациента лежа на животе либо боку. Окружающие сустав мышцы должны максимально расслабиться. Начинают процедуру с ниже- и вышепредлежащих участков. Классически начинают с применением приемов поглаживания (верхняя и нижняя части ягодицы и поясницы, верхней трети бедра), выжимания ребром ладони, разминания околотазобедранных мышц. Каждый прием применяют 6-8 раз, затем переходят к круговым растираниям и массированию. С каждым новым подходом сила давления увеличивается. Заканчивают применением приемов потряхивания и поглаживания.

Массаж коленного артрозного сустава

Начинают с массирования мышц бедра. Также применяют приемы поглаживания и выжимания, но более интенсивного с применением комбинаторной техники, когда чередуются ребра ладоней и гребни кулаков. Разминают мышцы передней и задней поверхностей бедра, избегая массирования подколенной ямки. Заканчивают потряхиванием и поглаживанием и переходят на голень. После того, как разогреты мышцы ноги, переходят к непосредственно массажу коленного сустава. Применяют техники кругового растирания, «щипцы». Заканчивают массированием бедра. Общее время проведения процедуры 15-20 минут.

Массаж при артрозе голеностопных суставов

Техники, применяемые при этом виде массажирования классические, но из-за анатомического строения суставов, массаж проводят в «несколько ступеней» — во время сеанса положение пациента несколько раз меняется. В самом начале при положении лежа на животе, разминают мышцы голени, ахилово сухожилие и боковые поверхности голеностопного сустава, затем пациент переворачивается на спину и массажист массирует берцовые мышцы. Затем под голеностоп подкладывают валик и переходят к мышцам стопы и передней поверхности сустава. Заканчивают концентрическими поглаживаниями икроножной мышцы, берцовых мышц и голеностопа, стопы. При этом пациент лежит на спине, его нога согнута в колене.

Читайте также:
Диета при подагре: что можно и чего нельзя при повышенной мочевой кислоте

Массаж при артрозе локтевого сустава при артрозных изменениях

Положение пациента лежа на животе или боку. В данном виде массажа важна четкая последовательность : надплечье – плечо – локтевой сустав – предплечье. Начинают с поглаживания, растирания и разминания. Затем переходят к круговому разминанию подушечками пальцев. Общее время отведенное на процедуру 15 минут, массаж непосредственно сустава около 3 минут.

Для достижения целей массажирования суставов при дегенерации хрящей лучше обратиться к профессиональному массажисту, врачу. Но для облегчения состояния и поддержания тонуса мышц, массаж можно применять дома. Техники самомассажа идентичны классическому, с той лишь разницей, что интенсивность воздействия должна быть небольшой, недоставляющей дискомфорта и болевых ощущений.

Как лечить артроз аппаратом АЛМАГ-01

ВОЗ свидетельствует: основная причина заболеваемости во всем мире – мышечно-скелетные болезни 1 . Среди них лидером является артроз 2 . Он встречается практически во всех странах мира, а в России артрозом с преимущественным поражением коленных и/или тазобедренных суставов страдает 13% населения 3 .

Чем опасен артроз?

Типичное развитие этой болезни протекает по следующему сценарию:

Сначала нарушается кровообращение в капиллярах подхрящевых слоев надкостницы, из-за чего ухудшается питание хрящевой ткани сустава.

Со временем из-за затруднения доставки питательного вещества хрящ становится менее эластичным, истончается, гладкость суставных поверхностей снижается. На этом этапе в суставе появляется хруст, болевые ощущения.

Постепенно суставы деформируются, а движения становятся затрудненными; по краям суставной поверхности появляются костные шипы (остеофиты).

Острые края остеофитов сдавливают нервы, сосуды, впиваются в мышцы и вызывают резкую боль, лишающую человека сил и сна.

В результате раздражения тканей остеофитами начинается воспаление.

Таким образом, артроз можно считать асептическим воспалением сустава на фоне его изнашивания.

К сожалению, полностью восстановить пораженный артрозом сустав нельзя. Но можно затормозить развитие хронического заболевания на долгие годы и значительно повысить качество жизни пациента. Этому способна помочь комплексная терапия.

ВАЖНО! Консультация со специалистом может быть рекомендована даже, если боль в суставах появляется только во время движения и самостоятельно проходит в покое.

Как должно проходить комплексное лечение артроза?

В России требования к комплексной терапии артроза установлены приказом Минздрава РФ от 24.12.2012 г. № 1498н 4 . В соответствии с ним лечение этого заболевания должно включать в себя как медикаментозные, так и немедикаментозные средства: ЛФК, массаж, воздействие магнитными полями. При этом магнитотерапия обычно назначается курсами. Это значит, что пациент вынужден регулярно посещать физиокабинет поликлиники на протяжении нескольких недель. Впрочем, назначение специалиста можно выполнить и дома, если использовать для этого портативный магнитотерапевтический аппарат АЛМАГ-01.

Как АЛМАГ-01 может повлиять на течение болезни?

Действующий фактор аппарата – низкочастотное магнитное импульсное поле.

Один из основных эффектов магнитного импульсного поля при лечении артроза – сосудистый. Аппарат АЛМАГ-01 способствует расширению нефункционирующих капилляров и притоку свежей крови. Это дает возможность нормализовать обмен веществ и создать благоприятные условия для восстановления хряща и сустава, а именно: достаточное питание, насыщение кислородом и очищение от продуктов воспаления и отработанных веществ. Сустав получает возможность увеличить выработку смазки и перестать «скрипеть».

Второй важный эффект – противовоспалительный. Известно, что кислотность крови в очаге воспаления повышена, что раздражает нервы и порождает боль 5 . Новая кровь может унести кислую среду, содержащую факторы воспаления, и уменьшить боль.

Также магнитное поле аппарата, действуя на сосуды и клетки, способно «включить» имеющийся в клетке «насос» для перекачивания жидкости и уменьшить отёк, который, как правило, есть в месте воспаления. Это тоже может уменьшить боль, так как отёк в ограниченном пространстве нередко сдавливает нерв 6 .

Читайте также:
Кистозная гигрома шеи плода: причины возникновения и шанс благоприятного исхода

Таким образом, АЛМАГ-01 позволяет:

Купировать боль 7

Уменьшить скованность движений 8

Снизить лекарственную нагрузку на организм и расходы на терапию 9 .

Грамотное курсовое применение аппарата АЛМАГ-01 дает возможность предотвратить обострение хронического заболевания 10 и продлить безболевой период до 3 месяцев и более 11 .

Как использовать АЛМАГ-01 при артрозе?

Для каждого из суставов предусмотрена оптимальная схема расположения катушек-индукторов. При артрозе плечевого, локтевого, коленного и голеностопного суставов, суставов кисти, индукторы размещают вокруг, обматывая сустав. При поражении тазобедренного сустава катушки-индукторы накладываются так, чтобы крайний индуктор находился на задней проекции сустава – ягодице, а передний – на передней проекции. Все методики предусматривают воздействие северным полюсом индукторов (сторона со знаком «N» прикладывается к телу).

Если артрозом повреждено два сустава, допускается их поочередное лечение. Воздействие на каждый сустав составляет до 20 минут. Общая длительность процедуры не должна превышать 40 минут.

Процедуры лучше проводить на ночь, чтобы избежать нагрузки на суставы по их окончании. К аппарату прилагается детальная медицинская инструкция, утверждённая Росздравнадзором № 04-5801/10 от 18.03.2010.

ВАЖНО! Начальный этап (первые 1–3 дня) лечения хронических заболеваний может сопровождаться временным обострением болезненных ощущений.

Хронические формы заболеваний часто требуют повторного курса лечения, проводить который можно через 30-40 дней. Обычно чтобы держать артроз под контролем, нужно не менее 4 лечебных курсов в год, поэтому целесообразно иметь аппарат в домашней аптечке.

Конструкция аппарата АЛМАГ-01

Анатомическая форма аппарата АЛМАГ-01, продуманное число и расположение индукторов пульсирующего тока, оптимальная частота импульсов магнитного поля (6,25 Гц), глубина его проникновения (до 8 см) и сила магнитной индукции (20 мТл) выверены по результатам длительного практического применения стационарного аналога. Аппарат удобен и прост в применении, не требует специальных навыков и знаний. К аппарату прилагается подробная и понятная инструкция.

АЛМАГ-01 состоит из блока управления (генератора импульсов тока) и 4 катушек-индукторов на гибкой линейке, а также кабеля излучателя и сетевого шнура.

4 индуктора – оптимальное количество, чтобы лечить людей любого роста, а мягкость и гибкость линейки позволяет аппарату адаптироваться под индивидуальные особенности тела больного. Глубина проникновения магнитных импульсов может достигать 8 см, что дает возможность обеспечить основательное лечение. Магнитное поле способно проходить сквозь ткани, гипс, толщу мышц, настолько оно сильное и при этом щадящее.

На корпусе расположены два индикатора: зеленый сигнал означает, что аппарат подключен к электропитанию, жёлтый – аппарат работает. После 22 минут воздействия аппарат автоматически отключается, жёлтый индикатор гаснет.

Работоспособность и наличие магнитного поля подтверждается миганием индикаторов зеленого цвета, расположенных в центре каждой из четырех катушек-индукторов.

Дополнительно проверить работоспособность аппарата можно с помощью индикатора магнитного поля (есть в комплекте поставки), поочередно прикладываемого к катушкам-индукторам.

АЛМАГ-01 востребован в странах ближнего и дальнего зарубежья. Это не случайность: аппарат выпускает компания ЕЛАМЕД – ведущий отечественный производитель медицинской продукции с 40-летним опытом работы. Зная, как надежна её продукция, компания предоставляет на АЛМАГ-01 трехлетнюю гарантию.

АЛМАГ-01. Работает. Проверено.

1 А.И.Вялков, Е.И.Гусев, А.Б.Зборовский, В.А.Насонова ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ МЕЖДУНАРОДНОЙ ДЕКАДЫ (THE BONE AND JOINT DECADE 2000-2010) В СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ БОРЬБЫ С НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В РОССИИ // НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ РЕВМАТОЛОГИЯ № 2,2001, с. 4-8, С.5.

5, 6 «Боль – возникает в результате раздражения окончаний чувствительных нервов различными биологически активными веществами (гистамин, серотонин, брадикинин, некоторые простагландины и др.), сдвига рН внутренней среды в кислую сторону, механического сдавления рецепторов, нервных волокон воспалительным отеком» (Висмонт Ф.И.Воспаление (патофизиологические аспекты): уч. метод. пособие / Ф.И. Висмонт. – Мн.: БГМУ, 2006. – 48 с. С.9

7, 8 Оптимизация магнитотерапевтического воздействия при остеоартрозе. Ю.Бяловский, Д. Ракита, А. Иванов // Врач. – 2016 №3

Читайте также:
Point24h.ru — помощь 24 часа

9 Р. Бодрова, Ю. Бяловский, А. Иванов, Н. Ларинский ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТЬ ВКЛЮЧЕНИЯ МАГНИТОТЕРАПИИ В КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА // Врач, 2014 №4

10, 11 Оптимизация магнитотерапевтического воздействия при остеоартрозе. Ю.Бяловский, Д. Ракита, А. Иванов // Врач. – 2016 №3

Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика

Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.

С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой

Что такое артроз кисти

В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.

Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!

Что делать в молодости: простые рекомендации

Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.

  • Избегайте травм пальцев и лучезапястного сустава. Они чаще всего провоцируют развитие дистрофических изменений.
  • Особую осторожность проявляйте во время гололеда, ведь при падении человек интуитивно подставляет кисти рук.
  • Не злоупотребляйте упражнениями с гантелями.

Берегите руки смолоду

Что делать после сорока

После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.

В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.

Как делать профилактический массаж кистей

С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.

  • Сначала согрейте ладони, потерев их друг о друга.
  • Растирайте большим и указательным пальцем одной руки поочередно каждый палец на второй руке: от основания к ногтю, а затем обратно.
  • Обхватите палец рукой и выполняйте вращения, как будто натачиваете карандаш.
  • Сгибайте и разгибайте пальцы в быстром темпе, не сжимая их в кулак, – 15-20 раз.

Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут

Как быть, если появились первые признаки артроза

Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.

На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.

Читайте также:
Упражнения Бубновского для коленных суставов: что делать если болят колени, лечение гимнастикой

Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.

Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!

Как понять, что у вас артроз кисти

Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:

1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.

2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.

3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.

Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:

Тактика лечения

На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:

  • остеопатия и мануальная терапия – для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
  • рефлексотерапия – способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
  • гирудотерапия – способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
  • лечебная физкультура – расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.

Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.

Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно

Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.

Физиотерапeвтические методы лечения гонартроза

Физиотерапия при артрозе оказывает отличный положительный эффект. Физиотерапевтические сеансы поддерживают и улучшают подвижность коленных суставов, при этом они укрепляют мышцы и оказывают обезболивающее действие. Физиотерапию врач назначает вне обострения, в острой стадии на высоте боли от физиотерапии желательно воздержаться. Так, например, многие пациенты с артрозом любят прогреваться. Тем не менее, при обострении гонартроза активное прогревание может быть небезопасно. Поэтому все прогревающие процедуры, выполняемые в домашних условиях должны быть оговорены с лечащим врачом.

Общие противопоказания к физиотерапии

  • лихорадка;
  • снижение или отсутствие кожной чувствительности;
  • злокачественные новообразования;
  • гнойное кожное поражение;

Помимо общих противопоказаний к каждой процедуре могут быть определенные ограничения, поэтому только специалист может назначить необходимый вид физиотерапии.

Наиболее частое физиотерапевтическое воздействие при гонартрозе

  1. Лечение холодом

Пациенты с острым раздражением или воспалением коленного сустава могут получить пользу от применения холодовых процедур. В домашних условиях это холодные примочки, в стационарных – использование криокамер.

  1. Электротерапия

Электрические токи предотвращают или замедляют передачу болевых сигналов, стимулируют регенерацию тканей и улучшают кровообращение. Одной из самых известных процедур в этой области является лечение с помощью уникального немецкого прибора «Zimmer» для электростимуляции и ультразвуковой терапии. Врач подбирает индивидуальную схему для каждого пациента. Генерируемые низкочастотные токи передаются через электродные пластины, которые наклеиваются контактной пастой на коленный сустав к коже. Электрофорез помогает доставить препарат «адресно», создавая в тканях сустава лекарственное депо.

  1. Иглоукалывание
Читайте также:
Упражнения Бубновского для коленных суставов: что делать если болят колени, лечение гимнастикой

Иглоукалывание может облегчить боль у пациентов с остеоартрозом коленного сустава. При лечении иглоукалыванием, которое обычно происходит в положении лежа, иглы вводятся в кожу в определенных точках в зависимости от заболевания. Стерильные одноразовые иглы специально отшлифованы, поэтому пациент испытывает незначительные, иногда минимальные, начальные пункционные боли. Через некоторое время на обработанных участках может развиться тупое чувство тяжести или тепла. Иглы остаются в коже в течение 20-30 минут. Для достижения определенных эффектов используются специальные методы стимуляции. То есть, иглы могут быть дополнительно нагреты (прижигание) или перемещены вверх и вниз. Есть и другие процедуры, которые влияют на акупунктурные точки. Во время точечного массажа терапевт массирует акупунктурные точки пальцами.

  1. Магнитно-резонансная терапия- MBST

MBST эффективна при гонартрозе. Она может применяться как отдельный курс лечения, так и в сочетании с другими техниками. Многие больные благодаря данной инновационной технологии избежали скальпеля хирурга. Эффект от процедуры наступает не сразу (необходимо несколько сеансов), но сохраняется в течении нескольких лет.

  1. Лазерная терапия

Лазерная терапия остеоартроза коленного сустава также может быть полезна в сочетании с двигательной терапией. Благодаря воздействию лазера в тканях происходят оздоровительные процессы – усиливается регенерация клеток, снимается воспаление. Лазер может назначаться даже во время обострения, так как обладает обезболивающим эффектом.

  1. Аппликации грязевые, озокеритом и парафином

Лечебная грязь, черный воск и парафин обладают целым спектром полезных биологических эффектов – согревающий, компрессионный, регенерирующий, обезболивающий. Благодаря обертыванию суставов химически активными веществами, нижележащие структуры получают необходимые компоненты и лечебные соли. Кроме того, такие аппликации благодаря высокой теплопроводности используемых средств, являются одним из вариантов теплового воздействия, которое усиливает кровообращение в патологической области. Показаны через день, вне обострения. Курс желательно проходить 2 раза в год.

  1. Плазмотерапия

Технология ArthrexACP System – это аутогемотерапия в модифицированной форме. Плазмотерапия – безопасная процедура, которая обладает локальным стимулирующим эффектом. После сеансов уменьшается боль и воспаление.

Ультразвуковые волны, проникающие на глубину до 6 см, улучшают микроциркуляцию, прогревают сустав, усиливают метаболизм, уменьшают отек и улучшают регенерацию хрящевой ткани.

  1. Бальнеотерапия.

Лечебные ванны широко применяются в лечении гонартроза. Особенно популярны йодо-бромные, солевые, скипидарные и хвойные ванны. Время принятия ванны не должно превышать 20 минут. После ванны желательно отдохнуть.

Для достижения лучшего эффекта физиотерапевт чередует эти сеансы. Он видит динамику процесса и при необходимости корректирует лечение. Перед сеансами выявляются возможные противопоказания, поэтому во время беседы с врачом пациент должен рассказать о всех сопутствующих болезнях.

Физиотерапевтическое лечение считается одним из лучших в терапии гонартроза. Оно стимулирует обменные процессы, восстанавливает местное кровообращение, вызывает локальное прогревание. Некоторые виды физиотерапии можно применять даже в период обострения! Домашнюю физиотерапию можно использовать только по назначению врача, так как самостоятельное прогревание суставов может привести к ухудшению ситуации и обострению процесса.

ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ

Чтобы получить полную информацию о видах лечения и профилактике заболеваний ортопедии, ревматологии или неврологии ,пожалуйста, обратитесь к нам:

телефон +7(495)120-46-92
эл.почта info@euromed.academy
Форма обратной связи
Telegram
Мы в WhatsApp

Наш адрес – г. Москва, ул. Трифоновская 11

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: