Лечение остеопороза народными средствами в домашних условиях

Лечение остеопороза народными средствами. Верни костям былую прочность!

Хрупкие кости и связанный с этим высокий риск переломов – бич женщин пожилого возраста. Лечение остеопороза народными средствами, начатое своевременно в качестве дополнения к основной терапии, способно остановить патологические процессы, а в ряде случаев даже обернуть их вспять. Как не пропустить начало заболевания? Какие методы борьбы дают наилучший результат? Ответы на эти и другие вопросы читайте в нашей статье.

Остеопороз – безмолвная эпидемия XXI века

Остеопороз представляет собой самое распространённое заболевание костей скелета, связанное с обменными нарушениями. Из-за смещения баланса процессов разрушения и созидания костной ткани в сторону первых, кости становятся более рыхлыми, слабыми и легко ломаются даже от падения с высоты собственного тела или ушиба.

Болезнь хрупких костей появилась не вчера. Находки археологов позволяют утверждать, что ею страдали североамериканские индейцы, жившие 2500–2000 лет до н. э. Если смотреть статистику по России наших дней, то каждый десятый житель страны является обладателем слабых костей и живёт в условиях постоянного высокого риска перелома. Причём о своём диагнозе знает менее 1% заболевших. Да и те обнаружили его уже после перелома лучевой кости, тел позвонков или шейки бедра.

До поры, до времени болезнь никак себя не проявляет. Вернее, проявлять-то она проявляет, но мы списываем первые тревожные звоночки, поступающие от организма, на обычную усталость, возрастную «изношенность» тела и воспринимаем их как данность. Самое страшное, что об остеопорозе нечасто вспоминают и врачи, комментируя жалобы пациента на боль в спине словами: «Что ж вы хотите, милочка? Возраст…». В самом лучшем случае назначается мануальная терапия, которая, впрочем, лишь усугубляет течение заболевания.

Меж тем сегодня патология, вызывающая переломы костей, лечится, и вполне успешно. Надо только прислушиваться к собственному организму, регулярно посещать врача, внимательно следить за передовыми достижениями науки в области оздоровления костной ткани.

Лечение остеопороза народными средствами будет эффективным в том случае, если воздействовать на механизмы зарождения болезни, а не на её проявления.

Почему болезнь хрупких костей чаще выбирает женщин?

Для специалистов давно не секрет, что женщины страдают остеопорозом в несколько раз чаще мужчин. Плотность костной ткани у них начинает снижаться уже после 40 лет. С наступлением постменопаузального периода эти процессы лишь усиливаются. Специалисты Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи Минздрава РФ обнародовали результаты исследования, согласно которым более 75% пациентов с переломами шейки бедра – женщины. Треть таких пациентов составляют лица старше 85 лет.

Особая «любовь» остеопороза к женщинам объясняется просто. С наступлением менопаузы и выключением функции яичников в их организме довольно-таки резко снижается уровень половых гормонов. А ведь именно они дирижируют процессами обновления костной ткани.

Особенно критичным становится падение концентрации тестостерона. Андроген, хоть и называется мужским половым гормоном, в женском организме также присутствует и выполняет крайне важные функции. Так, он стимулирует деление мезенхимальных клеток костного мозга и их превращение в остеобласты – клетки костей, вырабатывающие межклеточное костное вещество и встраивающие кальций. Собственно, это вещество, да ещё сами «повзрослевшие» остеобласты, ставшие остеоцитами, и являются костью.

Получается, тестостерон запускает цепочку преобразований, итогом которой становится появление новых участков кости взамен старых, подлежащих демонтажу. Понятно, что дефицит гормона станет причиной торможения этого процесса. Кость продолжит разрушаться, ведь это одна из естественных сторон её обновления, но при этом созидательные работы в ней приостановятся.

Чтобы две чаши весов под названием Разрушение и Созидание выровнялись, нужно восстановить баланс половых гормонов. Возникает закономерный вопрос: как это сделать? Об этом мы тоже поговорим, но чуть позже. Прежде, чем узнать о самых эффективных народных средствах лечения остеопороза, стоит выяснить, как вообще проявляет себя болезнь на начальных стадиях.

Признаки остеопороза на ранних стадиях развития болезни

Заподозрить неблагополучие в состоянии костной ткани можно по следующим признакам.

  • Боль в спине. Она может быть эпизодической, вызванной неосторожным движением или подъёмом тяжестей, либо постоянной, ноющей, вынуждающей неоднократно в течение дня принимать лежачее положение и отдыхать.
  • Ощущение тяжести между лопаток или в поясничной области, возникающее после резких поворотов тела, прыжков, чихания, кашля.
  • Появление судорог в икроножной мышечной ткани, ощущения ползания мурашек, покалывания, мышечные подёргивания.
  • Усталость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.
  • Повышенные сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, развитие кариеса, появление других стоматологических проблем.

Вот, пожалуй, и всё. Перечисленные симптомы не являются характерными для остеопороза. Они могут присутствовать и при некоторых других болезнях. Подтвердить свои опасения или расстаться с ними можно, пройдя обследование денситометрию на специальном аппарате – денситометре.

Процедура эта безболезненная и недолгая – занимает всего 10–30 минут в зависимости от области исследования, но высокоинформативная.

На более известных денситометрах для проведения диагностики человек, не снимая одежды, ложится на специальный стол. Над ним проплывает сканер, который делает снимки скелета в нескольких проекциях.

Не стоит бояться рентгеновского облучения. Его интенсивность при проведении денситометрии в 400 раз ниже, чем при обычном рентгене.

Полученные снимки позволяют оценить плотность костной ткани пациента в сравнении с:

  • соответствующими данными 30-летнего здорового человека того же пола;
  • показателями здорового человека того же возраста, веса и пола.

А аппараты марки «Остеометр DTX-100» фиксируют проблемы в костной ткани по конечности человека, в частности – по руке. Исходя из данных обследования специалист делает заключение о наличии полостей или скоплении солей в мягких тканях, что тоже неблагоприятно сказывается на организме.

Исследование на денситометре позволяет выяснить точную причину неприятных ощущений в области спины и назначить адекватное лечение.

Читайте также:
Какой врач лечит остеохондроз шейного, поясничного, грудного отдела у взрослых и детей, женщин и мужчин

Лечение остеопороза народными средствами у женщин возможно на всех стадиях развития заболевания в качестве важного дополнения к основной терапии. Какие направления в коррекции состояния пациента применяются?

Основные направления лечения остеопороза народными средствами

Львиную долю народных средств лечения остеопороза составляют методы фитотерапии. С их помощью можно воздействовать на разные механизмы зарождения и развития болезни. Назовём основные.

  • Усиление выработки фолликулостимулирующего гормона. Этот гормон передней доли гипофиза регулирует интенсивность образования тестостерона. Если его уровень понижен, применяют следующий сбор растений:
  • ясменник пахучий – 1 д. л.;
  • прострел раскрытый (сон-трава) – 1 ч. л.;
  • полынь обыкновенная (чернобыльник) – 2 д. л.

Измельчённое сырьё заливают 1 л кипятка, настаивают в течение часа. Не процеживают. Принимают по 1/3 полученного настоя 3 раза в день, отливая каждую порцию через ситечко.

  • Повышение уровня андрогенов. О важности тестостерона для здоровья костной ткани уже говорилось выше. При его дефиците в организме поможет комбинация трав:
  • ярутка полевая – 1 д. л.;
  • сурепка обыкновенная – 3 ч. л.;
  • зверобой продырявленный – 2 д. л.

Способ приготовления и схема приёма аналогичны описанному выше сбору.

Другой андроген – дегидроэпиандростерон (ДГЭА) – также способствует повышению плотности костей. Делает он это двумя способами: стимулирует цепочку преобразований мезенхимальной стволовой клетки в преостеостеобласт, затем остеобласт и, наконец, зрелую клетку кости остеоцит; подавляет разрушение как органического, так и минерального компонента костной ткани. Повысить уровень ДГЭА при его недостаточной концентрации поможет приём порошка корня одуванчика внутрь по 1 ст. л. перед сном в течение 2 месяцев, затем – по 1–2 ч. л. до достижения нужных показателей (можно принимать длительное время).

  • Нормализация работы почек. Этот орган поддерживает баланс кальция и фосфора в крови, принимает участие в преобразовании витамина D из неактивной его формы в биологически активную. Серьёзные нарушения в его работе нередко провоцируют развитие вторичного остеопороза, а также рахита и остеомаляции (рахита взрослого). Для нормализации работы почек при их опущении используют сбор:
  • подмаренник цепкий – 1 д. л.;
  • золотарник канадский – 3 ч. л.;
  • золотарник обыкновенный (золотая розга) – 2 д. л.

Способ приготовления и схема приёма аналогичны описанному выше сбору. При наличии камней в почках к названным травам добавляют спорыш (горец птичий).

  • Снижение концентрации пролактина. Пролактин – гормон, ответственный за выработку молока. При этом он вырабатывается и в мужском организме. Когда его производится слишком много, работа яичников по синтезу половых гормонов приостанавливается, а также снижается чувствительность женских половых желёз к влиянию фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов гипофиза. В результате уровни половых гормонов падают. Минеральная плотность костной ткани также уменьшается. Данные различных исследований показывают, что у 30–45% больных гиперпролактинемией плотность костной ткани ниже нормы. Обуздать «разбушевавшийся» пролактин позволит следующий сбор трав:
  • дербенник иволистный (плакун-трава) – 3 ч. л.;
  • первоцвет лекарственный (примула) – 3 ч. л.;
  • желтушник раскидистый – 1 ч. л.

Измельчённое сырьё залить 150 мл кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить. Принимать внутрь перед сном. Настой нормализует снабжение головного мозга кислородом при его гипоксии, которая усиливает выработку пролактина.

Параллельно можно применять сбор, непосредственно подавляющий синтез лактогенного гормона:

  • шалфей мутовчатый (цветущие верхушки) – 2 ст. л.;
  • шалфей сухостепной (цветущие верхушки) – 2 ст. л.;
  • подмаренник цепкий (трава) – 2 ст. л.;
  • дербенник иволистный (плакун-трава) – 2 ст. л.;
  • шалфей лекарственный (листья) – 1 ст. л.;
  • первоцвет лекарственный (трава) – 1 ст. л.;
  • желтушник раскидистый (трава) – 1 д. л.

2–3 ст. л. измельчённого сбора залить 500 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа. Не процеживать. Принимать по 1/3 полученного настоя 3 раза в день, отливая каждую порцию через ситечко.

  • Нормализация работы щитовидной железы. Лечение остеопороза народными средствами предполагает и это направление. Гормоны этого эндокринного органа, чем-то напоминающего бабочку, влияют на обменные процессы в костной ткани и её плотность – это доказанный факт. А потому любое изменение их концентрации в сторону уменьшения или увеличения неизменно сказывается на состоянии костей. Украинские учёные доказали, что универсальным природным корректором уровня гормонов щитовидной железы является корень лапчатки белой.

К сожалению, в наши дни – это исчезающий вид, занесённый в Красную книгу. В промышленных масштабах растение выращивают некоторые фармкомпании (в России это фармацевтический холдинг «Парафарм») и создают на его основе препараты для нормализации работы щитовидной железы. Хорошо зарекомендовал себя биокомплекс Тирео-Вит, производимый из цельного корня лапчатки по технологии, позволяющей сохранить все биологически активные вещества растения.

Польза пчелопродуктов для здоровья костей

Не только лишь растения способны оказывать положительное влияние на состояние костной ткани. Современные исследователи обнаружили уникальную способность восстанавливать баланс половых гормонов у некоторых пчелопродуктов. Например, трутневого молочка (трутневого расплода).

В его составе присутствуют половые гормоны насекомых. Заменить собственные гормоны человека они, конечно, не могут, а потому ни о какой заместительной гормональной терапии при их приёме речи не идёт. А что им действительно по силам, так это стимулировать половые желёзы к выработке собственных половых гормонов.

Исследователь из НИИ пчеловодства (Рязанская область), к. м. н. Бурмистрова Л. А. показала, что трутневое молочко обладает гонадотропным эффектом. Она давала пчелопродукт самцам крыс с односторонней кастрацией, у которых уровень тестостерона был в 10 раз ниже нормы. Это позволило восстановить концентрацию андрогена у животных до исходного уровня.

Что удивительно: способностью трутневого молочка повышать уровень тестостерона древние китайские императоры пользовались ещё задолго до современных исследований. Они применяли пчелопродукт для того, чтобы обрести «силу льва» или, говоря современным языком, повысить потенцию. Как мы теперь знаем, тестостерон нужен не только для потенции, но и для крепких костей и много чего ещё.

Читайте также:
Жжение языка при шейном остеохондрозе: онемение лица, головы, щеки, рук, губ, кожи, симптомы и лечение

Помимо гормонов пчёл, трутневое молочко богато и другими необходимыми для восстановления костной ткани веществами: витаминами, минералами, аминокислотами, поли- и мононенасыщенными жирными кислотами. Вот только сохранить их на длительное время, ой, как непросто: при обычной комнатной температуре пчелопродукт портится уже через два часа, в холодильнике допускается его хранение не более суток. Что касается морозильной камеры, то при заморозке/разморозке значительная часть ценных компонентов разрушается.

Современный инновационный препарат на основе трутневого молочка

Лечение остеопороза народными средствами с помощью трутневого молочка всё же стало возможным благодаря достижениям современной науки. Специалисты компании «Парафарм» разработали уникальный способ консервации пчелопродукта, позволяющий максимально сохранить все его полезные свойства на срок до трёх лет, и запатентовали его (RU 2491078). Полученный в результате переработки продукт получил название HDBA органик комплекс. Он стал главным компонентом сразу нескольких препаратов для здоровья.

Один из таких препаратов – Остеомед Форте – средство для лечения остеопороза, не имеющее аналогов в мире. Его создатель – профессор, д. м. н., более 60 лет посвятивший лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, В. И. Струков.

Помимо HDBA органик комплекса, в состав Остеомеда Форте вошли кальций в виде легкоусваиваемой безопасной формы минерала – цитратной, а также витамины В6 и D3.

Инновационность препарата в том, что он не только поставляет в организм главный стройматериал для костной ткани – кальций, но и обеспечивает его направление в кости. Другие существующие на сегодняшний день кальциевые препараты такой способностью не обладают. При их приёме нередки случаи кальцификации сосудов, мягких тканей и органов. Поскольку при дефиците костных клеток встраивать минерал в кости некому. Весь непристроенный кальций оседает где угодно, только не в костях. Остеомед Форте же способствует пополнению «армии» остеобластов за счёт стимуляции синтеза тестостерона, активизации процесса превращения мезенхимальных стволовых клеток в клетки-строители костной ткани.

Клинические исследования нового остеопротектора, организованные на базе Поволжского центра остеопороза, подтвердили его высокую эффективность и безопасность. Препарат не только повышал минеральную плотность костной ткани у пациентов, страдающих заболеванием слабых костей, но и уменьшал (а в ряде случаев и полностью закрывал) полостные образования в костях. Кроме того, доказана способность Остеомеда Форте повышать мышечную силу. Это особенно важно для пожилых людей. Из-за мышечной слабости они нередко падают и получают переломы.

Внимание! Приобрести препарат Остеомед Форте уже сейчас можно в аптеках и интернет-магазинах.

Литература

  1. Корсун В. Ф., Волков Е. Е., Ферубко Е. В., Корсун Е. В., Волков А. Е., Ивашкевич М. В. Лекарственные растения в лечении остеопороза, остеоартроза и остеонекроза. – М.: Институт фитотерапии, 2019. – 528 с.
  2. Гордеев М. В., Галимов Ш. Н., Фархутдинов Р. Г. Использование лекарственных растений в лечении и профилактике остеопороза. – Уфа: Травы Башкирии, 2007. – 26 с.
  3. Бурмистрова Л. А. Физико-химический анализ и биохимическая оценка биологической активности трутневого расплода : дис. … канд. биол. наук. – Рыбное, 1999.
  4. Струков В., Елистратов Д., Балыкова Л., Ахмадеева Э., Курашвили Л., Сергеева-Кондраченко М., Усанов Д., Филиппова О., Галеева Р., Долгушкина Г., Астафьева А. Влияние Остеомеда Форте на гормональный статус и течение остеопороза у женщин с дефицитом андрогенов в постменопаузе // Врач. – 2015. – №3. – С. 28–32.
  5. Струков В., Бурмистрова Л., Елистратов Д., Кислов А., Струкова-Джоунс О., Галеева Р., Курашвили Л., Животощук В., Радченко Л., Бойков И., Семирич Ю. Остеопороз: диагностика и эффективное лечение // Врач. – 2014. – №4. – С. 52–54.
  6. Струков В., Елистратов Д., Кислов А., Еремина Н., Исмаилова О., Щербакова Ю., Купцова Т. Остеомед Форте – новый подход в лечении пресенильного и сенильного остеопороза // Врач. – 2013. – №10. – С. 1–4.
  7. Эседова А., Идрисова М. Коррекция костно-метаболических нарушений в постменопаузе на фоне тиреоидной патологии // Врач. – 2017. – №9. – С. 41–46.
  8. Марченкова Л. А., Макарова Е. В., Васильева В. А., Еремушкин М. А. Роль длительного приема добавок кальция и витаминов D3 и В6 в поддержании эффекта медицинской реабилитации у пациентов с остеопорозом и высоким риском переломов // Остеопороз и остеопатии. – 2020. – Т. 23. №1.

Автор: Логинова Н. А.

Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.

Диета и особенности рациона питания при остеопорозе

Остеопороз – возрастное заболевание костных структур организма, характеризующееся хрупкостью и ломкостью костей, что может привести к их повреждению и переломам даже в обычных бытовых условиях при минимальных обыденных нагрузках.

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Причинами вымывания кальция и утраты костной массы может быть:

  • генетическая предрасположенность;
  • вредные привычки (алкоголь, курение);
  • сбои процессов обмена веществ в организме и повышение массы тела;
  • малоактивный образ жизни и сидячая работа;
  • неправильное и неполноценное питание;
  • экологически неблагоприятная среда обитания и пр.

Чаще всего остеопороз встречается у женщин, и еще одной распространенной первопричиной развития заболевания может стать гормональная перестройка организма после наступления менопаузы. Выраженное изменение костных структур и снижение их плотности может привести к внезапным переломам и трещинам при выполнении самых обычных повседневных дел.

Первыми признаками остеопороза являются хронические ноющие боли в позвоночнике и суставах, скованность движений, резко появившаяся сутулость, общее недомогание и быстрая утомляемость. Хотя в некоторых случаях болевой синдром не проявляется заметно, и пациент долгое время может даже просто не догадываться о существовании компрессионного перелома позвоночника.

Таким образом, при появлении первых признаков болезни не стоит откладывать визит в клинику остеопатии, к ортопеду, в центр остеопороза, к вертебрологу или травматологу. Проведя рентгенограмму позвоночника, сдав анализы на содержание в крови кальция и фосфора, пройдя денситометрию (определение плотности костных тканей), можно будет более точно диагностировать болезнь и назначить соответствующее лечение остеопороза.

Читайте также:
Тендинит предплечья код по мкб 10

Общие рекомендации по лечению остеопороза

Основным методом лечения остеопороза является специальная диета. Правильный подбор продуктов питания, медикаментозное лечение, длительные пешие прогулки на свежем воздухе и под лучами солнца способны улучшить состояние костных структур организма и улучшить качество жизни пациента. При этом воздействие всех лекарственных средств и продуктов питания направляются на увеличение содержания кальция в крови, восстановление нормального обмена веществ и улучшение физического здоровья больного.

Общие рекомендации по лечению и профилактике остеопороза:

  • Исключение или ограничение употребления в пищу продуктов, содержащих кофеин или выводящих из организма кальций и его соединения (кофе, шоколад, крепкий чай, кола, какао и пр.).
  • Исключение из рациона питания или ограничение потребления продуктов, содержащих жирные кислоты (майонез, масло, маргарин).
  • Ограничение употребления в пищу жирного мяса (свинины), так как оно мешает усвоению кальция в организме.
  • Увеличить количество и разнообразить рацион питания продуктами, содержащими большое количество кальция (миндаль, кунжут, другие орехи, творог, молочнокислые продукты, капуста, шпинат, зелень и пр.).
  • Добавить к рациону питания или увеличить потребление продуктов, содержащих витамин D3 (яйца, сыр, сметана, сыр, рыба, печень, фрукты, овощи); больше проводить времени на свежем воздухе и принимать солнечные ванны.
  • Исключить употребление алкоголя, курение, прием мочегонных и гормональных препаратов, газированных напитков и воды.
  • Следует включить в рацион питания комплексы витаминов и микроэлементов (витамины группы B, цинк, магний, фосфор, фтор, селен, фолиевая кислота и пр.), либо заменить их соответствующими продуктами (сельдерей, зелень, морепродукты, бобовые, злаковые, зерновые, бананы, орехи и др.).
  • Рекомендовано обильное питье (простая вода) и свежевыжатые соки (два-три стакана в день). Для соков подойдут: морковка, свекла, некислые яблоки, ягоды, томаты, зелень.

Принимать пищу следует небольшими порциями 5-6 раз на день. Здоровое и полноценное питание – не единственная терапия болезни. Для придания сил организму желательно активно заниматься спортом (плавание, аэробика, йога) или хотя бы посещать «группу здоровья» или ЛФК.

При этом диету, медикаментозное лечение, физические нагрузки необходимо согласовать с лечащим остеопороз врачом. Выполнение физических упражнений на начальных стадиях лечения должно проводиться под контролем доктора или инструктора по лечебной физкультуре во избежание чрезмерных нагрузок и патологических переломов позвонков и костей конечностей. Помните, самолечение может привести к ухудшению состояния здоровья и нанести непоправимый вред организму.

Примерная диета на первых этапах лечения остеопороза

Овсяная каша (120-150 г), сваренная на молоке с небольшим процентом содержания жиров. Курага (5-6 больших плодов или 7-8 помельче), ядра (3-4) грецких орехов. Курагу и орехи можно добавить в кашу либо съесть отдельно. Свежевыжатый апельсиновый сок (примерно 150-200 мл).

Творог с небольшим содержанием жиров (60-100 г), фрукты – примерно 100-150 г (яблоки, виноград, ягоды).

Овощной суп без зажарки (100-120 мл), хлеб с отрубями (1-2 кусочка). Салат из листьев салата, шпината, зелени, 2 помидоров, заправленный оливковым маслом и 1 чайной ложкой кунжута.

1 стакан нежирного йогурта, среднее яблоко и средняя морковь.

Спагетти с мясом курицы. Спагетти из зерна твердых сортов пшеницы (100 г), шпинат (50 г), сыр твердый тертый примерно 30 г. Для соуса обжариваем 120-150 г куриной грудинки на оливковом или кукурузном масле. Выдавливаем зубок чеснока, добавляем брокколи, томаты, перец болгарский, зелень. На закуску 2-3 шт. кураги, 5 шт. миндаля.

Творог, обезжиренный 50-60 г, с кунжутом и черносливом, рогалик. Небольшая кисть зеленого винограда, 1 стакан свежего сока из яблок, моркови и апельсин.

Йогурт, кефир или простокваша с небольшим содержанием жиров (100-150 г), фрукты – примерно 100-150 г.

Фасолевый суп или свекольник без зажаривания (100-120 мл), хлеб из муки грубого помола (1-2 кусочка). Салат из огурцов, перца, зелени, мягкого сыра, заправленный оливковым маслом примерно 150г.

1 стакан нежирного молока, булочка с орехами и медом.

Отварной рис с овощами либо картофель, запеченный с кожурой (100-150 г.). Запеченная в духовке либо отварная рыба примерно 100-150 г. Листья салата, помидоры 1-2 шт.

Рекомендованная схема питания не является стандартом и может изменяться лечащим врачом в зависимости от степени заболевания, особенностей организма и непереносимостью пациентом некоторых продуктов.

Лечение остеопороза народными средствами: самые эффективные методы

Остеопороз – это одно из самых распространенных и опасных заболеваний костной системы и соединительно-мышечной ткани.

Традиционно, такую патологию принято лечить с помощью лекарственных препаратов и физиопроцедур.

Однако не все больные доверяют медицинским химическим препаратам и считают, что народные средства намного превышают их как по эффективности, так и по безопасности.

Такой подход также имеет право на существование.

Ведь народная медицина является одним из наиболее результативных методов профилактики и лечения в комплексной терапии заболевания.

При этом не стоит забывать о том, что остеопороз имеет свойство прогрессировать, и затягивать с лечением нельзя.

Что такое остеопороз?

Остеопорозом называют патологическое изменение скелета, связанное со снижением плотности костей, изменением их структуры. Они становятся хрупкими и пористыми, что приводит к частым переломам и трещинам. Болезнь чаще наблюдается у женщин в климактерический и постклимактерический период.

Кальций и фосфор составляют основу здорового скелета, делая его прочным и крепким. У каждого человека, плотность костей остается нормальной до 35-летнего возраста, а потом начинает снижаться.

Вымывание кальция и фосфора из костей и приводит к остеопорозу, который поражает весь скелет, целиком, и даже самые легкие нагрузки могут закончиться серьезными переломами. Кроме пожилых женщин, от остеопороза могут страдать люди с невысоким уровнем половых гормонов, низким весом, ведущие малоподвижный образ.

Читайте также:
Маркеры аутоиммунных заболеваний: виды и анализы - все о здоровье

Остеопороз возникает в следствии вымывания кальция и фосфора из костей

Различают первичный и вторичный остеопороз. Первичный, характерен для женщин старше 45-55 лет, пожилых людей (65-85 лет). Может развиться и в молодом возрасте, из-за генетической или наследственной патологии.

Причинами развития вторичного остеопороза являются:

  • заболевания щитовидной или поджелудочной железы, надпочечников;
  • болезни крови;
  • ревматизм, артрит, остеохондроз, красная волчанка;
  • заболевания ЖКТ.

Факторами, располагающими к появлению остеопороза, могут стать употребление алкоголя, курение, нарушение обмена веществ, неправильное питание. Стимулирует развитие остеопороза недостаток витамина Д, без которого кальций усваивается очень плохо.

Симптомы

На ранней стадии, диагностировать остеопороз практически невозможно, т. к. симптоматика выражена слабо.

Основными признаками раннего развития заболевания считаются:

  • пародонтоз, кариес и зубной налет;
  • слабость и быстрая утомляемость;
  • ранняя седина;
  • боль в костях;
  • тахикардия.

На последнем этапе болезни отмечаются переломы, не свойственные здоровому человеку. Кости могут ломаться даже при обычной ходьбе, кашле и чихании, неловком движении.

При остеопорозе конечностей, больные жалуются на боль и судороги, деформацию ног, ломкость ногтей. Для остеопороза позвоночника характерны боли в пояснице, уменьшение роста, нарушение осанки и подвижности позвоночника. Остеопороз суставов (по клиническим признакам) очень похож на артроз. Симптомами патологии являются хруст суставов при движении, отечность и боль в области поражения, деформация.

Видео: “Как развивается остеопороз?”

Основные методы традиционного лечения остеопороза в домашних условиях

В основе медикаментозной терапии лежит обязательное употребление препаратов кальция, витамина Д и фосфора. Но одних витаминов и минеральных веществ недостаточно для полноценного лечения остеопороза. Чтобы облегчить состояние и добиться стойкой ремиссии, необходим комплексный подход.

Важно! Препараты кальция необходимо применять совместно с витамином Д.

Совместно с препаратами кальция и фосфора, врачи нередко назначают специальный синтетический гормон – кальцитонин (аналог натурального гормона тиреокальцитонина), который помогает кальцию попасть в костную ткань из крови и препятствует разрушению костей.

Наиболее эффективен прием кальцитонина при вторичном остеопорозе, а также при легкой и средней тяжести заболевания. Если болезнь вызвана сбоями в работе эндокринной системы, то применяются гормональные препараты и бисфосфонаты.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении остеопороза и эстрогенные препараты, являющиеся производными женских половых гормонов (эстрогенов).

Врач может порекомендовать прием анаболиков, которые считаются заменителями мужского полового гормона (тестостерона). Такие препараты способствуют восстановлению и укреплению костной ткани, усиливают процесс накопления кальция в тканях, препятствуют выведению фосфора из организма.

Нередко при остеопорозе назначают гормональные препараты

В комплексной терапии применяют и ряд других медикаментов, например, соли натрия, стронция и кальция, биофлавоноиды. Для снятия болевого синдрома, могут назначаться нестероидные противовоспалительные лекарства.

Лечебной физкультурой можно заниматься только после того, как наступило значительное облегчение состояние при приеме лекарственных препаратов. Делается это для того, чтобы избежать возможных травм и переломов при выполнении упражнений.

Важно! Комплекс упражнений подбирается специалистом, и выполняется очень осторожно и медленно, избегая резких движений и чрезмерных нагрузок.

Такая лечебная гимнастика позволяет укрепить мышечный каркас спины и суставов, снижая нагрузку на кости. Делают ее не реже 3 раз в неделю, в течение 20-30 минут. Одновременно с занятиями, врач может посоветовать ношение специального лечебного корректора (экстензионного тренажера).

Физиолечение и массаж

При стойком улучшении состояния, можно прибегнуть к услугам массажиста. Также нередко назначаются физиотерапевтические процедуры, особенно при остеопорозе суставов (коленных или локтевых). К ним относится ультрафиолетовое облучение, оксигенобаротерапия (лечение газовыми смесями с высоким содержанием кислорода), лекартвенный электрофорез. Хорошо помогает и грязелечение, терапия минеральными водами.

Остеопороз. Причины и лечение остеопороза народной медициной

Системное заболевание, при котором происходит снижение массы кости в единице объема и нарушается структура костной ткани, в результате чего увеличивается хрупкость костей и, соответственно, возрастает риск возникновения переломов, называется остеопорозом.

Это заболевание занимает четвертое место в мире среди неинфекционных болезней по смертности и инвалидизации (уступает заболеваниям сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии, сахарному диабету). Остеопороз обнаруживается в мире у каждой третьей женщины после наступления менопаузы, а также более половины всех лиц в возрасте старше семидесяти лет. Остеопороз может быть первичным (как самостоятельное заболевание, обычно связано с возрастом) и вторичным (как симптом заболеваний различных органов и систем, например при тиреотоксикозе, хронической патологии печени, хронической почечной недостаточности, миеломной болезни, при приеме лекарственных средств – кортикостероиды, иммунодепрессанты, алюминий содержащие антациды и другие).

Остеопороз считается самым распространенным заболеванием костей. При остеопорозе происходит уменьшение костной массы вследствие снижения содержания кальция как в губчатом, так и в твердом веществе кости. Кости выглядят пористыми, они становятся хрупкими, ломкими и слабыми. Остеопороз способствует легкому возникновению переломов.Хотя остеопорозу подвержены все кости, особенно часто он возникает в позвонках, костях таза, запястья и предплечий.Несмотря на отсутствие точных данных о причинах остеопороза, предполагается, что его развитие происходит при участии как генетических, так и внешних факторов.

Главным фактором риска развития остеопороза является незавершение процесса формирования основной массы костной ткани к периоду зрелости человека. Если пик образования костной массы приходится на возраст от 30 до 35 лет, кости приобретают наибольшую силу и плотность. До этого периода процессы образования новой костной ткани и разрушения старой практически уравновешивают друг друга. После 35 лет скорость разрушения костей превышает скорость образования новой костной ткани, и происходит постепенное уменьшение костной массы. В результате начинается остеопороз, который продолжается и в последующем, являясь естественной частью процесса старения.Чаще остеопороз развивается у женщин. Обычно это происходит после 45 лет. С возрастом частота расстройств увеличивается. При рентгеновском исследовании у каждых 9 из 10 женщин старше 75 лет обнаруживаются признаки остеопороза. Дело в том, что женский половой гормон эстроген, который вырабатывается в яичниках до наступления менопаузы, по-видимому, играет важную роль для сохранения кальция в костях и поддержания костной массы. После прекращения менструаций или удаления обоих яичников количество эстрогена в женском организме заметно падает. В результате увеличивается утечка кальция из костей и усиливаются проявления остеопороза.

Читайте также:
Нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы и признаки ухудшения, как улучшить состояние препаратами от головной боли и иными?

Мужчины, в отличие от женщин, имеют большую костную массу и не подвержены таким резким изменениям содержания гормонов. Возможно, именно поэтому большинство случаев остеопороза, и к тому же наиболее тяжелых, приходится на долю женского населения. У женщин с изначально невысоким пиком костной массы развитие остеопороза происходит быстрее.Существует ряд других факторов риска остеопороза. К ним относятся: генетическая предрасположенность; небольшие размеры тела и хрупкое телосложение; малоподвижный образ жизни, отсутствие достаточных и регулярных физических упражнений (ходьба, бег трусцой, игра в теннис); курение; продолжительное употребление алкоголя; недостаточное содержание кальция и витамина В в пище в течение длительного времени; такие расстройства, как синдром нарушения всасывания в желудочно-кишечном тракте; эндокринные расстройства — гиперпаратиреоз и гипертиреоз; заболевания почек и печени; продолжительное употребление таких препаратов, как гепарин (средство для уменьшения свертываемости крови), стероидные и некоторые противосудорожные препараты, антибиотики; продолжительный постельный режим.

Причины остеопороза.

Остеопороз — заболевание костной системы, связанное с нарушением обмена веществ (обычно кальция, фосфора или витамина D). В результате уменьшается масса костной ткани в единице ее объема, что приводит к хрупкости и переломам костей. Остеопороз часто возникает у женщин после прекращения менструаций, что связано со снижением выделения половых гормонов. Старческий остеопороз связан с нарушением всасывания кальция в кишечнике, чему также способствует дефицит витамина D, вызванный уменьшением поступления его с пищей, замедлением образования его в коже. Стероидный остеопороз вызывается повышенным выделением глюко-кортикоидов надпочечниками или возникает при введении синтетических аналогов кортикостероидов. Заболевание нередко отмечается на фоне беременности. Ограниченный (местный) остеопороз развивается, например, при длительной неподвижной фиксации конечности после вывихов, переломов.

К проявлениям остеопороза относятся боли в нижних отделах спины и области таза, а также легкое возникновение переломов, особенно костей таза, запястья и позвонков (обычно наблюдаются компрессионные переломы позвонков). При тяжелой степени остеопороза могут возникать спонтанные переломы, т. е. не связанные с травмами. Повреждения позвоночника компрессионного типа сопровождаются уменьшением роста больного и смещением вперед нижних грудных и поясничных позвонков.

Симптомы остеопороза

Потеря костной массы происходит медленно и длительное время может протекать бессимптомно. Один из наиболее характерных признаков — боли в костях и в области суставов, чаще локализующиеся в спине, ребрах, костях таза. Боль усиливается при физической нагрузке. Из-за нарушения структуры костной ткани легко возникают переломы. При остеопорозе часто бывают переломы ребер, проявляющиеся болями в грудной клетке, переломы тел позвонков. При поражении головок бедренных костей у больных нарушается походка, которая напоминает «утиную». Для остеопороза также характерно уменьшение роста взрослых больных на 2—3 см, а при длительном течении заболевания до 10—15 см.

Лечение остеопороза

Хотя полностью избавиться от остеопороза невозможно, с помощью лечения можно приостановить его развитие. При уменьшении содержания кальция в крови происходит его выделение из костей. Если обеспечить ежедневный прием кальция в количестве, необходимом для сохранения его достаточного уровня в крови, то кости не будут терять это минеральное вещество. При ожирении создается ненужная нагрузка на кости, претерпевшие изменения вследствие остеопороза. Поддержание нормального веса тела устраняет подобную нагрузку. Выполнение обычных физических упражнений повышает выносливость костей и способствует сохранению в них кальция. Назначают препараты, регулирующие фосфорный и кальциевый обмен — содержащие кальций и предотвращающие вымывание кальция из костной ткани, а также препараты витамина D. Способствуют укреплению костей препараты фтора. При постменопаузном остеопорозе в целях замедления остеопороза применяется заместительная терапия половыми гормонами — эстрогенами.

Рекомендации для лечения остеопороза

  1. Пейте фруктовые и овощные соки домашнего приготовления.
  2. Пейте молоко, ешьте больше молочных продуктов.
  3. Принимайте ежедневно по 1 чайной ложке глины.
  4. Ешьте больше овощей, зерновых, орехов.
  5. Откажитесь от курения.
  6. Сократите употребление кофе, чая и алкоголя.
  7. Принимайте кальций в таблетках.

Упражнения при лечении остеопороза

● При длительном постельном режиме отсутствует нагрузка на скелет, что приводит к вымыванию кальция и уменьшению плотности костной ткани. Поэтому нужно двигаться постоянно. Достаточно заниматься 3-4 раза в неделю регулярной гимнастикой по 30-40 минут, чтобы за несколько месяцев увеличить массу костей на 3-5%.

● Очень полезны ходьба, езда на велосипеде, плавание; главное не делать резких толчков, ударов и прыжков. Делайте плавные упражнения на растяжку (висение на турнике). Если Вы стали сутулыми, делайте упражнения, приведенные ниже.

● Сделайте глубокий вдох и поднимитесь вверх на носки, руки в стороны вверх (или они на затылке со сплетенными пальцами), при выдохе опустите руки и медленно вернитесь в исходное положение. Повторить 6-8 раз.

● Поставьте ноги на ширину плеч, во время выдоха присядьте, держа палку на лопатках. При вдохе вернитесь в исходное положение. 6-8 раз.

● Обопритесь на кисти стоя на коленках (голова приподнята, локти в стороны, грудь опущена); проползите 50-70 шагов.

● Обопритесь на локти и затылок лежа на спине и согнутых руках, на вдохе прогните позвоночник «мостиком» и медленно опуститесь на выдохе. 10-12 раз.

● Максимально вытянитесь лежа на спине (руки вдоль тела) и медленно вернитесь в исходное положение. При этом дыхание произвольное.

● Избегайте травм, не поднимайте тяжести, груз распределяйте на обе руки; используйте швабру-щетку с длинной ручкой, при обувании – рожок, при ходьбе – трость, при прополке – скамейку. Закрепите ковры на полы, чтобы не упасть случайно, установите поручни в туалете и в ванной.

Читайте также:
Остеопороз челюсти: истончение костей в стоматологии, симптомы разрушения, имплантация зубов

Как питаться для успешного лечения остеопороза?

● С возрастом организм претерпевает значительные изменения в кальциевом обмене, снижается общее количество минеральных веществ, необходимых как стройматериалы для костей. Поэтому рацион питания больного остеопорозом должен быть богатым микроэлементами и витаминами.

● Для усвоения кальция при лечении остеопороза нужен витамин D, содержащийся в рыбьем жире, сливочном масле, яйцах, печени, молоке, твороге. Кроме того витамин D синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей. Поэтому пожилые люди должны принимать солнечные ванны до 11 часов утра и после 18 часов. К сожалению, в России с октября по май месяцы в такие часы – темнота. Недостаток солнечного света и нехватку кальция восполняйте за счет продуктов питания.

● Помимо перечисленных выше продуктов для лечения остеопороза, добавляйте в рацион питания молоко, рыбу, кефир, сыр, бобовые, лук, морковь. Очень полезно есть домашний студень из свиной рульки, богатой коллагеном (главный белок соединительной ткани). В синтезе коллагена главную роль играет кремний. Для крепости костей нужны богаты кремнием яблоки, цельные крупы, глина, злаки.

Лечение остеопороза – рецепты народной медицины

● Общеизвестно, что в скорлупе куриных яиц содержится большое количество микроэлементов, необходимых для восстановления костной ткани. Принимайте ежедневно по ¼ столовой ложке измельченной скорлупы с лимонным соком.

● Пейте натощак 2-3 раза в день по ⅓ стакана глиняной воды (1 десертная ложка на 150 мл. воды). Курс лечения – 3 недели, спустя неделю курс повторить.

● Ешьте салат из вареных яиц, зеленой фасоли, помидоров, тунца консервированного, капусты китайской. Салат заправьте горчицей, уксусом, оливковым маслом, сахаром и солью по вкусу.

● Приготовьте суп-пюре из картошки, сваренной в подсоленной воде, корня или листьев сельдерея, лука, моркови. Украшайте салат зеленью и сметаной.

● Употребляйте компот из сухофруктов. Смешайте курагу, инжир, чернослив и изюм, кипятите 10 минут без сахара и настаивайте 40 минут.

● Если с Вами все-таки случился перелом кости из-за остеопороза, примените старинный русский рецепт лечения переломов. Принимайте внутрь и для компрессов настой герани, который стимулирует восстановление поврежденной костной ткани. Заварите столовую ложку травы стаканом кипятка и настаивайте один час. Выпейте все в три приема в течение дня.

● Таким же образом можно приготовить и использовать настои корней окопника, травы амаранта. Амарант хорошо снимает спазмы, обезболивает и улучшает микроциркуляцию крови в мышцах.

Профилактика остеопороза

Первичная профилактика: контроль за нормальным потреблением кальция с детского возраста, обеспечение кальцием во время беременности и грудного вскармливания, пребывание пожилых людей на солнце, активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками, отказ от злоупотребления алкоголем, курения, увлечения несбалансированными диетами и голоданием. Наиболее важные и безопасные методы профилактики – это занятия физической культурой в виде гимнастики, плавания, дозированной ходьбы, прием препаратов кальция, физиологических доз витамина D.

Приведенные в статье народные средства помогут обеспечить организм кальцием и витамином D.

Как лечить остеопороз

В последние десятилетия отмечается неуклонное старение населения планеты, а вместе с ним – стремительный рост заболеваемости остеопорозом. Так, в России им страдают 34% женщин и 27% мужчин в возрасте 50 лет и старше.

Соответственно, становится весьма актуальной проблема лечения этого недуга. Все чаще на экране телевизора мы видим ролики, рекламирующие препараты для лечения остеопороза – «лучшие, безопасные, эффективные и недорогие». Но прежде чем выяснять, как лечить остеопороз, разберемся, что это такое, как развивается и какими симптомами проявляется болезнь.

Что такое остеопороз

В норме наша костная ткань находится в состоянии постоянного обновления. В ней параллельно протекают два противоположных процесса: клетки остеобласты обеспечивают образование новой костной ткани, клетки остеокласты – разрушение (резорбцию) старой. От сбалансированности этих процессов зависит минеральная плотность и прочность кости. Если под воздействием каких-либо факторов баланс сдвигается в сторону резорбции, плотность ткани снижается, нарушается ее микроархитектоника (соотношение структурных элементов), возникает риск спонтанных нетравматических (так называемых низкоэнергетических) переломов.

Таким образом, остеопороз – это прогрессирующее метаболическое заболевание костной ткани, характеризующееся нарушением минерализации, снижением плотности костной ткани и, как следствие, склонностью к образованию низкоэнергетических (не связанных с травмой) переломов.

Остеопороз принято разделять на первичный и вторичный. Первичный остеопороз развивается в процессе естественного старения и составляет 95% у женщин и 80% у мужчин в структуре заболевания. К первичному остеопорозу относят также и постменопаузальный, возникающий у женщин после угасания менструальной функции.

Вторичный остеопороз встречается редко (5% у женщин и 20% у мужчин соответственно) и развивается при различных патологических состояниях, заболеваниях, а также при приеме некоторых медикаментов. К вторичному остеопорозу могут привести:

  • нарушения питания (недостаточное употребление кальция и витамина D);
  • генетические болезни обмена (гемохроматоз, порфирия);
  • эндокринная патология (сахарный диабет, гиперпаратиреоз, тиреотоксикоз и др.);
  • дисгормональные нарушения (ранняя менопауза, гиперпролактинемия, болезнь Иценго-Кушинга);
  • патология желудочно-кишечного тракта, протекающая с нарушением всасывания микроэлементов (целиакия, болезнь Крона, хирургические вмешательства на органах брюшной полости и др.);
  • болезни крови (гемофилия, лейкозы и лимфомы);
  • ревматологические заболевания (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева и др.);
  • неврологическая патология (эпилепсия, болезнь Паркинсона);
  • хроническая соматическая патология (хроническая обструктивная болезнь легких, патология печени, заболевания почек, осложненные хронической почечной недостаточностью, сердечно-сосудистые заболевания в стадии застойной сердечной недостаточности);
  • продолжительный или частый прием некоторых лекарств (глюкокортикоидов, противоопухолевых препаратов, препаратов для снижения свертываемости крови, ингибиторов протонной помпы, противосудорожных препаратов и др.)
  • прочие патологические состояния (алкоголизм, ВИЧ-инфекцияСПИД, анорексия).

Кроме того, выделяют ряд факторов, которые значительно увеличивают риск возникновения остеопороза даже при отсутствии вышеуказанных причин:

  • пожилой возраст (от 65 лет и старше);
  • женский пол;
  • принадлежность к европеоидной расе;
  • длительная иммобилизация (обездвиженность вследствие каких-либо причин);
  • дефицит веса (ИМТ ниже 19 кгм2);
  • табакокурение;
  • малоподвижный образ жизни.
Читайте также:
Сирдалуд или Мидокалм: какой препарат лучше принимать

Как видно из этого длинного перечня, заболеть остеопорозом может практически каждый, поэтому мировое медицинское сообщество всерьез озабочено поиском новых методик профилактики и лечения остеопороза.

Симптомы

Своевременная диагностика остеопороза сложна тем, что он не имеет специфических клинических признаков на ранних стадиях развития процесса. Симптомы болезни появляются лишь тогда, когда возникают ее осложнения – патологические нетравматические переломы костей. Их называют патологическими, потому что хрупкие «сахарные» кости ломаются от воздействия малой силы, при котором здоровая кость осталась бы целой. Чаще всего возникают компрессионные переломы позвонков, переломы нижней трети предплечья (так называемый «перелом лучевой кости в типичном месте») и плечевой кости. Но самым грозным осложнением остеопороза является перелом шейки бедренной кости, вызывающий инвалидизацию пациента и нередко являющийся причиной летального исхода.

Кроме типичных «скелетных» проявлений болезни, могут также отмечаться симптомы, связанные с уменьшением объема грудной клетки и брюшной полости из-за искривления позвоночного столба: нарушение дыхания (затруднен глубокий вдох), нарушение физиологических отправлений (дефекации, мочеиспускания), боли в животе и метеоризм.

Врач может заподозрить остеопороз у пациента, если:

  • присутствуют жалобы на боли в спине (не имеют специфического характера);
  • есть указание на перелом, возникший без явной травмы (например, возникновение перелома предплечья при подъеме с опорой на руку);
  • рост человека снижается на 2 см и более за 1-3 года или уменьшился на 4 см и больше по сравнению с ростом в 25-летнем возрасте;
  • расстояние между затылком и стеной, к которой прислонен пациент – более 5 см (из-за патологического изгиба позвоночного столба в грудном отделе);
  • расстояние между крылом подвздошной кости и нижними ребрами – менее ширины двух пальцев (из-за укорочения позвоночного столба).

Диагноз остеопороза помогает установить ряд обследований.

  • Остеоденситометрия – измерение минеральной плотности кости специальным методом в области верхней трети бедренной кости и позвоночника. Остеопороз устанавливается, если показатель плотности кости составляет 2,5 и ниже стандартных отклонений пиковой костной массы. Остеоденситометрию рекомендуется проводить всем женщинам после достижения 50-летнего возраста и мужчинам после 60 лет, а также всем пациентам, перенесшим нетравматические переломы вне зависимости от возраста.
  • Рентгенологическое обследование (рентгенография, компьютерная томография). Помогает выявить остеопоротические переломы.
  • Лабораторная диагностика включает определение уровня ионизированного кальция, фосфора, щелочной фосфатазы и витамина D в крови, определения суточной экскреции (выведения с мочой) кальция и фосфора, определение маркеров костной резорбции – пиридинолина и дезоксипиридинолина, определение остеокальцина, отражающего метаболическую активность остеобластов костной ткани и b-CrossLaps сыворотки крови — продукта деградации коллагена 1 типа. При необходимости проводят исследование гормонального статуса. Данные лабораторного обследования не включаются в критерии постановки диагноза и носят лишь вспомогательный информационный характер.

Чем лечить

Современные методы лечения остеопороза предполагают прежде всего проведение мероприятий по изменению образа жизни и устранению тех факторов риска, которые возможно исключить:

  • отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
  • отмена или замена, а при невозможности – уменьшение дозировки лекарственных препаратов, прием которых усугубляет остеопороз;
  • сбалансированное питание, предполагающее употребление продуктов, богатых кальцием (сыры, молоко, зелень, бобовые, яйца, рыба, овсяная крупа) и витамином D (рыба и ее субпродукты, сметана, сливочное масло, яичный желток);
  • поддержание нормального веса тела (индекс массы тела не менее 19 кг/м2);
  • лечение имеющихся хронических заболеваний;
  • адекватная физическая нагрузка (ходьба, плавание) при исключении экстремальных и динамичных видов спорта (прыжки и бег также не рекомендуются);
  • ношение специальных корсетов с целью уменьшения нагрузки на позвоночник и болевого синдрома;
  • применение специальных средств защиты – протекторов бедра (для пациентов, у которых констатирован высокий риск перелома бедренной кости);
  • оценка безопасности и, при необходимости, изменении домашней обстановки (оснащение помещения специальными поручнями, противоскользящими покрытиями);
  • ношение устойчивой обуви на низком каблуке, использование трости при ходьбе, выполнение упражнений на тренировку равновесия и координации с целью уменьшения риска падений (безопасное передвижение – обязательное условие лечения остеопороза).

В каких случаях подключаются медикаментозные методы лечения

Прежде чем решить, лечить ли остеопороз какими бы то ни было лекарствами, врач должен определить – имеются ли у пациента показания к специфической антиостеопоротической терапии. Такие показания возникают, если у женщин в постменопаузе или у мужчин старше 50 лет:

  • диагностированы на момент визита к врачу или были ранее патологические нетравматические переломы (кроме нехарактерных для остеопороза переломов костей черепа и пальцев);
  • показатель плотности кости по результатам остеоденситометрии составляет 2,5 и ниже стандартных отклонений пиковой костной массы;
  • констатирован высокий 10-летний риск низкоэнергетических переломов (при подсчете по специальному алгоритму FRAX).

Если врач определил наличие обозначенных выше показаний, назначаются специальные препараты для лечения остеопороза.

Наиболее популярными препаратами для лечения остеопороза с позиций доказанной эффективности признаны бифосфонаты. Их действие основано на способности подавлять активность остеокластов – клеток, разрушающих костную ткань.

В результате многочисленных исследований доказано, что препараты этой группы повышают минеральную плотность костной ткани и достоверно уменьшают риск патологических переломов. Стоимость бифосфонатов, в зависимости от фирмы-производителя, колеблется от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей. Принимают их от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц, достаточно длительно – от 3 до 5 лет. Перед тем как лечить остеопороз костей препаратами этой группы, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, т. к. они имеют ряд противопоказаний и нежелательных эффектов (в т. ч. могут усиливать скелетно-мышечные боли в конечностях, провоцировать нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта).

До недавнего времени помимо бифосфанатов применялись лекарственные препараты других групп, например стронция ранелат, синтетический кальцитонин и др.

Читайте также:
Дарсонваль при остеохондрозе шейного отдела: курс лечения, показания, противопоказания, отзывы

Лечение остеопороза костей подразумевает обязательное соблюдение нескольких правил:

  • терапия должна проводиться длительно, не менее трёх, а иногда и более, лет;
  • лечение проводится одним препаратом – сочетание двух и более лекарств разных групп не является более эффективным;
  • терапия бифосфонатами, Деносумабом, Терипаратидом или Стронция ранелатом должна сопровождаться обязательным назначением препаратов кальция и витамина D, но назначение только витамина D и кальция в виде монотерапии не допускается из-за неэффективности;
  • для оценки эффективности терапии, пациенту должен проводиться регулярный (раз в 1-3 года) контроль ДРА остеоденситометрии, а также при возможности – контроль маркеров костной резорбции (пиридинолина и дезоксипиридинолина);
  • для достижения хорошего результата лечения, пациент должен строго соблюдать рекомендации врача по продолжительности и частоте приема препаратов!

Какое лечение остеопороза, кроме медикаментозной терапии, может быть эффективным

Отвечая на этот вопрос, стоит упомянуть физиотерапию. В результате проводившихся в нашей стране и за рубежом клинических исследований, было отмечено, что воздействие переменным электромагнитным полем путем активизации остеобластов потенцирует остеогенез (образование костной ткани). Поэтому современное лечение остеопороза предполагает назначение магнитотерапии. Сейчас существуют компактные магнитотерапевтические аппараты, с помощью которых можно проводить процедуры не только в медицинском учреждении, но и дома. Безусловно, это очень удобно для человека, мобильность которого ограничена из-за болезни.

При возникновении такого серьезного осложнения остеопороза, как перелом шейки бедренной кости, пациенту проводится хирургическое лечение. Объем операции зависит от характера перелома, времени, прошедшего с момента его возникновения, и возраста пациента.

В заключение стоит отметить, что лучше в молодом возрасте профилактировать остеопороз, чем лечить его дорогостоящими и не всегда безопасными лекарствами. Женщинам с угасшей менструальной функцией с целью профилактики остеопороза назначается заместительная терапия препаратами, содержащими женские половые гормоны. К применению таких лекарств существуют определенные противопоказания, поэтому решение об их назначении должно приниматься совместно с гинекологом, с учетом соотношения риска и пользы. Кроме того, назначение их женщинам в возрасте после 60 лет нецелесообразно. Но главным методом профилактики, безусловно, является здоровый образ жизни, подразумевающий рациональное питание (с достаточным потреблением витамина D и кальция), активные занятия спортом и отказ от вредных привычек.

Остеопороз – хрупкая эпидемия XXI века

Поделиться:

Своё название болезнь получила из-за повышенной хрупкости костей, когда страдает не только количество, но и качество костной ткани, её микроархитектоника. По распространённости остеопороз занимает 4-е место после заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии и сахарного диабета. В России затраты на его лечение составляют 300 млрд рублей в год.

Может показаться, что остеопороз – это про хрупких пожилых людей, не про нас с вами. Хочу вас расстроить. Остеопорозом болен каждый десятый житель России. А это 14 млн человек. Проявляется он характерными переломами, которые происходят при минимальных нагрузках. Например, при падении с высоты собственного роста.

Шёл, упал, очнулся – гипс

Эта ситуация – признак остеопороза. Характерные переломы выявлены у 6 % населения нашей страны. То есть у 9 млн человек. Каждую минуту в России происходит 17 переломов из-за остеопороза. Чаще всего это переломы шейки бедра, компрессионные переломы позвонков и лучевой кости в типичном месте – в области запястья.

Самый грозный и опасный – это перелом шейки бедра. Время прочтения этой статьи – пять минут. За это время такую травму получит один человек в России. Ежегодно регистрируется два миллиона компрессионных переломов позвоночника у женщин и один миллион – у мужчин. Каждый второй пациент погибнет в течение первого года после компрессионного перелома позвоночника. А что же остальные?

Из выживших каждый третий останется прикованным к постели навсегда. К активной жизни возвращается только один из десяти.

Остеопороз распространяется гигантскими шагами. В 1990 году в мире было зарегистрировано 1,7 млн переломов из-за остеопороза. В 2025 их прогнозируется 6,25 млн.

Существуют факторы риска развития заболевания. К ним относятся:

  • ранняя менопауза. Как только женщина вступает в менопаузу, начинается потеря костной массы. Поэтому, помимо гинеколога, женщине обязательно стоит посетить ревматолога и обсудить, как поддерживать костную массу на должном уровне;
  • длительный приём гормонов щитовидной железы и глюкокортикоидов. Это касается в том числе ингаляционных форм. Астматики, обратите на это внимание;
  • длительные периоды иммобилизации. Например, после операции;
  • низкий индекс массы тела. К сожалению, резкое похудание, диеты с большими ограничениями, голодание могут стать спусковым крючком для развития остеопороза;
  • недостаточная физическая активность. Вертикальные нагрузки, та же ходьба, помогают кальцию усваиваться в кости;
  • дефицит кальция и витамина D. И снова тут могут быть виноваты диеты и несбалансированный рацион питания.

Домашний тест для самостоятельной диагностики

Между началом заболевания и его проявлениями есть время, которое можно использовать для того, чтобы остановить процесс потери костной ткани и предотвратить переломы. Для этого важно:

  1. Профилактировать потерю костной ткани.
  2. Распознать (диагностировать) остеопороз, если он уже есть.
  3. Лечить остеопороз на ранних стадиях, не дав произойти переломам.
  4. Если переломы уже есть, предотвратить следующие. Увы, каждый перелом увеличивает риск появления нового в два раза. Этот феномен называют каскадом переломов.

Есть способы определения остеопороза «на глазок» – по типичной осанке и по жалобам пациента на уменьшение роста. И ещё каждый из вас может провести дома простой тест.

Помните Витрувианского человека Леонардо да Винчи? Размах его рук равен его росту. Встаньте в такую же позу. У вас соотношение роста к размаху должно быть таким же. Допускается погрешность в три сантиметра. Если разница между размахом рук и роста больше, значит, ваш рост уже снижается. Чаще всего это происходит по вине остеопороза.

Читайте также:
Перелом диафиза бедренной кости - классификация, симптомы и лечение

Также рекомендуется обратить внимание на:

  • изменение осанки. Опознать остеопороз можно по появившейся сутулости, «позе просителя», усилению поясничного лордоза (изгиба);
  • уменьшение расстояния между нижними рёбрами и гребнем подвздошной кости;
  • появление мелких кожных складок по бокам живота;
  • женщины могут заметить, что старые платья становятся более длинными.

Нашли признаки остеопороза. Что делать?

Конечно, обратиться к врачу! Но прежде можно самостоятельно буквально за минуту рассчитать риск переломов в следующие десять лет. Для этого воспользуйтесь автоматическим калькулятором FRAX, который для этих целей разработан Всемирной организацией здравоохранения.

Нужно ввести запрашиваемые параметры. Если какие-то факторы вам неизвестны, опустите их. Полученная цифра и есть ваш личный риск перелома. Подставьте её в график на той же странице. Если она оказывается в зелёной зоне, костная плотность в порядке. Если в красной – начинаем бороться за плотность кости и профилактировать переломы. Как именно – обсудим в следующей статье.

Елена Выставкина, кандидат медицинских наук, врач-ревматолог

Межреберная невралгия: симптомы и лечение

Симптомы и лечение межреберной невралгии

СОДЕРЖАНИЕ

1. Что такое межреберная невралгия

2. Симптомы

2.1. Боль в межреберье

3. Причины межреберной невралгии

4. Диагностика

5. К какому врачу обращаться

6. Лечение

6.1. Медикаментозное лечение

6.2. Массаж

6.3. Иглоукалывание

6.4. Физиотерапия и ЛФК

6.5. Рецепты народной медицины

7. Возможные осложнения и последствия

8. Прогноз

9. Профилактика

10. Видео

По данным последних исследований, почти 40% пациентов жалуются на ноющую или простреливающую боль в груди слева, тяжесть или онемение, при этом после диагностики врачи не находят никаких отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы. Все эти неприятные симптомы в груди слева, так ловко маскирующиеся под признаки сердечных патологий, может вызывать межреберная невралгия – заболевание неприятное, но хорошо поддающееся лечению.

Что такое межреберная невралгия

Понятие «невралгия» происходит от производных двух греческих слов algos – болевые ощущения и neuron – нервные окончания. В медицинском справочнике эта болезнь описывается как воспаление или защемление межреберного нерва в груди слева. Болезнь зачастую сопровождают ноющие или приступообразные боли, которые распространяются под лопатку, отдают в поясницу и спину. Из-за этих особенностей невралгию межреберных нервов легко спутать с сердечно-сосудистыми патологиями, почечными коликами, инфарктом или другими болезнями.

Симптомы

Приступы сильной боли слева или справа в груди, внезапно возникшее и резко ушедшие, иногда постоянного характера – это основной признак грудного остеохондроза. Иногда при межреберной миалгии наблюдаются воспаление кожи, легкое покраснение, изменение чувствительности эпидермиса, но всегда эти симптомы ограничены зоной действия того или иного нерва. Нередко вместе с болью приходит повышение температуры тела до 37,5 градусов и кашель.

Боль в межреберье

Основная проблема самодиагностики состоит в том, что боль слева при невралгии сложно отличить от признаков других серьезных патологий, но характерные особенности у нее есть. К примеру, при невралгии место локализации боли можно нащупать пальцами, а при инфаркте миокарда или плеврите – нет. Боль усиливается при физической нагрузке или резких поворотах туловища. Во время сердечных приступов наличие таких симптомов недуга не прослеживается. Кроме того, невралгические боли не снимаются нитроглицерином или приемом других сердечных препаратов.

Причины межреберной невралгии

Патология возникает при раздражении, воспалении или сдавливании нервных корешков, идущих от позвоночника по межреберьям. Спровоцировать это может несколько факторов:

Остеохондроз. В результате болезни нарушается хрящевая ткань, происходит защемление нервных окончаний, из-за чего любые движения сопровождаются сильными болями.

Переохлаждение в сочетании с длительными физическими нагрузками или инфекционными заболеваниями. Считается самой распространенной причиной невралгии ребер у мужчин. В результате нагрузок образуется компрессия корешков грудных отделов, а иногда и целого нервного отростка.

Воздействие токсических веществ или длительный контакт с тяжелыми металлами (ртутью или свинцом).

Употребление алкоголя, длительный прием некоторых видов лекарственных препаратов тоже могут вызвать поражение нервных волокон.

Травмы позвоночника или суставов, врожденные патологии позвоночника, заболевания костного скелета.

У женщин патология развивается из-за сдавливания межреберных нервов тесным бюстгальтером.

Разновидность вируса ветряной оспы – герпес зостер. Недуг возникает на фоне ослабленного иммунитета и чаще у пожилых людей.

Другие заболевания: сахарный диабет, атеросклероз, нарушение кровообращения, патологии периферических сосудов, плеврит, опухоли, гормональные нарушения.

Диагностика

Заниматься выявлением и самолечением проявлений межреберной миалгии опасно, ведь нередко за этими симптомами могут скрываться более серьезные заболевания. Для этих целей были разработаны современные методы диагностики. Есть несколько вариантов, как определить межреберную невралгию:

Провести пальпацию межреберных промежутков для определения места локализации защемления корешка.

Рентгенография грудной клетки – позволяет увидеть нарушения в строении костей, травмы или трещины.

Миелография – обследование проводится с помощью специального контрастного вещества через спинномозговой канал и помогает обнаружить раздражения межреберных нервов.

МРТ или КТ – помогает найти место локализации поврежденных нервов, провести оценку тяжести заболевания.

Электроспондилография – с ее помощью невралгию можно выявить на ранних этапах развития.

К какому врачу обращаться

При посещении поликлиники вначале стоит обратиться к врачу-терапевту, который проведет общую оценку состояния больного и даст направление на необходимые анализы. После постановки предварительного диагноза понадобиться консультация у невропатолога. Врач не только вынесет окончательный вердикт, но и расскажет, как лечить межреберную невралгию. В зависимости от стадии заболевания и причин его появления иногда необходима консультация и других медиков:

Лечение

Что делать при межреберной невралгии, решает врач. В основном начальная терапия направлена на купирование болевого синдрома, для этого используются анестезирующие препараты местного воздействия – противовоспалительные мази, гели, пластыри, новокаиновые блокады. Значительное облегчение пациентам приносят физические упражнения и физиопроцедуры. На завершающей стадии, для укрепления неврологической системы назначаются витамины группы В. При необходимости прибегают к гомеопатическим процедурам и психотерапии.

Читайте также:
Тендинит предплечья код по мкб 10

Медикаментозное лечение

Когда диагноз подтвердился, врач подберет эффективное лечение межреберной невралгии медикаментами. Для устранения боли используют множество анальгетиков в инъекциях, свечах, мазях или гелях. Если боль сильная, то для ее купирования будут делаться нервные блокады с помощью средств местного обезболивания: Лидокаина, Новокаина, Ксилокаина. С помощью тонкой иглы вводится анестезирующий раствор под кожу в месте, где находятся раздраженные нервы. Неприятные ощущения и боль проходят уже через 5-10 минут после укола.

Увы, но чтобы полностью избавиться от боли ограничиться приемом препаратов только этих групп не получится. Дело в том, что при невралгии болевой синдром переходит в хроническую стадию, поэтому для его лечения понадобятся средства, стирающие память нервным волокнам. Таким эффектом обладают:

Карбамазепин – противоэпилептическое лекарство в таблетках. Помогает устранить спазмы мышц, но обладает множеством побочных эффектов: может нарушить функцию кроветворения, вызвать расстройство психики, нарушение сердечного ритма и давления, головокружение, тошноту и рвоту.

Амитриптилин – антидепрессант из группы неизбирательных ингибиторов нейронального захвата. Назначается при депрессии, детском энурезе, анорексии, для снятия болевых ощущений или профилактики мигрени. Таблетки имеют множество противопоказаний, поэтому отпускаются только по рецепту врача.

Таблетки

Помимо перечисленных выше средств, в комплексной терапии невралгии межреберного нерва используют:

Нестероидные противовоспалительные препараты помогут на время облегчить боль и эффективно устранят воспаление. К таким средствам относятся: Напроксен, Ибупрофен, Нурофен, Парацетамол.

Для снятия мышечного спазма используют миорелаксанты: Диуран, Мелликтин, Диксоний.

Важный шаг в борьбе с невралгией – устранение отечности. Для этого используют препараты-диуретики, венотоники и лекарства, усиливающие микроциркуляцию крови в проблемной зоне.

На завершающем этапе лечения, чтобы восстановить поврежденные нервные волокна, прописывают витамины группы В. Они восстанавливают оболочку нерва, делают его более устойчивым к внешнему негативному воздействию.

Массаж

Пятиминутный сеанс самомассажа повысит функциональные возможности, вернет бодрость духа и поднимет настроение. Делать самомассаж лучше сидя в удобной позе на кресле или стуле. Межреберные промежутки в месте локализации боли и вокруг нее стоит мягко поглаживать и слегка растирать кончиками пальцев. После того как кожа хорошо прогреется и привыкнет к массажу можно приложить больше усилий и размять спину и грудь двумя руками. Для этого нужно соединить кисти в замок и массировать ими от поясницы к лопаткам.

Иглоукалывание

Если еще несколько десятилетий назад акупунктура в России не столь приветствовалась, то сегодня – это один из эффективнейших методов лечения невралгии. Во время сеанса специалист прокалывает биологически активные точки тонкими иглами. Это помогает улучшить отток крови и лимфы от проблемной зоны, снять болевые приступы, нормализовать обменные процессы. Для достижения хороших результатов врачи советуют пройти 3-4 сеанса иглоукалывания.

Физиотерапия и ЛФК

Когда острые болевые симптомы купированы, врач порекомендует пройти курс физиотерапевтических процедур. Это может быть: ультразвук, лечение парафином, принятие грязевых ванн, озокерит. Для устранения мышечного спазма можно прибегнуть к домашней гимнастики:

1. Упражнение «пуловер». Лягте на спину так, чтобы голова слегка свешивалась. Возьмите в руки нетяжелые гантели и заведите их за голову, немного сгибая в локтях. На выдохе поднимите руки до уровня груди. Сделайте по 20-25 подходов.

2. Упражнение «бабочка». Встаньте ровно, зажмите в кистях рук по гантели или утяжелителю. На вдохе разведите руки в стороны, на выдохе со звуком «Ха» сведите вместе, сгибая в локтях. Сделайте 10-15 подходов.

Рецепты народной медицины

Облегчить общее состояние помогут и народные средства. С обезболивающей целью при межреберной миалгии можно приготовить безспиртовую домашнюю настойку. Для этого:

Возьмите 2 ст. л. сушеной руты.

Залейте сырье кипятком, уберите настаиваться в темное место на 14 дней.

Затем раствор процедите, а при сильных болях используйте для компресса.

Накладывать повязки с настойкой руты лучше на ночь на протяжении 7-10 дней.

Для снятия воспаления, отечности и приступов острой боли можно приготовить домашнюю мазь:

Возьмите 4 части почек осины, растолките в ступке.

Смешайте сырье с 1 частью вазелина до однородности.

Втирайте мазь в болевые участки 2-4 раза на день, пока боль не стихнет.

Для достижения лучшего лечебного эффекта вместе с мазью рекомендуются теплые ванны с шалфеем или морской солью.

Возможные осложнения и последствия

Межреберная миалгия не вызывает серьезных последствий или осложнений, особенно если пациент правильно распознал симптомы и вовремя обратился к специалистам за помощью. Единственным из возможных негативных исходов может быть только перерастание острой боли в хроническую. В таком случае лечение остеохондроза грудного отдела может несколько затянуться.

Прогноз

При правильном лечении, соблюдении всех норм и предписаний врача межреберные нервы быстро восстанавливаются. У большинства пациентов болевой синдром проходит на 2-3 сутки после начала терапии, а полное выздоровление наступает на 5-7 день. Если невралгия носит хронический характер или плохо поддается терапии, врач может порекомендовать частичное удаление нервных волокон хирургическим путем.

Профилактика

Чтобы предотвратить возникновение подобных признаков заболевания нервных окончаний врачи рекомендуют приложить усилия для улучшения состояния мышечного корсета. Предотвратить многие заболевания позвоночника помогут плавание в бассейне, легкая гимнастика, лечебный массаж. Женщинам стоит отказаться от ношения тесного белья, а мужчинам теплее одеваться в сезон холодов. Еще одно условие – правильно организовать рабочее место, чтобы не приходилось сидеть длительное время в неудобной для вас позе.

Видео

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: