Что такое Подошвенный фасциит: симптомы,лечение, отличия от шпоры

Пяточная шпора

Пяточная шпора (Подошвенный фасциит)

Это воспаление подошвенной фасции стопы. Подошвенная фасция является мощным пучком ткани (апоневроз), которая простирается от пяточной кости до головок плюсневых костей. Она поддерживает арку стопы, а также выступает в качестве амортизатора.

Анатомия пяточной шпоры

Подошвенная фасция (апоневроз) – это связка, которая находится непосредственно под кожей. Она соединяет пяточную кость с плюсневыми костями, выполняя роль троса поддерживающего продольную арку стопы. Предназначена для амортизации и поглощения напряжения, которое мы испытываем в повседневной жизни. Но, иногда, фасция испытывает слишком высокие нагрузки и повреждается, в следствие чего образуются микро разрывы. Естественная реакция организма на повреждение является воспаление, что приводит к боли в пятке пяточной шпоры.

Причины заболеваемости

Повторяющиеся небольшие травмы фасции, как считается, является причиной подошвенного фасциита (пяточной шпоры).

Что может увеличить риск заболевания:

  • Нахождение на ногах в течение продолжительного времени (стоячая работа), длительная ходьба, бег. Кроме того, люди с сидячим образом жизни, более склонны к заболеванию, ввиду того, что стопа не адаптирована к нормальным физиологическим нагрузкам;
  • Плоскостопие;
  • Высокие своды стоп (полые стопы);
  • Обувь с плоской стелькой, без супинатора (балетки, сланцы);
  • Избыточный вес – приводит к дополнительной нагрузке на стопу;
  • Чрезмерное или внезапное растяжение подошвенного апоневроза, например: спортсмены, которые увеличивают интенсивность тренировок; или не соблюдают технику.

Часто нет никакой видимой причины для заболевания пяточной шпоры, особенно у пожилых. Общее заблуждение, что боль связана с костным наростом пяточной кости или «шпорой». У многих людей имеются «шпоры» пяточной кости, но не у всех развивается воспаление фасции.

Насколько распространен подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит (пяточная шпора) является распространенным явлением. Примерно 1 из 10 человек страдает подошвенным фасциитом в какой-то момент в их жизни. Это наиболее часто встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Тем не менее, это может произойти в любом возрасте. В два раза чаще проявляется у женщин, чем это у мужчин. Кроме того, часто страдают заболеванием спортсмены.

Симптомы пяточной шпоры

Самыми распространенными симптомами пяточной шпоры является боль и скованность в пятке. Боль в пятке может быть тупая или острая.

Боль обычно усиливается:

  • Утром, когда вы делаете первые шаги, вставая с кровати;
  • После того как вы долго стояли на одном месте или сидели;
  • При подъеме по лестнице;
  • После интенсивной деятельности;

Боль при пяточной шпоре может развиваться медленно в течение долгого времени. Человек начинает хромать, больше нагружая здоровую стопу, которая в последствии может не выдержать нагрузки и отреагировать воспалением подошвенного апоневроза. Иногда страдают обе стопы одновременно.

Врач может легко диагностировать подошвенный фасциит (пяточная шпора), просто выслушав пациента и осмотрев стопы. Редко, необходимы дополнительные методы диагностики.

Если диагноз не ясен или, чтобы исключить другие возможные причины боли в пятке. Выполняется рентгенограммы пяточной шпоры или УЗИ подошвенной поверхности. УЗИ обычно показывает утолщение и отек подошвенной фасции.

Консервативные методы лечения пяточной шпоры

При появлении первых симптом пяточной шпоры необходимо провести лечение. Как правило, такие ткани как “связки”, “фасции” заживают довольно медленно. Это может занять несколько месяцев до полного исчезновения боли. Однако следующие процедуры могут способствовать ускорению восстановления. Сочетание различных методов лечения пяточной шпоры может помочь. В совокупности эти процедуры известны как консервативные методов лечения подошвенного фасциита.

Обувь

Не ходите босиком по твердой поверхности. Дома нужно ходить в тапках. Выбрать обувь с мягким каблуком высотой не менее 2-х см и не более 4-х см. Избегайте ношения старой или изношенной обуви, которая не может дать хорошую амортизацию и устойчивость стопе. Безусловно, ношение красивой модельной обуви не запрещается, но не должно превышать 2-3 часов в день.

Стельки при пяточной шпоре

Вы можете купить, а еще лучше изготовить индивидуальные ортопедические стельки при пяточной шпоре для того, чтобы поддерживать свод стопы. Поместите стельки при лечении пяточной шпоры в обувь в которой вы находитесь большую часть времени (например: рабочая обувь, а для детей школьная). Цель состоит в том, чтобы разгрузить пятку, поддерживая средний свод стопы (арку).

НПВП

Нестероидные противовоспалительные препараты такие, как кеторол, найз часто облегчает боль, и на время снимают воспаление. Принимать препарат можно по 1 таблетке не более двух раз в день, обязательно после еды, т.к. данная группа препаратов негативно действует на слизистую желудка. НПВС не стоит принимать больше 5-ти дней. Если боль и воспаление не исчезли за это время, необходимо обратиться к врачу, для назначения более действенного метода лечения пяточной шпоры.

Упражнения (гимнастика для стоп)

Следующие упражнения могут быть использованы для лечения подошвенного фасциита:

  • Встаньте на расстоянии приблизительно 40 см от стены и упритесь обеими руками о стену на уровне плеч, слегка расставив ноги, одну перед другой. Попытайтесь растянуть икроножную мышцу и подошвенную фасцию, сгибая ногу в колене. Сохраняйте это положение в течение нескольких секунд, затем расслабьтесь. Делайте это, примерно, 10 раз, затем то же самое на другой ноге. Повторите то же упражнение для обеих ног одновременно.
  • Встаньте на нижнюю ступеньку лестницы так чтобы пятка висела, ноги слегка расставлены. Держитесь за перила. Расслабляя икроножные мышцы, опускайте пятку. И снова вы должны чувствовать растяжение в икрах и мышцах стопы. Держите положении 20-60 секунд, затем расслабьтесь. И так 6 подходов.
  • Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой. Удерживайте положение в течение 30 секунд и повторите три раза;
  • Катайте скалку сводом стопы. Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут по крайней мере дважды в день.
Читайте также:
Расшифровка маммографии молочных желез

Есть ли другие методы лечения пяточной шпоры?

Если приведенные выше методы лечения пяточной шпоры не помогают облегчить симптомы, или если вы спортсмен, который нуждается в быстром восстановлении, выполняются следующие процедуры:

Инъекции стероидными противовоспалительными препаратами.

Стероидные препараты принудительно уменьшают воспаление в очаге. Если однократное введение не увенчалось успехом, нет смысла в последующих инъекциях. Инъекции стероидов во многом эффективны, но несут некоторые риски, в случае многократного частого введения: снижение прочности сухожилий (коллагеновых волокон), вплоть до разрыва.

Ударно-волновая терапия

В экстракорпоральной ударно-волновой терапии при пяточной шпоре используют аппарат производящий ударные волны,
которые проникают через кожу на болезненную область стопе. Основное его положительное воздействие – это улучшение микроциркуляции. За счет этого воспаленные ткани быстрее заживают и восстанавливаются. Как правило выполняется 6-8 процедур.

Основные противопоказания для УВТ:

-Тромбозы вен нижних конечностей

Записаться на УДАРНО-ВОЛНОВУЮ ТЕРАПИЮ в Москве можно после бесплатной предварительной консультации по телефону (+7-925-792-66-22).

Есть и другие методы, однако они менее распространены либо обладают недостаточной доказательной базой. В частности магнитные стельки, причем по поводу них был отдельный обзор, который доказывает, что они бесполезны. Рентгенотерапия, которая широко использовалась в нашей стране и в ряде европейских стран, но не доказала свою эффективность. Здесь так же не указаны Подпяточники. Мы назначаем их при недостаточности объема жировой клетчатки пяточной области, как амортизирующий фактор. Например, у пожилых пациентов. Следовательно, у пациентов с другой этио-патогенетической картиной они будут неэффективны.

Хирургическое лечение пяточной шпоры

Операция при пяточной шпоре (подошвенном фасциите) выполняется в том случае, если все консервативные методы были безуспешными в течении 4-6 месяцев. Оперативное лечение пяточной шпоры предполагает рассечение подошвенной фасции у места её прикрепления к пяточной кости. И может включать удаление самой «шпоры» ( экзостоза пяточной кости). Но и при хирургическом лечении 95% гарантии на излечение.

Профилактика – лучшее лечение пяточной шпоры

Есть определенные вещи, которые вы можете делать, чтобы предотвратить пяточную шпору, особенно, если он у вас был раньше. Они включают в себя:

  • Используйте качественную обувь для занятий спортом;
  • Ношение обуви с хорошей амортизацией и адекватным супинатором для поддержки свода стопы;
  • Снижение веса, если у вас избыточный вес;
  • Регулярное растяжение подошвенной фасции и ахиллова сухожилия, особенно перед тренировкой;
  • Исключить хождение босиком по жесткой поверхности.

Не занимайтесь самолечением!

Определиться с диагнозом и назначить правильное лечение может только врач. Если у Вас возникли вопросы, можете позвонить по телефону или задать вопрос по электронной почте.

Пяточная шпора (плантарный фасциит)

Общая информация

Плантарный фасциит является наиболее частой причиной боли в пятке. Боль от плантарного фасциита чаще всего ощущается утром в момент первых шагов после подъема с постели. Подошвенная фасция — это широкая полоска соединительной ткани на подошве. На начальной стадии из-за повторяющихся нагрузок возникает микрорастяжение подошвенной фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости.

Это приводит к воспалительной реакции, которая вызывает болевые ощущения. Факторы риска для развития плантарного фасциита: необходимость длительного стояния на ногах, повышенная масса тела, преклонный возраст, изменения уровня активности и перенапряженные икроножные мышцы.

У подавляющего большинства пациентов плантарный фасциит можно вылечить без операции. Основными компонентами эффективного безоперационного лечения являются: растяжка икроножных мышц с прямым коленом, растяжение подошвенной фасции, изменение активности и ношение комфортной обуви.

Рис. 1: Основной участок боли подошвенной фасции

Клиническая картина

Пациенты с пяточной шпорой жалуются на боль при первых шагах утром, после длительного сидения за столом или за рулем — так называемые «стартовые боли». Боль ощущается в пятке и может быть довольно сильной (рис. 1).

Часто улучшение наступает после первых шагов или растягивания мышц голени и фасции стопы. Однако, как правило, боль возвращаться в течение дня, особенно если пациент много ходит или стоит. Жгучая боль не является типичной для плантарного фасциита и может возникать при раздражении нерва (например, неврит Бакстера).

Основные причины развития плантарного фасциита:

  • возраст
  • недавнее увеличение уровня физической активности (например, новая программа бега)
  • работа, требующая длительного стояния на ногах
  • увеличение веса
  • скованные (ригидные) икроножные мышцы

При клиническом осмотре наиболее часто боль локализуется по внутренней поверхности пятки с подошвенной поверхности стопы. Также боль возникает при непосредственном надавливании (пальпации) на указанную область. Скованность мышц голени также является частым симптомом. Симптомы могут обостриться, если потянуть пальцы стопы на себя, тем самым растянув подошвенную фасцию (см. рис. 3). Существует связь между плоскостопием и развитием плантарного фасциита, однако данное заболевание может развиться при любом типе стопы.

Плантарный фасциит является наиболее частой причиной боли в пятках, но есть и другие, менее распространенные причины:

  • болевой синдром, связанный с перегрузкой пятки
  • атрофия мягких тканей стопы
  • защемление первой ветви латерального подошвенного нерва (нерв Бакстера)
  • синдром тарзального канала
  • стрессовый перелом пяточной кости
  • воспаление надкостницы
  • воспаление, вызванное серонегативным артритом
Читайте также:
Синяк на губе причины появления и лечение. Лучшее средство от синяков

Дополнительные методы исследования

Диагноз плантарный фасциит, как правило, ставится на основании жалоб пациента и клинического осмотра. Выполнение рентгенограмм стоп необязательно для постановки диагноза. Однако, если рентген все же назначен, на боковых проекциях визуализируется пяточная шпора.

Важно понимать, что перегрузка подошвенной фасции может быть причиной избыточного образования костной ткани, в виде пяточной шпоры. Однако наличие пяточной шпоры не коррелирует напрямую с симптомами.

У многих пациентов на рентгенограммах стопы видна шпора, но симптомов нет, и наоборот — у пациентов страдающих плантарным фасциитом на рентгенограммах пяточная шпора отсутсвует.

Изначально пациентам МРТ стопы не назначают. Однако, если симптомы не исчезают после проведенного лечения, может быть назначена МРТ, чтобы исключить другие причины болей в пятке — например, стрессовый перелом пяточной кости.

Лечение

Безоперационное лечение

Основные элементы безоперационного лечения включают в себя:

  • растягивание икры (Рис. 2) Ежедневное выполнение упражнений (6-8 недель), направленных на растяжку икроножных мышц, позволяет значимо уменьшить боль почти у 90% пациентов. Растяжку необходимо выполнять в общей сложности 3 минуты в день. Упражнение должно выполняться с прямым коленом, так, чтобы растягивалась икроножная мышца. Растяжку следует выполнять на обеих ногах. Шесть подходов по 30 секунд с каждой стороны. Важно выполнять растяжку ежедневно.

Рис. 2: Растяжка икроножных мышц с прямой ногой

  • растягивание подошвенной фасции (рис. 3). также уменьшает болевые ощущения у большинства пациентов. Упражнение выполняют в положении сидя, больную ногу закидывают поверх другой ноги. Необходимо взять стопу больной ноги и потянуть пальцы стопы на себя (рис. 3). Это создает напряжение/растяжение арки стопы/подошвенной фасции. Проверьте необходимое растяжение, осторожно потирая слева направо большим пальцем другой руки над аркой пораженной ноги. Подошвенная фасция должна быть упругой как гитарная струна. Растяжение необходимо удерживать в течение 10 секунд и повторить 10 раз. Время выполнения растяжения является важным. Это необходимо выполнять до первого шага утром и в течение дня перед тем, как встать на ноги после длительного покоя. Большинство пациентов выполняют растяжение 4-5 раз в день в течение первого месяца, затем 3-4 раза в неделю. Уменьшение боли с улучшением на 25-50% ожидается через 6 недель, с исчезновением симптомов — через 3-6 месяцев.

Рис. 3: Специальное растяжение подошвенной фасции

С исчезновением болевых ощущений в пятке важно продолжать выше описанные упражнения на регулярной основе (3-4 раза в неделю), чтобы свести к минимуму риск рецидива. Данные упражнения лечат симптомы, но полностью не устраняют основные предрасполагающие биомеханические факторы. Таким образом, важно непрерывное лечение данного заболевания!

  • ношение индивидуально подобранных ортопедических стелек.
  • ношение комфортной обуви. Обувь с жесткой подошвой с округлым контуром и удобным кожаным верхом в сочетании с ортопедическими стельками или подпяточником может быть очень полезной в лечении плантарного фасциита.
  • нестеройдные противовоспалительные препараты (НПВП): короткий курс противовоспалительных препаратов может быть полезным в лечении симптомов плантарного фасциита у пациентов, не имеющих каких-либо противопоказаний (например, язвенной болезни желудка). (Целебрекс, Аркоксиа, Нимесил и др.).
  • изменение физической активности. Любые изменения физической активности, начавшиеся недавно и которые могли увеличить нагрузку на пятку. Например, новый режим работы или новый вид тренировки в тренажерном зале, необходимо временно прекратить до исчезновения симптомов. Затем занятия можно постепенно возобновить. Кроме того, может быть полезным изменение обычного образа жизни (например, больше сидеть), что ограничивает количество времени, в течение которого пациент находится на ногах.
  • использование ночной шины для лечения плантарного фасциита (Рис. 4). Шина удерживает голеностопный сустав в нейтральном положении (прямой угол) во время сна, ее использование позволит уменьшить утреннюю боль. Шину необходимо использовать каждую ночь в течение 1-3 недель до исчезновения симптомов. Кроме того, ношение шины можно возобновить на короткий промежуток времени, если симптомы возвращаются.

Рис. 4: Ночная шина при плантарном фасциите

  • снижение веса: если у пациента есть лишний вес, снижение веса может быть очень полезным для уменьшения болей, связанных с плантарным фасциитом.
  • курс ударно-волновой терапии.
  • локальные инъекции кортикостероидов (Липоталон, Дипроспан) .
  • курс инъекций плазмы обогащенной тромбоцитами (PRP-терапия).

Оперативное лечение

Около 90% пациентов вылечиваются консервативно в течение 3-6 месяцев. Оперативное лечения показано пациентам с хроническими симптомами, сохраняющимися после проведения полноценного курса консервативного лечения, через 6-9 месяцев после окончания терапии.

Хирургическое вмешательство может включать в себя эндоскопическую или открытую частичную подошвенную фасциэктомию, операции на мышцах голени и ахилловом сухожилии.

Частичная подошвенная фасциэктомия: включает в себя удаление поврежденного участка подошвенной фасции, эндоскопически или через небольшой разрез. После операции следует 6-недельный период относительного покоя. Несмотря на то, что данная процедура показала хорошие результаты, это может увеличить риск разрыва подошвенной фасции, что приводит к глубокому деформирующему плоскостопию и развитию негативных симптомов.

Операции на икроножных мышцах и ахилловом сухожилии (так называемая операция Страйера или операция Вульпиуса): в последнее время появилось несколько исследований, которые предполагают, что удлинение икроножной мышцы поможет устранить симптомы, связанные с плантарным фасциитом. Данная операция предусматривает создание разреза в нижней части икры, для того, чтобы освободить сухожилие икроножной мышцы в том месте, где оно переходит в ахиллово сухожилие. После операции пациентам необходим относительный покой в течение шести недель. Может возникнуть остаточная слабость в мышцах голени, которая обычно проходит в течение 6-12 месяцев.

Читайте также:
Таблетки от остеохондроза шейного отдела: медикаментозное лечение

Плантарный фасциит (пяточная шпора)

Плантарная фасция – это особая соединительнотканная структура стопы, которая одной стороной крепится к пяточной кости, а другой – к фалангам пальцев. Эта фасция, которую иногда называют подошвенным апоневрозом, принимает важное участие в образовании продольного свода стопы. При плантарном фасциите в области прикрепления этой фасции к пяточной кости происходят микроразрывы, фасция воспаляется и поэтому возникает боль. Ночью, когда мы спим, микроразрывы фасции срастаются, причем с укорочением, а утром, делая первые шаги, мы вновь разрываем фасцию, чувствуя при этом боль. После того как первые шаги разорвут фасцию и растянут ее , боль утихает, но в течение дня она может появится вновь.

Помимо плантарного фасциита причинами болей в пятке (или синдрома пяточной боли) могут служить: сахарный диабет, истончение жировой подушки пяточной области (чаще у пожилых) с хроническим ушибом пяточной кости, ожирение, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, апофизит пяточной кости (болезнь Sever), переломы, метастатическая болезнь, синдром тарзального туннеля (сдавление заднего большеберцового нерва), сдавление медиальной ветви заднего большеберцового нерва, латерального подошвенного нерва и целый ряд других причин, разобраться в которых можно только на очном приеме у врача. Однако, в подавляющем большинстве случаев причиной пяточной боли является плантарный фасциит.

Методами лечения плантарного фасциита с доказанной эффективностью являются:

  • Снижение физической нагрузки.
  • Лечебная физкультура
  • Стельки с супинатором (подпяточники для лечения плантарного фасциита неэффективны, но они могут быть целесообразны при смешанных причинах пяточной боли)
  • Тейпирование
  • Иммобилизация
  • Ночные ортезы (брейсы)
  • Локальное введение глюкокортикоидных препаратов (например, блокада диспроспаном или гидрокортизоном)
  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия
  • В редких случаях используется хирургическое лечение

В этой статье мы подробнее остановимся на упражнениях, ортезировании и тейпировании потому, что эти методы можно считать лечением первой линии, т.е. именно с них надо начинать лечение плантарного фасциита.

В основе упражнений лежит растягивание плантарной фасции, в результате чего фасция становится более крепкой, эластичной, а ее длина – адекватной. Благодаря этому снижается вероятность микроразрывов и пяточная боль постепенно уходит. В конечном итоге это приводит не только к уменьшению или исчезновению сегодняшней боли, но и снижает вероятность возникновения пяточной боли в будущем. Однако, в ряде случаев упражнения могут усилить боль: в таком случае нужно снизить интенсивность занятий, но не прекращать их полностью. Чаще всего усиление болей после упражнений связано с ошибками: к упражнениям приступают слишком агрессивно, без разогревочной разминки. Нужно помнить о том, что упражнения наиболее эффективны вместе с модификацией обуви, которую вы носите, о чем вам следует проконсультироваться с врачом очно. Врач оценит правильность используемой вами обуви, и, возможно, порекомендует стельки и/или подпяточники.

Как мы уже отмечали, упражнения нужно выполнять после разогревочной разминки, основным компонентом которой является растяжение и разогрев икроножной и камбаловидной мышц, которые посредством ахиллова сухожилия значимо влияют на натяжение плантарной фасции.

Упражнение 1.

Обопритесь ладонями о стену, а стопы поставьте прямо друг за другом – как будто вы стоите на канате. Больная нога стоит сзади, если болят обе пятки – то ноги чередуют. Не отрывая пяток от пола, приседайте, сгибая ноги в коленях до тех пор, пока вы не почувствуете натяжение в нижней части голени той ноги, которая стоит сзади. Задержитесь в этой позиции на 15 секунд, затем выпрямьтесь и повторяйте упражнение. Это упражнение является разогревочным и позволяет увеличить эластичность мышц голени, что, в сою очередь, снизит натяжение плантарной фасции. Всегда начинайте упражнения с этой разминки.

Упражнение 2.

Второе упражнение также является разминочным (разогревает икроножную и камбаловидную мышцы голени), но уже включает в себя элементы растяжения плантарной фасции.

На пол перед стеной кладут пару книг, так чтобы их высота была около 5 сантиметров. Встают носками на опору, пятки свисают с краю. Ладонями опираются о стену. Стоя на двух ногах наклоняются к стене, так чтобы почувствовать натяжение в нижней части голени. Задерживаются в этой позиции на 15 секунд. Далее выпрямляются и выполняют подъем на носках обеих ног 15 раз, не опуская пятки ниже поверхности опоры. Далее упражнение выполняют в той же последовательности, но стоя только на одной ноге.

Упражнение 3.

Это упражнение может показаться смешным, но на самом деле оно очень эффективно. Стоит отметить, что оно наиболее полезно только в том случае, если вы выполнили перед этим разминочные упражнения. Берут теннисный мяч, скалку, или бутылку, кладут под стопу и катают его, придавливая стопой, так чтобы он перекатывался по всему продольному своду стопы. Если у вас период острой боли, то в бутылку можно налить холодной воды – это сделает упражнения более комфортными.

Упражнение 4.

Укрепление мышц самой стопы поможет снизить риск последующих обострений пяточной боли на фоне плантарного фасциита. Дело в том, что важную роль в развитии плантарного фасциита играет пронация пяточной кости при ходьбе (заваливание пятки внутрь), что подтверждается более интенсивным стачиванием каблуков с внутренней части и характерной деформацией задников обуви. В таком случае натяжение плантарной фасции возрастает, появляются мироразрывы и возникает боль. В такой ситуации необходимо тренировать не только мышцы голени, но и мышцы стопы – благодаря этому стопа при ходьбе будет меньше деформироваться и натяжение плантарной фасции нормализуется.

Читайте также:
Мази при остеохондрозе (шейного, грудного и поясничного отдела): список лучших эффективных кремов и гелей для спины комплексного действия помогающих от боли

Упражнение выполняют следующим образом. Сидя на стуле рассыпают разнообразные мелкие предметы (камешки, ключи, монеты, шарики и т.д.). Важно, чтобы предметы были разными, т.е. это не должны быть только монеты или ключи. Пальцами стопы собирают предметы и кладут их, например, в банку. Вариантно можно собирать пальцами стопы разложенное на полу полотенце.

Упражнение 5.

Собственно растяжение плантарной фасции. Этим упражнением заканчивают занятия. Выполняют вытягивая стопу на себя руками или лентой. Достигнув максимально возможного тыльного сгибания стопы задерживаются в этом положении на 10-15 секунд. Возможно выполнение этого упражнения стоя лицом к стене и опершись о нее ладонями, только ногу при этом надо отставить назад дальше, чем при разминке.

Тейпирование.

После упражнений при плантарном фасциите целесообразно выполнить тейпирование. Его можно осуществить с помощью специальной спортивной ленты – тейпа, либо с помощью лейкопластыря. Если у вас нет тейпа и доступен только лейкопластырь, то я бы советовал вам использовать лейкопластырь фирмы Hartmann. При тейпировании важно натягивать ленту в тот момент, когда она огибает стопу снизу чуть кпереди от пятки – таким образом тейп возьмет на себя часть функции плантарной фасции и нагрузка на нее может быть снижена. Ниже представлены два видеоролика с тейпированием – простой и сложный способы.

Ночные ортезы (брейсы).

В лечении плантарного фасциита могут быть весьма эффективны ночные брейсы или ортезы. Как уже было отмечено выше, утренняя боль обусловлена тем, что при первых шагах происходят повторные микроразрывы подошвенной фасции, сросшейся за ночь с укорочением. Срастание с укорочением происходит потому, что ночью мы спим с вытянутыми носками стоп – т.е. голеностопный сустав и суставы стопы находятся в положении подошвенного сгибания. Особенно это характерно для тех людей, которые спят на животе. В таком положении стопы натяжение подошвенной фасции минимально, в связи с чем она и срастается с укорочением. Если на ночь обездвижить стопу под прямым углом – т.е. в том, положении, в котором натяжение фасции сохранится, то утренняя боль исчезнет или станет меньше. С этой целью используются ночные брейсы, шины, ортезы или страсбургские носки. Поскольку вы теперь знаете принцип действия этих устройств, то, в случае если у вас нет возможности приобрести его, вы можете изготовить такое устройство самостоятельно: можно использовать длинный гольф, носок которого привязывается к ремешку, а некоторые мои пациенты даже использовали валенки – их жесткая конструкция не позволяла стопе вытягиваться. Конечно же, применение ночного обездвиживающего устройства может вызвать неудобства, поскольку вы не привыкли спать в таком положении. Однако, как правило, чувство неудобства постепенно проходит. Если же вы привыкли спать на спине, то дискомфорта , как правило, совсем нет.

Слева – два варианта ночных брейсов, справа – страсбургский носок.

Помогают ли банки на спину при остеохондрозе: механизм воздействия

Использование медицинских банок в лечении остеохондроза — один из методов рефлексотерапии, хорошо сочетается с классическим или акупунктурным массажем. Клинический эффект процедуры обусловлен улучшением кровообращения в области разрушенных межпозвонковых дисков и тел позвонков. Банки на спину устанавливаются при любом виде остеохондроза — шейном, грудном, пояснично-крестцовом.

В чем заключается эффективность

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Перед установкой медицинской банки из нее с помощью открытого пламени удаляется воздух. Благодаря создавшемуся вакууму небольшая емкость плотно прикрепляется к коже в области подвергшихся деструктивно-дегенеративным изменениям дисков, позвонков. Во время проведения процедуры на организм больного оказывается многоплановое положительное воздействие:

  • улучшается крово- и лимфообращение, устраняется дефицит питательных веществ, кислорода;
  • снижается выраженность воспалительных отеков, провоцирующих ущемление чувствительных нервных окончаний, кровеносных сосудов;
  • из пораженных патологией мягких, хрящевых, костных тканей выводятся продукты их распада, накопившиеся шлаки, вредные соли;
  • нормализуется мышечный тонус за счет расслабления скелетной мускулатуры, устранения сдавления спинномозговых корешков;
  • снижается выраженность болезненных ощущений, тугоподвижности.

Применение медицинских банок дает и массажный эффект. Это благоприятно влияет на самочувствие пациента, его физическое, психоэмоциональное состояние.

Когда можно ставить банки

В остром и подостром периоде остеохондроза банки не используются. Их запрещено применять также при сильном асептическом воспалении, возникающем при повреждении остеофитами (костными наростами) мягких тканей. Вертебрологи и неврологи рекомендуют этот метод лечения на стадии ремиссии или в реабилитационном периоде после проведения основной терапии. Показаниями к использованию медицинских емкостей становятся следующие патологические состояния:

  • тянущие, ноющие, давящие боли в спине, возникающие после переохлаждения, физической нагрузки или во время обострения других хронических патологий;
  • снижение чувствительности, спровоцированное ущемлением спинномозгового корешка;
  • мышечные спазмы, усугубляющие протекание остеохондроза, усиливающие интенсивность болевого синдрома;
  • мышечная слабость, опасная последующей атрофией скелетной мускулатуры;
  • малоподвижный образ жизни, низкая двигательная активность — причины прогрессирования патологии.

При пояснично-крестцовом остеохондрозе терапия банками проводится для профилактики прострелов — острых болей, сильно ограничивающих движения. А при шейной и грудной патологии такой способ лечения используется для устранения неврологической симптоматики. Несколько сеансов баночного массажа позволяют нормализовать артериальное давление, устранить головные боли, головокружения.

Читайте также:
Болезнь Келлера 1 и 2 типа. Диагностика причин, варианты лечения

Какие банки подойдут

Еще несколько лет назад в аптеках можно было приобрести только классические емкости из толстого прозрачного стекла. Они до сих пор не сдают позиций, несмотря на расширившийся ассортимент медицинских приспособлений. Достойным аналогом стеклянных емкостей являются силиконовые, у которых есть свои преимущества:

  • более легкая обработка перед и после проведения процедуры;
  • прочность, длительный срок использования;
  • удобство хранения.

Силиконовые банки невозможно разбить, а, следовательно, и пораниться их осколками. Менее востребованы керамические, пластиковые изделия. Первые не подходят для длительных процедур, а вторые могут чрезмерно сдавливать кожу. В массажных и косметических салонах применяются небольшие емкости из полированного бамбука, но не из-за высокого терапевтического эффекта, а для привлечения клиентов.

Подготовительный этап

Перед установкой банки пациенту объясняют технику проведения медицинской процедуры, ожидаемый эффект. Если этот метод рефлексотерапии показан ребенку, то желательно присутствие одного из родителей. Пациента просят раздеться по пояс, лечь или сесть на кушетку, максимально расслабиться.

Перед процедурой кожу обрабатывают антисептическими растворами. Емкости их силикона просто сжимают в руке и устанавливают на спину или шею.

Из стеклянных банок воздух быстро выжигают специальной горелкой таким образом, чтобы их поверхность не успела нагреться.

Основные методы

Лечение остеохондроза банками может быть статическим или динамическим, ручным или аппаратным. Метод механического воздействия выбирает врач, учитывающий стадию патологии, степень повреждения межпозвонковых дисков, выраженность симптоматики. Значение имеет и наличие неврологических клинических проявлений, причины их возникновения. При сдавлении позвоночной артерии обычно применяется динамический ручной баночный массаж, а при ущемлении спинномозговых корешков — простая статическая установка.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Механическое воздействие

Суть процедуры заключается в сочетании вакуума и массажных методик. На область болезненности наносят масло или специальный крем с разогревающим эффектом. Используемые средства должны быть комнатной температуры, так как в ответ на холодовое воздействие повышается мышечный тонус. Масла и кремы применяются не только для облегчения скольжения банок по поверхности кожи, но с целью профилактики формирования кровоизлияний при надавливании.

Массаж выполняют круговыми движениями, аккуратно передвигая стеклянные или силиконовые емкости. Обрабатывается не только область локализации остеохондроза, но и рядом расположенные части тела. Например, при шейной патологии воздействуют на плечи, верхнюю часть спины, поясничной — на бедра, ягодицы. Длительность процедуры — 5-15 минут.

Динамическая вакуумная процедура

Используется для проведения процедуры только одна банка, обычно стеклянная. Чтобы во время ее движения по телу пациента вакуум сохранился, обрабатываются только спазмированные мышцы. Вначале емкость немного сдвигается из стороны в стороны, слегка вращается. После разминки массажист выполняет растирания, надавливания, поглаживания.

Продолжительность динамической вакуумной процедуры зависит от степени мышечного напряжения. Обработка шеи длится не более 10 минут, а механическое воздействие строго дозируется. Для массажа спины требуется около 15-20 минут. По окончании сеанса пациенту рекомендуется в течение получаса не менять положение тела.

Статическая терапия

Постановка банок проводится в положении лежа или сидя. В последнем случае применяются силиконовые или пластиковые емкости, которые не могут разбиться при случайном падении. После создания вакуума выжиганием кислорода или сжатием они устанавливаются рядом с поврежденными межпозвонковыми дисками, не сдвигаются на протяжении всей процедуры. Для усиления терапевтического эффекта не используется крем или масло, а обрабатываемый участок тела утепляется плотной тканью. Длительность статической баночной терапии — около получаса.

Магнитная вакуумная

Магнитно-вакуумной терапией называется воздействие на мышцы, связки, мягкие ткани специальными емкостями, оснащенными магнитами. В терапии остеохондроза применяется как их статичная постановка, так и скользящий массаж. Помещенный внутрь банки магнит образует магнитное поле, проникающее сквозь кожные покровы на 12 см в глубину. Емкость также снабжена острым металлическим конусом, что обуславливает рефлекторное воздействие на биологически активные точки.

При проведении медицинской процедуры банки плавно смещаются для обработки не только спазмированных мышц, но и расположенных поблизости участков тела. Таким способом активизируется трофика, устраняются застойные явления во всем позвоночном столбе.

Вакуум-градиентная

Вакуум-градиентная терапия — метод рефлекторного воздействия на организм за счет перепада давлений в тканях, расположенных поверхностно и на глубине. После постановки специальных банок происходит сжатие кожи и подкожной клетчатки их краями. Одновременно внутрь емкости втягиваются глубинные слои. Результат — появление горизонтально-вертикального перепада давлений на тканевые сегменты.

Этап воздействия вакуум-градиентной терапии на позвоночник Характерные особенности и терапевтический эффект
Тканевой метаболический «микровзрыв» Благодаря перепаду давлений в области поврежденных межпозвонковых дисков ускоряются метаболические процессы, лимфоотток, выведение из тканей продуктов их распада, минеральных солей
Лечебный Наблюдается ускорение кровообращения, расслабление скелетной мускулатуры, восстановление чувствительности, рассасывание воспалительной отечности, устранение сдавления спинномозговых корешков, кровеносных сосудов
Реконструктивно-восстановительный Происходит восполнение запасов питательных веществ, кислорода, что стимулирует ускорение восстановления пораженных остеохондрозом позвоночных структур

Интервальная вакуумная

Интервальная вакуумная терапия — прерывистое рефлекторное и одновременно механическое воздействие на соединительнотканные структуры, расположенные в нижней части позвоночного столба. Процедура показана пациентам с вертеброгенными расстройствами нижних конечностей, спровоцированными остеохондрозом.

С помощью переменного давления (сначала нормального, затем низкого) усиливается циркуляция лимфы и активизируется кровоток в мышцах и мягких тканях. Для проведения интервальной вакуумной терапии используется специальный аппарат. Внутри него находится цилиндрическое пространство, в которое помещаются ноги пациента, а в области пояса расположено устройство для герметизации. Для создания нормального и низкого давления аппарат оснащен вакуумным насосом.

Читайте также:
Хрустят колени при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить, народные средства, препараты

Противопоказания

Лечение банками не проводится для устранения острых болей или при развитии острого асептического воспалительного процесса. Противопоказаниями к проведению процедуры являются рецидивы остеохондроза, тяжелые патологии печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Стеклянные и пластиковые емкости нельзя устанавливать на кожу, если ее целостность нарушена (порезы, ссадины, ожоги) или она поражена аллергическими, инфекционно-воспалительными процессами. Вакуумная терапия не назначается пациентам с артериальной гипертензией, туберкулезом, расстройствами кровообращения (варикоз, тромбофлебит). Абсолютное противопоказание к лечению банками — злокачественные и доброкачественные новообразования.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Техника массажа банками при остеохондрозе шейного отдела

Привлекательность зависит не только от генетических особенностей тела, но и от тщательности ухода за ним. Именно поэтому представительницы прекрасного пола уделяют особое внимание различным процедурам, которые способствуют улучшению качества кожи, а также сохранению ее молодости и естественной красоты. Для получения желаемого результата косметологи советуют использовать целый комплекс методов и различных средств, но даже 1-2 варианта будет достаточно, чтобы выглядеть вполне привлекательно.

Регулярный массаж лица вакуумными банками – один из наиболее простых и эффективных способов устранения некоторых дефектов и улучшения общего состояния кожных покровов. Его можно проводить как в косметологическом кабинете, так и дома, без посторонней помощи, что позволяет сэкономить и время, и деньги.

Какие существуют способы лечения шейного остеохондроза

Способы лечения данного заболевания зависят от степени его развития:

  • На первых этапах (1 степень) симптомы болезни выражены слабо в виде напряжения связок и боли в области нервных узлов. На этом этапе поможет курс лечебной физкультуры, физиотерапия, витамины, мази, правильное питание;
  • 2 степень остеохондроза сопровождается головными болями, онемением пальцев и конечностей, деформацией мышечной ткани, нарушением обмена веществ. При этом назначается медикоментозное лечение противовоспалительными препаратами.

  • При развитии заболевания 3 степени, позвонки становятся неустойчивыми, что может вызвать появление грыжи или протрузии. При этом наблюдаются скачки давления, онемение рук, головные боли и головокружение. Для лечения назначают противовоспалительные сосудорасширяющие препараты, если они не помогают, то гормональные лекарства.

  • На 4 стадии остеохондроза может понадобиться терапия позвоночной артерии, так как из-за ее пережатия возникает опасность инсульта. На этой стадии наблюдается потеря чувствительности конечностей и парализация тела. В этом случае, назначается хирургическое вмешательство.

Медикометозные препараты назначаются только в период обострений, но при наличии хронического хондроза и для восстановительного этапа после лечения, назначается акупунктура, лечебная физкультура, гирудотерапия и массаж.

Многие специалисты считают, что наиболее эффективным средством лечения и профилактики шейного остехондроза является баночный массаж шейного отдела.

Симптомы

«Меня зовут Екатерина, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет.

При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль. Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Мелоксикам… Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал. Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно.»Подробнее»

Основные проявления шейного остеохондроза:

  • пронизывающая боль в шейно-плечевой области;
  • слабость и головокружение;
  • проблемы с ориентацией в пространстве;
  • снижение слуха и зрения;
  • мигрени и головные боли;
  • повышенное артериальное давление;
  • онемение конечностей;
  • излишняя потливость.

Эти симптомы могут появляться на разных этапах болезни. Во многих случаях может появляться лишь несколько из этих признаков, а другие полностью отсутствовать. Если человек никогда раньше не встречался с этим заболеванием, то он даже не поймёт, что у него остеохондроз. И в результате этого диагностирование заболевания может быть слишком поздним.

Как шейный остеохондроз влияет на организм

В период обострения болевые синдромы могут начаться в лопаточной области, что ведёт к снижению зрения, памяти и слуха. Если же боль двигается ниже, в область поясницы, то может возникнуть снижение подвижности позвонков.

Качественный массаж при остеохондрозе и сеансы мануальной терапии успешно справляются с вышеуказанными симптомами.

Процедуру необходимо начинать до или после острого периода остеохондроза.

Механизм действия баночного массажа на шейно-воротниковую зону

Баночный массаж рекомендуется проводить как в целях профилактики, так и для лечения данного заболевания. Так как при остеохондрозе шейного отдела он оказывает следующее положительное воздействие:

  • Улучшает кровоснабжение;
  • Нормализует процессы обмена веществ;
  • Восстанавливает проводимость нервов при их компрессии;
  • Снимает болевые ощущения;
  • Снимает напряжение мышц;
  • Нормализует работу позвоночника.
  • Выводит токсины;
  • Коже возвращается тонус;
  • Усиливается иммунитет;
  • Улучшается крообращение и состояние сосудов;
  • Устраняются последствия пережатия нервов;
  • Нормализуется лимфоток;
  • Уменьшается отечность;
  • Устраняются воспалительные процессы в позвоночнике;
  • Останавливается прогрессирование остеохондроза;
  • Уже после первых процедур исчезают симптомы заболевания, и улучшается состояние здоровья.
Читайте также:
12 позвонков грудного отдела - строение, название и другие особенности

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Посмотрите мои цены!

Самое важное

Баночный массаж – это важный пункт комплексной терапии, который вместе с другими методами поможет быстрее восстановить функциональность позвоночника при остеохондрозе. Самостоятельно этот метод будет менее действенным, особенно на поздних стадиях патологии. Чтобы процедура принесла только пользу, нужно соблюдать правила ее проведения. При отсутствии противопоказаний пациенту назначают курс терапии, который состоит из 5 – 15 сеансов. Это позволит улучшить кровоснабжение и питание околопозвоночных тканей, уменьшить выраженность симптомов остеохондроза и быстрее восстановить функциональность позвоночника.

Отличительные особенности баночного массажа на шейно-воротниковую зону

Баночный массаж в отличие от других видов массажа является вакуумным и производится с помощью банок из различных материалов:

  • керамика;
  • пластик;
  • резина;
  • стекло;
  • бамбук.

Банки являются дополнительным элементом основного массажа или же основой самого массажа, поэтому эффект достигается за счет массирующих движений и вакуумного воздействия.

При использовании банок создается вакуум, в который затягивается кожа, что повышает эффективность массажа.

Приемы и техники

Массаж выполняется только по согласованию с лечащим врачом. Интенсивность процедур подбирается в зависимости от состояния пациента и с учетом приема медицинских препаратов. Для проведения манипуляций можно использовать различные виды приспособлений:

  • обычные стеклянные банки, воздух из которых устраняется посредством введения горящей проспиртованной ваты;
  • силиконовые баночки небольшого размера, позволяющие проработать более глубокие слои;
  • специальный роликовый аппарат с присосками.

Существует 3 техники воздействия банками.

  1. Баночный массаж.
  2. Статическая терапия.
  3. Динамическая терапия.

Вне зависимости от того, какому варианту вы отдадите предпочтение, каждый из них будет по-своему действенен. Нужно научиться технике и соблюдать все необходимые правила.

Показания для проведения

Показаниями для проведения баночного массажа является:

  • Хронический остеохондроз любого отдела позвоночника, в том числе, шейно-воротниковой зоны;
  • Заболевания периферической нервной системы;
  • Инфекционные заболевания;
  • Воспалительные процессы;
  • Радикулиты;
  • Болевые синдромы, связанные с остеохондрозом;
  • В качестве реабилитации после длительных заболеваний.

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Посмотрите мои цены!

Противопоказания к использованию вакуумного аппарата

Вакуумный массаж лица имеет определенные противопоказания, которые обусловлены спецификой воздействия аппарата на кожу:

  • Угревая сыпь в момент обострения;
  • Открытые ранки, ссадины, порезы и другие повреждения на массируемом участке кожи;
  • Онкологические заболевания;
  • Крупные родинки или папилломы;
  • Герпетические высыпания;
  • Воспаления лицевого нерва;
  • Нарушение чувствительности кожных покровов;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Простудные и инфекционные заболевания;
  • Повышенная температура тела;
  • Хрупкие кровеносные сосуды;
  • Купероз;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Прием разжижающих кровь препаратов;
  • Грибковые заболевания;
  • Заболевания лимфатической системы;
  • Повышенное или пониженное артеральное давление;
  • Индивидуальная непереносимость процедуры.

ВАЖНО! Также использовать вакуумный аппарат не рекомендуется сразу после процедур татуажа, микроблейдинга, перманентного макияжа, уколов ботокса, глубокого пилинга и инъекционных процедур. Нужно подождать, чтобы кожа восстановилась

Какие материалы применяются при баночном массаже шейно-воротниковой зоны

Одним из важных условий успешного массажа является выбор банок для него. Ассортимент банок на современном рынке достаточно разнообразен. Для массажа применяются обычно следующие их виды:

1.Стеклянные банки прекрасно подходят как для лечебного массажа при остеохондрозе, так и для борьбы с целлюлитом.

Преимущества:
  • Они укомплектованы резиновыми присосками, поэтому не требуют использования огня;
  • Не впитывают запахи;
  • Не окрашиваются косметикой для массажа;
  • Легко моются.
Недостатки:
  • Минусом данного материала является болезненность процедур;
  • Кроме того, имеется вероятность повреждения такого хрупкого материала как стекло.

2.Резиновые банки также отлично подходят для оздоровительного массажа.

Преимущества:
  • Материал прочный и эластичный, не требует поджигания.
Недостатки:
  • Высокая цена;
  • Хорошо впитывает запахи и краски;
  • Плохо отмывается.

3.Силиконовые банки являются лучшим вариантом по качеству и цене.

Преимущества:
  • Прочные;
  • Не требуют дополнительного поджигания;
  • Легко моются;
  • Безопасны.

4.Латексные не чем не уступают по характеристикам силиконовым, но стоят дороже.

Преимущества:
  • К ним прилагается специальный насос, контролирующий давление. Благодаря этому, процедура массажа становится практически безболезненной.

Этапы массажа

Баночный массаж делается после общего классического массажа шейно-воротниковой зоны. Сеанс длится не более 10 минут. Осуществляется он следующим образом:

  • Кожу натирают маслом (массажным, детским и др.);
  • Массажист берет специальную удлиненную ватную палочку;
  • Опускает ее в спирт и поджигает;
  • Поддоженную ватную палочку подносит к банке;
  • Благодаря этому в банке образуется вакуум;
  • Тут же массажист прикладывает ее к коже, которая втягивается вовнутрь на 1,5 см;
  • При наличии банок снабженных резиновой грушей или насосом, а также силиконовых или резиновых банок, поджигание не требуется;
  • Массажист водит банку по кругу по часовой стрелки сначала на нижнем шейном позвонке, не задевая сам позвонок. И поднимается выше, прорабатывая область каждого позвонка;
  • После 11-12 круговых движений, начинаются линейные движения от головы до середины плеча сверху вниз согласно току крови;
  • В результате массажа кожа может стать красной, возникает чувство жжения. Но излишней болезненности быть не должно.
  • После массажа необходимо отдохнуть и полежать несколько минут.

Наши рекомендации по дальнейшей профилактике остеохондроза шейного отдела

Остеохондроз серьезное заболевание. И даже после курса массажа и других оздоровительных процедур, оно может вернуться. Поэтому необходимо обязательно соблюдать несколько мер по профилактике. Мы рекомендуем:

  • Правильно питаться;
  • Соблюдать осанку, а девушкам не носить слишком высокие каблуки;
  • Отказаться от вредных привычек;
  • При сидячей работе, делать перерывы с физ. минуткой;
  • Избегать стрессов;
  • Заниматься лечебной физкультурой, даже у себя дома. Делая всего несколько нехитрых упражнений несколько минут в день, можно укрепить мышцы спины и шеи и избежать излишней нагрузки на позвоночник.
Читайте также:
Остеохондроз шейного отдела 2 степени: лечение, симптомы

Преимущества проведения массажа в салоне «У Малуши».

Баночный массаж против остеохондроза шейного отдела – это серьезная медицинская процедура. Так как производится она в районе позвоночника, любое неправильное движение, может привести к непредсказуемому результату. Поэтому довериться лучше настоящим специалистам, работающим в хорошем салоне, например, салон «У Малуши».

На баночный массаж шейно-воротниковой зоны вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Посмотрите мои цены!

  • У нас работает только высококвалифицированный персонал;
  • Мы используем банки высокого качества, которые подбираются индивидуально и соответствуют проводимой процедуре;
  • Мы учитываем все противопоказания и степень заболевания;
  • Каждого клиента порадует индивидуальный подход и вежливое обслуживание.

Техника массажа банками при остеохондрозе шейного отдела

Хроническое заболевание, поражающее хрящи и позвонковые диски, называется остеохондрозом. Справиться с заболеванием эффективно помогают физиотерапевтические методы, включающие вакуумный баночный массаж. Подбирая методы лечения остеохондроза позвоночника, обращают внимание на запущенность заболевания.

Показания и противопоказания

Проблемы остеохондроза позвоночника решают посредством глубокого воздействия на нервные корешки и окончания. Показания и противопоказания нужно учитывать при проведении процедуры.

Массаж банками эффективен в следующих случаях:

  • бронхоспазм, хронический бронхит;
  • плеврит, неврит, миозит хронической и острой формы;
  • ощущение слабости или ползания мурашек в области спины, поясничного и шейного отделов;
  • радикулит.
  • гиперчувствительность кожных покровов;
  • онкология;
  • гипертония;
  • плохая свертываемость плазмы;
  • крупные родинки и повреждения на массируемых участках;
  • беременность, менструации;
  • аритмия.

Лечебный массаж назначает врач невролог. Лечение заболевания проводится курсом, включающим целый комплекс мероприятий по восстановлению функциональности хрящей и дисков. Баночный вакуумный массаж при остеохондрозе позвоночника выполняется в больнице опытным врачом или специализированным массажистом.

Эффект от массажа

Если суставы и позвоночник повреждены, вылечить их полностью не получится. Использование баночного массажа при остеохондрозе шейного отдела позволяет купировать процессы прогрессирования болезни, приостановить отмирание тканей.

Посредством массажа удается быстро расслабить мышцы и межпозвонковые диски. За счет улучшения кровообращения в массируемых участках, снимается болевой синдром. Проведение вакуумного массажа улучшает общее состояние здоровья, повышается иммунитет и ускоряются обменные процессы. Клетки начинают вырабатывать достаточное количество коллагена и эластана, необходимых для регенерации кожных покровов и хрящевых тканей.

Механизм влияния на организм

Механическое раздражение глубоких тканей позволяет активизировать работу нервных окончаний, передающих ионные импульсы в ЦНС. В головной мозг поступает сигнал о расслаблении пораженного сегмента. Снимается мышечный тонус, что является главной причиной заболевания. Мышцы спины находятся в спазмированном состоянии, не могут длительное время расслабиться, что увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски, вызывая грудной и поясничный остеохондроз.

Местная раздражающая терапия активизирует процессы выработки веществ, необходимых для вытеснения скопленных в организме соей и токсинов. Мелкие лимфатические протоки раскрываются, жидкость начинает активно циркулировать, снижается воспалительная реакция.

Путем воздействия на нервные окончания, останавливается стандартная иннервация. Восстановленные мышечные волокна образуют так называемый «корсет», который защищает костные ткани от перегрузок, боли спины постепенно уходят.

Эффективность массажа заключается в полном расслаблении, чему способствует активная выработка эндорфинов, необходимых для восстановления нервных волокон.

Приемы и техники

Массаж выполняется только по согласованию с лечащим врачом. Интенсивность процедур подбирается в зависимости от состояния пациента и с учетом приема медицинских препаратов. Для проведения манипуляций можно использовать различные виды приспособлений:

  • обычные стеклянные банки, воздух из которых устраняется посредством введения горящей проспиртованной ваты;
  • силиконовые баночки небольшого размера, позволяющие проработать более глубокие слои;
  • специальный роликовый аппарат с присосками.

Существует 3 техники воздействия банками.

  1. Баночный массаж.
  2. Статическая терапия.
  3. Динамическая терапия.

Вне зависимости от того, какому варианту вы отдадите предпочтение, каждый из них будет по-своему действенен. Нужно научиться технике и соблюдать все необходимые правила.

Баночный массаж

Сначала область спины подготавливают, расслабляют мышцы при помощи классического ручного массажа, включающего приемы:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания.

На начальном этапе массажные средства не используются, перед креплением банок спину смазывают массажным маслом на натуральной основе. Это уменьшит трение и болевые ощущения во время массажа. Проводя процедуру в первый раз, должны четко соблюдаться техники массажа. Кожа втягивается в банку не более, чем на 1,5 см. Действия массажиста не должны вызывать дикой боли, может быть незначительный дискомфорт: натяжение кожи, жжение, покалывание. Ставить банки нельзя в области почек, на самом позвоночнике.

Движения непрерывные, плавные, без рывков. Массировать кожу следует вдоль линий лимфатических сосудов, ее натяжения, учитывая расположение сетки нервных сосудов. Сеанс массажа в первый раз длится не более 10 минут.

Все манипуляции начинают от 7-го шейного позвонка. В лечении остеохондроза шейно-грудного отдела используется 5 банок: 2 банки на плечевом поясе, 1 – над 7-м шейным позвонком, 2 – над лопатками. После проработки шейного сегмента, проводят манипуляции банками, расположенными на плечах. Затем приступают к массированию лопатковой зоны. Круговые движения выполняются до момента появления устойчивой гиперемии кожных покровов. Это является свидетельством достижения необходимого эффекта.

Банки двигают вдоль позвоночника по околопозвоночным линиям вверх-вниз при поясничном остеохондрозе. Они находятся на расстоянии 5-7 см от основного столба. Манипуляции проводятся по одной стороне спины, затем по другой. Понадобится всего одна банка.

Читайте также:
Перелом пяточной кости (пятки): симптомы, лечение, долго заживает

Статическая терапия

В зависимости от симптомов, назначают лечение и массажные процедуры. Банки могут использоваться в статическом варианте. Для лечения остеохондроза шейного отдела таким образом, их крепят на лопатки и больной сидит с ними, выровняв спину или лежит на кушетке. В этом случае лучше подойдут стеклянные банки в количестве 4-6 шт. Процесс выполнения элементарен:

  • пациент занимает удобную позу;
  • лопатки обрабатываются антисептиком;
  • производится стандартная обработка банки (метод поджигания проспиртованного ватного тампона);
  • банку устанавливают на лопатку (сначала производится установка на область, которая менее тенят и болит: левая/правая сторона);
  • на каждую лопатку расставить 2-3 банки на расстоянии 3-4 см друг от друга;
  • когда банки будут установлены, пациент продолжает сидеть с ними, не подвергаясь более никаким манипуляциям.

Продолжительность такой терапии составляет, в среднем, полчаса. Рекомендуют курс из 10-12 сеансов через день, после чего нужно сделать 7 дней перерыва. При необходимости, методику повторяют.

Динамическая терапия

Динамическая терапия заключается в использовании быстрых, резких массирующих движений. При появлении болевых ощущений, процедуру прерывают. Сеанс занимает не больше 10 минут. Более длительное пребывание под воздействием динамической проработки может усугубить ситуацию.

Для выполнения этого массажа достаточно будет одной баночки. При шейном остеохондрозе прорабатывают несколько участков:

  • шея;
  • плечи;
  • руки.

Движения должны быть резкими и быстрыми, но не причинять боли. В зависимости от стадии и запущенности заболевания, банка устанавливается сначала на ту сторону, которая доставляет менее болевых ощущений, плавно переходя к проработке более пораженного участка. Выполняют массаж в положении сидя или лежа. Движения- круговые, но не должны затрагивать позвонки, особенно 7-й шейный. Для расслабления пациента, массируют плечи и руки.

Частота применения

Подобные способы лечения помогают, если соблюдены все основные правила. Добиться хорошего эффекта можно за 5-10 сеансов, в зависимости от состояния пациента, стадии заболевания. Длительность сеанса не более 10-15 минут. Для поддержания стойкой ремиссии, профилактические курсы проводят 2-3 раза в год.

Баночный массаж при остеохондрозе позволяет устранить первые симптомы болезни, купировать развитие патологического процесса на более поздних стадиях. В комплексе с массажными процедурами используется медикаментозная терапия, назначается специальная лечебная физкультура. Пациентам следует избегать больших физических перегрузок, отказаться от некоторых видов деятельности.

Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника

Для борьбы с остеохондрозом применяются различные методики, одной из которых является баночный (вакуумный) массаж. В последние годы популярность вакуумных процедур резко возросла, и многие специалисты высоко оценили эффективность такого воздействия при патологиях опорно-двигательной системы. Но, как и любое другое лечение, этот вид терапии требует соблюдения определенных условий, иначе вместо пользы человек получит дополнительные проблемы со здоровьем. Рассмотрим же, как правильно делать баночный массаж при остеохондрозе позвоночника, кому он противопоказан, и в чем его преимущества.

Польза баночного массажа

Данная методика подразумевает воздействие вакуумом на определенные участки тела. При этом воздействие может быть статичным (банки ставят на спину и оставляют на 15-20 минут) и динамичным (банки двигают в разных направлениях, не отрывая от кожи). Баночный массаж – это динамичный вид терапии, и осуществляется он не только посредством отдельных емкостей (банок), но и с помощью специального аппарата.

Чем же такой массаж отличается от обычного? Под воздействием вакуума происходит расширение пор, через которые вместе с выпотом выходят токсины и шлаки, скопившиеся в подкожном слое. Это способствует увеличению циркуляции жидкостей в организме, ускорению метаболизма и регенерации поврежденных болезнью тканей. Одновременно осуществляется стимуляция биологически активных точек, расположенных на спине, вследствие чего задействуются скрытые ресурсы организма. Классический массаж такого эффекта не дает, поскольку направлен больше на проработку мышечного корсета.

Баночный массаж имеет и другие преимущества:

  • эффективно расслабляет мышцы, благодаря чему снимаются спазмы и уходит боль;
  • способствует повышению эластичности кровеносных сосудов;
  • снимает отеки и воспаления на пораженных участках;
  • устраняет застойные процессы в позвоночнике и возвращает суставам подвижность;
  • повышает общий тонус организма.

Процедура безболезненна и, при условии правильного проведения, совершенно безопасна, хотя злоупотреблять ею тоже нельзя. Частое использование банок дает нежелательные побочные эффекты, так что проводить массаж следует только по показаниям и в соответствии с врачебными рекомендациями.

Кому массаж противопоказан

У баночного массажа есть общие и временные противопоказания, о которых следует знать заранее. Временный запрет на проведение массажа обуславливают следующие факторы:

  • наличие в организме инфекций и воспалительных процессов;
  • обострение хронических заболеваний;
  • постоперационный период;
  • наличие на коже повреждений – ссадин, порезов, ушибов;
  • кожные заболевания (экземы, грибок, лишай);
  • беременность;
  • физическое или нервное истощение.

Вакуумная процедура в таких случаях может нанести ощутимый вред здоровью, поэтому лучше подобрать другие методики для лечения остеохондроза, пока указанные причины не будут устранены.

Абсолютными противопоказаниями к баночному массажу являются:

  • сердечно-сосудистые болезни;
  • серьезные патологии дыхательных органов;
  • плохая свертываемость крови;
  • почечная недостаточность;
  • наличие онкологических опухолей;
  • артроз, спондилоартроз и остеохондроз в тяжелой форме;
  • гипертония.

Усиленное кровообращение, вызванное массажем, при таких заболеваниях может спровоцировать резкое ухудшение состояния, а также привести к развитию осложнений. Чтобы полностью исключить такую возможность, необходимо пройти самое тщательное обследование, то есть, обращаться нужно не только к вертебрологу, но и к другим специалистам. С осторожностью следует проводить массаж тем, у кого на спине есть родимые пятна или родинки выпуклой формы. На них ставить банки нельзя ни в коем случае, чтобы не спровоцировать развитие меланомы.

Читайте также:
Что делать если болят колени после бега с внутренней и внешней сторон

Виды банок для массажа

Современные вакуумные банки сильно отличаются от тех банок, которые были популярны лет 20-30 назад и крепились к коже с помощью выжигания воздуха. И хотя сейчас такие изделия тоже иногда используются, большинство банок все же не требует применения открытого огня, что является более удобным и безопасным способом.

Таблица. Виды вакуумных банок для массажа

Что касается аппаратного массажа, то для процедуры используются полимерные насадки, по форме напоминающие вакуумные банки с клапанами. Основное же отличие заключается в силе воздействия: во время массажа аппарат регулирует разреженность воздуха в колбе по заданным параметрам, благодаря чему каждый участок прорабатывается максимально эффективно. При массаже банками это осуществить сложнее, что, соответственно, сказывается на результативности метода. Но если банки можно успешно применять в домашних условиях после консультации с врачом, то аппаратная терапия возможна лишь в массажном кабинете, и проведением процедур должен заниматься только специалист.

Если вы хотите более подробно узнать, зачем ставят банки на спину, а также рассмотреть технику постановки, показания и противопоказания, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Условия проведения процедуры

Научиться правильно проводить баночный массаж не сложно, достаточно хотя бы раз посмотреть, как это делает опытный специалист. Единственная трудность заключается в том, что сам больной выполнить процедуру не может, так что если нет никого, кто согласился бы делать массаж дома, придется посещать массажный кабинет. Для тех же, у кого имеется возможность лечиться в домашних условиях, есть несколько важных условий, от соблюдения которых зависит эффективность терапии.

    В помещении, где будет проводиться массаж, должна быть комфортная температура – в пределах 20-25 градусов. Во время массажа больной должен лежать на животе, поэтому понадобится устойчивая удобная кушетка или диван, где можно свободно вытянуться во весь рост.

Курс баночного массажа обычно включает от 5 до 7 сеансов, которые выполняются с интервалами в 1-2 дня. Повторение курса возможно через 3-4 месяца, в некоторых случаях – через полгода. Это зависит от тяжести течения болезни и общего состояния больного, поэтому частота и продолжительность курсов назначается лечащим врачом по результатам очередного обследования.

Если вы хотите более подробно узнать, как проводить массаж спины баночный, а также рассмотреть его виды и особенности, показания и противопоказания, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Техника баночного массажа

Все, что потребуется для проведения массажа, это сами банки (достаточно двух штук среднего диаметра), масло и несколько чистых салфеток.

Совет. Если банки старого образца, дополнительно понадобится какой-нибудь металлический стержень, кусок ваты, спирт или одеколон и спички. Чтобы закрепить такие банки на коже, следует намотать немного ваты на стержень, обмакнуть в спирт и поджечь, затем поместить на несколько секунд внутрь емкости, вынуть и быстро прижать колбу к спине. Все это нужно делать очень аккуратно, чтобы не обжечь пальцы себе и спину больному.

Как выполняется процедура:

  • небольшое количество масла наносят на спину и распределяют легкими поглаживающими движениями;
  • берут банку, удаляют из нее воздух и крепко прижимают к коже. О правильном положении колбы свидетельствует втягивание кожи в емкость на 1-1,5 см. Таким же образом ставят вторую банку;
  • очень плавно, не отрывая от спины, банки перемещают в определенном направлении: при грудном и поясничном остеохондрозе колбы ведут снизу вверх, при поражении шейного отдела – сверху вниз и круговыми движениями по часовой стрелке;
  • движения могут быть зигзагообразными, спиралевидными и прямыми, главное – чтобы все это время банки плотно примыкали к коже.

Завершив процедуру, нужно слегка нажать на кожу, одновременно наклоняя колбу в сторону, после чего банка легко снимется. Далее вытирают остатки масла со спины, больного укутывают и оставляют полежать минут 15-20. Сразу после процедуры нельзя вставать, а тем более выходить на холод, иначе есть высокий риск получить мышечное воспаление. Как правило, уже после первого сеанса болевые проявления уменьшаются, а то и вовсе исчезают на некоторое время, больной чувствует прилив сил.

Важно! Если массаж не принес абсолютно никакого облегчения или в спине усилился дискомфорт, от такой терапии нужно отказаться, даже при полном отсутствии противопоказаний.

Важно понимать, что баночный массаж, несмотря на всю его эффективность, не может заменить собой остальные методики лечения остеохондроза. Это заболевание требует комплексного подхода, а потому вакуумную терапию нужно обязательно сочетать с лечебной гимнастикой, физиотерапией, плаванием и соблюдением правильного питания.

Видео — Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника

Остеохондроз – клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

  • Консультация от 1500
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: