Почему появляется боль в пояснице, когда сидишь: причины и как сидеть, чтобы не было больно

Причины болей в нижнем отделе позвоночника при сидении

С чем связан болевой синдром во время вставания и разгибания спины: как специалисты устраняют боль в пояснице, какие методы лечения существуют при недуге& Что предлагают народные целители, чтобы избавиться от неприятных ощущений в крестце.

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Увеличенная физическая нагрузка на спину, патологии отделов позвоночника – все негативным образом сказывается на здоровье человека, поэтому он ощущает боль в спине, когда встает или садится. Сказывается на самочувствии и малоподвижный образ жизни. Жгучая и пекущая боль при сидении возникает при наклонах из-за защемления межпозвоночных дисков. Остеохондроз провоцирует неприятные ощущения, потому что вследствие этой болезни разрушаются позвонки.

Что провоцирует боль

В современном обществе увеличивается количество людей, которые имеют заболевания опорно-двигательного аппарата. При сидении человек ощущает неудобство – это говорит о том, что происходит дегенеративный процесс в нижнем отделе позвоночного столба, т.е. поражено пояснично-крестцовое нервное сплетение. Боль возникает после длительной работы в одном положении.

Основные причины боли могут быть связаны:

• с болезнью позвоночника – остеохондрозом, грыжей, искривлением позвоночного столба;
• с инфицированием позвонков поясничного отдела;
• с воспалительными процессами внутренних органов таза, при этом боль ощущается в брюшине и пояснице;
• с проблемами, возникающими из-за нарушений в мышечном каркасе спины;
• с спазмированием мышц, происходящим из-за сбоя работы мышечной ткани – при сидении она напрягается и провоцируют боль;
• с большим весом человека или неправильной осанкой, что увеличивает нагрузку на поясничный отдел и вызывает дискомфорт при сидении.

Люмбалгия (острая боль в области поясницы и крестцового отдела позвоночника) возникает при резком вставании и при ходьбе, переохлаждении или чрезмерной нагрузке во время занятий спортом. Если недомогание не проходит больше часа, значит, с организмом что-то происходит, и лучше посетить врача.

К кому обратиться

Невролог или вертебролог проведут полноценное обследование заболевшего, поставят точный диагноз, разработают курс индивидуального и безопасного лечения, которое поможет избавиться от неприятных ощущений. Узкопрофильный специалист обследует пациента. После сдачи анализов будет выявлена причина боли.

Важно! При недомогании нельзя заниматься самолечением – накладывать на болезненный участок согревающие компрессы или грелку, натирать его спиртовыми растирками и обезболивающими гелями, если это не прописано врачом. Эти меры на какое-то время притупят боль, но полностью не избавят от недуга.

Что делать при болях от долгого сидения

При возникновении неприятных симптомов следует обратиться к терапевту. Во время собеседования и осмотра он выявит причину дискомфорта. Назначается УЗИ и МРТ.

Что входит в терапию:

1. Проводят сеансы мануального вытяжения позвоночного столба или проходят курс массажа. Эти процедуры при плавных движениях, разминании и постукивании снимают воспаление и мышечное напряжение, улучшают кровоток. Один сеанс не превышает десяти минут.
2. Поможет лечебная оздоровительная гимнастика.
3. Реабилитационная методика движением окажет помощь людям, у которых ограничена подвижность в позвоночнике и суставах. При кинезотерапии применение медикаментозных средств сводится к минимуму. Чтобы восстановить двигательные функции позвоночника, занятия должны проводиться на регулярной основе.
4. При серьезных патологиях позвоночника врач выписывает обезболивающие лекарства, делает инъекции новокаином. Эти медикаменты усиливают кровообращение в пораженных участках, что приводит к снятию болей при сидении. Биодобавки также восстановят хрящевую ткань отделов позвоночника.
5. После снятия воспаления лечатся грязью, лазером, магнито- и ударно-волновой терапией. Какая именно процедура будет наиболее эффективной – определит физиотерапевт.

После восстановительных мероприятий пациенты чувствуют себя намного лучше, их не беспокоят болевые ощущения в позвоночном столбе.

Что делать, чтобы спина при сидении не болела

Современная жизнь такова, что многие люди вынуждены большую часть времени сидеть за офисными столами и компьютерами. Чтобы боль после долгого сидения не беспокоила, необходимо обратить внимание на оснащение рабочего места: подбирается не мягкое кресло, а более жесткое. Нужно следить за осанкой, чтобы нагрузка равномерно распределялась на позвоночник. Частая смена положения поможет избежать сутулости и затекания спины.

Сбалансированный рацион питания, витаминно-минеральный комплекс, плавание в бассейне, йога, аквааэробика – дополнительные методы избавления от болевого синдрома в позвоночнике. Эти мероприятия повысят гибкость позвоночного столба, и тогда переносить высокие нагрузки станет легче.

Чем помогает народное лечение

Унять боль в области крестца помогут рецепты, которые издревле помогали людям при болевых ощущениях в спине во время долгого сидения. Популярны процедуры с воздействием тепловым эффектом: во время расслабления тела происходит активация обмена веществ и кровообращение.

1. Полотняный мешочек с нагретым песком, солью или глиняные лепешки прикладывают на больное место. Через несколько минут боль стихнет.
2. Кашицу из ошпаренных сухих листьев лопуха прикладывают к спине, обматывают дополнительно теплой вещью. Такой компресс купирует боль в пояснице, и его держат, пока не уйдут неприятные ощущения.
3. Капустно-медовый компресс или из корня и листьев хрена, теплые ванны с добавлением растительных экстрактов (ромашка, сережки березы, сосновая хвоя, листья и веточки мяты) принесут облегчение.
4. Растирки, приготовленные в домашних условиях на основе косметического крема с добавлением порошка горчицы и красного перца, улучшат самочувствие.

Не затягивайте визит к доктору при острой боли в крестце.

Боль в пояснице

• Все
• А
• Б
• В
• Г
• Д
• И
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• Ф
• Х
• Ц
• Э

Боль в пояснице

В отличие от люмбаго термином люмбалгия обозначают боль не острую, а подострую или хроническую. Как правило, боль при люмбалгии появляется постепенно в течение нескольких дней. Боль может возникать и в утренние часы и по мере двигательной активности может уменьшаться. Для люмбалгии характерно усиление боли при длительных статических нагрузках (сидения, неудобного положения тела). Также для люмбалгии характерно, что боль уменьшается в положении лежа в определенной позе. Пациенты при люмбалгии испытывают затруднения при выполнении обычных действий, таких как умывание или надевание обуви из-за спазма мышц. Из-за недуга происходит уменьшение объема движений туловища (наклоны вперед или в меньшей степени наклоны в сторону или разгибание). Пациенту из-за болевого синдрома приходится часто менять положение, когда необходимо сидеть или стоять. В отличие от люмбаго мышечный спазм менее выражен и, как правило, не охватывает всю поясницу, и нередко имеются признаки превалирования спазма на одной стороне.

Причины боли в пояснице

Боль в спине является симптомом. Наиболее частыми причинами боли в пояснице являются заболевания (травмы) мышц, костей, межпозвонковых дисков. Иногда боли в пояснице могут быть обусловлены заболеваниями органов брюшной полости, малого таза и грудной клетки. Такие боли называются отраженными. Заболевания брюшной полости (например, аппендицит), аневризма аорты, заболевания почек (мочекаменная болезнь, почечная инфекция, инфекции мочевого пузыря), инфекции органов малого таза, яичников – все эти заболевания могут проявляться болями в пояснице. Даже нормально протекающая беременность может приводить к появлению боли в пояснице в связи с растяжением связок в области таза, спазма мышц вследствие нагрузки,раздражения нервов.

Чаще всего боль в пояснице связана со следующими заболеваниями:

• Компрессия нервного корешка, что вызывает симптомы радикулита и чаще всего обусловлено грыжей диска. Как правило, при компрессии нервного корешка боль носит острый характер, имеет иррадиацию и нарушения чувствительности в зоне иннервации нервного корешка. Грыжа межпозвоночного диска возникает в основном в результате дегенерации диска. Происходит выпирание студенистой части диска из центральной полости и давление на нервные корешки. Дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках начинаются в возрасте 30 лет и старше. Но само наличие грыжи далеко не всегда приводит к воздействию на нервные структуры.
• Спондилез – дегенеративные изменения происходят в самих позвонках, возникают костные разрастания (остеофиты), которые могут воздействовать на близлежащие нервы, что приводит к появлению болей.
• Стеноз спинномозгового канала может возникать вследствие дегенеративных изменений в позвоночнике (спондилеза и остеохондроза). Пациент с наличием спинального стеноза в поясничной области может испытывать боли в пояснице с иррадиацией в обе ноги. Боли в пояснице могут появиться в результате стояния или ходьбы.
• Синдром конского хвоста. Это состояние требующее экстренной медицинской помощи. Возникает синдром конского хвоста в результате компрессии элементов конского хвоста (терминальной части спинного мозга). Пациент при синдроме конского хвоста может испытывать боль и нарушение функции кишечника и мочевого пузыря (недержание и атония мочевого пузыря). При этом синдроме требуется экстренная хирургическая операция.
• Болевые синдромы, такие как миофасциальный болевой синдром или фибромиалгия. Миофасциальный болевой синдром характеризуется болью и болезненностью в определенных точках (триггерных точках), снижение объема движения мышц в болезненных областях. Болевой синдром уменьшается при расслаблении мышц,расположенных в болевых зонах. При фибромиалгии боли, и болезненность распространены по всему телу. Для фибромиалгии не характерны уплотнение и боли в мышцах.
• Костные инфекции (остеомиелит) позвоночника крайне редко являются причиной заболевания.
• Неинфекционные воспалительные заболевания позвоночника (анкилозирующий спондилит) могут вызывать скованность и боль в позвоночнике (в том числе и самой поясницы), которые особенно усиливаются по утрам.
• Опухоли, чаще всего метастазы рака могут быть источником дискомфорта в пояснице.
• Воспаление нервов и соответственно болевые проявления (в грудной клетке или в области поясницы) могут быть обусловлены поражением самих нервов (например, при опоясывающем лишае)
• Учитывая разнообразие причин симптомов таких, как острая или подострая боль поясницы, очень важно полноценное обследование пациента и выполнение всех необходимых диагностических процедур.

Симптомы

Боль в пояснично-крестцовой области является основным симптомом люмбаго, люмбалгии, люмбоишалгии.

• Боль может иррадиировать вниз по передней, боковой или задней части ноги (люмбоишалгия), или она может локализоваться только в области поясницы (люмбаго, люмбалгия).
• Ощущение, что болит поясница, может усиливаться после нагрузки.
• Иногда боль может усиливаться ночью или при длительном сидении, например, во время длительной поездки на автомобиле.
• Возможно, наличие онемения и слабости в той части ноги, которая находится в зоне иннервации компримированного нерва.

Для своевременной диагностики и лечения особого внимания заслуживает ряд критериев (симптомов):

• Наличие в недавнем прошлом травм, таких как падение с высоты, дорожно-транспортное происшествие или подобные инциденты.
• Наличие незначительных травм у пациентов в возрасте старше 50 лет (например, падение с небольшой высоты в результате скольжения и приземления на ягодицы).
• Наличие в истории длительного приема стероидов (например, это пациенты с бронхиальной астмой или ревматологическими заболеваниями).
• Любой пациент с наличием остеопороза (в основном это женщины пожилого возраста).
• Любой пациент старше 70 лет: в таком возрасте высок риск заболеваемости раком, инфекций и заболеваний органов брюшной полости, что может быть причиной болей в пояснице.
• Наличие в анамнезе онкологии
• Наличие инфекционных заболеваний в недавнем прошлом
• Температура свыше 100F (37.7 С)
• Прием наркотиков: употребление наркотиков увеличивает риск инфекционных заболеваний.
• Боли в пояснице усиливаются в покое: как правило, такой характер болей связан с онкологией или инфекциями, также такие боли могут быть при анкилозирующем спондилите (болезни Бехтерева).
• Значительная потеря веса (без явных причин).
• Наличие любого острого нарушения функции нерва является сигналом для срочного обращения к врачу. Например, это нарушение ходьбы, нарушения функций стопы, как правило, являются симптомами острого повреждения нерва или компрессии. При определенных обстоятельствах такая симптоматика может требовать экстренной нейрохирургической операции.
• Нарушение функции кишечника или мочевого пузыря (как недержание, так и задержка мочи) может быть признаком неотложных состояний, требующих экстренной помощи.
• Отсутствие эффекта от рекомендованного лечения или усиление болей также может требовать обращения за медицинской помощью.

Наличие любого из вышеуказанных факторов (симптомов) являются сигналом для обращения за медицинской помощью в течение 24 часов.

Диагностика

История болезни имеет большое значение для постановки точного диагноза, так как причиной болей в пояснице могут быть различные состояния. Имеет значение время появления боли, связь с физическими нагрузками, наличие других симптомов, таких как кашель, подъем температуры нарушения функции мочевого пузыря или кишечника, наличие судорог и т.д. Проводится физикальное обследование: выявления болевых точек, наличие мышечного спазма, проводится изучение неврологического статуса. Если есть подозрения на заболевания органов брюшной полости или органов малого таза, то проводится обследование (УЗИ органов брюшной полости, УЗИ органов малого и таза, анализы крови мочи).

Если соматический генез болей в пояснице исключен, то тогда могут быть назначены такие инструментальные методы исследования, как рентгенография, КТ или МРТ.

Рентгенография является начальным методом обследования и позволяет определить наличие изменений в костных тканях и косвенные признаки изменений в межпозвонковых дисках.

КТ позволяет визуализировать наличие различных изменений, как в костной ткани, так и в мягких камнях (особенно с контрастированием).

МРТ наиболее информативный метод исследования, позволяющий диагностировать морфологические изменения в различных тканях.

Денситометрия необходима в тех случаях, когда есть подозрения на остеопороз (как правило, у женщин старше 50 лет)

ЭМГ (ЭНМГ) применяется для определения нарушения проводимости по нервным волокнам.

Лабораторные исследования назначаются (анализы крови, мочи, биохимия крови) в основном для исключения воспалительных процессов в организме.

Лечение боли

После установления диагноза и подтверждения вертебрального генеза при люмбаго и люмбалгии назначается определенное лечение боли в пояснице.

При острой боли необходим покой в течение 1-2 дней. Постельный режим позволяет уменьшить нагрузку на мышцы и снизить мышечный спазм. В большинстве случаев, когда болевой синдром обусловлен мышечным спазмом, болевой синдром уменьшается в течение нескольких дней без применения лекарств, только за счет покоя.

Медикаментозное лечение. При болевом синдроме применяются препараты группы НПВС (мовалис ибупрофен вольтарен). Ингибиторы ЦОГ-2, такие как целекоксиб (Celebrex), имеют меньше побочных действий, но длительный прием этих препаратов имеет тоже определенные риски. Учитывая наличие у всех препаратов этой группы массы побочных эффектов, прием препаратов этой группы должен быть непродолжительным и под обязательным контролем врача.

Для снятия спазма могут применяться миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд, баклофен). Но применение этих препаратов эффективно только при наличии спазма.

Стероиды могут применяться для лечения болевого синдрома, особенно когда есть признаки воспаления седалищного нерва. Но в связи с наличием выраженных побочных действий применение стероидов должно быть избирательным и непродолжительным по времени.

Мануальная терапия. Этот метод может быть очень эффективным при наличии мышечных блоков или подвывихов фасеточных суставов. Мобилизация двигательных сегментов позволяет уменьшить как мышечный спазм, так и боль в пояснице.

Физиотерапия. Существует много современных физиотерапевтических процедур, которые позволяют, как уменьшить болевой синдром, так и уменьшить воспалительные явления, улучшить микроциркуляцию (например, электрофорез, криотерапия, лазеротерапия и т.д.).

ЛФК. При острых болях в пояснице упражнения делать не рекомендуются. Подключение ЛФК возможно после уменьшения болевого синдрома. При наличии хронической боли физические упражнения могут быть очень эффективны так,как позволяют укрепить мышечный корсет и улучшить биомеханику позвоночника. Упражнения необходимо подбирать только с врачом ЛФК, так как нередко самостоятельные занятия могут привести к усилению болевых проявлений. Систематические занятия ЛФК, особенно при наличии дегенеративных изменениях в позвоночнике (остеохондроз, спондилез), позволяют сохранить функциональность позвоночника и значительно уменьшить риск болевых синдромов.

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Массаж после инсульта

После инсульта у больных остаются слабость конечностей, спастические состояния, параличи и парезы, вызванные поражением мозга. Улучшить подвижность можно при помощи лечебного массажа.

Для чего проводится массаж

Массируя поражённые конечности, можно добиться важных целей:

• Улучшить движение крови и лимфы по сосудам, снять отечность, восстановить тонус сосудов и убрать застойные явления.
• Предупредить появление пролежней и трофических язв, связанных с длительным неподвижным состоянием человека.
• Помочь мозгу быстрее «переключиться» с пораженных участков на здоровые. Пассивные движения переучивают нервную систему, которая перекладывает функции с погибших мозговых структур на функционирующие.
• Не допустить образование контрактур, при которых рука или нога «застывает» в согнутом или разогнутом состоянии, а суставы теряют подвижность.
• Укрепить суставные сумки, связки и мышцы, предотвратив их ослабление из-за длительного бездействия.
• Устранить онемение и боль, размять мышцы и связки, «освежить» мышечную память организма. Больные, которым в постинсультный период регулярного делали массаж, быстрее вспоминают утерянные движения.

Как делать массаж правильно

Поскольку у больных возникают разные постинсультные поражения, подбор упражнений и массажных движений проводится индивидуально. Неправильная техника может привести к обратному результату, не вылечив человека, а навредив ему. Поэтому массаж вначале делается в стационаре, специалистами, имеющими опыт в реабилитации постинсультных больных. Когда выясниться, что организм пациента хорошо принимает лечение, родных обучают, что надо делать после выписки из стационара. По мере восстановления движения меняются и назначаемые упражнения. Постепенно подключают другие группы мышц, которым нужна помощь.

Некоторые неправильно считают, что растирать нужно только пострадавшую часть тела. Это неверно, во время массажа при инсульте правой стороны обязательно разминают и левую, чтобы активизировать кровоснабжение во всем теле. Больного укладывают на спину. Голову кладут на подушку, а под колени подкладывают валик.

При синдроме содружественных движений воздействие на больную конечность вызывает сокращение мышц на непораженной стороне. Например, при массаже после инсульта, когда парализована правая рука, вместе с ней поднимается левая, это заметно на многих видео, размещенных в интернете.

Чтобы удержать здоровую конечность неподвижной на нее кладут мешочек, в который насыпают полкило соли.

Видео массажа после инсульта

Как проводится массаж

Существует несколько правил выполнения массажа после инсульта:

• Тело массируют сверху вниз, чтобы избежать резкого прилива крови к голове. Сначала разминают здоровые конечности, а только потом – пораженные;
• Для лучшего скольжения используют массажное масло или специальные лечебные мази, которые втирают в кожу, усиливая эффект;
• Начинать нужно с 5-10 минут, постепенно увеличивая время воздействия. За курс проводится 20-30 сеансов. Через месяц делают перерыв на две недели или больше и лечение можно продолжать;
• Длительность перерыва определяется врачом по состоянию здоровья пациента. В период, когда не проводятся массажные процедуры, состояние кровеносной и мышечной системы поддерживают с помощью поглаживаний и легких растираний;
• Процедуры не должны вызывать боли и спазмов. Если рука или нога стали жесткими и «несгибаемыми» после легких растираний, снимающих спазм, массаж временно прекращают.

Техника массажа в домашних условиях

Массаж после инсульта включает несколько обязательных приемов.

• Поглаживание. Во время выполнения этого приема ладони скользят по телу больного. Сначала воздействуют на кожу, а потом нажим увеличивают, задействуя мышцы. Этот метод особенно эффективен при мышечной спастике.
• Растирание – более интенсивное воздействие, при котором происходит смещение тканей. Растирающие движения тонизируют мышцы и сосуды, улучшают кровоток и питание тканей.
• Вибрация – легкое воздействие на тело с помощью пальцев рук. Его можно применять на определённых точках, поэтому по этому вопросу нужно проконсультироваться у профессионального массажиста или лечащего врача.
• Разминание – мышцы захватывают и слегка мнут. Это интенсивное воздействие противопоказано при «свежем» инсульте и спастических поражениях. Нежелательно его применять при тромбах в конечностях.

После процедуры больному нужно полежать и расслабиться. О появлении неприятных ощущений нужно сообщить врачу.

При выборе техники массажа посоветуйтесь с врачом.

Массаж начинают только после разрешения врача. Технику его проведения согласовывают с доктором. Нужно узнать, насколько интенсивными могут быть воздействия и можно ли больного приподнимать, сажать, поворачивать набок и укладывать на живот.

По мере восстановления функций тела применяют более эффективные методы воздействия и увеличивают продолжительность сеансов, но все это делается только под врачебным контролем. Излишняя самодеятельность можно навредить.

Противопоказания

• высокая температура;
• плохое самочувствие;
• стойкое повышение АД;
• боль в голове и сердце;
• сложности с дыханием

Определенные трудности возникают с больными, имеющими выраженные психические отклонения. Во всех неоднозначных случаях нужно проконсультироваться с врачом.

Подготовка больного

В помещении должна быть расслабляющая спокойная атмосфера. Желательно проветрить комнату, чтобы человеку легче дышалось. После еды и в периоды, когда больной чувствует себя нехорошо, массаж не проводят. Лучшее время – утро и вечер, но перед сном этого делать не нужно, чтобы не перевозбудить человека.

Перед массажем надо вымыть и согреть руки. Для облегчения скольжения применяют крема с разогревающим действием, спортивные массажные масла. Для лица используют только лёгкие нейтральные средства, не вызывающие раздражения.

Перед началом массажа проверяют состояние мышц больного. При спазме сначала нужно размять конечность, чтобы мышцы стали мягкими. Хороший способ снятия спазма рук – больному дают герметичную железную трубку, наполненную мелкими шариками или горохом. Такой тренажер можно купить или сделать. Когда человек трясет трубочкой, помещённой в здоровую руку, больная расслабляется. Потом тренажер вкладывают в ослабленную кисть, и за больного работает массажист. Ногу расслабляют, сгибая и разгибая в суставах. При движении здоровой ногой пораженная конечность расслабляется. Для большей эффективности проводят мягкие растирания. Если спазм исчез, можно приступать к массажу.

Массаж ног

Ягодичную область массируют, подложив под поясницу валик или самодельный мешочек, наполненный солью или речным песком. Эту область растирают очень тщательно, чтобы не образовывались пролежни. Разминания проводят, двигаясь вниз от поясницы.

Чтобы массировать бедра, под колено помещают валик. Ногу разминают и растирают снизу вверх от центра к краю. Можно добавить несильные поколачивания по наружным сторонам бедер. Поскольку мышцы в этой области достаточно крупные, их сложно массировать. Для облегчения задачи используют вибромассажеры.

При разминании голеней допустимы достаточно сильные воздействия. Но не переусердствуйте. У больных инсультом на поражённой стороне снижен болевой порог, поэтому можно по незнанию нанести человеку травму. Растирание сочетают с поглаживанием и разминанием икр. При правильном проведении массажа больной чувствует мышечное расслабление, и потепление конечностей.

В последнюю очередь массируют стопы. Для удобства больного просят опереться пяткой о ладонь массажиста. Сначала разминают голеностоп, поворачивая стопу, а потом растирают тыльную поверхность. Хороший результат дает разминание пальцев.

Регулярный массаж ног предохраняет от отеков, вызванных застоем крови и лимфы. У больного не теряется сила в конечностях и он быстрее начинает ходить.

Массаж рук

Руку начинают массировать с плеча. Мышцы расслабляют легкими поглаживающими движениями и пальцевой вибрацией. Можно использовать специальные вибромассажеры. Чтобы нагрузить плечевой сустав, руку поднимают и опускают вниз. Движения в пораженной конечности не должны быть пассивными. Больному нужно стараться помогать массажисту, чтобы мозг «вспомнил», как работают мышцы. Поднятую руку разминают, двигаясь снизу вверх. Бицепс массируют, продвигаясь от локтевой области к подмышечной. Движения должны быть осторожными, ведь в районе подмышки находится много сосудов и нервов.

Предплечье разминают, продвигаясь от лучезапястного сустава вверх к локтю. При растирании нужно стараться задействовать всю поверхность предплечья. После этого больной несколько раз сгибает руку в локте, на пораженной стороне ему помогает массажист.

Последней массируют кисть. Руку сгибают и разгибают в лучезапястном суставе, сочетая сгибание с крутящими движениями. После этого аккуратно разминают пальцы. Есть интересная методика, при которой во время массажа наружной поверхности пальцев в руку больному вкладывают мягкий резиновый шарик.

Массаж туловища

Пока больной лежит, ему массируют грудную мышцу, используя мешочек с солью, который перекатывают по груди. Грудную область можно аккуратно растирать.

Чтобы не допустить образования пролежней, надо периодически приподнимать человека и разминать ему область спины. Для этого под шею подкладывают валик, но иногда больные могут приподняться сами. Растирания проводят по ходу мышц, двигаясь от позвоночника в стороны и к плечу. Хорошо использовать специальный вибромассажер, позволяющий воздействовать на глубоко расположенные ткани Области поясницы не массируют, чтобы случайно не помешать работе почек.

Блог: Массаж после инсульта

Заказать массаж

Массаж после инсульта

Массаж после инсульта – один из важных составляющих постинсультной терапии, позволяющий в кратчайшие сроки восстановить организм после болезни. Процедура используется как дополнительный метод лечения инсульта, положительно воздействующий на кровообращение и двигательные способности.

Для успешного и быстрого восстановления необходимо начинать массажные сеансы оперативно, однако решение о необходимости массажа должен принимать лечащий врач.

Эффективность, противопоказания

Массаж рук и ног после инсульта используется для восстановления кровообращения и нормализации двигательных функций больного. Процедура:

• уменьшает отеки, минимизирует застойные явления;
• является профилактикой пролежней;
• улучшает кровообращения и питание тканей;
• стабилизирует и возвращает в норму функции внутренних органов;
• расслабляет спазмированные области, улучшает движение и восстанавливает рефлексы.

При качественном выполнении массажа у больного не появляются пролежни, улучшается общее состояние организма и восстановительные процессы значительно ускоряются.

Однако есть и противопоказания, которые должны учитываться при назначении курса и перед каждым сеансом. Процедуру нельзя проводить больным с повышенной температурой, болевыми ощущениями в области головы и сердца, со стабильно высоким артериальным давлением и нарушениями дыхательной функции.

Массаж после инсульта на дому

Точный период, который должен пройти после инсульта, определяет лечащий врач исходя из состояния больного, однако зачастую массаж назначают через 2-5 дней после случившегося.

Первые несколько сеансов на дому массажист должен выполнять максимально осторожно. При положении на спине голова и колени больного должны располагаться на возвышенности. Первые сеансы продолжаются около пяти минут. Массажист должен учитывать состояние давления, оттенок лица, ритмичность пульса и дыхания клиента.

Для того чтобы массаж не нанес вред больному, кожу разогревают одеялом, теплой грелкой или теплой водой. Также важную роль в комфортности процесса играет роль температура рук массажиста, ладони и пальцы не должны быть холодными.

Сам массаж чаще всего проводится по лимфодренажному методу, однако такой подход уместен только в том случае, если у больного нет повышенного давления. Основной принцип заключается в том, что массажист начинает массировать от конечностей и направляется к лимфатическим узлам.

В случае, если у больного наблюдаются нарушения артериального давления, то применяется обратная схема: от лимфоузлов к конечностям. Массаж руки после инсульта или другой конечности необходимо начинать не с непосредственно пораженной зоны, а со здоровой. Массаж на здоровой части тела позволяет больному привыкнуть к массирующим движениям и избежать дополнительного стресса.

Важно понимать, что массаж после инсульта в домашних условиях не является единственной мерой, которая способствует полному выздоровлению больного. Параллельно необходимо применять пассивные упражнения: помогать больному сгибать конечности медленно и без рывков. Упражнения также должны выполняться с профессиональной помощью. В процессе упражнений массажист учитывает амплитуду сгибаний: движения должны быть такими, которые здоровые человек выполняет без напряжения и болевых ощущений.

Методики выполнения массажа

В зависимости от зоны, которая нуждается в массировании, массажист выбирает подходящий метод массажа. В сеансах, направленных на восстановление клиента после инсульта, учитываются все особенности болезни, квалифицированный специалист подбирает приемы на основании физических способностей больного, состояния пораженной зоны и реакции клиента на массажные движения.

Для того чтобы провести массаж бедра после инсульта, пациента переворачивают на спину. Массирование проводится от коленной чашечки к паху. Цель качественного массажа этой зоны – расслабление спазмированных мышц с помощью пальцев и ладоней, восстановление кровообращение и, как следствие, – чувствительности пораженного участка. Для максимального эффекта важно между массажными приемами регулярно применять поглаживания.

Массаж голени после инсульта проводят в положении на спине. На этой зоне можно применять глубокие виды поглаживания, достаточно интенсивные виды разминания, растирания. Массировать можно как ладонью, так и пальцами. Работают с голенью также движениями вверх: от голеностопа к колену. Однако при сеансе, локализованном на задней части голени, массажные приемы используются без сильного воздействия, потому что обычно эта часть ноги обладает высоким тонусом мышц.

При массаже стопы должен быть надежно зафиксирован голеностопный сустав. Для этого не требуется дополнительных инструментов: массажист берет голеностопный сустав за пяточную часть, пальцы больного направляются вверх. Свободной рукой эксперт массирует ногу от пальцев к голеностопу. Для высокого результата массаж не делают ладонью, только пальцами. Так оказывается максимально точечное воздействие и качественно прорабатываются межкостные промежутки. Стопу со стороны подошвы прорабатывают с меньшим давлением, двигаясь от переднего отдела стопы к пяточной части.

Массаж плеча после инсульта начинается с массирования задней части шейного отдела и задней стороны плеча. Воздействовать на эти зоны можно интенсивно, порядок использования приемов массажист определяет самостоятельно после ознакомления с состоянием пациента. Движения направлены от нижних позвонков шейного отдела к плечевому суставу, после специалист прорабатывают заднюю часть предплечья. Приемы выполняются с повышенной силой воздействия и скоростью от локтя вверх.

Массаж мышцы, отвечающей за сгибание предплечья, проводят после трицепса. Здесь нельзя допускать чрезмерно интенсивных движений, так как эта зона, как и задняя часть голени, обладает повышенным мышечным тонусом. Поэтому бицепс прорабатывается с помощью растираний и поглаживаний. К внутренней поверхности плеча должно быть уделено максимальное внимание: массаж должен быть щадящим, так как именно здесь расположено множество сосудов и нервов. На передней поверхности плеча можно использовать только самые лояльные методики.

Кисть массируют с тыльной стороны ладони из-за того, что мышечная ткань в этой части обладает наибольшим растяжением. Массирование может проводиться интенсивно с помощью поглаживаний, разминания и растирания. В то же время, поверхность ладони спатична, т.е. также обладает повышенным мышечным тонусом, поэтому прорабатывая эту зону, воздействие должно быть минимальным.

Массаж для людей, перенесших инсульт, должен проводится только квалифицированным экспертом. Проведение массажа неопытным человеком не только не принесет результата, но и может негативно повлиять на процесс выздоровления. “Практика-М” – сервис выездного массажа, в нашей команде состоят только сертифицированные специалисты, прошедшие экзамены на экспертность.

Мы понимаем особенности и сложности работы с больными после инсульта, поэтому работаем максимально деликатно и учитываем особенности состояния каждого клиента. Приедем в удобное место и время, внимательно следим за состоянием пациента в течении всего массажа. Нам важно, чтобы больной восстановился максимально быстро и избавился от боли, нормализовал двигательную активность. Позвоните нам – и договоритесь о сеансе в удобном месте и комфортное время!

Массаж после инсульта взрослым

Инсульт или нарушение мозгового кровообращения (НМК) происходит, когда кровоток в определенной области мозга прерывается (ишемия), или когда артерия в головном мозге разрывается и затапливает окружающие ткани кровью (кровоизлияние в мозг). Инсульт, вызванный закупоркой сосудов, называется церебральной ишемией, а НМК, вызванные разрывом артерии, известны как церебральные кровоизлияния.

Ишемические инсульты являются наиболее распространенными, составляя примерно 80% от всех инсультов. В зависимости от тяжести и места возникновения в головном мозге их повреждающие эффекты могут варьироваться от легких до тяжелых и включают:

• слабость, онемение, покалывание или паралич конечностей, лицевых мышц, а иногда и всей стороны тела;
• нарушение зрения;
• неспособность ходить или проблемы с координацией и равновесием;
• проблемы с жеванием, глотанием и речью;
• потеря памяти.

Пациенты, выздоравливающие после инсульта, могут получать поддержку от самых разных медицинских работников, включая логопедов, физиотерапевтов, неврологов и массажистов.

Массажная терапия может играть важную роль в процессе выздоровления пациента, помогая улучшить функцию нервов и подвижность суставов, одновременно снимая стресс, связанный с травмой сердечно-сосудистой системы.

Польза массажа после инсульта взрослым

Шведский массаж – это одна из самых распространенных методик, применяемых у пациентов, перенесших инсульт. Наиболее часто упоминаемые преимущества этого подхода:

• облегчение беспокойства, вызванного травмой мозга и связанной с этим потери функции;
• снижение мышечного напряжения;
• улучшенная совместная функция.

Длинные плавные движения, используемые в шведском массаже, расслабляют все тело, снижая уровень кортизола и стимулируя выработку серотонина. Этот метод также стимулирует кровообращение и увеличивает уровень кислорода в крови.

В нескольких исследованиях сообщается, что пациенты, перенесшие инсульт с отеком, онемением или уменьшенным объемом движений в руках и ногах, получают улучшение чувствительности и подвижности после шведского массажа.

Массажист общается с пациентом, перенесшим инсульт, по поводу его конкретных терапевтических целей, таких как улучшение способности ходить или пользоваться руками. Начиная со шведского массажа всего тела, массажист может затем сосредоточить лечение на определенных мышцах и суставах, помогая пациенту достичь личных целей по увеличению мобильности. Чтобы еще больше помочь в процессе реабилитации, курс массажа могут сочетать с лечебными упражнениями. Сюда могут входить простые силовые упражнения и упражнения на растяжку для дальнейшего улучшения гибкости и диапазона движений.

Хотя реабилитационную терапию после инсульта лучше всего начинать сразу после возникновения патологии, массаж будет полезен для пациента даже спустя месяцы или годы.

Вред массажа после инсульта взрослым

Может ли сам массаж вызвать инсульт? Люди беспокоятся о том, что он может ослабить бляшки в артериях или активизировать тромбы. По этому вопросу нет убедительных научных данных. Но есть несколько фактов, которые должны успокоить. Большинство атеросклеротических бляшек прочно прикреплены к стенке артерии. Бляшка редко внезапно высвобождается, перемещается по сосудам и блокирует артерию в головном мозге.

Одно предостережение о массаже: сонные артерии по обе стороны шеи имеют нервные окончания, которые реагируют на изменения артериального давления. Массаж этих зон может снизить частоту сердечных сокращений, иногда достаточно, чтобы вызвать обморок. У некоторых людей они настолько чувствительны, что от простого затягивания галстука или поворота головы они могут потерять сознание. Это называется гиперчувствительностью каротидного синуса. И таким людям массаж лучше не делать.

При массаже важно помнить о нескольких проблемах:

если пациенты принимают антикоагулянты для борьбы с тромбами, то слишком глубокое давление может вызвать синяк;

если люди были на длительном постельном режиме, то глубокое давление может разрушить сгустки в ногах, которые затем могут закупорить сосуды в легких или головном мозге;

если пациенты испытывали потерю или изменение чувствительности какой-либо части тела в результате инсульта, то отзывы, которые они могут дать относительно давления при массаже, могут быть ненадежными, если их ощущение изменилось.

Противопоказания массажа после инсульта взрослым

Общее противопоказание – это когда массажисты не могут выполнять массаж из-за травмы, болезни или состояния клиента. Этот вид противопоказаний также называют абсолютным. Сюда относят:

• инфекционные или заразные заболевания;
• понос;
• рвота;
• высокая температура;
• болезни почек;
• сильная боль;
• острые состояния, требующие медицинской помощи.

Массаж может усугубить любое из этих состояний или отрицательно повлиять на здоровье клиента.

Нельзя делать массаж пациенту в шоке. Шок – это опасное для жизни состояние, когда кровоток в организме внезапно падает, что ограничивает уровень питательных веществ и кислорода, доставляемых в жизненно важные органы тела. Если пациент только что перенес инсульт или острый сердечный приступ, ни при каких обстоятельствах нельзя делать массаж!

Прежде чем делать массаж, пациенты должны преодолеть острую фазу заболевания. Поэтому массажисту важно знать историю болезни или состояния здоровья клиента либо получить одобрение врача на массаж. Например, риск повторного инсульта очень высокий в течение месяца после первого. Между тем, вероятность повторного инсульта значительно снижается через 6 месяцев.

Как сделать массаж после инсульта взрослым в домашних условиях

В домашних условиях массаж может проводить только специалист. Недавние научные исследования показали, что при массаже пациентов, перенесших инсульт, они испытывают повышение подвижности, уменьшение боли и депрессии, что может привести к меньшему употреблению лекарств.

Используя различные техники массажа мышц, врач может стимулировать кровоток и привести к улучшению общей подвижности. Используя точечный массаж, можно стимулировать определенные нервные центры. С помощью приемов шведского массажа также можно увеличить подвижность.

Один из самых распространенных и длительных побочных эффектов инсульта – утомляемость. Массажная терапия может повысить уровень энергии и помочь пациенту, перенесшему инсульт, сохранить ее. Это достигается за счет снятия мышечного напряжения и уменьшения токсинов в мышцах, а также снижения уровня кортизола – гормона стресса.

Пациенты с инсультом могут испытывать бессонницу, им трудно заснуть из-за таких симптомов, как сухость во рту, одышка, дискомфорт в мышцах и скованность. Массажная терапия может помочь уменьшить бессонницу, поскольку она расслабляет пациента как физически, так и морально. Причем, пациенты часто засыпают прямо во время массажа.

Инсульт вызван нарушением кровообращения. Пациентам, перенесшим приступ, важно решить эту проблему, чтобы предотвратить появление повторных ударов. Хорошее кровообращение, стимулируемое массажной терапией, доставляет богатую кислородом кровь к поврежденным и напряженным мышцам, что как раз и необходимо для реабилитации.

С помощью мягкого массажа можно уменьшить болезненность и жесткость суставов, поскольку мышцы, окружающие мягкие ткани и сустав, теперь получают лучшее кровоснабжение. Увеличение кровообращения также может помочь облегчить судороги, поскольку они являются обычным результатом, когда мышца не получает адекватный кровоток.

Но еще раз повторим: массаж после инсульта может делать только специалист и только с одобрения лечащего врача!

Массаж после инсульта

Инсульт – это тяжелое неврологическое заболевания, которое очень часто приводит к инвалидности. Даже все способы немедикаментозной терапии, назначенные правильно и своевременно не позволяют добиваться идеальных результатов. Именно поэтому необходимо прибегать и к немедикаментозным воздействиям. Одним из них является массаж.

Массаж после инсульта назначается лишь в период восстановления, примерно через неделю после инсульта. В общих чертах массаж похож на классическую процедуру, однако имеются и некоторые нюансы.

Подготовка к процедуре. Больные инсультом ослаблены, поэтому необходимо помнить о том, что массаж лучше переносится на голодный желудок, опорожненный мочевой пузырь, в дневной период времени до 18-00. Первые процедуры массажа после инсульта должны быть непродолжительными, мягкими по воздействию. Пациенту рекомендуется принять душ до массажа, а после него отдохнуть хотя бы в течение получаса.

Температура помещения, в котором проводится процедура, должна быть теплой, не менее 20-23 градусов. Открытые и не массируемые части тела лучше укрывать одеялом, простынею.

Все массажные воздействия похожи на классическую технику и включают поглаживание, растирание, разминание и вибрацию.

Техника выполнения

По методике массажа следует соблюдать следующие правила: выбор положения массируемого зависит от степени тяжести. При дыхательных нарушениях ни в коем случае не кладут пациента на живот. Многие приемы можно проводить на боку, в положении сидя.

Под голову подкладывается подушка, а под колени валик. При наличии спастичности на пораженной стороне первоначально применяется техника расслабления, иногда включают в работу на расслабление мышцы здоровой стороны.

Последовательность массируемых частей, как правило, такая:

• Передняя поверхность больной ноги.
• Грудные мышцы на пораженной стороне.
• Пальцы, кисть, предплечье и плечо пораженной руки.
• Задняя поверхность пораженной ноги в последовательности стопа-голень-бедро.

При наличии возможности выполняется и массаж здоровой стороны.

Массаж следует сочетать с методиками пассивной и пассивно-активной ЛФК. Упражнения производит или массажист (специалист ЛФК) или, в случае пассивно-активной гимнастики, больной перенесший инсульт сам выполняет упражнения на здоровой стороне, а массажист или специалист по ЛФК пассивно выполняет такие же упражнения на пораженной стороне.

Следует помнить о недопустимости увеличения степени спастичности. Наиболее опасны в этом случае задние мышцы голени, внутренняя сторона руки, грудная мышца. Их массаж проводится мягко, преимущественно в расслабляющей технике. Из вибрации на данные группы мышц следует выполнять только непрерывные воздействия вдоль хода мышц.

Первые сеансы массажа длятся 10-15 минут, постепенно увеличиваются до часа.

Необходимо помнить о том, что в первый месяц после инсульта лучше доверить здоровье человека, перенесшего инсульт, специалисту. Ведь неправильное выполнение приемов может привести к ухудшению состояния. Тогда как ЛФК, в том числе и пассивно активная гимнастика, как правило, не требует особого подхода и выполняется с постепенным наращиванием объема движений самим больным или при помощи родственников. Именно комплексный уход за пациентом, активное выполнение рекомендованных немедикаментозных процедур (пассивная гимнастика, массаж, общий уход, положительных психоэмоциональный настрой близких людей и родственников) позволяет добиться наилучших реабилитационных результатов после перенесенного инсульта любой этиологии (ишемического и геморрагического).

Автор сайта: Алексей Борисов — практикующий невролог, отоневролог (специалист по вопросам головокружения).
— Окончил Иркутский государственный медицинский университет.
— Заведую кабинетом головокружения.
— Регулярно прохожу курсы повышения квалификации, участвую и выступаю с докладами на образовательных конференциях, в том числе с международным участием.
— Имею большое количество печатных научных публикаций.

Массаж после инсульта

Эффект массажа – естественная восстанавливающая
сила организма, сила жизни.
Гиппократ

Массаж – это один из основных методов восстановления больного после инсульта. Применять массаж следует в сочетании с другими видами лечения: медикаментозной терапией, ЛФК и лечением положением (это специальная укладка конечностей).

Для чего нужен массаж:

• улучшает кровообращение и активизирует отток лимфы;
• нормализует тонус и эластичность мышц;
• предотвращает образование контрактур (это стойкое ограничение движений в суставах);
• укрепляет общее состояние организма.

Начинать делать массаж рекомендуется уже на первой-второй неделе болезни. В этот период он состоит из легкого поглаживания мышц ( при повышенном тонусе мускулатуры) или слабом растирании и неглубоком разминании в спокойном темпе (при пониженном тонусе мышц).

Важно: необходимо знать, что существуют ряд противопоказаний для проведения массажа. Поэтому вопрос о назначении и прекращении массажа решает врач. На ранних этапах восстановления массаж проводится профессиональным массажистом, т.к. велика опасность развития тяжелых нарушений функций организма, отеков конечностей и других осложнений. Массаж в домашних условиях разрешается на более поздних этапах реабилитации.

В кардиологическом санаторном центре Переделкино лечебный массаж после инсульта проводится в рамках медицинской программы Восстановление

Подготовительный этап

До начала проведения массажа необходимо добиться максимального расслабления мышц.

Для этого массажист проводит специальные упражнения, сначала на здоровой конечности, затем на пострадавшей.

Для руки: поддерживая одной рукой локоть пациента, массажист берет другой рукой его за кисть и медленно приподнимает и опускает руку осторожными встряхивающими движениями.

Для ноги: массажист, поддерживая одной рукой стопу пациента, другой рукой медленно и осторожно, встряхивающими движениями поднимает и опускает ногу, раскачивая ее в стороны.

Для лучшего расслабления мышц следует согреть поврежденную конечность перед массажем. Для этого можно использовать грелку или нагретое полотенце примерно на 10 минут.

Массажные приемы

Основных приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Поглаживание

С этого приема начинают сеанс массажа. Поглаживание проводят ладонями, тыльной стороной кисти и подушечками пальцев. Рука массажиста скользит по коже, не сдвигая ее. В зависимости от интенсивности воздействия руки на тело больного, поглаживание бывает поверхностным или глубоким.

Поверхностное поглаживание действует успокаивающе на нервную систему, расслабляет мышцы.

Глубокое — стимулирует кровообращение и отток лимфы, что способствует уменьшению отеков.

Растирание

Растирание выполняют пальцами, ребром или основанием ладони. Массажист производит надавливание и смещает подлежащие ткани, образуя кожную складку. В зависимости от техники выполнения, растирание бывает: круговым и прямолинейным, спиралевидным, граблеобразным; выполняемое возвышениями больших пальцев, щипцеобразным.

Растирание в основном применяется в области суставов.

Цель приема: улучшить кровообращение в массируемых тканях, повысить сократительные функции мышц и эластичность связок, нормализовать подвижность сустава.

Разминание

Прием состоит из нескольких движений: сначала идет фиксация (захват массируемой области), затем сжимание, а затем само разминание — раскатывание и раздавливание.

Различают прерывистое и непрерывное разминание, а также разминание в поперечном и продольном направлениях. От вида техники выполнения: валяние, надавливание, накатывание, растяжение, сдвигание. Воздействие должно быть глубоким, но безболезненным.

Цель приема: улучшить работоспособность мышц, их тонус и сократительную функцию; увеличить эластичность связок; повысить кровообращение и отток лимфы.

Вибрация

Внимание: вибрация, а также похлопывания, постукивания при массаже после инсульта не применяются.

Интенсивность и время проведения массажа следует увеличивать постепенно. Сочетания приемов составляются индивидуально для каждого пациента с учетом формы болезни и клинической картины.

Курс массажа составляет 12-20 процедур продолжительностью 10-20 мин для местного и 40-60 мин для общего массажа. Время до повторного курса определяется индивидуально.

Массаж руки после инсульта

Положение больного: лежа на спине, после окончания постельного режима — сидя, рука находится на массажном столе, массажист располагается напротив пациента.

Прежде чем начать массаж непосредственно руки, следует массировать большую грудную мышцу. При гемипарезе (ограничение движения мышц правой и левой половине тела) эта мышца имеет высокий тонус, поэтому воздействие должно быть щадящим.

Массажные приемы: поверхностное поглаживание и растирание.

Детальный разбор массажа руки после инсульта в статье

Массаж плеча

Начинать массаж плеча следует с мышц надплечья.

При гемипарезах тонус трапециевидной и дельтовидной мышцы не повышен. Рекомендуется применять приемы — поглаживание, растирание и разминание. Массажист всей кистью воздействует на область надплечья от головки плечевой кости к шее и от шеи к к головке плечевой кости. Затем выполняется подготовительный массаж плеча и дифференцированное воздействие на трехглавую и двуглавую мышцы.

Приемы массажа для трехглавой мышцы (трицепс): поглаживание, легкие растирающие действия, разминание. Направление движения — от плеча к предплечью.

Тонус двуглавой мышцы (бицепс) при гемипарезах повышен, поэтому применяют только поглаживание и растирание, интенсивное воздействие запрещено.

Массаж предплечья

Предплечье — это участок от кисти до локтевого сгиба, тонус мышц предплечья невысок. Воздействие начинают с тыльной поверхности, используют поглаживание, растирание и разминание. Далее массируют внутреннюю поверхность предплечья, используя легкое поглаживание и растирание.

Массаж кисти и пальцев

Мышцы поверхности ладони имеют очень высокий тонус, мышцы тыльной стороны кисти — нет. Воздействие на ладонную поверхность щадящее, применяются поглаживание и растирание. Воздействие на тыльную сторону более энергичное, добавляется разминание.

Массаж начинают с пальцев, разминая каждую фалангу. Далее переходят на тыльную поверхность кисти и заканчивают на ладонной поверхности.

Массаж ноги после инсульта

Массаж ноги начинается с бедра. Положение больного: лежа на спине — при массаже передней и внутренней поверхности бедра; лежа на животе — при массаже задней поверхности бедра.

Передняя и внутренняя поверхность бедра — легкое, непрерывистое поглаживание, полукружное растирание попеременно с поверхностным поглаживанием в направлении от колена к паху. Цель — добиться мышечного расслабления. Затем воздействуют на мышцы.

Передняя группа мышц бедра — воздействие щадящее, легкое поверхностное поглаживание непрерывными обхватывающими движениями. Затем растирание ребром ладони с раздельным движением рук — параллельно в противоположных направлениях и в одном направлении (продольно и поперечно).

Внутренняя группа мышц бедра также имеет высокий тонус, поэтому воздействие направлено на расслабление.Поверхностное массирование от колена к бедру, не более половины минуты.

Задняя группа мышц бедра — поглаживание и растирание ягодичной мышца от креста к головке бедренной кости и обратно. Продольное и поперечное растирание бедренных мышц с использованием щипцеобразного поглаживания небольшой интенсивности.

Голень

Положение больного: лежа на спине — при массаже передней поверхности голени; на животе — при массаже задней поверхности.

Передняя поверхность голени — поглаживание, продольное и поперечное растирание, спиралевидное, полукружное и легкое щипцеобразное разминание. направление — снизу вверх.

Задняя поверхность голени — щадящие поглаживание и растирания, короткие по времени. Особая осторожность нужна при массаже ахиллового сухожилия, т.к. воздействие на эту область может привести к появлению или усилению клонуса стопы.

Стопа

Тыльная сторона стопы — поглаживание и растирание от кончиков пальцев до голени.

Подошвенная сторона — гребреобразное поглаживание, растирание от пальцев к пятке и наоборот. (нельзя допускать появления синдрома Бабинского — разгибание I пальца).

Пальцы стопы — поглаживание, растирание. Подошвенная поверхность ногтевых фаланг — разминание при наличии болевых точек.

В кардиологическом санаторном центре Переделкино разработана и успешно применяется медицинская программа Восстановление В рамках данной медицинской программы предусмотрены процедуры лечебного массажа.

Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом.

• Восстановление после коронавирусной инфекции
• Восстановление
• Лечение
• Отдых
• Кардиодиагностика
• Кардиодиагностика выходного дня
• Кардиопрофилактика
• Пакетные туры

• Щитовидная железа
• Сахарный диабет
• Избыточная масса тела
• Здоровые сосуды
• Здоровые суставы
• Здоровая печень

• О нас
• Акции
• Свободное время
• Журнал
• Контакты

Информация по приказу 956Н

Сведения о регистрации

Сведения об учредителях

Руководство

Режим работы

График приема граждан руководителем и уполномоченными лицами

Адреса и контакты органов в сфере охраны здоровья

Информация о правах и обязанностях граждан в сфере охраны здоровья

Программа госгарантий

Правила оказания платных услуг

Медицинский персонал

График работы и часы приема медработников

Перечень ЖНВЛП

Перечень ЛП, назначаемых по решению комиссии

Лицензия

Приказы

Тарифы

Политика конфиденциальности

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).

Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.

Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.

2. Основные понятия, используемые в Политике

Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.

Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».

Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.

Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.

В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».

Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле

7. Трансграничная передача персональных данных

Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.

Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.