Подводное вытяжение позвоночника (вытяжка в воде): противопоказания, показания

Вытяжение позвоночника: метод восстановления функционального состояния позвонков

Вытяжение позвоночника: метод восстановления функционального состояния позвонков

Дегенеративно – дистрофические заболевания позвоночника (ДДЗП) – остеохондроз и спондилоартроз – принадлежат к числу самых распространенных хронических заболеваний человека.

Неврологические проявления ДДЗП занимают ведущее место среди всей патологии периферической нервной системы как по частоте, так и по количеству дней временной нетрудоспособности.

Различают 4 основных механизма формирования вертеброгенного синдрома:

  • Компрессионный, связанных со сдавлением нервных корешков.
  • Дисфиксационный, обусловленный ослаблением фиксации элементов сегмента.
  • Дисгемический, вызванный нарушением микроциркуляции.
  • Асептико–воспалительный, возникающий при формировании воспаления в элементах сегмента.

В связи с вышеизложенным целью лечебных мероприятий является восстановление нормального функционального состояния позвоночника, означающее полное устранение клинических симптомов и обеспечение пациенту комфортных условий жизни. Для достижения этой цели необходимо решить 4 задачи:

  • Купирование болевого синдрома.
  • «Разгрузка» пораженных позвоночных двигательных сегментов и улучшение анатомических взаимоотношений в позвоночнике.
  • Укрепление мышечного корсета.
  • Регресс дегенеративно–дистрофического процесса в межпозвонковых дисках.

Для решения 2-ой задачи применяют процедуры подводного вытяжения позвоночника.

Вытяжение позвоночника – методика не новая. Она берет свое начало в глубокой древности – считается, что еще Гиппократ заложил основы вытяжения позвоночника. Именно этот знаменитый врач, как гласят источники, обосновал принципы т.н. тракционной терапии – мягкой разновидности лечебного воздействия на позвоночник при помощи специальных приспособлений.

Чтобы понять, как действует система вытяжения позвоночника, сначала необходимо совершить краткий экскурс в анатомию и вспомнить, как устроен позвоночник.

Как устроен позвоночник

Между отдельными позвонками располагаются межпозвоночные диски – специальные соединения из студенистого ядра, окруженного плотной соединительной тканью. Они выполняют амортизирующую функцию – сглаживают и погашают движения позвонков при беге, ходьбе, занятии спортом, наклонах – любых видах двигательной активности, которую мы совершаем.

Ствол позвоночника с обеих сторон поддерживают мышцы спины, дополнительно защищающие позвонки от травм. Защита позвонков очень важна, ведь малейшее нарушение в их работе, не говоря уже о разрушении, грозит ущемлением спинномозговых нервов, самыми легкими последствиями которого являются неврастения, головная боль, головокружение, диссомния, бессонница, амнезия и мигрень.

В основе лечебного эффекта любых видов тракций, в том числе и подводного вытяжения позвоночника, лежит механизм снижения внутридискового давления. При этом имеют место 2 эффекта, во-первых, увеличение расстояния между позвонками способствует уменьшению размеров грыжи за счет возврата части выпячивания на свое ложе. Во-вторых, напряжение задней продольной связки помогает возврату выпятившейся части диска.

Подводное вытяжение позвоночника

Подводное вытяжение позвоночника – это отличный вид не только лечения, но и профилактики ряда заболеваний позвоночника и представляет собой сочетанное воздействие на пациента теплой воды и тракции.

Вытяжение приводит к декомпрессии нервных структур, улучшает условия кровообращения, уменьшает отек, ликвидирует реактивные явления в тканях, уменьшает мышечные контрактуры, патологическое напряжение мышц, способствует ликвидации имеющихся подвывихов межпозвонковых дисков.

В зависимости от используемых приемов и приспособлений разработан ряд методик подводного вытяжения:

  • Вертикальное вытяжение по Моллу.
  • Дозированное горизонтальное вытяжение по Лисунову В.А.
  • Вытяжение позвоночника путем провисания по Киселеву В.Б.
  • Вытяжение позвоночника путем сочетания провисания и дозированной нагрузки.
  • Горизонтальное вытяжение позвоночника с помощью автоматического гидравлического аппарата по Олиференко В.Т.

Наиболее физиологичными считаются все методики горизонтального вытяжения позвоночника, т.к они легче дозируемы по степени нагрузки и как результат – более безопасны для пациентов. Именно поэтому в Европе используются различные варианты горизонтального вытяжения позвоночника.

Показания для подводного вытяжения позвоночника

Подводное вытяжение позвоночника традиционно используется для лечения различных синдромов остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника:

  • Грыжи межпозвонкового диска, люмбалгия с неврологическими проявлениями.
  • Люмбоишиалгия со статико-динамическими нарушениями в виде ограничения объема движений в позвоночнике.
  • Сколиоз.
  • Кифосколиоз.
  • Уплощение поясничного лордоза.
  • Корешковая компрессия.
  • Компрессионные радикулопатии.
  • Начальные проявления болезни Бехтерева.
  • Деформирующий спондилез.

Противопоказания для подводного вытяжения позвоночника

  • Острая стадия заболевания с резко выраженным болевым синдромом.
  • Секвестрированные грыжи диска (особенно при сдавлении «конского хвоста»).
  • Нестабильность позвоночника.
  • Нарушение спинномозгового кровообращения.
  • Воспалительные спинальные синдромы (арахноидит, рубцово-спаечный эпидурит).
  • Индивидуальная плохая переносимость вытяжения (субъективно отмечается усиление болей).
  • Переломы позвоночника.
  • Состояние после ламинэктомии (операции по удалению дужки позвонка).
  • Остеопороз.
  • Вес свыше 100 кг.

Общие противопоказания к бальнеотерапии

  • Опухоли позвоночника и спинного мозга.
  • Туберкулезный спондилит.
  • Предрасположение к кровотечению из оболочек.
  • Острые воспалительные процессы.
  • Сердечно-легочная декомпенсация.
  • Некоторые кожные заболевания.

Вытяжение позвоночника в ГУТА КЛИНИК

Несмотря на кажущуюся простоту выполнения, вытяжение позвоночника – далеко не простая процедура, которая должна проводиться строго в специализированных лечебных учреждениях. Не стоит покупать аппараты для самостоятельного вытяжения позвоночника на дому – это чревато возникновением очень серьезных проблем со здоровьем!

В ГУТА КЛИНИК вытяжение позвоночника осуществляется при помощи бальнеологического комплекса Unbescheiden Baden-Baden (Германия). Вытяжение позвоночника рекомендуется проводить в комплексе с медикаментозным лечением и физиотерапевтическими процедурами (электротерапия, магнитолазеротерапия и др.).

Читайте также:
Что такое триггерная точка, как определить болезненную точку.

Проводят процедуру вытяжения позвоночника квалифицированные специалисты, обладающие специальными знаниями и прошедшие необходимую подготовку по данному вопросу. Именно врач подберет Вам необходимую продолжительность курса и определит по Вашим показаниям индивидуальный комплекс лечения, что позволит добиться положительных результатов.

Подводное вытяжение позвоночника

в специальной ванной — отличное средство для лечения позвоночника.

Средство лечения позвоночника

С чем ассоциируется у нас расслабление чаще всего? Вокруг – тёплая вода, ласкающая тело струями или волнами, ощущение невесомости и покоя, – ну, согласитесь, все мы тоскуем по этому блаженству, и довольно часто. Откуда это?

Объяснение этому весьма простое: зов прошлого, эмбриональный период развития, когда мы – ещё не понимая того – были полностью защищены от стрессов, напряжения, травм, усталости, находясь в воде, в мамином теле. И вот уже позвоночные мышцы смягчились и расслабились, и кажется, что боли и дискомфорт ушли навсегда.

Подводное горизонтальное вытяжение позвоночника (тракционная терапия) в сочетании с подводным гидромассажем является одним из самых действенных методов лечения опорно-двигательного аппарата, который мировая медицина применяет уже больше пятидесяти лет.

Секрет воздействия подводного вытяжения?

Методика устроена на основе последних высокотехнологичных разработок. Подводное вытяжение позвоночника – это особая терапевтическая процедура, задача которой – увеличить расстояние между отдельными позвонками. Эффект достигается за счет тракции – растягивающий силы, действующей в противоположные стороны позвоночного столба, поэтому вытяжение позвоночника также называют тракционным.

Врач с помощью специальных ремней фиксирует те отделы позвоночника, которые требуют вытяжения (шейный или поясничный отделы позвоночника), затем аппарат плавно опускает ваше тело в теплую воду, и бережно приводит непосредственное вытяжение позвоночника по заданной электронике программе. Таким образом, расстояние между позвонками постепенно увеличивается. При вытяжении позвоночника снижается давление на межпозвонковые диски, которые первыми страдают из-за ортопедических патологий.

Во время вытяжения позвоночника проводится еще и подводный душ-массаж тех отделов позвоночника, которые вытягиваются. После окончания вытяжения вы отдыхаете в воде и вам продолжают делать подводный душ-массаж всех зон, где была боль.

По окончании сеанса аппарат возвращает вас в горизонтальное положение, чтобы можно было легко и удобно перейти из гидромассажной ванны на пол и пойти на другие процедуры- массаж, мануальную терапию, кинезиотерапию.

Почему же метод так полезен?

Во время подводного вытяжения в теплой воде под действием небольшой нагрузки на позвоночник происходит полное расслабление мышц, так как находясь в воде на него перестает действовать сила тяжести. В результате устраняется сдавление ущемленного корешка спинномозгового нерва, ликвидируется смещение межпозвонкового диска, уменьшается протрузия и межпозвонковая грыжа, улучшается кровоснабжение, исчезают боли. Уникальный аппарат подводного вытяжения управляется электроникой и решает несколько задач сразу.

По сравнению с «сухим» вытяжением позвоночника, подводное вытяжение наиболее безопасно, так как проходит в водной среде исключающей дополнительную нагрузку на позвоночник в виде силы тяжести. Позвоночник при вытяжении может принять удобное физиологическое положение. Поэтому мы его с высокой эффективностью назначаем при больших межпозвонковых грыжах.

Основное предназначение подводного вытяжения позвоночника – это мягкое вытяжение шейного и поясничного отделов позвоночника.

Из нашего опыта наиболее выраженный лечебный эффект подводное вытяжение позвоночника имеет при заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника (межпозвонковой грыже, люмбалгии, сколиозе, защемлении нервов, радикулопатии), при этом уменьшение корешковых болей (болей, отдающих в ногу) пациент отмечает уже во время первой процедуры! Основной ярко выраженный эффект подводного вытяжения позвоночника – это купирование болевого синдрома!

Подводное вытяжение позвоночника применяется нами еще при дискогенных радикулитах, деформирующем спондилезе, в начальной стадии болезни Бехтерева.

Еще одна полезная функция подводного вытяжения – это укрепление мышечного корсета. Слабые скелетные мышцы не в состоянии поддерживать спину в вертикальном положении, поэтому возрастает нагрузка на позвоночник. В результате повышается давление между позвонками, что неблагоприятно для дисков.

Подводное вытяжение позвоночника на начальной стадии остеохондроза или при протрузии не дает патологии перейти в межпозвонковую грыжу. Тракция способствует усиленному питанию дисков, в результате чего тормозится процесс разрушения хрящевой ткани. По этой причине процедура может применяться не только при лечении, но и для профилактики заболеваний позвоночника.

Как пройти процедуру подводной вытяжки?

Первое, что ожидает вас при визите к нам на подводное вытяжение — консультация врача, который внимательно вас осмотрит, назначит, если нужно, дополнительное обследование (рентген, МРТ), определит силу и степень нагрузки, длительность процедуры в зависимости от особенностей вашего мышечного корсета и течения заболевания, а также назначит массаж, мануальную терапию и кинезиотерапию.

И, наконец, самая приятная часть лечебной процедуры при подводном вытяжении позвоночника – подводный душ-массаж, когда каждый суставчик, каждый пальчик, каждая мышца массируются водной струёй под давлением не менее 2 атмосфер.
Массаж водяной струей вызывает перераспределение крови, улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует обмен веществ и восстановительные процессы в тканях, при межпозвонковых грыжах способствует быстрейшему рассасыванию в них воспалительных очагов, увеличивает подвижность суставов и позвоночника. Подводный душ-массаж при любой методике его применения оказывает общее благотворное действие на организм. Ощущение лёгкости, свежести, бодрости, чувство, будто тело отдохнуло, кожа дышит, и кровь бежит по сосудам, с удвоенной силой снабжая кислородом весь организм.

Читайте также:
Можно ли умереть от ВСД: чем опасна вегето сосудистая дистония

Положительные сдвиги происходят в функциональном состоянии всех органов и систем. Спится после такой процедуры спокойно и крепко!

Проведение сеанса подводного душ-массажа во время вытяжения позвоночника в разы повышает лечебный эффект тракции. При этом мышцы расслабляются, и вытяжение происходит безопасно, легко и физиологично.

Методика подводного вытяжения позвоночника является физиологичной и малонагрузочной, что позволяет использовать ее при выраженном болевом синдроме.

В период лечения необходимо исключить большую физическую нагрузку, резкие движения, переохлаждение.

Курс лечения составляет 10-15 процедур. На протяжении всего курса лечения, а затем после него в течение 1,5-2 месяцев пациентам рекомендуют спать на жесткой постели и носить корсет.

Конечно, для проведения подводного вытяжения позвоночника в гидромассажной ванне существуют и противопоказания – их тоже выявит доктор, подсказав альтернативные методы улучшения вашего состояния.

Что делать, если прихватило поясницу

  • Причина боли в пояснице
  • Первая помощь
  • Что делать, если заклинило спину?
  • Что делать категорически запрещено?
  • Особенности лечения
  • Профилактические мероприятия

Людям старшего и среднего возраста хорошо знакома острая боль, периодически возникающая в области поясницы. Это чаще всего случается в процессе выполнения определенных физических упражнениях или движении. В результате приступа сложно разогнуться или даже сесть. Обычным языком в этом случае говорят, что вступило в поясницу. Если прострел слишком сильный и не купируется обычными средствами в аптечке, на дом вызывают врача, который, кроме укола, предложит стационарное лечение.

Причина боли в пояснице

Поясница считается самым уязвимым местом в человеческом теле, так как на нее приходится максимум нагрузки. Поэтому появление боли в этом месте многие специалисты считают нормальным явлением, если перед этим наблюдалось повышенная физическая активность, резкие движения, длительное нахождение в стационарном положении. В этом случае достаточно дать спине отдых и принять лежачее положение, через несколько часов от неприятных ощущений не останется и следа. Но прихватить поясницу может и по другим причинам. Самыми распространенными из них являются:

  • Люмбаго или ишиас.
  • Осложнение хронических патологий.
  • Смещение межпозвоночного диска.
  • Травма позвоночника.
  • Длительное напряжение мышц.
  • Остеохондроз поясничного отдела.
  • Деформационные процессы в хребте.
  • Пиелонефрит или другая болезнь почек.
  • Осложнения во время беременности.
  • Патологии репродуктивной системы.
  • Инфекционные процессы.

Первая помощь

Боль обычно появляется резко, в процессе сгибания спины или попытке поднять тяжесть. При попытке сменить позу она только усиливается. Что делать, чтобы помочь себе в такой ситуации? В первую очередь необходимо принять следующие меры:

  • Постараться медленно дойти до кровати и лечь. Если она из сетки или с мягким матрасом, то лучше расположиться прямо на полу. Небольшая растяжка позволит снизить проявление боли.
  • Не вставать резко, даже если состояние существенно облегчилось. Если нужно сменить место отдыха, надо перевернуться на живот, встать на колени и только после этого аккуратно поднимаясь, стараясь минимально нагружать пораженную область.
  • Приложить к пораженной области теплый компресс. Отлично подойдет грелка с горячей водой, горчичник, мешочек с подогретой солью.
  • Утеплить поясницу шерстяным шарфом или шалью. Нанести на кожу согревающую мазь, например, «Капсикам», «Финалгон».
  • Принять любое имеющееся средство в аптеке, купирующее боль в суставах. Желательно отдать предпочтение препаратам группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Дозировка указана в инструкции, ее превышать категорически запрещено. Помогают избавиться от боли в пояснице такие медикаменты, как «Найз», «Диклофенак», «Мовалис». Снимают мышечный спазм такие лекарства, как «Но-шпа» или «Папеверин».

Если боль сразу не проходит, не стоит пытаться активно массировать область или просить родственников, чтобы они вправили позвоночник. Такие действия обычно только усугубляют ситуацию. Когда приступ не проходит после приема таблеток (примерно через час), следует вызвать бригаду скорой помощи. Если приступ произошел на работе, сделать это можно раньше, не дожидаясь облегчения состояния.

Что делать, если заклинило спину?

Говорят, «заклинило спину в пояснице», когда, нагнувшись за упавшим предметом, человек не может самостоятельно разогнуться. Состояние существенно ограничивает физическую активность, поэтому требует принятия срочных мер. Если схватила спина, помогут следующие действия:

  • Постараться принять удобное положение, чтобы максимально разгрузить пораженную область.
  • Свернуть полотенце валиком и постараться подложить его под поясницу, ноги при этом немного подогнуть.
  • Принять обезболивающее или намазать место, где защемило, имеющейся в аптечке мазью. Например, хорошо подойдет для этих целей «Кетопрофен», «Вольтарен», «Диклофенак».
  • Постараться не двигаться, не массажировать пораженную область и не пытаться ее вправить.
Читайте также:
Болит поясница после тренировки – что нельзя делать в тренажерном зале?

Если спину заклинивает достаточно часто, то лечить явление в домашних условиях просто опасно. Необходимо провести комплексную диагностику, определить причину патологического состояния и определить тактику борьбы с проблемой.

Что делать категорически запрещено?

Вылечить полностью боли в спине самостоятельно нельзя, особенно не понимая причины появления такого симптома. А пользуясь некоторыми народными методиками, можно только сильнее навредить себе. Чтобы этого не произошло, необходимо знать, какие мероприятия под строгим запретом. К ним относятся:

  • Прогревания. Особенно если боль сильная, и в пораженной области заметна отечность. Они способствуют усилению движения биологических жидкостей, что только провоцирует болевой синдром.
  • Занятия на турнике. Из разных источников можно услышать о пользе виса на перекладине, что такое действие помогает вытянуться позвоночнику и снять боль. Но мало кто уточняет, что в острый период делать это категорически запрещено. Особенно если непонятно, что боль спровоцировало.
  • Посещение бани или сауны. Воздействие повышенной температуры не только не купирует синдром, но и усугубит ситуацию. Поэтому от похода в парилку при резком приступе прострела лучше отказаться.
  • Массаж. Как и в предыдущем случае, любые неквалифицированные воздействия на область, только усилят боль, приведут к усугублению состояния.

Особенности лечения

Разобравшись, чем лечить прихватившую поясницу, можно не паниковать во время следующего приступа и принять все необходимые меры для купирования боли. В первую очередь пациенту необходимо обеспечить состояние покоя и сухое тепло. После наступления облегчения лучше обратиться к врачу.

Незамедлительно вызвать бригаду рекомендуется в следующих случаях:

  • Болевой синдром ощущается не только в пояснице, но и отдает в голень, стопу.
  • Человек не способен двигаться или самостоятельно себя обслуживать.
  • Неприятные ощущения сопровождаются самопроизвольным опорожнением мочевого пузыря или кишечника.
  • Боли не проходят в течение нескольких дней, возвращаясь с новой силой.
  • Ранее был поставлен диагноз «онкологическое образование».
  • Пациенту был рекомендован курс гормональных препаратов.
  • Боли появились на фоне других неприятных симптомов, например, резкой потери веса, интоксикация, повышение температуры.

Только врач может назначить корректное лечение, после проведения визуального осмотра, пальпации и комплексного обследования. Терапия всегда комплексная и включает в себя следующие моменты:

  • Прием медикаментов. Кроме обезболивающих, рекомендуются также витамины («Витаксон», «Мильгамма»), миорелаксанты («Мидокалм»), хондропротекторы («Терафлекс», «Артра»), препараты, содержащие кальций («Кальцемин», «Компливит»). В особых случаях назначаются антибиотики широкого спектра действия.
  • Физиотерапия. Подбираются отдельные методики индивидуально, с учетом наличия противопоказаний. Чаще всего рекомендуются такие процедуры, как лазерное лечение, электрофорез, лазерное воздействие, рефлексотерапия, иглоукалывание, грязелечение.
  • Лечебная гимнастика. Упражнения, продолжительность занятия, количество подходов подбирается в зависимости от возраста пациента и степень поражения позвоночника. Проводится только в состоянии ремиссии.
  • Мануальная терапия. При помощи определенных действий опытного врача, снимается напряжение в пояснице, восстанавливаются структурные взаимоотношения в пораженной области, улучшается эластичность позвоночника.
  • Народные средства. Компрессы, настои и мази собственного изготовления применяются только после консультации с врачом. Следует помнить, что они, как и обычные лекарства, имеют ряд противопоказаний.

Если консервативная терапия не дает ожидаемого эффекта, то применяется оперативное вмешательство. Без него не обойтись в случае межпозвоночной грыжи, травматических повреждениях спины, спондилолистезе. Обычно хирурги прибегают к малоинвазивным методикам, но порой без радикальных вмешательств не обойтись. После него пациенту требуется долгий курс реабилитации.

Профилактические мероприятия

Чтобы не лечить впоследствии защемленную спину, необходимо корректировать образ жизни. Патологические процессы позвоночника провоцируются различными неблагоприятными факторами, максимальное их исключение станет отличной профилактикой и защитой организма. Помогут следующие рекомендации:

  • Выбрать для сна качественные ортопедические принадлежности. Для молодого поколения приобретается матрас с максимальной жесткостью, под голову кладется ортопедический валик, поддерживающий шею в правильном положении.
  • Отказаться от ношения тяжелых сумок или тяжестей. Особенно это вредно делать в одной рукой, когда нагрузка распределяется неправильно.
  • Всегда следить за осанкой во время ходьбы, длительного пребывания за компьютером.
  • Носить только удобную обувь, на невысоком каблуке. Изделия с тесным носком, сжимающие ступню лучше не использовать более 2 часов в день.
  • Организовать для себя и своей семьи правильное питание, включающее только качественные здоровые продукты. Исключить из рациона газированные напитки, алкоголь, фастфуд.
  • Отказаться от вредных привычек, в частности, курения или распития спиртного раз в неделю.
  • Заняться спортом или ежедневно делать простую гимнастику, направленную на улучшение кровообращения, укрепления мышечного каркаса.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, контроль собственного веса, ограничения вредных, жирных и жареных продуктов, позволят укрепить организм, защитить его от развития самых разных патологий. Подобные рекомендации будут полезны не только здоровым людям, но и проходящим лечение патологических изменений в организме.

Заклинить спину в нижней части может в самом разном возрасте, сегодня такая проблема встречается даже у молодых людей. Причиной тому чаще всего служит неправильный малоподвижный образ жизни, постоянное пребывание за компьютером в неудобной позе, отсутствие сбалансированного питания, чрезмерные нагрузки на поясницу. Исправить ситуацию поможет первая помощь, но после купирования боли следует посетить врача для определения проблемы и выбора максимально корректного плана лечения.

Читайте также:
Приступ ВСД (вегетососудистая дистония): первая помощь, лечение

Если болит поясница после поднятия тяжестей. 10 советов, как снять боль в спине

Нередко после каких-либо физических нагрузок и поднятия тяжестей, человек ощущает боли в пояснице, которые могут беспокоить на протяжении длительного времени после физических усилий. Необходимо понимать, что любые боли в спине не являются нормальным состоянием организма, за исключением тех случаев, когда вы просто растянули мышцы, но даже в этой ситуации подобные симптомы доставляют массу дискомфорта. Почему болит поясница после поднятия тяжестей и как с этим бороться? В сегодняшней статье мы рассмотрим возможные причины болей в нижней части позвоночника, а также определим десять основных методов по купированию и устранению неприятных ощущений. За более подробной информацией и диагностикой вы можете обратиться в магазин Медтехники в Одессе или другом городе Украины, где есть наши магазины.

Содержание

Проблема болевых симптомов в позвоночнике наиболее распространена среди пожилых людей, однако также бывают случаи, когда на боль в пояснице жалуются молодые. Как в первой, так и во второй ситуации, это требует консультации с врачом и прохождения соответствующей диагностики. В большинстве случаев пациенту назначается корсет для поясницы , который помогает в профилактике болей, и их устранении.Олег Дмитриенко, врач-травматолог.

Боль в пояснице является сигналом того, что в опорно-двигательной системе человека что-то не так. Сама по себе боль в нижней части спины не является конкретным заболеванием, но довольно-таки часто служит проявлением той или иной патологии. Различные повреждения осевого скелета являются наиболее распространенными причинами болей в поясничной области.

Боль в пояснице после поднятия тяжестей. Причины и симптомы заболеваний, которые её вызывают

Причиной болей в позвоночнике может стать всё что угодно: патологии суставов, мышц, связок или сухожилий. Факторами, провоцирующими развитие заболеваний, являются:

малоподвижный образ жизни;

хронические заболевания опорно-двигательной системы;

чрезмерное давление на позвоночник;

Существует много заболеваний, при которых боль в пояснице наиболее выражена, что нарушает нормальный образ жизни человека. Помимо вышеперечисленных заболеваний, боль в пояснице может вызывать заболевания внутренних органов, поэтому при появлении первых симптомов вам следует как можно скорее обратиться в медицинское учреждение для диагностики и назначения врачом дальнейшего лечения.

Диагностика болей в пояснице

Прежде чем назначить лечение, врач должен определить причины, вызвавшие боль. Предварительный диагноз ставится при осмотре больного. Для подтверждения предварительного диагноза необходимы различные лабораторные исследования:

Анализ крови, мочи, пункция костной ткани. Эти анализы могут показать наличие воспалительного процесса, ревматоидного фактора, различных инфекций, повышение уровня мочевой кислоты.

Рентген. Рентгенография показывает состояние костей позвоночника, наличие остеофитов, высоту суставной щели. Рентгенограммы также показывают наличие межпозвонковых грыж.

Компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. Процедуры позволяют провести детальный осмотр костей позвоночника и таза, осмотр бокового слоя близлежащих мягких тканей для определения наличия опухолевых опухолей.

Своевременная диагностика помогает предотвратить осложнения и повысить эффективность лечения.

Как снять боль в пояснице после поднятия тяжестей?

Лечение боли в пояснице зависит от причины и направлено на устранение дискомфорта в спине. Для каждого пациента терапия подбирается индивидуально. В стандартный комплекс лечения болей в спине входят следующие пункты:

Когда болит позвоночник в области поясницы – необходимо уменьшить физическую нагрузку. Для этого пациенту какое-то время рекомендуется придержаться постельного режима и купить ортопедический корсет для спины. Также подойдут бандажи для спины , пояс и любые другие ортопедические приспособления для поясничной области позвоночника. Людям с избыточным весом необходимо придерживаться низкокалорийной диеты, исключить из рациона жирные, жареные блюда, копчености, консервы, печенье и сладости.

Все болевые симптомы на ранних стадиях хорошо поддаются своевременному консервативному лечению, и только в запущенных ситуациях врачи прибегают к хирургическим манипуляциям.

Боль в пояснице справа и слева

Болевые ощущения в правой нижней части спины в большинстве случаев возникают из-за деструктивных процессов в хряще и кости. Кроме того, причиной боли часто являются воспалительные процессы в брюшной области (печень, аппендикс на правой стороне, почка).

Следует отметить, что если дискомфорт в области спины с правой стороны сопровождается ознобом, лихорадкой, нарушениями стула, то проблема может быть в кишечнике, печени или желчном пузыре. Болезни мочеполовой системы часто проявляются в периоды менструаций у женщин. Если эти симптомы присутствуют у мужчин, это может быть спровоцировано воспалением предстательной железы или проблемы с мочевыводящими путями.

Важно! Болезненный синдром в нижней части спины, особенно справа, который появляется регулярно, является первым сигналом того, что необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью для устранения вероятных осложнений.

Появление неприятных ощущений в нижней части спины слева – опасный симптом. Если боль сопровождается повышением температуры тела, а также изменениями в пищеварительной системе, можно говорить о заболеваниях поджелудочной железы, селезенки или желудка. В дополнение к патологиям внутренних органов, боли в нижней левой части спины могут произойти в результате заболеваний опорно-двигательного аппарата (спинальной мышечной воспаления, нервного коллапса сжатия позвонка и дисков между ними). Обычно, наряду с патологией дискомфорта в спине, они имеют следующие особенности:

Читайте также:
Реальная история пациента с имплантом межпозвоночного диска M6-L

боль в нижней части спины, которая появляется после длительного пребывания в одном положении (развитие спондилита);

внезапные приступы в различных местах, вызванные неудобными движениями, чиханием, кашлем, панорамированием и торсом

Стоит отметить, что если дискомфорт отдаёт в нижних конечностях, то это может быть защемление нервных волокон в поврежденном позвоночнике пояснично-крестцового отдела позвоночника. В этом случае боль появляется не только в нижней конечности, но и в области ягодиц.

Обратите внимание! Без исследования вы не сможете установить точную причину неприятных пароксизмальных проблем со спиной, а самолечение и прием обезболивающих могут сильно ухудшить состояние пациента.

10 методов лечения боли в пояснице

Мы подготовила для вас десять советов, которые помогут вам устранить боль в пояснице и предупредить её дальнейшее проявление. Следую всем представленным ниже рекомендациям вы сможете с уверенностью браться за физическую работу, не боясь получить боль в спине в дальнейшем. К основным методам по устранению болей в пояснице относятся следующие:

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение занимает важное место в коррекции осевой патологии скелета и приводит к улучшению состояния пациента при соответствующем подборе лекарств. Целью медикаментозной терапии является устранение причин и симптомов заболевания, восстановление функции позвоночника.

Физиотерапия

Почти все медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении опорно-двигательного аппарата, дают пациентам возможность облегчить состояние с помощью различных физиотерапевтических процедур. Физиотерапия считается эффективным методом, потому что после нескольких сеансов боль и воспаление существенно уменьшаются, налаживается кровообращение, стабилизируется питание тканей суставов и ускоряется метаболизм всего организма.

Электрофорез

При данном методе лечения посредством применения гальванического тока лекарства вводятся в ткани позвонков. В этом случае доза препарата уменьшается, но это не снижает его эффективности.

Лазерная терапия

Усиленный луч света воздействует на нервные корешки и устраняет неврологические симптомы. Стимулирует восстановление поврежденных тканей.

Магнитотерапия

Это наиболее эффективное лечения остеохондроза. Низкочастотное электромагнитное поле улучшает кровоток и восстанавливает подвижность в поясничной области.

Ультразвук

Ультразвуковые волны эффективно устраняют боль и воспаление. Оказывают укрепляющий эффект на пораженный участок. Лечение можно проводить в санаториях, где пациентам предлагаются различные виды лечебных ванн и грязелечение.

Лечебная физкультура

Упражнения для терапии поясничного отдела позвоночника назначаются после тщательного осмотра пациента врачом, чтобы исключить сопутствующие заболевания и осложненные формы заболевания, которые могут вызвать ухудшение состояния пациента. Процедуры в данном случае должны быть регулярными, темп упражнений – медленный, а сами упражнения должны выполняться плавно, без резких движений.

Народные средства

Наряду с традиционным лечением также используется народная медицина. Существует много проверенных веками средств, которые помогают бороться с неприятными симптомами заболеваний позвоночника. Эффективность традиционных рецептов уже давно признана наряду с официальной медициной, однако в любом случае, прежде чем начать их использовать, проконсультируйтесь с врачом.

Комплекс витаминов

Чтобы ваше здоровье всегда было в порядке – необходимо следить за рационом питания. Продукты, которые вы употребляете, должны содержать достаточное количество белка, витаминов и минералов, в частности кальция и коллагена. В качестве дополнительных источников витаминов и полезных микроэлементов рекомендуется употреблять различные витаминные комплексы и пищевые добавки.

Корсет на поясницу

Если вас часто беспокоит боль в пояснице, особенно после продолжительных физических нагрузок, настоятельно рекомендуем вам купить бандаж на поясницу. Это ортопедический пояс, которые позволяет стабилизировать позвоночный столб и снимает нагрузку со спины. Таким образом вы лишаете свою поясницу перегруза и купируете симптомы острой боли. Это хорошее профилактическое средство против возникновения дискомфорта, поэтому корсет на поясницу необходим каждому человеку, который хотя бы раз испытывал на себе все «прелести» болезненных ощущений в позвоночнике.

Состояние, когда человек испытывает сильную боль в спине, в нижней части позвоночника страдает от дискомфорта, требует немедленной медицинской помощи. Своевременная медицинская консультация снижает риск осложнений.

Где купить бандаж для спины?

Купить пояс для спины вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. У нас работают только профессионалы своего дела, поэтому вы всегда сможете обратиться к нам за консультацией. Наши продавцы с радостью ответят на любые интересующие вас вопросы и помогут выбрать и купить бандаж для спины.

Читайте также:
Строение позвоночника человека: схема, обозначение основных отделов. Особенности строения

Мы работаем как с отечественными, так и с международными торговыми марками, поэтому готовы представить вам продукцию наивысшего качества, подтверждённого соответствующими сертификатами. У нас вы сможете купить качественный бандаж для спины по самым приятным ценам на рынке.

Что делать при острой боли в спине?

Вы знали, что боль в спине — вторая по популярности (после простуды) причина для обращения к доктору? Жалобы на острую болевую реакцию в области нижней части спины, поясницы, грудины или шеи встречаются среди людей любого возраста, но чаще всего — у представителей средней и старшей возрастных групп. С проблемой боли пациенты часто обращаются к терапевту, врачу общей практики или неврологу. На самом деле, причин возникновения этого симптома может быть немало — от сидячего образа жизни до проблем с суставами и даже жизнеугрожающих состояний. Многие исследователи говорят, что подавляющее количество обращений обнаруживает общую проблему: часто боль в спине — очевидное следствие образа жизни и структуры профессиональной деятельности.

В этом материале мы расскажем, как справиться с этим неприятным состоянием, как не допустить его возникновения.

Что делать при острой боли в спине

Те, кто давно и регулярно испытывает неприятные ощущения в области позвоночника, уже знают, как помощь себе справиться с вновь возникшим симптомом. Но что делать, когда боль застала внезапно, дома или в офисе?

Конечно, первое решение, которое приходит в голову, это обезболивающий препарат. Нанести его наружно или принять противовоспалительную таблетку внутрь — именно так поступают все, кто впервые сталкивается с болью. Препараты НПВС снимают болевые ощущения и нейтрализуют воспалительный процесс. При отсутствии под рукой лекарств, иногда помогает тугая фиксация больного места, например, перевязка зоны поясницы шарфом или свитером. Это обездвиживает участок, в котором локализуется боль. Если вы чувствуете «стреляющую» боль в шейном отделе позвоночника и чуть ниже, воспользуйтесь бандажом, а при поясничных прострелах хорошо зарекомендовал себя в качестве временного средства облегчения пояс-корсет.

Обязательно постарайтесь сократить нагрузку на позвоночник. Даже вес тела уже является значительной нагрузкой на него, поэтому рекомендуем прилечь, принимая естественную позу, добиваясь сокращения проявлений боли.

Чего делать нельзя?

Конечно, не стоит сразу прибегать к активным мерам: исключите по возможности нагрузки на позвоночник, не нагибайтесь и не наклоняйтесь без весомой причины, не допускайте вставания в неудобную позу, не поднимайте тяжестей. Сохраняйте максимально статичное положение, двигайтесь без резких выпадов.

При появлении болей категорически нельзя принимать горячую ванну, идти в баню или сауну. Это может серьезно усугубить процесс, чем бы он ни был вызван. Также постарайтесь не спать на жесткой, неудобной поверхности — это может усилить болевые ощущения. Нельзя также делать массажи, которые могут усугубить мышечный спазм. Расслабляющие поглаживания могут быть полезными и эффективными.

Не старайтесь охладить или, наоборот, прогреть больное место. Особенно опасно влажное прогревание.

С помощью первых мер помощи вы можете немного сгладить острую картину заболевания, но это даст лишь временное облегчение. Как только возникнет возможность, обращайтесь за помощью к специалисту.

Разновидности боли

Как резкая, так и ноющая боль в спине может иметь разное происхождение. Выделяют несколько ее разновидностей.

Специфическая боль обычно имеет вполне конкретную и достаточно легко выявляемую стандартными методами причину: инфекционные процессы, новообразования, компрессионные повреждения позвоночника, заболевания органов малого таза. Эти случаи составляют всего 3% от общего количества эпизодов болей, с которыми люди обращаются к врачу.

Диагностика боли в пояснице и других отделах позвоночника имеет ряд «красных флагов» — симптомов, которые свидетельствуют о серьезных заболеваниях. Если с болевыми ощущениями в области спины сочетается хотя бы один из этих симптомов, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Вот перечень «красных флагов»:

  • быстрая потеря массы тела без видимых причин, особенно сочетании с лихорадкой;
  • злокачественные опухоли в прошлом;
  • постепенное усиление интенсивности боли;
  • параличи, нарушение чувствительности, ощущение слабости в нижних конечностях, дисфункция органов малого таза — это нередко свидетельствует о поражении спинного мозга;
  • возраст до 20 лет;
  • нарушение походки, усиление болей ночью, сохранение боли при изменении положения тела;
  • травма позвоночника в сочетании с возрастом старше 55 лет (подозрение на остеопороз, перелом позвоночника).

Радикулярная боль в области спины встречается гораздо чаще, и возникает она вследствие воспаления или защемления корешка спинного мозга. Проявляется этот вид боли по-разному, но о нем свидетельствует нарастание интенсивности болевого синдрома при физической нагрузке, активности, кашле или когда вы хотите чихнуть.

Неспецифическая боль в области спины возникает обычно остро, без явного указания на конкретные причины. В большинстве случаев такая боль указывает на наличие дистрофических изменений в хрящевой или костной тканях позвоночного столба, патологий мышц и связок, поддерживающих спинной аппарат. В МКБ-10 есть отдельный раздел для диагностики таких состояний, которые называются дорсопатиями.

Читайте также:
Позвоночник человека: за что отвечает каждый позвонок?

Таких случаев больше всего — все они связаны с нарушениями в работе отделов позвоночника, каждый из которых может стать локализацией болевых импульсов. При этом сама боль может быть вызвана сдавлением нервных окончаний — такую боль называют компрессионной, или спазмами и патологиями окружающих тканей — в этом случае вы имеете дело с рефлекторной болью.

В зависимости от того, где именно болит, даже сам симптом может иметь разные названия. Например, если проблема в шейном отделе, шея не разгибается, то такая боль называется цервикалгией, а если неприятные ощущения исходят из пояснично-крестцовой области, — люмбалгией. Если вам беспокоит боль поясницы, симптомы и лечение лучше не искать в интернете, а найти доктора, профиль деятельности которого, — диагностика и лечение неприятных ощущений в области спины.

К какому врачу обратиться

Не всегда нужно искать ответы, как снять острую боль в пояснице. Лучше обратиться к специалисту. На болях в области позвоночного столба специализируется вертебролог — это узкая ортопедическая специальность с углублением в хирургию позвоночника, поэтому если в доступной поликлинике или частной клинике нет штатного вертебролога, запишитесь к травматологу-ортопеду.

Также при болезненных ощущениях в разных отделах позвоночника может помочь невролог — в случаях, когда боль возникает из-за патологий нервной системы. Иногда приходится обращаться к урологу или гинекологу — когда боль локализуется в районе малого таза, и причина ее — заболевания соответствующих органов.

Заболевания, вызывающие боли в спине

В числе основных причин развития болей в области спины принято выделять связанные с патологией позвоночного столба (вертеброгенные причины) и вызванные патологиями других органов и систем (невертеброгенные причины). К первым относят:

  • патологические процессы в межпозвонковых дисках, включая грыжи и спондилиты;
  • суставные заболевания;
  • последствия травм;
  • врожденные аномалии и пороки формирования позвоночника.

К причинам боли в спине, вызванным заболеваниями других органов, принято относить:

  • мышечные растяжения, повреждения связок;
  • хронические мышечные боли, диагностируемые как миофасциальный синдром;
  • болезни внутренних органов, органов малого таза;
  • психические расстройства;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Конечно, разные виды боли говорят о разных заболеваниях. Резкая боль в пояснице при движении может быть совсем никак не связана с тем, что у других людей возникают резкие боли в нижней части спины. Да, несмотря на то что все эти симптомы называются дорсалгиями, они могут быть вызваны совершенно разными факторами.

При этом самыми частыми провокаторами или факторами риска развития болей в области спины считаются:

  • чрезмерная или недостаточная физическая нагрузка (можно «сорвать» спину, неудачно потянувшись за тяжелым грузом, или «отсидеть» копчик, проведя весь день неподвижно);
  • переохлаждение часто приводит к возникновению болевого синдрома, особенно в шейном отделе;
  • долгое вынужденное пребывание в нефизиологичной позе;
  • неосторожные и резкие движения;
  • лишний вес — дополнительная нагрузка на мышечный корсет. Постоянно перенапрягаясь, мышцы могут реагировать болезненностью, спазмами.

Значимую роль в функционировании позвоночника играет мышечный корсет. Из-за гиподинамии у многих людей возникает дисбаланс в работе мышц. Некоторые из них, которые недостаточно нагружены, становятся более слабыми, укорачиваются. Другие, испытывающие перегрузки, постоянно находятся в напряжении и растягиваются. Эта ситуация, естественно, приводит к нарушению питания мышц, их воспалению (миозиту), и, как следствие, появлению болезненных ощущений.

Межпозвонковые диски, выполняющие роль смягчающего амортизатора между позвонками, со временем тоже могут перестать справляться со своей основной задачей. Жто может происходить резко – при подъеме тяжестей, так и постепенно — вследствие ожирения или вынужденной неудобной позы. С возрастом внутри диска могут происходить дистрофические процессы, в результате которых диск теряет необходимую упругость. Это приводит к состоянию, в народе именуемому остеохондрозом.

Иногда патология настолько серьезна, что внутренние части диска оказывают воздействие на находящиеся рядом ткани, нервные корешки. Это вызывает протрузии, а затем и грыжи, которые обычно сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями. Сама по себе эта ситуация уже ухудшает качество жизни, а если учесть, что межпозвоночные диски перестают справляться с нагрузкой, передавая ее межпозвонковым суставам, которые тоже изнашиваются и приводят к боли.

Кроме того, часто причиной болей является нарушение осанки — при искривлении позвоночника, вызванном неправильным положением во время работы, может возникать боль в спине после сна, по утрам. Болезненность между лопаток, когда тянет в верхней части спины — почти очевидный признак неправильной позы при сидении. Лучше всего не заниматься самостоятельной диагностикой, а обратиться к доктору, который с использованием различных методов диагностики поможет определить источник боли и назначит необходимую терапию, а в некоторых случаях — хирургическое лечение.

Читайте также:
Протрузии дисков с3-c4, c4-с5, с5-c6 - причины, симптомы и лечение

Диагностика

При обращении к современным международным стандартам диагностики, мы видим, что при отсутствии угрожающих симптомов и «красных флагов» не нужно сразу же назначать пациенту с болью в спине полноценное лабораторно-инструментальное обследование, в том числе, рентген любого из отделов позвоночника, а также КТ или магнитно-резонансную томографию. Подобные методы визуализации рекомендуется назначать, если у доктора возникли подозрения на специфический характер болевого синдрома, на травму или поражение мышц, нервные заболевания.

Чаще всего неспецифическая боль в спине — это следствие скелетно-мышечной патологии, и могут быть диагностированы мышечно-тонический, миофасциальный и артропатический болевые синдромы. У каждого их них разных механизм развития и разная программа терапии. Самостоятельно определить характер боли, даже если вы точно знаете, что вас беспокоит острая боль в позвоночнике посередине спины, вряд ли сможет даже подкованный в любительской вертебрологии пациент — это могут делать исключительно специалисты.

Лечение

Помощь при острой боли в пояснице и других отделах позвоночника в первую очередь должна иметь целью регресс болевых ощущений, минимизацию изначальной симптоматики. Доктор стремится восстановить активность, подвижность пациента, а также сократить риск превращения боли в хроническую. Если врач, к которому вы обратились, пытается вовлечь вас в процесс лечения, всеми силами убеждает в возможности избавления от боли, разъясняет причины ее возникновения и подробно объясняет тактику лечения, скорее всего, вы попали к специалисту, которому действительно важно, чтобы пациент чувствовал комфорт во время результативного лечения.

В острый период болезни мужчинам и женщинам, страдающим от болезненных ощущений в области позвоночника, важно следить за посильностью физических нагрузок. Также важно избегать эпизодов длительного пребывания в нефизиологичном сидячем или лежачем положении. Постельный режим не нужен — чем раньше вы начнете посильно двигаться, тем быстрее получится избавиться от боли.

Для внешней поддержки и стабилизации позвоночника можно использовать ряд ортопедических изделий. Чтобы нигде не кололо, не давило и не стреляло, можно выбрать бандаж, корсет, ортез, корректор осанки. Все эти предметы разгружают позвоночный столб, одновременно стабилизируя его.

Нередко в консервативный этап лечения включают также физиотерапевтические методы воздействия на беспокоящее место. Мануальная терапия, лечебная физкультура — все это важные части комплексного подхода к избавлению от заболеваний позвоночника. Многим помогает кинезиотейпирование.

Такой мультидисциплинарный подход помогает сочетать и эффективно использовать лучшие средства из методик лекарственной, когнитивно-поведенческой терапии, задействовать двигательную реабилитацию.

Профилактика

Часто боль проще предупредить, чем избавляться от последствий ее появления. Уважительный подход к организму, а также ведение образа жизни, в котором есть место профилактике болезней, помогут сократить частоту и тяжесть эпизодов заболевания. Для профилактики не нужно тратить деньги и что-то специально планировать. Просто уделите время себе, заботьтесь о себе, ведь здоровье вашего организма в ваших руках.
Есть несколько несложных в соблюдении рекомендаций, которые помогут вам избежать боли в спине. Важно контролировать эту ситуацию, особенно если боль впервые проявила себя в молодом возрасте. Впоследствии, по мере изнашивания организма, заболевание может привести к осложнениям.

Начните с обуви. При ходьбе и беге на позвоночник также приходится значительная нагрузка. Не носите обувь на высоком каблуке и на совершенно плоской подошве. Рекомендуем низкий каблук 1-2,5 см. Спортивная обувь обязательно должна быть снабжена пружинящей подошвой или специальными стельками.

Позаботьтесь о верном позиционировании тела. Во время сидячей работы сидите прямо, не горбитесь и сутультесь. Как можно чаще меняйте положение тела: делайте перерывы, прохаживайтесь по кабинету, выходите на свежий воздух.

Во время переноски тяжестей старайтесь распределять массу груза равномерно. Для поднятия тяжелых рюкзаков, сумок лучше присесть с прямой спиной, чем нагибаться и прогибать спину.

Следующий этап профилактики проблем со спиной — гимнастика. Крепкий мышечный корсет берет на себя часть нагрузки на позвоночник, а значит, важно, чтобы мышцы спины и живота, соседствующие с основой опорно-двигательной системы, были крепкими и функциональными. Лечебная физкультура и комплексы упражнений, разработанные учеными и докторами, помогут вам укрепить свои мышцы.

Резкая боль в пояснице после поднятия тяжести: причины и лечение в домашних условиях

Острая боль в спине, которая возникает внезапно и лишает свободы движений, в народе называется прострел (люмбаго). Чаще всего “простреливает” поясницу, ведь в этой области поясничный столб испытывает большие нагрузки. Боль может быть спровоцирована поднятием тяжести, резким наклоном, падением или даже чиханием. При других заболеваниях, например, ишиасе, боль в пояснице может возникать постепенно, однако следствием тоже становится серьезное ограничение движений.

Обычно причины острой боли в пояснице – воспаление, сдавливание или механическое повреждение нервных корешков в позвоночном столбе. Предпосылки для ущемления нервных окончаний создают остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилез. При этих заболеваниях хрящевая ткань дисков теряет способность к амортизации, может наблюдаться уменьшение промежутка между позвонками, из-за чего возникает давление на нервный корешок и сильная боль.

Читайте также:
Зарядка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях - лучшие упражнения

Способствовать появлению прострела могут неподвижный образ жизни, при котором мышцы спины не получают достаточных физических нагрузок, страдает кровоснабжение. Лишний вес также способствует появлению проблем со спиной.

Чаще всего боль в спине проходит сама по себе за 10-14 дней, но это не значит, что не нужно ничего делать, а только ждать. Коварство боли в спине заключается в том, что если не обратиться к врачу и не устранить вызывающий ее фактор, то она возвращается вновь и со временем становится хронической. Так что обратиться к врачу при возникновении острой боли в спине надо обязательно, чтобы поставить точный диагноз и лишь потом начать лечить.

Ведь боль в спине на фоне остеохондроза или мышечного спазма хоть и неприятная, но не самый страшный вариант. Спина в области пояснице может болеть и при наличии камней или инфекции в почках, гинекологических заболеваниях, опухолей, трещины отростков позвоночника или перелома позвонка.

До посещения врача, необходимо обеспечить себе физический покой: лечь на спину, на жесткую постель. Такое положение позволяют мышцам спины расслабиться, благодаря чему спазм немного уменьшается и боль утихает. Нельзя прикладывать к пояснице грелку, допустимо только естественное тепло. Можно, к примеру, намотать пуховую шаль на поясницу или нанести противовоспалительную мазь с согревающим и обезболивающим действием. Например, Финалгон, Випросал, Апизартрон, Капсикам или Вольтарен.

Чтобы принять удобную позу, можно положить валик под поясницу, под колени или закинуть ноги под спинку дивана. Иногда помогает лечь на живот. Облегчение также вызывает использование ортопедического матраца. Если боль не уменьшилась по истечении 30- 40 минут, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат, который дает быстрый обезболивающий эффект. Например, Баралгин, Но-шпа, Седалгин, Анальгин и т.д.

Однако принимать обезболивающие средства в большом количестве нельзя – они имеют множество побочных эффектов. До обращения к врачу использовать их нужно лишь тогда, когда уже боль стала труднопереносимой. Эффективно снимают болевые ощущения миорелаксанты – препараты, расслабляющие мышцы. Но принимать их можно только по назначению врача.

Методы лечения боли в спине полностью зависят от диагноза, который поставит врач. Он должен назначить прием медикаментов после проведения диагностики и выявления основного заболевания, вызвавшего боль в спине. При этом если анальгетики и гормональные средства не дают должного эффекта, врач направляет на инъекции лекарств, которые называют блокадами. Они быстро снимают острые боли в мышцах, благодаря их расслаблению.

Долгое время врачи при острой боли в спине советовали лежать в постели несколько дней, а сегодня подход к лечению у них иной. Теперь рекомендуется лежать только в первый день возникновения боли, а затем по возможности надо встать и двигаться. Нехватка движения вредна, для устранения отечности и скованности в суставах полезно даже делать гимнастику. Она улучшает кровоснабжение мышц спины и укрепляет мышечный корсет. Выполнять упражнения следует лежа на спине, без напряжения и резких движений.

Массаж – еще один метод терапии, который эффективно дополняет медикаментозное лечение боли в спине. Массирование помогает даже тем, кто даже уже не может разогнуться от сильнейшего приступа.

И наконец, для профилактики боли в спине – долго не сидите в одной и той же позе. Ведь резкая боль в пояснице и в области крестца чаще всего возникает у трудоголиков, которые по роду своей деятельности вынуждены длительное время сидеть за компьютером или рабочим столом.

Берите пример с легендарного отца автомобилестроения Генри Форда, который дожил до 95 лет и ни разу не пожаловался на боль в спине. Он был уверен, что сохранить прекрасную форму до преклонных лет ему помогло то, что он никогда не сидел, когда можно было стоять, и никогда не стоял, когда можно было лежать. Мы полностью согласны с утверждением американского магната. Если даже у вас “сидячая” работа, регулярно делайте разминки: пройдитесь пешком, выполняйте гимнастику или просто отдохните, приняв лежащее положение.

– Вернуться в оглавление раздела “Неврология.”

Автор: Искандер Милевски. Дата публикации: 6.11.2018

Болит поясница после ношения тяжестей? Что делать?

Автор статьи: Анастасия Юрченко – медицинский копирайтер
Выверено: Эдуард Свитич – врач ортопед-травматолог

Высокие физические нагрузки и ношение тяжестей – это всегда испытание для опорно-двигательной системы человека. После такого труда часто возникают боли в спине и пояснице. Эти симптомы могут продолжаться несколько дней или даже недель. Не стоит пускать своё здоровье на самотёк и надеяться на «само пройдёт». В таких ситуациях необходимо оказать поддержку поясницы, снять болевой синдром и ускорить процесс восстановления, так как в будущем острая боль может приобрести хронический характер и бороться с ней станет гораздо сложнее.

Читайте также:
Кифосколиоз грудного отдела позвоночника 1, 2, 3 и 4 степени, что это такое

Содержание

Почему болит поясница после поднятия тяжестей?

Перенапряжение мышечных структур, которое происходит в момент поднятия и ношения тяжестей, провоцирует образование болевого симптома. Однако это не единственная причина, которая может провоцировать боль. Также дискомфорт в позвоночнике могут вызывать заболевания суставов, связок и сухожилий. Существует ряд факторов, которые могут спровоцировать болезненность поясницы. К таковым относят:

  • Травматизм (поднятие тяжестей может вызвать обострение прежних травм);
  • Пожилой возраст (ослабление мышц, и костей);
  • Недостаточно активный образ жизни (отсутствие спорта и физическая неподготовленность провоцирует крепатуру) и, как следствие, болезненность);
  • Лишний вес (создаёт дополнительную нагрузку на двигательный аппарат);
  • Большие нагрузки на позвоночник;
  • Хронические недуги опорно-двигательного аппарата;
  • Заболевания инфекционного характера.

Боль в пояснице – это серьёзно!

Так ли безобидна боль в пояснице, какой кажется на первый взгляд? На самом деле болевой симптом может быть вызван не только внешним физическим воздействием, но и заболеваниями внутренних органов. Если вы ощутили дискомфорт в спине – рекомендуем вам обратиться к ортопеду, чтобы врач провёл диагностику, выявил причину болей и назначил вам соответствующее лечение.

Причиной болей в пояснице, по которой к нам обращаются пациенты, нередко является ишиас. Это заболевание, при котором защемляются нервные корешки поясничного отдела позвоночника. В таких случаях мы проводим тщательную диагностику и назначаем пациенту бандаж на поясницу. Это необходимо для оказания поддержки позвоночного столба и снятия болезненных ощущений. – Онуфриенко Алексей Олегович, практикующий врач-ортопед

Что делать при боли в пояснице после поднятия тяжестей?

Если у вас болит поясница после ношения тяжестей – первое, что необходимо сделать – полностью ограничить своё тело от физических нагрузок. Если вы будете продолжать испытывать физическое напряжение – ситуация может серьёзно усугубиться. Чтобы зафиксировать позвоночный столб и снять с него нагрузку – необходимо купить пояс на поясницу. Бандаж для спины надёжно стабилизирует позвоночник и не позволяет ему перенапрягаться. Это даёт возможность мышцам восстанавливаться, поэтому болевой синдром, как правило, уходит в кратчайшие сроки.

Какие ещё методы лечения боли в пояснице существуют?

  1. Медикаментозный курс;
  2. Физиотерапия;
  3. Иглоукалывание;
  4. Мануальный массаж;
  5. Народная медицина.

При сильных болях врачи могут назначить анестезирующие препараты. Если причина боли в пояснице носит воспалительный характер – назначаются противовоспалительные медикаменты, а также местные мази, кремы и бальзамы. Помните, что только врач назначает медикаментозную терапию после индивидуальной диагностики вашего заболевания.

К физиотерапевтическим методам относятся различные процедуры, в ходе которых применяется лазер, магниты, ток или ультразвук. Это волновое воздействие на внешние и внутренние структуры тканей, которое способствует скорейшей регенерации повреждённых строений опорно-двигательной системы.

Акупунктурное воздействие на нервные окончания с помощью игл – древняя восточная методика, которая не утеряла своей актуальности и по сегодняшний день.

Мануальный массаж – хороший метод снять мышечное напряжение и восстановить силы. При массаже активизируется кровообращение, а ткани насыщаются кислородом. Буквально несколько сеансов массажа быстро вернут вас в тонус. Также массаж полезен в качестве профилактических мер.

Народная медицина – не самый надёжный метод, однако многие люди ему доверяют. Любые рецепты народной медицины необходимо обсудить с вашим лечащим врачом, так как самолечение может навредить вашему здоровью.

Бандаж для поясницы против болей в спине

Бандажно-корсетная продукция всегда актуальна в тех случаях, когда возникает дискомфорт в позвоночнике. Неприятные ощущения могут проявить себя в любой момент: при занятиях спортом, поднятии тяжестей, просто при многочасовом пребывании в неподвижном положении (например, в офисе), у водителей, беременных женщин, пожилых людей и так далее по списку. Боль в пояснице – наиболее распространённая жалоба, с которой пациенты обращаются к докторам. Специалисты же в данном случае рекомендуют сразу же купить бандаж на поясницу. Для чего?

  1. Стабилизация позвоночника;
  2. Компрессионное воздействие на ткани;
  3. Снятие напряжения с поясницы;
  4. Равномерное распределение нагрузки на спину;
  5. Профилактика осложнений и обострений хронических заболеваний.

Где купить бандаж на поясницу?

Купить пояс для спины вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. У нас представлен широкий ассортимент бандажно-корсетной продукции от ведущих торговых брендов мира. Мы работаем только с надёжными и проверенными производителями по всему миру. Среди наших партнёров торговые марки: Thuasne (Франция), Aurafix (Турция), Medi (Германия) и др.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: