Грудопоясничный сколиоз: правосторонний, левосторонний, 1,2 и 3 степени

Левосторонний сколиоз 1, 2 степени поясничного и грудного отдела позвоночника

Причины возникновения левостороннего сколиоза

Обычно сколиоз развивается на фоне неправильного / малоподвижного образа жизни, гормональных и иммунных нарушений. Левосторонняя его форма часто появляется по следующим специфическим причинам:

  • сон на правом боку;
  • неправильная посадка с выдвинутым вперед правым плечом;
  • переноска тяжестей в правой руке или на правом плече.

Все эти привычки могут вызвать устойчивое искривление позвоночного столба в левую сторону и спровоцировать левосторонний сколиоз 1 степени, который в дальнейшем быстро переходит в следующие стадии.

Виды левостороннего сколиоза

Течение и особенности лечения левостороннего сколиоза, как и правостороннего, во многом зависят от его локализации.

Левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника

В данном случае левосторонний сколиоз коварен тем, что на первых двух стадиях в основном никак себя не проявляет и не доставляет неудобств. Но третья стадия течения болезни характеризуется появлением второй компенсаторной дуги, которая при имеющихся обстоятельствах необходима для поддержания головы в правильном положении. Это значительно усугубляет состояние больного и усложняет лечение. При левостороннем сколиозе на третьей стадии начинают страдать основные системы организма.

Левосторонний сколиоз поясничного отдела позвоночника

Поясничный отдел позвоночника расположен близко к центру тяжести, поэтому развитие компенсаторной дуги наблюдается очень редко. Левосторонний сколиоз в этой области легче поддается лечению, несмотря на то что первые симптомы заболевания едва заметны. Однако на третьей стадии, когда происходит смещение и деформация органов, лечение заболевания доставляет достаточно много сложностей. Поэтому очень важно обращать внимание на первые признаки патологии.

Симптомы и признаки патологии

В основном левосторонний сколиоз не вызывает болевых ощущений – они характерны только для последних стадий, когда искривление наблюдается визуально. Начальные стадии заболевания могут проявлять себя следующими признаками:

  • асимметричные плечи, бедра;
  • видимое искривление позвоночного столба;
  • голова, не отцентрированная по отношению к туловищу;
  • визуально разная длина верхних или нижних конечностей;
  • ребра, выпирающие с одной стороны.

Как правило, болевой синдром и неврологические нарушения, возникающие на последних стадиях левостороннего сколиоза, говорят о приобретенных заболеваниях: остеохондроз, спондилез и т.д.

Лечение левостороннего сколиоза

Предотвратить осложнения сколиоза позволит правильное и своевременное лечение. Схема лечения левостороннего сколиоза определяется врачом индивидуально. Врач-невролог может назначить следующие процедуры и методы:

ЛФК и физиотерапия

Лечебная физкультура и физиотерапия являются действенными методами восстановления кровоснабжения позвоночных мышц, которые удерживают позвоночник в правильном положении. Особенно эффективны упражнения при левостороннем сколиозе поясничного и грудного отдела позвоночника 1 или 2 степени, когда ЛФК может применяться в качестве основного метода лечения. При более серьезных стадиях ЛФК и физиотерапия являются лишь дополнением к основному лечению.

Медикаментозные методы

При левостороннем сколиозе наиболее часто врачи назначают следующие группы препаратов:

  • Противовоспалительные средства: снимают отек, а при тяжелых стадиях и болевой синдром в области позвоночных мышц.
  • Миорелаксанты: снимают спазм мышц, предотвращая дальнейшее искривление.

При лечении левостороннего сколиоза может быть назначен гормональный препарат, который размягчает кости и позволяет вернуть их в правильное положение. Любые медикаменты допустимо принимать только по рекомендации доктора.

Массаж и мануальная терапия

Не всегда левосторонний сколиоз можно устранить методами мануальной терапии, поэтому прибегать к ней стоит только по рекомендации врача и на начальном этапе заболевания. Но курс массажа, выполненный квалифицированным специалистом в соответствии с указаниями врача, позволит восстановить кровоснабжение и снять излишний тонус мышц.

Хирургическое вмешательство

Современные возможности хирургического лечения позволяют избавляться от левостороннего сколиоза у взрослых и детей. Но данный метод показан только в том случае, если консервативное лечение не дало должного результата. Также показанием к оперативному вмешательству является сильная боль или интенсивное развитие искривления.

Диагностика заболевания

Для диагностики левостороннего сколиоза, помимо врачебного осмотра, требуются следующие методы исследования:

  • рентген: с точностью определяет степень деформации костных структур позвоночника;
  • МРТ и КТ: позволяют оценить состояние мягких тканей вокруг позвоночника.

Для диагностики левостороннего сколиоза у детей назначается МРТ или другой нелучевой метод исследования.

Деформации позвоночника (сколиозы, кифозы, кифосколиозы)

Сколиоз – трёхплоскостная деформация позвоночника у человека. Искривление может быть врождённым, приобретённым и посттравматическим.

Исторически сложилось, что на постсоветском пространстве сколиозом называют как любое отклонение позвоночника во фронтальной (корональной) плоскости, фиксированное или не фиксированное, так и медицинский диагноз, описывающий серьёзное заболевание позвоночника — т. н. «сколиотическую болезнь».

Читайте также:
Первые признаки межпозвоночной грыжи спины: симптомы у мужчин. Как определить грыжу поясничного отдела позвоночника в домашних условиях?

Сколиотическая болезнь — прогрессирующее (то есть ухудшающееся) диспластическое заболевание растущего позвоночника детей в возрасте от 6−15 лет, чаще девочек (в 3−6 раз).

Сколиотическая болезнь — боковое искривление позвоночника с обязательной ротацией тел позвонков (торсией), характерной особенностью которого является прогрессирование деформации, связанное с возрастом и ростом ребёнка.

80 % сколиозов имеют неизвестное происхождение, и потому называются идиопатическими, что примерно означает «болезнь сама по себе».

Существует несколько классификаций сколиотической деформации по углу искривления.

Классификация по Коббу:

· Сколиоз I степени – угол искривления до 10 градусов – нa рентгенограмме заметно незначительное скручивание (торсия)

· Сколиоз II степени – угол искривления от 10 до 25 градусов – значительное скручивание; на рентгенограмме заметна деформация тел позвонков в вершине искривления, клинически определяется мышечный валик

· Сколиоз III степени – угол искривления от 25 до 40 градусов – деформация грудной клетки, наличие реберного горба, в вершине искривления и прилежащих областях имеются позвонки клиновидной формы

· Сколиоз IV степени – угол искривления больше 40 градусов – тяжелая деформация грудной клетки, кифосколиоз грудного отдела, передний и задний реберный горб, деформация таза, тяжелая деформация тел позвонков и позвонковых суставов, обызвествление связочного аппарата.

Классификация по В. Д. Чаклину:

· 1 степень сколиоза. Угол сколиоза 1° — 10°,

· 2 степень сколиоза. Угол сколиоза 11° — 25°,

· 3 степень сколиоза. Угол сколиоза 26° — 50°,

· 4 степень сколиоза. Угол сколиоза > 50°;

А так же классификацию Lenke по которой различают такие типы сколиозов: Lenke I – грудной; Lenke II – двойной грудной; Lenke III – комбинированный; Lenke IV- три основных дуги искривления; Lenke V- грудопоясничное (поясничное) искривление; Lenke VI – грудопоясничное (поясничное) искривление (основное грудное).

· Диспластический (идиопатический сколиоз)

· Врожденный сколиоз (обязательное присутствие аномалии развития позвоночника)

· Дегенеративный сколиоз (при дегенеративно-дистрофический изменениях)

· Торакальный (грудной) сколиоз — искривление только в грудном отделе позвоночника;

· люмбальный (поясничный) сколиоз — искривление только в поясничном отделе позвоночника;

· тораколюмбальный сколиоз — одно искривление в зоне грудопоясничного перехода;

· комбинированный сколиоз — двойное S-образное искривление (в грудном и поясничном отделе позвоночника).

· С-образный сколиоз (с одной дугой искривления),

· S-образный сколиоз (с двумя дугами искривления),

· Z- образный сколиоз (с тремя дугами искривления).

Диагностика: для диагностики и оценки тяжести и дальнейшего прогрессирования сколиотической деформации позвоночника, а так же для предоперационного планирования, применяются лучевые методы исследования, позволяющие оценить угол деформации, ротацию и торсию позвонков вовлечённых в деформацию, положение спинного мозга на вершине деформации.

К лучевым методам обследования относятся:

· Постуральная рентгенограмма (рентгенограмма в полный рост, «full spine») – позволяет оценить весь масштаб деформации, отношение сколиотической деформации к костям пояса верхних конечностей, таза, тазобедренным суставам, оценить нарушение или отсутствие нарушения фронтального и сагиттального балансов туловища.

· Функциональные ренгенограммы – позволяют оценить мобильность (самокоррекцию) сколиотической деформации в предоперационном планировании и возможности интраоперационной коррекции сколиотической деформации без ущерба для пациента (рентгенограммы выполняются при наклоне тела в сторону, в крайних положениях, сколиотической деформации и противоположную сторону от деформации).

· МРТ – для предотвращения возможных осложнений со стороны нервной системы после хирургического лечения, на предоперационном планировании оценивают прилежание спинного мозга к костной части позвоночного канала на вершине деформации и в пояснично-крестцовом отделе. (при тяжелых деформациях спинной мозг может быть спаян с костной частью позвоночного канала, что может привести к неврологическим осложнениям).

· КТ – при просмотре результатов КТ оценивается качество костной ткани, толщина и состоятельность костной ткани позвонков.

Консервативное — эффективнее всего, при деформациях склонных к злокачественному прогрессированию, работают корсетные методики лечения пациентов. При невыраженных деформациях позвоночника применяются различные методики ЛФК (методика Катарины Шротт), массаж.

Хирургическое — применяется при сколиотических деформациях угол искривления которых больше 50 о по классификации В.Д.Чаклина. Классической методикой является коррекция и фиксация сколиотической деформации титановыми имплантами (транспедикулярные винты + стержни) из заднего доступа. Такая методика применяется при ригидных деформациях и при сильно выраженных деформациях.

Читайте также:
Упражнения Бубновского для тазобедренного сустава лечение, если ноют колени, гимнастика при коксартрозе

Очищение суставов народными средствами

Очищение суставов народными средствами. Наши суставы с возрастом теряют эластичность, происходит изнашивание хрящевой ткани и часто такие изменения наблюдаются еще в совсем молодом возрасте. Это может происходить вследствие накапливания и отложения солей в организме . Причины этого явления – неправильное питание или наследственность. Конечно, с генетическим фактором спорить сложно, а, вот, наладить правильное питание, в силах каждого человека.

Своевременное очищение суставов от вредных солей поможет сохранить подвижность и работоспособность на долгие годы. Традиционная медицина предлагает различные препараты от отложения солей. Для очищения суставов широко применяются и народные средства . Они также эффективны, но не оказывают на организм большого побочного воздействия, как аптечные химические препараты. Очистка суставов предполагает прежде всего избавление от различных солей, в первую очередь – от неорганического кальция, который откладывается на них и снижает их эластичность.

Приступая к очищению суставов , нужно хорошо прочистить кишечник. Дело в том, что все приводимые ниже средства приведут к растворению каловых камней, а это неизбежно повлечет за собой проникновение в кровь вредных веществ и нанесет дополнительный удар по организму.

Как очистить суставы в домашних условиях

Очищение суставов рисом. Широко популярна в народе очистка суставов неочищенным рисом. Бурый или коричневый рис содержит в себе много клетчатки. Благодаря этому злак способен выводить из организма шлаки, соли и лишние вещества. Готовят его таким образом.

Вначале – хорошо промывают и вымачивают, чтобы вышел крахмал. Понадобится 5 пол-литровых банок.

  1. В первый день в 1 банку нужно положить две ложки риса и наполнить водой.
  2. На следующий день воду с банки сливают, рис промывают и снова наполняют водой.
  3. Так же поступают поочередно и с остальными банками.
  4. На пятый день вся тара будет заполнена водой и рисом.
  5. На шестой день нужно рис из 1-й банки использовать. Из него варят жидкую кашу на воде. А в освободившуюся банку снова кладут рис и заполняют водой.

Лечение длится 40 дней, поэтому каждую банку придется использовать 8 раз. После приема каши нельзя употреблять воду и пищу более 4-х часов. Во время лечения суставов рисовой очисткой, нужно употреблять калий, так как он выводится из организма наряду с солями. Этот элемент содержится в меде, изюме, кураге, печеном картофеле, пшенной каше, рыбе, яблочном уксусе.

Настой из дикой моркови. Соли можно вывести из организма и восстановить работу суставов и позвоночника при помощи настоев из дикой моркови. Потребуются соцветия растения. Для приготовления настоя следует взять один «зонтик». Залить его стаканом кипятка и дать настояться два часа. В течение дня настой выпивают. Разовая доза: 50 миллилитров.

Корни подсолнуха. Осенью соберите корни подсолнуха (делать это нужно после съема шапок). Возьмите стакан раздробленных до размера фасоли корней, залейте в эмалированной посуде 3 литрами воды и кипятите в течение 1-2 минут.

Полученный отвар следует выпить за 2 – 3 дня. Когда это сделано, возьмите те же корни и прокипятите в том же количестве воды снова, но уже 5 минут; новый отвар также необходимо выпить за 2-3 дня. То же необходимо проделать и в третий раз, но кипятить корни нужно будет уже 10 – 15 минут. В четвертый раз корни использовать нельзя, нужно брать новые. Длительность курса зависит от состояния организма, но никогда не бывает меньше 3 недель, потому что только спустя это время соли начинают выходить из организма. Показатель этого – ржавый цвет мочи. Лечение можно оканчивать, когда моча снова станет прозрачной. Помните, что в период лечения нужно отказаться от кислых, острых и соленых блюд. Впрочем, от совсем небольшого количества соли в пище можно не отказываться.

Народные средства для очищения суставов

Семена укропа. Поможет очистить суставы от солей и избавить от подагры настойка из семян укропа. Следует взять один стакан сырья и пол-литра спирта. Настаивать неделю, затем процедить. Готовую настойку принимают по чайной ложке, ее рекомендуют разводить в 2 столовых ложках воды. Курс лечения с учетом трехразового приема лекарства – 15 дней.

Читайте также:
Плавание при сколиозе 1-4 степени

Отвар из груши. Щелочные (фосфатные) соли вызывают остеохондроз. Они, как правило, откладываются на позвоночнике. Очистить его поможет отвар из груши. Для приготовления целительного напитка для очищения и укрепления суставов потребуются молодые побеги груши. Следует взять несколько небольших веточек, измельчить их и залить литром кипятка. После этого состав нужно проварить 10 минут на медленном огне. Два часа снадобье настаивают в темном месте. Весь отвар следует выпить в течение дня. На другой день готовится новая порция.

Сельдерей. С отложением вредных солей на суставах можно бороться с помощью сельдерея. К тому же эта овощная культура очень богата витаминами и ценными микроэлементами, необходимыми для здоровья. Из корней растения готовят такой целебный настой. Одну ложку измельченного сырья заливают одним литром горячей воды и дают настояться. Принимают настой три раза в день по столовой ложке. Еще лучше употреблять свежий сок из корня. Его пьют так же по ложке. Курс лечения: месяц – прием, две недели – перерыв и снова месяц – прием.

Мандарин. Очень вкусное и полезное средство, которое очистит суставы от всего лишнего. Это всеми любимый – мандарин! В день следует съедать не менее семи штук этого цитруса. Кожуру тоже выбрасывать не нужно. Ее моют и высушивают. Затем измельчают в порошок и добавляют в напитки. Еще эффективнее будет «работать» средство, если к кожуре добавить сушеные листья черной смородины. Одну столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Такой чай нужно пить 3 раза в день до еды. Курс лечения: три месяца.

Картофельный отвар. Прекрасно очищает суставы, выводит шлаки и соли из организма, картофельный отвар. Чтобы его приготовить, нужно взять неочищенный от кожуры картофель и сварить в воде. На 1 кг этого овоща потребуется три литра воды. Время варки должно составлять 1 час 20 минут. Принимают отвар в течение дня вместо воды.

Лопух. Чай из корней лопуха пьют большими порциями через полчаса после еды в течение месяца и более. При этом соли начинают выходить после 2- 3 недель, моча становится ржавого цвета. Пьют до тех пор, пока она не станет прозрачной. Во время лечения нельзя есть острое, кислое, соленое. Желательна вегетарианская пища.

  • Редька черная. Приготовить сок: редьку хорошо вымыть и, не очищая от кожуры, опустить в дезинфицирующий раствор марганцовки, йодинола и т. п. на 15 – 30 минут, после чего ополоснуть в проточной воде. Натереть и отжать сок. Сок хранить в плотно закрытом сосуде (и только в холодильнике!).
    Сок редьки можно принимать в удобное для больного время независимо от режима питания 3 раза в день по 30 мл (не более!). Увеличение дозы может вызвать в организме побочные явления. Рекомендуется выпить сок редьки (без перерыва) из 10 кг корнеплодов.
  • В этот период необходимо исключить из рациона сдобу, жирные блюда, мясо, крахмалы, яйца. Питание должно быть только натуральным (ближе к вегетарианскому).
    В начале очищения организма от солей могут появиться болевые ощущения, иногда довольно выраженные. Не стоит по этому поводу паниковать и прибегать к таблеткам. Это нормальное течение обменных процессов, говорящих о том, что лекарство начало активно действовать.
    Народные целители говорят, что после такого рода очищения соком редьки исчезают практически без следа самые жестокие, даже неизлечимые болезни. С этим, кстати, согласно и большинство медицинских работников.

    Народные средства для очищения суставов необходимо применять не только для лечения, но и в качестве профилактики заболеваний. Следите за своим питанием: ограничьте соль, жирные, копченые и острые продукты в рационе. Не переедайте! Боритесь с лишним весом! Занимайтесь утренней гимнастикой!

    Очищение суставов вернет им легкость движений, избавит от боли, подарит радость жизни. Очищение всего организма избавит от длительного лечения различных недугов. Будьте здоровы! Очищение организма народными средствами поможет вылечить болезни и обрести здоровье!

    Читайте также:
    Плавание при грыже позвоночника поясничного отдела, упражнения, видео

    Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

    Как очистить суставы в домашних условиях быстро и эффективно

    Очищение суставов – процедура, благодаря которой удается побороть болезненные ощущения, хрусты, плохую подвижность костной системы. Причиной больных суставов являются солевые отложения, изнашивание околосуставных сумок и костные наросты. Но если вовремя заняться чисткой суставов в домашних условиях, то эти и другие проблемы можно быстро решить.

    Отложение солей и зашлаковка суставов происходят поначалу незаметно и почти безболезненно.

    Когда изменения еще незаметны, необходимо почистить суставы для профилактики.

    Картофельный отвар

    Картофельный отвар очистит суставы и снимет воспаление при полиартритах. Приготовить отвар можно из одного килограмма клубней, нарезанных вместе с кожурой на небольшие кусочки, и трех литров воды.

    Посуду для варки выбирайте без накипи, посторонние солевые примеси организму не нужны. Неочищенный картофель покрошить на ломтики, залить водой, установить на плиту. Варить около 1,5 часа. Слить отвар в чистую посуду.

    Пить раза три в день по одному-два стакана в течение сорока суток. Отвар очистит не только суставы, но и весь организм.

    Очищение суставов при помощи картофеля предполагает переход на вегетарианскую еду или раздельное питание.

    Лекарственные травы

    Приготовьте чай из травы спорыша, толокнянки, полевого хвоща и сабельника болотного. Все травки необходимо смешать в равных пропорциях. Примерно две столовых ложки смеси запарить 200 мл кипящей воды, погреть пятнадцать-двадцать минут и настаивать минут сорок пять-пятьдесят. Хранить такой отвар следует в прохладных местах. Выпивать три-четыре глотка утром, в обеденное и вечернее время на протяжении тридцати суток.

    Пчелиный продукт – универсальное средство, применять его можно для очищения суставов и почек в домашних условиях. Чистку суставов лучше делать при помощи барбарисового меда. Взять 2 десертные ложки меда, столько же яблочного уксуса. Поместить все в стакан, размешать теплой водой. Употреблять 2 раза на протяжении дня по 250 мл. Терапия длится 10 дней.

    Взять 180 г риса, залить стаканом воды. Ждать 8 часов, после чего воду слить, снова добавить 2 стакана жидкости, установить на плиту и варить до того момента, пока вода не выкипит. Полученное блюдо поделить на 4 части. Кроме риса в этот день ничего кушать нельзя.

    На второй день в рацион можно добавить морковь, свеклу. Для достижения лучшего результата необходимо совмещать прием риса с щадящей диетой. Разрешено употреблять курагу, чернослив, отвар шиповника. Общая длительность очистки рисом 10 дней.

    Выполнять очищение суставов при помощи риса целесообразно каждый месяц. Рисовая диета очень полезная для организма.

    Лавровый лист

    Очищение лавровым листом можно проводить по следующему рецепту: взять пачку лаврового листа, залить 1,5 стаканами воды. Варить на протяжении 5 минут. Емкость с отваром укутать, подождать 3 часа, процедить. Употреблять напиток по 50 мл на протяжении 3 дней. Привычное питание можно не менять.

    Мандарины

    Проводить чистку суставов мандаринами можно только при условии отсутствия аллергии. Необходимо употреблять каждый день по 7 фруктов, а кожуру подсушивать. Пройти курс – 7 дней. После этого кожуру мелко нарезать, залить ее водой и добавить листья смородины. Подождать 30 минут, а затем употреблять чай 3 раза на протяжении дня. Полный курс терапии – 2 недели. Желательно придерживаться диеты.

    Листья винограда и смородины

    Взять ложку мелко нарезанных листьев винограда, добавить 200 мл горячей воды. Настаивать в термосе 2 часа. Употреблять по 3 ложки 2 раза в день.

    Взять ложку сухих и мелко нарезанных листья смородины, поместить в термос, добавить 2 стакана кипятка. Подождать 2 часа, процедить, употреблять по ½ стакана 4-5 раз на протяжении дня.

    Каштаны

    Взять спелые каштаны – 300 г, удалить кожуру, мелко нарезать. Поместить в емкость из темного стекла, залить 2 стаканами воды. Хранить в темном месте 2 недели. Использовать для натирки суставов. Делать процедуру каждый день перед ночным отдыхом.

    Корни подсолнуха

    Необходимо заготовить осенью корни подсолнуха, вымыть их и высушить. После измельчить, залить водой, прокипятить, приготовленный отвар употреблять на протяжении 2-3 дней. Те же корни снова залить водой, приготовить отвар, выпить за 2-3 дня. Залить водой в третий раз, но кипятить отвар 15 минут. Выпить за 2-3 дня. Принимать отвар необходимо до тех пор, пока все соли не выйдут из суставов. Примерно это займет 2-3 недели.

    Урина примет ржавый цвет. Продолжать очищение суставов до тех пор, пока моча не станет прозрачной.

    Процесс чистки суставов – мероприятие, благодаря которым можно позабыть про боли и прочие неприятные ощущения. Рассмотренные варианты процедур весьма эффективно борются с возникшей проблемой, но применять их рекомендуется только после консультации с врачом.

    Читайте также:
    Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях быстро

    Способы проведения чистки суставов в домашних условиях

    Лечебная чистка суставов помогает вернуть им прежнюю эластичность и избавить от отложений солей, которые нарушают их работу. Процедура рекомендована пациентам, которые страдают от болей, вызванных заболеваниями сочленений костей. Чистка нередко применяется при профилактике патологий, которые нарушают структуру и подвижность суставов.

    В каких случаях нужна чистка суставов

    Лечебная чистка суставов рекомендована тем, кто страдают от болей, вызванных заболеваниями сочленений костей

    Очищением суставов необходимо заниматься людям, у которых к данной процедуре имеются показания. Очищая таким методом сочленения, можно добиться улучшения общего состояния здоровья. Особенно это касается пациентов, у которых были диагностированы следующие нарушения:

    1. Остеохондроз;
    2. Микрокристаллические разновидности артрита;
    3. Воспалительные процессы в суставах;
    4. Потеря суставами гибкости и эластичности;
    5. Наросты в области суставов и образование костных шипов.

    При таких заболеваниях чистка коленного или любого другого сустава является просто необходимой. Многие медики включают процедуру в лечебный курс, назначенному пациенту с подобным нарушением.

    Общие правила проведения

    Чтобы чистка суставов, которая планируется проводиться в домашних условиях, прошла успешно, необходимо придерживаться ряда несложных правил. Их соблюдение гарантирует получение положительного результата терапии.

    Во время чистки требуется делать следующее:

    1. Перед началом лечебного курса обязательно нужно очистить от вредных отложений кишечник, почки, печень, лимфу и кровь. Если эти каналы окажутся забитыми, то шлаки не смогут нормально выходить из организма. Из-за этого здоровью человека будет нанесен серьезный вред;
    2. На протяжении всей терапии пациенту придется придерживаться правильного питания. Без специальной диеты выздоровления добиться будет намного сложнее. Также больному желательно вести здоровый образ жизни и избегать повышенной физической активности;
    3. При наличии вредных привычек, особенно курения и злоупотребление алкогольными напитками, придется от них полностью отказаться;
    4. Не стоит прерывать процесс очищения на середине. Его следует довести до самого конца.

    Серьезный подход к лечебной терапии является гарантией к улучшению общего состояния сосудов, а также защиты тканей в сочленении от отрицательного воздействия неблагоприятных факторов.

    Народные средства для очищения суставов

    Народная медицина предлагает несколько проверенных способов лечения, с помощью которых можно хорошо почистить суставы от ненужных отложений.

    Несколько проверенных способов лечения предлагает народная медицина, например, при помощи риса

    Многие врачи и пациенты положительно отзываются о такой лечебной процедуре, как чистка суставов приготовленным рисом. Курс терапии рассчитан на 2 месяца. Его можно повторять 1 раз в 2 года. Для лечения рис готовится особым образом, благодаря которому он получается очень пористым. За счет такой структуры ему удается впитывать в себя вредные соединения и выводить их из организма человека естественным путем.

    Подготовку в терапии проводят следующим образом:

    1. Первым делом нужно заготовить 1 кг рисовых зерен. Их следует пересыпать в кастрюлю и залить водой. В течение 20 минус рис требуется тщательно промывать. После его нужно просушить. Данную процедуру следует повторять каждый день в течение 7 суток. В самом конце вода после рисовых зерен должна быть полностью прозрачной;
    2. Просушенные зерна необходимо варить каждый день по 1 ст. л. Рисовая каша таким способом готовится в течение 25 минут. Соль добавлять в нее нельзя. Чтобы зерна не приставали к дну кастрюли, рекомендуют варить их на паровой бане;
    3. Приготовленную порцию риса нужно скушать за 4 часа до завтрака. По возможности советуют за 1 час до лечебной процедуры съесть 2 яблока.

    Активный процесс очищения начинается ближе к 30 дню после начала процедуры. К этому моменту пациенты замечают определенные изменения. Их моча становится более мутной. Это нормальная реакция.

    Чтобы решить проблему дефицита солей калия, достаточно ввести в рацион картофель, овсянку, дыни и арбуз. Также стоит обогатить его морковью, виноградом, свеклой и бананами.

    Читайте также:
    Польза плавания для позвоночника: положительное влияние, стили при грыже и остеохондрозе, упражнения для спины

    Отвар лаврового листа

    Очищение суставов от солей можно провести при помощи отвара из лаврового листа. Чтобы его приготовить, необходимо залить 300 мл воды 5 г растительного сырья. Их лучше всего поместить в эмалированную кастрюлю. Будущий отвар следует кипятить на медленном огне в течение 5 минут. После его требуется накрыть и отставить настаиваться на 3 часа.

    Готовый отвар с целью очищения сосудов необходимо пить небольшими глотками в течение всего дня. Ни в коем случае не следует выпивать всю приготовленную порцию средства за 1 раз. Это может привести к кровотечению.

    Процедуру очищения повторяют трижды. Требуется делать перерывы сроком на 3 недели.

    Ни в коем случае не следует пытаться улучшить состояние сосудов при помощи лаврового листа пациентам, у которых диагностирован панкреатит, холецистит или желчнокаменная болезнь.

    Картофельная вода

    После приготовления отварного картофеля жидкость нужно сохранить – она поможет в лечении

    Хороший способ очищения суставов. Народными средствами на основе картофельной воды также можно бороться с воспалительными процессами в костных тканях.

    Картофельную воду можно получить путем отваривания корнеплодов в мундире. Перед тем, как приступить к приготовлению, картофель необходимо тщательно промыть. Оставшуюся после варки воду рекомендуется пить по утрам на голодный желудок и перед тем, как отправиться спать. Такого курса лечения придерживаются в течение 2 недель. После делается перерыв на такой же период.

    Сок черной редьки

    Этот способ очищения суставов не так популярен, как другие. Все потому, что при наличии застарелых болезней и больших отложений солей он может вызывать болезненные ощущения в проблемном месте. Хотя этот дискомфорт является естественным, так как он указывает на нормальное течение очищающего процесса. Если же человеку сложно справляться с физической болью, то ему лучше отказаться от идеи лечения соком черной редьки в пользу другого метода. Если же есть большое желание избавиться от солей в суставах, то стоит рискнуть и провести болезненную терапию, так как она способна справиться с наиболее сложными патологиями.

    Для приготовления лечебного средства понадобится 10 кг черной редьки. Ее нужно тщательно вымыть и очистить от корешков. После этого плоды требуется пропустить через мясорубку, чтобы отжать сок. Полученную жидкость желательно перелить в чистую банку и плотно закрыть ее крышкой. Хранить сок нужно в холодильнике.

    Сок черной редьки в лечебных целях необходимо пить трижды в день по 2 ст. л. за 1 раз. Процедуру повторяют до тех пор, пока напиток не закончится. На время очищения рекомендуется соблюдать диету, которая исключает употребление жирных блюд, сдобы, мяса, яиц и продуктов, в составе которых находится крахмал.

    Корень петрушки и молоко

    Сделать лечебное средство для проведения очищения суставов можно использовав корни петрушки

    Еще один сильный метод очищения суставов от различных отложений. Организм человека тяжело переносит такую процедуру, так что к ней человек должен быть готовым. Во время терапии его могут мучить головокружения, боли в суставах и сердечная аритмия.

    Приготовить лечебное средство для проведения очищения сосудов нужно из 2 кг корней петрушки. Их следует промыть и пропустить через мясорубку. После смесь требуется залить 3,5 л свежего молока и в таком виде варить на медленном огне около 1,5 часа.

    По итогу приготовления должна получиться масса, которая по своей консистенции напоминают обычную кашу. Этот объем требуется разделить на 3 дня. Каждую порцию делят на 3-4 приема в течение суток. Кроме данной смеси рекомендуется на протяжении этого времени ничего другого не кушать.

    Во время проведения очищения сосудов таким способом рекомендуется дополнительно купить травяной мочегонный сбор. Его нужно пить в течение 3 лечебных дней. В этом случае соли будут вымываться из суставов и выходить из организма с мочой. Данный метод терапии позволяет прочистить всю костную систему.

    Как очистить суставы в домашних условиях быстро и эффективно

    Очищение суставов – процедура, благодаря которой удается побороть болезненные ощущения, хрусты, плохую подвижность костной системы. Причиной больных суставов являются солевые отложения, изнашивание околосуставных сумок и костные наросты. Но если вовремя заняться чисткой суставов в домашних условиях, то эти и другие проблемы можно быстро решить.

    Читайте также:
    Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника с видео

    КАЛЬКУЛЯТОРЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ

    Отложение солей и зашлаковка суставов происходят поначалу незаметно и почти безболезненно.

    Когда изменения еще незаметны, необходимо почистить суставы для профилактики.

    Картофельный отвар

    Картофельный отвар очистит суставы и снимет воспаление при полиартритах. Приготовить отвар можно из одного килограмма клубней, нарезанных вместе с кожурой на небольшие кусочки, и трех литров воды.

    Посуду для варки выбирайте без накипи, посторонние солевые примеси организму не нужны. Неочищенный картофель покрошить на ломтики, залить водой, установить на плиту. Варить около 1,5 часа. Слить отвар в чистую посуду.

    Пить раза три в день по одному-два стакана в течение сорока суток. Отвар очистит не только суставы, но и весь организм.

    Очищение суставов при помощи картофеля предполагает переход на вегетарианскую еду или раздельное питание.

    В каких случаях нужна чистка суставов

    Лечебная чистка суставов рекомендована тем, кто страдают от болей, вызванных заболеваниями сочленений костей

    Очищением суставов необходимо заниматься людям, у которых к данной процедуре имеются показания. Очищая таким методом сочленения, можно добиться улучшения общего состояния здоровья. Особенно это касается пациентов, у которых были диагностированы следующие нарушения:

    1. Остеохондроз,
    2. Микрокристаллические разновидности артрита,
    3. Воспалительные процессы в суставах,
    4. Потеря суставами гибкости и эластичности,
    5. Наросты в области суставов и образование костных шипов.

    При таких заболеваниях чистка коленного или любого другого сустава является просто необходимой. Многие медики включают процедуру в лечебный курс, назначенному пациенту с подобным нарушением.

    Взять 180 г риса, залить стаканом воды. Ждать 8 часов, после чего воду слить, снова добавить 2 стакана жидкости, установить на плиту и варить до того момента, пока вода не выкипит. Полученное блюдо поделить на 4 части. Кроме риса в этот день ничего кушать нельзя.

    • Советуем почитать: как очистить организм рисом

    На второй день в рацион можно добавить морковь, свеклу. Для достижения лучшего результата необходимо совмещать прием риса с щадящей диетой. Разрешено употреблять курагу, чернослив, отвар шиповника. Общая длительность очистки рисом 10 дней.

    Выполнять очищение суставов при помощи риса целесообразно каждый месяц. Рисовая диета очень полезная для организма.

    Противопоказания к методике

    Чистку организма не рекомендуется проводить во время беременности и кормления грудью, при индивидуальной непереносимости применяемых препаратов или компонентов лечебных составов. Противопоказаниями являются следующие заболевания:

    1. Злокачественные опухоли.
    2. Сахарный диабет любого типа.
    3. Болезни органов выделительной системы.
    4. Заболевания органов ЖКТ.
    5. Незаживающие язвы или открытые раны с нагноением.
    6. Патологии или хронические поражения костной ткани.

    Перед началом процедур необходимо пройти обследование. Сдать анализ крови, проконсультироваться с врачом. Нельзя самостоятельно ставить диагноз. Если специалистом было назначено медикаментозное или аппаратное лечение, нельзя прерывать или заменять нетрадиционными методами. Народные рецепты станут дополнением к терапии, отличным профилактическим средством.

    Любую болезнь легче предотвратить, изменив свой рацион, став более активным, периодически очищая свой организм от скопившихся шлаков. Человек может до старости сохранить крепкое здоровье, подвижность суставов.

    Статья была одобрена редакцией

    Корни подсолнуха

    Необходимо заготовить осенью корни подсолнуха, вымыть их и высушить. После измельчить, залить водой, прокипятить, приготовленный отвар употреблять на протяжении 2-3 дней. Те же корни снова залить водой, приготовить отвар, выпить за 2-3 дня. Залить водой в третий раз, но кипятить отвар 15 минут. Выпить за 2-3 дня. Принимать отвар необходимо до тех пор, пока все соли не выйдут из суставов. Примерно это займет 2-3 недели.

    Урина примет ржавый цвет. Продолжать очищение суставов до тех пор, пока моча не станет прозрачной.

    Процесс чистки суставов – мероприятие, благодаря которым можно позабыть про боли и прочие неприятные ощущения. Рассмотренные варианты процедур весьма эффективно борются с возникшей проблемой, но применять их рекомендуется только после консультации с врачом.

    ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

    Что такое отложение солей?

    За «отложением солей» могут скрываться:

    • остеохондроз — патология позвоночника, возникающая как результат дегенерации хрящевой ткани;
    • появление костных наростов (остеофитов) на суставных поверхностях и костях стоп;
    • артроз – воспаление и дегенерация околосуставных тканей, возникающие из-за перестройки суставных концов костей;
    • деформация суставов в результате полученных травм;
    • скопление солей кальция в сухожилиях;
    • подагра — системная патология обмена веществ, которая возникает из-за скопления в организме мочевой кислоты, которая не может быть эффективно удалена почками.
    Читайте также:
    Ангиография сосудов головного мозга: как проводится обследование

    Все эти заболевания, кроме подагры, относятся к опорно-двигательному аппарату и входят в сферу компетенции врачей-ортопедов. Подагра требует обращения к врачу-ревматологу.

    Методы лечения

    Из профилактических мероприятий для снижения уровня мочевой кислоты можно отметить несколько моментов, соблюдение которых значительно уменьшит образование солей в суставах или поможет их выведению:

    • Умеренное употребление или частичное ограничение приёма пищи, способной спровоцировать накопление мочевой кислоты.
    • Исключить блюда, содержащие много соли.
    • Увеличить объём свежих овощей.
    • Выпивать не менее двух литров воды в день (если нет противопоказаний).
    • Употреблять лёгкие морсы с брусникой или лимоном.
    • Включить в рацион маложирные молочные продукты.

    Помимо этих действий, нормализации уровня мочевой кислоты можно добиться и медикаментозным способом. К примеру, препарат аллопуринол ограничивает ее синтез и препятствует отложению таких солей в тканях.

    К облегчению состояния ведет использование фитотерапии, коррекция массы тела и устранение причин излишнего образования мочевой кислоты, различные мази от подагры. Также для решения этой проблемы можно воспользоваться бабушкиными средствами, проверенными годами и людской практикой.

    Народные рецепты

    Приготовление многих этих чудодейственных составов для выведения соли можно легко осуществить в домашних условиях. Народные рецепты действительно приносят облегчение и уменьшают «отложение солей» в суставах:

    1. Отвар из лавровых листьев. Очень простой способ выведения солей из суставов. Для этого необходимо 20 листьев лаврового дерева и 300 мл воды. Прокипятив все это в течение получаса, получим отличное средство без всяких затрат. Принимать его нужно по столовой ложке, разведенной в ста граммах воды, два раза в день до еды.
    2. Чай из подсолнуха. Фитотерапия из корней этого растения помогает уменьшить отложение солей и вывести их значительную часть из суставов. Для приготовления напитка берут толстые части корня, удалив все мелкие отростки и волоски. Затем кусочки по 5–6 см волокнят и кипятят две минуты. На три литра воды требуется стакан корней. Чай такой пьют не менее месяца, при этом только на половине срока начинается его воздействие. Результат можно определить по моче. В тот момент, когда она станет прозрачная, лечение можно прекратить.
    3. Рисовый сорбент. Замоченный на ночь рис, из расчета 3 столовых ложки на литр воды, утром нужно промыть и варить пять минут в свежей воде. Затем опять промыть и повторить процедуру еще три раза. При этом каждый раз меняя воду на чистую. После подобной обработки рис становится пустым и пористым как губка. Проходя по пищеварительному тракту, он собирает и выводит вредные излишки соли. Употреблять его нужно в теплом виде в течение 10 дней. Такая чистка помогает улучшить состояние суставов.
    4. Медовый компресс. На больное место необходимо приложить смесь из меда и тертого картофеля, обмотав при этом теплой тканью. Пропорции ингредиентов должны быть равными, а воздействие длиться полчаса. Затем лечебную повязку убрать и обработать сустав пихтовым маслом. Подобный способ выведения соли можно чередовать с нанесением йодной сетки через день.
    5. Ванны с целебными отварами, водорослями или грязью тоже имеют положительный лечебный эффект, снижающий содержание соли. Например, кипятят 2 килограмма свежих листьев топинамбура в течение получаса, добавляют полученный раствор в воду и лежат в ней примерно полчаса. Процедуры повторять три недели.

    Любое лечение народными средствами может быть эффективным в определенной степени при «выведении» солей. Для каждого случая необходимо подбирать более действенный метод и не забывать о профилактических мероприятиях. Главное правило докторов – «не навреди» – должно стоять на первом месте.

    Травяная примочка

    Если поражен один сустав на ноге или руке, рекомендуют прикладывать к нему горячий компресс из целебных растений. В состав сбора от солевых отложений входит:

    • бузина черная;
    • ягоды калины;
    • плоды рябины;
    • шишки хмеля.

    Берут по 100 г каждой заготовки, измельчают и пересыпают в тканевый мешочек. Затем добавляют смесь из 200 г цветков ромашки и такого же количества травы донника. Компресс окунают в кастрюлю с кипящей водой. Вынимают, когда появится аромат травяного чая. Заготовку слегка отжимают, чтобы горячая вода не обожгла кожу, и прикладывают к колену или локтю до полного остывания.

    Читайте также:
    Короткая шея у грудничка: причины синдрома, лечение у новорожденного ребенка

    Сбор из целебных компонентов используют трижды. Процедуру проводят перед сном, распаренный сустав укутывают теплым шарфом или платком. После компресса не выходят на улицу, не сидят на сквозняке. Курс лечения травяными примочками длится 7 дней.

    Коррекция рациона

    Основным источником микроэлементов, получаемых организмом, в том числе солей, является употребляемая пища. Часто причиной отложений становится употребление большого количества соленой пищи. Также провоцирующим фактором является прием продуктов, компоненты которых препятствуют полноценному выведению избыточных солей.

    Главный принцип диеты заключается в отказе от соленой пищи, а также продуктов, содержащих большое количество белков

    Известно, что белковые соединения негативно влияют на водно-солевой баланс, а потому для полноценного очищения крайне важно исключать избыток протеинов

    В число запрещенных продуктов входят:

    • Яичный белок
    • Молочная продукция
    • Жирные виды мяса, рыбы, сало
    • Соленья и консервации
    • Острые и соленые соусы
    • Соленые сыры
    • Продукты с высоким содержанием быстрых углеводов (кондитерские изделия, сдобная выпечка)

    При очищении рекомендуется употреблять в больших количествах такие продукты:

    • Блюда из свежих или приготовленных овощей
    • Каши из гречки или риса
    • Макаронные изделия
    • Кефир
    • Фасоль, горох
    • Злаковые культуры
    • Фрукты, ягоды, цитрусовые

    Важно соблюдать правильный питьевой режим. Регулярный прием жидкости способствует растворению отложений внутри суставов и их дальнейшему выведению с мочой и потом

    Рекомендуется использовать обычную негазированную воду. Важно исключить прием минеральных вод, так как в их составе могут содержаться вещества, препятствующие выведению солевых отложений.

    Помимо очищенной воды, в процессе чистки применяются зеленые чаи, ягодные морсы, растительные отвары. Положительными свойствами характеризуются соки на основе цитрусовых. В них содержатся вещества с кислотными свойствами, которые расщепляют минералы на суставах.

    Большой популярностью пользуется рисовая диета. Она предусматривает употребление рисовой каши каждое утро на завтрак

    Такая диета для выведения соли из суставов имеет важное преимущество. Оно заключается в том, что рис, попадая в организм, становится пористым, благодаря чему приобретает абсорбирующие свойства

    Готовить рис необходимо особым образом. Перед приготовлением зерна требуется тщательно промыть, чтобы очистить их от клеящего вещества. В противном случае рис будет слишком липким и не окажет необходимый очистительный эффект.

    Рис можно варить обычным методом или же запаривать в кипятке. Для этого достаточно залить необходимое количество зерен закипевшей водой. При этом рекомендуется придерживаться соотношения компонентов 1 к 2.

    Порцию рисовой каши съедают на завтрак без соли или сахара. Перед приемом рекомендуется выпить стакан воды или травяного чая. После завтрака не следует употреблять какую-либо пищу или питье в течение 4 часов. В течение дня пациент может кушать любую несоленую еду без ограничений в количестве.

    Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов

    Хрящ – тип соединительной ткани, который формирует суставы тела и обеспечивает их подвижность. При повреждении суставов и разрушении хряща, вы можете чувствовать боль, воспаление, ограничение диапазона движений и скованности, которые, в конечном итоге, могут прогрессировать до остеоартрита (ОА) – наиболее распространенного типа артрита.

    Здоровое разнообразное питание при использовании в составе комплексного плана лечения может быть отличным способом противостоять некоторым симптомам остеоартрита и других заболеваний, возникающих в результате дегенерации хрящевой ткани. Вот список продуктов, которые помогают восстановить хрящи.

    Бобовые

    Для оптимального функционирования суставов, важно бороться с воспалением – оно является основной причиной повреждения коллагена и, как следствие, разрушения хряща.

    Бобовые – особенно эффективный вариант питания из-за их противовоспалительных свойств. Кроме того, поскольку коллаген – это белок, то протеин, содержащийся в бобовых, способствует восполнению запасов коллагена, необходимого для восстановления хрящевой ткани. И, в дополнение, бобовые также содержат высокий уровень лизина, аминокислоты, которая имеет решающее значение для регенерации хряща. Фасоль, горох и арахис считаются бобовыми. Это означает, что у вас есть множество вариантов блюд с ними, которые можно добавить в свой рацион.

    Читайте также:
    Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях быстро

    Апельсины

    Коллаген, который представляет собой белок, для выработки которого вашему организму необходим витамин С. Коллаген является одним из основных компонентов хряща.

    Апельсины – очевидный выбор с точки зрения получения витамина С, который способствует выработке коллагена, а также помогает заживлению клеток. Это, в свою очередь, способствует регенерации и защите хрящей. Витамин С также содержится в больших количествах в других продуктах, таких как: киви, красный перец, капуста и клубника.

    Вы будете рады узнать, что коллаген также важен для поддержания молодости кожи. Поэтому употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, поможет вам чувствовать себя и выглядеть моложе.

    Гранаты

    Как и многие другие продукты из этого списка, гранат известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследование Университета Кейс Вестерн Резерв [1] также доказывает, что гранаты полезны для экспрессии и выработки нескольких медиаторов катаболизма хряща при ОА. В двух словах, гранаты помогают организму вырабатывать вещества, защищающие хрящи. Добавление зерен граната в салаты, вторые блюда или употребление его в свежем виде – отличный способ поддержать суставы.

    Зеленый чай

    Кажется, что зеленый чай входит практически в каждый список продуктов, которые нужно есть, чтобы противостоять проблемам со здоровьем. И со всеми преимуществами для здоровья, которые продолжают открывать ученые, в этом нет ничего удивительного [2].

    Что касается регенерации хряща и снятия симптомов остеоартрита, есть многочисленные исследования [3], которые доказывают, что соединения в зеленом чае, такие как катехины и полифенолы, которые помогают при других состояниях, также могут иметь важное значение для защиты и восстановления хрящей. Множество других преимуществ для здоровья (и тот факт, что он также хорош на вкус) означает, что вам нечего терять, если вы попытаетесь включить зеленый чай в свой распорядок дня как часть вашего плана по содействию регенерации хрящей и как часть здорового образа жизни в целом.

    Коричневый рис

    Возможно, вы знаете, что гиалуроновая кислота обычно используется в различных процедурах и инъекциях при заболеваниях суставов. В общем, вещество действует как смазка для суставов и как амортизатор. Для лечения очень незначительных повреждений хряща или, скорее всего, в качестве дополнения к другим методам лечения остеоартрита, диетические источники гиалуроновой кислоты станут полезным дополнением к вашему рациону. Коричневый рис богат этим веществом, равно как и морковь, говядина и другие продукты. А семена тыквы, бобовые богаты белком и могут помочь организму в производстве гиалуроновой кислоты.

    Орехи

    Чтобы максимально увеличить количество гиалуроновой кислоты в вашем рационе, вашему организму необходим магний, который помогает усваивать как можно больше компонентов из пищи. Орехи, такие как: миндаль, бразильские орехи и семена кунжута, являются отличными источниками магния. Однако с калорийными орехами легко переборщить, особенно если вы пытаетесь следить за своим весом, чтобы уменьшить симптомы остеоартрита или другого состояния, при котором регенерация хряща может помочь чувствовать себя лучше. Следите за размером порций и учитывайте другие полезные (хотя и меньшие) источники магния, такие как: скумбрия, минтай или тунец, если вам сложно себя ограничить.

    Брюссельская капуста

    Витамин К необходим для здоровья костей и суставов. К счастью, он содержится во многих продуктах, особенно в брюссельской капусте. Благодаря множеству способов приготовления и исключительному содержанию витамина К, легко получать рекомендуемое количество витамина каждый день, приготовив некоторые блюда. И если вы смешаете капусту с небольшим количеством оливкового масла, вы получите еще больше преимуществ от противовоспалительных свойств и витамина Е, содержащегося в масле.

    Конечно, большинство людей не смогут полностью вылечить остеоартрит только с помощью еды. Но для повышения эффективности других методов лечения, повышения качества жизни и предотвращения опасных вмешательств, таких как: сложные операции, важно помнить о продуктах, которые вы едите, и делать целенаправленный, здоровый выбор, способствующий регенерации хряща.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: