Вегето сосудистая дистония – лечение, какие препараты и лекарства принимают, таблетки

Лечение вегето-сосудистой дистонии у взрослых и детей

Медицина движется вперед, а это значит, что некоторые понятия в ней устаревают и на смену им приходят новые. Так, термин вегето-сосудистая дистония (ВСД) уже считается некорректным, так как врачи убедились в том, что это заболевание не связано напрямую с сердечно-сосудистой системой. Поэтому ВСД – действительно «несуществующая болезнь». В современной медицине более корректным признан термин «ВД» — вегетативная дисфункция, то есть нарушение работы вегетативной нервной системы. Тем не менее, мы будем не раз употреблять термин «вегето-сосудистая дистония» в нашей статье, потому что он пока еще «на слуху». Врачи по старинке ставят этот диагноз, не сильно вдаваясь в подробности, отчего для большинства пациентов «ВСД» звучит крайне загадочно.

Вегето-сосудистая дистония простыми словами

Диагноз вегето сосудистая дистония чаще обнаруживается у взрослых мужчин и женщин, но также встречается у детей и подростков. Если Вы или ваши близкие столкнулись с этим диагнозом, то в первую очередь запомните, что суть ВСД – это нарушение функционирования вегетативного отдела нервной системы. Как это проявляется и что делать? – в этих и других вопросах мы и попробуем разобраться в нашей статье.

Оказывает ли ВСД негативное влияние на сердце и сосуды? Вегето сосудистая дистония у взрослых и детей одинаково влияет на работу как сердечно-сосудистой системы, так и различных внутренних органов. Но проявляется это прежде всего в разнообразии симптоматики вегетативного расстройства. У больного может болеть сердце, голова, живот, спина, различные части тела. Но при этом медицинское обследование никаких патологий «проблемной» области не обнаруживает. И серьезного риска развития других невегетативных заболеваний вегетативная дисфункция действительно не несет. Люди могут жить годами с признаками вегето сосудистой дистонии! Таким образом, разнообразные боли и недомогания в данному случае являются симптомами исключительно вегетативной дисфункции.

Почему вегето сосудистая дистонии у взрослых и детей проявляется таким разнообразием симптомов? Вегетативная нервная система играет очень большую роль в нашем организме. Дело в том, что вегетативный отдел нервной системы регулирует работу всех внутренних органов и отвечает за нормальное течение всех базовых процессов в нашем организме (кровообращение, дыхание, пищеварение и др.). Именно в вегетативной нервной системы есть те механизмы, которые позволяют организму восстанавливаться самостоятельно, преодолевать любое недомогание, адаптироваться к стрессу и изменениям среды.

Какие патологические изменения происходят при вегето сосудистой дистонии и в чем их причины? И у взрослых, и у детей причиной вегето сосудистой дистонии становится перенапряжение нервной системы, которое может возникнуть из-за:

— психоэмоционального стресса, длительного или кратковременного (например: нелюбимая работа, проблемы в отношениях, смерть близкого человека, развод)

— длительной нагрузки без отдыха (работа 24 часа в сутки и без отпусков)

— хронических инфекций (вирус герпеса, частые ангины)

— операции под общим наркозом

— других токсических воздействий на нервную систему (алкоголь, наркотики, курение конопли)

— высоких физических нагрузок (профессиональный спорт)

Вследствие перенапряжение нервной системы равновесие между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы нарушается. В организме начинает активно вырабатываться гормон адреналин, и нервная система находится в состоянии постоянного возбуждения. Человек не может заснуть, расслабиться, не думать о плохом – это первые признаки вегето сосудистой дистония у взрослых. В дальнейшем у человека развивается либо постоянное, либо приступообразное вегетативное расстройство.

Симптомы и признаки вегето-сосудистой дистонии

Признаки вегето сосудистой дистонии у взрослых очень разнообразны, это:

— общая слабость, быстрая утомляемость (и умственная, и физическая), сонливость в течение дня

— эмоциональная нестабильность (раздражительность, тревожность, депрессивное настроение)

— нестабильность артериального давления (гипертония и гипотония)

— панические атаки (внезапные приступы беспричинного страха, страха умереть, тахикардия, онемение частей тела, чувство нехватки воздуха и др.)

— головные боли, тяжесть в голове

— боли в различных частях тела (обычно в шее, спине, конечностях)

— проблемы со сном (бессонница, частые внезапные пробуждения, ночные кошмары)

И это только часть симптомов, которые могут возникать при вегето сосудистой дистонии у взрослых женщин и мужчин. ВСД очень многолика, а ее симптоматика часто маскируется под сердечные, психические, эндокринные и желудочные заболевания.

Клиническая практика показывает, что признаки вегето сосудистой дистонии встречаются одинаково часто и у мужчин, и у женщин. Кроме того, вегето сосудистая дистония чаще возникает у взрослых людей типа А.

«Обычно вегето-сосудистое расстройство проявляется у людей типа А. Это те люди, которые выполняют на «пять» поставленную перед ними задачу в ущерб своему самочувствию и здоровью – за счет сна и любых видов расслабления, иногда даже за счет еды», — врач-невролог Клинического центра вегетативной неврологии, Александр Иванович Беленко.

Вегето-сосудистая дистония у мужчин

Алексей, 30 лет, бывший пациент Клинического центра вегетативной неврологии: «Я обратился в клинику в августе 2016 года. Беспокоили симптомы панических атак: приступы тревоги, учащенное сердцебиение, боязнь выйти из дома, порой задыхался, состояние часто было как с похмелья. Через некоторое время после сильного стресса добавились чувство удушья по ночам и бессонница. Я мог лечь в 10 вечера, а уснуть в 6 утра». (полное интервью здесь — Алексей, 30 лет, панические атаки)

Читайте также:
Простуда седалищного нерва: симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Мужчины и женщины имеют разную психологию и разную физиологию. Это отражается на причинах расстройства, его симптоматике и скорости обращения к специалисту.

Особенности протекания вегето сосудистой дистонии у мужчин заключаются в том, что в силу своей психологии они чаще замыкаются в себе и могут долго не обращаться к врачу, так как привыкли быть опорой семьи и справляться с любыми трудностями самостоятельно. Мужчины могут годами пытаться самостоятельно преодолеть собственное недомогание, не считая его болезнью. И это очень плохо сказывается на дальнейшем самочувствии. Поэтому при вегето сосудистой дистонии у мужчин важно, чтобы и близкие поспособствовали тому, чтобы больной как можно скорее обратился к квалифицированному специалисту.

Вегето сосудистая дистония у мужчин возникает потому, что они, как правило, держат в себе все негативные эмоции и чувство неудовлетворенности собственной жизнью. Им труднее снять внутреннее напряжение («мужчины не плачут»). Они чаще игнорируют свое плохое самочувствие. А при возникновении первых признаков вегето сосудистой дистонии даже пытаются «заглушить» симптоматику алкоголем. И здесь близкие снова должны быть очень бдительны!
Стоит также отметить, что вегето сосудистая дистония как у женщин, так и мужчин может стать причиной ослабления половой функции, снижения сексуальной активности, что вполне закономерно как с физиологической, так и с психологической точки зрения.

Вегето-сосудистая дистония у женщин

Екатерина, 31 год, бывшая пациентка Клинического центра вегетативной неврологии: «Помимо панических атак у меня часто возникали сильные боли внизу живота, как во время критических дней, только сильнее. В спине тоже случалась стреляющая боль. Что касается общего состояния, то была все время повышенная температура – 37,4 °, раздражительность, слабость, плохо спала». (полное интервью здесь — Екатерина, 31 год, панические атаки)
Особенности протекания вегето сосудистой дистонии у женщин заключаются в следующем.

Причинами вегето сосудистой дистонии у женщин нередко становятся тяжелая беременность или тяжелые роды. В этом случае вегето-сосудистая дистония и ее симптомы могут ярко проявиться только через несколько лет. Тяжелый родовой процесс – существенный стресс для женского организма, а послеродовой период усугубляет начавшееся расстройство вегетативной нервной системы, так как он тоже предполагает значительную психологическую и физическую нагрузку на организм женщины.

При вегето сосудистой дистонии у женщин чаще возникают следующие симптомы: раздражительность, плаксивость, головные боли, головокружение, нестабильность артериального давления. В отличии от мужчин, женщины по природе своей более эмоциональны, поэтому неосознанно пытаются выплеснуть свое нервное перенапряжение (а вернее – реакцию организма на чрезмерный выброс адреналина) во вне: срываются на близких, плачут, раздражаются, пребывают в депрессии. На этом фоне у женщины может вполне естественно снизиться сексуальная активность.

Вегето-сосудистая дистония у детей и подростков

Признаки вегето сосудистой дистонии могут проявиться в очень раннем возрасте.

Вегето-сосудистая дистония у детей 5-10 лет проявляется симптомами:

— чувство нехватки воздуха

— ребенок капризничает (потому что не может выразить словами, что его беспокоит)

Причинами развития вегето-сосудистой дистонии у детей могут быть:

1. тяжелая беременность (болезнь матери в период беременности)

2. тяжелые роды (гипоксия плода, обвитие пуповиной и др.)

3. перенесенные болезни в младенческом возрасте (пневмония, бронхит, ангина и др.)

4. частые простудные заболевания у ребенка (грипп, ангина, герпесвирусная инфекция и др.)

Это первичные причины вегето-сосудистой дистонии у детей.

Есть также вторичные причины, которые способствуют развитию и усугублению вегето-сосудистой дистонии у детей и подростков, это:

5. климат в семье – ссоры родителей, алкоголизм, повышение голоса/срыв раздражения на ребенка

Помните, что ваше неосторожное поведение, травмирующее психику ребенка, будет иметь и неврологические последствия – в виде нарушения гармоничной работы вегетативной нервной системы и закономерного появления жалоб у ребенка на плохое самочувствие!

6. стресс (школа, институт, экзамены и др.)

Изначальная функциональная слабость вегетативной нервной системы ребенка может особенно ярко проявиться уже в подростковом возрасте, что будет связано с возникновением все возрастающей нагрузки в школе и институте. То есть если признаки вегето сосудистой дистонии присутствовали у ребенка до школы (или до института), то новая стрессовая ситуация и, как следствие, большая нагрузка на нервную систему могут поспособствовать тому, что симптоматика обостриться и самочувствие ухудшится.

Симптомы у детей 10-16 лет следующие:

— холодные руки и ноги

— сниженный фон настроения

Таким образом, вегето-сосудистая дистония у подростков возникает по тем же первичным причинам, что и вегето сосудистая дистония у детей, но стресс катализирует расстройство вегетативного отдела нервной системы и увеличивает риск возникновения вегето-сосудистой дистонии у подростков.
Типы вегето-сосудистой дистонии

В зависимости от того, как сердечно-сосудистая система реагирует на нарушение работы вегетативной нервной системы, условно можно выделить 4 основных типа вегетососудистой дистонии. Условно – потому что, как правило, вегетососудистая дистония выражается смешанным типом и включает симптоматику всех других типов вегетососудистой дистонии. Таким образом, «типы вегето-сосудистой дистонии» — это скорее классификация всех симптомов ВСД.

Читайте также:
Боли в сердце и головокружение, головная боль, тошнота и слабость, озноб и рвота кровью: симптомы, причины

Типы вегетососудистой дистонии:

кардиальный тип вегето-сосудистой дистонии

Симптомы: тахикардия (учащенное сердцебиение), аритмия (перебои в работе сердца), «болит сердце», дыхательная аритмия и ощущение нехватки воздуха. Перебои в работе сердца вызывают ощущение нехватки кислорода. При ВСД боль в области сердца не становится предвестником сердечного приступа и вообще на сердце никак не отражается, о чем свидетельствует эхокардиограмма пациента. В качестве диагностики этого типа вегетососудистой дистонии очень эффективно исследование вариабельности сердечного ритма.

гипертонический (гипертензивный) тип вегето-сосудистой дистонии

Симптомы: повышенное артериальное давление, тяжесть в голове (в затылке), потемнение в глазах, слабость, тошнота, повышенная эмоциональность, приступы паники. В случае вегетососудистой дистонии высокое давление возникает часто, а проходит быстро, и сопровождается другими симптомами ВСД.

гипотонический тип вегето-сосудистой дистонии

Симптомы: низкое артериальное давление, упадок сил, мышечная слабость, раздражительность, апатия, плаксивость, обморочные состояния, головная боль.

смешанный тип вегето-сосудистой дистонии:

Симптомы: «давление скачет» (повышенное давление сменяется пониженным) и возникают другие симптомы ВСД (см. выше). Этот тип вегето-сосудистой дистонии встречается чаще всего.

Вегетососудистое расстройство разделяется также по степени тяжести: от легкой до тяжелой, — что связано с наличием, частотой и длительностью панических приступов, а также силой проявления других симптомов ВСД. Чем дольше человек страдает вегетососудистой дистонией и не принимает мер по ее лечению, тем больше усугубляется степень заболевания. При легкой форме вегето-сосудистой дистонии симптомы слабо выражены и могут возникать только при эмоциональном или физическом перенапряжении. При тяжелой форме вегето-сосудистой дистонии симптомы ярко выраженные и стойкие, панические атаки возникают часто и их длительность увеличивается.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Так как суть заболевания заключается в нарушении вегетативных функций нервной системы, то при вегето-сосудистой дистонии вектор лечения должен быть направлен именно на восстановление нормальной работы ВНС. Здоровье вегетативной нервной системы – вот наша цель.

На самом деле, только сам организм человека за счет своих собственных резервов способен восстановить нормальную работу нервной системы. Однако ему необходимо помочь активировать эти резервы, нормализовав работу поврежденных вегетативных нервных узлов (ганглиев). Именно это и происходит при точечном воздействии лазера на расстроенный ганглий.

Обычная кардиограмма не может продиагностировать вегетососудистую дистонию. И лечение, и диагностика при вегето сосудистой дистонии у взрослых и детей должны быть комплексными. Важной частью такой диагностики является исследование вариабельности кардиоритмов человека. При помощи этого обследования врач видит, способно ли сердце спокойно переносить обычную ежедневную нагрузку, или оно дает сбой – тогда на лицо имеются признаки вегето сосудистой дистонии.

Обнаружить поврежденные вегетативные узлы возможно только при помощи уникальной методики телевизионного исследования, которую очень сложно найти в российских клиниках. Между тем, за рубежом возможности тепловизора активно изучаются (в Европе, Америке, Индии, Китае). В Москве такое обследование Вам может предложить только Клинический центр вегетативной неврологии.

При обнаружении всех признаков вегето сосудистой дистонии больному поможет правильно направленная комплексная физиотерапия. Физиотерапевтическое лечение не универсально для каждого пациента, а назначается в зависимости от индивидуальных особенностей течения заболевания и от степени тяжести расстройства.

Детей Клинический центр вегетативной неврологии принимает на лечение только с 5 лет, что связано с физиологическими особенностями растущего организма.

Берегите свое здоровье и вовремя обращайтесь к врачу!

Симптомы и способы лечения вегето сосудистой дистонии у женщин

Вегетососудистую дистонию для лечения у женщин считают неизлечимой. ВСД представляет большую угрозу каждому человеку, накладывая ограничения на повседневность, требуя внесения корректив во все ее сферы. Поэтому к такой проблеме, если вдруг, она выявлена в результате клинических и иных исследований, следует отнестись с максимальной ответственностью и дисциплиной.

Вероятно, потребуется внести определенные защитные механизмы в свою жизнь, выработать комплекс поддерживающих процедур, позволяющих женщине сохранить хорошее самочувствие, продлить годы.

Происхождение и история развития

Симптоматика характеризуется типовым ухудшением, негативными сдвигами и пробоями при функционировании внутренних органов. Зачастую все это протекает скрытно, малозаметно, но может при благоприятных для патологии условиях внезапно и очень болезненно проявляться, в виде плохо контролируемых приступов. Как правило, в самый неподходящий для этого момент.

Все это становится вполне реалистичным по одной простой причине – нарушение функционирования вегетативной нервной системы, сосудистой составляющей. По статистике проблему диагностируют почти у половины взрослых людей, возраст которых не достиг и 40 лет. По каким-то причинам, скорее всего, связанным с особенностями строения тела, чаще всего хворь фиксируют у представительниц слабого пола, чем у мужчин.

Причин вегетососудистой дистонии возникающих у женщин и развития паталогических изменений существует много. Хронические изменения могут спровоцировать практически любые болезни, образ жизни, тревожно эмоциональное состояние, одышка, нарушение работы кровообращения, головокружение, сердечно сосудистых проблемы, физическая нагрузка, обморочные состояния, сердцебиение, гастрит, остеохондроз, невроза и сахарного диабета. В категорию наивысшего риска, как правило, входят молодые особы в период вынашивания плода и во время родов. Отклонения могут проявиться уже на стадии полового созревания ребенка, а также – при менопаузе. Причиной возникновения возможны частые стрессы дома и на предприятии, травмы головного мозга, неконтролируемая утомляемость и постоянная, прогрессирующая усталость, также влияют нарушение эндокринной системы.

Читайте также:
Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника: комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета

Наконец, все может быть спровоцировано агрессивными климатическими изменениями, перепадами температуры и скачки АД.

Наиболее распространенные признаки, симптоматика

Сами признаки проявления и динамическое прогрессирование для каждого гражданина могут быть разным, значительно отличающимся. Тем сложнее со 100% точности и вовремя диагностировать признаки вегетососудистой дистонии женщин. Поэтому опытные терапевты, кардиологи и неврологи практикующие, призывают быть внимательными по отношению к самим себе и при малейших сдвигах в сторону от повседневных нормальных ощущений, немедленно проходить углубленный медосмотр. Чем идеальнее и на более раннем этапе будет поставлен диагноз, тем более грамотно можно организовать восстановительный курс и последующие дела.

На первоначальной стадии следует безошибочно определить, к какой категории патологии относится выявленный рецидив. Различают следующую симптомы и признаки вегетососудистой дистонии:

  • связанные с дефектом ЦНС;
  • кардиологический;
  • обусловленные физическим истощением;
  • при отступах в терморегуляции;
  • инициированные респираторными, вирусными, сезонными проблемами.

Установление, а также определение типа ВСТ – функция медработника. Он ее выполняет по результатам проведенного осмотра и клинических анализов симптомов ВСД. И только после этого можно назначать те или иные препараты и медикаменты. Обязанность каждого – знать, как и что будет проявляться при данной беде и оперативно реагировать, записываясь в поликлинику для медосмотра и лечебного сопровождения. Особо отслеживайте следующие патологические факторы:

  • появление покалываний, тяжести, пробоев в области сердца, скачками пульса, неритмичностью при подсчете сокращений;
  • повышение АД (вплоть до уровней 170/95 мм. рт. ст);
  • резкое и значительное, скачкообразное учащение пульса, крайне неприятной и болезненной вибрацией в висках, образованием гиперемии на коже лица и шеи;
  • очень низкое давление до показателей 90 / 60 мм рт. ст).

В ряде ситуаций может проявляться не один, а несколько параметров типовых признаков, иногда они не будут явно выражены, но в любой ситуации – это основание для записи в медучреждение и полноценной проверки.

Используемые варианты при лечение вегето-сосудистой дистонии женщин

Чтобы распознать и диагностировать проблему с наивысшей степенью точности и, в дальнейшем, назначить адекватное, полноценное восстановление, следует провести проверку всех органов. И чем идеальнее, безошибочное и глубже она будет проведена, тем лучше!

Примечательно, что в существующей мировой классификации исследуемая нами проблема не значится. Она очень схожа со многими аналогичными, но, если при первичном посещении доктор сталкивается со сложностями при диагностировании, высококвалифицированные академики рекомендуют разложить все «по полочкам» и действовать в такой последовательности:

  • Выявляется либо исключается та патология, которая наиболее часто проявляется. Обязательно учитывается пол, возраст и наличие хронических ухудшений (тщательно изучается история посетителя).
  • До того, как приступать к непосредственным процедурам, на те или иные детали симптоматики, рекомендуется провести с посетителем беседу и зафиксировать необходимость (целесообразность) записи на прием к психотерапевту. Такой подход позволит исключить диагностические неточности.
  • Если четкости, прозрачности и достоверности нет, рекомендуется обсудить дополнительное проведения обследований, в расширенном формате. Такой способ позволяет свести к минимуму негатив от редких заболеваний!

Существующая методология, как лечить вегетососудистую дистонию

Эффективно все можно спланировать и проводить только при успешно и правильно составленной комплексной терапии. Если просто пропивать курс одних только успокоительных таблеток, то это не вернет пациенту полноценное выздоровление, не позволит в дальнейшем наслаждаться существованием, не испытывая преград. Поэтому в состав общей терапии включаются, как правило, следующие виды медицинских препаратов и лекарств:

  • Седативная. Эти лекарства обладают успокаивающим эффектом, способны хорошо расслабить организм, избавить от постоянного чувства тревоги, волнений и беспокойства, улучшить качество сна. Повышенным спросом здесь пользуются препараты, изготовленные из натуральных трав, без добавок каких-либо химических элементов. Также воздействуют вещества, созданные на основе искусственных синтетических релаксантов (например, всем известный корвалол).
  • Медицинские разработки, оказывающие благотворное воздействие на работу сердца и сосудов. Их задача, в том числе, улучшить микроциркуляцию крови в головном мозге, нормализовать артериальное давление, снять аритмию при ее проявлении в острой форме.
  • Таблетки и инъекции, применяются как восстанавливающие нормальную работу ЦНС (центральной нервной системы). Это большая партия медикаментозных средств, в которую входят транквилизаторы, снотворные, антидепрессанты и ноотопы.

Знаковая роль отведена вспомогательным медикаментозным элементами. Они активно используются в вегетососудистых симптоматиках, если необходимо обеспечить поддержание на нормальном уровне баланс витаминов и минералов, восполнить их естественную в такой ситуации потерю. Различные витаминные комплексы – это обязательная составляющая профессионального, целевого подхода к минимизации последствий тяжелой хвори. Важно обеспечить поступление в достаточном объеме кальция и магния, а также витаминов следующих групп: А, В, С, Е.

Нередко протекание заболевания сопровождается тяжелейшими головными болями. Нередко – повышенная слабость и даже помутнением рассудка на короткий период времени. В таком случае врачи рекомендуют принимать сосудорасширяющие препараты, входящие в группу миотропных спазмолитиков.

Многие специалисты практикуют (с успехом) включение в курсовое избавление от дистонии с помощью лекарств, обеспечивающих мочегонный эффект. Цель данного метода заключается в обеспечении повышенной циркуляции жидкостей и веществ в тканях и внутренних органах, что исключает застой и отеки. Единственная рекомендация: использовать мочегонные препараты только натурального, природного происхождения. Не стоит забывать о таких высокоэффективных и безопасных средствах народной медицины, как листья брусники, отвар шиповника и клюквенный морс.

Читайте также:
Симптомы шейного остеохондроза: все основные признаки болезни

И еще: важнейшее условие правильной организации и эффективного прохождения лечения – прием во внимание состояния здоровья пациента, его возраст, пол, наличие каких-либо особенностей в строении организма.

Правильная организация лечения, точное соблюдение всех предписанных специалистом мероприятий и регулярный прием лекарства позволяют рассчитывать на успех в борьбе с таким тяжелым недугом, как вегетососудистая дистония.

Народные средства и методы

При лечении данной болезни достаточно активно и успешно используются методы из народной медицины. За сотни лет, знахари и травники выработали свой уникальный подход к нейтрализации последствий недуга. Существуют десятки достаточно эффективных и действенных сборов, которые реально помогают людям. Полезны такие травы и компоненты, как корни левзеи, дягиля, омелы и радиолы, некоторые части зверобоя и, конечно же, корни валерианы.

Единственная рекомендация – прежде чем начинать прием таких трав, проконсультируйтесь с врачом!

Доказана польза некоторых видов соков, которые смешивают с натуральным вином и медом и принимают в определенных пропорциях. В первую очередь – это соки моркови и редьки, лимона и даже чеснока.

Профилактические мероприятия – важнейшая составляющая лечение ВСД

Люди, страдающие ВСД, должны ограничивать себя в некоторых моментах, выстраивая жизнь так, чтобы не провоцировать обострения и минимизировать возможные последствия всплеска активности недуга. Ниже приведены основные из таких рекомендаций:

1) Особое внимание уделяется рациональному и сбалансированному питанию. Необходимо как можно скорее отказаться от острой и соленой пищи, жаренных продуктов, мучных, фаст-фуда и пр.

2) Обеспечение высокого качества сна. Важно, чтобы его продолжительность составляла не менее 8 часов, а спальня должна хорошо проветриваться.

3) Спортивные занятия, физическая активность, умеренные нагрузки. Получасовые прогулки и 15-минутные зарядки – обязательны!

4) В выходные – прогулки на свежем воздухе, не менее 1-2 часов (а также – в праздничные дни и при любой погоде).

5) Умеренная трудовая активность.

6)Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение и пр).

Подведем итог

Сама по себе вегетососудистая дистония не создает угрозы для жизни для женщин и нормальной деятельности человека, но способна существенно снизить ее качество, внести существенные ограничения. Любой из выявленных признаков (указаны выше) – повод для посещения врача. Только своевременная и точная диагностика позволит избавиться от возможных осложнений, гарантировать улучшение состояния организма! Шансы избавиться от ВСД полностью – есть всегда!

После массажа заболела спина и шея — нормально ли это?

Многие люди после нескольких процедур массажа чувствуют неприятные болезненные ощущения в шейном и позвоночном отделах. Как и почему может ещё проявляются болевые ощущения в этих областях, и что можно предпринять в этом случае?

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Мягко, приятно, нас не боятся дети

В первую очередь, такие ощущения могут проявляться в результате недостаточной физической подготовки, а также из-за ошибок самих массажистов во время процедуры.

Боли после массажа: причины

Для начала необходимо понимать, что причин для возникновения болевых ощущений может быть множество, и нужно незамедлительно обращаться к специалисту в случае их появления. Чтобы массаж был полезен, важен индивидуальный подход к человеку и его проблеме. Необходимо подобрать качественную и эффективную технику массажа.

Чтобы точно узнать диагноз, необходимо сдать все анализы и сходить на рентген, а также на компьютерную томографию и МРТ. Наблюдайте за своим самочувствием после сеансов массажа. Если техника неправильная или мастер совершает грубейшие ошибки, вы почувствуете усталость, болевые ощущения, которые будут увеличиваться с каждым новым сеансом.

Чтобы снизить гипертонус в мышцах, используйте расслабляющие техники, которые, в основном, направлены на снижение боли и спазма. При неправильных техниках вы ощущаете постоянные боли и скованность в мышцах. Важно помнить о том, что мастер массажа должен ознакомиться с особенностями заболевания человека для выбора правильной техники.

Противопоказания к массажу спины и шейного отдела

массаж позвоночника не всегда имеет положительный результат. Существует ряд случаев, при которых любые манипуляции в виде массажных движений противопоказаны. Есть мастера, которые проводят сеансы на дому и не имеют специального медицинского образования. В результате они делают массажи без изучения заболевания пациента, особенностей его позвоночника или шейного отдела и т.д.

Чаще всего встречающееся противопоказание – это развитие хронических заболеваний, где обострение обычно занимает от 4 до 11 дней. Пока острые болевые ощущения не закончатся, категорически запрещены любые воздействия на спину и шею, а также занятия любыми физическими нагрузками и тяжелым физическим трудом.

Помните о том, что любые неверные воздействия могут привести к воспалительным процессам, которые иногда сопровождаются сильными болями.

Существует еще несколько противопоказаний к массажу спины:

  1. Имеются опухоли и киста в области позвоночника.
  2. Патологии кровообращения.
  3. Инфекционные заболевания в организме.
  4. Травмы спины и шеи.
  5. Невротические и психические расстройства.
Читайте также:
Чем отличается инсульт от инфаркта головного мозга: основные признаки и различия

Грубые ошибки массажиста

Важно начать с тщательно отбора массажиста, ведь он должен быть профессионалом своего дела, а также иметь медицинское образование невролога.

При назначении массажа вашим лечащем врачом, процедура должна проходить в процедурном кабинете в больнице. Не забывайте о том, что массажисты салонов красоты и те, кто принимает людей на дому, не всегда имеют медицинское образование. Неправильно проведенная процедура может не только сдвинуть позвоночные и шейные диски, а также повредить мягкие ткани или даже привести к перелому костей позвоночника.

Для того чтобы понять, что массаж вам делают неправильно, нужно прислушиваться к ощущениям после каждого сеанса. Грубые ошибки допускаются массажистом, если после сеанса вы чувствуете:

  1. Сильную боль более 48 часов.
  2. Усиление болей при нагрузках и движениях.
  3. Обезболивающие средства не помогают.

Обратите внимание на цвет кожи спины после массажа: если покраснение не проходит в течение суток, то начался воспалительный процесс в организме.

Возможно ли такое, что боль после массажа – нормальное явление?

Такое возможно в том случае, если до массажа человек не занимался никакими физическими нагрузками, вел малоподвижный образ жизни, и его тело просто не готово к таким воздействиям. Поэтому после процедуры в мышцах скапливается большое количество молочной кислоты, которая и приводит к болевым ощущениям. Также бывает, что долгое нахождение мышц в спазмированном состоянии приводит к болезненным ощущениям, и для того, чтобы они прошли, необходимо пройти от 3-х до 5 процедур.

Боль является нормой, если после каждого сеанса её интенсивность снижается, после массажа боль проходит в течение 48-ми часов, а также отсутствуют воспаления, покраснения и отечность.

Самые болезненные ощущения приходятся на первые две процедуры, после 4-го сеанса боли становятся слабее. В зависимости от степени заболевания назначается количество курсов, каждый из которых по 10 процедур. Обычно хватает от 2 до 4 курсов.

Лекарственные препараты, которые помогут облегчить болевые ощущения

Если вас все же беспокоят боли после массажа, можно облегчить их с помощью лекарственных мазей и кремов, но перед использованием необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Несколько хороших препаратов для облегчения болей.

  • «Ибупрофен» – противовоспалительное средство с обезболивающим эффектом, идеально работает в совокупности с мазью «Найз».
  • «Кеторол» – отлично снимает боли и воспаления.
  • Мази «Вибросал», «Доктор МОМ» и «Золотая звезда».

Мази и крема необходимо накладывать на болевые участки легкими круговыми движениями до полного впитывания, 2-3 раза в день. Помните о том, что лекарственные препараты в форме таблеток нужно принимать не более 4-х дней, если в течение этого времени боли не прекратятся, обращайтесь в больницу к лечащему врачу для исключения патологий.

Помните о своем здоровье, регулярно проходите профилактические осмотры. При болезненных ощущениях сразу же обращайтесь ко врачу. Не откладывайте походы к специалисту, если чувствуете боли и другие неприятные ощущения в области спины или шеи. Лучше всего не допустить формирование проблемы, и предотвращать развитие заболевания на ранних стадиях! Будьте здоровы!

Боли после массажа спины

  • Почему может болеть спина после массажа?
  • Неправильно выбранная техника
  • Наличие противопоказаний
  • Ошибки мастера
  • Скрытые заболевания
  • Когда боль после массажа норма?
  • Как купировать боль в спине?

Боль после массажа спины – это симптом, который встречается у достаточно большого количества человек. Жалуются на него примерно 30% всех посетителей любого мастера. Профессиональное разминание кожного покрова носит раздражающий характер, ведь такое воздействие направлено на посыл нервного импульса в центральную нервную систему, что позволяет эффективно расслабить область или, напротив, тонизирует ее. В большинстве случаев обычный сеанс улучшает состояние, повышает выносливость организма, но иногда провоцирует сильнейшую боль. В каких случаях это нормально, а когда нужно обращаться к врачу, следует разобраться подробнее.

Почему может болеть спина после массажа?

Массаж спины назначается врачами или пациент записывается к специалисту самостоятельно, чтобы снять напряжение после тяжелой рабочей недели. Обычно методика помогает эффективно бороться с защемлением нервных корешков, избыточной возбудимостью, хронической усталостью, падением иммунитета, пониженным тонусом мышц, целлюлитом. После массажа болит спина по самым разным причинам, чаще всего это гиподинамическое расстройство или ошибки в технологии самого мастера. Каждый провоцирующий фактор может стать толчком для осложнения состояния, поэтому определение его крайне важно для лечения или коррекции состояния.

Основными предпосылками, почему может болеть спина, выделяют:

  • Наличие противопоказаний к проведению массажных процедур.
  • Межпозвоночная грыжа в период обострения.
  • Нарушение технологии проведения, избыточное давление на позвоночник.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Высокая температура тела или период ОРВИ.
  • Беременность на поздних сроках.
  • Воспалительные процессы в мышечной ткани.
  • Нарушение кровообращения или свертываемости крови.
  • Усиление динамики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Наличие врожденных аномалий позвоночного столба.
  • После прохождения процедуры была перенесена тяжелая физическая нагрузка или сильное переохлаждение.

Для большинства людей появление неприятных ощущений после лечебного массажа – это нормально, так как в процессе были запущены важные процессы для нормализации кровообращения и улучшения состояния пораженной зоны. Реже боль появляется после косметологического или расслабляющего, и причиной тому нарушение технологии.

Читайте также:
Какой врач лечит остеохондроз, к кому обращаться при хондрозе поясничного или шейного отдела

Неправильно выбранная техника

После массажа спины боль появляется, если мастер неправильно выбрал последовательность или интенсивность действий. Такое случается, когда пациент не предоставляет полную картину состояния здоровья, не предупреждает о наличии заболеваний или проблем с окружающими тканями позвоночника. Перед записью на прохождение процедуры у мастера, рекомендуется пройти обследование у врача, сделать рентгеновский снимок или МРТ. Это позволит поставить точный диагноз и избежать осложнения состояния.

Основными причинами неправильно выбранной техники выделяют:

  • Недостаточную квалификацию специалиста.
  • Сокрытие информации о своем заболевании.
  • Запись на общеукрепляющий массаж вместо лечебного или узкоспециализированного.
  • Невозможность расслабиться во время сеанса.
  • Неподходящее место проведения.

Неправильно подобранная техника, которая не учитывает характер заболевания пациента, будет ухудшать его состояние с каждым последующим сеансом. Постепенно интенсивность болей нарастает, кроме дискомфорта, появляется напряжение, скованность, другие клинические проявления. Такое случается, если вместо расслабляющей методики, с целью высвободить защемленные нервные отростки была использована тонизирующая методика, которая только спровоцирует спазм.

Наличие противопоказаний

Если человек здоров, то после проведения массажных процедур у него не должно болеть ничего. Одной из распространенных причин дискомфорта является наличие противопоказаний или скрытых болезней. Случается такое, когда специалист не обладает объективными данными о состоянии здоровья. Основными факторами, запрещающими использовать основные техники массажа, выделяют:

  • Беременность на поздних сроках.
  • Обострение хронического заболевания.
  • ОРВИ, подъем температуры тела, лихорадка.
  • Воспалительный процесс в мышечных тканях.
  • Злокачественные процессы независимо от их локализации.
  • Травмы шеи или поясницы, полученные менее полугода назад.
  • Инфекционные процессы.
  • Кожные заболевания, нарушающие целостность покрова.
  • Психиатрические расстройства.
  • Активная фаза туберкулеза.

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается только с разрешения врача, при этом техники должны быть максимально щадящими.

Ошибки мастера

Доверять проведение лечебного массажа лучше опытному профессионалу, у которого есть образование в области неврологии или ортопедии. В этом случае, риск ошибок меньше. Пациентам, при наличии показаний, выдается направление на выполнение процедуры в кабинете, работающем на базе поликлиники или больницы. Но у больного всегда есть право выбрать платного мастера. В этом случае не стоит рассматривать косметологические салоны или выбирать мастера по объявлениям. Проверить навыки и образование будет проблематично. Идеальным вариантом считается поседение мастеров, работающих в проверенных медицинских учреждениях.

Массажист, не обладающий достаточной квалификацией, может в процессе не рассчитать интенсивность воздействия, что является грубой ошибкой. Это провоцирует смещение позвонков, травму мягких тканей (на теле остаются синяки), повреждение костно-хрящевой структуры. Кроме боли, пациент ощущает следующие симптомы:

  • Усиление дискомфорта при поворотах или нагрузке.
  • Ограниченность движения в месте воздействия.
  • Неэффективность приема обезболивающих препаратов.
  • Повышение температуры тела до субфебрильной 37–37,5С.
  • Покраснение в области спины.
  • Небольшая припухлость или отечность в области работы мастера.

При наличии подозрения на ухудшение состояния, специалист назначит прохождение рентгена. Именно подробный снимок позволит исключить повреждения или смещения. Не следует забывать о физиологических особенностях каждого человека, при которых появление боли можно считать вариантом нормы. Но в этом случае, она постепенно проходит и легко купируется любым обезболивающим препаратом.

Скрытые заболевания

Мышечная боль после интенсивного разминания является нормой, но если начинает сильно болеть живот, при массировании поясницы или голова после воздействия на шею, то высока вероятность обострения скрытых хронических заболеваний. Чаще всего боль вызывают следующие патологии:

  • Воспалительные процессы в мышцах. Для них характерен ноющий дискомфорт, усиливающийся при любых движениях и активности.
  • Болезни системы кроветворения. Кроме неприятных ощущений, на теле также появляются странные пурпурные пятна, похожие на синяки, но образовавшиеся сами по себе, а не вследствие механического воздействия.
  • Межпозвоночная грыжа. Любые дегенеративные нарушения в позвоночнике приводят к появлению сильной боли в спине, она плохо купируется анальгетиками и не проходит сама по себе через несколько дней.
  • Сколиоз. На ранних стадиях он еще не заметен, но уже не допускает непрофессионального воздействия на спину.

Если заболела спины в области поясницы, стали отказывать ноги или чувствуется чрезмерная слабость в них, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Причиной тому может быть старая травма или воспалительный процесс, промедление и отсутствие медицинской помощи может привести к серьезным осложнениям.

Когда боль после массажа норма?

Часто болевые ощущения у пациентов появляются после первого массажа, в большинстве случаев это нормально и не должно быть причиной беспокойства. Связано это с некоторыми факторами, которые присутствуют в жизни человека. Когда дискомфорт норма?

  • Человек вел малоподвижный образ жизни. В этом случае любой тонизирующее воздействие на мышцы, неизменно приведет к боли. Объясняется это тем, что мускулы мало получали питательных веществ и со временем атрофировались. Большое количество молочной кислоты, которая выводится из тканей во время массажа и провоцирует боль. Она по характеру напоминает ту, что испытывает спортсмен после повышенной нагрузки.
  • Изменение силы тонического напряжения. Когда мышцы долго скованны, находятся в слишком напряженном состоянии, возвращение их в нормальное состояние также вызывает болезненный дискомфорт. Мышечное волокно постепенно распрямляется, защемленные сосуды высвобождаются. Обычно достаточно 3–5 сеансов, чтобы боль полностью прошла.
  • Первое посещение специалиста. Если у человека ослаблены мышцы, и ему необходимо тонизирующее воздействие на них, то после процедуры он неизменно будет чувствовать боль. Это объясняется усилением кровообращения, рефлекторным возбуждением области, которая реагирует таким образом. Дискомфорт обычно проходит уже ко 2–3 сеансу.
Читайте также:
Ортопедическая подушка для новорожденных: с какого возраста нужна и для чего, виды подушек, советы по выбору и использованию

Как купировать боль в спине?

Если после массажа появилась неприятная боль, терпеть ее нет необходимости. Что делать в первую очередь? На помощь легко придут современные препараты, эффективно ее устраняющие. Они предлагаются в форме таблеток, мазей, кремов и гелей. Последние три варианта предпочтительнее, так как они воздействуют на область локально, а активные вещества всасываются в кровь в минимальном количестве.

Лекарственные средства могут вызывать побочные эффекты, и не допускаются к приему, при наличии противопоказаний. Поэтому перед приемом следует проконсультироваться с врачом или внимательно ознакомится с инструкцией. Помогут облегчить состояние, если болит спина, следующие средства:

  • Противовоспалительные препараты («Найз», «Ибупрофен», «Кеторол»).
  • Камфорное масло 2–10% (мазь «Доктор МОМ», «Випросал В», Бальзам «Звездочка»).
  • Согревающие средства на основе скипидара или муравьиного спирта («Скипидарная мазь», «Живокост», «Капсикам», «Терпентинное масло»).
  • Никотиновая кислота («Беталгон», «Финалгон»).

Мажется гель мягкими движениями, без попытки его втереть, достаточно 2–3 нанесений в день. Курс использования любого препарата не превышает 5 дней. Если после первого дня облегчения не наступает, и появляются другие симптомы, стоит сообщить об этом врачу.

Кроме приема обезболивающих препаратов, также крайне важно обеспечить полный покой спине, не поднимать никакие тяжести в течение двух суток, а также принимать только теплую ванну или душ, избегая холодного или слишком горячего воздействия воды на больную область.

Массаж является одной из лечебных методик, поэтому его используют в комплексе с другими для улучшения самочувствия пациента, ускорения процесса выздоровления. Но в процессе могут возникнуть неприятные ощущения, которые превращаются в боль через несколько часов после сеанса. В некоторых случаях это вариант нормы, который нужно просто перетерпеть, в других – повод для обращения за медицинской помощью.

Боль после массажа, нормально ли это?

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах.

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Читайте также:
При каком давлении тошнит: при низком или высоком, связь с головокружением

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Примите теплую ванну с морской солью. Морская соль — это недорогой и эффективный способ помочь вашему организму избавиться от токсинов и уменьшить мышечное воспаление. Вы также получите дополнительный бонус, в виде полезного магния, содержащегося в соли. Также Вы можете добавить немного капель эфирного масла лаванды. Оно обладает успокаивающим, болеутоляющим, противовоспалительным действием.

Если Вы все же ощутили боль в мышцах после сеанса массажа, знайте, что это естественная, нормальная реакция организма на пути к здоровью и хорошему самочувствию.
Когда ваше тело привыкнет к регулярному массажу, Вы реже будете испытывать болезненность на следующий день или вообще больше никогда ее не почувствуете. Если Вы ищете профессиональный массаж, чтобы уменьшить мышечное напряжение и боль, наша компания «Массаж для здоровья» будет рада помочь Вам.

Синяки после массажа: нормально ли это?

Считать синяки после массажа следствием травмы или ушиба – не всегда верно. Синяк представляет собой повреждение тканей с разрывом сосудов, когда образуется полость, содержащая свернувшуюся кровь. Вероятность появления потемнений на коже зависит от склонности к гематомам, мышечного тонуса, диеты, употребления кроворазжижающих препаратов и общего состояния здоровья.

Чаще всего данное явление происходит после массажа банками, антицеллюлитной терапии, спортивной техники и любого другого воздействия на глубокие ткани (фасциальные манипуляции). Ситуацию могут исправить холодные аппликации и любые аптечные средства от синяков, отпускаемые без рецепта. Также важно дать тканям время для восстановления перед следующим сеансом массажа.

Почему появляются синяки

Поверхностные синяки от массажа без всякого иного травмирования кожи (царапины, повреждения), которые быстро проходят – это не повод для беспокойства и смены массажиста. При склонности к гематомам лучше поинтересоваться заранее о технике проведения массажа. Есть ряд причин, почему могут появляться потемнения на коже:

  • первый сеанс массажа – при первом посещении мастер узнает особенности кожи клиента и корректирует технику на последующих сеансах, если появляются незначительные потемнения;
  • слишком агрессивная техника – если большинство манипуляций выполняются кулаками, то гематом практически не избежать;
  • повышенная чувствительность кожи – обычно человек выявляет эту особенность еще до кабинета массажиста, когда при малейших бытовых ушибах образуются синяки.

К синякам склонны люди с сердечными заболеваниями. Особенно, если они употребляют разжижающие кровь препараты. Действие преднизона, к примеру, приводит к тому, что капилляры легко разрушаются, чтобы эритроциты выводились в кожу.

Синяки после массажа спины

Важно учитывать, что на всем теле кожа имеет совершенно разную толщину, поэтому даже при одинаковой технике уровень воздействия на глубокие ткани будет отличаться. На массаж спины обычно приходят из-за дискомфорта в позвоночнике или мышцах.

Ошибочным считается, что лечебный массаж спины должен быть болезненным, ведь задача процедуры – снять боль и напряжение, а не принести ее. Правильная техника выполнения приносит ощущения расслабленности и легкую болезненность в мышцах на уровне крепатуры.

Кожа на этом участке тела достаточно толстая, поэтому в нормальных условиях нужно делать так, чтобы синяки после массажа спины не оставались. Для позвоночника грубое воздействие недопустимо и может привести к непоправимым последствиям.

После баночного массажа

Наверное, всем хоть раз в детстве ставили банки от простуды. Эта техника дожила и до наших дней – теперь люди с большой охотой идут на процедуру и платят за нее деньги. Считается, что баночный массаж вывод токсины, устраняет застои, улучшают подвижность позвоночника, снимают напряжение с мышц.

Почему появляются синяки после баночного массажа легко понять, если разобраться в принципе воздействия на организм. Когда на кожу ставится банка, то она создает вакуум и втягивает в себя часть тканей. Жидкость в организме стремится к этой зоне, так как здесь создано более высокое давление. Поток крови и лимфы слабые сосуды могут не выдерживать, поэтому образуются микро кровоизлияния, визуально выглядящие как гематомы.

Не всегда стоит бояться этого, ведь часто под кожу выбрасывается застоявшаяся кровь и ей на замену поступает свежая, обогащенная кислородом. Такой эффект достигается также с помощью иглоукалывания и появление синяков тогда считается признаком улучшения.

Кровь застаивается в тканях потому, что организм накапливает отходы по всему телу. Когда в одной области накапливается слишком много лимфы, мышца начинает воспаляться. Массаж, включая баночный – это один из самых эффективных способов «дренирования» застоявшейся жидкости.

Читайте также:
Болит шея с левой стороны, как будто мышца напряжена постоянно: причины, лечение боли

Синяки после вакуумного массажа

Вакуумный массаж выполняется двумя основными способами: с помощью стеклянные или силиконовых банок, а также аппаратным методом. Используется для борьбы с «апельсиновой коркой», дряблостью кожи и утратой упругости.

В первом и втором случае синяки после вакуумного массажа образуются все также из-за притяжения лимфы к зоне создания вакуума. Имеет следующие противопоказания:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • открытые раны;
  • варикоз в зоне воздействия;
  • любые воспаления кожи;
  • склонность к тромбозу;
  • беременность;
  • сахарный диабет.

Особенно осторожно следует подходить к процедуре тем, у кого близко к поверхности кожи расположены капилляры. Если противопоказаний нет, то можно смело ходить на такую процедуру. Одним из лучших зарекомендовала себя вакуумно-роликовая техника – LPG массаж.

После антицеллюлитного массажа

Синяки после антицеллюлитного массажа в большинстве случаев – это нормально. Процедура избавления от застарелой жировой прослойки требует серьезного разогревания и разминания кожи.

Обычно кожа достаточно быстро привыкает и со временем адаптируется к такому воздействию. Синяк – вещь неприятная, но легко поправимая. Можно купить в аптеке Троксевазин, мазь с арникой, окопником, Синяк-оff гель и любые другие доступные средства. При регулярном применении в соответствие с инструкцией от темного пятна не останется и следа за несколько дней.

После медового массажа

Медовый метод используется против целлюлита и для улучшения состояния кожи. Выполняется путем нанесения медового состава на проблемные зоны и последующим похлопыванием по ним. Воздействие похоже с вакуумным массажем, к коже также начинается прилив крови и сосуды расширяются. Могут появляться незначительные синяки, но они быстро проходят. Появление сильных гематом и если пятна остались долго должно насторожить.

Можно ли предупредить появление синяков

Для предупреждения появления синих пятен на теле используется сухой холод – это может быть лед, металлический предмет или просто бутылка с холодной водой. Можно также намочить водой платок и приложить к вероятному месту появления синяка.

Перед сеансом массажа лучше принять теплую расслабляющую ванну или душ. Нужно максимально улучшить кровообращение, поэтому полезно сделать скраб (подойдет кофейный). Также можно пройтись по коже домашним роликовым массажором, если есть или просто слегка размять тело руками. После выполнения массажа хорошо нанести успокаивающий лосьон.

Чтобы укрепить лимфодренажную систему и устранить кровоизлияния, нужно полноценно питаться. Регулярно употребляйте такие продукты, как абрикосы, черешня, ежевика. Полезны отвары из шиповника и листья крапивы. Нужно включить в рацион поливитамины группы К, Р, С и D. Но перед этим следует обязательно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, так как гипервитаминоз бывает гораздо опаснее недостатка витамин.

В каких случаях синяков быть не должно

Недопустимо, если небольшой синяк переходит в сплошную гематому. Это говорит о том, что организму нанесен вред и сосуды в тканях сильно повреждены. Синяков не должно быть в случае массажа спины, так как очень опасно проводить силовые манипуляции в зоне позвоночника.

Если вы наблюдаете большие кровоизлияния под кожей, доставляющие дискомфорт, которые могут оставаться длительное время, то это может говорить о недостаточной квалификации мастера или о том, что вам такая процедура не подходит.

Таким образом, синяк от травмы и потемнение кожи после массажа – это совсем разные моменты. Если говорить о вреде, то нужно учитывать причины появления синих пятен. Удар кулаком в глаз точно не принесет пользы, тогда как вакуумное воздействие на ткани очищает от застоявшейся лимфы и приносит терапевтический эффект. Массаж – это большой акт любви к своему телу, который дарит не только физическое расслабление, но и психологическую разгрузку.

Массаж спины: когда на пользу, а когда – во вред?

Когда речь заходит о болях в спине, среди прочих методов помощи часто упоминается массаж. Всегда ли его можно делать? Как часто? Может ли массаж навредить?

Об этом мы побеседовали с медицинской сестрой по массажу в «Клиника Эксперт» Воронеж Бондаревой Ангелиной Николаевной.

– Ангелина Николаевна, заболевания спины называют болезнями цивилизации. Отчего ноет позвоночник не только у пожилых, но и у молодых?

Причины болей в спине разнообразны. Это остеохондроз позвоночника, протрузии и грыжи диска, травмы и ряд других.

Бывает и так, что у человека болит
спина, хотя на самом деле источником
болей является сердце

В значительной степени распространённость болей в спине объясняется особенностями цивилизации и, в частности, нашего образа жизни. Это, разумеется, малоподвижный, сидячий образ жизни. Многочасовая работа за компьютером, пользование личным и общественным транспортом – всё это оказывает своё негативное влияние. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы позвоночника.

«Основной признак – боль. Она возникает из-за сдавления грыжей нервных стволов и может быть как в месте грыжевого выпячивания, так и отдавать (иррадиировать), к примеру, в руку. ». Цитата из материала «Как лечить грыжи и протрузии позвоночника?»

Читайте также:
Стреляет в голове с левой и правой стороны резко за ухом: что делать -

– Боль в спине – это всегда неприятно, поэтому желание избавиться от неё как можно быстрее вполне понятно. Часто люди принимают решение о том, что им необходим массаж. Допустимо ли такое самоназначение? Можно прийти на массаж без направления врача?

Это, по меньшей мере, нежелательно. Почему так? Больной обычно не знает, что именно происходит с его спиной, о какой патологии идёт речь. Например, это может какое-то заболевание или его стадия (в частности, обострение), при котором проведение массажа может лишь усугубить состояние человека. Поэтому перед массажем нужно посетить доктора, чтобы ответить на эти вопросы. И если к проведению процедуры есть показания и нет противопоказаний, тогда проводить его можно.

Ищете, где записаться на массаж в вашем городе? Это можно сделать здесь

внимание: услуга доступна не во всех городах

– Какую диагностику необходимо пройти перед прохождением курса массажа?

Прежде всего, обязательно проконсультироваться с врачом. Он может назначить проведение рентгенологического исследования и/или МРТ позвоночника (если речь идёт о массаже спины).

Какое исследование нужно пройти, если болит поясница? Читайте материал по теме «Почему болит поясница? Собираем медицинский консилиум»

– В случае, если человек решил пройти курс массажа для профилактики, ему также необходимо пройти обследование перед тем, как начать посещать сеансы?

Да, даже если не беспокоит ничего. Доктор определяет, какая область нуждается в массаже, количество сеансов и другие моменты.

Бывает и так, что у человека болит спина, хотя на самом деле источником болей является сердце. Поэтому консультация доктора обязательна.

– Расскажите об основных показаниях для массажа спины

– протрузии и грыжи диска вне периода обострения;

– повышенный тонус мышц – например, при стрессе, депрессии, бессоннице;

– первая и вторая степень гипертонической болезни – в частности, при напряжении мышц в шейном отделе позвоночника.

– В каких случаях массаж спины делать нельзя?

– повышенная температура тела;

– сыпь на коже, кожные заболевания;

– гипертоническая болезнь третьей степени

– На чём основан лечебный эффект массажа? Почему он полезен?

Польза массажа для здоровья в том, что в процессе процедуры массажист разминает мягкие ткани (в частности, мышцы), в связи с чем улучшается крово- и лимфообращение, общее состояние организма в целом. В зависимости от применяемой техники можно как уменьшить избыточный тонус мышц, так и повысить его. Всё зависит о поставленной перед массажистом задачи.

При тонизирующем массаже ткани
прорабатываются более глубоко,
при расслабляющем – поверхностно

– Может ли массаж заменить мануальную терапию?

Нет, здесь принцип «или-или» вряд ли применим. Массаж воздействует преимущественно на поверхностные мягкие ткани путём их разминания и подобных техник. Мануальный терапевт работает с более глубокими слоями тканей, а также с суставами позвоночника и т.д.

Эти методы хорошо дополняют друг друга.

«Любая помощь – и метод мануальной терапии при этом не исключение – это не только работа врача, многое зависит и от пациента». Цитата из материала «Чем полезна мануальная терапия?»

– Ангелина Николаевна, массаж бывает разным: тонизирующим, расслабляющим. Чем они отличаются?

При тонизирующем целью является повысить тонус мышц и организма в целом, при расслабляющем – уменьшить его. Например, первый вариант можно использовать у спортсмена перед тренировкой, а второй – после неё.

При тонизирующем массаже ткани прорабатываются более глубоко, при расслабляющем – поверхностно.

– Если массаж проводится правильно – он доставляет болевые ощущения и после него остаются синяки на теле. Прокомментируйте, пожалуйста, это утверждение

Болезненные ощущения действительно могут быть. Например, на первых сеансах массажа, который проводится по поводу остеохондроза на напряжённых мышцах, такое возможно.

Синяков быть не должно. Если они появились, это говорит о том, что была нарушена техника выполнения массажа, либо не учитывались индивидуальные особенности расположения кровеносных сосудов в коже. Если, например, они находятся близко к поверхности кожи, то очень интенсивный массаж не рекомендуется. Если синяки появились, массаж приостанавливают до их исчезновения.

Периодичность курсов массажа – 2-3 раза в год.
Это зависит от особенностей заболевания

– Сколько сеансов массажа спины нужно для достижения терапевтического эффекта?

10-15 сеансов. Это, среди прочего, зависит от того, с какой патологией мы работаем.

– А как часто можно получать массаж?

Периодичность курсов массажа – 2-3 раза в год. Это также зависит от особенностей заболевания.

– Как долго длится лечебный эффект после прохождения курса массажа?

Другие материалы по темам:

Бондарева Ангелина Николаевна

Выпускница факультета сестринского дела Волгоградского медицинского колледжа 2014 года.

Проходила последипломную специализацию по массажу.

В настоящее время – медицинская сестра по массажу в «Клиника Эксперт» Воронеж. Принимает по адресу: ул. Пушкинская, д. 11.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: