Таблетки от головной боли: список недорогих и эффективных при беременности и для пожилых людей

Лучшие таблетки от головной боли

Топ-9 препаратов от головной боли в зависимости от ее причины.

1 июня, 2021 год

Содержание
  • Почему болит голова
  • Группы препаратов от головной боли
  • Анальгетики
  • Спазмолитики
  • Сосудосуживающие препараты
  • Нестероидные противовоспалительные препараты
  • Самые эффективные таблетки от головной боли
  • Аспирин
  • Парацетамол
  • Цитрамон
  • Темпалгин
  • Пенталгин
  • Спазган
  • Нурофен
  • Но-Шпа

Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался бы с головной болью. Причем это касается и абсолютно здоровых людей. Головная боль бывает разной силы, часто ухудшая качество жизни и снижая работоспособность. Поэтому таблетки от головы есть в каждой домашней аптечке.

Но нужно понимать, что не существует универсального средства от головной боли, потому что существует около 40 причин, ее вызывающих. И только врач может точно определить, почему у вас болит голова. Если вам нужно быстро снять болевой синдром, предлагаем хотя бы разобраться, какой именно препарат от головы нужно принять в том или ином случае.

Почему болит голова

Характеристики головной боли могут разниться по интенсивности, локализации, характеру боли, длительности и т. д. Среди причин головной боли такие:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника или спазмы сосудов головного мозга;
  • мигрень, проблемы с сосудами, отит, глаукому и другие проблемы можно заподозрить по пульсирующей головной боли;
  • если голова болит долго, возможны менингит, энцефалит, туберкулез и серьезные поражения нервной системы.

Что касается локализации головной боли, то она также при каждой проблеме разная:

  • область лба и надбровий: мигрень, некоторые заболевания глаз, воспаления пазух носа, пневмония;
  • затылочная область: невралгия затылочного нерва, спазм мышц головы и шеи, остеохондроз, гипертония;
  • лоб и виски: гайморит, пневмония, ангина, грипп, повышенное внутричерепное давление;
  • теменная область: мигрень, спазмы мышц головы и шеи, опухолевые процессы.

Кроме различных болезней, причинами головных болей могут быть метеозависимость, стрессовые ситуации, недосыпание, вредные привычки. У женщин головные боли часто зависят от менструального цикла. У мужчин обычно болит голова из-за переутомления, детская головная боль связана с ОРВИ, а в пожилом возрасте голова болит по причине проблем с сердцем и сосудами.

В любом случае при головной боли недопустим бесконтрольный прием лекарств. Если у вас болит голова часто, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование, чтобы выявить причину.

Группы препаратов от головной боли

Все препараты от головной боли делятся на 4 основные группы: анальгетики, спазмолитики, сосудосуживающие и нестероидные противовоспалительные препараты.

Анальгетики

Эта группа препаратов избавляет от болевого синдрома без эффекта анестезии. Анальгетики – препараты комплексного действия: жаропонижающие, противовоспалительные и обезболивающие. Но они не могут использоваться длительно, потому что причину головной боли они не устраняют.

Спазмолитики

Если головная боль возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге (спазм сосудов), снять болевой синдром помогут спазмолитики. Эти лекарства восстанавливают кровообращение в тканях. Как и анальгетики, спазмолитики могут применяться как средство «скорой помощи», а не постоянно.

Сосудосуживающие препараты

Эти средства от головной боли принимают, ели причина боли – патологическое расширение сосудов. Они нормализуют кровообращение, а в их состав могут входить эрготамин, кофеин и триптаны. Сосудосуживающие препараты повышают тонус капилляров, вен и артерий. Подобные таблетки применяются во время приступов мигрени и продаются только по рецепту врача.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Подобные препараты имеют комплексное действие – снимают боль, воспаление, обладают жаропонижающим эффектом. НПВП могут назначаться при простудах, лихорадке, воспалительных заболеваниях. Но нужно помнить, что такие препараты от головной боли имеют достаточно противопоказаний, поэтому долго их принимать нельзя.

Самые эффективные таблетки от головной боли

Еще раз повторим, что универсальных таблеток от головы не существует. Чтобы подобрать правильное и эффективное лечение головной боли, нужно знать ее причину. Только врач может назначить препараты от головной боли, которые не просто временно принесут облегчение, а будут направлены на ее первопричину.

Мы составили список самых эффективных таблеток от головной боли, которые можно купить без рецепта и которые можно использовать как разовую помощь при головной боли.

Читайте также:
Цереброваскулярная болезнь ЦВБ (недостаточность): что это такое, расшифровка диагноза, симптомы и лечение

Аспирин

Действующее вещество «Аспирина» ‒ ацетилсалициловая кислота. Уверены, этот препарат есть в каждой домашней аптечке. «Аспирин» можно принимать при воспалительных заболеваниях, проблемах с мозговым кровообращением, похмельном синдроме, для разжижения крови (как профилактика тромбоза). «Аспирин» часто назначают в комплексной терапии сосудистых заболеваний. Среди противопоказаний – нарушения свертываемости крови, язва желудка и кишечника и т. д.

Аспирин
Bayer Schering Pharma (Байер), Германия

Препарат Аспирин – нестероидное противовоспалительное лекарственное средство с анальгезирующее, жаропонижающее и противовоспалительными свойствами.

Причины головной боли – почему может болеть голова?

Когда сильно болит голова, нередко люди говорят: «У меня сейчас мозг взорвется!». На самом деле в самой ткани мозга болеть нечему – там просто нет болевых рецепторов. Они расположены в твердой мозговой оболочке и сосудах мозга, а также в черепной надкостнице и сосудах мышц и мягких тканей головы.

Цефалгия – головная боль и ее разновидности

Принято различать первичные и вторичные головные боли, а также болевые краниальные невропатии, и другие лицевые и головные боли. К первичным болям, например, относятся головная боль напряжения и мигрень, кластерные головные боли (одна из разновидностей тригеминальной вегетативной цефалгии).

Вторичные головные боли имеют в своей основе заболевания, при которых она является их симптомом. Это могут быть травмы головы или шеи, поражения сосудов головного мозга и шеи, головные боли, связанные с не сосудистыми внутричерепными поражениями, головные боли, связанные с приемом веществ или их отменой, головные боли, связанные с инфекцией.

В данной статье мы рассмотрим четыре, наиболее распространенные разновидности головной боли: первичные – головная боль напряжения и мигрень, и вторичные – головная боль при простудном инфекционном заболевании, и головная боль при нарушении кровоснабжения головного мозга (ишемии).

Головная боль напряжения

Если несильная, но назойливая боль появляется вследствие психоэмоционального стресса, частой тревоги, депрессии, различных страхов, или же постоянного перенапряжения мышц плечевого пояса, то, скорее всего, это головная боль напряжения.

Мигренозная головная боль

О мигрени достаточно много написано: например, ею чаще страдают женщины, чем мужчины, кроме того, есть даже такое понятие как менструальная мигрень. В этом случае появление приступа зависит от гормональных цикличных изменений в женском организме.

Мигрень проявляется в одной половине головы, может сопровождаться аурой, или проходить без нее. Провоцировать начало мигрени могут самые разные причины – тот же самый стресс, или даже неприятный запах.

В любом случае, даже краткий приступ мигрени мучителен для человека – он сопровождается тошнотой, светобоязнью, непереносимостью многих запахов и громких звуков.

Головная боль при ОРЗ

Как правило, головная боль при простудных заболеваниях появляется из-за повышения температуры, а также действия токсинов, производимых болезнетворными микроорганизмами.

Хроническая ишемия мозга

Достаточно часто у пожилых людей причиной вторичных головных болей является патология сосудов мозга. Нарушенное кровообращение, а значит – ухудшение кровоснабжения тканей головного мозга могут вызывать головную боль. Как итог – дисфункция головного мозга прогрессирует.

Частые головные боли – причины. Какие заболевания могут вызывать головную боль?

Головная боль напряжения вызывается раздражением ноцицептивной системы – структур ЦНС. Это стрессовая, миогенная или вызванная психологическим напряжением головная боль.

Часто она поражает молодых людей трудоспособного возраста и проявляет себя двусторонними, назойливыми, давящими, тупыми, сжимающими как обруч головными болями. Для приступа характерно чувство усталости, раздражения, отсутствие аппетита, бессонница. Такие боли могут мучить человека от получаса до нескольких суток, их интенсивность либо легкая, либо умеренная.

Мигрень – это самостоятельное заболевание, очень яркое в своих проявлениях. Пульсирующая боль в одной части черепа, как правило, сильна и сопровождается тошнотой. Еще одной приметой мигрени может быть так называемая аура: неврологические слуховые, обонятельные, зрительные симптомы.

Головная боль при различных простудных заболеваниях возникает, когда верхние и нижние дыхательные пути поражены болезнетворным действием вирусов или бактерий. Обычно, чем сильнее лихорадочное состояние, приступы кашля, заложенность носа, тем ярче выражена головная боль. Обычно она тупая, назойливая, может быть локализована над бровями, рядом с переносицей или захватывать всю голову.

Читайте также:
Фастум гель при ушибах и растяжениях - действующие вещество, побочные эффекты и противопоказания

Какие патологии входят в понятие хронической ишемии головного мозга:

Медленно прогрессирующее нарушение кровообращения головного мозга – дисциркуляторная или сосудистая энцефалопатия.

Патология сосудов головного мозга – цереброваскулярная недостаточность.

Расстройство, вызывающее органическое поражение мозга – сосудистая деменция.

При подобных расстройствах к головным болям присоединяются сильные частые головокружения, когнитивные расстройства, неустойчивый эмоциональный фон, нарушения движений и координации.

Как диагностируется головная боль?

Мигрень и головная боль напряжения диагностируется терапевтом или неврологом на основании жалоб пациента и физикального осмотра. Если пациент ведет дневник головной боли, специалисту будет легче поставить диагноз, и отделить, например, головную боль напряжения от ее возможного осложнения – абузусной боли (вторичной головной боли из-за приема лекарственных препаратов).

Важным диагностическим признаком также является наличие свето- и звукобоязни, которая практически никогда не встречается при головной боли напряжения, и очень часто – при мигрени.

Головная боль при простудных заболеваниях диагностируется терапевтом при осмотре, а также на основании жалоб пациента. При хронической ишемии мозга после приема терапевта, невролога, кардиолога для более точной диагностики может быть назначена ультразвуковая допплерография сосудов головного мозга.

Головная боль – причины и лечение. Как лечится головная боль?

Головную боль терпеть не рекомендуется, поскольку это не только серьезно снижает качество жизни, но и в некоторых случаях может привести к печальным последствиям. Стоит установить ее причину, чтобы не пропустить начало развития серьезного заболевания.

Что касается головной боли напряжения, рекомендовано несколько подходов к ее лечению, поскольку она тесно связана с эмоциональными переживаниями. Поведенческая терапия, если серьезно и правильно к ней подойти, поможет регулировать уровень стресса пациента, скорректировать его отношение к тем или иным провоцирующим головную боль факторам и, тем самым, снизить частоту приступов.

Медикаментозный подход предусматривает прием различных обезболивающих препаратов – спазмолитиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, анальгетиков. Физиотерапия также способна помогать при хронических головных болях напряжения – как профилактическое и терапевтическое средство.

Легкие приступы мигренозной боли можно также снимать анальгетиками и НПВП, если же мигрень умеренная или сильная, назначаются специальные противомигренозные средства. Назначает их только специалист-невролог после тщательного обследования. Также как средство профилактики и лечения приступов, хорошо работает физиотерапия.

Стоит напомнить, что ни анальгетиками, ни НПВП злоупотреблять не стоит – они очень негативно влияют на желудочно-кишечный тракт. Поэтому можно обратить внимание на более мягкие, но не менее действенные современные средства лечения головной боли – например, физиотерапию.

Головная боль при ОРЗ проходит, когда заканчивается простуда, поэтому главное – вылечить ее.

При хронической ишемии мозга основное средство борьбы с головной болью – лечение атеросклеротических изменений и нормализации кровотока в сосудах головного мозга. Очень важно наблюдать и прочие сопутствующие патологии – сахарный диабет, артериальную гипертензию.

При головной боли напряжения и мигрени стоит обращаться к терапевту и неврологу, если боль вызвана инфекционными заболеваниями респираторной системы, поможет терапевт, или отариноларинголог. Хроническая ишемия головного мозга нуждается в наблюдении терапевта, кардиолога, а при наличии, например сахарного диабета – эндокринолога.

При частых головных болях, вызванных теми или иными причинами, скорее всего, придется скорректировать образ жизни, рацион питания, режим дня. Обязательно пребывание на свежем воздухе и двигательная активность, адекватная возрасту. Лечебно-физкультурный комплекс и физиотерапия также показаны при частых головных болях самого разного происхождения.

Фармакологическая группа — Биологически активные добавки к пище (БАДы)

Описание

Биологически активные добавки к пище ( БАД ) — вещества природного происхождения, которые нормализуют баланс питательных веществ, способствуют поддержанию здоровья (профилактика заболеваний) и ускоряют процесс выздоровления. В известной степени появление таких добавок явилось результатом, с одной стороны, эволюции взглядов общества на здоровье человека, а с другой стороны — накопления знаний и технологий, необходимых для глубокого, всестороннего изучения всех возможностей природных источников, выделения и усовершенствования многих средств природного происхождения.

Многие БАДы содержат вещества адаптогенного и тонизирующего действия, которые стимулируют защитные силы организма, повышают общую устойчивость и жизненный тонус, физическую и умственную работоспособность, уменьшают отрицательное воздействие окружающей среды и стрессы. Такими свойствами обладают вытяжки из различных растений (аралия, левзея, лимонник, родиола розовая, заманиха, элеутерококк, женьшень и др.), органов животных (панты марала и др.), эликсиры и бальзамы из лекарственных трав, цветочная пыльца, прополис (пчелиный клей), маточное молочко (продукт пчеловодства, который называют еще королевским желе), мумие. В пищевых добавках вышеперечисленные компоненты содержатся, как правило, в комплексе с витаминами, минералами, пищевыми волокнами (клетчаткой) и другими веществами. Состав и соотношение этих компонентов значительно варьируют в зависимости от целей применения.

Читайте также:
Мазь Дикуля для суставов и позвоночника - виды, действие, отзывы

Широкое использование в составе многих БАДов находят морские водоросли — спирулина, ламинария, фукус, аскофиллум, хлорелла. Эти продукты служат прекрасным источником растительного легко усвояемого белка. Кроме того, они богаты витаминами, аминокислотами, микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами. Водоросли ускоряют выведение радионуклидов, солей тяжелых металлов, токсических веществ из организма, очищая его и задерживая процессы старения, стимулируют иммунитет. Они применяются и для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, астмы и аллергических реакций, способствуют нормализации функции щитовидной железы (т.к. богаты йодом), устранению воспалительных процессов в ЖКТ .

Большую роль в позитивном действии БАДов играют пищевые волокна, входящие в состав растительной пищи. Основными видами пищевых волокон являются целлюлоза, гемицеллюлоза, пектины, лигнин. Они не усваиваются организмом, но придают ощущение сытости, поэтому их часто включают в состав диет, направленных на уменьшение массы тела. В рационе человека должно присутствовать не менее 30–50 г пищевых волокон в сутки. Современная технология обработки сырья при изготовлении многих продуктов ведет к разрушению пищевых волокон, и с пищей их поступает недостаточно. А они необходимы не только для того, чтобы чувствовать себя сытым. Пищевые волокна способствуют понижению уровня холестерина и стабилизации содержания глюкозы в крови, нормализуют работу ЖКТ , являются прекрасным сорбентом для шлаков, солей тяжелых металлов и других чужеродных веществ. Их применяют для профилактики рака прямой кишки, сахарного диабета, запора, геморроя, ожирения. Важнейшими натуральными источниками пищевых волокон являются отруби (пшеничные, рисовые, овсяные), верхняя часть оболочки овощей и фруктов. В БАДах часто применяют МКЦ , полученную путем тщательной переработки хлопковой целлюлозы. Ряд БАДов содержит комплексы МКЦ с адаптогенами или источниками витаминов (например, плоды шиповника). МКЦ широко используется также и в фармацевтической промышленности в качестве наполнителя, не оказывающего терапевтического эффекта (инертность) для таблеток.

В состав БАДов, применяемых для очищения организма от шлаков и чужеродных веществ, наряду с различными видами пищевых волокон, включают цеолиты — минералы, обогащенные микроэлементами. Цеолиты — хорошие сорбенты и выводят из организма низкомолекулярные вредные соединения при отравлениях (метан, сероводород, аммиак, токсины и др.), а также избыток ионов металлов. С другой стороны, из цеолитов выделяются микроэлементы, в которых организм испытывает недостаток.

Эффективным БАДом являются пивные дрожжи, содержащие комплекс витаминов (особенно группы В), микроэлементов, низкомолекулярных биологически активных веществ, в т.ч. легко усвояемых белков. Они нормализуют пищеварение и обмен веществ, активируют иммунную систему, способствуют поддержанию высокой физической и умственной работоспособности, выведению из организма тяжелых металлов, радионуклидов, вредных химических соединений. Применяют их и при витаминной недостаточности, белковом голодании, пониженной сопротивляемости инфекциям, малокровии, после перенесенных операций и заболеваний, для профилактики опухолей в экологически неблагоприятных районах.

Пивные дрожжи служат хорошим источником лецитина, строительного материала для клеточных мембран, в т.ч. всех мышечных и нервных клеток. Источником лецитина являются также соя, яичные желтки, зерновые, бобовые культуры, рыба, пшеничные зародыши.

Большую группу БАДов составляют лечебно-профилактические чаи. По эффекту многие лечебно-профилактические чаи приближаются к лекарственным препаратам, изготавливаемым из растительного сырья. Китайская и тибетская народная медицина подарили нам много рецептов лечебно-профилактических чаев. В их состав входят лекарственные растения (экстракты, семена, цветки, плоды, листья, корни, кора), морепродукты и даже такие экзотические компоненты как желчь змей, жемчуг и так далее. Виды, число и соотношение компонентов лечебно-профилактических чаев определяются их назначением. Различают лечебно-профилактические чаи для нормализации пищеварения и обмена веществ, очищения организма от шлаков и чужеродных веществ, профилактики различных заболеваний, понижения массы тела, общеукрепляющие и тонизирующие.

Читайте также:
Финалгон мазь: инструкция по применению, действие, показания

ТОП-10 лучших препаратов для лечения суставов и связок после спортивных травм

Спортсмены, особенно профессиональные бодибилдеры, пауэрлифтеры и тяжелоатлеты, регулярно подвергают свои суставы и связки серьезным испытаниям. Каждую тренировку на них ложится повышенная нагрузка, которая иногда оборачивается спортивной травмой. И тогда не остается другого выхода, кроме как приступить к терапии. Но здесь важно, чтобы она была грамотной, ведь на рынке есть множество абсолютно неэффективных продуктов, состав которых не содержит ничего по-настоящему полезного для здоровья.

Так как же выбрать лучший препарат для лечения суставов и связок? Давайте выясним!

Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок

Нужно, чтобы каждый спортсмен умел отличить добавки-пустышки от ценных веществ, которые действительно позитивно влияют на поврежденные суставы и связки, укрепляют их и способствуют их скорейшему восстановлению, а также служат хорошей профилактикой.

Самыми эффективными признаны такие ингредиенты, как глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, коллаген, а еще витамин D и кальций (при условии, что они принимаются вместе).

Кроме того, качественные препараты для лечения суставов и связок могут содержать:

метилсульфонилметан — снимает дискомфорт, подавляет воспалительный процесс;

бромелаин — результативен при недавно полученных травмах, хорошо убирает боль;

гиалуроновую кислоту — помогает сохранить гибкость и подвижность суставов;

витамины В6, Е и С — тормозят окислительные процессы, работают как антиоксиданты;

цинк, селен, магний — обеспечивают нормальное функционирование клеток;

жирные кислоты Омега-3 — облегчают неприятные ощущения, уменьшают боль.

И хотя экстракты растительного и животного происхождения считаются малоэффективными, в составе подобных средств могут присутствовать, например, акулий хрящ и куркумин. Но они скорее выступают как вспомогательные вещества, а сами по себе оздоровить не способны.

Если говорить кратко, любой рабочий препарат направлен не только на регенерацию соединительных тканей, связок, хрящей, сухожилий, суставов, но и на повышение функциональности всей опорно-двигательной системы, а также на антиоксидантную защиту.

Лучшие препараты нового поколения для лечения суставов и связок после спортивных травм

Теперь рассмотрим конкретные спортивные препараты для лечения суставов и связок. Чтобы вам было проще сориентироваться, мы выбрали десять лучших из них и сделали краткий обзор каждого — останется только решить, что больше подойдет именно вам!

Glucosamine-Chondroitin-MSM

Несомненный лидер продаж, средство от немецкого бренда Maxler. Эти капсулы содержат сразу три важнейших добавки — сульфаты глюкозамина, хондроитина и метилсульфонилметан.

В баночке находится 90 таблеток. Их следует принимать по 3 штуки в сутки, лучше вместе с едой.

Animal Flex

Еще один проверенный хит. Этот комплекс производится американской компанией Universal Nutrition, а в его состав входят хондроитинсульфаты, глюкозамин, метилсульфонилметан, цинк, марганец, селен, витамины С и Е, гиалуроновая кислота, льняное масло, растительные экстракты.

Препарат выпускается в порошковой форме, упаковка вмещает 44 пакета. Употреблять их надо по одному в день, желательно во время еды, но не обязательно.

NanoBar Collagen Support

Жидкий коллагеновый комплекс марки DSN. Его формула включает гидролизованный коллаген, яблочный сок, экстракты корицы и женьшеня. Напиток насыщает организм десятком аминокислот, витаминами А, Е, С и группы В. Каждая бутылочка содержит 60 мл жидкости.

Glucosamine Hyaluronic Acid MSM

Полностью вегетарианский растительный препарат нового поколения американского бренда Natrol. Активными веществами выступают глюкозамин, метилсульфонилметан, гиалуроновая кислота.

В баночке 90 капсул, этого хватит на месяц использования. Их употребляют по одной штуке три раза в сутки: во время завтрака, обеда и ужина.

Collagen Plus Vitamin C

Комплекс от топового американского производителя, компании Biovea. Его формула построена на гидролизованном коллагене и витамине С в виде аскорбата кальция.

Баночка содержит 180 таблеток, это месячный курс. Их пьют по три штучки дважды в день, натощак, за 30—40 минут до приема пищи.

JointPak

Еще один мощный многоступенчатый комплекс немецкой марки Maxler. Туда вошли глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, метилсульфонилметан, бромелаин, гиалуроновая кислота, витамины, корень куркумы, экстракты босвеллии, хмеля и черного перца.

Таблетки в банке расфасованы по пакетикам. В течение дня надо принять содержимое одного пакета, это 7 капсул. Пьют их во время еды.

Читайте также:
Отзывы о таблетках терафлекс помогают ли при артрозе - диагноз, признаки заболевания, расшифровка, травы

Collagen Hydrolysate

И снова представитель Германии от Maxler, на сей раз коллагеновый комплекс в порошке. В составе — стопроцентный гидролизованный коллаген, а точнее, его пептиды, подвергнутые особой обработке для максимальной усвояемости организмом.

Продукт не имеет запаха и вкуса, поэтому его можно мешать как с водой, так и с соком. Одна порция составляет 10 г порошка на стакан жидкости. В день нужно пить одну—две такие порции.

Joint support

Препарат отечественной компании CyberMass. В его составе присутствуют глюкозамин сульфат, метилсульфонилметан, хондроитин сульфат, гидролизат коллагена, витамин С, кальций и экстракт ивовой коры.

Это порошковое средство, которое можно принимать с водой, молоком, соком. На стакан жидкости идет одна мерная ложка; в день надо выпивать 2—4 порции. В идеале утром, за час до тренировки, в течение получаса после нее и на ночь.

First Collaregen+hyaluronic+vitamin C

Это также российский продукт, изготовленный маркой Be first. Он содержит гидролизат коллагена, аскорбиновую и гиалуроновую кислоту.

Баночка рассчитана на 33 порции. За раз принимают 6 г порошка, разведенного в стакане воды.

Glucosamine&Chondroitin MSM

Комплекс британского бренда VP Laboratory, в основе которого лежат уже хорошо знакомые нам глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан.

Баночка вмещает 90 таблеток, пить их следует по одной трижды в день, вместе с едой.

Разумеется, как бы ни был полезен препарат, назначать его себе самостоятельно не стоит. Сначала посоветуйтесь со специалистом и исключите возможную аллергию на один из компонентов состава. Крепкого вам здоровья!

Лучшие хондропротекторы для суставов

Болезни опорно-двигательного аппарата – бич 21-го века. Ученые связывают их распространение с 3-мя факторами: увеличение продолжительности жизни, малоподвижный образ жизни и питание, в котором практически отсутствуют глюкозамин, хондроитин и коллаген 2-го типа. Чтобы восполнить этот дефицит, были разработаны специальные препараты – хондропротекторы для суставов.

Хондропротекторы – эффективная защита для ваших суставов

Что такое хондропротекторы?

Хондропротекторы для суставов (порошки для лечения суставов) – это препараты замедленного действия, которые содержат белки, необходимые для построения суставного хряща, костей и других функциональных тканей скелетно-мышечной системы. Препараты хондропротекторы используются в комплексной терапии болезней опорно-двигательного аппарата совместно с противовоспалительными и другими средствами. Однако главная их задача – это профилактика дегенеративных изменений в суставах. Поэтому они эффективны до начала болезни, а также на ранних ее стадиях.

Хондропротекторы – спасение для суставов?

Подпитка и увлажнение хряща в суставе происходит при помощи синовиальной жидкости, в состав которой как раз входят уже упомянутые моно- и полисахариды. При травме, избыточной физической нагрузке или системном заболевании состав синовиальной жидкости может нарушаться. Из-за этого она становится менее вязкой и больше не может обеспечивать скольжение.
Попадая в синовиальную жидкость, компоненты хондропротекторов помогают восстановить ее консистенцию и нормальную деятельность хрящевых клеток. Суставы перестают болеть и опухать, их подвижность улучшается.
Параллельно с приемом хондропротекторов необходимы другие меры для активного восстановления и питания хряща – физиотерапия, лечебная физкультура, противовоспалительные препараты.

При каких болезнях применяются хондропротекторы

Препараты глюкозамина и хондроитина помогают защитить суставы от “голодания” и химически агрессивных веществ, которые скапливаются в них в результате воспаления. По этой причине они рекомендованы для вспомогательной терапии остеохондропатий – болезней, которые вызывают омертвение губчатой костной ткани (головок костей). Препараты-хондропротекторы применяются для лечения и профилактики:

  • остеохондроза;
  • остеоартрита (в т.ч. ревматоидного и подагрического артрита);
  • спондилёза (спондилоартроза);
  • остеопороза;
  • тендинита (дистрофическое заболевание сухожилий);
  • бурсита (воспаление суставной сумки)

Хондропротекторы станут незаменимыми помощниками в борьбе с болезнями суставов

Препараты этой группы рекомендованы при врожденных и приобретенных патологиях костной ткани (например, деформация костей), грыжах и протрузиях. Хондроитин сульфат хорошо зарекомендовал себя в качестве вспомогательного вещества при лечении кератитов (воспаление глазной роговицы). Хондропротекторы при артрозе назначают на 1-2 стадии заболевания.

Действие хондропротекторов для суставов

Применение хондропротекторов позволяет уменьшить болевой синдром, замедлить прогрессирование болезни и улучшить подвижность сустава. Особенно эффективны они в лечении крупных сочленений – коленного, локтевого, тазобедренного.

Читайте также:
Амелотекс гель, уколы и таблетки, инструкция по применению Амелотекса

Действие хондропротекторов при артрозе разделяют на:

  • симптом-модифицирующее (уменьшение дискомфорта при износе хрящевой ткани);
  • структурно-модифицирующее (улучшение структуры хряща, борьба с его дальнейшим разрушением).

Механизм действия хондропротективных препаратов основан на том, что они стимулируют рост хондроцитов, повышают их стойкость перед окислением, и подавляют активность ферментов, которые разрушают хрящевую ткань. Благодаря этому вместо дефектной хрящевой ткани начинает нарастать устойчивая, т.е., достаточно прочная, чтобы хрящ мог снова выполнять свои функции в суставе. Также протективные средства обладают слабым противовоспалительным эффектом, уменьшают отеки.

Хондропротекторы для суставов имеют накопительный эффект, действуют медленно и на протяжении длительного времени. Поэтому их используют для того, чтобы сократить потребность пациентов в нестероидных противовоспалительных и глюкокортикоидных средствах, увеличить длительность ремиссии. Глюкозамин также препятствует вымыванию кальция из костей, а хондроитин – нормализует кальциево-фосфорный обмен.

Показания и противопоказания к приему хондропротекторов

Хотя хондропротекторы полезны при заболеваниях связок и даже околозубной ткани, основное их применение в медицине – защита и восстановление суставов. Хондропротекторы для суставов производятся из натуральных продуктов, которые веками входили в рацион человека, поэтому побочные эффекты и противопоказания очень редки.

Кому нужны хондропротекторы для суставов?

Повреждение суставов – распространенное явление среди спортсменов, людей физического труда и лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. В зоне риска также находятся люди с возрастными изменениями гормонального фона, лица старше 45 лет. Наличие аутоиммунных и метаболических заболеваний (системная красная волчанка, ревматоидный артрит, сахарный диабет, подагра), избыточного веса – веская причина для профилактического приема хондропротекторов.

Начинать курс глюкозамина и хондроитина нужно:

  • на 1-й и 2-й стадиях остеоартроза и других ревматических болезней;
  • при заболеваниях связок и сухожилий;
  • после травм и операций на суставах;
  • при заболеваниях с тенденцией к поражению суставов;
  • в других случаях по назначению врача.

Кому нельзя принимать хондропротекторы?

Абсолютные противопоказания к приему хондропротекторов для суставов – это фенилкетонурия (нарушение метаболизма аминокислот) и индивидуальная непереносимость их компонентов. Предварительная консультация специалиста перед приемом хондропротективных средств и дальнейшее наблюдение необходимо для:

  • беременных и кормящих женщин;
  • детей до 12 лет;
  • астматиков (при затруднении дыхания препарат нужно отменить);
  • диабетиков (глюкозамин изменяет толерантность к глюкозе);
  • аллергиков (в особенности, с аллергией на различные виды белка и на моллюсков);
  • пациентов с заболеваниями ЖКТ в фазе обострения (гастрит, язва желудка или 12-перстной кишки);
  • людям с болезнями почек (в т.ч. желчно- и мочекаменная болезнь, почечная недостаточность) и печеночной недостаточностью;
  • больных с сосудистыми патологиями (в т.ч. варикоз, тромбоз и тромбофлебит) и нарушениями свертываемости крови;
  • лицам, у которых наблюдается оксалурический диатез;
  • пациентов, у которых диагностированы злокачественные образования.

Классификация хондропротекторов

В медицинских источниках хондропротекторы для суставов разделяют по поколениям:

  • 1-е поколение. Животные и растительные экстракты и концентраты, богатые глюкозамином и хондроитином;
  • 2-е поколение. Препараты, которые содержат очищенный глюкозамин или хондроитин. Они быстрее и проще усваиваются, реже вызывают аллергию;
  • 3-е поколение. Комбинированные средства, которые сочетают глюкозамин, хондроитин, препараты серы и другие компоненты. Состав хондропротекторов нового поколения нередко дополняется противовоспалительными средствами (ибупрофен, диклофенак), жирными кислотами (улучшают эластичность хряща и защищают его клетки от разрушения), витаминами (для лучшего усвоения действующих веществ и защиты клеточных мембран) и микроэлементами (для построения устойчивой хрящевой ткани).

Хондропротекторы нового поколения облегчают самочувствие больного гораздо быстрее, имеют меньше побочных эффектов.

Хондопротекторы выпускаются в различных формах Выберите то, что подходит именно вам.

Таблетки

Таблетки и капсулы назначаются курсами по 3-6 месяцев. Особенно эффективны они при поражениях крупных суставах или системных заболеваниях, которые затрагивают 4 и более сочленений. Капсулы усваиваются почти так же хорошо, как жидкий глюкозамин, но хранятся и дозируются гораздо лучше. Усвояемость этих хондропротекторов достаточно высока – 13-25%.

Мази-хондропротекторы

Местные хондропротекторы (мази и гели) используются при артрозах межпозвоночных, мелких и средних суставов. Наружные препараты обладают минимальной биодоступностью (менее 5%) и практически не влияют на структуру хряща, в особенности, если он залегает глубоко под кожей. Зато мази-хондропротекторы благотворно воздействуют на околосуставные ткани, снимают боль и отек, уменьшают воспаление. При отсутствии аллергической реакции их можно использовать постоянно.

Читайте также:
Рассеянный склероз: симптомы, сколько с ним живут, лечение

Порошки для лечения суставов

Порошковые хондропротекторы – самая редкая форма выпуска. Порошок глюкозамина хорошо усваивается организмом (биодоступность свыше 26%), но не рекомендован при заболеваниях ЖКТ. Обычно производители включают в состав дополнительные компоненты, которые улучшают метаболизм хрящевой ткани.

Хондропротекторы в уколах

Уколы хондропротекторов максимально эффективны в сравнении с другими формами глюкозамина и хондроитина. Они ставятся внутримышечно и внутрисуставно. Инъекционные препараты – хорошая альтернатива пероральным, если у пациента есть заболевания ЖКТ.

Внутримышечный укол хондропротектора можно сделать самостоятельно или при помощи близких, а вот инъекция в сустав должна проводиться только опытным медицинским работником.

Внутрисуставное введение ХП (обычно с обезболивающими и противовоспалительными) считается наиболее эффективным. Хондропротекторы в уколах помогают при нарушениях синтеза – когда хрящевая ткань перестает вырабатывать вещества, необходимые для роста и увлажнения хряща.

Натуральные хондропротекторы в еде

Потребность человека в эффективных хондропротекторах частично удовлетворяется пищей. Для этого в рацион необходимо включать сухожилия, хрящи (суставные, уши и т.д.), кости, костный мозг, кожу животных и рыб, наваристые костные бульоны – лучшие хондропротекторы среди продуктов питания. Считается, что наибольшей усвояемостью и пользой для хрящевой ткани обладает “морской” коллаген, поэтому моллюсков и ракообразных, анчоусы и другую мелкую морскую рыбу стоит включать в рацион в отварном виде. Дополнительным источником коллагена могут стать блюда с добавлением пищевого желатина – желе, холодец, заливное. Желательно ежедневно есть яйца (всмятку, не переваренные), чаще употреблять говядину, красную рыбу, сыр.

Людям с больными суставами полезны и растительные коллагеноподобные соединения, которые содержатся в ростках пшеницы, грибах, орехах, брокколи, морских водорослях. В рационе стоит увеличить содержание цитрусовых, листовой зелени.

Даже ежедневное употребление хондропротективных продуктов не гарантирует здоровье хряща при:

  • метаболических нарушениях;
  • высоких профессиональных или бытовых нагрузках на сустав;
  • возрастных изменениях, когда клетки хряща перестают активно расти и размножаться.

В этих случаях в меню стоит включить лекарственные препараты – хондропротекторы с глюкозамином и хондроитином. Их можно принимать даже тем пациентам, которые не могут употреблять жирные бульоны и холодцы по состоянию здоровья.

Эффективные хондропротекторы – список

К числу лучших хондропротекторов относятся глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан, гиалуроновая кислота, коллаген II типа, а также ряд вспомогательных средств. Лучше всех, по отзывам пациентов, себя зарекомендовали следующие препараты-хондропротекторы:

Артрадол. Хондроитина сульфат в виде порошка для приготовления внутримышечных инъекций.

Курс лечения – 25-35 уколов хондропротектора через день. Повторный курс возможен через 6 месяцев. Цена от 600 до 1100 р., в зависимости от упаковки (5 и 10 ампул).

Артракам.Глюкозамина гидрохлорид в форме саше (порошок для приема внутрь раствором). Стимулирует восстановление хряща.

Курс лечения – 6 недель (1 пакетик раз в сутки), повторить курс можно через 2 месяца. Цена – 800-900 р. за 20 пакетиков.

Алфлутоп. Препарат 1-го поколения из мелких морских рыб (шпроты, анчоусы) с хондроитинсульфатом, пептидами и минералами. Курс лечения хондропротекторами в уколах:

  • внутримышечно: 20 дней (20 инъекций) с повтором каждые 6 месяцев;
  • внутрисуставно: 1-2 мл раз в 3-4 дня. В курсе 5-6 инъекций.

Форма выпуска – раствор для в/м и в/с инъекций. Цена – 1500-1600 р. за 10 ампул.

Артра.Обладает обезболивающими свойствами, помогает восстановить сустав. Производится в США.

Курс: от 6 месяцев и более. В первые 3 недели по 1 таблетке 2 раза в день, с 22-го дня – по 1 таблетке 1 раз в день.

Форма выпуска – таблетки. Цена – от 900 до 1900 р., в зависимости от упаковки (30, 60, 120 шт.)

Дона. Глюкозамина сульфат. Выпускается в виде таблеток, саше и раствора для внутримышечного введения. Курс применения:

  • таблетки: 1 таблетка 2 раза в сутки сроком от 4-6 недель, перерыв между курсами – от 2 месяцев;
  • саше: 1 пакетик в день, курсом от 6 недель;
  • инъекции: 1 ампула 3 раза в неделю курсом 4-6 недели.

Цена – от 1200 до 2500 р.

Читайте также:
Каптоприл при гипертоническом кризе: аналоги, доза, как принимать

Румалон. Препарат 1-го поколения в виде раствора для внутримышечных инъекций. Содержит экстракт хрящей и костного мозга крупного рогатого скота.

Курс: 5-6 недель, 3 раза в неделю по 1 мл.

Цена – 1250-1400 р. за 10 ампул и 2300-2500 р. за 25 ампул.

Структум. Хондроитина сульфат. Производится во Франции. Форма выпуска – капсулы. Способ применения: 1 капсула 2 раза в день в течение 3-6 месяцев. Повторный курс возможен через 2-5 месяцев. Цена – 1200-1400 р. за 60 капсул.

Терафлекс. Комбинированный хондропротектор нового поколения – содержит хондроитина и глюкозамина сульфат. Допускается применение на 3-й стадии остеоартроза. Производится в Великобритании.

Способ применения: первый 21 день по 1 капсуле 3 раза в сутки, затем 1 капсулу 2 раза в сутки. Продолжительность курса – 3-6 месяцев.

Цена – от 1400 до 3200 р. (60, 100 или 200 шт. в упаковке).

Хондрогард. Выпускается в виде раствора хондроитинсульфата для внутримышечных и внутрисуставных инъекций.

Курс хондропротектора в уколах:

  • внутримышечно: 25-30 инъекций, интервалы между курсами не менее 6 месяцев;
  • комбинированный: 5 внутрисуставных инъекций с интервалом 3 дня, а затем 16 внутримышечных с интервалом 1 день.

Цена – 800-1200 р. за 10 ампул и 2200 р. за 25 ампул.

Хондроксид. Хондроитина сульфат в виде таблеток, геля или мази 5%.

  • таблетки: принимать по 2 таблетки 2 раза в сутки в течение 6 месяцев (эффект сохраняется в течение 3-5 месяцев);
  • гель: втирать местно над пораженным суставом 2-3 раза в сутки курсом от 2 недель до 3 месяцев;
  • мазь: аналогично гелю.

Цена – около 700 р. за 60 таблеток и около 350 р. за мазь или гель (30 г).

Эльбона. Глюкозамина сульфат. Форма выпуска – раствор для внутримышечных инъекций. Курс применения: 3 раза в неделю в течение 4-6 недель. Производится в России. Цена – 1100 р. за 6 ампул.

Перед применением хондропротекторов из списка желательно посоветоваться c врачом.

Надеемся, что смогли Вам помочь! Здоровья Вам и Вашим близким!

Вивация Профессиональный комплекс для суставов (Vivacia Expert Joint Complex) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Произведено:

Контакты для обращений:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав продукта Вивация Профессиональный комплекс для суставов

Таблетки массой 1195 мг.

3 таб.
глюкозамина сульфат 2KCl (из ракообразных)1000 мг
коллаген морской (из рыб)500 мг
хондроитин морской (из рыб)100 мг
аскорбиновая кислота (витамин C)200 мг (250% РНП # )
метилсульфонилметан (МСМ)100 мг
экстракт шиповника*2000 мг
комплекс куркумин С3 ® 50 мг
сухой экстракт имбиря**1000 мг
гиалуроновая кислота25 мг
колекальциферол (вит. D 3 )1000 МЕ (250% РНП # )
марганец (в форме биглицината марганца)2 мг
экстракт черного перца (биоперин ® )***5 мг

* экстракт плодов шиповника (Rosa canina) из 100 мг экстракта 20:1.
** экстракт корней имбиря обыкновенного (Zingiber officinale) из 50 мг экстракта 20:1.
*** экстракт плодов черного перца (Piper nigrum).

Вспомогательные вещества: объемообразующий агент (целлюлоза микрокристаллическая (МКЦ)), глазирующие агенты (гипромеллоза, глицерин, гидроксипропилцеллюлоза, титана диоксид (E171, краситель), тальк, миглиол (триглицериды со средней длиной цепи)), антикомкователь (магния стеарат), краситель (бриллиант блу E133).

Пищевая ценность 100 г % РНП # 1 порция % РНП #
Белки15.37 г31%0.2 г0.3%
Жиры0.11 г0%0 г0%
Углеводы39.71 г15%0.4 г0.2%

# рекомендуемая норма потребления.

Энергетическая ценность (100 г): 951.71 кДж/226.73 ккал.

60 шт. – флаконы (1) – пачки картонные.

В состав комплекса входят витамины, минералы, аминокислоты, экстракты растений, которые способствуют поддержанию функции кожи и слизистых оболочек, здорового состояния волос, нормальной пигментации кожи и волос, а также нормализации психологических функций и снижению усталости.

Витамин C улучшает всасывание железа, способствует естественному образованию коллагена и нормализации функции костно-мышечной системы, кожи и кровеносных сосудов, укреплению зубов, поддержанию функции иммунной системы во время и после экстремальных физических нагрузок. Способствует преобразованию восстановленной формы витамина E, необходим для нормального функционирования нервной системы, защиты компонентов клеток от окислительных повреждений, снижения усталости и утомляемости.

Глюкозамина сульфат предотвращает разрушение хрящевой ткани, улучшает подвижность суставов.

Читайте также:
Лечится ли эпилепсия (у взрослых и детей) – полностью и навсегда

Морской коллаген нормализует прочность и эластичность тканей.

Морской хондроитин укрепляет хрящи, сухожилия, связки, оказывает анальгезирующее и противовоспалительное действие, способствует активной регенерации хряща.

Метилсульфонилметан способствует замедлению возрастных изменений в суставах, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

Экстракт шиповника оказывает желчегонное действие, нормализует пищеварение.

Комплекс куркумин С3 ® уменьшает боль в суставах и улучшает их функции, оказывает противовоспалительное действие.

Сухой экстракт имбиря оказывает возбуждающее, противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, антиоксидантное и успокоительное действие.

Гиалуроновая кислота способствует поддержанию водного баланса кожи, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Витамин D 3 способствует укреплению костной ткани, повышению иммунитета, снижает риск развития остеопороза.

Марганец способствует нормальному энергоемкому метаболизму, защите клеточных компонентов от окислительного повреждения, поддержанию функции костной ткани и образованию соединительной ткани.

Биоперин ® усиливает кровоток в стенке кишечника, способствует ускорению активного транспорта веществ, регулирует содержание инсулина.

Витамины для мужчин

Витамины для мужчин действительно нужны или делают дороже только урину и акции производителей?

Полноценное питание основа жизни мужчины, обеспечивает ему активное долголетие и максимальную адаптацию организма. Питание является общепризнанным фактором преждевременного старения. В рационе питания мужчин любого возраста должны быть представлены в оптимальных количествах витамины, микроэлементы и другие биологически активные нутрицевтические компоненты. В пожилом и старческом возрасте правильное питание — это особо значимый фактор управления рисками развития многих заболеваний.

По данным различных эпидемиологических исследований, в РФ наблюдается резкое нарушение в структуре питания. Так, превышение калорийности питания наблюдается у 55% населения, что может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу. При этом, количество фруктов и овощей в рационе мужчин значительно снижено. Количество жиров достигает 40% дневной калорийности, добавленный сахар более 120 г/сут.

Казалось бы, надо привести в норму питание. Расчеты показали, что даже идеально составленный рацион на 2500 ккал содержит недостаток большинства витаминов минимум 20%. Поэтому вины простого человека в этом нет. Причина в качестве самих продуктов питания, когда современные технологии переработки значительно снижают их пищевую ценность. Разнообразие продуктов тоже оставляет желать лучшего, однообразный рацион из недели в неделю не дает организму всего необходимого, а может приводить лишь к усугублению дефицитов нутриентов.

Можно сказать, что сегодня такая жизнь и забыть о последствиях.

Последствия

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к снижению защиты от химических, биологических и физических факторов внешней среды, уменьшаются адаптационные возможности организма к стрессу, болезням, падает работоспособность.

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к уменьшению работоспособности.

Нехватка отдельных витаминов увеличивает число факторов риска начала многих болезней, таких как нарушения липидного обмена и образования атеросклеротических бляшек, гипертонии, диабета, избыточного веса, новообразований, подагры и остеопороза. При любых дисбалансах в организме (хронические соматические заболевания, инфекции, травмы, стрессы) потребность организма в витаминах резко растет и часто не может быть компенсирована питанием.

Дефициты

Истинный дефицит у конкретного мужчины можно выявить только с помощью лабораторных анализов. При этом, данные исследований позволяют нам понимать тенденции. Так в исследовании «ВИТАМИННЫЙ СТАТУС ЖИТЕЛЕЙ МОСКОВСКОГО РЕГИОНА» было включено 68 практически здоровых мужчин от 18 до 60 лет.

Количество пищевых волокон в питании было в 2,5 раза ниже нормы.

Витамин А был в норме у всех участников, ни у одного не было дефицита.

Недостаток каротиноидов отмечался у 77% мужчин.

Витамин Е практически у всех был в норме, с возрастом его содержание даже увеличивалось.

Витамин С был в норме у всех, кроме 2 участников исследования, это говорит о том, что сегодня недостатка в этом элементе практически нет вне зависимости от сезона года.

Витамин В2 был в дефиците у половины обследуемых. Сниженные уровни у мужчин были в 1,6 раз чаще, чем у женщин. Это отражает недостаточность потребления молочных и мясных продуктов.

Фолаты , их недостаток был обнаружен только у 1 из 5 человек.

Витамин В12 был в норме у всех обследованных мужчин. Возможно это связано с тем, что его нехватка обычно возникает только при нарушении всасывания из желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:
МИДОКАЛМ или СИРДАЛУД: что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)

Можно заключить, что обеспеченность витаминами С, Е, А, В12 достаточно хорошая. Значительным было снижение каротина и витамина В2. Из полностью здоровых людей только 34% не имеют проблем с обеспеченностью витаминами.

Витамин D , еще один важный представитель. Сегодня исследуется его связь с иммунитетом, диабетом, атеросклерозом, гипертонической болезнью, ожирением. Его недостаток наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. Фактически это витамин-гормон и его уровень тесно связан с уровнем тестостерона, который оказывает прямое влияние на мужское здоровье.

Недостаток витамина D наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века.

Несмотря на неоднозначные и нередко противоречивые данные о роли витамина D в развитии заболеваний предстательной железы, с определенной долей вероятности можно сказать, что этот гормон достоверно вовлечен в механизмы ожирения, инсулинорезистентности, окислительного стресса, дефицита тестостерона у мужчин, а именно они сегодня рассматриваются многими исследователями и клиницистами как новые системные факторы развития заболеваний предстательной железы.

Дозировка

В составе БАДов и витамино-минеральных комплексов дозировка может быть от 15% до 300% от рекомендуемой нормы потребления. Это превышает её до 3-х раз, по витаминам Е и С превышение может быть до 10 раз.

Иногда может быть обоснованным прием в течение 3-4 недель повышенных дозировок (до 3-х кратного превышения нормы) с целью компенсации дефицитов. И только потом переход на поддерживающий прием до 50% от суточной нормы.

Не менее важна сочетаемость компонентов в комплексе. Так одни вещества могут улучшать усвояемость, потенцировать эффект друг друга, в то время как другие желательно разнести по времени приема. Таким образом, рационально используя сочетаемость, можно добиться большего эффекта с меньшими дозами.

Так, недостаток витамина В2, будет способствовать снижению уровня витамина В6, а тот в свою очередь к уменьшению активной формы витамина РР.

Витамин D проходит множественные превращения прежде чем превратиться в конечную активную форму, если на одном из этапов произойдет сбой, то сколько не пей холекальциферола этого будет недостаточно, ведь сломана метаболическая цепь. Поэтому для превращений витамина D важны витамины С, В6, В2, Е и фолаты.

Профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Препараты

  1. Solgar MALE MULTIPLE (мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин). Имеет широкий набор витаминов, микроэлементов, лекарственных растений специально для мужчин. При заболеваниях щитовидной железы нужно проконсультироваться с врачом.
  2. Дуовит для мужчин. Доступный комплекс содержит 12 витаминов и 6 минералов.
  3. Алфавит Для мужчин. Известный российский производитель комплексов. В данном препарате также добавлены L-карнитин и сибирский женьшень.
  4. Эффекс Витамины для мужчин от компании Эвалар.
  5. Man’s formula Больше чем поливитамины. Комплекс производства США с широким списком компонентов и экстрактов лечебных растений.
  6. Man’s formula Простата Форте, Solgar Простата плюс. Специализированные комплексы для здоровья предстательной железы.
  7. Пантовигар. Комплекс для поддержки волос, ногтей, кожи.
  8. Детримакс Витамин D3 2000. Витамин D в крупной дозировке.

Предупреждение

У мужчин самый высокий риск передозировки отдельными витаминами. Это связано с тем, что, съедая большее количество пищи, по сравнению с женщинами и детьми, они получают и нутриентов естественным путем больше всего. Это возможно, если рацион уже максимально оптимизирован. Если преобладают хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, такая вероятность резко уменьшается, так как данные продукты имеют низкий микронутриентный состав.

Вывод

Подход «чем больше, тем лучше» не должен распространяться на использование витаминов. Не просто так их действие и дозы изучают целые научные институты. Терапевтические (большие) дозы, превышающие профилактические в 10 раз, должны применяться только под контролем врача, в то время как профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: