Растяжение паховых связок и мышц, как лечить растяжение паховых мышц?

Растяжение паховых связок: симптомы, диагностика, лечение

При растяжении паховых связок происходит частичное разрушение коллагеновых волокон, которые обеспечивают анатомически правильное положение бедра относительно таза при движениях ноги. От их эластичности зависит максимальный угол и амплитуда отклонения тазобедренного сустава. Травмирование происходит при изменении положения ног, которое приводит к чрезмерной нагрузке на связки и превышает допустимые пределы изменения их длины.

Успешность восстановления работоспособности во многом зависит от того, насколько правильно оказана первая помощь и как скоро начато лечение.

Симптомы

В момент травмы возникает сильная боль, которая со временем становится менее выраженной. Иногда совсем проходит и проявляется только при изменениях положения бедра. Все зависит от степени повреждения. В тяжелых случаях подвижность тазобедренного сустава сильно ограничивается, возникает значительная отечность, появляются гематомы в области паха. Также возможны внутренние кровоизлияния и локальное повышение температуры. Болевой синдром присутствует и в состоянии покоя.

Степени

В зависимости от тяжести повреждения (количества разрушенных волокон) растяжение паховых связок бывает:

• Первой – при этом имеются слабые неприятные ощущения при движении бедра. В спокойном состоянии никак не проявляются. Работоспособность сустава не нарушена.
• Второй – наблюдается более выраженный болевой синдром, который немного ограничивает подвижность. Может сопровождаться отеком и поверхностным кровоизлиянием.
• Третьей – присутствует постоянная, сильная боль. В области повреждения возникает отечность и гематомы. В тяжелых случаях травма часто усугубляется разрывом паховой мышцы. Нога частично или полностью утрачивает двигательные и опорные функции. Симптоматика идентична полному разрыву связок, для которого дополнительно характерна аномальная подвижность тазобедренного сустава.

© Sebastian Kaulitzki — stock.adobe.com

Диагностика

При легкой и средней тяжести травмы ярко выраженная симптоматика позволяет точно диагностировать растяжение паховых связок. Дополнительные инструментальные исследования применяются в сложных случаях. Особенно после ушибов и падений, в результате которых причиной повреждения связок может оказаться перелом шейки бедра или сильный вывих. Для уточнения диагноза делают рентгеноскопию места повреждения.

Также возможно возникновение внутренних гематом и кровоизлияний в капсулу сустава. Определяется наличие этих осложнений с помощью магнитно-резонансной (МРТ) или компьютерной (КТ) томографии.

Первая помощь

При любой степени растяжения необходимо немедленно уложить пострадавшего на ровную поверхность и обеспечить удобное положение пострадавшей ноги – под копчик подложить мягкий валик из подручных материалов. Затем наложить на область тазобедренного сустава иммобилизующую повязку из эластичного бинта или подходящего плотного материала. Для снятия болевого синдрома и уменьшения отека к месту поражения периодически прикладывать холодный предмет или компресс. Долго подвергать паховую область воздействию холода не следует, чтобы не допустить переохлаждения близлежащих внутренних органов. При сильной боли – дать пострадавшему анальгетик.

В тяжелых случаях при острой симптоматике и подозрении на разрыв связок или перелом шейки бедра необходима полная иммобилизация с помощью шины или других подручных материалов.

Для уточнения диагноза и назначения лечения травмированного срочно доставить в медицинское учреждение.

Лечение

Даже незначительные повреждения паховых связок требуют проведения консервативного лечения до полного восстановления работоспособности. Для этого применяются противовоспалительные мази и гели. Терапия проводится в домашних условиях по рекомендациям врача. Амбулаторно назначаются физиотерапевтические процедуры. Полное выздоровление наступает через 7-10 дней.

При растяжениях второй степени обеспечивается частичный или полный покой поврежденной конечности не менее 2-3 недель. В зависимости от тяжести повреждения проводится кинезиотейпирование или фиксация шиной. В любом случае передвижение разрешается только с помощью костылей без опоры на больную ногу.

После снятия воспаления и отека (через 2-3 дня) для ускорения процесса восстановления связок назначаются физиотерапевтические процедуры (УВЧ, магнитотерапия). Для улучшения циркуляции крови и тонуса мускулатуры делается массаж мышц бедра и голени. Одновременно проводится поддерживающая терапия для насыщения организма витаминами и микроэлементами. Восстановление работоспособности связок занимает 3 недели и более.

Лечение растяжений третьей степени осуществляется в стационарных условиях, при полной иммобилизации травмированного сустава. Для снятия болевого синдрома применяются нестероидные анальгетики и обезболивающие мази. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство или артроскопия.

Период восстановления зависит от сложности травмы и метода проведенного лечения. Он может длиться от одного до нескольких месяцев.

При легкой и средней тяжести растяжений можно применять народные средства, которые помогают уменьшить отек и воспаление, снять боль, улучшить тонус мышц и сосудов. Использовать можно только проверенные рецепты и надо с осторожностью относиться к рекомендациям многочисленных знахарей в интернет-пространстве.

Реабилитация

Полное восстановление работоспособности тазобедренного сустава после растяжения второй или третьей степени невозможно без выполнения упражнений лечебной физкультуры. Начинать делать простые упражнения следует сразу после снятия отека и болевого синдрома. Первые занятия желательно проводить под наблюдением врача. Амплитуду и количество повторов движений увеличивают постепенно.

По мере готовности ноги держать вес тела необходимо начинать ходить. Сначала с костылями и частичной опорой на стопу. Затем постепенно увеличивать нагрузку до полной. Далее следует отказаться от костылей, начать ходить и делать легкие приседания. Переходить к бегу, выполнению выпадов и прыжков следует только после полного восстановления связок и окружающих тканей.

Физиотерапия и массаж способствуют быстрой регенерации коллагеновых волокон и восстановлению двигательных функций бедра.

Профилактика

Растяжение паховых связок не самая распространенная бытовая травма. Чаще это происходит при занятиях спортом. Исключить риск такого повреждения нельзя, но снизить вероятность и степень тяжести повреждения можно, если соблюдать несложные рекомендации:

• Перед выполнением физических упражнений всегда делать разминку.
• Ежедневной зарядкой поддерживать мышечный тонус, эластичность связок и мягких соединений сухожилий.
• Использовать сбалансированное питание, которое удовлетворяет все потребности организма в микроэлементах и витаминах.
• Своевременно обращаться за медицинской помощью и долечивать травмы до полного восстановления работоспособности поврежденного органа.

Выполнение этих правил, конечно, потребует усилий и затрат времени, но во многих случаях убережет от травм и поможет сохранить здоровье на долгие годы.

Прогноз

В обычных жизненных ситуациях паховые связки выполняют функцию удержания бедра в нормальном положении и не испытывают сильного напряжения. В спорте ситуация совершенно другая – большое разнообразие движений по направлению и амплитуде часто заставляет работать тазобедренные суставы на пределе возможностей. Связочный аппарат подвергается разнонаправленным и резким воздействиям.

Правильно построенный тренировочный процесс обеспечивает травмобезопасное выполнение упражнений и приемов. Риск растяжений резко повышается при слабой разминке или от увеличения нагрузок при недостаточной подготовленности организма атлета. Это характерно для любителей и начинающих, чрезмерно амбициозных спортсменов.

Спортом можно заниматься с удовольствием и без травм, если всегда делать полноценную разминку, выполнять рекомендации тренера и соблюдать правила безопасного выполнения упражнений.

Медицинский эксперт проекта. 30 лет стажа в практической медицине. с 2006 по 2016 – руководитель службы экспертизы качества медицинской помощи и защиты прав и защиты прав застрахованных в СоГАЗ-мед. с 2018 года научный консультант и медицинский эксперт проекта Cross.Expert.

иа-Клэр Туми: “Чтобы оставаться на вершине горы, нельзя останавливаться на достигнутом”

Как вылечить растяжение паховых связок

Причины травмы

Под растяжением паховых связок подразумевают повреждение цельности волокон сухожилий, обеспечивающих крепление бедренных мышц к опорно-двигательному аппарату.

Эта достаточно распространенная травма нередко приводит к серьезным последствиям и возникает по следующим причинам:

• высокая подвижность в проекции тазобедренного сустава;
• неудачное падение;
• нарушение техники безопасности при интенсивном выполнении упражнений, сопровождающихся рывками;
• воспаление в области сухожильного аппарата;
• ослабевание паховой связки на фоне нарушения подвижности нижней конечности;
• имеющиеся патологии тазобедренного сустава: остеоартроз, артроз, артрит;
• врожденная слабость тканей: сухожильной и связочной;
• наследственная предрасположенность.

Растяжение паховых связок может возникнуть в результате резкого поворота или слишком интенсивных движений. Однако связки имеют способность к быстрому восстановлению: даже при полном разрыве или растяжении они возвращаются в прежнюю форму.

Классификация по степени тяжести

Известно 3 степени тяжести пахового растяжения:

1. I (легкая) – повреждение не ограничивает движения человека, а лишь доставляет ему незначительный дискомфорт.
2. II (средняя) – пострадавший испытывает легкую боль, слегка ограничивающую его движения. Такие физические упражнения, как бег, прыжки и махи становятся уже недоступными. В травмированной области может наблюдаться посинение и отечность.
3. III (тяжелая) – сильный болевой синдром возникает не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Растяжение сопровождается отечностью, спазмами мышц, образованием гематом, нередко происходит полный разрыв связки.

В зависимости от характера течения форма повреждения подразделяется на несколько видов:

• хроническая;
• острая;
• подострая.

Полный разрыв связок

Полный разрыв паховых связок – это нарушение целостности сухожилий и мышечных волокон. Подобная травма свойственна людям, активно занимающимся спортом.

Как правило, она выражается следующими симптомами:

• острая боль;
• отечность;
• появление своеобразного хруста в зоне бедра;
• образование гематомы на фоне разрыва капилляров и мелких сосудов;
• появление впадин или припухлостей под кожей в области поражения;
• сильные болевые ощущения при малейшем движении, делающие его невозможным.

Код по МКБ-10

Согласно международной классификации болезней растяжение связок в паху относится к группе заболеваний Т14.3 «Вывих, растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата сустава неуточненной области тела».

Симптомы и признаки

Основные признаки растяжения паховых связок:

• ярко выраженный хруст в момент травмирования;
• сильная боль различного характера: острая, ноющая, тянущая;
• возникновение в зоне паха уплотнений, припухлостей и отечности;
• образование гематом;
• повышение температуры в поврежденной зоне, обусловленное прогрессированием острого воспалительного процесса.

Пострадавший может испытывать болевые ощущения не только в области паха, но и во внешней части бедра, причем подвижность в этой части ограничена. Помимо внешних проявлений, растяжение паховых связок влечет за собой разрушение структуры тканей мышц сухожилий и сосудов. В результате происходит существенное снижение мышечной силы и появление судорог.

Несвоевременное оказание медицинской помощи может стать причиной полного обездвижения ног.

Появление признаков спустя сутки

Внешние признаки травмы проявляются только на следующие сутки или спустя несколько дней. Во избежание осложнений рекомендуется сразу же после ее получения обратиться к специалисту, который проведет внешний осмотр и назначит диагностику состояния связок паха. После врач выписывает подходящие препараты: с целью обезболивания и предотвращения обострения.

Первая помощь

В первую очередь к поврежденному месту прикладывают холод, купирующий боль. С этой целью используют лед, емкость с холодной водой и т.п. После устранения болевых ощущений на ногу и пах накладывают эластичный бинт. Одновременно пострадавшему обеспечивают полный покой: он принимает горизонтальное положение и не делает каких-либо движений.

Первая помощь должна быть оказана в течение 15 минут с момента получения травмы. Своевременные действия ускорят выздоровление и снизят вероятность возникновения осложнений.

К какому врачу обратиться

В первую очередь пострадавший посещает травматолога, который назначает рентген и на основании полученного снимка определяет степень повреждения волокон соединительной ткани. Затем начинает лечение сам или направляет пациента к другим специалистам. Ими могут быть:

1. Физиотерапевт – назначает различные виды физиотерапевтических процедур: УВЧ, магнитотерапию, грязевые ванны, парафинотерапию и т.п.
2. Массажист – проводит курс лечебных массажей для обезболивания и устранения отечности. Эта процедура стимулирует процессы рассасывания гематом и заживления поврежденных тканей.
3. Эндоскопист – посредством введения в сустав артроскопа получает высокоточную информацию о степени повреждения.
4. Хирург – осуществляет оперативное вмешательство в тяжелых случаях.
5. Реабилитолог – проводит мероприятия, направленные на быстрое восстановление после полученной травмы.

Диагностика

Диагностическое обследование включает следующие процедуры:

1. КТ и МРТ – позволяют рассмотреть степень повреждения структуры тканей, чтобы подобрать более эффективный метод лечения.
2. Рентгенография – назначается при серьезных травмах или подозрении на перелом.
3. УЗИ – дает возможность рассмотреть точное наличие поврежденных связок и мышц и их локализацию.

Видео – Спортивные травмы. Растяжение мышц паха

Особенности лечения

На основании результатов проведенных обследований специалист определяет методику лечения паховых связок. Как правило, вначале назначается медикаментозная терапия, а спустя время – физиотерапия.

Медикаментозное

Медикаментозное лечение помогает при легкой и средней степени тяжести. В процессе терапии специалист назначает следующие виды препаратов:

1. Обезболивающие – быстро устраняют болевой синдром.
2. Противовоспалительные нестероидные – позволяют избавиться от неприятных симптомов. Выпускаются в виде мазей и таблеток.
3. Противовоспалительные гормональные – назначаются при серьезных травмах, не поддающихся лечению другими препаратами.

Растяжение связок паха легкой и средней степени тяжести лечат препаратами, обладающими противоотечным и противовоспалительным действием:

• Диклофенак;
• Финалгон;
• Долобене;
• Вольтарен;
• Гепариновая и ихтиоловая мазь;
• Фастум;
• Дип Рилиф.

Инъекции

При серьезных повреждениях с сильной болью пациенту назначают внутримышечные инъекции в пупартову связку с использованием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС). Уколы оказывают свое действие непосредственно в месте воспаления разорвавшихся волокон. Препараты быстро купируют болевые ощущения, снижают температуру и устраняют воспаление. Наиболее распространенные средства:

• Олфен;
• Ревмоксикам;
• Диклоберл;
• Мовалис.

Наружные медикаментозные средства более безопасны, поскольку не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Существует несколько видов мазей, оказывающих различное воздействие на поврежденные волокна связок:

• обезболивающее;
• согревающее;
• противовоспалительное;
• комплексное.

Противовоспалительные препараты блокируют синтез простагландинов, предупреждают появление тромбоцитов и уменьшают отечность. Наиболее эффективные из них:

• Кетопрофен;
• Диклофенак.

Мази наносят в паховой области не менее 3 раз в сутки до полного устранения воспалительного процесса.

Для снятия болевого синдрома используют «Лидокаин», «Кетонал» и «Димексид».

Народные средства

Средства народной терапии результативны лишь при незначительных травмах. При средней и тяжелой степени растяжения их используют, включив в состав комплексного лечения.

Самые популярные варианты:

1. Втирать мазь, полученную смешиванием сливочного масла с измельченным полевым хвощем.
2. Прикладывать к больному месту компрессы с отваром из сухих почек тополя или капустные листья.
3. Приготовить настой из 50 г корня алтея, 100 г березовых почек, нескольких шишек хмеля и ½ л водки. Использовать его для компрессов на протяжении 2 недель.
4. Ежедневно втирать в пораженное место разведенную с водой куркуму до консистенции сметаны.

Несмотря на безопасность народных средств, перед началом их применения необходима консультация специалиста.

Тейпирование

Принцип методики состоит в приклеивании на травмированный участок тейпа (специального эластичного пластыря), поддерживающего мышцу, и одновременно позволяющего ей расслабиться. Процедура требует соблюдения ряда правил:

• приклеивание осуществляется на сухую и чистую кожу, не допуская натяжения;
• тейп активируют (подогревают) методом растирания.

Травма заживает намного быстрее, если связки находятся в неподвижном состоянии.

Видео – Неотложная помощь при растяжении паховых мышц

Методы реабилитации

В период восстановления физические упражнения допустимы только при хороших анализах и с разрешением врача. Упражнения выполняют в медленном темпе, чтобы спровоцировать повторное повреждение. В ЛФК входит следующее:

• подъем коленей вверх;
• ходьба на месте;
• подтягивание, стоя на цыпочках;
• махи, медленно выполняемые вперед и назад;
• имитация ходьбы в положении лежа на боку.

Длительность лечебной физкультуры – не более 15 минут в день, в особенности в самом начале восстановления.

Сроки восстановления

Процесс восстановления при растяжении паховых связок занимает от нескольких дней до нескольких месяцев. Этот срок обусловлен степенью тяжести и индивидуальными особенностями организма пациента. Наибольший вред растяжение причиняет мужчинам, поэтому их восстановление характеризуется длительностью.

Отсутствие физических упражнений и абсолютный покой существенно ускоряют заживление поврежденных волокон.

Последствия и осложнения

Несвоевременное или неправильное лечение приводят к серьезным осложнениям и проблемам с опорно-двигательным аппаратом, а именно:

• развитие паховой грыжи;
• образование миозита;
• щелевидный дефект мышцы;
• островоспалительный процесс в малом тазу (у женщин).

Профилактические меры

Чтобы не допустить возникновение травмы в области паха, необходимо соблюдать несложные меры профилактики:

• проводить разминку перед каждой тренировкой;
• постоянно вести активный образ жизни;
• не злоупотреблять нахождением в положении сидя;
• обеспечивать регулярное поступление углеводов в организм;
• ежедневный прием витаминов, в особенности группы В;
• придерживаться правильного режима питания, составлять сбалансированный рацион.

Растяжение паховых связок редко встречается в быту, преимущественно это спортивная травма. Поэтому важно уметь самостоятельно определять вид повреждений, полученных во время тренировок, чтобы своевременно и грамотно оказать первую помощь. От действий, выполненных сразу же после травмирования, напрямую зависит длительность лечения и реабилитационного периода.

Растяжение паховых связок

Неправильная техника выполнения упражнений, а также повышенная интенсивность занятий может приводить к растяжениям. Если возникает растяжение паховых связок, человек сталкивается с болевыми ощущениями, судорогами, появлением гематом. Восстановление после получения травмы может длиться достаточно долго, включая не только лечение, но и реабилитационные меры. Разберемся во всех особенностях растяжения, его причинами и способами лечения.

Основные причины растяжения паховых связок и мышц

Растяжение паха – это состояние, с которым может сталкнуться практически каждый человек. Получить такую травму можно во время растяжки в шпагат, игры в футбол, при беге. Возникает такое явление во время превышения амплитуды при разгибании бедра. В это время рвутся паховые связки, нарушается целостность соединительных волокон.

Причинами того, почему появляется растяжение в паху, являются:

• Чрезмерная нагрузка на мышцы.
• Падение с высоты.
• Удары об лед.
• Слабость паховых связок вследствие наличия артрита или остеоартроза.
• Резкие повороты или движения бедром.
• Воспалительно-дегенеративные патологии.
• Недостаточность эластина и коллагена в организме.

Растяжение связок в паховой области возникает преимущественно у неподготовленных спортсменов, а также у тех, кто начинает силовую тренировку, не подготовив мышцы. Чтобы избежать растяжения, перед любой тренировкой нужно сделать хорошую разминку на все группы мышц.

Классификация растяжений в паху

Растяжение паховой мышцы – это своеобразная травма сухожилий и мышц, которая соединяет бедренную часть с туловищем. Растяжение отличается своими проявлениями в зависимости от степени тяжести:

• 1 – легкая. Наблюдаются незначительные повреждения, которые не доставляют большого дискомфорта человеку, позволяют передвигаться без болевых ощущений. На данной стадии ограничиваются активные движения, такие как бег, прыжки, спортивная ходьба.
• 2 – средняя. Человек наблюдает неприятное растяжение в паховой области, ощущает легкую боль, а также имеет ограничение в активных движениях. На второй стадии человек не может активно передвигаться, а также делать различные махи, приседания, резкие наклоны. Наблюдается посинение, отечность в пораженном участке.
• 3 – тяжелая. Растяжение характеризуется сильными болевыми ощущениями, спазмами в мышцах, появлением синяков, отечности. Тяжелая стадия растяжения сопровождается еще полным разрывом связок.

Третья стадия полностью лишает человека возможности активно двигаться, заниматься спортом. Обычная ходьба сопровождается сильными болевыми ощущениями, которые усиливаются в вечернее время.

Признаки растяжения связок в паху

Растяжение в паховых мышцах сопровождается сильными болевыми ощущениями, а также ограничением подвижности. В области паха появляется характерный хруст, а также резкая боль, усиливающаяся при движении. Также травму сопровождают следующие симптомы:

• Ограничение подвижности.
• Отечность.
• Судороги.
• Появление гематом.
• Повышение температуры тела.
• Уплотнения в травмированных участках.

Растяжение, проявляющееся в области тазобедренного сустава, сопровождается сильной и выраженной симптоматикой, которая возникает через несколько минут после получения травмы. Боль довольно выраженная, она изначально охватывает пораженное место, затем распространяется и на ближайшие участки.

Внешнее проявление растяжение становится заметным только на следующие сутки, или через несколько дней. Чтобы не столкнуться с осложнениями и не терпеть серьезную боль при хождении, стоит сразу обратиться к специалисту, пройти внешний осмотр и диагностику состояния паховых связок. Врач назначит нужные препараты для обезболивания, а также устранить обострение.

Симптомы растяжения паховых мышц

Помимо внутренних симптомов, которыми является боль и дискомфорт, растяжение мышц паха сопровождается еще и появлением впадины и шишки. В области растяжения наблюдается разрыв сосудов, по которым движется кровь. Именно поэтому на коже под растянутой мышцей образуется синяк.

В области разрыва мышц еще наблюдается ослабление мышечной силы, появление выраженных судорог, которые сковывают движение и усиливают дискомфортные ощущения. Купировать такие проявления можно только с помощью правильно подобранных медикаментов, которые назначает врач после предварительного осмотра больного и проведения диагностики.

Диагностика

Растяжение паховой связки – это серьезная травма, которой многие не придают значения. Самостоятельно диагностировать себе характер травмы и уровень ее сложности невозможно, для этого понадобится специальное медицинское оборудование и профессиональный глаз врача.

Диагностика растяжения паховой связки проводится с помощью следующих процедур:

• МРТ и КТ. С помощью данных методов можно рассмотреть структуру поврежденных тканей, а также определить, какие способы лечения в данном случае будут уместными. На основе полученных данных после КТ и МРТ можно подобрать правильную терапию лечения, которая позволит устранить развитие патологии.
• Рентгенография. Данный метод диагностики назначается только в случае наличия перелома и серьезной травмы.
• УЗИ. Процедура позволяет видеть точное наличие и локализацию поврежденных мышц и связок.

Это три основных метода диагностики, позволяющих выявить растяжение паховой связки, а также подобрать соответствующее лечение, которое в минимальные сроки даст нужный результат.

Первая помощь при растяжениях в паху

Растяжение паха – это неприятная травма, доставляющая массу дискомфортных проявлений для больного, она может возникать в самый неподходящий момент. Именно поэтому, каждый человек должен знать, как предоставить первую помощь себе или потерпевшему, чтобы купировать болевые ощущения, облегчить самочувствие до приезда скорой помощи или отправления в больницу.

Первым, что нужно сделать – приложить к травмированному месту холод, который снимет боль. Это может быть бутылка с холодной водой, лед, замороженные продукты. Как только холод снимет болевые ощущения, нужно наложить тугой джут на пах и ногу. В это время больному нужно обеспечить полный покой, исключить любые движения. Лучше всего принять горизонтальное положение.

Первая помощь не должна занимать более чем 15 минут, иначе она просто не будет иметь смысла. В момент получения травмы важно вызвать скорую помощь, если в этом есть необходимость, и переходить к экстренной помощи пострадавшему. Правильно предоставленная помощь облегчит самочувствие, позволит больному с минимальными болями дождаться приезда скорой помощи.

Как лечить?

Получив травму, человек задается вопросом, сколько заживает растяжение паховых мышц, и какие способы лечения нужно использовать. Лечение происходит консервативным методом и с помощью народной медицины. При легких повреждениях достаточно использовать средства народной медицины, которые снимут боль, а также облегчат состояние больного. Если возникают серьезные травмы, показано применение медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры и других мероприятий, с которыми познакомимся ниже.

Консервативное лечение

Консервативный метод лечения растяжения связок в паху включает в себя использование следующих мероприятий:

• Медикаментозная терапия.
• Физиотерапия.

Каждая разновидность играет большую роль, так как помогает устранять болевые проявления, а также возвращает больному утраченную амплитуду и функциональность мышц и связок.

1. Медикаментозная терапия

После предварительной диагностики врач ортопед или травматолог ставит диагноз, на основе которого подбираются нужные медикаментозные препараты. Лечение растяжения паха происходит путем использования противовоспалительных и противоотечных средств, а именно:

• Диклофенак.
• Долобене.
• Дип Рилиф.
• Ихтиоловая мазь.

Помимо этих препаратов, врачи назначают еще и инъекции, которые более быстро и эффективно воздействуют на пораженное место:

• Олфен.
• Ревмоксикам.
• Диклоберл.
• Мовалис.

Получив растяжение паха, многих интересует вопрос, чем его мазать, чтобы устранить болевые ощущения. Самыми лучшими являются Фастум гель и Вольтарен гель, которые обладают охлаждающим эффектом, и быстро позволяют купировать болевые ощущения.

Если произошло серьезное растяжение паховой связки с ее разрывом, врач назначает операцию, и путем хирургического вмешательства сшивает порванную соединительную ткань, дренирует гематому, зашивает кожу, накладывает фиксатор. Спустя несколько дней после операции назначается использование лечебных мазей. Восстановление после хирургического вмешательства длится от нескольких дней, до нескольких месяцев.

Растяжение паховой связки лечится не только медикаментозным путем, активно назначают и физиотерапевтические средства, которые помогают в минимальные сроки восстановиться, минуя любые осложнения. Физиотерапия включает использование следующих процедур:

• Лазеротерапия.
• Магнитотерапия.
• Электрофорез.
• Массаж.
• Лечение ультразвуком.
• Парафин.
• Мануальная терапия.

Физиотерапевтические процедуры оказывают положительное воздействие не только на пораженный участок, но и на весь организм в целом, а именно:

• Восстанавливают двигательные функции.
• Ускоряют регенерацию тканей.
• Устраняют воспаление.

То, какой метод физиотерапии будет уместным, решает врач после полной диагностики состояния. В идеале используют комплексный подход, применяя одновременно несколько процедур для лучшего эффекта.

Народная медицина

Народная медицина при растяжениях также помогает предотвратить возникновение осложнений и рецидивов на фазе восстановления. Существуют эффективные народные средства для лечения, на которые стоит обратить внимание:

• Аппликации из сырого картофеля. Нужно смешать сырой картофель со свежей капустой и луком, пересыпанным сахаром. В смесь добавить немного глины, предварительно разведенной простоквашей. Аппликация делается на ночь, наносится на поврежденный участок.
• Компресс из лука. Берется лук среднего размера, натирается на терке, к нему добавляется 2 чайные ложки сахарного песка. Компресс наносится на пораженный участок на несколько часов.
• Компресс из чеснока. На животном жире нужно прожарить чеснок, сделать из него однородную кашицу. Свежие измельченные листья эвкалипта добавить в смесь, втереть ее в кожу.

Эти народные средства помогут снять воспалительные процессы в паху, устранят боль, будут способствовать быстрейшему восстановлению.

Реабилитация

Физические упражнения на фазе восстановления показаны только при разрешении врача, а также хорошим анализам. Выполнять упражнения нужно в медленном темпе, в удобной форме и обуви, которая не скользит и вызывает опасность повторного повреждения. Лечебная физкультура включает в себя:

• Ходьбу на месте.
• Имитацию хождения лежа на боку.
• Махи назад и вперед в медленном темпе.
• Подтягивание на цыпочках.
• Подъем коленей вверх.

Лечебная физкультура не должна занимать более 15 минут в день, особенно на первых этапах восстановления. Этого будет достаточно, чтобы вернуть подвижность и не спровоцировать возникновение рецидива.

Профилактика

Лечение и восстановление после получения травм и растяжений паховых связок может длиться долго, все зависит от степени повреждения, а также сопутствующих заболеваний. Но, гораздо проще предотвратить повреждение связок, для этого стоит соблюдать следующие профилактические правила:

• Перед любой активностью обязательно нужно делать разминку.
• В пассивный образ жизни нужно включить больше активности.
• Ежедневная ходьба не менее 10 тысяч шагов.
• Езда на велосипеде и плаванье в бассейне 2-3 раза в неделю.
• Правильное питание, сбалансированный рацион.
• Заминка после силовых тренировок и упражнения на растяжку.
• Своевременное лечение травм.

Растяжение паховых связок всегда сопровождается сильными болевыми ощущениями, разрывами волокон, ограничениями в движении. Человек ощущает дискомфорт, лишается возможности полноценно активно передвигаться. Чтобы не допустить развития патологии, важно соблюдать профилактические меры, позволяющие устранить подобные травмы, обеспечивая человеку комфорт и безопасность.

Растяжение паховых связок

Растяжение паховой связки — болезненное нарушение целостности соединительнотканных волокон, прикрепляющих мышцы бедра к нижней части скелета. Благодаря этому мышечному аппарату человек может ходить, менять направление движения.

Кроме того, здесь большое количество сосудов и нервов. Поэтому лечение этого патологического состояния необходимо срочно. Если терапия не проводится, а мышца постоянно травмируется, болевой синдром проявится даже при небольшой нагрузке. В тканях появятся дистрофические изменения, появится хромота.

1. Причины растяжения паховых связок
2. Причины появления растяжения таковы:
3. Симптомы травмы связок в паху
4. Как правильно оказать первую помощь
5. При растяжении паховых связок необходимо сразу же оказать первую помощь пострадавшему:
6. Диагностика растяжения паховых связок
7. Лечение растяжения паховых связок
8. Профилактика растяжения паховых связок

Причины растяжения паховых связок

Растяжение связок промежности часто возникает у людей, занимающихся спортом. Хотя часто встречается в повседневной жизни, особенно если человек связан с физическим трудом. Неактивные люди также могут подвергаться риску.

Причины появления растяжения таковы:

• Падение с высоты;
• Слишком быстрое выполнение движений (мышцы в этом случае напрягаются и до предела растягивают связки);
• Резкий поворот на одной ноге;
• Лимфаденит (воспаление паховых лимфатических узлов);
• аномалии соединительной ткани, приводящие к нарушению ее анатомической целостности;
• слишком большая физическая нагрузка на неподготовленное тело (происходит сильное сокращение мышц живота, растяжение связок)
• ослабление связочного аппарата;
• Патологии тазобедренного сустава: остеоартроз, артрит, инфекция или воспаление сустава;
• Генетическая предрасположенность к растяжениям и вывихам.

Это неполный список факторов, которые могут спровоцировать поворот. Однако это самые распространенные. Если не предпринять никаких действий, может возникнуть грыжа.

Симптомы травмы связок в паху

Не остается незамеченным растяжение паховых связок. Можно выделить такие симптомы патологии:

1. Заметный хруст или треск в момент травмы.
2. Болевой синдром, имеющий различную природу (болезненный, тянущий, острый). Он также локализован и не распространяется на другие части тела.
3. Отечность и припухлость на месте травмы.
4. Гематома образуется при разрыве кровеносных сосудов.
5. Появление утолщения в паховой области через некоторое время после перекручивания связок.
6. Местное повышение температуры в зоне поражения, так как в зоне травмы развивается воспалительный процесс.

Если к тому же появляются другие симптомы: большой синяк, повышенная отечность, ограничение подвижности, лучше обратиться к врачу.

Перед тем, как начать лечение растяжения связок, необходимо пройти тщательное обследование. Специалисты определят тип травмы, ее степень, форму и посмотрим, нет ли осложнений. Необходимо обратиться к травматологу.

Есть несколько степеней патологии, каждая со своими симптомами. Поначалу пострадавший ощущает лишь легкий дискомфорт и ограниченную подвижность. При этом ходит без проблем, переносит боль.

Средняя степень характеризуется более выраженными признаками. Появляется значительная припухлость и гематома. В тяжелых случаях болевой синдром становится максимально интенсивным и ощущается не только при малейшем движении, но и в состоянии покоя. Отек и гематома появляются сразу после травмы. В этом случае необходимо профессиональное лечение.

Существует хроническая форма патологии, которая чаще всего диагностируется у профессиональных спортсменов.

Как правильно оказать первую помощь

При растяжении паховых связок необходимо сразу же оказать первую помощь пострадавшему:

1. Приложите к поврежденному месту холодный компресс — он уменьшит выраженность отека, предотвратит развитие осложнений, уменьшит боль. Пострадавший должен встать горизонтально и подложить под копчик валик или свернутое полотенце.
2. Закрепите конечность, чтобы она не двигалась. Для этого требуется плотная повязка.гибкий.
3. Используйте ортопедические приспособления для разгрузки конечностей: костыль, трость.

Своевременная первая помощь при растяжении связок снизит риск осложнений и ускорит выздоровление. В дальнейшем еще необходимо пройти курс лечения, который назначит специалист.

Диагностика растяжения паховых связок

Не стоит сразу ставить диагноз на основании первого симптома. Лучше сходить к врачу и пройти обследование. В диагностику входят такие процедуры:

1. Рентгенография. Это необходимо только в случае травмы или перелома.
2. Магнитно-резонансная томография или компьютерная томография. Эти методы позволяют послойно изучить структуру пораженных тканей, определить вид терапии и спрогнозировать дальнейшее развитие патологии.

УЛЬТРАЗВУКОВОЙ. Представленная процедура позволяет идентифицировать сосуществующие травмы связок или мышц.

Лечение растяжения паховых связок

Только после точного диагноза необходимо начинать медикаментозное лечение.

1. Патология легкой или средней степени тяжести легко устраняется с помощью лекарственных препаратов, физиотерапевтических методов. Терапия заключается в применении таких препаратов:
2. Обезболивающие. Они помогут устранить боль.
3. Нестероидные противовоспалительные препараты. Они устранят неприятные симптомы. Чаще всего травмированным назначают таблетки, а также лекарства местного действия. Хороший эффект дают мази с согревающим действием. Однако их нельзя использовать длительное время, поскольку эти таблетки негативно влияют на пищеварительную систему.

Гормональные противовоспалительные препараты. Их применяют в самых сложных случаях, когда другие препараты не дают желаемого эффекта.

Лечение следует проводить в условиях полного покоя конечностей. Продолжительность этого периода 4-6 дней. Каждые 3-4 часа прикладывать лед к травмированному месту. Вместо согревающих мазей сразу после травмы используют охлаждающие мази.

В это время пациенту рекомендуется носить ортопедические стельки и повязки. Что делать при вывихе спортсменов — полностью отказаться от тренировок на какое-то время.

Положительный эффект дает физиотерапевтическое лечение. Он способствует быстрому выздоровлению не только при растяжении связок, но и тогда, когда у травмированного диагностирован вывих или разрыв.

Когда состояние пациента улучшится, следует приступить к реабилитации, лечебной гимнастике. Это ускорит восстановление подвижности суставов. Однако все упражнения следует выполнять как можно тщательнее. Любое неосторожное движение может причинить не только боль, но и повреждение.

Профилактика растяжения паховых связок

Такие упражнения можно выполнять дома. Однако необходимо соблюдать рекомендации врачей. Таким образом, можно продолжить реабилитацию травмированной конечности. Он занимает разную длину в зависимости от сложности заболевания.

• Срок восстановления после патологии зависит от тяжести травмы, а также от правильного лечения. Однако повреждение связок можно предотвратить. Для этого нужно соблюдать определенные правила профилактики:
• Перед каждой тренировкой обязательно разминайтесь;
• Следует активизировать свой образ жизни: чаще гулять, кататься на велосипеде, долго не сидеть в статичном положении;
• Растяжение паха чаще всего встречается у мужчин, поэтому им нужно быть максимально осторожными;

Вам нужно правильно питаться, чтобы ваш организм получал нужное количество углеводов.

Растяжение паховой связки

Повреждение паховых связок

Чаще всего растяжение паховых связок возникает из-за бытовой или производственной травмы. У пострадавшего повреждаются кровеносные сосуды и нервы, нарушается целостность волокон соединительных тканей. Растяжение паховой связки у мужчин может стать причиной дистрофических изменений и хроматы.

Причины воспаления паховой связки

Можно выделить несколько факторов, которые провоцируют развитие воспалительного процесса в паховой связке :

• Патологические изменения выявляют у людей, которые получили травму. Растяжение паховой связки сопровождается сильной болью и кровотечением. Травмированное место опухает и воспаляется.
• Ситуация усугубляется инфекцией, которая может попасть в открытую рану и привести к серьезным последствиям. Мужчина жалуется на неприятные ощущения из-за поражения тазобедренных суставов. При отсутствии лечения инфекция может распространится на паховую зону.
• Травмы связок возникают у спортсменов, так как они постоянно подвергаются повышенным физическим нагрузкам.
• У некоторых людей существует генетическая предрасположенность к патологии.
• Растяжение паховых связок может быть связано с заболеваниями тазобедренного сустава. Деструктивные изменения выявляют у пациентов, страдающих от артроза и артрита.

В группу риска можно отнести людей, которые работают в офисе. У сотрудников ослабляются мышцы, которые удерживают конечности в правильном положении.

Важно! Сидячий образ жизни оказывает негативное влияние на состояние сухожилий. Разрыв связок может произойти у людей, которые соблюдают жесткую диету. Нехватка питательных веществ ослабляет сухожилия.

Растяжение паховой связки у женщин возникает по нескольким причинам:

• Негативные изменения сухожильных структур могут быть связаны с инфекционными заболеваниями
• Воспаление паховых связок появляется у женщин в период беременности. При этом плодный пузырь давит на сухожилия в области таза. Рост малыша в утробе матери вызывает растяжение суставов
• Дистрофические изменения в связках происходят из-за заболеваний соединительных тканей
• Женщина начинает жаловаться на ограниченную подвижность и начинает хромать после получения травмы.

Симптомы растяжения паховых связок

В большинстве случаев паховые связки повреждаются из-за механических причин. В момент травмы пациенты слышат отчётливый хруст, которые свидетельствуют о разрыве тканей. Сразу после повреждения возникает сильная боль, которая локализуется в области паха и не распространяется на другие части тела.

Травмированное место заметно опухает, появляются гематома, так как у пострадавшего повреждаются сосуды. В области паха образуется уплотнение, которая указывает на развитие воспалительного процесса.

Чтобы определить характер повреждения пострадавшего направляют на диагностику. После обследования врачи определяют степень поражения связок и выбирают наиболее подходящий метод лечения. При 1 степени растяжения пациент может самостоятельно передвигаться. При ходьбе человек ощущает боль и дискомфорт.

Для 2 степени растяжения характерны более выраженные симптомы. Пострадавший не в состоянии передвигаться из-за сильной боли. Пациенты с 3 степени растяжения нуждается в хирургическом лечении, так как происходит полный разрыв пучка связок.

Как помочь пострадавшему, если возникли признаки растяжения паховых связок

Предложите к поврежденному месту холодный компресс, чтобы уменьшить кровотечение и предотвратить образование отека. Благодаря низкой температуре можно снизить интенсивность болезненных ощущений .

В соответствии с международной классификацией растяжение паховых связок относится к МКБ-10. Таким же кодом обозначают лимфаденит, который сопровождается воспалением лимфатических узлов.

Важно! Во время оказания помощи пациент должен находиться в горизонтальном положении. Повреждённую конечность нужно зафиксировать с помощью эластичного бинта.

Диагностика поврежденных паховых связок

Пациентов, получивших травму паховой связки, направляют на рентгенографию. Чтобы оценить состояние повреждённых тканей необходимо пройти процедуру МРТ и УЗИ. После получения результатов диагностики врач выбирает метод лечения.

Способы лечения людей, страдающих от растяжения паховых связок

Сразу после травмы на повреждённую область накладывается охлаждающий компресс, который сужает кровеносные сосуды. Благодаря такому приему можно уменьшить площадь отека и избежать образования крупных инфильтратов.

В процессе лечения поврежденная область должна находится в состоянии покоя в течение 6 дней. К нанесению разогревающих мазей можно приступать на 2 день. Спортсменам, повредившим паховые связки, придется временно отказаться от тренировок. Чтобы избавиться от болезненных ощущений пациентов прописывают анальгетики.

Пострадавший должен пройти курс лечения противовоспалительными препаратами. Для снятия воспаления используются нестероидные мази (Кеторофен, Диклофенак). Чтобы восстановить поврежденные связки врачи прописывают пациентам хондопротекторные средства (Хондроитин, Хондроксид). Ускорить рассасывание гематом можно с помощью разогревающих мазей (Троксевазин, Венорутон).

Важно! При постоянных болях пациентам прописывают инъекции кортикостероидными препаратами. В процессе лечения необходимо обеспечить полный покой травмированной зоне.

Этапы реабилитации

Пациентам рекомендуется носить ортезы и бандажи, чтобы снизить нагрузку на суставы. Положительных результатов можно добиться за счёт физиотерапевтических процедур.

Эффективным способом лечения является УВТ (ударно-волновая терапия). Положительные изменения можно заметить после 4-6 сеансов. Чтобы восстановить двигательную активность после травмы необходимо выполнять комплекс упражнений.

Лечебная физкультура усиливает кровообращение и нормализует обмен веществ в области паха. К ЛФК рекомендуется приступать через 2 недели после получения травмы. Специальные упражнения помогут разработать поврежденные связки.

Справиться с воспалительным процессом можно за счет проведения электрофореза, который усиливает лечебный эффект препаратов. Воздействие тока облегчает проникновение средств в более глубокие слои кожи.

Для уменьшения болезненных ощущений используются обезболивающие препараты. Чтобы ускорить регенерацию поврежденных тканей используются процедуры ультразвуковой терапии. В качестве вспомогательной терапии используются процедуры тейпирования.

На пораженный участок накладывается тейп, который предназначен для фиксации суставов в определенном положении. Он представляет собой клейкую ленту, напоминающую лейкопластырь.

Важно! Благодаря тейпированию заживление травмированных связок происходит намного быстрее.

Профилактика: основные советы профессионалов

Чтобы избежать растяжения паховых связок необходимо придерживаться определённых правил:

• Перед каждой тренировкой спортсмен должен обязательно делать разминку
• Офисным сотрудникам нужно поддерживать мышцы и суставы в тонусе за счёт физической нагрузки. Людям рекомендуется ходить пешком или кататься на велосипеде
• На состояние суставов оказывает влияние рацион человека. Причиной разрыва сухожилий может быть жесткая диета.

Прогноз

Продолжительность восстановления паховых связок зависит от степени тяжести повреждений. На процесс регенерации оказывают влияние сопутствующие заболевания, скорость регенерации тканей.

Симптомы растяжения связок и мышц паховой области – лечение и последствия после травмы

Ошибки и неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом могут стать причиной растяжения паховых связок. Именно в этой зоне располагаются крупные бедерные мышцы и связочный сухожильный аппарат. Там же находится большое количество кровеносных сосудов, суставы тазобедренного отдела и нервные волокна. Связки в паховой области чаще всего травмируют люди, имеющие недостаточный уровень физической подготовки. Поэтому немаловажным будет знать, каких ошибок следует избегать и как справляться с их последствиями, если несчастье все же случилось.

Основные причины растяжений мышц и связок в паху

Растяжение мышц в паху – травма не из приятных. Но именно она наиболее распространена, а ее последствия достаточно болезненны. Любой человек находится в группе риска. Даже те, кто давно занимается спортом, из-за превышения амплитуды движения или резкости работы сустава могут столкнуться с растяжением паховой мышцы. Располагающими факторами к травмированию являются:

1. Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
2. Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
3. Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
4. Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата

Для получения травмы в области паха достаточно упасть, резко развернуться или выполнять упражнения с большой скоростью. Но от природы способность связок к восстановлению достаточно высока. Поэтому даже при их растяжении или полном разрыве они самостоятельно могут срастись и вернуться в форму.

Классификация паховых растяжений

Паховое растяжение представляет собой травмирование мышц или сухожилий, соединяющих бедренную часть с туловищем. Оно может отличаться по степени тяжести. Данная классификация представлена тремя степенями:

1. Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
2. Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
3. Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.

По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.

Признаки растяжения связок в паху

Главным признаком произошедшего растяжения в области паха становится характерный хруст и резкое ощущение боли. В дальнейшем травма сопровождается:

• Судорогами
• Отечностью
• Уплотнением места травмирования
• Появлением гематомы
• Повышением температуры прилегающих тканей
• Ограничением подвижности

Симптоматика развивается достаточно стремительно. Боль ярко выражена и может отличаться радиусом поражения: узкая или широкая. В первом случае болевой спазм сопровождает непосредственно место повреждения, а во втором – дополнительно захватывает и окружающую поверхность.

Внешнее проявление растяжения становится заметным по истечении суток. Некоторые из симптомов могут проявиться только спустя несколько дней. Также посередине связки располагается паховое кольцо, которое связано с работой половой системы женщин и мужчин. Поэтому получение подобной травмы неблагоприятно отражается и на этой области организма.

Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.

Симптомы растяжения паховых мышц

Потянуть в паху мышцы могут и мужчины, и женщины в равной степени. Получить подобную травму может и ребенок, например, при игре в футбол. В месте травмирования в течение 24 часов появляется шишка или впадина. В это время там начинается процесс разрыва располагающихся в непосредственной близости сосудов, по которым движется кровь. Поэтому на коже над растянутой мышцей появляется синяк. Но не следует забывать, что кроме внешних проявлений, разрушительные изменения происходят внутри тканей и сосудов.

При разрыве мышц в паху значительно снижается мышечная сила. Возникают судороги, свидетельствующие о наличии определенных проблем.

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.

Диагностирование растяжений в паху

При получении травмы подобного характера следует обратиться к травматологу или ортопеду. При диагностике полученного растяжения им устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Эта методика позволяет распознать повреждение, получить возможность судить о его форме и степени сложности. С этой целью производится опрос больного.

Для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения может быть проведено обследование с применением диагностической аппаратуры. Это могут быть:

• Ультразвуковое исследование
• Компьютерная томография
• Магниторезонансная томография
• Рентгенография

По итогам полученных результатов ставится окончательный диагноз. В зависимости от степени тяжести полученной травмы и возраста пациента назначается наиболее подходящий курс лечения.

Первая помощь при растяжениях в паховой области

Главное условие, выполнение которого доставит больному быстрое облегчение – холод. Для этого к травмированному участку в месте, где болят связки, следует приложить лед, бутылку с холодной водой, что-то замороженное. После этого на поврежденную ногу накладывают тугой жгут. На время его фиксирования необходимо отказаться от передвижения и обеспечить полный покой суставу.

После оказания первой помощи следует переходить к полноценному курсу лечения, который позволит вернуть суставу былую эластичность и безболезненную подвижность. На время терапии от активного образа жизни, а тем более от занятий спортом, придется отказаться.

Основная методика лечения

Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:

1. Анальгетики
2. Противовоспалительные средства
3. Гормональные лекарства

Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.

На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.

Мази от растяжений

Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.

Тейпирование при растяжении

Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:

1. Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
2. Тейп накладывается без натяжения
3. Его активация происходит путем растирания

В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.

Реабилитационные и профилактические мероприятия

Продолжительность лечения растяжений паховой зоны зависит от правильности действий самого больного, от применяемых лекарств и от степени тяжести повреждения. Залогом быстрого выздоровления является полный покой и отсутствие физической активности.

К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.

Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа . Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.

Для дальнейшего предупреждения травмирования паховой области следует придерживаться несложных профилактических рекомендаций:

• Делать разминку перед основной тренировкой
• Вести более активный образ жизни вне зала
• Избегать длительного нахождения в сидячей позе
• Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов

Паховое растяжение чаще всего возникает у мужчин, поэтому им необходимо быть внимательнее вдвойне. Соблюдение элементарных правил позволит сохранить здоровье и избежать болезненного травмирования области паха.

Несмотря на высокие регенерационные свойства мышц и связок паховой области, следует соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом. Получить подобную травму в быту практически невозможно. Болезненное и иногда длительное восстановление здоровья негативно отражается на качестве жизни травмированного. Прогноз при лечении связок в большинстве своем положительный.

Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?

Растяжение связок паховой области

Лечение в нашей клинике:

• Бесплатная консультация врача
• Быстрое устранение болевого синдрома;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Прием ведут врачи
• Методы лечения
• О клинике
• Услуги и цены
• Отзывы

Растяжение паховых связок – это травматическое нарушение целостности отдельных волокон без разрыва. Происходит в результате воздействия чрезмерной физической нагрузки на область, которая к этому физически неподготовлена. У подавляющего большинства современных людей мышцы в области паха и связочный аппарат совершенно не развиты, поскольку на них не оказывается доставочной физической нагрузки. Естественно, что резком движении ноги или при подскальзывании на улице возникает чрезмерная нагрузка, с которой волокна справится не могут.

Для того, чтобы разобраться в вопросе о том, что такое растяжение паховых связок и почему оно возникает, предлагаем совершить небольшой экскурс в анатомию.

Под паховой областью принято подразумевать район, в котором нижняя часть живота переходит во внутреннюю поверхность бедра. Этот район имеет условно треугольную форму. Здесь располагается паховая связки и проходит одноименный нерв. Другие названия паховой связки: пупартова, Везалия или фаллопиева.

Границы паховой зоны вверху проходят по выступающим частях подвздошных костей, внизу эту границу обозначает брюшная прямая мышца. Отличительная анатомическая особенность паховой области – практически полное отсутствие мышечного каркаса. Поэтому здесь высока вероятность различных травматических повреждений.

Паховая связка представляет собой плотный объёмный тяж с ограниченной возможностью растягивания. Волокна связки обладают ограниченной эластичностью, но при этом могут выдерживать значительные физические нагрузки. Но при условии, если человек регулярно оказывает физическое воздействие на эту область, выполняя ряд специальных упражнений.

С помощью этого тяжа происходит соединение лобковой кости с остью подвздошной кости. В норме длина составляет от 11 до 13 см. Под связочной тканью располагаются нервы, кровеносные сосуды и подвздошно-поясничная мышца. Помимо этого здесь находятся паховые лимфатические узлы, кровеносные сосуды, обеспечивающие кровоснабжение нижних конечностей, бедренный нерв и т.д. Поэтому любое поражение данной области может иметь катастрофические последствия для здоровья человека.

Растяжение связок паховой области – это следствие травмирующего воздействия. При многократных растяжениях связочная ткань деформируется за счет разрастания рубцовых волокна. В этом случае возрастает риск полного нарушения целостности связки (разрыва). Он чреват тем, что происходит дислокация кровеносных сосудов, мышц, нервов и лимфатических узлов. Травма очень тяжелая и требует немедленного хирургического вмешательства.

Слабость паховой связки зачастую становится причиной развития грыжи в этой области. Чаще всего от неё страдают представители мужского пола, занятые тяжелым физическим трудом.

При растяжении паховой связки нужно незамедлительно обращаться на прием к травматологу. Этот врач проводит первичное обследование и лечение. Спустя 2 недели нужно начинать проводить реабилитацию. Это позволит избежать дальнейшего разволокнения и рубцевания связочной материи. Правильно проведенная реабилитация предотвратит риск растяжения повторно, разрыва и развития негативных последствий данного травматического воздействия.

В Москве для прохождения комплексной реабилитации можете обратиться в нашу клинику мануальной терапии. Здесь врачи ведут бесплатный прием пациентов. В ходе консультации вам расскажут о перспективах и возможностях применения наших методик в вашем индивидуальном случае.

Потенциальный причины растяжения паховых связок

Растяжение паховой связки у физически развитого человека не происходит даже при серьезных травмирующих нагрузках. Для получения этой травмы необходимо наличие предпосылок. В первую очередь это дистрофические и дегенеративные поражения связочного волокна на фоне нарушения процесса его диффузного питания. Подобное наблюдается у лиц с ослабленными мышцами брюшного пресса, ведущих малоподвижный сидячий образ жизни и не уделяющих достаточного внимания своей физической форме.

Основная причина подобной травмы – чрезмерное натяжение длинной приводящей мышцы. Её проекция – внутренняя поверхность бедра, близко к лобковой кости. Она отвечает за приведение бедра в исходное положение. Чрезмерная нагрузка на эту мышцу может оказываться при резком разведении ног в разные стороны. Чаще всего это следствие того, что человек поскользнулся на льду и падает.

Основные факторы риска получения подобного травматического воздействия:

• нарушение техники безопасности при проведении спортивных тренировок или во время занятий лечебной гимнастикой без контроля со стороны инструктора;
• чрезмерная подвижность в проекции тазобедренного сустава – гипермобильность;
• неудачное падение, в том числе с высоты;
• патологии, затрагивающие структуру соединительных тканей в организме, например, ревматизм, болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, склеродермия и т.д.;
• врожденная слабость связочной и сухожильной ткани, обусловленная генетическими аномалиями;
• воспаление и гипертрофия паховых лимфатических узлов;
• деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава и его последствия, такие как контрактура или анкилоз;
• асептический некроз тканей головки бедренной кости, при котором временно нарушается подвижность нижней конечности и происходит ослабевание паховой связки на стороне поражения;
• избыточная масса тела, особенно эндокринного характера, когда наблюдается тотальное нарушение обменных процессов в организме человека;
• неправильная установка стопы, нарушение осанки, перекос костей таза и другие ортопедические проблемы.

Все эти факторы риска следует по возможности устранять из своей жизни для проведения эффективной профилактики растяжений и других травматических поражений тканей опорно-двигательного аппарата. Опытный врач ортопед перед проведением реабилитации после перенесённой травмы в обязательном порядке проводить консультирование пациента по вопросам устранения всех потенциальных причин нарушения эластичности мягких тканей.

Клинические симптомы растяжения паховых связок

Симптомы растяжения паховых связок могут включать в себя следующие проявления:

• острая боль с локализацией в области паха – носит колющий, тянущий или простреливающий характер;
• в момент получения травмы пациент может явственно ощущать треск или хруст в области поражения (впрочем, это может также указывать и на разрывы ткани);
• быстро нарастающий инфильтративный отек мягких тканей в очаге поражения;
• спустя несколько часов могут появиться синяки и кровоподтеки;
• при пальпации отчетливо выделяются очаги повышенного напряжения связочного волокна, а при разрыве могут выявляться впадины, нехарактерные для паховой связки;
• на месте разрыва связочного волокна может начать формироваться округлая плотная шишка, которая без оказания первой медицинской помощи быстро увеличивается в размерах;
• местное повышение температуры кожных покровов, обусловленной воспалительной реакцией;
• ограничение подвижности в бедре.

Эти клинические симптомы растяжение паховых связок не позволяют без специального обследования исключать вероятность полного разрыва ткани. Необходима экстренная консультация травматолога. Это врач поможет поставить точный диагноз и окажет весь объем необходимой первой помощи. При обнаружении разрыва проводится операция по восстановлению целостности связки. Чем раньше это будет сделано, тем выше шансы на полную регенерацию тканей.

При отсутствии правильного лечения патология может перейти в хроническую форму. В этом случае болевой синдром будет возникать при каждом чрезмерном напряжении мышечного волокна.

Перед тем, как лечить растяжение паховых связок

Очень важно перед тем, как лечить растяжение паховых связок, провести дифференциальную диагностику. Она позволит исключить вероятность разрушения тазобедренного сустава, перекос костей таза, ряд других серьезных патологий, при которых могут возникать похожие признаки.

Обследование начинают с рентгенографического обзорного снимка. С его помощью можно исключить вероятность перелома, трещины, вывиха, поражения головки бедренной кости и ряд других серьезных патологий.

Затем назначается МРТ – процедура позволяет визуализировать и оценить состояние всех мягких тканей (мышц, связок и сухожилий) в очаге поражения. Также может проводиться УЗИ, КТ и ряд других специальных обследований.

Затем, после постановки диагноза перед восстановительным лечением важно добиться первичного восстановления целостности всех поврежденных волокон. Поэтому в первые дни назначается физический покой. Для облегчения болевого синдрома можно применять нестероидные противовоспалительные средства (но только по назначению врача). На пораженную область в первые сутки прикладывается холод. Затем показаны тепловые прогревающие процедуры для ускорения процессов восстановления.

Лечение растяжения паховых связок в домашних условиях

Проводить лечение растяжения паховых связок на любом этапе следует под контролем со стороны врача. Сначала это травматолог. Она, скорее всего, порекомендует полный физический покой, мази и компрессы. Но после того, как болевой синдром полностью пройдет, необходимо приступать к более важному восстановительному этапу – реабилитации.

Задача этого этапа – полностью восстановлять физиологическую эластичность и устойчивость к травмированию связочного и сухожильного волокна. Для этого врач разрабатывает индивидуальный курс реабилитации. Если вам необходимо эффективное и безопасное лечение растяжения паховых связок в домашних условиях, то в Москве вы можете записаться на бесплатный прием к мануальному терапевту в нашей клинике. Опытный врач проведет полноценный осмотр, ознакомиться с вашей медицинской документацией и даст исчерпывающие рекомендации для проведения комплексного лечения.

Как правило, мы в ходе реабилитации используем следующие методы воздействия:

• физиотерапия – позволяет ускорять процессы регенерации тканей в очаге поражения (применятся ванны, парафиновые обертывания, электрофорез, лазер и т.д.);
• мануальная терапия для улучшения состояния поврежденных тканей;
• остеопатия для ускорения нарушенных процессов клеточной микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
• массаж для повышения эластичности тканей и их проницаемости при клеточном обмене жидкостями;
• лечебная гимнастика – позволяет укрепить связочно-мышечный аппарат, добиться улучшения его состояния и выносливости при экстремальных физических нагрузках;
• кинезиотерапия устраняет мышечные блоки, активизирует диффузное питание соединительной ткани;
• лазерное воздействие препятствует образованию грубых рициновых деформаций;
• рефлексотерапия запускает процессы регенерации поврежденных тканей за счет использования скрытых резервов человеческого тела.

Это не полный перечень возможных способов лечения при растяжении паховой связки. В зависимости от состояния человека и его физической подготовки могут применяться разные сочетания воздействия для получения максимально быстрого положительного результата.

Для разработки индивидуального курса реабилитации необходимо обращаться в клиники мануальной терапии по месту жительства. Если вы находитесь в Москве, то мы готовы предложить вам первичный бесплатный прием специалиста. В ходе консультации вам будет предоставлена вся информация относительно перспектив и возможностей применения наших методик в вашем случае.

Запишитесь на бесплатный прием к доктору любым, удобным для вас способом. Можно заполнить форму внизу страницы. Также вы можете позвонить администратору и согласовать время, в которое вам удобно будет попасть на прием.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу