300-44-34
Самара, пр. Кирова, д. 302

График работы: пн-пт 10:00–20:00, сб, вс (по записи)
(без перерывов)

Гипногогические судороги симптомы


Что со мной? при засыпании волны тревоги и вздрагивания. не сплю. : психиатр д-р горбатов

Советы как нормализовать сон

Если у вас появилось периодическое вздрагивание, воспользуйтесь несколькими советами, позволяющими нормализовать сон:

  • пройдите обследование и исключите причину, провоцирующую появление судорог. При необходимости пройдите курс терапии;
  • в некоторых случаях потребуется курс успокоительных средств, назначаемых лечащим врачом;
  • в холодную пору времени берегите организм от переохлаждения;
  • нередко ночные судороги – это признак недостатка магния, калия и кальция. Для восполнения этих полезных компонентов включите в свое меню зелень, овощи и кисломолочную продукцию;
  • избавиться от неприятного состояния можно, ограничив потребление кофеиновых напитков. Чрезмерное поступление кофеина учащает сердцебиение и действует возбуждающе на нервную систему, что приводит к появлению тремора;
  • правильная подготовка ко сну поможет расслабить тело и исключит спазм. Для этого примите ванну с травяными отварами;
  • не просматривайте пугающие на ночь фильмы ужасов и другие подобные программы. Такие передачи вызывают страх, который в свою очередь, провоцирует ночные подергивания;
  • занимайтесь спортом и поддерживайте мышечную массу в тонусе. Легкая тренировка уменьшит сокращение, провоцирующее судороги. А пешая прогулка на свежем воздухе поможет сделать сон полноценным;
  • нередко виновники ночных подергиваний, являются громкий звук или яркое освещение. Особенно негативны эти факторы для грудничков. Как правило, новорожденный сразу реагирует вздрагиванием на них. Подобная реакция происходит и с организмом взрослого человека;
  • выработайте для себя оптимальный режим отдыха. Старайтесь ложиться не позже 23:00, в противном случае нервная система перевозбудится, что провоцирует частые и сильные вздрагивания;
  • спальное место должно быть комфортным. Иногда мы на подсознательном уровне дергаем руками или ногами для разминки затекшей мышечной массы.

В большинстве случаев ночной рывок не является опасным признаком. Таким образом, нервная система реагирует на дневные стрессовые ситуации и неврозы. Однако, если подергивания происходят регулярно необходимо посетить невропатолога. Поскольку подобный симптом может сигнализировать о развитии опасной патологии.

Почему это происходит

Врачи-вот уже не один год изучают причины состояния, когда дергается тело при засыпании. И сегодня определено 4 фактора провоцирующих дрожь в момент, когда человек засыпает:

  • ложное умирание. Когда мы засыпаем мозг определяет это состояние как предсмертное и запускает импульсы для восстановления функционирования, что приводит к интенсивному вздрагиванию;
  • при переходе от короткого цикла в глубокий, человеческое тело полностью расслабляется. И если в мышечной массе осталась нерастраченная энергия, она сбрасывается путем подрагивания;
  • если человек страдает хроническим стрессом, при этом его постоянно посещают негативные мысли, то при засыпании мозг начинает анализировать накопленную за день информацию. Что приводит к появлению вибрации тела;
  • при недостатке кислорода, клетки мышечной массы испытывают его недостаток, вследствие чего мозг подает импульсы для их сокращения. Это и провоцирует дергание ног.

Как правило, дергаются ноги при засыпании чаще не более одного раза. Кроме того, подобное состояние проявляется редко. Ввиду чего люди не обращаются к врачу за помощью.

Патологические факторы миоклонии

Патологическая миоклония возникает по ряду причин, которые определяют принадлежность к тому или иному типу.  В отличие от физиологической миоклонии патологическая разновидность может наблюдаться не только при засыпании или во сне, но и в дневное время.

Патологическая подоплека феномена вскидывания и дерганья при засыпании чаще связана с поражениями головного мозга. Известна, как кортикальная миоклония. Выражается в следующих заболеваниях:

  • Эпилепсия. Кислородное голодание мозга, дегенеративные нарушения движения, эпилептические припадки приводят к прогрессирующим мышечным судорогам. При засыпании или во сне трясти может, как все тело, так и отдельные части – руку, ногу либо наблюдается непроизвольное дерганье головой.
  • Эссенциальная миоклония. Наследственное редкое заболевание, развивается с детских лет. Характеризуется периодическими аритмичными и ассиметричными подергиваниями конечностей, иногда челюстно-лицевых мышц.
  • Наследственно-дегенеративные поражения ствола мозга и мозжечка.
  • Вирусные воспалительные процессы в головном мозге – клещевые и другие энцефалиты.
  • Патологии базального ядра головного мозга, влияющего на двигательную функцию организма.
  • Деструкция нервных волокон при патологиях внутренних органов.
  • Неврозы и психические расстройства.
  • Конвульсии и дрожания, чаще поражающие нижние конечности, связывают с нехваткой в организме кальция и магния. Назначенный врачом после лабораторных исследований подходящий витаминно-минеральный комплекс избавит от вибраций во сне и при засыпании.
  • Патология, известная в медицине, как болезнь Виллиса, явление Экбома или СБГ (синдром беспокойных ног). Выражается в виде неприятных подергиваний голеностопа при засыпании и в ночное время.

Фактором, провоцирующим кортикальную миоклонию, служит интоксикация организма, особенно отравление солями тяжелых металлов. Травмы, прием или, напротив, резкая отмена определенных лекарственных препаратов также способны вызвать вздрагивания всем телом и судороги при засыпании.

Причины возникновения симптома

Любые нарушения сна связаны с физиологией или психологией спящего, поэтому назначать лечение, не разобравшись в причинах появления симптома, нельзя. Обращаться к врачу следует, если подергивания беспокоят в течение длительного времени или же прогрессируют. Единичные случаи хорошо поддаются лечению при помощи профилактической терапии.

Реакция мозга на слишком медленное дыхание

В глубокой фазе сна мышечный скелет максимально расслаблен – работают только те органы, активность которых необходима для поддержания жизни, но даже они переходят в «замедленный режим»:

  • Частота сердечных сокращений уменьшается;
  • Пульс замедляется;
  • Дыхание становится редким, поверхностным.

Иногда тело расслабляется настолько сильно, что проявляется синдром расстройства дыхания – слишком длинный промежуток времени между вдохами. Задержка воздухотока вызывает кислородное голодание мозга и он посылает импульсы легким, чтобы немного «разбудить» их. Под действием резкого импульса появляются подергивания во время сна.

Чрезмерные нагрузки

В процессе жизнедеятельности мускулатура может повергаться высоким физическим нагрузкам, например, в спортивном зале и на работе, связанной с постоянным переносом тяжестей. Во сне мышечный скелет пытается расслабиться, но остаточный заряд в совокупности с приливами молочной кислоты приводят к тонусу гладкой мускулатуры.

Серьезные волнения, переживания

Для того чтобы испытать психическое перенапряжение не обязательно сталкиваться с какой-то сложной жизненной ситуацией. Негативное влияние на психику оказывают такие внешние факторы как:
  • Быстрый ритм жизни;
  • Проживание в больших городах;
  • Необходимость много работать;
  • Отсутствие полноценного отдыха;
  • Плотный рабочий график с большим количеством обязанностей.

Под грузом дел люди часто начинают чувствовать, что не справляются со всеми задачами, что неизбежно приводит к неудачам и депрессии. Перенасыщенность негативными эмоциями и информацией вызывает бессонницу, за которой следуют неврологические симптомы, в том числе непроизвольные вздрагивания во время сна.

Ответная физиологическая связь

Процесс очень похож на реакцию организма в ответ на задержки дыхания. Мозг находится в состоянии активности в любой момент времени, в том числе в процессе ночного отдыха. Он контролирует деятельность всех систем. Чтобы проверить, что тело функционируют нормально, мозг посылает импульсы, добиваясь эффекта «обратной связи», который и выражается вздрагиваниями во сне. Обычно такие подергивания не нарушают отдых и остаются незаметными для человека – они являются признаком нормальной работы всех систем.

Внешние негативные факторы

В норме отдых человека должен проходить в тихом затемненном помещении без посторонних звуков. Если этот покой нарушит резкий порыв ветра, захлопнувшееся окно или какой-то шорох, то организм распознает необычную активность как признак опасности. В этом случае активируются все системы, чтобы человек проснулся и смог защитить себя.

Вздрагивания во сне и резкий выход из состояния отдыха – это стандартная реакция на внезапную внешнюю активность. Она была заложена в организм тысячи лет назад, когда окружающая среда таила реальную угрозу для жизни, а слишком крепкий сон грозил летальным исходом.

Проблемы с циркуляцией крови

Нарушение циркуляции крови может быть как хроническим заболеванием, так и физиологическим явлением, если человек принял неудобную для отдыха позу. Отдельные части тела немеют, а восстановление нормального кровотока приводит к сокращениям мускулов. Процесс часто сопровождается сильной болью, поэтому такие вздрагивания сильно мешают нормальному сну.

Переход из одной фазы сна в другую

В процессе поверхностного сна мозг продолжает решать задачи, которые остались без ответа в течение дня, справляться с насущными проблемами или искать выход из затруднительного положения. При переходе в состояние глубокого отдыха интенсивная мозговая активность вынуждена резко снизиться до показателей, нормальных для медленноволнового периода. На такой скачок организм нередко реагирует вздрагиванием.

Миоклонические судороги

Под миоклоническими судорогами понимают не просто отдельные редкие вздрагивания, а подергивания, которым свойственны следующие симптомы:

  • Неоднократное повторение в течение одной ночи;
  • Болезненные ощущения в теле;
  • Увеличение частоты и продолжительности судорог с течением времени.

Классификация и симптоматика спазмов и судорог

Вздрагивания во время сна имеют различную природу. В зависимости от непосредственных причин, выделяют несколько групп подобных проявлений.

Гипногогические

Эти судорожные движения связаны с возбуждением нервных пучков, обеспечивающих мышечную активность. Происходит оно внезапно, обычно в период погружения в сон. Предполагается, что причиной подобного импульса является полное расслабление мышц и возникающий «протест» со стороны ЦНС. Головной мозг, стремясь сохранить жизнь тела, проверяет таким образом его активность. Тот самый удар током подбрасывает уже расслабление тело: резко дергаются ноги, шея или плечи. Человек обычно резко просыпается, но через несколько минут спокойно засыпает. Симптом возникает часто у молодых и людей среднего возраста после сильной физической нагрузки, когда усталость буквально «сбивает с ног».

Сонный паралич

Довольно редкое состояние, возникающее на грани яви и сна, сопровождаемое непреодолимым снижением тонуса мышц, слуховыми и зрительными галлюцинациями, остатками сновидений. Возможно как при засыпании, так и перед пробуждением. Судорожные вздрагивания происходят после нескольких минут полной обездвиженности. При этом почти бодрствующее сознание может отдавать команды телу к началу активности, но безрезультатно. Конвульсивное резкое движение в этом случае происходит рефлекторно — мозг действует грубо, стремясь вырвать тело из оцепенения.

Подобные симптомы возникают после сильных стрессов, приема нейролептиков или сильных снотворных. Женщины страдают ими чаще.

Миоклонические

Могут быть нормальным физиологическим проявлением или симптомом развития заболевания. Для миоклонических судорог характерно неритмичное, рассинхронизированное подергивание частей тела. Локализация движений постоянно меняется: сегодня вздрагивает нога, назавтра процесс затрагивает шейные или плечевые мышцы, затем руку или лицо. Задействованы бывают не только мягкие ткани, но и суставы. Человек при этом продолжает спать, симптом заметен только окружающим. После пробуждения никаких странных впечатлений и ощущений не остается.

К нетипичной активности мускулов во сне приводят:

  • особенности работы сосудов;
  • невротические расстройства;
  • нарушения кровоснабжения головного мозга или внутренних органов;
  • реакция организма на прием медикаментов.

Ночная миоклония более характерна для пожилых людей.

Синдром беспокойных ног

Красноречиво названный симптом указывает обычно на прогрессирование неврогенного расстройства или сосудистого заболевания. Во сне в ступнях или голенях возникает дискомфорт: чувство жжения, покалывания, бегающих мурашек. Стремясь от него избавиться, спящий периодически быстро шевелит пальцами, судорожно сгибает и разгибает ноги, часто меняя положение в постели. Внешне движения напоминают миоклонические, но без изменения локализации. Человек может проснуться при засыпании, если судороги очень резкие. На утро он часто продолжает чувствовать физический дискомфорт: тянущие тупые боли в ногах, онемение, покалывание.

Физиологические факторы ночных дерганий

Резкое сокращение мышц при засыпании и во время сна, сходное по ощущениям с ударом тока, называется ночной миоклонией. Повышенный мышечный тонус порождает позитивный миоклонус, пониженный – негативный.

Одновременное возбуждение нервных волокон, идущих к мышцам, приводит к тому, что человек вздрагивает во сне, его передергивает, по телу пробегает крупная дрожь. Это явление классифицируется в медицине, как гипнагогическое подергивание.

Причины физиологической миоклонии укладываются в следующие версии:

  1. Нейрофизиологическая. В пору фазы сна БДГ (быстрых глазных движений) тело и мускулатура максимально расслаблены. Назревает несоответствие между тонусом мышц и «умирающим» организмом. Для возвращения к жизни из состояния сна, подобного смерти, мозг посылает импульс-сигнал мышцам. Сильный толчок, прервав расслабление, заставляет человека дергаться при засыпании.
  2. Фазы сна. Сменяющие друг друга фазы парадоксального (неглубокого) и ортодоксального (глубокого) сна влияют на активность головного мозга. Динамичность проявляется в посылаемых сигналах мозгу, в ответ на которые тело человека начинает подрагивать.
  3. Хронические стрессы. Причиной миоклонических судорог могут служить невротические расстройства или стрессы, пережитые днем. Возбужденная нервная система ночью не расслабляется и перед засыпанием заново переживает тягостные ощущения.
  4. Физические нагрузки. Перегруженные мышцы, длительное время находящиеся в тонусе (спорт, тяжелая работа, продолжительная ходьба) не способны расслабиться даже во время сна. Для постепенного ослабления напряжения мозг посылает импульс мышцам, те, сокращаясь, снижают тонус – в результате человек вздрагивает или дергается во сне или в момент засыпания.
  5. Нарушения кровообращения. Наблюдаются на фоне недостаточного кровоснабжения сосудов, преимущественно нижних и верхних конечностей. Сосуды, испытывающие дефицит кислорода, спадают, конечности немеют, что побуждает мозг отправить незамедлительно сигнал-приказ к перемене положения. Во сне человек ворочается, дергается, даже ненадолго просыпается. Смена позы приводит к нормализации кровоснабжения.
  6. Миоклония испуга. Резкий шум, яркая вспышка света заставляют спящего человека резко вздрагивать. Реакция организма часто сопровождается обильным потением, учащенным сердцебиением, тахикардией.
  7. Миоклония при апноэ. Кратковременная остановка дыхания во сне заставляет мозг проснуться, после чего следует вздрагивание.

Перечисленные симптомы, по мнению специалистов, – не отклонение, а нормальное явление. К физиологической (доброкачественной) миоклонии причисляют также дерганье во сне у детей. Так как фазы сна в детском возрасте чередуются и длятся иначе, чем у взрослых людей, то и дергаются они  во сне или при засыпании чаще. Вздрагивания ребенка, даже если они постоянны, но не мешают уснуть, также укладываются в норму.

Норма или патология

Если человек вздрагивает во сне, то это может быть физиологической реакцией организма или признаком заболевания. Вздрагивания часто наблюдаются у детей. Они связаны с несовершенством нервной системы ребенка и тем, что сон у ребенка отличается от взрослого длительностью фаз.

Физиологические движения, связанные со сном

Двигательная активность мышц может возникнуть во время перехода из одной стадии сна в другую. Стадии отличаются друг от друга разной активностью клеток нервной и мышечной систем. Смена фаз происходит не сразу и мышечные подергивания – это конфликт фаз. Вот почему человек дергается когда засыпает. Такие же движения могут быть при переходе из стадии медленного сна в быструю.

Каждый замечал, что во время неудобной позы в конечностях может возникнуть онемение, «мурашки», покалывание, это связано с нарушениями тока крови. В организме есть рецепторы, реагирующие на снижение кровотока. Они посылают импульс в центральную нервную систему, которая вызывает сокращения мышц и смену положения тела. С нарушением кровотока связано вздрагивание у лежачих больных, в таких случаях нужно размять им мышцы или сделать массаж.

Сильные физические нагрузки и стрессы перед сном также могут стать причиной непроизвольных движений. После активной работы, мышцы не могут полностью расслабиться. Поэтому импульсы, посылаемые мозгом и вызывающие их подергивания, помогают снять напряжение и уснуть. Ночные кошмары также сопровождаются вздрагиваниями, криком или плачем. Люди дергаются при внешнем раздражителе (звук, прикосновение) когда дремлют. Храп тоже причина приводящая к двигательной реакции, так как уменьшается уровень кислорода в крови, и мозг пытается разбудить человека.

Движения во сне — симптом болезни

Если движения во сне беспокоят человека, он часто просыпается, утром ощущает усталость, то это может быть признаком болезни. К таким заболеваниям относятся:

Синдром беспокойных ног. Больной чувствует покалывания, «мурашки», онемение в ногах, в тяжелых случаях они распространяются на тело и руки. Обычно приступ начинается ночью, в покое. Возникает желание подвигать ногами, размять их. Болезнь вызвана нарушением работы дофаминэргической системы. Нужно обратиться к невропатологу.

Синдром беспокойных ног проявляется парестезией в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью во время сна

  • Синдром периодических движений нижних конечностей или ночная миоклония. Больной сгибает ноги в голеностопном, коленном, реже тазобедренном суставах и разгибает большой палец, движения периодически повторяются через 10–80 секунд. Больной может проснуться, но даже не помнить, что двигался. Диагноз ставится после проведения полисомнографии.
  • «Эпилепсия сна» – редкий случай эпилепсии, припадки возникают, когда больной засыпает. Судороги охватывают все тело.
  • Ночная пароксизмальная дистония. Может привести к приступам непроизвольных движений в конечностях, которые возникают по ночам или в момент пробуждения. Они могут быть короткими или длятся в пределах 1 часа. Движения активные, резкие, возможны травмы. Заболевание плохо изучено, напоминает эпилепсию и так же лечится.
  • Бруксизм – сокращения челюстных мышц или «скрежетание зубами». Может возникнуть и у взрослых, и у детей. Перед сном нельзя пить кофе и курить. Кофеин и никотин способствуют его усилению.
  • Неврологические заболевания (болезни Паркинсона, Альцгеймера, старческое слабоумие и другие) также могут стать причиной того, что дергаются ноги в период сна.
  • Прием лекарственных препаратов (антипсихотические, некоторые антидепрессанты, препараты лития).

Что можно сделать, если появляются подергивания

Если у человека были обнаружены симптомы какого-либо из вышеприведенных заболеваний, вызывающих каждодневное нарушение сна, необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью. В больнице будут проведены необходимые диагностические обследования, для постановки точного диагноза. При нарушениях сна часто назначается прохождение полисомнографии. Эта процедура позволяет фиксировать все мышечные сокращения во сне, благодаря этому определяется имеющееся заболевание.

Если подергивания вызваны физиологическими причинами, то никакое лечение не будет назначено. Однако бывают случаи, когда судороги мешают нормально высыпаться, или сопровождаются страшными снами, в таком случае рекомендуется консультация специалиста, который назначит подходящий снотворный препарат. Перед посещением больницы специалисты рекомендуют сделать следующие:

  •  правильно организовать распорядок дня, чтобы было достаточно времени для полноценного отдыха;
  •  не допускать чрезмерного физического переутомления в течение дня;
  •  в вечернее время не переедать, не употреблять в пищу слишком жирные и тяжелые для пищеварительной системы блюда;
  •  организовать подходящие, комфортные условия для ночного сна, чтобы температура воздуха в спальне была в пределах 19-22 градусов, свет должен быть приглушенным, неярким, желательно спать в полной темноте и тишине. Допускается тихая, спокойная музыка или белый шум;
  •  перед сном полезно принимать ванну с успокаивающими травами;
  •  перед тем, как ложиться в постель, желательно выпить стакан теплого молока с медом, или чай с мятой.

Если эти советы не дают положительного результата, и человека ночью периодически передергивают судороги, сон беспокойный, снятся кошмары, а утром чувствуется слабость и вялость, появляется депрессионное состояние, то обязательно нужна консультация специалиста.

С приближением долгожданного времени отдыха, человек старается максимально расслабиться и быстро погрузиться в сон. И вдруг, когда уже начинают путаться мысли, а сознание становится затуманенным, происходит резкий толчок, и возникает неприятное ощущение падения в бездну. Внезапное пробуждение сопровождается чувством беспокойства и тревоги. Почему же дергается тело при засыпании и насколько опасны данные эпизоды? Учитывая актуальность проблемы, медики провели ряд исследований и дали определение данному явлению, а также выяснили природу его возникновения.

Что говорят врачи

Если все вышеописанные рекомендации не принесут положительного результата и ночные рывки перерастают в постоянную дрожь, нужно обратиться за помощью к врачу. Он проведет диагностику при помощи следующих методик:

  • для изучения активности мозга используется электроэнцефалография;
  • для определения уровня мочевины, креатинина и содержания сахара в крови показан биохимический анализ, который также помогает выявить нарушения функциональности поджелудочной железы и работу почек;
  • для визуализации процессов назначается компьютерный томограф, магнитно-резонансная томография и рентгенография.

Когда количество случаев подергивания конечностей увеличивается, невролог может принять решение о госпитализации больного в неврологическое отделение. Потребность в этом возникает тогда, когда в результате ранее проведенного обследования невозможно установить причину ухудшения состояния человека.

Когда необходима врачебная помощь

Отчего появляются ночные вздрагивания? Преимущественно, подобное состояние в основном связано с образом жизни людей. Достаточно пересмотреть образ жизни, исключить провоцирующие факторы и лечебная терапия не нужна, так как со временем судороги полностью исчезнут.

Иногда люди жалуются на мучительные судороги и сильные боли, нарушающие ночной отдых. При таких состояниях требуется многоэтапное терапевтическое лечение. Чтобы прекратить появление вздрагиваний рекомендуется следующее:

  1. Выявление и коррекция основной патологии, провоцирующей миоклонию. Как правило, на первом этапе устраняются метаболические расстройства, вызванные сбоем биохимических процессов. В этом случае дефект является сопутствующим артериальной гипертензии, сахарному диабету и ишемии миокарда;
  2. Если туловище сотрясают эпилептические вздрагивания, рекомендован прием противосудорожных средств;
  3. Полезной станет общеукрепляющая терапия, в которую входят седативные медикаменты. Принимают их курсами не более месяца и после каждого делают перерыв;
  4. Если судороги спровоцированы длительным запоем, потребуется пройти терапевтический курс для снятия алкогольной интоксикации;
  5. При кортикальной миоклонии потребуется комплексная терапия, включающая в себя прием сильнодействующих медикаментов, таких как, стимуляторы мозга, кортикостероиды, нейролептики и седативные средства.

Для получения положительной динамики лечения, важна правильная терапевтическая схема и ее строгое соблюдение.

Ну вот мы рассмотрели почему тревожат ночные вздрагивания и как побороть это состояние, вызывающее дискомфорт. Остается отметить, отзывы многих людей указывают на то, что именно неправильный образ жизни провоцирует ночные судороги, пересмотрев, который вы навсегда избавитесь от этой неприятности.

Гипнагогические подергивания | Медицинская энциклопедия

Гипнагогическое подергивание — непроизвольный мышечный спазм, который возникает, когда человек проваливается в сон.

Явление так названо в отношении гипнагогического состояния — переходного периода между бодрствованием и сном.

Мышечные спазмы могут возникать спонтанно или могут быть вызваны звуком, светом или другими внешними раздражителями. Некоторые люди сообщают о гипнотических подергиваниях, сопровождающихся галлюцинациями, снами, ощущением падения или яркими огнями или громкими звуками, исходящими изнутри.

Некоторые исследования предполагают, что от 60 до 70 % людей испытывают их. Многие даже не знают об этом, так как судороги часто остаются без внимания, особенно если они не заставляют человека проснуться.

Некоторые ученые считают, что определенные факторы, такие как стресс, беспокойство, усталость, кофеин и лишение сна, могут увеличить частоту или тяжесть приступов, но неопровержимых исследований по этому вопросу недостаточно. Интенсивная физическая активность или физические упражнения в вечернее время также могут способствовать увеличению количества гипнагогических рывков.

Одна гипотеза говорит о том, что гипнагогическое подергивание является естественной частью перехода тела от бодрствования ко сну и происходят, когда нервы «просачиваются» во время процесса.

Другая популярная идея берет более эволюционный подход к подергиванию при засыпании, объясняя, что спазмы являются древним рефреном приматов к расслаблению мышц во время наступления сна — мозг по сути неправильно истолковывает релаксацию как признак того, что спящий примат выпадает из дерева, и заставляет мышцы быстро реагировать.

Чаще всего, подергивания абсолютно нормальны и ничто не беспокоит. Однако, если сами рывки или беспокойство, которое вы испытываете к их появлению, значительно нарушают ваш сон , вы должны поговорить со специалистом.

Вздрагивание, Балашиха

07.02.2017

Одной из причин обращения в неврологу является — вздрагивание. Ощущению подергивания либо вздрагивания во время засыпания либо во время сна подвергаются и взрослые, и дети. Данное явление может оказаться первичным симптомом эпилепсии либо простым гипногогическим подергиванием мышц: человек может проснуться от внезапного толчка, во сне имеющем вид падения, столкновения с чем-то.

История возникновения вздрагивания

На сегодняшний день имеется несколько мнений, объясняющих причину вздрагивания человека при засыпании. В процессе погружения в сон происходит снижение частоты дыхания, сердцебиения, уменьшение активности всех систем человеческого организма. Полностью расслабившиеся мышцы могут ассоциироваться с падением, в связи с чем вздрагивание представляет собой попытку мозга привести в чувство человека и дать ему знать об угрозе.

Гипногогические судороги трактуются учеными, с одной стороны - и как реакцией на стрессовые ситуации, к примеру, студенты в период сессии имеют намного более прерывистый сон, достаточно беспокойный, который также сопровождается и подергиваниями. С другой стороны, это явление связывают с синдромом беспокойных ног. Человек чувствует дискомфорт в мышцах голени (боль распирающего либо давящего характера, зуд, покалывания, жжение). Следует отметить, что подобные ощущения приобретают более выраженный характер вечером либо ночью. Во время сна возникают ритмичные движения нижних конечностей: повторяющиеся, возможно сгибания либо разведения пальцев ног. Бывает, что это же состояние начинают копировать и верхние конечности. Если мышечная ткань получает недостаточное питание, также могут быть судороги. Этим компенсаторным механизмом увеличивается проток крови к конкретному участку, благодаря чему улучшается трофика и устраняется причина «голодания».

Миоклонические подергивания у больных эпилепсией

Миоклонические подергивания наблюдаются у больных эпилепсией. Это регулярные судороги, возникающие главным образом ночью и стремящиеся к прогрессированию. В последующем они способны изменяться на тонические приступы очагового и генерализованного характера.

Подергивания могут коснуться одной группы мышц либо воздействовать одновременно на несколько. Кроме того, они нередко находят новое место локализации: на протяжении одной ночи возможно подергивание обеих ног либо руки, а другой – мимических мышц лица. Миоклонус бывает ассиметричным либо поражает содружественные группы мышц. . Возникновение судорог может говорить и об острой нехватке кислорода в мозговых тканях, наличии патологических эпилептических импульсов либо дегенеративных изменений в клетках (особенно это актуально для пожилых людей).

Гипногогические подергивания

В плоть до настоящего времени остаются не изученными реальные причины данного явления. В Средневековье подобное вздрагивание при засыпании связывали с дьявольским прикосновением. Сегодня ученые имеют разные точки зрения на этот счет: одни уверены, что возникновение судорог связано со сменой одной фазы сна на иную; другие грешат на гипоталамус. Данная область мозга отвечает на изменение темпа сердцебиения и дыхания и отправляет сигналы, чтобы понять, что все «в порядке». Резкие сокращения мышц позволяю проверить жизнедеятельность человеческого организма. Вздрагиванию во сне наиболее часто подвержены дети.

Избавление от подергиваний

Если подергивания во сне – признак эпилепсии, то необходимо наблюдение эпилептолога и проведение противосудорожной терапии. Когда вздрагивание мышц представляет собой реакцию на стресс либо нарушение сна, то следует начать профилактику. В первую очередь займитесь регулировкой сна: засыпать рекомендуется в одни и те же часы, комната должна быть проветренной, никаких раздражающих стимулов. Перед сном не стоит переедать, поскольку это мешает хорошему сну и пробуждению. Старайтесь свести к минимуму стрессовые ситуации.


Судороги - причины, диагностика и лечение

Судороги – это внезапно возникающие непроизвольные сокращения, охватывающие отдельные группы мышц или все тело. Тонико-клонические пароксизмы сопровождаются потерей сознания, мочеиспусканием, нарушением дыхания. Причины судорог включают органическую патологию ЦНС, токсические и метаболические повреждения нейронов, гипертермию и другие нарушения. Диагностику проводят с помощью КТ и МРТ головного мозга, ЭЭГ, лабораторных исследований. В комплексном лечении применяют противосудорожные средства, патогенетическую и этиотропную терапию, хирургическую коррекцию.

Общая характеристика

Различные судорожные синдромы занимают третье место по общей заболеваемости в популяции после сердечно-сосудистой патологии и сахарного диабета. На их долю отводится 20% всех неврологических расстройств. Патологическая симптоматика чаще возникает в детском (до 15 лет) и пожилом возрасте. Судороги ощущаются как непроизвольные спастические сокращения скелетной мускулатуры – отдельных мышечных групп или всего тела – различной интенсивности, кратковременные или длительные. Они возникают спонтанно либо провоцируются острой патологией, действием внешних факторов.

Выраженные судорожные подергивания мышц конечностей и туловища нарушают опорно-двигательную функцию, влекут за собой падения и травмы. Спастическое напряжение болезненно, часто сопровождается выгибанием или поворотом тела, девиацией головы и глаз в одну сторону. Тонико-клонические приступы проявляются нарушениями сознания и дыхания, недержанием мочи, некоторые предваряются очаговой неврологической симптоматикой. Единичные эпизоды имеют благоприятный прогноз, но частые судороги нарушают привычную активность, снижают качество жизни пациента.

Классификация

По механизму образования судороги относятся к быстрым гиперкинезам, в структуре которых преобладает фазный компонент. Они подразделяются на эпилептические и неэпилептические, первичные (идиопатические) и симптоматические (вторичные). По характеру преимущественного вовлечения скелетной мускулатуры существует несколько видов судорожных сокращений:

  • Тонические. Резкое и длительное (до нескольких десятков секунд) напряжение мышц, вызванное поступлением нервного импульса большой продолжительности. Ведет к «застыванию» конечностей или тела в вынужденном положении.
  • Клонические. Мышечные спазмы носят кратковременный и нерегулярный характер с быстрым чередованием периодов сокращения и расслабления. Оказывают локомоторный эффект, сопровождаясь двигательными актами.
  • Смешанные. Судорожные приступы, характеризующиеся сменой тонического компонента клоническим или наоборот, называются смешанными. В большинстве случаев они носят генерализованный (распространенный) характер.

Тонические спазмы лежат в основе атетоза, разновидностью клонических являются миоклонии – внезапные и резкие (длительностью до секунды) сокращения мышц-сгибателей. Исходя из группы затронутых мышц, судороги бывают сгибательными (флексорными), разгибательными (экстензорными), смешанными. Важным критерием, нашедшим место в клинической классификации, является распространенность судорог, что позволяет выделить два типа пароксизмов:

  • Парциальные (фокальные). Возникают по причине локальной активности, охватывающей группу двигательных нейронов. Сопровождаются сокращениями клонического или тонического характера. Бывают простыми (без утраты сознания), сложными, вторично-генерализованными.
  • Генерализованные. Возбуждение сразу охватывает всю кору без наличия изолированного очага, поэтому в припадок вовлечены мышцы всего тела. Пароксизмы бывают клоническими, тоническими, тонико-клоническими. Также выделяют миоклонические, атонические приступы.

Отдельные состояния сочетают в себе признаки фокальных и генерализованных пароксизмов или же имеют неуточненный характер. В педиатрической практике выделяют афебрильные и фебрильные судороги, неонатальные, инфантильные пароксизмы. Международной классификацией для некоторых судорожных приступов учитывается прогноз (доброкачественные, тяжелые).

Почему возникают судороги

Причины тонических судорог

Длительное мышечное напряжение возникает на фоне чрезмерной возбудимости церебральных структур, в условиях нарушения корковой регуляции сегментарных функций. Очень часто нейроны подвергаются негативному воздействию токсических, метаболических факторов, эндокринно-обменных расстройств. Причинами тонических судорог выступают следующие состояния:

  • Инфекции: столбняк, бешенство, лихорадочный синдром.
  • Электролитные нарушения: гипокальциемия, гиперкалиемия, гипомагниемия.
  • Эндокринные расстройства: гипер- и гипогликемия, гиперинсулинизм.
  • Наследственные болезни обмена: аминокислотного (лейциноз, фенилкетонурия), углеводного (гликогеноз, галактоземия), липидного (болезнь Гоше, Нормана-Вуда).
  • Сердечно-сосудистая патология: полная атриовентрикулярная блокада, острая гипотензия.
  • Почечная и печеночная недостаточность: уремия, билирубиновая энцефалопатия.
  • Психогенные расстройства: гипервентиляционный синдром, истерия.
  • Эпилептические синдромы детского возраста: энцефалопатии Леннокса-Гасто, Отахара, инфантильные спазмы.
  • Интоксикации: алкогольная, отравление угарным газом, стрихнином.
  • Передозировка лекарственных средств: морфина, нейролептиков.
  • Действие физических факторов: тяжелое перегревание или переохлаждение, электротравмы, влияние радиации.

Иногда болезненные спазмы имеют профессиональный характер, возникая при длительном мышечном напряжении у стенографисток, музыкантов, доярок. Судороги ног характерны для спортсменов и людей, работа которых связана с длительным стоянием. Они часто наблюдаются во время беременности, при сосудистой патологии нижних конечностей – варикозной болезни, облитерирующем атеросклерозе, эндартериите.

Причины клонических судорог

Патологические импульсы, провоцирующие кратковременные спазмы скелетных мышц, формируются в высших корковых центрах, экстрапирамидной системе либо периферических мотонейронах. Некоторые клонические припадки развиваются из-за очагового поражения стволовой области или спинного мозга при опухолях, инсультах. Другими причинами таких судорог становятся:

  • Фокальные эпилептические приступы.
  • Детские инфекции: корь, ветряная оспа, грипп, парагрипп.
  • Тяжелая миоклоническая эпилепсия младенчества (синдром Драве).
  • Диффузное поражение серого вещества: болезнь Крейтцфельдта-Якоба, подострый склерозирующий панэнцефалит.
  • Нейродегенеративные состояния: болезни Тея-Сакса, Альперса.
  • Непрогрессирующие энцефалопатии: при синдроме Дауна., туберозном склерозе.
  • Неонатальные пароксизмы: «судороги пятого дня», доброкачественная семейная эпилепсия.
  • Отравления: препаратами (пиперазином, эрготамином), химическими веществами (формальдегидом, мышьяком).

Причины тонико-клонических судорог

Часто в клинической картине наблюдается смена тонических судорожных сокращений клоническими. Генерализованные смешанные приступы являются типичным признаком эпилепсии и ее тяжелого осложнения – эпистатуса. Возникновение пароксизмальной электрической активности нейронов головного мозга обусловлено широким набором повреждающих факторов:

  • Церебральная патология: сосудистые нарушения (ОНМК, артериовенозные мальформации, аневризмы), черепно-мозговые травмы, опухоли.
  • Инфекционные заболевания: полиомиелит, холера, нейроинфекции (менингит, энцефалит, абсцессы).
  • Артериальная гипертензия: почечная эклампсия, судорожная форма гипертонического криза.
  • Токсикозы беременности: эклампсия.
  • Наследственная патология: лейкодистрофии.
  • Интоксикации: никотиновая, наркотическая (амфетамином, кокаином), отравления (фосфорорганическими соединениями, щавелевой кислотой, свинцом).
  • Передозировка медикаментов: кофеина, атропина, амитриптилина и др.

Диагностика

Первичное обследование пациента предполагает анализ анамнестической информации (времени начала заболевания, наличия предрасполагающих факторов), выявление объективных признаков. Но с учетом полиморфизма причин судорог лишь по клиническим данным установить верный диагноз не представляется возможным. Поэтому пациенту рекомендуют пройти комплексное обследование:

  • Томографию. Для выявления ишемически-геморрагических, воспалительных очагов предпочтительнее делать МРТ мозга. КТ головы хорошо визуализирует опухоли, повреждения и аномалии костей черепа, расширение желудочковой системы. Сосудистые дефекты – мальформации, тромботическую окклюзию, аневризмы – диагностируют при помощи неинвазивной КТ- или МР-ангиографии церебральных артерий.
  • Электроэнцефалографию. Исследование биопотенциалов головного мозга дает возможность выявить патологическую активность в виде локальных или генерализованных разрядов (пики, острые волны, комплексы «спайк-волна»). Нарушения оценивают при выполнении провокационных проб – фотостимуляции, гипервентиляции. Для лучшего документирования пароксизмов рекомендуют проводить видео-ЭЭГ-регистрацию с миографией.
  • Лабораторные анализы. Причины некоторых судорог устанавливаются на основании анализа крови с определением биохимических показателей (электролитов, глюкозы, почечных, печеночных проб), токсикологического исследования. Подозрение на инфекционную этиологию эпилептиформных пароксизмов требует выполнения серологических тестов (ИФА, РИФ), молекулярно-генетического анализа (ПЦР). Часто проводят клинический и бактериологический анализ ликвора.

Для исключения вероятной кардиальной патологии делают ЭКГ, при токсикозах беременности назначают общий анализ мочи, структурную патологию почек и печени выявляют по результатам УЗИ. Диагностика судорожного синдрома осуществляется врачом-неврологом, но исходя из предполагаемых этиологических факторов, могут привлекаться специалисты смежного профиля. Необходимо дифференцировать первичные и симптоматические эпилептические приступы, отличать их от других пароксизмальных состояний – синкопе, мигрени, тремора и пр.

Первая помощь при судорогах

Лечение судорог

Помощь до постановки диагноза

Независимо от причин, судороги являются острым состоянием, требующим квалифицированной медицинской помощи. Локальные болезненные спазмы можно устранить самомассажем, пощипыванием, растяжением мышцы. При развитии генерализованного приступа важно оказать пострадавшему первую помощь: подложить под голову валик или подушку, повернув ее на бок, очистить полость рта от пены и слизи, обеспечить доступ свежего воздуха. Бригада скорой помощи купирует пароксизм противосудорожными препаратами, при высокой лихорадке у детей вводят жаропонижающие средства.

Консервативная терапия

Госпитализация необходима всем, у кого припадок развился впервые, при тяжелых и длительных пароксизмах, наличии отягощающей патологии. После верификации диагноза, наряду с симптоматической коррекцией, лечение судорог предполагает устранение причин, воздействие на основные патогенетические моменты их развития. Исходя из клинической ситуации, для купирования приступов и терапии основного заболевания, могут использоваться такие группы медикаментов:

  • Антиконвульсанты. Лечение парциальных и генерализованных эпилептических припадков проводится ламотриджином, карбамазепином – в монотерапии или комбинации с другими препаратами. Судорожный синдром при органической патологии ЦНС могут лечить вальпроатами, клоназепамом, в неонатальном периоде препаратами выбора являются фенобарбитал, дифенин. Рефрактерный эпистатус требует введения средств для наркоза (тиопентала натрия, пропофола).
  • Электролиты. Купирование спазмофилии и гиперкалиемии осуществляется препаратами кальция. Хлоропривную тетанию и гипонатриемию лечат инфузиями натрия хлорида, коррекцию гипомагниемии проводят сульфатом магния. Для устранения метаболического алкалоза применяют физиологический раствор, калия хлорид.
  • Гипотензивные. Для коррекции артериального давления при эклампсии, включая почечную, гипертонических кризах используются периферические вазодилататоры (нитропруссид натрия), бета-блокаторы (эсмолол), ганглиоблокаторы (пентамин, арфонад). Устранить сопутствующий отек мозга помогают диуретики – осмотические (маннит, мочевина), петлевые (фуросемид).

При отравлениях осуществляют антидотную, дезинтоксикационную, инфузионную терапию, абстинентные формы эпистатуса лечат комбинацией антиконвульсантов и нейролептиков. Выявление нейроинфекций требует проведения соответствующей противомикробной (антибактериальной, противовирусной) коррекции, гипогликемию купируют введением глюкозы, пиридоксин-зависимые судороги – витамином B6. В ряде случаев для ослабления судорожной симптоматики рекомендуют кетогенную диету с повышенным содержанием жиров.

Хирургическое лечение

Фармакорезистентные варианты эпилепсии являются показанием для более радикального лечения. Среди нейрохирургических вмешательств практикуют резекции (темпоральную и экстратемпоральную, гемисферэктомию), операции разобщения (субпиальные транссекции, каллозотомию), транскраниальные стимулирующие методы. В результате можно добиться полного прекращения приступов в течение года или существенного снижения их частоты с достижением адекватного контроля.

Хирургическим путем лечат и некоторые симптоматические судорожные приступы. При черепно-мозговых травмах и инсультах необходимо раннее вмешательство, направленное на эвакуацию внутричерепной гематомы, декомпрессию церебральных структур. Абсцессы и опухоли мозга также подлежат удалению. Операции внутрисосудистой реканализации – интраартериальный тромболизис, тромбэктомия, ангиопластика со стентированием – призваны восстановить кровоток в ишемизированных участках мозговой ткани.

Судорожный синдром, причины, симптомы и лечение

Судорожные приступы имеют разную продолжительность, причину возникновения и симптомы. Существует следующая классификация:

Парциальный судорожный синдром

Развивается при возбуждении нейронных клеток в головном мозге. В зависимости от присутствия угненетий сознания выделяют простую и сложную форму.

Простой судорожный синдром

Характеризуется отсутствием изменений сознания. Длится на протяжении нескольких минут. Подразумевает непроизвольные сокращения мышечной ткани верхних и нижних конечностей, тела, шеи. Во время припадка развиваются болезненные ощущения. Меняется восприятие мира, появляются ложные шумы, изменяется запах, вкус. Нарушается чувствительность кожных покровов.

Сложный судорожный синдром

Характеризуется нарушением сознания. Длительность — не более 120 секунд. Подразумевает потерю памяти о приступе, повторение однообразных действия.

Генерализованный судорожный синдром

Развивается при возбуждении нейронов на большом участке мозга. Парциальные судороги могут преобразоваться в генерализованную форму. Характеризуется утратой сознания.

Тонико-клонический судорожный синдром

Главный симптом — внезапная потеря сознания, тонические судороги подразумевают сокращение мышечных тканей туловища, сгибание верхних и нижних конечностей. Кожные покровы принимают синий оттенок. Возможно непроизвольное мочеиспускание. Длительность фазы не более 20 секунд. Клонические судороги длятся в течение 180 секунд, характеризуются ритмичными спазмами. Часто больной прикусывает язык. После приступа пациенты отмечают нарушенную координацию движений, потерю памяти на время припадка, тремор верхних конечностей.

Асбанс

Отличается небольшой продолжительностью — около 5 секунд. Характеризуется расширенными зрачками, потерей сознания. Больной не падает, продолжать находиться в том положении, в котором был до приступа. Во время припадка реакция на внешние раздражители отсутствует.

Миоклонический судорожный синдром

Редко серьезно воспринимается больным. Характеризуется непроизвольным сокращением мышечных тканей. Если во время припадка больной держал предмет в руке, он непроизвольно отбрасывает его. В остальном состояние пациента не изменяется.

Атонический судорожный синдром

Характеризуется обмороком, уменьшение тонуса мышечных тканей.

Эпилептический судорожный синдром

Характеризуется повторением приступов друг за другом, между припадками человек не приходит в сознание. Требует незамедлительной помощи врача.

Судороги - симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки

Общие сведения

При слабом приступе минимальные симптомы проявления, в то время как тяжелый приступ может повлечь потерю сознания, а также внезапный и острый спазм мышц, вызванный электрической активностью мозга.

Новости по теме

Обычно судорога продолжается от 30 секунд до 2 минут. Если судороги длятся больше, или возникают повторные приступы, при этом больной не приходит в сознание, такое состояние называется эпилептическим статусом. Если это случилось, больной незамедлительно должен быть доставлен в больницу.

Невозможно остановить судорогу, если приступ уже начался. Все, что можно сделать, это защитить больного от телесных повреждений и травм, которые он может сам себе нанести, и как можно быстрее обеспечить медицинскую помощь. Информация о количестве и продолжительности эпилептических припадков будет очень полезной для врачей.

Причины судорог

Любой слабый или сильный припадок вызван нарушением работы головного мозга.

Симптомы

  • Возможно потемнение в глазах, спутанное сознание, фырканье и пыхтение;
  • покалывание и судорожное подергивание в части тела;
  • недержание мочи и/или кала;
  • кратковременная потеря сознания;
  • особое состояние, предшествующее приступам эпилепсии, имеющее различные проявления: внезапное чувство страха, тошнота, чувство онемения, головокружение.

При появлении выраженного слюноотделения, пеноотделение изо рта, внезапном обмороке, потери сознания, резких мышечных спазмов с подергиванием ног, отклонении направления глаз и головы (девиация глаза) требуется срочная врачебная помощь.

Что можете сделать вы

Если Вы оказались свидетелем судороги, главная стратегия действий заключается в попытках предотвратить получение травм у больного; старайтесь удерживать его от падений, уложите больного на землю в безопасном месте, уберите все острые предметы и мебель. В случае необходимости, следует зафиксировать больного (смирительная рубашка). Не ограничивая телодвижений больного, ослабьте тесно застегнутую одежду, особенно на шее. Если началась рвота, постарайтесь повернуть голову, чтобы рвотные массы выливались, а не попадали в легкие и трахею.

У детей грудного и младшего возраста судорога может быть результатом сильного жара, используйте прохладные компрессы и прохладную воду, но не окунайте ребенка в ванну с холодной водой.

После судорог многие больные крепко засыпают, не препятствуйте их сну. На момент пробуждения больной, скорее всего, будет дезориентирован в пространстве, будьте рядом до восстановления сознания или до момента приезда врачей. Тем временем, следует проверять основные показатели жизнедеятельности (пульс, частота дыхания).

Когда больной проснется, узнайте у него, были ли когда-нибудь судороги раньше, и не проходит ли он обследование в настоящее время по показаниям. Рекомендуйте больному принять выписанное лекарство. Если у больного сахарный диабет или есть подозрения на сахарный диабет, то можно дать сахар (если больной без сознания, то сахар в гранулах или жидкую глюкозу).

Что может сделать врач для лечения судорог

Врач поднимет историю болезни и проведет обследование, а при необходимости также направит на специальные исследования, например, срез КТ или МРТ (магнитно-резонансная томография), ЭЭГ (электроэнцефалограмма), поясничная пункция, анализ крови, рентгенологическое обследование. Пропишет необходимые лекарственные препараты.

Профилактические меры

Эпилептики должны всегда носить бирку или ярлык сигнала вызова медицинской помощи. Следует контролировать повышение температуры тела при лихорадке, особенно у детей.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Судороги - Симптомы и причины

Обзор

Припадок - это внезапное неконтролируемое электрическое нарушение в головном мозге. Это может вызвать изменения в вашем поведении, движениях или чувствах, а также в уровнях сознания. Если у вас два или более приступов или вы склонны к повторным приступам, у вас эпилепсия.

Есть много типов припадков разной степени тяжести. Типы припадков различаются в зависимости от того, где и как они начинаются в головном мозге.Большинство приступов длятся от 30 секунд до двух минут. Приступ, продолжающийся более пяти минут, требует неотложной медицинской помощи.

Судороги случаются чаще, чем вы думаете. Судороги могут возникнуть после инсульта, закрытой травмы головы, такой инфекции, как менингит, или другого заболевания. Однако часто причина припадка остается неизвестной.

Большинство судорожных расстройств можно контролировать с помощью лекарств, но лечение припадков может существенно повлиять на вашу повседневную жизнь.Хорошая новость в том, что вы можете работать со своим врачом, чтобы сбалансировать контроль над приступами и побочные эффекты лекарств.

Лечение эпилептических припадков в клинике Майо

Продукты и услуги

Показать другие продукты от Mayo Clinic

Симптомы

Признаки и симптомы припадка могут варьироваться от легких до тяжелых и зависят от типа припадка. Признаки и симптомы приступа могут включать:

  • Временное замешательство
  • Заклинание пристального взгляда
  • Неконтролируемые подергивания рук и ног
  • Потеря сознания или осознания
  • Когнитивные или эмоциональные симптомы, такие как страх, тревога или дежавю

Врачи обычно классифицируют приступы как фокальные или генерализованные в зависимости от того, как и где начинается аномальная мозговая активность.Судороги также могут быть классифицированы как приступы неизвестного происхождения, если неизвестно, как они начались.

Фокальные припадки

Фокальные припадки возникают в результате аномальной электрической активности в одной области вашего мозга. Фокальные припадки могут возникать с потерей сознания или без нее:

  • Фокусные припадки с нарушением сознания. Эти припадки включают изменение или потерю сознания или осведомленности. Вы можете смотреть в пространство и не реагировать нормально на окружающую среду или выполнять повторяющиеся движения, такие как потирание рук, жевание, глотание или хождение по кругу.
  • Очаговые приступы без потери сознания. Эти припадки могут изменить эмоции или изменить внешний вид, запах, ощущение, вкус или звук вещей, но вы не теряете сознание. Эти припадки могут также привести к непроизвольному подергиванию части тела, например, руки или ноги, и спонтанным сенсорным симптомам, таким как покалывание, головокружение и мигание света.

Симптомы фокальных припадков можно спутать с другими неврологическими расстройствами, такими как мигрень, нарколепсия или психические заболевания.

Генерализованные припадки

Припадки, поражающие все области мозга, называются генерализованными припадками. К различным типам генерализованных припадков относятся:

  • Приступы отсутствия. Приступы абсанса, ранее известные как малые припадки, часто возникают у детей и характеризуются взглядом в пространство или легкими движениями тела, такими как моргание глаз или шлепание губами. Эти приступы могут происходить группами и вызывать кратковременную потерю сознания.
  • Тонические припадки. Тонические приступы вызывают жесткость мышц. Эти припадки обычно поражают мышцы спины, рук и ног и могут привести к падению на землю.
  • Атонические припадки. Атонические припадки, также известные как приступы падения, вызывают потерю мышечного контроля, что может привести к внезапному обмороку или падению.
  • Клонические припадки. Клонические приступы связаны с повторяющимися или ритмичными подергиваниями мышц.Эти припадки обычно поражают шею, лицо и руки.
  • Миоклонические припадки. Миоклонические припадки обычно проявляются как внезапные короткие подергивания или подергивания рук и ног.
  • Тонико-клонические приступы. Тонико-клонические припадки, ранее известные как grand mal припадки, являются наиболее драматическим типом эпилептических припадков и могут вызывать резкую потерю сознания, окоченение и дрожь тела, а иногда и потерю контроля над мочевым пузырем или прикусывание языка.

Когда обращаться к врачу

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если произойдет одно из следующих событий:

  • Захват длится более пяти минут.
  • Дыхание или сознание не возвращаются после прекращения припадка.
  • Сразу следует второй захват.
  • У вас высокая температура.
  • Вы испытываете тепловое истощение.
  • Вы беременны.
  • У вас диабет.
  • Вы получили травму во время захвата.

Если у вас впервые случился припадок, обратитесь за медицинской помощью.

Причины

Нервные клетки (нейроны) в головном мозге создают, отправляют и получают электрические импульсы, которые позволяют нервным клеткам мозга общаться.Все, что нарушает эти пути общения, может привести к припадку.

Самая частая причина судорог - эпилепсия. Но не каждый человек, у которого случился припадок, страдает эпилепсией. Иногда судороги случаются из-за:

  • Высокая температура, которая может быть связана с такой инфекцией, как менингит
  • Недостаток сна
  • Низкое содержание натрия в крови (гипонатриемия), которое может возникнуть при терапии диуретиками
  • Лекарства, такие как некоторые болеутоляющие, антидепрессанты или средства для прекращения курения, снижающие судорожный порог
  • Травма головы, вызывающая кровотечение в области головного мозга
  • Ход
  • Опухоль головного мозга
  • Незаконные или рекреационные наркотики, такие как амфетамины или кокаин
  • Злоупотребление алкоголем в периоды абстиненции или сильного опьянения
  • COVID-19 инфекция

Осложнения

Судорожный припадок в определенное время может привести к опасным для вас или окружающих обстоятельствах.Вам может угрожать:

  • Падение. Если вы упадете во время припадка, вы можете поранить голову или сломать кость.
  • Утопление. Если у вас случится припадок во время плавания или купания, вы рискуете случайно утонуть.
  • Автомобильные аварии. Приступ, который вызывает потерю сознания или контроля, может быть опасным, если вы ведете автомобиль или используете другое оборудование.
  • Осложнения беременности. Судороги во время беременности представляют опасность как для матери, так и для ребенка, а некоторые противоэпилептические препараты повышают риск врожденных дефектов.Если у вас эпилепсия и вы планируете забеременеть, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы он или она при необходимости скорректировали прием лекарств и наблюдали за вашей беременностью.
  • Проблемы с эмоциональным здоровьем. Люди с припадками чаще страдают психическими проблемами, такими как депрессия и беспокойство. Проблемы могут быть результатом трудностей, связанных с самим заболеванием, а также побочных эффектов лекарств.

.

Гипнагогические галлюцинации: причины, симптомы и многое другое

Что такое гипнагогические галлюцинации?

Если вы думаете, что видите - или нюхаете, слышите, пробуете или чувствуете - что-то, когда вы спите, возможно, вам не снится. Возможно, вы испытываете гипнагогические галлюцинации. Это может происходить в состоянии сознания между бодрствованием и сном. Сны же происходят во время сна.

Гипнагогические галлюцинации часто вызывают спутанность сознания. Это потому, что бывает трудно отличить галлюцинацию от реальности.Они создают сильные, сложные визуальные образы в уме, которые могут быть искажены нереалистичным образом. В результате эти галлюцинации часто вызывают страх. В некоторых случаях из-за них вы даже можете выпрыгнуть из кровати или случайно пораниться.

Галлюцинация определяется как восприятие присутствия объекта или события посредством любого из пяти органов чувств (зрение, обоняние, вкус, осязание или слух) без реального существования или возникновения фактического объекта или события.

Определяющим признаком гипнагогической галлюцинации является воображение очень реалистичных объектов или событий прямо перед сном (обычно визуально).Вы можете проснуться в сильном страхе, что ваша галлюцинация была реальной.

Слуховые галлюцинации также обычны, когда тело засыпает. Эти галлюцинации чаще встречаются, когда человек находится в состоянии стресса. Чаще всего слуховые галлюцинации просты и не имеют реального значения или цели. Это может включать:

  • звуковой сигнал
  • высокие звуки
  • случайные звуки
  • хлопающие звуки
  • нечеткие звуки

Тяжелые случаи тревоги могут вызывать более сложные галлюцинации.Они могут включать голоса, которые иногда связаны с быстрыми мыслями. Это может заставить человека поверить в то, что голоса настоящие.

Другой распространенный тип галлюцинаций - это видение или ощущение, что по вашему телу ползают насекомые. Это чаще всего встречается у людей, которые принимают или злоупотребляют определенными лекарствами. Испытание этого ощущения во время сна может привести к тому, что человек поцарапает, ковыряет или даже причинит вред своему телу, пытаясь избавить его от насекомых.

Сонный паралич и осознанные сновидения

Гипнагогические галлюцинации отличаются от других состояний, связанных со сном, включая осознанные сновидения и сонный паралич, которые могут вызывать восприятие вещей, которые не являются реальностью.Осознанные сны - это очень реалистичные сны, которые происходят, когда человек спит.

Сонный паралич - это отдельное состояние от гипнагогических галлюцинаций. Однако это может происходить одновременно. Сонный паралич - это состояние сна, при котором человек физически неподвижен, но психически находится в сознании. Это состояние может вызвать еще больший страх, поскольку физическая неподвижность - часто затрудненное дыхание и мышечное напряжение - может вызвать у человека ощущение, будто он застыл на месте. В результате человек может вспомнить эпизод сонного паралича и галлюцинации как сон, в котором он застыл на месте или не мог двигаться.На самом деле эти два условия работали вместе.

В одном исследовании, проведенном в Соединенном Королевстве, эксперты обнаружили, что около трети населения в какой-то момент своей жизни испытывала гипнагогические галлюцинации. Американские исследователи оценивают цифру в 25 процентов.

Эти галлюцинации чаще встречаются у подростков и молодых людей, причем с возрастом количество галлюцинаций уменьшается. Женщины, похоже, испытывают эти галлюцинации чаще, чем мужчины.

Точные причины гипнагогических галлюцинаций изучены недостаточно.Некоторые возможные факторы риска включают:

Эпилептические припадки могут также вызывать гипнагогические галлюцинации. Когда причиной является эпилепсия, галлюцинации могут проявляться в виде коротких визуальных фрагментов.

Гипнагогические галлюцинации в большинстве случаев безвредны. Однако вам следует обратиться к специалисту по сну, если эти галлюцинации вызывают у вас беспокойство или часто мешают вам во время сна. Если ваши галлюцинации сопровождаются необычной сонливостью в течение дня, вам следует немедленно обратиться за помощью к специалисту, так как у вас может быть нарколепсия.

Если вы обратитесь за помощью к специалисту по сну, он начнет ваш прием с таких вопросов, как:

  • Когда у вас начались галлюцинации?
  • Как часто возникают галлюцинации?
  • Как долго длятся ваши галлюцинации?
  • Есть ли у вас другие проблемы со сном, например бессонница?
  • Вы хотите спать днем?

Помимо вопросов о вашем сне, специалист по сну также спросит вас о вашем медицинском и психиатрическом анамнезе.Не забудьте рассказать им о любом прошлом или настоящем употреблении наркотиков или лекарств.

Специалист по сну может попросить вас принести домой дневник сна на две недели. Это поможет специалисту лучше понять ваш режим сна. Это поможет им лучше диагностировать ваше состояние и выяснить, как его исправить.

Специалист по сну может также порекомендовать исследование сна (полисомнограмму), если ваши галлюцинации сильно мешают вашему сну. Исследование сна включает в себя прикрепление к голове и телу проводов и оборудования для построения графиков мозговых волн, сердцебиения и дыхания во время сна.Он также записывает, как двигаются ваши руки и ноги. Подобное исследование поможет выяснить, связаны ли ваши гипнагогические галлюцинации с каким-либо другим типом нарушения сна.

Специалист может попросить вас провести исследование дневного сна (тест на множественную задержку сна), если вы очень сонливы в течение дня. Этот тест измеряет, насколько быстро вы засыпаете в течение дня и какой у вас сон, когда вы спите. Этот тест может определить, связаны ли ваши галлюцинации с нарколепсией.

Лечение гипнагогических галлюцинаций требует лечения любых основных состояний, которые могут быть их причиной.Часто галлюцинации со временем уменьшаются. Они также могут уменьшиться, если вы сделаете следующее:

  • Сосредоточьтесь на том, чтобы высыпаться. Рекомендации:
    • 8-10 часов для подростков 14-17 лет
    • 7-9 часов для взрослых 18-65
    • 7-8 часов для пожилых людей старше 65 лет
    • Соблюдайте регулярный график сна, в котором вы идете спать и просыпаться в одно и то же время ежедневно.
    • Избегайте алкоголя, запрещенных наркотиков и некоторых лекарств.

Если ваши гипнагогические галлюцинации вызваны тревогой, ваш врач может порекомендовать психиатрическое лечение.Лечение тревожности может включать беседу, медитацию или прием лекарств, а также другой уход на дому для снижения стресса. Если вам поставили диагноз нарколепсия, ваш специалист по сну назначит лекарства от нарколепсии.

Известно, что в случаях сильных гипнагогических галлюцинаций люди выпрыгивают из постели и случайно получают травмы. Люди также могут причинить себе вред, если у них возникнет галлюцинация, будто по ним ползают жуки. Поэтому при сильных галлюцинациях важно обратиться за лечением.

Часто гипнагогические галлюцинации со временем проходят сами по себе. Если у ваших галлюцинаций есть первопричина, поиск лечения поможет предотвратить появление галлюцинаций в будущем. Это улучшит качество вашего сна.

.

Приступы: типы, причины и симптомы

Что такое припадки?

Судороги - это изменения в электрической активности мозга. Эти изменения могут вызывать драматические, заметные симптомы или, в других случаях, не вызывать никаких симптомов.

Симптомы сильного припадка включают сильную тряску и потерю контроля. Однако легкие судороги также могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, поэтому важно их распознать.

Поскольку некоторые судороги могут привести к травмам или быть признаком основного заболевания, важно обратиться за лечением, если они у вас возникли.

Международная лига против эпилепсии (ILAE) представила обновленные классификации в 2017 году, которые лучше описывают множество различных типов припадков. Два основных типа сейчас называются приступами с фокальным началом и приступами с генерализованным началом.

Приступы с очаговым началом

Приступы с очаговым началом раньше называли приступами с частичным началом. Они возникают в одной области мозга.

Если вы знаете, что у вас припадок, это называется припадком с фокальным сознанием. Если вы не знаете, когда происходит припадок, это называется очаговым припадком с нарушением сознания.

Приступы с генерализованным началом

Эти приступы начинаются одновременно с обеих сторон головного мозга. К наиболее распространенным типам приступов с генерализованным началом относятся тонико-клонические, абсансные и атонические.

  • Тонико-клонические припадки : Они также известны как большие припадки. «Тоник» относится к укреплению мышц. «Клонический» относится к резким движениям рук и ног во время судорог. Вы, скорее всего, потеряете сознание во время приступов, которые могут длиться несколько минут.
  • Отсутствие : Также называемые малыми припадками, они длятся всего несколько секунд. Они могут заставить вас часто моргать или смотреть в космос. Другие люди могут ошибочно думать, что вы мечтаете.
  • Atonic: Во время этих приступов, также известных как дроп-атаки, ваши мышцы внезапно расслабляются. Ваша голова может кивнуть или все ваше тело может упасть на землю. Атонические припадки короткие, длятся около 15 секунд.

Приступы с неизвестным началом

Иногда никто не видит начала припадка.Например, кто-то может проснуться посреди ночи и наблюдать, как его партнерша страдает припадком. Это называется приступами с неизвестным началом. Они не засекречены из-за недостаточной информации о том, как они начинались.

Вы можете испытать как фокальные, так и генерализованные приступы одновременно, или один может случиться раньше другого. Симптомы могут длиться от нескольких секунд до 15 минут за эпизод.

Иногда симптомы проявляются до того, как начнется приступ. К ним могут относиться:

  • внезапное чувство страха или беспокойства
  • чувство тошноты в животе
  • головокружение
  • изменение зрения
  • резкое движение рук и ног, из-за которого вы можете ронять вещи
  • ощущение отсутствия тела
  • головная боль

Симптомы, указывающие на приступ, включают:

  • потеря сознания с последующим замешательством
  • неконтролируемые мышечные спазмы
  • слюнотечение или пена во рту
  • падение
  • странный привкус во рту
  • сжатие зубов
  • прикус языка
  • резкие, быстрые движения глаз
  • необычные звуки, такие как хрюканье
  • потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
  • резкое настроение изменения

Судороги могут быть вызваны рядом заболеваний.Все, что влияет на тело, также может вызвать нарушение работы мозга и привести к судорогам. Некоторые примеры включают:

  • отмена алкоголя
  • инфекция головного мозга, такая как менингит
  • травма головного мозга во время родов
  • дефект мозга при рождении
  • удушье
  • злоупотребление наркотиками
  • отмена наркотиков
  • электролитный дисбаланс
  • электрошок
  • эпилепсия
  • чрезвычайно высокое кровяное давление
  • лихорадка
  • травма головы
  • почечная или печеночная недостаточность
  • низкий уровень глюкозы в крови
  • инсульт
  • опухоль головного мозга
  • сосудистая аномалия в головном мозге

Припадки могут передаваться по наследству.Сообщите своему врачу, если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи были припадки в анамнезе. В некоторых случаях, особенно у маленьких детей, причина припадка может быть неизвестна.

Если вы не лечитесь от судорог, их симптомы могут ухудшаться и становиться все длиннее. Чрезвычайно длительные приступы могут привести к коме или смерти.

Судороги также могут привести к травмам, например падению или телесным повреждениям. Важно носить медицинский браслет, который сообщает службам экстренной помощи, что у вас эпилепсия.

Врачам бывает сложно диагностировать типы приступов. Ваш врач может порекомендовать определенные тесты, чтобы точно диагностировать приступ и гарантировать эффективность лечения, которое они рекомендуют.

Ваш врач рассмотрит всю вашу медицинскую историю и события, которые привели к приступу. Например, такие состояния, как мигренозные головные боли, нарушения сна и экстремальный психологический стресс, могут вызывать симптомы, подобные припадкам.

Лабораторные тесты могут помочь вашему врачу исключить другие состояния, которые могут вызывать припадки.Тесты могут включать:

  • анализ крови для проверки электролитного дисбаланса
  • спинномозговую пункцию для исключения инфекции
  • токсикологический скрининг для проверки на наркотики, яды или токсины

Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) может помочь вашему врачу диагностировать приступ. Этот тест измеряет ваши мозговые волны. Наблюдение за мозговыми волнами во время припадка может помочь вашему врачу диагностировать тип припадка.

Визуальное сканирование, такое как компьютерная томография или магнитно-резонансная томография, также может помочь, обеспечивая четкое изображение мозга.Это сканирование позволяет вашему врачу увидеть аномалии, такие как блокировка кровотока или опухоль.

Лечение судорог зависит от причины. Вылечив причину приступов, вы сможете предотвратить их появление в будущем. Лечение припадков, вызванных эпилепсией, включает:

Регулярное лечение позволяет уменьшить или прекратить симптомы припадков.

Очистите пространство вокруг человека, у которого начинается припадок, чтобы предотвратить возможные травмы. Если возможно, положите их на бок и обеспечьте им подушку для головы.

Оставайтесь с этим человеком и как можно скорее позвоните в службу 911, если применимо любое из этих условий:

  • Приступ длится более трех минут.
  • Они не просыпаются после припадка
  • У них повторяются припадки.
  • Припадок происходит у беременной женщины.
  • Приступ возникает у человека, у которого никогда не было припадка.

Важно сохранять спокойствие. Хотя нет никакого способа остановить приступ, если он начался, вы можете оказать помощь.Вот что рекомендует Американская академия неврологии:

  • Как только вы начнете замечать симптомы припадка, следите за временем. Большинство приступов длятся от одной до двух минут. Если у человека эпилепсия и припадок длится более трех минут, позвоните по телефону 911.
  • Если человек, страдающий припадком, стоит, вы можете предотвратить его падение или травму, заключив его в объятия или осторожно отправив на пол. .
  • Убедитесь, что они находятся вдали от мебели или других предметов, которые могут упасть на них или причинить травму.
  • Если человек, страдающий судорогами, находится на земле, попробуйте положить его на бок так, чтобы слюна или рвота вытекла изо рта, а не в трахею.
  • Ничего не кладите человеку в рот.
  • Не пытайтесь удерживать их во время припадка.

После захвата

После окончания захвата выполните следующие действия:

  • Проверьте человека на наличие травм.
  • Если вам не удалось перевернуть человека на бок во время припадка, сделайте это, когда припадок закончится.
  • Очистите рот пальцем от слюны или рвоты, если у него проблемы с дыханием, и снимите тесную одежду на шее и запястьях.
  • Оставайтесь с ними, пока они полностью не проснутся и не бодрствуют.
  • Обеспечьте им безопасное и удобное место для отдыха.
  • Не предлагайте им есть или пить, пока они полностью не осознают и не осознают свое окружение.
  • Спросите их, где они, кто они и какой сегодня день. На то, чтобы полностью насторожиться и ответить на ваши вопросы, может потребоваться несколько минут.

Жить с эпилепсией может быть непросто. Но если у вас есть правильная поддержка, можно жить полноценной и здоровой жизнью.

Обучайте друзей и семью

Расскажите своим друзьям и семье больше об эпилепсии и о том, как ухаживать за вами во время припадка.

Это включает в себя меры по снижению риска травмы, такие как использование подушек для головы, ослабление тесной одежды и переворачивание на бок в случае рвоты.

Найдите способы сохранить свой нынешний образ жизни

По возможности продолжайте свои обычные дела и найдите способы обойти свою эпилепсию, чтобы вы могли поддерживать свой образ жизни.

Например, если вам больше не разрешают водить машину из-за припадков, вы можете решить переехать в место, где можно ходить пешком, или где есть хороший общественный транспорт, или воспользоваться услугами совместного использования, чтобы вы могли передвигаться.

Другие советы

  • Найдите хорошего врача, который поможет вам чувствовать себя комфортно.
  • Попробуйте техники расслабления, такие как йога, медитация, тай-чи или глубокое дыхание.
  • Найдите группу поддержки эпилепсии. Вы можете найти местный, заглянув в Интернет или попросив совета у врача.

Если вы живете с человеком, страдающим эпилепсией, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь этому человеку:

  • Узнайте об их состоянии.
  • Составьте список своих лекарств, назначений врачей и другую важную медицинскую информацию.
  • Поговорите с человеком об его состоянии и о том, какую роль он хотел бы, чтобы вы играли в помощи.

Если вам нужна помощь, обратитесь к их врачу или в группу поддержки по эпилепсии. Фонд эпилепсии - еще один полезный ресурс.

Во многих случаях припадок невозможно предотвратить. Однако ведение здорового образа жизни может дать вам лучший шанс снизить риск. Вы можете сделать следующее:

Если вы принимаете лекарства от эпилепсии или других заболеваний, принимайте их в соответствии с рекомендациями врача.

.

Трипповое психическое состояние - ключ к глубокому самопознанию ⋆ LonerWolf

Что такое гипнагогия?

Все мы знаем, что есть два основных состояния сознания: бодрствование и сон. Но знаете ли вы, что существует также состояние между ? Это состояние называется Гипнагогия , слово происходит от греческих слов «гипнос» (сон) и «агогос» (ведущий), означающих состояние, ведущее ко сну.

Вы когда-нибудь спали и испытывали странное, похожее на транс состояние, в котором образы, цвета, звуки и даже сказки, похожие на сны, разыгрываются в вашей голове? Вы когда-нибудь засыпали и видели калейдоскоп цветов и форм, который всплывает и исчезает из вашего разума… или странные вещи, такие как лошади, превращающиеся в вертолеты? Эти переживания - это гипнагогия в действии , и вполне вероятно, что вы испытываете гипнагогию несколько раз в неделю или даже каждый день перед тем, как заснуть!

Итак, как это необычное состояние неопределенности может способствовать нашему самопониманию и духовному росту? В этой статье я объясню, как это сделать.


Типы гипнагогии

В зависимости от того, являетесь ли вы в первую очередь визуальным (ориентированным на изображение), слуховым (ориентированным на звук) или кинестетическим (физически ориентированным) человеком (вы можете пройти тест здесь), ваш гипногогический опыт будет варьироваться.

Вот распространенные способы переживания гипнагогии:

  • Изображения - например, монохромный или красочный, статичный или движущийся, плоский или трехмерный - обычно изображения мимолетны, но иногда они образуют целые сцены, похожие на сон
  • Звуки - могут быть громкими или тихими и включать в себя прослушивание музыки, голосов, обрывков разговора, дождь, ветер, белый шум, повторяющиеся слова, называние имени и т. д.
  • Повторяющиеся действия - известный как «эффект тетриса», когда человек долгое время делал что-то повторяющееся (например, работа, игра в шахматы, упражнения, чтение), он может обнаружить, что делает то же самое, в которое попадает. гипнагогическое состояние
  • Физические ощущения - во время гипнагогии могут возникать вкусы, запахи, текстуры и ощущения холода и тепла, а также чувство плавания, падения, выхода из тела или изменения формы тела
  • Психическое процессы - на грани сна мысли начинают приобретать текучее и свободно-ассоциативное качество, в котором они трансформируются и развиваются необычными, абстрактными и новаторскими способами, не подверженными влиянию эго
  • Паралич сна - временная неспособность двигаться в некоторых случаях может сопровождать гипнагогию, однако, хотя это состояние может вызывать тревогу, оно безвредно

Также возможно (и часто) испытывать му Несколько форм гипнагогии.Например, вы можете визуально войти в воспоминание о том дне, которое на ваших глазах трансформируется в набор физических ощущений и звуков. Комбинации безграничны.

Духовная онейромантия, Дали и йога сновидений


На протяжении всей истории было много писателей, художников и философов, которые использовали гипнагогию как способ пробудить новые идеи, идеи и даже изобретения.

Художник Сальвадор Дали , писатель Мэри Шелли (автор «Франкенштейна») и изобретатель Томас Эдисон - одни из самых известных исторических личностей, которые использовали гипнагогию для стимулирования новых дерзких идей.И Дали, и Эдисон, например, использовали очень похожие техники: садились с предметами в руках (ключ для Дали и медные шары для Эдисона) и просыпались, когда предмет упал и ударился об пол. Это внезапное пробуждение позволило им быстро выйти из гипнагогического сна и записать мысли и образы, которые танцевали в их головах.

В тибетском буддизме гипнагогические состояния используются как способ практики « йоги сновидений ». Йога сновидений - это форма духовной практики, основанная на предпосылке, что сновидческие состояния можно использовать для тренировки ума с целью повышения духовного осознания.Эта самодисциплина может способствовать переживанию просветления или самореализации.

В современную эпоху есть ниша людей, которые называют себя Онейромансерами ; или людей, которые используют сны как форму гадания. Слово онейромантия происходит от греческих слов oneiros (сон) и manteia (пророчество). Такие люди обычно используют и интерпретируют сны как способ предсказания будущего.

Даже психологи, такие как Карл Юнг и Зигмунд Фрейд , проявляют большой интерес к сновидениям и их потенциальным значениям.Юнг был известен своим увлечением сновидениями и их связью с бессознательным с детства.

Я не могу лично поручиться за аспект гадания в сновидениях (как в «онейромантии», хотя мне и снились вещие сны). Более того, я считаю, что предсказывать будущее бесполезно и сильно отвлекать, если оно не сопровождается работой, основанной на настоящем моменте. Вот почему мой подход к сновидениям и гипнагогии специально нацелен на психологический рост .Без понимания себя, встречи со своим теневым «я», выявления старых травм и ран и обращения с ними и интеграции того, что вы обнаружите, вы не уйдете очень далеко. Вся работа мечты в мире будет просто фантазией.


Как использовать гипнагогию для исследования своего бессознательного

Гипнагогия - кратчайший путь общения из нашего подсознания - Сирли Маркес Бонэм, физик

В светском мире гипнагогия часто используется как способ стимулирования творчества.Но я предлагаю, подобно тибетским буддистам и их «йоге сновидений» и Карлу Юнгу и его технике «активного воображения», что гипнагогия также может быть использована для глубоких психологических открытий.

Стремясь найти закономерности, интерпретируя возникающие образы и вступая в контакт с фрагментированными аспектами себя, гипнагогия является мощной формой самоисследования, способной объединить вас с Целостностью вашей Души и конечной целью. .

Бессознательный разум - это часть нашего мозга, которая содержит все, что мы похоронили и забыли: воспоминания, защитные механизмы, раны, наследственные травмы, архетипические силы или «субличности» - вы называете это.

В трансовом состоянии гипнагоги мы можем наблюдать за нашим бессознательным умом и его содержимым, когда оно начинает пузыриться на поверхности.

Если вы хотите научиться простому и эффективному способу использования гипнагогии для исследования своего бессознательного, попробуйте следующий:

1. Установите намерение - «Наполните» свой ум и подготовьте его перед сном или послеобеденным сном. Вы можете сделать это, постоянно думая о том, что вы хотите исследовать, примерно за 20-30 минут до того, как отправиться на отдых.Например, ваше намерение может заключаться в том, чтобы выяснить, почему вы изо всех сил пытаетесь обрести самоконтроль в отношении определенных людей, какое ментальное убеждение блокирует ваше счастье, что ваша Тень хочет вам сказать или что-нибудь, что связано с вами как с личностью. Я считаю, что это помогает очень четко сформулировать свои намерения и обобщить их в предложение. Вы даже можете написать это предложение на листе бумаги, если это поможет. Например, ваше краткое намерение может быть таким: «Я хочу понять, почему я всегда привлекаю не тех партнеров», «Я хочу узнать, как укрепить свои социальные границы», «Я хочу выяснить, почему я чувствую себя таким несчастным и потерянным», и т.п.Размышление о своем намерении - также мощный способ заранее подготовить свой разум.

2. Найдите что-нибудь, что запишите свой опыт - Перед тем, как погрузиться в гипнагогию, найдите блокнот, журнал, блокнот для рисования или диктофон с голосовым управлением (для этого есть мобильные приложения) и поместите его рядом с кроватью / диваном / стулом. .

3. Установите слабый будильник - В среднем, чтобы заснуть, требуется от 10 до 20 минут. Поэтому подумайте, сколько времени в среднем вам нужно, чтобы заснуть.Ты быстро тонешь? В этом случае вы можете установить будильник на телефоне или часах на 10 минут. Если вам нужно много времени, чтобы заснуть, поэкспериментируйте с установкой будильника на 20 минут. Имея опыт и заранее оценив, насколько вы устали, вы сможете умело настроить будильник на идеальное время, которое вам нужно.

4. Поспите - Помните, вы не собираетесь заснуть (хотя, если это произойдет, не волнуйтесь, это может потребовать практики!).Лягте на кровать, диван или что-нибудь еще и расслабьтесь. Позвольте своему телу и разуму погрузиться в мягкий туманный ступор. Полностью расслабьтесь и позвольте себе успокоиться.

5. Наблюдайте за своим умом - Не всегда возможно четко наблюдать за своим умом, особенно когда ваше сознание угасает, поэтому этот шаг требует практики. Вы можете использовать ощущение своего дыхания или подъема и опускания груди, чтобы закрепить себя в осознанности, когда вы замечаете, что происходит.

6. Время записывать! - Бззз! В какой-то момент ваш будильник сработает. (Надеюсь, вы установили мягкий будильник, потому что громкий неприятный сигнал действительно может быть, ну, ну, например, тревожным сигналом ). Проснувшись, запишите все, что вы слышали, видели, чувствовали или испытали. Делайте это быстро, чтобы не забыть.

7. Интерпретация - Поразмышляйте над тем, что вы написали, нарисовали или записали. Какие первые мысли или чувства приходят вам в голову? Если вы испытываете сильную физическую / эмоциональную реакцию «ага!», Вы нашли правильную интерпретацию.Ваша интерпретация вдохновляет, волнует или шокирует вас? Если так, вероятно, это правильно истолковано. По мнению юнгианского аналитика Роберта А. Джонсона, лучший способ узнать, правильно ли вы истолковали образ сновидения, - это определить уровень энергии, стоящей за ним. Другими словами, если ваша интерпретация кажется плоской, унылой или безжизненной, скорее всего, она неверна. Но если он кажется живым и захватывающим, вы, вероятно, нашли свой ответ.


Журнал работы теней:

Отправьтесь в путешествие по самым глубоким и темным уголкам своей души.Примите своих внутренних демонов, раскройте свои скрытые дары и достигните следующего уровня своего духовного роста. Это глубокая и мощная работа!

Также помните, что гипнагогические образы могут быть очень абстрактными или очень прямолинейными - это совершенно непредсказуемо. Иногда требуется время, чтобы интерпретировать то, что вы испытали. Иногда материал вашего ума не имеет отношения к вашему вопросу или намерению. Продолжай практиковаться. Часто изображения, слова, звуки и ощущения могут казаться совершенно не связанными с вашим вопросом.Но когда вы вернетесь к ним через несколько дней, что-то может «щелкнуть», и вы вдруг обнаружите, насколько они уместны и символичны.

8. Медитируйте над своим открытием - После того, как вы интерпретируете свое гипнагогическое содержание, сядьте и поразмышляйте над ним. Размышляйте о его последствиях, уроках и советах. Я призываю вас вести дневник о своем опыте применения гипнагогии, поскольку это углубит вашу способность учиться и расти на практике.

***

Hypnagogia - это триповый, увлекательный, калейдоскопический мир, полный безграничного потенциала и возможностей.Лучше всего то, что это легкий вход в ваше подсознание. Воспользовавшись этим мимолетным состоянием ума, вы получите возможность и способность решать проблемы, получать руководство и испытывать больше внутреннего мира и Целостности.

Вы когда-нибудь экспериментировали с гипнагогическими образами? Пожалуйста, поделитесь любыми советами или идеями, которые у вас есть ниже!

.

Гипнагогические галлюцинации: причины, симптомы и лечение

Гипнагогические галлюцинации - это воображаемые ощущения, которые кажутся очень реальными. Они возникают, когда человек засыпает, и также называются галлюцинациями во сне.

Термин гипнопомпик описывает период, когда человек просыпается. Гипнагогика определяет период, когда человек засыпает.

Галлюцинация - это все, что можно почувствовать, но не реально. Галлюцинации запаха, вкуса, видения или звука ощущаются только в уме человека, а не другими.

Галлюцинации, возникающие во время сна, на протяжении многих веков очаровывали ученых, писателей и философов. Исследования их причин и связи со сновидениями продолжаются.

Краткие факты о гипнагогических галлюцинациях:

  • Они часто связаны с расстройством сна, называемым нарколепсией.
  • Эти галлюцинации относительно часто встречаются у подростков и молодых людей.
  • Регулярный режим сна, когда ложиться спать и вставать в одно и то же время, может помочь.

Помимо нарколепсии, гипнагогические галлюцинации могут быть вызваны болезнью Паркинсона или шизофренией.

Лунатизм, кошмары, сонный паралич и подобные переживания известны как парасомния. Часто причина неизвестна, но парасомния может передаваться по наследству.

Человек будет испытывать яркие галлюцинации во время засыпания или перед сном. Это могут быть образы, запахи, вкусы, тактильные ощущения или звуки.

Человек может также чувствовать, как будто он движется, когда его тело неподвижно.

Это ощущение может быть ощущением падения или полета.

Визуальные галлюцинации

Наиболее частыми гипнагогическими галлюцинациями являются визуальные. Они могут включать изображения людей, животных или движущихся объектов.

Изображения могут быть довольно сложными и подробными и не иметь никакого смысла.

Другие симптомы

Во время гипнагогической галлюцинации человек знает, что он бодрствует. Изображения, звуки или другие ощущения могут длиться несколько минут.Они могут помешать человеку заснуть.

Эти галлюцинации могут возникать одновременно с сонным параличом.

Отличие от сна

Ключевое различие между сном и гипнагогической галлюцинацией состоит в том, что галлюцинация будет ощущаться очень реальной. Человек может быть уверен, что он что-то видел или почувствовал, и это может пугать или сбивать с толку.

Некоторые факторы могут повысить вероятность возникновения гипнагогических галлюцинаций.

Они, как правило, возникают реже с возрастом, и женщины чаще испытывают эти галлюцинации, чем мужчины.

Если человек употребляет наркотики или алкоголь, у него может быть больше шансов испытать гипнагогические галлюцинации. Это состояние также связано с беспокойством и бессонницей.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Гипнагогические галлюцинации обычно не представляют опасности для здоровья.

С этими галлюцинациями связаны определенные заболевания. Если у человека есть какие-либо из следующих симптомов, он может захотеть обратиться к врачу.

  • Симптомы нарколепсии : К ним относятся мышечная слабость, сильная сонливость днем ​​и нарушение сна ночью.
  • Симптомы шизофрении : К ним относятся слышимость голосов, спутанные мысли и изменение поведения.
  • Симптомы болезни Паркинсона : К ним относятся замедление движений, жесткость мышц и дрожь в руках и других частях тела.

Мигрень может также привести к тому, что человек увидит цвета, свет или изображения, которых не существует.Эти визуализации называются аурами. Обычно они возникают вместе с головной болью и отличаются от галлюцинаций.

Гипнагогические галлюцинации могут очень беспокоить. Они могут помешать человеку уснуть и вызвать стресс или беспокойство. В этом случае человек может захотеть обратиться к врачу.

Если человек чувствует, что может жить со своими гипнагогическими галлюцинациями, он может не нуждаться в лечении. Если нет основного заболевания, изменение образа жизни может уменьшить частоту галлюцинаций.

Достаточное количество сна и отказ от наркотиков и алкоголя могут снизить их частоту. Если гипнагогические галлюцинации вызывают нарушение сна или беспокойство, врач может назначить лекарства.

Поделиться на PinterestВрач может дать совет, если гипнагогические галлюцинации влияют на самочувствие.

Когда эти галлюцинации не вызваны основным заболеванием, они обычно не имеют длительных осложнений. Наиболее частыми их последствиями являются нарушение сна, стресс или беспокойство.

Однако гипнагогические галлюцинации могут заставить человека просыпаться от ужаса и кричать или кричать, что может беспокоить партнера или соседа по комнате.

Кроме того, человек, испытывающий галлюцинацию, может упасть с кровати или иным образом пораниться.

Многие из этих проблем могут нанести вред здоровью и благополучию. Человек может пожелать обратиться к врачу за советом или лечением.

Во время сна многие части мозга еще активны. Такие процессы, как дыхание и кровообращение, нормальны.

Большинство людей тоже видят сны, хотя не все это помнят. Причины сновидений до сих пор до конца не выяснены. Это может быть способ для мозга отсортировать информацию или вспомнить воспоминания.

В течение ночи тело будет переключаться между периодами более глубокого и легкого сна. Сновидения и виды парасомнии, такие как лунатизм, в основном происходят во время более глубокого сна.

Когда человек засыпает или просыпается, он обычно входит в период более легкого сна.Нарколепсия может привести к тому, что человек сразу войдет в период более глубокого сна или проснется в его середине. Это может сделать сны или галлюцинации более реальными.

Ученые не уверены, что вызывает гипнагогические галлюцинации у людей, не страдающих нарколепсией. Это может происходить по схожим причинам, поскольку периоды более глубокого и легкого сна совпадают.

Гипнагогические галлюцинации, как правило, не имеют долгосрочных побочных эффектов. Они часто возникают из-за основного заболевания или в периоды плохого сна и стресса.

Консультации и лечение основного заболевания могут помочь снизить частоту гипнагогических галлюцинаций.

Внесение изменений в режим сна и более частый отдых часто решает состояние.

.

Приступы против приступов

Обзор

Терминология, связанная с приступами, может сбивать с толку. Хотя эти термины могут использоваться как синонимы, судороги и судорожные расстройства различны. Под приступом понимается одиночный всплеск электрической активности в вашем мозгу. Судорожное расстройство - это состояние, при котором у человека возникают множественные судороги.

Приступ - это аномальный электрический разряд, который возникает в вашем мозгу. Обычно клетки мозга или нейроны организованно протекают по поверхности вашего мозга.Приступ возникает при повышенной электрической активности.

Судороги могут вызывать такие симптомы, как мышечные спазмы, подергивания конечностей и потеря сознания. Они также могут привести к изменению чувств и поведения.

Захват - разовое событие. Если у вас более одного приступа, ваш врач может диагностировать это как более серьезное расстройство. По данным Миннесотской группы по эпилепсии, если у вас будет один приступ, у вас есть 40-50-процентные шансы на повторный в течение двух лет, если вы не будете принимать лекарства.Прием лекарств может снизить риск повторного припадка примерно наполовину.

Обычно диагноз судорожного расстройства ставится после двух или более «неспровоцированных» приступов. У неспровоцированных припадков есть то, что считается естественными причинами, например генетические факторы или метаболический дисбаланс в организме.

«Спровоцированные» судороги вызваны определенным событием, например, травмой головного мозга или инсультом. Чтобы получить диагноз эпилепсия или судорожное расстройство, необходимо иметь как минимум два неспровоцированных приступа.

Приступы делятся на два основных типа: парциальные припадки, также называемые фокальными припадками, и генерализованные припадки. Оба могут быть связаны с судорожными расстройствами.

Парциальные припадки

Частичные или очаговые припадки начинаются в определенной части вашего мозга. Если они возникают на одной стороне мозга и распространяются на другие области, их называют простыми парциальными припадками. Если они начинаются в области вашего мозга, которая влияет на сознание, их называют сложными парциальными припадками.

Простые парциальные припадки имеют следующие симптомы:

  • непроизвольные мышечные подергивания
  • изменения зрения
  • головокружение
  • сенсорные изменения

Сложные парциальные припадки могут вызывать аналогичные симптомы, а также могут привести к потере сознания.

Генерализованные судороги

Генерализованные судороги начинаются одновременно с обеих сторон мозга. Поскольку эти припадки быстро распространяются, бывает трудно определить, где они возникли.Это усложняет некоторые виды лечения.

Существует несколько различных типов генерализованных приступов, каждый из которых имеет свои симптомы:

  • Припадки отсутствия - это короткие эпизоды, которые могут заставить вас смотреть в сторону, оставаясь неподвижным, как если бы вы мечтали. Обычно они возникают у детей.
  • Миоклонические припадки могут вызывать подергивание рук и ног с обеих сторон тела.
  • Тонико-клонические припадки могут продолжаться долгое время, иногда до 20 минут.Этот тип приступа может вызвать более серьезные симптомы, такие как потеря контроля над мочевым пузырем и потеря сознания, в дополнение к неконтролируемым движениям.

Фебрильные судороги

Другой тип приступов - это фебрильные судороги, возникающие у младенцев в результате лихорадки. По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, примерно у одного из 25 детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет наблюдается фебрильный приступ. Как правило, детей с фебрильными припадками госпитализировать не нужно, но если припадок затягивается, ваш врач может назначить госпитализацию для наблюдения за вашим ребенком.

Ряд факторов риска может увеличить вероятность развития судорог или судорожного расстройства, в том числе:

  • наличие перенесенной инфекции или травмы головного мозга
  • развитие опухоли головного мозга
  • наличие инсульта в анамнезе
  • наличие в анамнезе сложных фебрильных припадков
  • при использовании определенных рекреационных препаратов или определенных лекарств
  • передозировки наркотиков
  • воздействия токсичных веществ

Будьте осторожны, если у вас болезнь Альцгеймера, печеночная или почечная недостаточность или тяжелое высокое кровяное давление, которое не лечится, что может увеличить ваши шансы на приступ или развитие судорожного расстройства.

После того, как врач поставил вам диагноз судорожного расстройства, определенные факторы также могут увеличить вероятность приступа:

  • чувство стресса
  • недосып
  • употребление алкоголя
  • изменения в ваших гормонах, например, во время менструальный цикл женщины

Нейроны используют электрическую активность для общения и передачи информации. Припадки возникают, когда клетки мозга ведут себя ненормально, заставляя нейроны пропускать зажигание и посылать неверные сигналы.

Судороги наиболее распространены в раннем детстве и после 60 лет. Кроме того, определенные состояния могут привести к судорогам, в том числе:

  • Болезнь Альцгеймера или деменция
  • проблемы с сердцем, такие как инсульт или сердечный приступ
  • черепно-мозговая травма, включая травму до рождения
  • волчанка
  • менингит

Некоторые новые исследования исследуют возможные генетические причины судорог.

Не существует известного лечения, которое могло бы вылечить судороги или судорожные расстройства, но различные методы лечения могут помочь предотвратить их или помочь вам избежать триггеров судорог.

Лекарства

Ваш врач может прописать лекарства, называемые противоэпилептическими средствами, которые направлены на изменение или снижение избыточной электрической активности в вашем мозгу. Некоторые из многих видов этих лекарств включают фенитоин и карбамазепин.

Хирургия

Хирургия может быть другим вариантом лечения, если у вас есть парциальные припадки, которым не помогают лекарства. Цель операции - удалить часть мозга, в которой начинаются припадки.

Изменение диеты

Также может помочь изменение того, что вы едите.Ваш врач может порекомендовать кетогенную диету с низким содержанием углеводов и белков и высоким содержанием жиров. Такой режим питания может изменить химический состав вашего тела и снизить частоту приступов.

Приступы могут быть пугающими, и, хотя постоянного лечения припадков или судорожных расстройств не существует, лечение направлено на снижение факторов риска, устранение симптомов и предотвращение повторного возникновения припадков.

.

Смотрите также