300-44-34
Самара, пр. Кирова, д. 302

График работы: пн-пт 10:00–20:00, сб, вс (по записи)
(без перерывов)

От чего бывают судороги в руках


Судороги в руках - причины, первая помощь, аптечные и народные средства против судорог, профилактика заболевания

Непроизвольные сокращение мышц рук (судороги) случаются в самый неподходящий момент. Например, когда вы управляете автомобилем или используете электроинструмент. При таких обстоятельствах судороги (тремор) могут нести вред как страдающему этим недугом человеку, так и окружающим. К счастью, эта проблема излечима как клиническими, так и народными методами.

Содержание статьи

Откуда берутся судороги

Врачи утверждают, что на судороги в руках жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник.

Подобное явление — симптом таких распространенных заболеваний, как диабет, рассеянный склероз, остеохондроз, мигрень, стенокардия, инфаркт миокарда, вегето-сосудистая дистония и межпозвоночная грыжа.

Частые судороги рук и ног случаются даже у относительно здоровых людей, поскольку неконтролируемое сокращение мышц может спровоцировать даже внешне невинное обстоятельство. Например, тесные манжеты рубашки или куртки, резкое переохлаждение конечности (на 10°C за короткое время), неудобная поза при работе за компьютером, длительная игра не музыкальных инструментах и даже многочасовое вышивание или вязание.

Вдобавок, многие жалуются на то, что их руки сводит судорогой после длительной и активной тренировки в зале. Причем с этой жалобой к врачам обращаются не только сторонники здорового образа жизни, но и люди с алкогольной зависимостью и пациенты, пережившие сильнейший физический или моральный стресс.

Поток пациентов с жалобами на тремор конечностей не удивляет ни участковых терапевтов, ни светил медицины. Ведь приступы судорог развиваются по вполне понятным для современных врачей причинам, к которым можно причислить следующие факторы:

  • Нарушение кровообращения в конечности, возникающее на фоне недостаточной иннервации (связи с центральной нервной системой).
  • Дефицит нужных для нормального функционирования нервной системы витаминов и элементов.
  • Гормональный сбой, вызванный расстройством обмена веществ.

Поэтому лечение судорог рук основывается на устранении этих первопричин, а не на анализе обстоятельств, предшествующих данному недугу.

Судороги в руках: причины и лечение

Как лечат судороги

Лечение приступа судорог начинается с оказания первой помощи. В этом случае в качестве таковой используется массаж кистей рук и предплечий. И если вы не страдаете серьезными заболеваниями кровеносной или нервной системы, то для устранения судороги пальцев рук достаточно проделать следующие манипуляции:

  • Сожмите руку в кулак и встряхните несколько раз, но не слишком интенсивно.
  • Разожмите пальцы и пошевелите ими в воздухе, имитируя набор текста на клавиатуре.
  • Повторите этот цикл несколько раз, действуя поочередно левой и правой рукой, вплоть до прекращения приступа судорог.

Результативно принудительное сгибание и разгибание мизинца ладони пораженной судорогами руки. Всего три минуты такого массажа лечат даже острые приступы. После оказания первой медицинской помощи необходимо закрепить эффект, воспользовавшись горячей ванночкой, усиливающей кровоток в конечностях. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель можжевелового и лавандового масла.

Водные процедуры успокоят нервы и помогут наладить кровоток, но не снимут проблемы. Поэтому буквально на следующий день пострадавшему от приступа человеку стоит показаться специалисту.

Стоит понимать, что с судороги левой руки начинается бич нашего времени — инфаркт миокарда.

После визита в клинику пациента отправляют на обследование. И если нет серьезных проблем со здоровьем, рекомендуют следующий набор препаратов:

  • Легкие успокоительные (валерьянка, пион, пустырник).
  • Простейшие спазмолитики (спазмалгон, триган).
  • Комплексы витаминов и минеральных веществ.

В последнем случае в препарат должны входить магний и витамин D: эти вещества усиливают иннервацию в пострадавшей конечности.

Бочарова
Анна Викторовна

Невролог

Записаться

Народные средства от судорог

Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:

  • Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
  • Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
  • Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
  • Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
  • Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
  • Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
  • Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
  • Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
  • Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.

Результативна акупунктура: терапевтическое иглоукалывание решает проблему мышечных спазмов в любой конечности за 10-15 сеансов. Акупунктура стимулирует нервные центры и снимает проблему недостаточной иннервации на очень длительное время.

Средства профилактики

Даже самое эффективное лечение судорог рук снимает лишь сиюминутную проблему, поскольку приступ неконтролируемого тремора может напомнить о себе в любой момент. Поэтому необходимо соблюдать простейшие меры профилактики, выполняя следующие рекомендации:

  • Выпивайте хотя бы два литра воды в сутки, контролируйте прием мочегонных препаратов, так вы восстановите баланс жидкости в организме, обеспечивая стабильный оборот крови.
  • Обязательно носите перчатки. Скачки температуры приводят к резкому сужению сосудов и сбоям в работе нервной системы.
  • Употребляйте разнообразную пищу. Не сосредотачивайтесь только на белковой или вегетарианской диете, иначе не сможете получать дозу нужных витаминов и микроэлементов без приема дорогих таблеток.
  • Делайте небольшие паузы во время работы руками, но не сидите просто так — займите себя простейшим массажем.
  • Сбалансируйте уровень физических нагрузок. Не снижайте и не увеличивайте его без особых причин. Организм не выносит ни безделья, ни перенапряжения сил.

Соблюдайте эти правила, и тогда судороги в руках и ногах останутся для вас лишь неприятным воспоминанием из прошлой жизни.

причины и лечение, почему сводит кисти рук

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни встречался с судорогами и спазмами в области рук, кистей и пальцев. Причины судорог в руках достаточно многообразны. Любые судороги, по сути, являются непроизвольными сокращениями мышц, которые невозможно контролировать. Они появляются в самый неподходящий момент (при работе с компьютером, занятиях спортом, физическим трудом и т. д.).

От судорог не застрахован никто, они способны возникнуть у любого человека, вне зависимости от возраста и половой принадлежности. Однако при выполнении определенных рекомендаций вполне возможно предупредить их появление, прибегнув, например, к самомассажу.

Факторы развития судорог

Каждый третий человек на приеме врача спрашивает, почему руки сводит, появляется легкое покалывание пальцев и какие действия можно предпринять для того, чтобы нейтрализовать эти проявления?

Спазмы в области рук, прежде всего, обусловлены недостаточностью периферического кровообращения с недостаточно хорошей иннервацией. Этот фактор может быть обусловлен многими заболеваниями, среди которых чаще всего встречается диабет, атеросклеротические изменения, патологические процессы ЦНС, межпозвонковые грыжи и т. д.

Кроме того, достаточно часто появляются судороги, когда организм человека недополучает необходимые микроэлементы (калий, кальций, железо и магний) и витамины, особенно при нехватке витаминов группы В и А. Спровоцировать спазмы могут физические перегрузки, которые приводят к тому, что судорогой сводит не только мышцы на руках, но и в нижних конечностях.

Спазм может возникнуть в результате гормонального сбоя в организме (при эндокринных заболеваниях, в климактерическом периоде, гормональной перестройке организма в подростковом возрасте и во время беременности).

Под воздействием токсинов, а также при монотонном, повторяющемся действии (при работе за компьютером, составлении документации и т. д.) высока вероятность возникновения судорог дистального отдела конечностей на руках.

Спазмы может вызвать холодная вода, в которую на некоторое время погружаются руки, а также неправильное положение тела во время сна, ведущее к сдавливанию нервов и сосудов. Это может спровоцировать онемение пальцев на руках.

Сосудистые спазмы способны возникнуть при вегетососудистой дистонии, нарушении кровоснабжения головного и спинного мозга, а также при усиленном выведении из организма жидкости, вместе с которой выводятся и полезные микроэлементы, вызывая судорожный синдром.


Длительное напряжение в руках при работе с компьютером приводит к судорогам

Боли и судороги, отдающие слева, могут указывать на стенокардию, инфаркт миокарда и другие нарушения в работе сердца, что требует обязательного обращения за медицинской помощью. Нередко беременные пациентки жалуются на то, что сводит судорогой руки. Это объясняется повышенной потребностью плода в полезных веществах, которых не хватает в организме матери.

Различные способы устранения судорог

Эффективную помощь пациенту при судорогах можно оказать, используя следующие способы лечения:

Массаж

При мышечных спазмах рекомендуется активно шевелить пальцами кисти рук, сжать их в кулак и легко потряхивать сначала правую руку, затем левую. Далее можно выполнить самомассаж, который станет более эффективным при сочетании его с ароматическими маслами (можжевеловое, лавандовое, розмарин и т. д.) и бальзамами, способствующими усилению кровотока, снятию боли и нормализации обменных процессов. Каждых 20 минут рекомендуется сгибание и разгибание мизинцев в течение 3-5 минут.


Расслабляющий массаж рук

Акупунктура

Судорожные сокращение мышц можно лечить иглоукалыванием. Акупунктура улучшает нервную чувствительность и восстанавливает проводимость импульсных сигналов. На сегодняшний день этот способ лечения показывает хорошую результативность, что делает его крайне популярным. Иглоукалывание выполняется курсами (10-15 сеансов), после которых отмечается постепенное исчезновение судорог.


Акупунктурные точки для снятия судорог

Фитотерапия

Отличным средством профилактики и лечения в том случае, если сводит область рук, является фитотерапия. Врачи рекомендуют ежедневный прием (1 чайная ложка) нас

Судороги в руках: причины, лечебные меры, профилактика

Внезапные резкие болезненные сокращения мышц знакомы практически каждому человеку. Возникают судороги в руках или в ногах не так уж редко. Они причиняют очень большой дискомфорт и иногда полностью лишают людей подвижности. Случаются они неожиданно и могут застать в любом месте.

Не всегда эти проявления организма свидетельствуют о развитии какого-либо заболевания. Очень часто судороги случаются в результате перенапряжения мускулатуры или сосудистого аппарата конечности. Мышечные спазмы в правой или левой руке часто мучают тех, кто вынужден работать много часов подряд за компьютером, подолгу сидеть за рулем или поднимать тяжелые предметы.

Причины возникновения

Основным провоцирующим фактором при развитии судорог чаще всего служит монотонность деятельности или повышенная нагрузка, ложащаяся на одни и те же зоны руки, особенно в области ладони или мизинца.

Самыми распространенными причинами возникновения мышечных спазмов в правой или левой верхней конечности являются:

  • физическое перенапряжение;
  • реакция нервной системы;
  • стресс;
  • шоковое состояние;
  • обезвоживание организма;
  • травма руки;
  • ушиб;
  • излишние спортивные нагрузки;
  • переохлаждение;
  • резкое соприкосновение руки с холодными предметами;
  • отравление определенными веществами;
  • похмелье;
  • гипокальциемия;
  • гиповитаминоз;
  • излишнее увлечение кофе;
  • дефицит микроэлементов в организме и др.

Другими менее распространенными причинами способны стать употребление однотипной пищи, длительное пребывание в слишком теплой атмосфере, побочное действие фармакологических средств, нервное перенапряжение, тяжелый физический труд, длительная тонкая ручная работа, спортивные упражнения для мышц верхней конечности, в первую очередь для развития бицепса и т.д.

Методы лечения

При развитии судорог в руках самостоятельно ставить диагноз нельзя. Нужно обратиться к врачу, который проведет обследование организма и выяснит причину возникновения такого симптома.

Для того чтобы избавиться от мышечных спазмов, специалист должен осмотреть пациента, а затем назначить ему соответствующие лекарства. Учитываются особенности деятельности человека, перенесенные им заболевания, состояние его здоровья.

Медикаменты и подручные средства

Обычно выписываются:

  1. Седативные препараты.
  2. Транквилизаторы.
  3. Противосудорожные средства.
  4. Витамины.
  5. Микроэлементы.
  6. Кальций.
  7. Магний.
  8. Лекарства, улучшающие нервную проводимость.
  9. Венотоники.
  10. Комплексные медикаменты, укрепляющие костно-мышечную систему.

Если мышечный спазм все-таки произошел, то человеку необходимо быстро сгибать и разгибать пальцы, работать кистью, размахивать рукой.

Как только судорога начнет отпускать, желательно провести массаж сведенной мускулатуры. Сначала нужно неспешно, но крепко поглаживать пораженную область, пока она не расслабится. Затем следует помять ее для активизации кровоснабжения.

Если человек находится дома, то стоит применить специальные гели или растворы.

Нередко для предупреждения или снятия приступов судороги используются:

  • горчичники;
  • согревающие мази;
  • перцовый пластырь;
  • средства для растирания руки.

Читайте подробнее: Прием средств с калием и магнием для снятия судорог

Народная медицина

Если конечность слишком напряжена, то рекомендуется делать ванночки с добавлением морской соли. Ее насыпают в кипящую воду, полностью размешивают, дают немного остыть и погружают в нее кисть или пальцы. Процедура длится до полного охлаждения жидкости.

При поражении сосудистой сети, особенно на сгибе локтя, рекомендуется приложить примочку с настойкой конского каштана. Покупают готовый препарат или готовят его в домашних условиях.  Берут двадцать граммов растительного сырья и добавляют к двумстам миллилитрам кипящей воды. Оставляют на плите на двадцать минут, а затем используют для компрессов.

Профилактические меры

Если часто сводит руки, то необходимо иметь в виду факторы, вызывающие судороги, для того, чтобы вовремя предупреждать их развитие.

Нужно:

  • пить больше жидкости;
  • не использовать фармакологические препараты без назначения врача;
  • проводить массаж пораженной руки, особенно большого пальца;
  • не допускать замерзания кистей;
  • носить свободную, не стягивающую тело, одежду;
  • разработать сбалансированный рацион питания;
  • принимать витамины;
  • употреблять сухофрукты;
  • при утомительной ручной работе часто прерываться для того, чтобы дать отдых пальцам;
  • не поднимать излишне тяжелые предметы;
  • не сидеть в однообразной позе, например, подпершись кистью и т.п.

Рекомендуется также проводить специальные упражнения для рук. Следует активно работать пальцами, сжимать кулаки, а затем резко расправлять их или совершать махи верхней конечностью.

Пациент вполне способен избежать частых судорожных припадков, если привыкает следовать основным правилам, позволяющим снять перенапряжения рук. Необходимо также компенсировать дефицит различных минеральных веществ или вылечить выявленное специалистом заболевание.

Стоит помнить, что верхние конечности подвержены судорогам. Поэтому нужно следить за тем, чтобы не создавались условия, в которых они способны случиться. Если же мышечный спазм произошел, то следует немедленно провести мероприятия по избавлению от него, сделав массаж или специальные движения.

Судороги мышц рук происходят реже, чем ног. Наиболее часто они случаются у пациентов старше сорока лет.

К появлению судороги приводит множество причин, от действия самых естественных факторов до развития тяжелых заболеваний. Поэтому нужно проконсультироваться с терапевтом, неврологом или хирургом для того, чтобы точно установить повод для развития мышечного спазма руки.

Заключение

Врач способен выявить основную причину, приводящую к их возникновению и назначить специальные лекарственные препараты. Он также посоветует определенные лечебные меры, которые позволят навсегда избавиться от судорог или предупреждать развитие припадка.

Следует помнить, что судорожные сокращения мышц редко возникают по какой-либо одной причине, поэтому терапия этого состояния также должна быть строго индивидуальна и носить комплексный характер.

Почему бывают судороги рук? Что делать, если определить причину судорог рук?

Иногда случается так, что сводит судорогой руки. Они могут онемевать по очереди или одновременно, во время сна или после пробуждения. Если сводит правую или левую руку, причин этого явления может быть много.

В некоторых случаях достаточно просто поменять позу, чтобы восстановилось кровообращение в руке. При передавливании может ощущаться онемение и легкие болевые ощущения, чувство прохлады.

Причин этого явления может быть много. Чтобы устранить это неприятное онемение, необходимо разобраться, почему происходит покалывание и сводит руки.

Чаще всего судороги провоцирует неправильная поза.

К опасным положениям тела можно отнести следующие:

  • Нежелательно сидеть в положении, когда одна нога находиться на другой. Нарушается артериальное снабжение, что может спровоцировать развитие варикоза ног;
  • Запрокинутая голова в положении «сидя». В такой позе пережимаются артерии позвонков, поэтому нарушается поставка крови в голову;
  • Скрещенные руки на груди – пережимаются артерии;
  • Сидение с согнутой спиной на протяжении длительного времени.

Если сводит руки, это может быть симптомом таких заболеваний:

  • Остеохондроза;
  • Мигрени;
  • Межпозвонковых грыж;
  • Сахарного диабета;
  • Дефицита полезных микроэлементов;
  • Чрезмерного употребления алкоголя;
  • Ишемических атак;
  • Деформирования суставов и поражения нервных окончаний;
  • Рассеянного склероза.

Если установить причину самостоятельно вам не удается, и вы не знаете, что делать, если сводит руки, то обязательно нужно обратиться к специалисту. Нельзя игнорировать это явление, особенно, если оно наблюдается довольно часто. Тревожными «звоночками» можно считать слабость, болевые ощущения, потерю чувствительности, нарушение координации движений, которые появляются во время или после онемения.

Причинами могут быть как повседневные проблемы, так и серьезные заболевания. Прежде всего, убедитесь, что нет сдавливания нервов и сосудов, исключите неудобное положение конечности.

Если сводит левую руку, причины могут быть следующие:

  • Длительное сидение на стуле, перебросив левую руку через спинку – может произойти сдавливание сосудов;
  • Работа, требующая подъема рук выше уровня груди;
  • Ношение тяжелой сумки на плече;
  • Тесные манжеты и неудобная одежда;
  • Длительное сидение за компьютером;
  • Пребывание на морозе долгое время.

Стоит насторожиться, если часто немеют пальцы левой руки. Судороги или онемение мизинца по ночам могут свидетельствовать о недугах сердечнососудистой системы, авитаминозе, атеросклеротических изменениях. Когда судорога сводит средний или указательный палец левой руки – это может быть симптомом неправильной работы внутренних органов, повреждений межпозвоночных дисков.

Чтобы облегчить состояние во время спазмов, необходимо знать не только причины этого явления, но и что нужно делать, чтобы снизить дискомфорт.

Основное лечение назначает врач, но есть несложные правила, которые помогут преодолеть проблему.

Если при длительной работе сводит руки, нужно каждые пятнадцать минут менять положение тела и делать зарядку.

  1. Зарядка. Достаточно несколько минут активно подвигаться, чтобы «разогнать» кровь. Встряхните кисти рук, покрутите ими в разные стороны. Каждый час давайте рукам отдохнуть 5-10 минут – это уменьшит риск появления судорог и онемения.
  2. Массаж рук. Эффективно устраняет судороги рук массаж. Начинать необходимо с поглаживания, а затем с легким нажимом массируйте ту область, где возникают спазмы. Чтобы польза была максимальной, применяйте эфирные масла: розмарин, лаванду или можжевельник.
  3. Судороги лечат иглоукалыванием. Даже если вы разобрались, почему возникает это явление, схему лечения назначает врач. После сеансов улучшается чувствительность нервных окончаний, восстанавливаются импульсные сигналы, поэтому судороги будут беспокоить намного реже или полностью исчезнут.
  4. Еще один метод борьбы с этим недугом – траволечение. Травы отлично снимают мышечные спазмы и уменьшают дискомфорт во время приступов. Хорошее спазмолитическое средство – настойка из коры калины. Можно принимать по одной чайной ложке два раза в день или втирать в проблемную зону три раза в день.
  5. Еще одно проверенное средство – конский каштан и индийский лук. Из них готовят отвары: столовую ложку сырья необходимо залить водой (200 мл) и держать на водяной бане 20 минут, но не кипятить. Процедите и делайте локальные ванночки для проблемного участка.
  6. Очень важно правильно питаться. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Ежедневно нужно кушать зеленые овощи, молочную продукцию, мед, орехи. Чтобы получать достаточно кальция, один раз в день в блюдо добавляйте измельченную яичную скорлупу.

Судороги нельзя оставлять без внимания, потому что в руках находится много точек и нервных окончаний, которые отвечают за правильное функционирование организма. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу и выяснить, почему сводит руки в течение дня и по ночам, и принять меры.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Причины судорог в руках и ногах

Наверное, каждый человек знает и хотя бы раз в жизни испытывал судороги на ногах. Это резко возникающая острая боль в икроножных мускулах. Если она кратковременная и случается периодически, то повода для волнения нет.

А если же такие приступы регулярные, вызывают длительную и нестерпимую боль, то необходимо как можно скорее обследоваться, для определения их причины.

Наиболее распространенные причины возникновения судороги в ногах:

  • Переохлаждение. Спазм возникает в воде с очень низкой температурой при купаниях в непрогревающихся водоемах или в зимнее время. Такой вид судорог возникает крайне редко, наступает внезапно и самопроизвольно устраняется;
  • Варикоз. Длительные болевые ощущения в ногах, отечность и чувство тяжести в течение долгого времени, а затем регулярное возникновение спазмов (собственно, судорог в ногах), может свидетельствовать о развитии в организме варикозного расширения вен. Варикоз развивается не только в ногах, но и по всему организму, поэтому может инициировать также и судороги в руках;
  • Поперечное и продольное плоскостопие также может провоцировать возникновение регулярных судорожных атак;
  • Недостаток микроэлементов (калий и кальций). Их нехватка в организме нарушает реологические свойства крови, чем вызывает сбои в работе сосудов, мускулов, а также проводимости нервных импульсов. В частности, в конечности. Чтобы избежать подобной ситуации, в рацион необходимо регулярно вводить бобовые (фасоль, горох, чечевицу), твердые сыры, творог, бананы, курагу, изюм и яблоки. Если же при сбалансированном рационе нехватка микроэлементов превышает норму, то, для начала необходимо начать прием мультивитаминного комплекса, а для продолжения обследоваться у врача гастроэнтеролога и выяснить причины, по которым данные микроэелементы не усваиваются или недостаточно усваиваются в вашем организме;
  • Длительное нахождение в нефизиологической позе вызывает передавливание нерва в мышечном канале, чем и провоцирует резкий спазм мышцы. Необходимо изменить позу, освободить конечность, расслабить и помассировать для улучшения кровотока в затекшей конечности;
  • Избыточное употребление кофеина и никотина, которые ведут к спазмированному состоянию микро-сосудов (капилляров и венул), что влечет за собой нарушение микроциркуляции крови в нерве и мускулах и, следовательно, регулярное возникновение судорог. В такой ситуации необходимо любыми способами уменьшить употребление данных веществ.

Также причины судорог, спонтанно возникающих в руках и ногах, могут заключаться в недостаточности микроэлементов (часто наблюдается у беременных), передозировке никотина и кофеина (микроциркуляция нарушается во всем организме), неудобной позе (писчий спазм у студентов и преподавателей, туннельный синдром у компьютерщиков).

Частые и спонтанные судороги, особенно, доводящие человека до обморока, это повод для того, чтобы срочно обратиться к невропатологу, поскольку такое состояние может свидетельствовать о развитии тяжелой патологии в организме.

Так, например, причины обморока, протекающего комплексно с судорогами, могут скрываться за такими серьезными заболеваниями как эпилепсия, менингит и энцефалит.

Во сне у человека также могут возникать судороги.

Но, если они вызваны неправильной позой или слишком резким изменением положения, то по факту устранения такой причины сами по себе проходят.

Помимо этого, причины судорог, возникающих регулярно во сне, могут заключаться в манифестации таких заболеваний:

  1. Скрытые травмы и не только черепа;
  2. Новообразования и метастазы мозга;
  3. Эпилепсия;
  4. Спазмофилия;
  5. Эклампсия;
  6. Различные неврологические заболевания;
  7. Тяжелые инфекции либо воспаления.

При таких симптомах необходимо пройти обследование у невропатолога, флеболога и эндокринолога. В процессе лечения основной патологии, судорожный синдром, как правило, исчезает самопроизвольно.

  • Для устранения резкого спазма и боли при судорогах, рекомендуется ущипнуть спазмированный участок, растереть его прогревающей настойкой или мазью, сделать легкий (растирающими движениями) массаж.
  • Регулярные сеансы массажа – это отличная профилактика возникновения судорог.
  • Народная медицина рекомендует во время судорог натирать спазмированный участок горчичным маслом.
  • А для профилактики судорог в ногах дважды в день натирать стопы лимонным соком, дать ему высохнуть и только потом – одеваться и обуваться. Это делается 4 дня, а затем выдерживается длительный перерыв.
  • Можно также тренировать сосуды ног контрастными ванночками, готовя которые стоит помнить, что при варикозе вода должна быть не слишком горячей, а перепад температуры – не слишком резким.

В любом случае помните, что судороги зачастую это не самостоятельная патология, а лишь симптом наличия в организме проблемного состояния. Не пожалейте времени на обследование и комплексное изучение собственного организма.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Судороги в ногах и руках: причины, лечение, первая помощь

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис

Симптомы, причины и домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Спазмы рук могут возникать по многим причинам и у некоторых людей вызывают значительный дискомфорт.

Часто судороги рук вызываются мышечными спазмами, которые описываются как неконтролируемое или непроизвольное сокращение мышц. Эти спазмы или сокращения не позволяют мышцам расслабиться и в некоторых случаях могут стать мучительными.

Краткая информация о судорогах в руках:

  • Судороги в руках могут быть вызваны многими причинами.
  • Чрезмерное использование рук, пальцев или предплечья может вызвать спазмы и боль.
  • Во многих случаях судороги рук можно лечить домашними средствами.
  • Хотя эти судороги обычно непродолжительны, они могут вызывать сильную мышечную боль.
Поделиться на PinterestМышечные судороги могут быть вызваны обезвоживанием, электролитным дисбалансом и травмами из-за чрезмерной нагрузки.

В обычных обстоятельствах сокращение мышц является результатом нормальных процессов в организме, включая связь между мозгом, спинным мозгом и мышцами.

Определенные химические вещества и белки также участвуют в нормальном сокращении мышц и отвечают за сокращение и расслабление мышечных волокон.

Мозг отвечает за передачу мышцам сигналов о сокращении посредством электрических сигналов и химических выбросов.

В процессе мышечного сокращения сигналы головного мозга передаются через спинной мозг прямо в мышцу. Химические вещества и белки взаимодействуют внутри мышцы, вызывая сокращение и расслабление мышц.

Когда происходит ненормальное прерывание процесса сокращения мышц, могут возникнуть мышечные спазмы и судороги. Часто эта боль проходит в считанные минуты.

Подергивание мышц может также сопровождать мышечные спазмы или судороги и может присутствовать в периоды покоя или во время после сокращения мышц.

Причины могут включать:

  • электролитный дисбаланс
  • обезвоживание
  • упражнения при высоких температурах
  • травмы от перенапряжения
  • диабетический синдром жесткой руки
  • артрит

электролитный дисбаланс

электролиты являются веществами в организме, которые являются ответственными веществами в организме. для поддержания нормальных функций организма, таких как нервная и мышечная активность, гидратация, pH крови, кровяное давление и восстановление тканей.

Мышцам для правильного функционирования требуется гармоничный баланс электролитов, и изменение этих уровней может привести к сокращению мышц и судорогам рук.

Например, жизненно важные электролиты для мышечной функции включают кальций, натрий, магний и калий. Изменения в этих электролитах могут не только вызывать болезненные спазмы рук из-за мышечного спазма, но также могут быть опасными для жизни в определенных ситуациях.

Электролитный дисбаланс может быть вызван несколькими состояниями, включая, помимо прочего:

  • заболевание почек
  • сильное обезвоживание
  • длительная рвота из-за булимии, беременности или других причин
  • чрезмерное тепло
  • дисбаланс pH
  • застойная сердечная недостаточность
  • Лечение рака
  • специальные лекарства от артериального давления или задержки воды

Лечение электролитного дисбаланса будет зависеть от нескольких факторов, включая причину и серьезность состояния.

Врачи обсудят подробный план лечения этого состояния.

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, часто называют писательскими судорогами, и они могут быть связаны со специфическими или общими движениями пораженных мышц, которые используются для мелкой моторики.

Действия, которые могут увеличить риск развития писательской судороги или травмы от чрезмерного использования, включают такие вещи, как:

  • письмо или набор текста в течение длительного периода
  • игра на музыкальном инструменте
  • чрезмерное удержание предметов, например ручка, посуда, лопата, инструменты или смартфон
  • чрезмерное сгибание запястья
  • поднятие локтя
  • разгибание пальца

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) - это форма артрита, при которой организм атакует здоровых клетки, вызывая боли в пораженных суставах и других частях тела.

Обычно поражаются суставы кистей рук, что может вызывать симптомы, такие как

  • боль в суставах или ломота
  • жесткость, болезненность и отек суставов
  • потеря веса
  • повышение температуры, усталость, слабость

Лечение РА могут включать лекарства, называемые противоревматическими препаратами, модифицирующими болезнь (DMARD), или модификаторы биологической реакции, называемые биологическими препаратами.

Кроме того, для людей с РА могут быть полезны упражнения для суставов с низким уровнем воздействия, включая плавание, ходьбу и езду на велосипеде.

Диабетический синдром жесткой руки

Люди с диабетом 1 и 2 типа подвержены риску развития состояния, называемого диабетическим синдромом жесткой руки. Это состояние ограничивает движение пальцев из-за того, что руки становятся восковыми и толстыми.

Иногда люди с диабетическим синдромом жесткой руки испытывают

  • ослабленные суставы кисти
  • снижение функции кисти
  • жесткость пальцев и неспособность сводить пальцы вместе
  • утолщенная, тугая и восковая кожа на тыльной стороне руки

Контроль Уровень сахара в крови может предотвратить развитие диабетического синдрома жесткой руки у человека с диабетом.

Варианты лечения могут включать физиотерапию, растяжку и упражнения, которые способствуют гибкости и силе рук, например бросание и ловля мяча.

Профилактика судорог рук зависит от причины заболевания. Например, если обезвоживание после интенсивных тренировок в условиях чрезмерной жары вызывает судороги рук, подумайте о тренировках при более низких температурах и о сохранении водного баланса.

К другим способам предотвращения судорог рук относятся:

  • адекватная растяжка
  • предотвращение обезвоживания
  • выполнение упражнений на укрепление мышц
  • выполнение упражнений с малой ударной нагрузкой, таких как езда на велосипеде, плавание или ходьба
  • с использованием подходящих ручных инструментов, чтобы избежать нагрузки чрезмерное усилие

Врачи дадут рекомендации по предотвращению судорог рук в зависимости от конкретной причины заболевания.

Основные условия должны рассматриваться и лечиться квалифицированным специалистом.

Поделиться на Pinterest Прикладывание тепла или холода, массаж мышц и растяжение мышц могут быть рекомендованы домашними средствами для облегчения симптомов судорог рук.

Домашние средства могут облегчить симптомы. К ним относятся:

  • прекращение любой деятельности, вызывающей судороги рук
  • растяжение мышц
  • массаж или растирание мышц
  • применение тепла или холода.Электрогрелки и наборы для охлаждения можно приобрести в Интернете.
  • Прием определенных витаминов и добавок может быть полезным, хотя это будет зависеть от причины и истории болезни человека
  • Увеличение потребления жидкости

Как и при любом заболевании, для лечения основной причины рекомендуется обследование и лечение у врача состояния. Врач также может дать рекомендации по лечению на основе индивидуальной истории болезни и истории болезни человека.

В большинстве случаев судороги рук причина незначительна и не опасна для жизни. Однако в некоторых случаях судороги рук возникают из-за чего-то более серьезного, например, болезни Лу Герига, раздражения нервов или других заболеваний и состояний.

.

Что вызывает судороги рук? (с фотографиями)

Судороги рук - обычное явление, когда руки также испытывают мышечные спазмы. Часто очень болезненные спазмы рук могут быть признаком ряда различных заболеваний, большинство из которых можно вылечить или хотя бы контролировать. В некоторых случаях основная причина спазмов - не что иное, как переутомленные руки, которым требуется отдых, чтобы напряжение в мышцах снизилось до нормального уровня.

Модель руки человека.

Люди, которые выполняют повторяющуюся ручную работу, более склонны время от времени испытывать судороги в руках. Сюда входят люди, которые работают в основном на компьютерах и большую часть рабочего дня печатают. Кроме того, фабричные рабочие, которые постоянно используют свои руки для работы с материалами на сборочной линии, могут также обнаружить, что руки болят, и у них чаще возникают судороги. Как правило, некоторые виды крема для глубокого разогрева помогают расслабить напряженные мышцы и облегчить спазмы, особенно если они сопровождаются перерывом в деятельности на полчаса и более.

Гидратация помогает предотвратить судороги.

Недостаток питательных веществ также может быть основной причиной судорог рук.В частности, недостаток кальция в рационе может вызвать напряжение в руках и привести к спазмам. У некоторых людей более низкий уровень калия и витамина D также может вызвать спазмы, которые могут быть очень болезненными. Как правило, употребление пищевых добавок и внесение некоторых изменений в диету, чтобы убедиться, что недостающие питательные вещества потребляются ежедневно, позволяют облегчить судороги в течение дня или около того.

Тренажер для рук может помочь при судорогах рук.

Судороги рук также могут быть вызваны малым потреблением жидкости. В этом случае даже простая вещь, например, пить больше воды и других жидкостей, таких как фруктовый сок или травяные чаи, поможет решить проблему. Имейте в виду, что жидкости, содержащие кофеин, могут на самом деле усугубить проблему и обычно не рекомендуются, когда есть необходимость регидратации тела после упражнений и других напряженных действий.

Согревающий крем может помочь расслабить спазматические мышцы рук.

Помимо повседневных проблем, которые могут привести к спазмам рук, этот тип боли также может быть связан с рядом различных проблем со здоровьем. Люди, страдающие от болезни Гентингтона, болезни Паркинсона или рассеянного склероза, или у которых есть какой-либо тип повреждения нервной системы, могут обнаружить, что спазмы являются частью симптомов, которые они обычно испытывают.Сверхактивная или недостаточная щитовидная железа также может быть причиной судорог рук. По этой причине о продолжающихся проблемах со спазмами следует сообщать врачу и проводить анализы, чтобы определить, есть ли продолжающиеся проблемы со здоровьем, которые частично проявляются спазмами. Выяснив, что именно вызывает судороги рук, можно начать надлежащее лечение, и человек может наслаждаться днями, которые относительно безболезненны.

Повторяющиеся действия могут вызвать болезненные и жесткие руки.Спазмы рук могут быть вызваны дефицитом калия или витамина D, который естественным образом вырабатывается при воздействии солнечных лучей на кожу. .

Судороги рук: причины и лечение

Обзор

Судороги рук могут быть чрезвычайно неприятными и могут быть спорадическими или хроническими. Когда ваша рука сводит судорогой, вам может быть трудно сжать кулак или соединить пальцы. Вы можете испытывать судороги и в других частях тела.

Хотя спазмы рук не опасны сами по себе, они могут быть признаком более серьезной проблемы при наличии других симптомов.

Если вы сможете определить причину судорог рук, у вас больше шансов предотвратить их появление в будущем.Ниже приведены лишь некоторые из возможных причин судорог рук. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией.

Низкое содержание магния

Магний помогает поддерживать прочность костей и расслаблять мышцы.

Этот минерал может помочь предотвратить мышечные спазмы, включая судороги рук, а также синдром беспокойных ног и подергивание глаз. Если у вас мало магния, вы также можете испытывать некоторые из следующих симптомов:

  • усталость
  • ПМС и менструальные спазмы
  • головные боли
  • астма
  • снижение толерантности к упражнениям
  • бессонница
  • головокружение

обезвоживание

Если вы не пьете достаточно воды, вы можете обезвоживаться.Обезвоживание происходит, когда организму не хватает воды для нормального функционирования. Обезвоживание влияет на работу мышц и вызывает их спазмы.

Хотя обезвоживание более вероятно при высоких температурах, обезвоживание может развиться и без надлежащего потребления воды при низких температурах. Другие симптомы обезвоживания включают:

  • неприятный запах изо рта
  • лихорадка и озноб
  • сухость кожи
  • тяга к сладкому
  • головные боли

Плохое кровообращение

Плохое кровообращение происходит, когда ваше тело не имеет достаточного кровотока.Циркуляция отправляет кровь, питательные вещества и кислород через ваше тело. Вы можете почувствовать проблемы с кровообращением в руках, руках и ногах. Вы также можете испытывать следующие симптомы:

  • боль
  • покалывание
  • онемение
  • жгучая или пульсирующая боль

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала возникает, когда нерв, идущий от предплечья к ладони, сжимается. Нерв находится внутри запястного канала, который состоит из удерживателя сгибателя, сухожилий и кости чуть ниже кисти.

Сдавление может быть вызвано утолщением или опухолью раздраженных сухожилий.

Если у вас синдром запястного канала, у вас могут возникнуть судороги рук, а также следующие симптомы:

  • жжение или покалывание в ладони и пальцах
  • ощущение отека
  • снижение силы сжатия
  • ухудшение симптомов после пробуждения

Судороги рук могут вызывать и другие типы травм, связанных с повторяющимся напряжением, например судороги писателя или музыканта и травмы, связанные со спортом.

Синдром жесткой руки

Синдром жесткой руки, также известный как диабетический синдром жесткой руки и диабетическая хироартропатия, является осложнением диабета, при котором утолщение и восковидность рук начинает ограничивать движения пальцев.

Люди с диабетом 1 и 2 типа могут испытывать судороги рук из-за синдрома жесткой руки.

Исследователи считают, что это состояние может быть вызвано усилением гликозилирования, при котором молекулы сахара присоединяются к молекулам белка.Увеличение вызывает увеличение количества коллагена в коже. Другие симптомы синдрома жесткой руки включают:

  • неспособность укрепить суставы
  • жесткость мизинца, которая в конечном итоге распространяется на большой палец
  • неспособность свести все пальцы вместе
  • толстая восковая кожа на тыльной стороне кисти

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) может вызывать судороги рук, а также спазмы в других частях тела.

Это аутоиммунное заболевание поражает суставы, вызывая воспаление, которое приводит к утолщению суставной ткани.Со временем суставы могут потерять подвижность.

Если у вас РА, вы можете чувствовать судороги не только в руках, но и в ступнях, лодыжках, коленях, запястьях и локтях. Воспаление суставов при ревматоидном артрите обычно симметрично, что означает, что при поражении одной руки обычно страдает и другая.

Заболевание почек

Заболевание почек или заболевание почек возникает, когда почки не могут достаточно хорошо выводить отходы из организма или поддерживать баланс жидкости. Заболевание почек может вызывать судороги из-за дисбаланса жидкости и электролитов, проблем с кровотоком или повреждения нервов.

Судороги - особенно судороги ног - часто встречаются у людей с заболеваниями почек. Считается, что они вызваны дисбалансом жидкости и электролитов, повреждением нервов или проблемами кровотока. Если у вас это состояние, вы также можете испытать:

  • тошноту и рвоту
  • усталость и слабость
  • потеря аппетита
  • отек лодыжек и стоп
  • проблемы со сном
  • мозговой туман
  • постоянный зуд

Общие Домашние средства от судорог рук включают растяжку, плавание, силовые упражнения, увеличение потребления жидкости и прием добавок витамина D.Лечение также может быть назначено в зависимости от причины ваших симптомов.

Для лечения низкого уровня магния

Увеличьте потребление магния, употребляя больше листовой зелени, бобовых и цельнозерновых. Принимайте добавки с магнием (или магнием и кальцием). Если вы испытываете расстройство желудка, попробуйте хелат магния, который легче усваивается.

Для лечения обезвоживания

При легком обезвоживании пейте воду, а также напиток для регидратации с электролитами, например Gatorade. Вы также можете приготовить свой собственный напиток для регидратации из 1/2 чайной ложки соли, 6 чайных ложек сахара и 1 литра воды.

Тяжелое обезвоживание требует неотложной медицинской помощи, и вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.

Для лечения плохого кровообращения

Примите участие в программе упражнений, рекомендованной врачом. Другие методы лечения зависят от причины нарушения кровообращения.

Для лечения синдрома запястного канала

Делайте частые перерывы, избегайте действий, которые усугубляют симптомы, и прикладывайте прохладные компрессы. Ваш врач также может порекомендовать наложение шин, лекарства, отпускаемые без рецепта, лекарства, отпускаемые по рецепту, йогу, физиотерапию или операцию.

Для лечения синдрома жесткой руки

Поддерживайте надлежащий уровень глюкозы в крови и попробуйте упражнения для укрепления руки и сохранения ее гибкости, например, бросание мяча. Ваш врач может также назначить физиотерапию.

Для лечения ревматоидного артрита

Ваш врач может предложить вам попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды, противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (DMARD), или хирургическое вмешательство.

Для лечения заболеваний почек

Растяните мышцы руки, примите ванну или горячий душ, сделайте массаж и пейте много воды.Ваш врач может прописать различные лекарства в зависимости от основной причины ваших проблем с почками. Обязательно соблюдайте здоровую диету, чтобы улучшить свои симптомы.

Судороги рук не представляют серьезной опасности, если они возникают нечасто. Иногда мышечный спазм может произойти, если рука находится в неудобном положении во время сна или если вы держите что-то таким образом, что на мгновение это усугубляет.

Однако, если ваши руки часто сводят судороги или мешают вам жить, обязательно поговорите с врачом.

Поскольку судороги рук являются симптомом, а не состоянием, врач может помочь вам выяснить причину и составить правильный план лечения. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете:

  • одышку
  • учащенное сердцебиение
  • частую рвоту
  • боль, которая перемещается из левой руки вверх по руке

Это может быть признаком сердечного приступа.

.

Симптомы, причины, методы лечения и осложнения

Судороги в руке могут возникать по разным причинам. Судороги рук возникают в результате воздействия на мышцы и нервы вашей руки. Травма или повреждение нерва в руке также может вызвать судороги в руке. Даже слишком быстрое дыхание (гипервентиляция) может вызвать судороги рук, поскольку уровень углекислого газа в крови становится слишком низким. Ежедневные простые причины, такие как усталость от чрезмерного использования, могут привести к временным острым судорогам в руке.

Судороги в руках обычно кратковременные, но они могут быть сильными и болезненными, а иногда и сопровождать покалывание или жжение (парестезия). Это часто встречается у людей с диабетом и у других, у которых повреждены периферические нервы (периферическая невропатия, заболевание, вызывающее дисфункцию нервов, лежащих за пределами головного и спинного мозга). Обезвоживание - частая причина спазмов из-за низкого уровня кальция, магния и жидкости в организме. Тепловое истощение может привести к обезвоживанию и спазмам в мышцах рук и других конечностей, например ног.

Судороги рук могут быть острыми, например, из-за недавней травмы или мышечной усталости, или развиваться с течением времени (хроническими) в результате таких состояний, как заболевание почек или диализ. В некоторых ситуациях судороги рук могут возникать в результате хронических заболеваний, влияющих на все ваше тело, таких как заболевания щитовидной железы, дистония (ненормальные длительные сокращения мышц) или диабет.

Судороги рук могут быть признаком обезвоживания. При отсутствии лечения сильное обезвоживание и дисбаланс электролитов могут привести к шоку или коме и могут быть опасными для жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911). , если у вас или у кого-то из ваших близких есть симптомы тяжелого обезвоживания, включая изменение уровня сознания или настороженности, например, обморок, изменение психического статуса или внезапное изменение поведения. , например, спутанность сознания, бред, летаргия, галлюцинации и бред.

Если судороги руки постоянные, повторяющиеся или вызывают у вас беспокойство, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

.

Что вызывает судороги рук?

Word: twitch

[chu chù]
Судороги - это проявление непроизвольных движений, патологического феномена нервно-мышечного заболевания, которое проявляется непроизвольным сокращением поперечно-полосатой мышцы. Клинически распространены следующие: судороги, тонические спазмы, миоклонус, тремор, танцевальные движения, движения рук и ног, торсионные спазмы, тремор мышечных пучков и привычные подергивания.Традиционная китайская медицина считает, что основными причинами и причинами судорог являются лихорадка, внутреннее расстройство, нарушение ветра-янь, отвод токсинов ветра и потеря инь и крови. Он часто встречается при таких заболеваниях, как болезни мозга, инфекционные заболевания, отравления, внутренние травмы головы, фекальные заболевания, эклампсия, послеродовой спазм, судороги у детей, столбняк, бешенство и другие заболевания. Когда клинический тип судорог еще не определен, судороги можно использовать в качестве предварительного диагноза и диалектического лечения.

Рывки

Слово: подергивание
Пиньинь: чу-чу

Судороги

Судороги являются проявлением непроизвольных движений и являются патологическими проявлениями нервно-мышечных заболеваний
Признаки бессознательного тонуса
мышц.

Судороги

«Полночь» Мао Дуня 15: «Ту Вэйюэ неожиданно чувствует себя одиноким.Хотя температура в этой шелковой мастерской всегда составляет 90 градусов, он чувствует холодное подергивание позвоночника, постепенно распространяющееся на все тело ».
Глава 12« Песни юности »Ян Мо:« Внезапно его лицо побледнело, его губы дернулись, он уткнулся головой в стол и яростно зарыдал ».
« Южно-китайский тигр »Ню Хана: дергается ли унизительная душа? (Имеется в виду дрожь души из-за боли)

Судорожные расстройства

Причина судорог

Высокая температура, эпилепсия, столбняк, бешенство, дефицит кальция и т. Д.может вызвать судороги. Это системные, но также локализованные спазмы, такие как икроножные спазмы (обычно известные как икроножный живот), часто возникающие из-за резких движений, усталости на работе или сильного скручивания голени.

Описание судорог

Существует множество причин судорог и множество проявлений симптомов, основными из которых являются: лихорадка, лихорадка, запор, мокрота в горле, желтая мокрота, жирный желтый мех, горячая жажда, запор , вздутие живота, сыпь, сыпь на языке, раздражительность, красные глаза, горечь во рту, прерывистая бессонница, дефицит крови, частые подергивания, частые подергивания, слюноотделение мокроты, слюноотделение мокроты, аппетит, вздутие живота, холодные конечности, жидкий стул, закрытые зубы, наклонный нос. , генерализованные судороги, подергивание верхних и нижних конечностей, нерегулярные припадки и чувство сознания.

Клинические проявления судорог

1. Тонические судороги всего тела: мышцы всего тела скованы, подергиваются, наклонены назад (голова откинута назад, все тело согнуто назад в виде дуги), глаза поднялся или смотрел, без сознания.
2. Ограниченные судороги: только локальные мышечные подергивания, такие как подергивание только одной конечности, или подергивания лицевых мышц, или подергивания пальцев рук или ног, или вращение глазного яблока, нистагм, моргание, взгляд и т. Д.Большинство без сознания. Форма вышеупомянутых судорог может длиться несколько секунд или несколько минут, тяжелые случаи могут длиться несколько минут или повторяться, а судороги с судорогами, которые длятся более 30 минут, называются состоянием продолжения судорог.
3. Судороги при высокой температуре: в основном наблюдаются у детей в возрасте от 6 месяцев до 4 лет с судорогами во время высокой температуры. Судороги с высокой температурой возникают недолго, и сознание быстро восстанавливается после сцеживания.Большинство из них возникает на ранних стадиях лихорадки. При лихорадке может возникнуть только одна судорога, что может исключить заболевания мозга и другие серьезные заболевания. ЭЭГ в норме.

Категория Twitch

Судороги : распространенный тип непроизвольных движений, которые представляют собой тонические и клонические судороги, возникающие в целых или локальных группах мышц. Системные, например эпилептические припадки, локализованные, например, локализованная эпилепсия. Судороги могут сопровождаться, а могут и не сопровождаться нарушением сознания.
Тонический спазм : относится к мышечному тоническому сокращению, такому как тоническая фаза большого эпилептического припадка, спазмы рук и ног при тетании, столбняке и закрытых дугах - все к этому типу.
Миоклонус : относится к короткому, быстрому повторяющемуся сокращению мышц, напоминающему электрошок, которое может распространяться на группу мышц или часть мышцы. Миоклонус может быть легким, не вызывая движения части тела, или достаточно серьезным, чтобы пациент упал.
Tremor : Это упражнение с ритмическим вращением стимулирующих и антагонистических мышц сустава. Амплитуда может быть большой или маленькой, а скорость может быть быстрой или медленной. Это зависит от разных заболеваний. Общие области тремора - пальцы, подбородок, губы и голова.
Движение, похожее на танец : Это внезапное быстрое, аморфное, бесцельное, сильное биение толстой группы мышц. Чаще всего он встречается на голове, а верхние конечности лица особенно заметны на дистальных концах конечностей.
Движение рук и ног : относится к относительно медленным скручивающим движениям пальцев рук или ног, которые проявляются в различных странных формах, скорость которых находится между танцевальными движениями и крутильными спазмами.
Торсионный спазм : Это медленное скручивающее движение проксимальных конечностей и спинных мышц, которое также вызывается заболеванием базальных ганглиев. Миофибрилляция - это чрезвычайно быстрое и короткое сокращение, которое ограничивается определенными мышечными пучками без движений суставов и может быть вызвано при стимуляции поражения рукой.
Привычное подергивание : Это быстрое, короткое, повторяющееся, целенаправленное, стереотипное, непроизвольное движение. Часто бывает моргание, надутые губы, замирание, пожимание плечами и т. Д.
Тонические судороги всего тела : Мышцы всего тела скованы, подергиваются, наклонены назад (голова откинута назад, все тело согнуто назад, образуя дугу), глаза подняты вверх или пристально смотрят, без сознания.
Локальные судороги : только локальные мышечные подергивания, такие как подергивание только одной конечности или подергивания лицевых мышц, или подергивания пальцев рук или ног, или вращение глазного яблока, нистагм, моргание, взгляд и т. Д.Большинство без сознания. Форма вышеупомянутых судорог может длиться несколько секунд или несколько минут, тяжелые случаи могут длиться несколько минут или повторяться, а судороги с судорогами, которые длятся более 30 минут, называются состоянием продолжения судорог.
Судороги при высокой температуре : в основном наблюдаются у детей в возрасте от 6 месяцев до 4 лет с судорогами во время высокой температуры. Судороги с высокой температурой возникают недолго, и сознание быстро восстанавливается после сцеживания.Большинство из них возникает на ранних стадиях лихорадки. При лихорадке может возникнуть только одна судорога, что может исключить заболевания мозга и другие серьезные заболевания. ЭЭГ в норме.
TCM указала, что основными причинами судорог являются два типа внешних ощущений и внутренние повреждения. Симптомы в основном связаны с поражением меридианов печени и тесно связаны с заболеванием и мозгом. Клиническая диалектика отличается от реальности. Экзогенный ветер, холод и сырость, из-за которых ци и кровь становятся неудовлетворительными, причиняя вред меридиану; или интоксикация интоксикацией, канализация токсина ветра, закрытое нарушение мозга и Бога, жжение меридиана печени; или внутреннее тепло зла, горящая жидкость или ветер солнца. Беспокойство и судороги, вызванные ветром, в большинстве своем являются эмпирическими.Дефицит инь и крови, отсутствие сухожилий и вен или слабость внутренних органов, недостаточность печени и почек, а также внутреннее движение виртуального ветра - это в основном синдромы дефицита.

Диагностика подергивания

Судороги могут быть диагностированы при непроизвольном сокращении поперечно-полосатых мышц. Однако различать, какой тип, зависит от конкретных клинических проявлений. В конечностях заметны движения рук и ног и дрожь, которая отличается от судорог.
В дополнение к подробному анамнезу, симптомам и физическому обследованию необходимы обычные анализы крови, мочи и кала
Поперечно-полосатая мышца
Необходимы. Выборочно проводятся другие лабораторные тесты в зависимости от состояния, такие как спинномозговая жидкость, уровень глюкозы в крови, азот мочевины и способность связывать углекислый газ, а также рентгеновские лучи, ультразвук в B-режиме, электрокардиограмма и компьютерная томография, чтобы помочь в установлении. диагноза.

Дифференциация и анализ судорожных заболеваний

Судороги.
Истерические судороги.
Психический тремор.
Миопатия, атрофия.
Интегративная диагностика традиционной китайской медицины для диагностики, например:
Внезапное начало болезни, сопровождающееся высокой температурой, должно учитывать весеннюю температуру [взрыв], летнюю температуру [взрыв], эпидемическое отравление и так далее.
При головной боли, рвоте и т. Д., В дополнение к таким заболеваниям, как весенняя температура [взрыв], летняя температура [взрыв], эпидемическое отравление и т. Д.также следует учитывать личинки головного мозга и церебральные паразитарные заболевания.
Пациенты с лихорадкой печени и печеночным налетом, у которых наблюдается глубокая желтуха, мозговые симптомы и судороги, в основном проявляются нарушением функции печени.
Дети с высокой температурой и судорогами из-за острых судорог; детям со слабыми и хроническими заболеваниями судороги для медленных судорог.
Диагностическое мышление, основанное на истории болезни, например:
У пациентов с хроническим или острым заболеванием почек, если наблюдаются судороги, следует учитывать почечную дисфункцию.
Пациенты, страдающие жаждой, видят симптомы судорог и должны утолить жажду.
Следует рассмотреть возможность наблюдения судорог у пациентов с головокружением, кровотечением, инсультом и [истинной] головной болью.
Те, у кого была аналогичная история болезни, у которых в начале было бессознательное состояние, плюнули пеной в рот и прекратили самостоятельно, в большинстве случаев страдали эпилепсией.
Начало в условиях высоких температур в летнее время года, большинство из них - летний ветер [спазм].
Вызванные эмоциональными стимулами и т. Д., Часто встречаются в ци [ю].
Тем, у кого в анамнезе были травмы или укусы от бешенства, следует подумать о столбняке и бешенстве.
Женщин с судорогами в конце беременности называют эклампсией; судороги после рождения нового ребенка называются послеродовыми спазмами.

Лечение судорожной ТКМ

Злой меридиан
Симптомы: лихорадка, озноб, головные боли, ригидность в шее или даже звуки рта, судороги в конечностях или беспокойство сухожилий и вен, стеснение в груди, жажда пить, белый жирный мех и плотный пульс.
Регулирующий закон: Qufengsanhan, и сухой лагерь.
Тема: Влажный суп Huohuosheng
Применение: Устный.
Сложение и вычитание: детская дозировка уменьшена вдвое.
Закрытие мокроты ветром
Симптомы: внезапное обморок, судороги или паралич конечностей, мокрота в горле, пена слюны, жирный белый мех, скользкие струны пульса.
Применимое право: поиск ветра и отхаркивающее средство.
Тема: Polysputum Soup
Применение: Принимать с таблетками Сухэсян.
Сложение и вычитание: Как правило, женьшень следует удалять; желтая мокрота и жирный мох, имбирь, мармелад и бамбук, scutellaria baicalensis, Coptis chinensis.
Горячее солнце
Симптомы: сильное стеснение в груди, диарея [зубные] зубы, ригидность спины, конечностей, судороги и даже углы, жажда и холодные напитки, раздражительность, вздутие живота, запор, жирный желтый мех, нити пульса
Регулирующий закон: снимайте жар и сохраняйте инь.
Тема: Отвар Zengqi Chengqi
Применение: Устно.
Сложение и вычитание: Если есть жар и травма, и нет признаков упрямства, вы можете добавить суп белого тигра и женьшеня, чтобы снять жар.
Карта горячего ветра Шэндон
Симптомы: жажда горячего пота Чжуана, беспокойство и даже обмороки, подергивание конечностей, ригидность шеи, два глаза, смотрящие вверх, красное лицо, красный язык, желтый мех и количество пульсов.
Применимый закон: удаление тепла и детоксикация, открытие ци и гашение ветра.
Тема: Ротанговый суп с крючком антилопы
Применение: Подавать с фиолетовым снежным даном.
Сложение и вычитание: часто добавляют Дилонг, полный скорпион; сильный жар и жажда, добавить гипс, чжиму; запор, вздутие живота, увеличение желтизны, тенардита, османтуса; точечная сыпь, на языке, плюс танины, окопник
Термальная кровь
Симптомы: тело горячее ночью, слабость, подергивание во рту, ригидность шеи, изогнутый лук или точечная сыпь, красный язык, желтый и сухой мех, импульсная нить или кол.
Метод управления: Пингансифэн, очищающий жар и купирующий спазм.
Тема: Суп из крючков антилопы
Применение: Оральный.
Сложение и вычитание: те, кто в коме, могут использовать Ань Гун Нюхуан Ван.
Печень Ян Хуафэн
Симптомы: головная боль, головокружение, раздражительность, сильное онемение конечностей, тремор или судороги, раздражительность или см.
Противосудорожные лекарственные средства: куриная кровь Vine
Кома, горечь во рту, красное лицо, красные глаза, красный цвет язык, желтый мех и тонкие струны пульса.
Регулирующий закон: Pinggan Qianyang, Xifeng и снять спазм.
Тема: Zhengan Xifeng Decoction
Использование: перорально.
Сложение и вычитание: раздражительность, красные глаза, горечь во рту, добавление желчи и танина; запор, нарастание желтизны, тенардита, алоэ.
Ветровая карта движения при дефиците Инь
Симптомы: головная боль, головокружение, боль в спине, шум в ушах, расстройство и бессонница, онемение конечностей, тремор или даже судороги, короткая желтая моча, сухой стул, красный язык, меньше мха, количество пульсов.
Применимый закон: Цзыинь и ветер.
Тема: Отвар Sanjia Fumai
Применение: Устно.
Сложение и вычитание: прервать досадную бессонницу, добавить гардению, ночную лозу; и дефицит крови, добавьте Шоу, куриную лозу крови.
Контактная карта при отравлении ветром
Симптомы: судороги в конечностях, близость зубов, сильное мычание или мышечный тремор, или горькая улыбка, или частичное телесное повреждение, или перекос рта и глаз, головная боль, головокружение , красный язык, жирный, пульсирующие струны.
Регулирующий закон: Qufeng остановить спазм.
Тема: Юй Чжэнь Сань, или Пять тигров
Использование: Устный.
Сложение и вычитание: лихорадка, добавить Scutellaria baicalensis, Coptis chinensis, серебряный цветок, форзиция; частые судороги, добавить Дилонг, касторовый корень; выплюнуть слюну, добавить бамбуковый дренаж
Отравление огнем
Симптомы: слабость при подергивании конечностей, мышечные [избегающие] движения, онемение конечностей, недостаток пищи, вздутие живота, жидкий стул, утомляемость, холодные конечности, головокружение, худоба тело, бледно-желтый язык, бледный язык, тонкий белый мех, слабый пульс.
Регулирующий закон: Вэньян питает ци и ветер.
Основная сторона: может защитить Ли Сьюзан
Использование: Устный.
Сложение и вычитание: аппетит, вздутие живота, добавление Amomum villosum, внутреннее золото курицы, загорелая кожа; холодные конечности, жидкий стул, добавление палочки корицы, сушеного имбиря и аконита.

Судороги Часто употребляемые препараты

Абсолютно спокойная обстановка, постельный режим, голодание.
Обычно используемые патентованные китайские лекарства : инъекция Qingkailing, инъекция Xingnaojing, инъекция Qingqijiedu, сложная инъекция Houttuynia и т. Д., добавляются внутривенно к инъекции 10% глюкозы. Zixuedan, Таблетки Niuhuang Liangfeng [Таблетки Niuhuang Baolong], Янтарные Таблетки Jingfeng [Таблетки Янтарные Baolong], Таблетки Niuhuang Zhen Jing, Чжицзин Сан, Порошок обезьяньего финика, Крем Гуар и жаропонижающие таблетки, Таблетки Annao, орально.
Терапия иглоукалыванием :
Масло печени трески
Лечение акупунктурой тела: предпочтительными акупунктурными точками являются Чжунчжун, Сучжи, Байхуэй и т. Д., При диарее используется эмпирический метод, а для тонизирующего - метод дефицита.
Инъекционная терапия Acupoint: инъекции Dilong, Dazhui, Hegu, Quchi acupoint инъекции, 0,5-1,0 мл в каждую точку.
Терапия иглоукалыванием ушей: возьмите шэньмэнь, подкорку и используйте сильную стимуляцию.
Терапия погружением в лампу: зажгите нарциссом, смоченным в прозрачном масле, направив открытое пламя на Иньтан, Чжунчжун, Чик Че, Цзяо Сунь, Храм Бога, Дачжуй и другие акупунктурные точки; при прикосновении к ним вы можете услышать хлопок , и быстро остановите спазм.
Обычно используемые спазмолитические травы : рога антилопы (рога козла), целые скорпионы, лозы, земляные драконы, головастики, белые шелкопряды, черные змеи, белые акониты, южные звезды, цикады и т. Д., может в основном использоваться для выявления болезней и диалектики.

Профилактика подергивания

1. Активно лечите основное заболевание по причине, чтобы предотвратить его. Например, пациенты с эпилепсией должны принимать лекарства в соответствии с предписаниями врача. Если прекратить прием лекарства внезапно, даже через 1-2 дня могут возникнуть судороги. Другой пример: дети с высокой температурой склонны к судорогам, и своевременное повышение температуры может предотвратить судороги; столбняк может вызвать судороги, поэтому для предотвращения столбняка необходимо прервать прививку от столбняка; бешенство может вызвать судороги, поэтому важно не допускать укусов собак.В случае укусов собаки необходимо немедленно обратиться в больницу для лечения; вы должны немедленно убить домашний скот, больной бешенством; Дефицит кальция может вызвать судороги, поэтому детям следует принимать добавки с кальцием (есть больше продуктов, содержащих кальций, принимать глюконат кальция, таблетки кальция и т. д., если необходимо), и больше принимать солнечные ванны, принимать жир печени трески и т. д.
2. Чтобы предотвратите судороги икроножной мышцы, сделайте разминку ног и разминку перед интенсивными упражнениями или плаванием. Во избежание судорог во время сна ночью не утомляйте чрезмерно днем ​​и не охлаждайте ноги ночью.

Скорая помощь при подергивании

При возникновении системного внезапного спазма необходимо успокоить спазм и немедленно обратиться к врачу. Как правило, судороги не опасны для жизни, поэтому не беспокойтесь слишком сильно.
(1) Экстренные меры, принятые до приезда врача:
1. Немедленно положите ребенка на кровать, наклонив голову набок и слегка наклонив назад, а шею слегка приподняв, ослабьте галстук пациента, ремень, пояс и др., и будьте осторожны, чтобы не упасть на пол, чем на пациента.
2. Быстро удалите выделения из носа и горла, а также рвоту, чтобы обеспечить беспрепятственное прохождение дыхательных путей и предотвратить падение языка назад. Чтобы зубы не прикусили язык, между верхними и нижними зубами следует поместить средство для отжима языка или палочки для еды, обернутые марлей или тканью. Нажмите пальцами на среднюю акупунктурную точку и акупунктурную точку Хегу. Вышеуказанные требования должны быть выполнены быстро, в течение нескольких секунд.
3 Не позволяйте пациентам сталкиваться с окружающими твердыми предметами во время серьезного сотрясения мозга, но никогда не применяйте сильную силу, чтобы надавить на конечность в судороге, чтобы избежать перелома.
4 Лечение судорог икроножной мышцы:
(1) Когда икроножная мышца внезапно ощущает боль и судороги во время резких упражнений, немедленно возьмитесь за большой палец и медленно выпрямите ногу и помассируйте, когда боль исчезнет.
(2) Лечение судорог при плавании: судороги пальцев, ладоней. Сожмите руку в кулак, затем сильно разожмите и быстро сожмите кулак.Повторите этот процесс и поверните ладонь к тыльной стороне ладони. Судороги в предплечьях: сожмите руку в кулак и согните руки в локтях как можно дальше, а затем снова и снова вытягивайте их. Судороги голени или пальца ноги: возьмитесь рукой на противоположной стороне от сжатой икры, чтобы удерживать палец на ноге, находящейся в спазме, и потяните вверх, прижимая ладонь той же стороны к колену сжатой икры, чтобы выпрямить ногу. Судороги бедра: согните спазмированные бедра под прямым углом к ​​корпусу и согните коленный сустав, затем, удерживая икры обеими руками, прижимайте ее к бедру и делайте шоковые движения, затем прямо вперед и повторите этот процесс.
(3) Если в середине ночи возникают икроножные судороги, вы можете заблокировать пальцы ног стенкой и выпрямить ноги до тех пор, пока боль и судороги не исчезнут, а затем помассируйте.
(2) Меры неотложной помощи для врачей:
1. Немедленно используйте любое из следующих лекарств для снятия страха: внутривенная инъекция диазепама или внутримышечная инъекция фенобарбитала натрия или удерживающая клизма с 10% хлоралгидратом и физиологическим раствором, или внутримышечно с 5% параальдегидом.Если вышеуказанное лекарство недействительно
Скорая помощь при подергивании
Натрий.
2. Необходимо устранить причину. Инфекционные судороги следует лечить антибиотиками.
3. Тем, у кого высокая температура, следует лечиться холодом.
4. Дайте кислород на вдох.
Примечание. Судороги новорожденных должны зависеть от причины эпилепсии. Когда трудно выяснить причину, сначала попробуйте 25-50% глюкозы 20-30 мл внутривенно (часто из-за гипогликемии у новорожденных).Если в течение 15 минут не наблюдается никакого эффекта, медленно внутривенно вводите 10% глюкозу 5 мл кальциевой кислоты плюс 10% 2 мл глюкозы (поскольку новорожденные склонны к гипокальциемии), если это все еще не эффективно, можно внутривенно ввести витамин B6.

Каковы симптомы судорог?

1. Тонические судороги всего тела: мышцы всего тела скованы и подергиваются, они отклонены назад (голова наклонена назад, все тело наклонено назад по дуге), глаза повернуты вверх или пристально смотрят, без сознания.
2. Ограниченные судороги: только локальные мышечные подергивания, такие как подергивание только одной конечности, или подергивания лицевых мышц, или подергивания пальцев рук или ног, или вращение глазного яблока, нистагм, мигание, взгляд и т. Д. Большинство из них происходит без сознания. Форма вышеупомянутых судорог может длиться несколько секунд или несколько минут, тяжелые случаи могут длиться несколько минут или повторяться, а судороги с судорогами, которые длятся более 30 минут, называются состоянием продолжения судорог.
3.Судороги при высокой температуре: в основном наблюдаются у детей в возрасте от 6 месяцев до 4 лет с судорогами во время высокой температуры. Судороги с высокой температурой возникают недолго, и сознание быстро восстанавливается после сцеживания. Большинство из них возникает на ранних стадиях лихорадки. При лихорадке может возникнуть только одна судорога, что может исключить заболевания мозга и другие серьезные заболевания. ЭЭГ в норме.
НА ДРУГИХ ЯЗЫКАХ
Эта статья вам помогла? Спасибо за ответ Спасибо за ответ

Как мы можем помочь? Как мы можем помочь?

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

О Netinbag | Условия эксплуатации | Свяжитесь с нами
Copyright © NetinBag Все права защищены.

.

Как уменьшить судороги рук? (с иллюстрациями)

Можно использовать несколько подходов для облегчения судорог рук, а также для предотвращения или уменьшения возникновения судорог в руках. Если судороги рук становятся очень частыми или сильными, следует проконсультироваться с врачом, поскольку судороги могут быть признаком основной проблемы, которую необходимо решить. Пациенты также должны знать, что некоторые лекарства, такие как химиотерапевтические препараты, могут вызывать спазмы, и в этом случае их следует обсудить с врачом вместе с другими побочными эффектами.

Использование ручного тренажера может помочь уменьшить судороги в руках.

Если судороги рук вызваны какой-либо деятельностью, лучше всего остановиться, чтобы позволить мышце расслабиться. Иногда судороги рук возникают случайно и без видимой причины, и в этом случае они часто вызваны действиями, которые произошли ранее, или удерживанием рук в неудобном положении.Предполагая, что руки не слишком болезненны для прикосновения, легкое растяжение может облегчить судороги, равно как и сгибание и движение пальцев. Легкий массаж горячих точек также может помочь при спазмах рук.

Набор текста может вызвать судороги рук.

Некоторые люди считают, что теплая ванна или горячий компресс могут облегчить судороги рук. Тепло побуждает мышцы расслабляться, позволяя им перестать спазмы. Благодаря теплу также легче массировать и растягивать руку, чтобы справиться с судорогами. Прием миорелаксантов или обезболивающих, таких как аспирин, также может помочь людям справиться со спазмами.

Аспирин может быть полезен для снятия судорог рук.

В некоторых случаях спазмы можно облегчить с помощью ручного тренажера или мяча для снятия стресса.Эти инструменты осторожно сжимают в руке, чтобы стимулировать напряжение и расслабление мышц с целью разрешения судорог. Ручные тренажеры также можно использовать на регулярной основе, чтобы снизить частоту судорог рук, особенно у людей, которые регулярно выполняют задачи, при которых руки нагружаются.

Артрит может вызвать судороги рук.

Некоторые профилактические подходы к судорогам рук включают ношение шин и поддерживающих устройств во время упражнений и других действий или во время сна, а также регулярное сгибание и разгибание рук. Машинистки, музыканты и другие люди, которые часто используют свои руки, должны стараться не забывать делать перерывы каждый час или около того, чтобы размять руки и встряхнуть их, чтобы уменьшить спазмы и повторяющиеся стрессовые травмы. Также важно держать руки в безопасном положении при выполнении интенсивных задач.

При стойких или сильных судорогах рук следует обратиться к врачу.

Людям, у которых возникают судороги в руках из-за артрита, приема лекарств или неврологических состояний, следует проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить варианты лечения.При спазмах могут помочь лекарства и специальные упражнения.

Спазмы можно уменьшить с помощью мяча для снятия стресса. .

Смотрите также