300-44-34
Самара, пр. Кирова, д. 302

График работы: пн-пт 10:00–20:00, сб, вс (по записи)
(без перерывов)

Судороги в кистях


причины и лечение, почему сводит кисти рук

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни встречался с судорогами и спазмами в области рук, кистей и пальцев. Причины судорог в руках достаточно многообразны. Любые судороги, по сути, являются непроизвольными сокращениями мышц, которые невозможно контролировать. Они появляются в самый неподходящий момент (при работе с компьютером, занятиях спортом, физическим трудом и т. д.).

От судорог не застрахован никто, они способны возникнуть у любого человека, вне зависимости от возраста и половой принадлежности. Однако при выполнении определенных рекомендаций вполне возможно предупредить их появление, прибегнув, например, к самомассажу.

Факторы развития судорог

Каждый третий человек на приеме врача спрашивает, почему руки сводит, появляется легкое покалывание пальцев и какие действия можно предпринять для того, чтобы нейтрализовать эти проявления?

Спазмы в области рук, прежде всего, обусловлены недостаточностью периферического кровообращения с недостаточно хорошей иннервацией. Этот фактор может быть обусловлен многими заболеваниями, среди которых чаще всего встречается диабет, атеросклеротические изменения, патологические процессы ЦНС, межпозвонковые грыжи и т. д.

Кроме того, достаточно часто появляются судороги, когда организм человека недополучает необходимые микроэлементы (калий, кальций, железо и магний) и витамины, особенно при нехватке витаминов группы В и А. Спровоцировать спазмы могут физические перегрузки, которые приводят к тому, что судорогой сводит не только мышцы на руках, но и в нижних конечностях.

Спазм может возникнуть в результате гормонального сбоя в организме (при эндокринных заболеваниях, в климактерическом периоде, гормональной перестройке организма в подростковом возрасте и во время беременности).

Под воздействием токсинов, а также при монотонном, повторяющемся действии (при работе за компьютером, составлении документации и т. д.) высока вероятность возникновения судорог дистального отдела конечностей на руках.

Спазмы может вызвать холодная вода, в которую на некоторое время погружаются руки, а также неправильное положение тела во время сна, ведущее к сдавливанию нервов и сосудов. Это может спровоцировать онемение пальцев на руках.

Сосудистые спазмы способны возникнуть при вегетососудистой дистонии, нарушении кровоснабжения головного и спинного мозга, а также при усиленном выведении из организма жидкости, вместе с которой выводятся и полезные микроэлементы, вызывая судорожный синдром.


Длительное напряжение в руках при работе с компьютером приводит к судорогам

Боли и судороги, отдающие слева, могут указывать на стенокардию, инфаркт миокарда и другие нарушения в работе сердца, что требует обязательного обращения за медицинской помощью. Нередко беременные пациентки жалуются на то, что сводит судорогой руки. Это объясняется повышенной потребностью плода в полезных веществах, которых не хватает в организме матери.

Различные способы устранения судорог

Эффективную помощь пациенту при судорогах можно оказать, используя следующие способы лечения:

Массаж

При мышечных спазмах рекомендуется активно шевелить пальцами кисти рук, сжать их в кулак и легко потряхивать сначала правую руку, затем левую. Далее можно выполнить самомассаж, который станет более эффективным при сочетании его с ароматическими маслами (можжевеловое, лавандовое, розмарин и т. д.) и бальзамами, способствующими усилению кровотока, снятию боли и нормализации обменных процессов. Каждых 20 минут рекомендуется сгибание и разгибание мизинцев в течение 3-5 минут.


Расслабляющий массаж рук

Акупунктура

Судорожные сокращение мышц можно лечить иглоукалыванием. Акупунктура улучшает нервную чувствительность и восстанавливает проводимость импульсных сигналов. На сегодняшний день этот способ лечения показывает хорошую результативность, что делает его крайне популярным. Иглоукалывание выполняется курсами (10-15 сеансов), после которых отмечается постепенное исчезновение судорог.


Акупунктурные точки для снятия судорог

Фитотерапия

Отличным средством профилактики и лечения в том случае, если сводит область рук, является фитотерапия. Врачи рекомендуют ежедневный прием (1 чайная ложка) настойки из калиновой коры, включение в меню ежедневного приема ромашкового или липового чая, способствующего мышечному расслаблению. Избавиться от судорог можно с помощью лимонного сока, которым смачивается салфетка (можно просто протереть кожу) и прикладывается к месту локализации судорожных сокращений мышцы. В некоторых случаях врач может назначить горчичники и лечебные лейкопластыри.

Ванночки

Хорошую результативность показывают лечебные солевые ванночки, которые способствуют значительному мышечному расслаблению. Нередко судороги в области пальцев появляются во сне, поэтому рекомендуется выполнять эту процедуру вечером, за 2-3 часа до сна. Для ванночки можно использовать конский каштан и индийский лук. Однако лечение судороги в горячей ванночке имеет ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать. В том случае, если судороги повторяются исключительно в левой руке, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, для исключения нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы и гипертонии.


При судорогах эффективны ванночки с морской солью

Питание

При повторении судорожного синдрома необходимо пересмотреть питание, включив в него достаточное количество молочных продуктов, свежих овощей и фруктов, меда, орехов, а также измельченной яичной скорлупы (1 чайная ложка в течение суток). Яичная скорлупа способна обеспечить суточную норму кальция, нехватка которого вызывает судороги. Для нормализации уровня калия рекомендуется употребление кураги, круп и цельнозернового хлеба.


Категории продуктов по витаминному составу

Температурный режим

Важно соблюдать температурный режим и при холодной погоде обязательно носить варежки, не допуская переохлаждения, способствующего резкому сужению сосудов конечностей, что в конечном итоге способно привести к судорожным сокращениям мышц.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение назначается только после выяснения причин развития судорог. В качестве профилактики рекомендуется прием Магнефара, Кальция Д3 и других препаратов для нормализации содержания микроэлементов в организме.

В том случае, если судороги вызваны стрессовыми ситуациями, невролог может назначить успокаивающее лекарство мягкого воздействия (настойку валерианы, пиона, пустырника и т. д.). При нарушениях кровообращения, сопровождающихся гипертонией, необходимо назначение гипотензивных препаратов (Энап, Престанс и т. д.).

Если судороги вызваны приемом мочегонных средств (Гипотиазида, Лазикса или Фуросемида), рекомендуется откорректировать дозировку и восполнить недостаток калия, приняв таблетированный калий (Панангин, Аспаркам и т. д.). При этом следует учитывать, что этот препарат должен назначаться исключительно врачом, так как при превышении суточной дозировки (более 6 грамм) возможны серьезные осложнения, среди которых нарушения в работе сердечной деятельности, а прием 14 граммов препарата способен привести к остановке сердца.

При спазмах в мышцах рук в результате обезвоживания необходимо скорректировать прием жидкости, особенно в жаркую погоду. Судороги в области рук бывают достаточно болезненными, поэтому в некоторых случаях возможен прием спазмолитиков (Триган, Спазмалгон, Спазган и т. д.). Однако следует помнить, что любые лекарственные средства принимаются только после консультации с врачом. Самолечение может значительно усугубить ситуацию и привести к нежелательным последствиям.


При употреблении препаратов калия следует соблюдать дозировку

Заключение

Неожиданно свести руки судорогой может у любого человека и следует быть к этому готовым. Обладая необходимыми знаниями, вполне возможно самостоятельное избавление от судороги, так как пациент находится в сознании. Если существует возможность посторонней помощи, не следует от нее отказываться.

Судороги в руках особенно актуальны у пациентов в зрелом возрасте, но во всех случаях они говорят о патологических процессах, протекающих в организме. Поэтому при возникновении первых признаков заболевания необходима обязательная консультация с невропатологом, который проведет ряд диагностических обследований для выяснения причины появления судорог и назначит адекватные терапевтические мероприятия. Только при комплексном подходе возможно быстрое избавление от неприятных симптомов, доставляющих дискомфорт пациенту.

Почему сводит судорогой кисти рук

Судороги в кистях рук доставляют много неудобств: когда это происходит, трудно сжать кулак или свести пальцы вместе. Они могут быть спонтанными или хроническими и сопровождаться мышечными спазмами в других частях тела. Хотя судороги сами по себе не опасны, они могут быть признаком более серьезной проблемы при наличии других симптомов.

От чего сводит кисти рук судорогой?

Самая распространенная причина такой проблемы - это плохая циркуляция крови. Справиться с ней поможет физическая нагрузка, контрастный душ или массаж. 

Дефицит магния

Магний обеспечивает прочность костей и помогает расслаблять мышцы. Этот минерал предотвращает мышечные спазмы, а также развитие синдрома беспокойных ног. Помимо этого, при нехватке магния появляются некоторые из следующих симптомов:

  1. слабость и утомляемость;

  2. спазмы в брюшной полости во время ПМС и менструаций;

  3. головные боли;

  4. одышка;

  5. пониженная физическая выносливость;

  6. бессонница;

  7. головокружение.

Designed by Freepik

Дегидратация

Обезвоживание начинается не только при высоких температурах, но и если вы не будете пить достаточно воды. Когда организму не хватает воды для нормальной работы, происходит дегидратация. Это плохо сказывается на функционировании мышц и вызывает спазмы.

Другие симптомы:

  1. неприятный запах изо рта;

  2. жар и озноб;

  3. сухая кожа;

  4. сильная тяга к сладкому;

  5. головные боли.

Designed by Freepik

Синдром запястного канала

Синдром карпального канала или карпальный туннельный синдром  возникает при защемлении нерва, идущего от предплечья к ладони. Нерв находится внутри запястного канала, который состоит из поперечной кистевой связки, сухожилий и кости, расположенной чуть ниже кисти руки. Давление может быть вызвано утолщением или набуханием раздраженных сухожилий.

Люди с синдромом запястного канала наряду с судорогами кистей рук испытывают следующие симптомы:

  1. жжение или покалывание в ладони и пальцах;

  2. опухание кисти;

  3. руки “отключаются” - трудно удержать предметы;

  4. ухудшение симптомов при пробуждении.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) может вызвать спазмы в руках, ногах, коленях, лодыжках и локтях. Это аутоиммунное заболевание поражает суставы, из-за чего со временем они могут утратить подвижность. РА вызывает воспаление, которое приводит к утолщению тканей. 

Designed by Freepik

Избавиться от неприятных ощущений может помочь йога для кистей рук.

Болезни почек

Судороги рук и ног характерны для людей с нездоровыми почками. Если появляются какие-либо трудности с удалением отходов из организма, возникают проблемы с почками. Такие заболевания провоцируют судороги в руках, вызванные нарушением баланса жидкостей и электролитов, нарушением кровотока или повреждением нервов.

Другие симптомы:

  1. тошнота и рвота;

  2. усталость и слабость;

  3. потеря аппетита;

  4. отек лодыжек и ног;

  5. нарушения сна;

  6. затуманенное сознание;

  7. постоянный кожный зуд.

Designed by Freepik

Если вы обнаружили какие-либо описанные симптомы, срочно обратитесь к терапевту за комплексной терапией. Помните, лечить необходимо заболевание, а не отдельные симптомы.

Судороги в руках - причины, первая помощь, аптечные и народные средства против судорог, профилактика заболевания

Непроизвольные сокращение мышц рук (судороги) случаются в самый неподходящий момент. Например, когда вы управляете автомобилем или используете электроинструмент. При таких обстоятельствах судороги (тремор) могут нести вред как страдающему этим недугом человеку, так и окружающим. К счастью, эта проблема излечима как клиническими, так и народными методами.

Содержание статьи

Откуда берутся судороги

Врачи утверждают, что на судороги в руках жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник.

Подобное явление — симптом таких распространенных заболеваний, как диабет, рассеянный склероз, остеохондроз, мигрень, стенокардия, инфаркт миокарда, вегето-сосудистая дистония и межпозвоночная грыжа.

Частые судороги рук и ног случаются даже у относительно здоровых людей, поскольку неконтролируемое сокращение мышц может спровоцировать даже внешне невинное обстоятельство. Например, тесные манжеты рубашки или куртки, резкое переохлаждение конечности (на 10°C за короткое время), неудобная поза при работе за компьютером, длительная игра не музыкальных инструментах и даже многочасовое вышивание или вязание.

Вдобавок, многие жалуются на то, что их руки сводит судорогой после длительной и активной тренировки в зале. Причем с этой жалобой к врачам обращаются не только сторонники здорового образа жизни, но и люди с алкогольной зависимостью и пациенты, пережившие сильнейший физический или моральный стресс.

Поток пациентов с жалобами на тремор конечностей не удивляет ни участковых терапевтов, ни светил медицины. Ведь приступы судорог развиваются по вполне понятным для современных врачей причинам, к которым можно причислить следующие факторы:

  • Нарушение кровообращения в конечности, возникающее на фоне недостаточной иннервации (связи с центральной нервной системой).
  • Дефицит нужных для нормального функционирования нервной системы витаминов и элементов.
  • Гормональный сбой, вызванный расстройством обмена веществ.

Поэтому лечение судорог рук основывается на устранении этих первопричин, а не на анализе обстоятельств, предшествующих данному недугу.

Судороги в руках: причины и лечение

Как лечат судороги

Лечение приступа судорог начинается с оказания первой помощи. В этом случае в качестве таковой используется массаж кистей рук и предплечий. И если вы не страдаете серьезными заболеваниями кровеносной или нервной системы, то для устранения судороги пальцев рук достаточно проделать следующие манипуляции:

  • Сожмите руку в кулак и встряхните несколько раз, но не слишком интенсивно.
  • Разожмите пальцы и пошевелите ими в воздухе, имитируя набор текста на клавиатуре.
  • Повторите этот цикл несколько раз, действуя поочередно левой и правой рукой, вплоть до прекращения приступа судорог.

Результативно принудительное сгибание и разгибание мизинца ладони пораженной судорогами руки. Всего три минуты такого массажа лечат даже острые приступы. После оказания первой медицинской помощи необходимо закрепить эффект, воспользовавшись горячей ванночкой, усиливающей кровоток в конечностях. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель можжевелового и лавандового масла.

Водные процедуры успокоят нервы и помогут наладить кровоток, но не снимут проблемы. Поэтому буквально на следующий день пострадавшему от приступа человеку стоит показаться специалисту.

Стоит понимать, что с судороги левой руки начинается бич нашего времени — инфаркт миокарда.

После визита в клинику пациента отправляют на обследование. И если нет серьезных проблем со здоровьем, рекомендуют следующий набор препаратов:

  • Легкие успокоительные (валерьянка, пион, пустырник).
  • Простейшие спазмолитики (спазмалгон, триган).
  • Комплексы витаминов и минеральных веществ.

В последнем случае в препарат должны входить магний и витамин D: эти вещества усиливают иннервацию в пострадавшей конечности.

Бочарова
Анна Викторовна

Невролог

Записаться

Народные средства от судорог

Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:

  • Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
  • Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
  • Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
  • Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
  • Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
  • Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
  • Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
  • Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
  • Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.

Результативна акупунктура: терапевтическое иглоукалывание решает проблему мышечных спазмов в любой конечности за 10-15 сеансов. Акупунктура стимулирует нервные центры и снимает проблему недостаточной иннервации на очень длительное время.

Средства профилактики

Даже самое эффективное лечение судорог рук снимает лишь сиюминутную проблему, поскольку приступ неконтролируемого тремора может напомнить о себе в любой момент. Поэтому необходимо соблюдать простейшие меры профилактики, выполняя следующие рекомендации:

  • Выпивайте хотя бы два литра воды в сутки, контролируйте прием мочегонных препаратов, так вы восстановите баланс жидкости в организме, обеспечивая стабильный оборот крови.
  • Обязательно носите перчатки. Скачки температуры приводят к резкому сужению сосудов и сбоям в работе нервной системы.
  • Употребляйте разнообразную пищу. Не сосредотачивайтесь только на белковой или вегетарианской диете, иначе не сможете получать дозу нужных витаминов и микроэлементов без приема дорогих таблеток.
  • Делайте небольшие паузы во время работы руками, но не сидите просто так — займите себя простейшим массажем.
  • Сбалансируйте уровень физических нагрузок. Не снижайте и не увеличивайте его без особых причин. Организм не выносит ни безделья, ни перенапряжения сил.

Соблюдайте эти правила, и тогда судороги в руках и ногах останутся для вас лишь неприятным воспоминанием из прошлой жизни.

Почему бывают судороги рук? Что делать, если определить причину судорог рук?

Иногда случается так, что сводит судорогой руки. Они могут онемевать по очереди или одновременно, во время сна или после пробуждения. Если сводит правую или левую руку, причин этого явления может быть много.

В некоторых случаях достаточно просто поменять позу, чтобы восстановилось кровообращение в руке. При передавливании может ощущаться онемение и легкие болевые ощущения, чувство прохлады.

Причин этого явления может быть много. Чтобы устранить это неприятное онемение, необходимо разобраться, почему происходит покалывание и сводит руки.

Чаще всего судороги провоцирует неправильная поза.

К опасным положениям тела можно отнести следующие:

  • Нежелательно сидеть в положении, когда одна нога находиться на другой. Нарушается артериальное снабжение, что может спровоцировать развитие варикоза ног;
  • Запрокинутая голова в положении «сидя». В такой позе пережимаются артерии позвонков, поэтому нарушается поставка крови в голову;
  • Скрещенные руки на груди – пережимаются артерии;
  • Сидение с согнутой спиной на протяжении длительного времени.

Если сводит руки, это может быть симптомом таких заболеваний:

  • Остеохондроза;
  • Мигрени;
  • Межпозвонковых грыж;
  • Сахарного диабета;
  • Дефицита полезных микроэлементов;
  • Чрезмерного употребления алкоголя;
  • Ишемических атак;
  • Деформирования суставов и поражения нервных окончаний;
  • Рассеянного склероза.

Если установить причину самостоятельно вам не удается, и вы не знаете, что делать, если сводит руки, то обязательно нужно обратиться к специалисту. Нельзя игнорировать это явление, особенно, если оно наблюдается довольно часто. Тревожными «звоночками» можно считать слабость, болевые ощущения, потерю чувствительности, нарушение координации движений, которые появляются во время или после онемения.

Причинами могут быть как повседневные проблемы, так и серьезные заболевания. Прежде всего, убедитесь, что нет сдавливания нервов и сосудов, исключите неудобное положение конечности.

Если сводит левую руку, причины могут быть следующие:

  • Длительное сидение на стуле, перебросив левую руку через спинку – может произойти сдавливание сосудов;
  • Работа, требующая подъема рук выше уровня груди;
  • Ношение тяжелой сумки на плече;
  • Тесные манжеты и неудобная одежда;
  • Длительное сидение за компьютером;
  • Пребывание на морозе долгое время.

Стоит насторожиться, если часто немеют пальцы левой руки. Судороги или онемение мизинца по ночам могут свидетельствовать о недугах сердечнососудистой системы, авитаминозе, атеросклеротических изменениях. Когда судорога сводит средний или указательный палец левой руки – это может быть симптомом неправильной работы внутренних органов, повреждений межпозвоночных дисков.

Чтобы облегчить состояние во время спазмов, необходимо знать не только причины этого явления, но и что нужно делать, чтобы снизить дискомфорт.

Основное лечение назначает врач, но есть несложные правила, которые помогут преодолеть проблему.

Если при длительной работе сводит руки, нужно каждые пятнадцать минут менять положение тела и делать зарядку.

  1. Зарядка. Достаточно несколько минут активно подвигаться, чтобы «разогнать» кровь. Встряхните кисти рук, покрутите ими в разные стороны. Каждый час давайте рукам отдохнуть 5-10 минут – это уменьшит риск появления судорог и онемения.
  2. Массаж рук. Эффективно устраняет судороги рук массаж. Начинать необходимо с поглаживания, а затем с легким нажимом массируйте ту область, где возникают спазмы. Чтобы польза была максимальной, применяйте эфирные масла: розмарин, лаванду или можжевельник.
  3. Судороги лечат иглоукалыванием. Даже если вы разобрались, почему возникает это явление, схему лечения назначает врач. После сеансов улучшается чувствительность нервных окончаний, восстанавливаются импульсные сигналы, поэтому судороги будут беспокоить намного реже или полностью исчезнут.
  4. Еще один метод борьбы с этим недугом – траволечение. Травы отлично снимают мышечные спазмы и уменьшают дискомфорт во время приступов. Хорошее спазмолитическое средство – настойка из коры калины. Можно принимать по одной чайной ложке два раза в день или втирать в проблемную зону три раза в день.
  5. Еще одно проверенное средство – конский каштан и индийский лук. Из них готовят отвары: столовую ложку сырья необходимо залить водой (200 мл) и держать на водяной бане 20 минут, но не кипятить. Процедите и делайте локальные ванночки для проблемного участка.
  6. Очень важно правильно питаться. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Ежедневно нужно кушать зеленые овощи, молочную продукцию, мед, орехи. Чтобы получать достаточно кальция, один раз в день в блюдо добавляйте измельченную яичную скорлупу.

Судороги нельзя оставлять без внимания, потому что в руках находится много точек и нервных окончаний, которые отвечают за правильное функционирование организма. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу и выяснить, почему сводит руки в течение дня и по ночам, и принять меры.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Судороги в ногах и руках: причины, лечение, первая помощь

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц]

Почему сводит руки

Судороги рук являются достаточно неприятным симптомом, которые приводит к интенсивной и резкой боли. Человек ощущает онемение конечностей, а также временно не может выполнять привычные задачи. Важно не только знать, как именно избавиться от негативного явления, но и понять, почему сводит руки.

Симптом может говорить о многих заболеваниях, которые важно вовремя диагностировать. Именно поэтому не стоит игнорировать судороги рук, если они возникают больше одного раза. Нужно сразу определить, из-за чего они возникли, а лучше посетить врача.

Главные причины

Если у человека сводит руки, тогда его сразу заинтересует, почему подобное могло произойти. Существует немало провоцирующих факторов, среди которых есть как безопасные причины, так и различные заболевания. Когда наблюдаются судороги в руках, то стоит рассмотреть сразу ряд возможных причин.

Основные факторы:

  • Переохлаждение. Это достаточно распространённая причина, которая приводит к тому, что у человека начинает сводить руки. Также подобный симптом наблюдается при резком перепаде температур.

  • Дефицит микроэлементов. Достаточно часто у людей сводит руки, если в организме не хватает кальция и калия. Эти микроэлементы могут вымываться в той ситуации, когда рацион человека не сбалансирован. Их отсутствие напрямую влияет на состояние мышц, при этом у человека могут появиться судороги.
  • Алкогольная и пищевая интоксикация. В такой ситуации нередко наблюдаются судороги в руках. Если отравление достаточно сильное, тогда возникает спазм пальцев, при этом подобный симптом способен держаться несколько дней.

  • Плохая циркуляция крови в конечностях. Если кровоток нарушен, тогда человеку достаточно часто сводит кисти рук. В такой ситуации важно позаботиться о том, чтобы улучшить циркуляцию, и тогда негативный признак должен самостоятельно исчезнуть.
  • Резкий испуг. Во время того, как человек испытывает страх, в организм выбрасывается гормон стресса. Он в свою очередь может привести к судорогам в руке.
  • Неврологические расстройства. Достаточно распространённая и при этом серьёзная причина. Крайне важно обратиться к врачу и пройти диагностику, чтобы однозначно понять причину появления судорог в левой или правой руке. Не стоит ждать, пока ситуация усугубиться. Чем раньше обратиться к врачу, тем лучше будут результаты.

  • Значительные физические нагрузки. Бывает и такое, что возникает спазм мышц руки при значительном перенапряжении. Именно поэтому важно позаботиться о том, чтобы не было перезагрузки на конечности. В этом случае будет больше шансов избежать появления неприятного симптома.

Часто, руки сводит при грудном или шейном остеохондрозе или при межреберной невралгии.

Человеку самостоятельно будет достаточно сложно понять, из-за чего сводит кисти рук. Когда симптом проявляется неоднократно, человеку стоит точно обратиться к врачу.

В этом случае будет значительно проще поставить точный диагноз, а также при необходимости подобрать способ лечения. Вполне возможно, что для улучшения самочувствия пациенту придётся пересмотреть свой образ жизни. Если этого не сделать, тогда может и дальше сводить кисти рук. Также в некоторых случаях потребуется сразу начать борьбу с причиной, которая привела к спазму мышц.

Если её не устранить, тогда неприятный симптом останется, а он в свою очередь может усугубить жизнь человека. При этом хуже всего то, что болезнь будет прогрессировать, и она будет проявляться не только судорогами в руке.

Что делать

Человеку не рекомендуется самостоятельно решать, почему сводит кисти рук. Однозначный диагноз можно будет поставить только после прохождения обследований. Потребуется обязательно сдать кровь на анализ, мочу и, возможно, кал. Это позволит понять, есть ли какие-то отклонения в состоянии здоровья. Когда руку сводит регулярно, тогда важно будет определить уровень витаминов и минералов в организме, ведь, как уже говорилось, при их недостатке может появляться данный симптом.

Бывает такое, что рефлексотерапевт заподозривает какие-либо патологии в организме. Именно поэтому, если сводит кисти рук, тогда стоит обязательно проконсультироваться у специалиста узкого профиля. Например, если будут подозрения на сердечные заболевания, тогда человеку понадобится посетить кардиолога.

Как только будет понятно, почему сводит кисти рук, понадобится начать лечение. Следует понимать, что лекарственные средства нельзя прописывать себе самостоятельно. Это может сделать только врач, исходя из самочувствия человека. Именно поэтому, когда сводит руку, важно чётко придерживаться рекомендаций врача.

Самостоятельно следует делать массаж и различные упражнения, которые помогают расслабить мышцы. Они помогают даже в сам момент возникновения судорог в руке. Следует выполнять повороты по часовой стрелке, а также против неё. Также полезно будет делать массаж пальцев руки и кисти, которую начинает сводить.  Это позволит расслабить мышцы, а также усилить в них кровоток.

Человеку потребуется коррекция питания, потому как нередко появляются судороге в руке именно из-за нехватки микроэлементов. Обязательно стоит обогатить свой рацион кальцием и калием, потому как их может не хватать.

Если возникают судороги в левой руке, тогда врачи рекомендуют регулярно делать тёплые компрессы. Особенно они будут полезны перед сном, при этом стоит повторять процедуру каждый день. Когда появляется спазм мышц руки, по возможности следует приложить к конечности что-то тёплое. Это позволит быстро снять неприятный симптом.

Бывает и такое, что судороги в руке не проходят благодаря обычным способам лечения. В этой ситуации однозначно можно заподозрить более серьёзное заболевание, которое способно вызывать данный симптом. Спазм мышц руки может быть симптомом многих патологий. Также при них нередко сводит пальцы и ноги, как с левой стороны, так и с правой.

Вполне возможно, что придётся принимать лекарственные препараты, к примеру, успокаивающие средства. Они эффективны от судорог левой руки. Важно нормализовать эмоциональное состояние человека, чтобы избавиться от неприятного симптома.

Отдельно рекомендуется следить за тем, чтобы не возникло обезвоживания. Потому как из-за него нередко сводит судорогой слева кисть руки и справа.

В большинстве случаев людям удаётся успешно избавиться от неприятного заболевания и больше не сталкиваться с мышечными спазмами. Главное, не пускать патологию на самотёк, и тогда удастся быстро добиться положительных результатов.

Симптомы, причины и домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Спазмы руки могут возникать по многим причинам и у некоторых людей вызывают значительный дискомфорт.

Часто судороги рук вызываются мышечными спазмами, которые описываются как неконтролируемое или непроизвольное сокращение мышц. Эти спазмы или сокращения не позволяют мышцам расслабиться и в некоторых случаях могут стать мучительными.

Краткая информация о судорогах рук:

  • Судороги рук могут быть вызваны многими причинами.
  • Чрезмерное использование рук, пальцев или предплечья может вызвать спазмы и боль.
  • Во многих случаях судороги рук можно лечить домашними средствами.
  • Хотя эти судороги обычно непродолжительны, они могут вызывать сильную мышечную боль.
Поделиться на PinterestМышечные судороги могут быть вызваны обезвоживанием, электролитным дисбалансом и травмами из-за чрезмерной нагрузки.

В обычных обстоятельствах сокращение мышц является результатом нормальных процессов в организме, включая связь между мозгом, спинным мозгом и мышцами.

Определенные химические вещества и белки также участвуют в нормальном сокращении мышц и отвечают за укорочение и расслабление мышечных волокон.

Мозг отвечает за передачу мышцам сигналов о сокращении посредством электрических сигналов и химических выбросов.

В процессе сокращения мышц сигналы головного мозга передаются через спинной мозг непосредственно к мышцам. Химические вещества и белки взаимодействуют внутри мышцы, вызывая сокращение и расслабление мышц.

Когда происходит ненормальное прерывание процесса сокращения мышц, могут возникать мышечные спазмы и судороги. Часто эта боль проходит в считанные минуты.

Подергивание мышц может также сопровождать мышечные спазмы или судороги и может присутствовать в периоды покоя или во время после сокращения мышц.

Причины могут включать:

  • электролитный дисбаланс
  • обезвоживание
  • упражнения при высоких температурах
  • травмы чрезмерной нагрузки
  • диабетический синдром жесткой руки
  • артрит

электролитный дисбаланс

электролиты являются веществами в организме, которые являются ответственными веществами в организме. для поддержания нормальных функций организма, таких как нервная и мышечная активность, гидратация, pH крови, кровяное давление и восстановление тканей.

Мышцам для правильного функционирования требуется гармоничный баланс электролитов, и изменение этих уровней может привести к сокращению мышц и судорогам рук.

Например, жизненно важные электролиты для мышечной функции включают кальций, натрий, магний и калий. Изменения в этих электролитах могут не только вызывать болезненные спазмы рук из-за мышечного спазма, но также могут быть опасными для жизни в определенных ситуациях.

Электролитный дисбаланс может быть вызван несколькими состояниями, включая, помимо прочего:

  • заболевание почек
  • сильное обезвоживание
  • длительная рвота из-за булимии, беременности или других причин
  • чрезмерное тепло
  • дисбаланс pH
  • застойная сердечная недостаточность
  • Лечение рака
  • специальные лекарства от артериального давления или задержки воды

Лечение электролитного дисбаланса будет зависеть от нескольких факторов, включая причину и серьезность состояния.

Врачи обсудят подробный план лечения этого состояния.

Травмы, связанные с перенапряжением

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, часто называют писательскими судорогами, и они могут быть связаны со специфическими или общими движениями пораженных мышц, которые используются для мелкой моторики.

Действия, которые могут увеличить риск развития писательской судороги или травмы от чрезмерного использования, включают такие вещи, как:

  • письмо или набор текста в течение длительного периода
  • игра на музыкальном инструменте
  • чрезмерное удержание предметов, например ручка, посуда, лопата, инструменты или смартфон
  • чрезмерное сгибание запястья
  • поднятие локтя
  • разгибание пальца

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) - это форма артрита, при которой организм атакует здоровых клетки, вызывая боли в пораженных суставах и других частях тела.

Обычно поражаются суставы кистей рук, что может вызывать симптомы, такие как

  • боль в суставах или ломота
  • жесткость, болезненность и отек суставов
  • потеря веса
  • лихорадка, усталость, слабость

Лечение РА могут включать лекарства, называемые противоревматическими препаратами, модифицирующими болезнь (DMARD), или модификаторы биологической реакции, называемые биологическими препаратами.

Кроме того, для людей с РА могут быть полезны упражнения для суставов с низким уровнем воздействия, включая плавание, ходьбу и езду на велосипеде.

Диабетический синдром жесткой руки

Люди с диабетом 1 и 2 типа подвержены риску развития состояния, называемого диабетическим синдромом жесткой руки. Это состояние ограничивает движение пальцев из-за того, что руки становятся восковыми и толстыми.

Иногда люди с диабетическим синдромом жесткой руки испытывают

  • ослабленные суставы кисти
  • снижение функции кисти
  • жесткость пальцев и неспособность сводить пальцы вместе
  • утолщенная, тугая и восковая кожа на тыльной стороне руки

Контроль Уровень сахара в крови может предотвратить развитие диабетического синдрома жесткой руки у человека с диабетом.

Варианты лечения могут включать физиотерапию, растяжку и упражнения, которые способствуют гибкости и силе рук, например, метание и ловля мяча.

Профилактика судорог рук зависит от причины заболевания. Например, если обезвоживание после интенсивных тренировок в условиях чрезмерной жары вызывает судороги рук, подумайте о тренировках при более низких температурах и о сохранении водного баланса.

К другим способам предотвращения судорог рук относятся:

  • адекватная растяжка
  • предотвращение обезвоживания
  • выполнение упражнений на укрепление мышц
  • выполнение упражнений с малой ударной нагрузкой, таких как езда на велосипеде, плавание или ходьба
  • с использованием подходящих ручных инструментов, чтобы избежать нагрузки чрезмерное усилие

Врачи дадут рекомендации по предотвращению судорог рук в зависимости от конкретной причины заболевания.

Основные условия должны рассматриваться квалифицированным специалистом.

Поделиться на Pinterest Применение тепла или холода, массажа и растяжения мышц может быть рекомендовано домашними средствами для облегчения симптомов судорог рук.

Домашние средства могут облегчить симптомы. К ним относятся:

  • прекращение любой деятельности, вызывающей судороги рук
  • растяжение мышц
  • массирование или растирание мышц
  • применение тепла или холода.Электрогрелки и наборы для охлаждения можно приобрести в Интернете.
  • Прием некоторых витаминов и добавок может быть полезным, хотя это будет зависеть от причины и истории болезни человека
  • Увеличение потребления жидкости

Как и в случае любого другого заболевания, для лечения основной причины рекомендуется обследование и лечение у врача. состояния. Врач также может дать рекомендации по лечению на основе индивидуальной истории болезни и истории болезни человека.

В большинстве случаев судороги рук причина незначительна и не опасна для жизни. Однако в некоторых случаях судороги рук возникают из-за чего-то более серьезного, например, болезни Лу Герига, раздражения нервов или других заболеваний и состояний.

.

Судороги рук: причины и методы лечения

Обзор

Судороги рук могут быть крайне неприятными и могут быть спорадическими или хроническими. Когда ваша рука сводит судороги, вам может быть трудно сжать кулак или соединить пальцы. Вы можете испытывать судороги и в других частях тела.

Хотя спазмы рук не опасны сами по себе, они могут быть признаком более серьезной проблемы при наличии других симптомов.

Если вы сможете определить причину судорог рук, у вас больше шансов предотвратить их появление в будущем.Ниже приведены лишь некоторые из возможных причин судорог рук. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией.

Низкое содержание магния

Магний помогает поддерживать прочность костей и расслаблять мышцы.

Этот минерал может помочь предотвратить мышечные спазмы, включая судороги рук, а также синдром беспокойных ног и подергивание глаз. Если у вас низкий уровень магния, вы также можете испытывать некоторые из следующих симптомов:

  • усталость
  • ПМС и менструальные спазмы
  • головные боли
  • астма
  • снижение толерантности к упражнениям
  • бессонница
  • головокружение

обезвоживание

Если вы не пьете достаточно воды, вы можете обезвоживаться.Обезвоживание происходит, когда организму не хватает воды для нормального функционирования. Обезвоживание влияет на работу мышц и вызывает их спазмы.

Хотя обезвоживание более вероятно при высоких температурах, обезвоживание может развиться и без надлежащего приема воды при низких температурах. Другие симптомы обезвоживания включают:

  • неприятный запах изо рта
  • лихорадка и озноб
  • сухость кожи
  • тяга к сладкому
  • головные боли

Плохое кровообращение

Плохое кровообращение возникает, когда в вашем теле не хватает кровотока.Циркуляция отправляет кровь, питательные вещества и кислород через ваше тело. Вы можете почувствовать проблемы с кровообращением в руках, руках и ногах. Вы также можете испытывать следующие симптомы:

  • боль
  • покалывание
  • онемение
  • жгучая или пульсирующая боль

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала возникает, когда нерв, идущий от предплечья к ладони, сжимается. Нерв находится внутри запястного канала, который состоит из удерживателя сгибателя, сухожилий и кости чуть ниже кисти.

Сдавление может быть вызвано утолщением или отеком раздраженных сухожилий.

Если у вас синдром запястного канала, у вас могут возникнуть судороги рук, а также следующие симптомы:

  • жжение или покалывание в ладони и пальцах
  • ощущение отека
  • снижение силы сжатия
  • ухудшение симптомов после пробуждения

Судороги рук могут вызывать и другие типы травм, связанных с повторяющимся напряжением, например судороги писателя или музыканта и травмы, связанные со спортом.

Синдром жесткой руки

Синдром жесткой руки, также известный как диабетический синдром жесткой руки и диабетическая хироартропатия, является осложнением диабета, при котором утолщение и восковидность кистей рук начинает ограничивать движения пальцев.

Люди с диабетом 1 и 2 типа могут испытывать судороги рук из-за синдрома жесткой руки.

Исследователи полагают, что это состояние может быть вызвано усилением гликозилирования, при котором молекулы сахара прикрепляются к молекулам белка.Увеличение вызывает увеличение количества коллагена в коже. Другие симптомы синдрома жесткой руки включают:

  • неспособность укрепить суставы
  • жесткость мизинца, которая в конечном итоге распространяется на большой палец
  • неспособность свести все пальцы вместе
  • толстая восковая кожа на тыльной стороне кисти

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) может вызывать судороги рук, а также спазмы в других частях тела.

Это аутоиммунное заболевание поражает суставы, вызывая воспаление, которое приводит к утолщению суставной ткани.Со временем суставы могут потерять подвижность.

Если у вас РА, вы можете чувствовать судороги не только в руках, но и в ступнях, лодыжках, коленях, запястьях и локтях. Воспаление суставов при ревматоидном артрите обычно симметрично, что означает, что при поражении одной руки обычно страдает и другая.

Заболевание почек

Заболевание почек или почечная недостаточность возникает, когда почки не могут достаточно хорошо выводить отходы из организма или поддерживать баланс жидкости. Заболевание почек может вызывать судороги из-за дисбаланса жидкости и электролитов, проблем с кровотоком или повреждения нервов.

Судороги - особенно судороги ног - часто встречаются у людей с заболеваниями почек. Считается, что они вызваны дисбалансом жидкости и электролитов, повреждением нервов или проблемами кровотока. Если у вас это заболевание, вы также можете испытать:

  • тошноту и рвоту
  • усталость и слабость
  • потерю аппетита
  • отек лодыжек и стоп
  • проблемы со сном
  • мозговой туман
  • постоянный зуд

Общие Домашние средства от судорог рук включают растяжку, плавание, силовые упражнения, увеличение потребления жидкости и прием добавок витамина D.Лечение также может быть назначено в зависимости от причины ваших симптомов.

Для лечения низкого уровня магния

Увеличьте потребление магния, употребляя больше листовой зелени, бобовых и цельнозерновых. Принимайте добавки с магнием (или магнием и кальцием). Если вы испытываете расстройство желудка, попробуйте хелат магния, который легче усваивается.

Для лечения обезвоживания

При легком обезвоживании пейте воду, а также напиток для регидратации с электролитами, например Gatorade. Вы также можете приготовить свой собственный напиток для регидратации из 1/2 чайной ложки соли, 6 чайных ложек сахара и 1 литра воды.

Тяжелое обезвоживание требует неотложной медицинской помощи, и вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.

Для лечения плохого кровообращения

Примите участие в программе упражнений, рекомендованной врачом. Другие методы лечения зависят от причины нарушения кровообращения.

Для лечения синдрома запястного канала

Делайте частые перерывы, избегайте действий, которые усугубляют симптомы, и прикладывайте прохладные компрессы. Ваш врач также может порекомендовать наложение шин, лекарства, отпускаемые без рецепта, лекарства, отпускаемые по рецепту, йогу, физиотерапию или операцию.

Для лечения синдрома жесткой руки

Поддерживайте надлежащий уровень глюкозы в крови и попробуйте упражнения для укрепления руки и сохранения ее гибкости, например, бросание мяча. Ваш врач может также назначить физиотерапию.

Для лечения ревматоидного артрита

Ваш врач может попросить вас попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды, противоревматические препараты, изменяющие течение болезни (DMARD), или хирургическое вмешательство.

Для лечения заболеваний почек

Растяните мышцы руки, примите ванну или горячий душ, сделайте массаж и пейте много воды.Ваш врач может прописать различные лекарства в зависимости от основной причины ваших проблем с почками. Обязательно соблюдайте здоровую диету, чтобы улучшить свои симптомы.

Судороги рук не представляют серьезной опасности, если они возникают нечасто. Иногда мышечный спазм может возникнуть, если рука находится в неудобном положении во время сна или если вы держите что-то таким образом, что на мгновение это усугубляется.

Однако, если у вас часто возникают судороги в руках или они мешают вам жить, обязательно поговорите с врачом.

Поскольку судороги рук являются симптомом, а не состоянием, врач может помочь вам выяснить причину и составить правильный план лечения. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете:

  • одышку
  • учащенное сердцебиение
  • частую рвоту
  • боль, которая перемещается из левой руки вверх по руке

Это может быть признаком сердечного приступа.

.

Симптомы, причины, методы лечения и осложнения

Судороги в руке могут возникать по разным причинам. Судороги рук возникают в результате воздействия на мышцы и нервы вашей руки. Травма или повреждение нерва в руке также может вызвать судороги в руке. Даже слишком быстрое дыхание (гипервентиляция) может вызвать судороги рук, поскольку уровень углекислого газа в крови становится слишком низким. Ежедневные простые причины, такие как усталость от чрезмерного использования, могут привести к временным острым судорогам в руке.

Судороги в руках обычно кратковременные, но они могут быть сильными и болезненными и иногда сопровождаться покалыванием или жжением (парестезией). Это типично для людей с диабетом и других людей, у которых повреждены периферические нервы (периферическая невропатия, заболевание, вызывающее дисфункцию нервов, лежащих за пределами головного и спинного мозга). Обезвоживание - частая причина спазмов из-за низкого уровня кальция, магния и жидкости в организме. Тепловое истощение может привести к обезвоживанию и спазмам в мышцах рук и других конечностей, например ног.

Судороги рук могут быть острыми, например, в результате недавней травмы или мышечной усталости, или развиваться с течением времени (хроническими) в результате таких состояний, как заболевание почек или диализ. В некоторых ситуациях судороги рук могут возникать в результате хронических заболеваний, влияющих на все ваше тело, таких как заболевания щитовидной железы, дистония (ненормальные длительные сокращения мышц) или диабет.

Судороги рук могут быть признаком обезвоживания. При отсутствии лечения сильное обезвоживание и дисбаланс электролитов могут привести к шоку или коме и могут быть опасными для жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких наблюдаются симптомы тяжелого обезвоживания, включая изменение уровня сознания или настороженности, например, обморок, изменение психического статуса или внезапное изменение поведения. , например, спутанность сознания, бред, летаргия, галлюцинации и бред.

Если судороги руки постоянные, повторяющиеся или вызывают у вас беспокойство, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

.

Причины и лечение судорог в руках, руках и пальцах

Домашний блог

Реклама

Спазм можно охарактеризовать как непроизвольное, болезненное и неприятное сокращение мышцы. Эти сокращения могут возникать в любой мышце тела и очень часто встречаются в кистях и руках.В зависимости от причины и локализации спазм может быть как раздражающим неудобством, так и очень болезненной проблемой. Большинство из нас в тот или иной момент испытывали судороги в кистях и руках. Для некоторых из нас спазмы рук и пальцев могут быть единичным явлением, но у других это может быть повторяющейся проблемой. Если спазмы возникают часто и очень болезненны, вам важно проконсультироваться с врачом. Однако есть несколько способов уменьшить возникновение и дискомфорт, вызванный мышечными спазмами рук, кистей и пальцев.

Существует несколько различных факторов, которые могут вызвать чрезмерное сокращение мышц руки или кисти. Прежде чем пытаться лечить эти спазмы, важно определить их причины. Некоторые из наиболее распространенных причин мышечных спазмов кистей и рук включают:

  • Чрезмерное использование: Вы можете заметить судороги в руках, потому что некоторые мышцы слишком устали. Многократное использование одной и той же мышцы или удерживание руки в неудобном положении в течение длительного периода времени может вызвать огромную нагрузку на мышцы и, как следствие, привести к судорогам.У вас могут возникнуть судороги после того, как вы сжали руки, написали или продолжительное время занимались спортом.
  • Дефицит витаминов: Если уровень какого-либо питательного вещества в вашем теле ниже нормы, вы можете страдать от частых судорог в руках и ногах. Недостаток магния, кальция или витамина D обычно вызывает мышечные судороги в руках.
  • Состояние здоровья: Иногда спазмы в руках и ногах могут быть симптомом заболевания или серьезной проблемы со здоровьем.К состояниям, которые могут привести к спазмам и спазмам, относятся тетания, гипотиреоз, почечная недостаточность, рассеянный склероз, болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона. В таких случаях лечение основного заболевания снижает частоту судорог.
  • Проблемы с нервом: Любое повреждение одного нерва, группы нервов или нескольких нервов, связанных с мышцей, может привести к непроизвольным мышечным сокращениям. Заболевания и травмы периферических нервов также могут вызывать ту же проблему.
  • Беременность: Многие женщины испытывают судороги только во время беременности, вероятно, из-за гормональных колебаний и увеличения количества крови.
  • Нездоровые привычки: Регулярное употребление чрезмерного количества алкоголя также может вызвать судороги. Это также происходит, когда вы принимаете легкие наркотики. Фактически, прием некоторых лекарств также может вызвать спазмы в мышцах.

Некоторые из причин мышечных судорог более серьезны, чем другие, и требуют незамедлительного лечения у врача.Поэтому важно проконсультироваться с врачом и определить причину судорог, прежде чем пытаться лечить их самостоятельно. Чтобы определить точную причину мышечных судорог, вашему врачу может потребоваться провести анализ крови, мочи, подробный физический осмотр и визуализационные тесты.

В случае, если судороги вызваны определенной деятельностью, вас могут попросить прекратить ее, чтобы ваши мышцы могли отдохнуть и восстановиться. Некоторые из других способов облегчить мышечные спазмы в руках могут включать -

  • Массаж: Нанесите немного теплого масла на область, которая часто страдает от судорог.Используйте легкие и нежные массирующие движения, чтобы уменьшить спазмы в этой области.
  • Тепловая терапия: Смочите руку теплой водой или наложите горячий компресс на область, чтобы в значительной степени облегчить судороги. Тепло заставляет мышцы расслабляться, что, в свою очередь, уменьшает спазмы.
  • Растяжка: Один из самых быстрых способов облегчить судороги в руках - это выполнение нескольких легких и легких упражнений на растяжку. Все, что вам нужно сделать, это напрячь мышцы и немного пошевелить руками.
  • Тренажеры: Частоту возникновения судорог можно уменьшить с помощью ручного тренажера или мяча для снятия стресса. Некоторые люди, которые регулярно тренируются или выполняют повторяющиеся действия руками, используют эти тренажеры для облегчения судорог в руках и пальцах.
  • Питьевая вода: Обезвоживание или недостаток воды в организме также могут вызвать судороги. Убедитесь, что вы выпиваете не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы избежать этой проблемы.

Существуют определенные природные средства, которые также могут облегчить судороги, заставив ваши мышцы расслабиться. Некоторые из трав, которые можно использовать при лечении мышечных спазмов, включают:

  • Черника
  • Клопогон черный
  • Тмин
  • Кайен
  • Ромашка
  • Корица
  • Кора скрученная
  • Имбирь
  • Гинкго билоба
  • Конский каштан
  • Мускатный орех

Хотя некоторые из этих трав можно принимать внутрь, другие предназначены исключительно для наружного применения.Кроме того, с этими травами связано несколько побочных эффектов, и поэтому вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какое-либо из них.

Список литературы

  1. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003194.htm
.

лекарств от судорог рук - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
.

Как облегчить судороги рук? (с иллюстрациями)

Можно использовать несколько подходов для облегчения судорог рук, а также для предотвращения или уменьшения возникновения судорог в руках. Если судороги рук становятся очень частыми или сильными, следует проконсультироваться с врачом, поскольку судороги могут быть признаком основной проблемы, которую необходимо решить. Пациенты также должны знать, что некоторые лекарства, такие как химиотерапевтические препараты, могут вызывать судороги, и в этом случае их следует обсудить с врачом вместе с другими побочными эффектами.

Использование ручного тренажера может помочь уменьшить судороги рук.

Если судороги рук вызваны какой-либо деятельностью, лучше всего остановиться, чтобы позволить мышце расслабиться. Иногда судороги рук возникают случайно и без видимой причины, и в этом случае они часто вызваны действиями, которые произошли ранее, или удерживанием рук в неудобном положении.Предполагая, что руки не слишком болезненны для прикосновения, легкое растяжение может облегчить судороги, равно как и сгибание и движение пальцев. Легкий массаж горячих точек также может помочь при спазмах рук.

Набор текста может вызвать судороги рук.

Некоторые люди считают, что теплая ванна или горячий компресс могут облегчить судороги рук. Тепло побуждает мышцы расслабляться, позволяя им перестать спазмы. Благодаря теплу также легче массировать и растягивать руку, чтобы справиться с судорогами. Прием миорелаксантов или обезболивающих, таких как аспирин, также может помочь людям справиться со спазмами.

Аспирин может быть полезен для снятия судорог рук.

В некоторых случаях спазмы можно облегчить с помощью ручного тренажера или мяча.Эти инструменты осторожно сжимают в руке, чтобы стимулировать напряжение и расслабление мышц с целью разрешения судорог. Ручные тренажеры также можно использовать на регулярной основе, чтобы снизить частоту судорог рук, особенно у людей, которые регулярно выполняют задачи, при которых руки нагружаются.

Артрит может вызвать судороги рук.

Некоторые профилактические подходы к судорогам рук включают ношение шин и опор во время упражнений и других действий или во время сна, а также регулярное сгибание и разгибание рук. Машинистки, музыканты и другие люди, которые часто используют свои руки, должны стараться не забывать делать перерывы каждый час или около того, чтобы размять руки и встряхнуть их, чтобы уменьшить спазмы и повторяющиеся стрессовые травмы. Также важно держать руки в безопасном положении при выполнении интенсивных задач.

При стойких или сильных судорогах рук следует обратиться к врачу.

Людям, у которых возникают судороги в руках из-за артрита, приема лекарств или неврологических состояний, следует проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить варианты лечения.При спазмах могут помочь лекарства и специальные упражнения.

Спазмы можно уменьшить с помощью мяча для снятия стресса. .

Смотрите также

  • Какие уколы колят при грыже позвоночника
  • Можно ли висеть на турнике при грыже
  • Лфк при грыже пояснично крестцового отдела
  • Болит и немеет пятка
  • Онемение рук ночью причины и лечение
  • Операция по удалению послеоперационной грыжи брюшной полости
  • Что такое грыжа белой линии живота
  • Спинномозговая грыжа симптомы у взрослых
  • Немеет правая нога причины
  • Немеет левая рука от пальцев до плеча
  • Альдостеронизм судороги и неврологические нарушения