300-44-34
Самара, пр. Кирова, д. 302

График работы: пн-пт 10:00–20:00, сб, вс (по записи)
(без перерывов)

Судороги в руках ночью


Судороги в руках - причины, первая помощь, аптечные и народные средства против судорог, профилактика заболевания

Непроизвольные сокращение мышц рук (судороги) случаются в самый неподходящий момент. Например, когда вы управляете автомобилем или используете электроинструмент. При таких обстоятельствах судороги (тремор) могут нести вред как страдающему этим недугом человеку, так и окружающим. К счастью, эта проблема излечима как клиническими, так и народными методами.

Содержание статьи

Откуда берутся судороги

Врачи утверждают, что на судороги в руках жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник.

Подобное явление — симптом таких распространенных заболеваний, как диабет, рассеянный склероз, остеохондроз, мигрень, стенокардия, инфаркт миокарда, вегето-сосудистая дистония и межпозвоночная грыжа.

Частые судороги рук и ног случаются даже у относительно здоровых людей, поскольку неконтролируемое сокращение мышц может спровоцировать даже внешне невинное обстоятельство. Например, тесные манжеты рубашки или куртки, резкое переохлаждение конечности (на 10°C за короткое время), неудобная поза при работе за компьютером, длительная игра не музыкальных инструментах и даже многочасовое вышивание или вязание.

Вдобавок, многие жалуются на то, что их руки сводит судорогой после длительной и активной тренировки в зале. Причем с этой жалобой к врачам обращаются не только сторонники здорового образа жизни, но и люди с алкогольной зависимостью и пациенты, пережившие сильнейший физический или моральный стресс.

Поток пациентов с жалобами на тремор конечностей не удивляет ни участковых терапевтов, ни светил медицины. Ведь приступы судорог развиваются по вполне понятным для современных врачей причинам, к которым можно причислить следующие факторы:

  • Нарушение кровообращения в конечности, возникающее на фоне недостаточной иннервации (связи с центральной нервной системой).
  • Дефицит нужных для нормального функционирования нервной системы витаминов и элементов.
  • Гормональный сбой, вызванный расстройством обмена веществ.

Поэтому лечение судорог рук основывается на устранении этих первопричин, а не на анализе обстоятельств, предшествующих данному недугу.

Судороги в руках: причины и лечение

Как лечат судороги

Лечение приступа судорог начинается с оказания первой помощи. В этом случае в качестве таковой используется массаж кистей рук и предплечий. И если вы не страдаете серьезными заболеваниями кровеносной или нервной системы, то для устранения судороги пальцев рук достаточно проделать следующие манипуляции:

  • Сожмите руку в кулак и встряхните несколько раз, но не слишком интенсивно.
  • Разожмите пальцы и пошевелите ими в воздухе, имитируя набор текста на клавиатуре.
  • Повторите этот цикл несколько раз, действуя поочередно левой и правой рукой, вплоть до прекращения приступа судорог.

Результативно принудительное сгибание и разгибание мизинца ладони пораженной судорогами руки. Всего три минуты такого массажа лечат даже острые приступы. После оказания первой медицинской помощи необходимо закрепить эффект, воспользовавшись горячей ванночкой, усиливающей кровоток в конечностях. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель можжевелового и лавандового масла.

Водные процедуры успокоят нервы и помогут наладить кровоток, но не снимут проблемы. Поэтому буквально на следующий день пострадавшему от приступа человеку стоит показаться специалисту.

Стоит понимать, что с судороги левой руки начинается бич нашего времени — инфаркт миокарда.

После визита в клинику пациента отправляют на обследование. И если нет серьезных проблем со здоровьем, рекомендуют следующий набор препаратов:

  • Легкие успокоительные (валерьянка, пион, пустырник).
  • Простейшие спазмолитики (спазмалгон, триган).
  • Комплексы витаминов и минеральных веществ.

В последнем случае в препарат должны входить магний и витамин D: эти вещества усиливают иннервацию в пострадавшей конечности.

Бочарова
Анна Викторовна

Невролог

Записаться

Народные средства от судорог

Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:

  • Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
  • Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
  • Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
  • Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
  • Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
  • Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
  • Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
  • Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
  • Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.

Результативна акупунктура: терапевтическое иглоукалывание решает проблему мышечных спазмов в любой конечности за 10-15 сеансов. Акупунктура стимулирует нервные центры и снимает проблему недостаточной иннервации на очень длительное время.

Средства профилактики

Даже самое эффективное лечение судорог рук снимает лишь сиюминутную проблему, поскольку приступ неконтролируемого тремора может напомнить о себе в любой момент. Поэтому необходимо соблюдать простейшие меры профилактики, выполняя следующие рекомендации:

  • Выпивайте хотя бы два литра воды в сутки, контролируйте прием мочегонных препаратов, так вы восстановите баланс жидкости в организме, обеспечивая стабильный оборот крови.
  • Обязательно носите перчатки. Скачки температуры приводят к резкому сужению сосудов и сбоям в работе нервной системы.
  • Употребляйте разнообразную пищу. Не сосредотачивайтесь только на белковой или вегетарианской диете, иначе не сможете получать дозу нужных витаминов и микроэлементов без приема дорогих таблеток.
  • Делайте небольшие паузы во время работы руками, но не сидите просто так — займите себя простейшим массажем.
  • Сбалансируйте уровень физических нагрузок. Не снижайте и не увеличивайте его без особых причин. Организм не выносит ни безделья, ни перенапряжения сил.

Соблюдайте эти правила, и тогда судороги в руках и ногах останутся для вас лишь неприятным воспоминанием из прошлой жизни.

Причины и лечение судорог кистей во время сна

Многие сталкивались с состоянием, когда сводит руки во время сна. Проделать движение ими практически невозможно, т.к. при каждой попытке возникает боль. Отчего ночью сводит пальцы рук, и какая патология стала причиной явления, возможно выявить только после медицинского обследования.

СодержаниеПоказать

Причины развития спазмов в руках

Сводит руки по ночам, причины и лечение всегда взаимосвязаны. Однако прежде чем обращаться к доктору, рекомендуется устранить внешние факторы.

Неправильная поза во время сна

Главным провокатором данного состояния является неправильно выбранная поза. Ночью сосудистая система замедляет работу. Даже незначительное передавливание руки приводит к образованию судорог.

Часто сталкиваются с этой проблемой кормящие матери, которые спят рядом с малышом. Женщина вынуждена постоянно пребывать на боку, одна рука под головой. Длительное пребывание в этой позе приводит к судорогам. Еще один пример - совместный сон супругов, при котором жена лежит на руке мужа, передавливая локоть.

Контролировать положение тела во сне тяжело. В вечернее время необходимо принять наиболее подходящую для сна позу. Утром при пробуждении запомнить положение и отметить, как оно изменилось. При наличии неудобной позы, повторять процедуру ежедневно.

Наличие вредных привычек

Если сводит кисти рук по ночам, рекомендуется перед сном полностью отказаться от вредных привычек.

Не употреблять:

  • алкогольные напитки;
  • крепко заваренный чай и кофе;
  • острую пищу;
  • энергетические напитки.

Употребление вредных веществ провоцирует не только приступ головной боли, а также способствовать принятию неестественной позы во сне. Перед их употреблением стоит задуматься о том вреде, который они принесут для организма. Нездоровый образ жизни сильно влияет на здоровье и самочувствие человека.

Туннельный синдром рук

К терапевтам все чаще обращаются люди, которые жалуются на судороги, возникающие в вечернее время и длящееся всю ночь. С такой проблемой необходимо разобраться. В зону риска попадают женщины и мужчины в возрасте старше 35 лет, трудовая деятельность которых связана с перенапряжением рук. В недавнее время данная патология развивалась у музыкантов, портных и маляров. На сегодняшний день недуг встречается у парикмахеров, офисных работников, операторов, и других лиц, чья работа связана с работой за компьютером.

Возникает синдром при защемлении нерва, отвечающего за подвижность пальцев. Это ведет к невозможности проведения нервных импульсов, в результате ощущается онемение, покалывание и в дальнейшем судороги рук.

Отсутствие лечебной терапии может привести к утрате ладонью чувствительности. Нерв при этом больше не сможет выполнять основную функцию и отмирает. Человек может полностью утратить способность пользоваться простыми бытовыми приборами. Поможет не допустить развития туннельного синдрома смена рода деятельности. Непосредственно, лечение заключается в выполнении упражнений, а также приеме витаминов.

Взаимосвязь судорог и нарушений в позвоночнике

Часто сводит руки по ночам при наличии патологий позвоночника. Если помимо сведения рук возникает ухудшение общего состояния, головная боль и обморок то необходимо посетить врача ортопеда. Состояние характерно при образовании межпозвоночных грыж и остеохондрозе.

Остеохондроз – распространенное заболевание, которое приводит к нарушению обмена веществ в соединительной и хрящевой ткани. В результате возникает деформация межпозвоночных дисков. Человек ощущает недомогание и боль в конечностях. Они немеют, может сводить от одного до нескольких пальцев на правой или левой руке.

С проблемами позвоночника сталкиваются люди, профессиональная деятельность которых предполагает долгое неподвижное пребывание в определенной позе.

Артрит – болезнь, при которой наблюдается разрушение суставов.

Важно! При возникновении несвойственных симптомов, в т.ч. судорог по ночам, рекомендуется срочно проконсультироваться с врачом. Своевременная диагностика позволит выявить заболевание на ранней стадии и эффективно с ним бороться.

Лечебную терапию против судорог рук по ночам должен назначать лечащий врач, учитывая противопоказания.

Болезни сосудов и судороги

Ишемический инсульт – коварная болезнь, при которой состояние сопровождается онемением одной из сторон тела – левой или правой. Дополнительными симптомами могут быть:

  • несвязная речь;
  • повышенное давление;
  • головокружение.

При возникновении состояния важно не медлить и сразу вызывать скорую помощь.

Болезни провокаторы судорог связаны с сосудистой системой и сердцем. Это хроническое нарушение кровообращения, анемия, гипертония, вегетативная дисфункция.

Дополнительные причины, по которым сводит руки

Спазмирование верхних конечностей также проявляется на фоне патологических заболеваний либо у женщин в момент вынашивания ребенка.

Беременность и судороги в руках

Сводит руки по ночам, причины лечение проявления следует рассматривать подробно, т.к. беременные часто ощущают слабость и это состояние не связано с наличием патологии. Повышенная нагрузка на организм приводит к недомоганию. Постоянная смена гормонального фона также играет определенную роль. Беременные жалуются на мигрень, боли в пояснице, запор, изжогу и это неполный список проблем.

Некоторые молодые девушки, впервые сталкиваются с проблемой онемения рук в ночное время на последних месяцах беременности. Провоцирует подобное состояние дефицит микроэлементов, а также нарушение оттока жидкости.

Усугубить проблему может стремительная прибавка в весе и снижение двигательной активности.

Если у женщины сводило руки еще до наступления беременности, то это может говорить о наличии патологии. Первое появление онемения, т.е. судорог в руках во время вынашивания плода, как правило, не несет угрозы для здоровья. В большинстве случаев женщина после родов возвращается к нормальной жизни и все недомогания, в том числе и немота рук проходит.

Синдром Рейно

Заболевание возникает вследствие спазма (судорог) кровеносных сосудов конечностей. Провоцирующие факторы:

  • холод;
  • вибрация;
  • стресс;
  • вредные привычки;
  • прием некоторых препаратов;
  • заболевания различного характера.

При спазме возникают болезненные ощущения, чувство онемения, ощущение ползанья мурашек по телу. Весомую роль для проявления судорог ночью играет наследственная предрасположенность.

При заболевании Рейно страдают обе кисти, при этом кончики пальцев могут менять цвет. Поставить точный диагноз может только врач. Он же и назначает терапию, которая не допустит развитие синдрома. В крайних случаях проводиться хирургическое вмешательство.

Полинейропатия и судороги по ночам

Сводит руки по ночам, причиной может быть полинейропатия. Неврологическое нарушение, при котором поражаются периферические нервы. Человек ощущает покалывание и онемение пальцев, иногда их сводит судорогой.

Степень выраженности симптоматики зависит от стадии заболевания. В некоторых случаях она развивается на протяжении нескольких лет, а в иных в течение недели.

Главные причины:

  • сахарный диабет, вызывающий нарушение кровообращения в сосудах, которые питают нервы;
  • дефицит витаминов групп В;
  • негативное воздействие токсинов;
  • наследственная предрасположенность;
  • травматизм рук.

Диагностика, порой, затруднена, так как симптоматика схожа с иными заболеваниями. Терапия судорог рук при полинейропатии заключается в лечении основного заболевания, которое спровоцировало недуг, а также в принятии мер по стабилизации общего состояния.

Тромбоз верхних конечностей

При образовании тромба происходит закупорка сосуда, что очень опасно. Если возникло онемение конечности или судорога и оно не проходит в течении часа, а еще более усугубляется, рекомендуется обратиться к врачу. Ведь длительное отсутствие кровообращения в конечности приведет к некрозу ткани с невозможностью восстановления.

Синдром Гийена-Барре

Это заболевание, при котором возникает воспалительный процесс в нервах. Первые симптомы – покалывание рук, в дальнейшем могут возникать конвульсии и судороги. Процесс выздоровления длительный.

Симптоматическая картина нарушения кровоснабжения и судорог

При нарушении кровообращения в руках возникает следующая симптоматика:

  • покалывание;
  • пониженная температура рук;
  • болезненные ощущения и припухлость;
  • головная боль;
  • возникновение судорог,
  • онемение руки и пальцев;
  • ухудшение состояния ногтей;
  • кожа конечностей имеет синюшный оттенок.

Простые методы при лечении судорог рук

Если причиной судорог рук являются внешние факторы, то с этим можно справиться легко. Другое дело, если причина кроется в присутствии патологии. В этом случае, обращение к медицинскому специалисту обязательно, т.к. самостоятельное назначение препаратов и мазей против судорог в руках чревато осложнениями.

Легкие упражнения, если сводит руки

Для облегчения состояния необходимо выполнять определенный комплекс упражнений ежедневно в утреннее время, а также при возникновении судорог:

  1. Исходное положение – лежа на спине. Поднять руки вверх и произвести сгибание и разгибание пальцев.
  2. Выполнять вращение запястьями в одну и другую сторону.
  3. Поднимать сомкнутые в замок руки.
  4. Встряхивать руками, максимально расслабив мышцы.

После проведенных упражнений рекомендуется сделать легкий массаж. Подготовка заключается в растирании ладоней. Затем плавными движениями растереть пальцы рук на одной руке, затем на другой. Далее, действовать по инструкции.

Добиться точечного воздействия можно с помощью специального массажного шарика, покрытого колючками. Шарик необходимо катать рукой по столу в течение 20 минут. После этого руку поменять. Упражнения выполнять каждый день.

Обращение к доктору при постоянных судорогах в руках

Не рекомендуют заниматься самолечением, так как это чревато переходом заболевания из острой в хроническую форму, а также возникновением ряда осложнений. При первом проявлении негативной симптоматики обратиться к врачу терапевту.

После визуального осмотра и анализирования жалоб пациента врач может назначить дополнительные обследования. Иногда требуется посещения узкопрофильных специалистов: хирурга, ортопеда, кардиолога.

После выявления причины, врач назначит лечебную терапию. При наличии патологий длительность лечения может увеличиться. Комплексная терапия по лечению судорог рук по ночам включает прием медикаментозных препаратов в виде таблеток, а также физиотерапевтических процедур.

Народные рецепты против судорог

Народная медицина чаще применяется на начальной стадии заболевания, в качестве дополнительной терапии или профилактики судорог рук по ночам.

Медовые компрессы

Быстро справиться с болью, онемением и судорогами в руках по ночам помогут медовые компрессы, которые выполняются в разных вариантах:

  1. Намазать руки медом и укутать хлопчатобумажной тканью, оставив на ночь.
  2. Засахаренный мед можно использовать в виде лепешек. Для этого немного растопить мед до пластинообразного состояния. Сформировать лепешку и приложить к определенному участку тела. Накрыть полиэтиленом и укутать тканью. Оставить на ночь.
  3. Участок где отмечается боль смазать медом и приложить предварительно размятый капустный лист. Укутать.

Ввиду безвредности и натуральности компонентов подобные компрессы можно применять даже маленьким детям и беременным женщинам. Также мёд относится к профилактическим средствам против судорог.

Растирка на основе спирта снижает приступы судорог

При судорогах рук в ночное время эффективны растирки с добавление спирта.

Растирку из сирени можно приготовить в домашних условиях. В поллитровую банку насыпать цветки сирени и хорошенько утрамбовать. Залить спиртом (немного развести с водой до 40 градусов) и дать настояться в течение двух недель. Растирание рук проводить утром и вечером.

Еще один рецепт: 1 литр воды, 1 ст.л соли, 50 мл. нашатырного спирта и 10 мл камфорного спирта. Все компоненты перемешать до полного растворения соли. Растирать область запястья и пальцев перед сном. Это позволит снизить приступы судорог рук.

Горчичное масло против судорог

Издавна горчичный порошок и масло известны согревающими способностями. Поэтому оно прекрасно подходит для растирания кистей рук при судорогах. Горчичную мазь можно приготовить в домашних условиях. Для ее приготовления понадобиться 2 ч.л. горчичного порошка, а также вазелин или оливковое масло. Все хорошенько перемешать и смазывать участки кожи при приступе судорог.

Не допустить возникновения судорог рук по ночам, можно придерживаясь рекомендуемых профилактических мер. А именно свести к минимуму пагубное воздействие вредных привычек на организм, больше двигаться. При долгом пребывании за компьютером ежедневно проводить гимнастику рук.

 

Почему бывают судороги рук? Что делать, если определить причину судорог рук?

Иногда случается так, что сводит судорогой руки. Они могут онемевать по очереди или одновременно, во время сна или после пробуждения. Если сводит правую или левую руку, причин этого явления может быть много.

В некоторых случаях достаточно просто поменять позу, чтобы восстановилось кровообращение в руке. При передавливании может ощущаться онемение и легкие болевые ощущения, чувство прохлады.

Причин этого явления может быть много. Чтобы устранить это неприятное онемение, необходимо разобраться, почему происходит покалывание и сводит руки.

Чаще всего судороги провоцирует неправильная поза.

К опасным положениям тела можно отнести следующие:

  • Нежелательно сидеть в положении, когда одна нога находиться на другой. Нарушается артериальное снабжение, что может спровоцировать развитие варикоза ног;
  • Запрокинутая голова в положении «сидя». В такой позе пережимаются артерии позвонков, поэтому нарушается поставка крови в голову;
  • Скрещенные руки на груди – пережимаются артерии;
  • Сидение с согнутой спиной на протяжении длительного времени.

Если сводит руки, это может быть симптомом таких заболеваний:

  • Остеохондроза;
  • Мигрени;
  • Межпозвонковых грыж;
  • Сахарного диабета;
  • Дефицита полезных микроэлементов;
  • Чрезмерного употребления алкоголя;
  • Ишемических атак;
  • Деформирования суставов и поражения нервных окончаний;
  • Рассеянного склероза.

Если установить причину самостоятельно вам не удается, и вы не знаете, что делать, если сводит руки, то обязательно нужно обратиться к специалисту. Нельзя игнорировать это явление, особенно, если оно наблюдается довольно часто. Тревожными «звоночками» можно считать слабость, болевые ощущения, потерю чувствительности, нарушение координации движений, которые появляются во время или после онемения.

Причинами могут быть как повседневные проблемы, так и серьезные заболевания. Прежде всего, убедитесь, что нет сдавливания нервов и сосудов, исключите неудобное положение конечности.

Если сводит левую руку, причины могут быть следующие:

  • Длительное сидение на стуле, перебросив левую руку через спинку – может произойти сдавливание сосудов;
  • Работа, требующая подъема рук выше уровня груди;
  • Ношение тяжелой сумки на плече;
  • Тесные манжеты и неудобная одежда;
  • Длительное сидение за компьютером;
  • Пребывание на морозе долгое время.

Стоит насторожиться, если часто немеют пальцы левой руки. Судороги или онемение мизинца по ночам могут свидетельствовать о недугах сердечнососудистой системы, авитаминозе, атеросклеротических изменениях. Когда судорога сводит средний или указательный палец левой руки – это может быть симптомом неправильной работы внутренних органов, повреждений межпозвоночных дисков.

Чтобы облегчить состояние во время спазмов, необходимо знать не только причины этого явления, но и что нужно делать, чтобы снизить дискомфорт.

Основное лечение назначает врач, но есть несложные правила, которые помогут преодолеть проблему.

Если при длительной работе сводит руки, нужно каждые пятнадцать минут менять положение тела и делать зарядку.

  1. Зарядка. Достаточно несколько минут активно подвигаться, чтобы «разогнать» кровь. Встряхните кисти рук, покрутите ими в разные стороны. Каждый час давайте рукам отдохнуть 5-10 минут – это уменьшит риск появления судорог и онемения.
  2. Массаж рук. Эффективно устраняет судороги рук массаж. Начинать необходимо с поглаживания, а затем с легким нажимом массируйте ту область, где возникают спазмы. Чтобы польза была максимальной, применяйте эфирные масла: розмарин, лаванду или можжевельник.
  3. Судороги лечат иглоукалыванием. Даже если вы разобрались, почему возникает это явление, схему лечения назначает врач. После сеансов улучшается чувствительность нервных окончаний, восстанавливаются импульсные сигналы, поэтому судороги будут беспокоить намного реже или полностью исчезнут.
  4. Еще один метод борьбы с этим недугом – траволечение. Травы отлично снимают мышечные спазмы и уменьшают дискомфорт во время приступов. Хорошее спазмолитическое средство – настойка из коры калины. Можно принимать по одной чайной ложке два раза в день или втирать в проблемную зону три раза в день.
  5. Еще одно проверенное средство – конский каштан и индийский лук. Из них готовят отвары: столовую ложку сырья необходимо залить водой (200 мл) и держать на водяной бане 20 минут, но не кипятить. Процедите и делайте локальные ванночки для проблемного участка.
  6. Очень важно правильно питаться. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Ежедневно нужно кушать зеленые овощи, молочную продукцию, мед, орехи. Чтобы получать достаточно кальция, один раз в день в блюдо добавляйте измельченную яичную скорлупу.

Судороги нельзя оставлять без внимания, потому что в руках находится много точек и нервных окончаний, которые отвечают за правильное функционирование организма. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу и выяснить, почему сводит руки в течение дня и по ночам, и принять меры.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Судороги в ногах ночью: лечение таблетками, мазями, народными средствами

Несмотря на высокую распространенность ночных судорог икроножных мышц, не совсем понятно, почему у некоторых людей судороги, а у других нет. В настоящее время доступно множество вмешательств для предотвращения судорог мышц икры в ночное время ( например,хинин, магний и растяжение мышц, укрепление и шинирование), но ни медикаментозная терапия, [1] ни физиотерапия [2] не продемонстрировали адекватной эффективности и безопасности.

Лечение судорог в ногах ночью зависит от того, какая патология выявлена. Для этого очень важна правильная диагностика и определение этиологического фактора. Только зная причину патологии, можно предпринять соответствующие меры по устранению этих причин и нормализации изменений, которые произошли в организме. Так, часто судороги возникают в результате недостатка магния в организме и соответствующих изменений, которые ассоциированы с нарушением обмена минеральных веществ.

Если же причиной стало, к примеру, нарушение нормального функционирования головного мозга, суть терапии заключается в нормализации его функциональной активности. При патологии мышечной системы и опорно-двигательного аппарата, необходимо предпринимать соответствующую терапию, а также вводить средства лечебной физкультуры и восстановительной терапии, в том числе, мануальная терапия, массаж. В большинстве случаев терапия продолжительная, непрерывная. Она зависит во многом от адекватности, активности и особенностей течения патологического процесса.

Преимущественно терапия медикаментозная. Иногда в состав комплексного лечения включают соответствующие физиотерапевтические методы, народные средства, гомеопатию. В том случае, если выявлены заболевания аутоиммунного направления, используют нестероидные противовоспалительные препараты; цитостатические иммунодепрессанты.

В основном лечение этиологическое, то есть, направлено на выявление и дальнейшее устранение причины патологии. Средства симптоматической терапии также применяются, но они менее эффективны и чаще всего рассматриваются как вспомогательные. Обязательным условием успешной терапии является включение в режим дня средств мануальной терапии, массажа, лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики, обеспечение двигательной активности. Лучше всего использовать средства лечебной физкультуры, хатха-йоги, цигун. Полезно плавание, поскольку оно эффективно снимает гипертонус, расслабляет напряженные мышцы, а также приводит в тонус ослабленную мускулатуру. [3]

Что делать?

Что делать для устранения судорог, может ответить только врач после того, как будет проведено полное обследование организма, выявлена причина, по которой возникают судороги. Самостоятельно можно оказать только неотложную помощь, суть которой сводится к симптоматической терапии, снятию самой судороги и временному облегчению состояния. Во-первых, нужно включить средства мануального воздействия (растирание, разминание пораженного участка), что позволит обеспечить доступ крови и кислорода к месту судороги. Это сразу же снимет боль и расслабит мышцу. Во-вторых, нужно принять противосудорожное, или спазмолитическое средство.

В терапию почти всегда включают специальные противосудорожные, антиконвульсивные средства и миорелаксанты. Из физиотерапевтических процедур показаны различные тепловые процедуры, электропроцедуры. Если судороги сопровождаются болевым синдромом, применяют соответствующие обезболивающие средства. Наиболее широкое применение нашли нестероидные противовоспалительные средства, которые максимально быстро и эффективно снимают боль. Механизм их действия состоит в том, что кроме собственно противовоспалительного действия, они обладают также жаропонижающим, анальгетическим воздействием.

Средства от судорог в ногах по ночам

От судорог в ногах, возникающих по ночам, применяют различные медикаментозные средства. Наиболее эффективным средством снятия судорог, является применение различных противосудорожных средств.

Самым простым средством, которое применяют при легких, поверхностных судорогах, которые возникают эпизодически и не носят длительного, приступообразного характера, принимают но-шпу. Так, рекомендуется пропить ее курсом, по таблетке 2-3 раза в день (вне зависимости от наличия или отсутствия судорог). Курс лечения составляет 10-14 дней. А также принимают дополнительно еще 2 таблетки непосредственно в момент возникновения судороги. Стоит отметить, что в тот момент, когда возникла судорога, это место нужно хорошо промассировать, используя сначала легкие поглаживания, затем – более глубокие разминания и растирания.

При более сильных и продолжительных судорогах, применяют карбазепам. Оптимальная дозировка составляет 3-5 мг/кг массы тела. Рекомендуется принимать курсом лечения, в среднем 14-28 дней. Принимать следует таблетки 2-3 раза в сутки.

Кетолорак также рекомендуется принимать в концентрации 60 мг в сутки. Можно разбить эту дозировку на 2-3 раза в сутки. Препарат снимает напряжение, позволяет нормализовать функциональное состояние мышц, проводимость нервных импульсов, довольно эффективно снимает боль.

Самым сильным средством, которое помогает справиться с судорогами, является трометамол. Он применяется по 60 мг/сутки, 2 раза в день. Рекомендуется принимать его исключительно по рекомендации врача, а также строго соблюдать дозировку, не превышать ее. Это связано с тем, препарат вызывает многочисленные побочные эффекты.

Мази от судорог в ногах по ночам

От судорог в ногах, который появляются или усиливаются по ночам, применяют различные мази. К примеру, хорошо помогает троксевазин-гель, который применяют 2-3 раза в день, вне зависимости от того, беспокоит судорога на данный момент, или нет. Также дополнительно наносят мазь непосредственно в тот момент, когда возникла судорога (растирают пораженное место).

Хорошо зарекомендовала себя мазь травмалгон, которая оказывает согревающее воздействие, устраняет боль и напряжение мышц, в результате чего существенно снижается тонус, устраняется спазм, судорога. Аналогичными мазями, которые позволяют быстро устранить спазм, является долобене, хондроитин, хондроксид, живокост, сабельник, пчелиный яд.

Витамины

При появлении судорог, необходимо принимать витамины, поскольку большинство судорог прямо или косвенно связаны с нарушением обмена витамин, гиповитаминозом или авитаминозом. Также довольно часто наличие судорог указывает на недостаток в организме магния. Его можно принимать отдельно, в виде лекарственных препаратов, либо подобрать комплекс витамин (поливитаминный комплекс), в состав которого будет входить магний. [4] Судороги, кроме того, зачастую ассоциированы с недостатком витаминов А, Е, РР. Также обязательно необходимо наличие витамина С, который является мощным антиоксидантом, устраняет и нейтрализует токсины, снимает последствия гипоксии и оксидативного стресса, возникающих непосредственно в момент судороги. Поэтому рекомендуется принимать витамины в следующих суточных концентрациях:

  • Витамин РР – 60 мг
  • Витамин А – 240 мг
  • Витамин Е – 45 мг
  • Витамин С – 1000 мг.

Физиотерапевтическое лечение

Обычно физиотерапию применяют как вспомогательное средство, которое включают в состав комплексной терапии. Максимальная эффективность наблюдается при сочетанном применении с медикаментозными средствами, в том числе, противосудорожными средствами. Из всех методов физиотерапевтического лечения, наилучшим образом себя зарекомендовали различные тепловые процедуры, которые позволяют быстро снять спазм и воспалительный процесс, нормализуют состояние мышечного каркаса, костей, всего опорно-двигательного аппарата. На втором месте по эффективности находятся различные электропроцедуры, в том числе, электрофорез, который позволяет доставить действующие вещества непосредственно в очаг воспаления, а также повышает электрическую активность мышц и нервных импульсов. За счет этого происходит расслабление мышц, нормализация физиологического состояния мышц. Также электрофорез позволяет быстро снять боль.

Рекомендуется чередовать физиотерапию с массажем, сеансами мануальной терапии. Особое внимание нужно уделять непосредственно тому участку, который регулярно подвергается судорогам, а также противоположному, симметрично расположенному участку. В ходе терапии немаловажная роль отводится сегментарно-рефлекторному массажу.

Хорошо действуют и такие методы, как акупунктура (иглоукалывание), апитерапия (лечение укусами пчел), гирудотерапия (лечение пиявками). Одним из самых основных методов снятия судорог и спазмов, являются различные средства лечебной физкультуры, без которых невозможно преодоление самих судорог, болевого синдрома.

Стандартное занятие должно обязательно включать элементы активной и пассивной гимнастики, правильное дыхание. Дыхание способствует нормализации состояния мышц, устраняет их перенапряжение, спазм. Соответственно, судороги возникают все реже, после чего и вовсе перестают проявляться. Обязательно нужно использовать различные комплексы дыхательных упражнений, лучше даже несколько раз в сутки. Они повышают содержание кислорода в крови, нормализуют уровень метаболитов, а также существенно снижают содержание побочных продуктов обмена веществ, токсинов. Расслаблению мышц и снятию чрезмерного напряжения, спазмов, способствуют различные процедуры с водой: плавание в бассейне, аквааэробика, душ Шарко, гидромассаж, джакузи.

Народное лечение

Средства народного лечения применяются, как правило, в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением. Это позволяет достичь максимально высокой эффективности. Быстро снять спазм и судороги можно при помощи мазей.

Нагреваем до полукипения смесь подсолнечного, кукурузного и оливкового масел в соотношении 1:2:1, затем в разогретое масло добавляем по столовой ложке листьев крапивы обыкновенной, девясила, мяты перечной, лопуха и черного тополя. Все это тщательно перемешиваем. Выдерживаем под закрытой крышкой не менее 2 часов, после чего наносим на тот участок, который чаще всего подвергается судорогам, растираем до полного впитывания. Частота применения процедуры примерно 3-4 раза в день. Продолжительность лечения – не менее недели.

Смешиваем масло персиковых косточек, масло виноградных косточек и облепихи в соотношении 1:2:0,5, добавляем 2-3 капли камфоры, после чего все это перемешиваем. Добавляем по 1 мл концентрированных экстрактов яснотки, укропа, майорана, анютиных глазок. Все это тщательно перемешиваем, затем настаиваем не менее 2-3 часов, наносим на пораженный участок, втираем до полного впитывания. Также можно наносить под компресс. Продолжительность терапии – не менее 7-10 дней.

В качестве основы берется глицерин. В него добавляем по 2-3 мл экстрактов корней пиона, барвинка малого, паслена черного. Все это перемешиваем, настаиваем не менее суток, наносим на поврежденный участок трижды в день. Продолжительность терапии должна быть не менее 15 дней.

В смесь касторового и репейного масел в соотношении 1:2, добавляем по 2-3 капли эфирных масел: вероники лекарственной и туи, а также 20-30 грамм хвои, шишек и игл деревьев хвойных пород.

Лечение травами

Лечение травами относительно безопасно, вызывает намного меньше побочных эффектов, осложнений, чем традиционная медикаментозная терапия. Тем не менее, бесконтрольно принимать травы также не следует. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом, который подскажет оптимальную схему лечения, продолжительность.

В качестве отвара внутрь рекомендуется принимать крапиву. Она оказывает противовоспалительное действие, разжижает кровь, благодаря чему быстро нормализует кровоток, снимает спазм мышцы, улучшая ее питание, ускоряя выведение из организма метаболитов, токсинов. Для приготовления отвара 2 столовые ложки средства заливают стаканом кипятка, настаивают час.

Также для лечения судорог рекомендуется применять отвар из можжевельника в качестве компрессов, примочек. Наносят несколькими слоями, затем завязывают на 2-3 часа. Излечивание обычно наступает уже спустя 5-10 дней. Также можжевельник довольно хорошо зарекомендовал себя в составе ванночек для ног, рук, или других пораженных участков. Применяют и как средство для комплексных лечебных ванн.

Не менее эффективны и отвары из листьев вероники лекарственной. Рекомендуется использовать в виде припарок. Их делают ежедневно в одно и то же время. Смачивают в отвар марлю, наносят на пораженный участок. Также рекомендуется для создания «парникового эффекта» сверху накрыть целлофаном. Курс лечения 7-10 дней.

Гомеопатия

Для комплексного лечения судорог рекомендуется применять гомеопатию. Это относительно безопасное средство, однако важно соблюдать меры предосторожности. Иначе могут возникнуть многочисленные побочные эффекты. Самыми опасными считается ухудшение состояния, прогрессирующие судороги, которые возникают не только по ночам, но и ночью. Также может увеличиваться продолжительность судорог, частота и кратность их повторения. Основной мерой профилактики было и остается применение лекарственных средств под строгим контролем врача соблюдение всех рекомендаций.

Для приготовления мази берут сливочное масло и смалец, смешивают в соотношении 1:1. Растапливают на слабом огне, до полного растворения, постоянно помешивая. В полученный раствор добавляют примерно по столовой ложке травы чистотела, фиалки трехцветной, листьев березы, крапивы, черной смородины. Все это тщательно размешивают и дают возможность застыть до образования однородной массы. Наносят тонким слоем на тот участок, который чаще всего подвергается судорогам, втирают до полного впитывания.

Хорошо зарекомендовал себя лосьон, который применяют для смазывания участка, который подвергается судорогам. Лосьон готовят на основе спирта. Для приготовления берут по половине чайной ложки вероники лекарственной, листьев подорожника, травы зверобоя, цветков ромашки. Все это заливают спиртом, настаивают минимум 3-4 дня. Добавляют 2 мл камфорного спирта. Протирают те места, которые чаще всего сводит судорогой, в среднем 2-3 раза в день.

Для нанесения на область пораженных участков, используют мазь следующего состава: по 1-2 чайные ложки цветков ромашки, травы тысячелистника, травы зверобоя, сушеницы топяной, заливают 200 мл кипятка, накрывают крышкой. Настаивают до тех пор, пока отвар не станет теплым. После этого вливают в предварительно растопленное сливочное масло, используют для смазывания участка, который подвергается судорогам.

Для приготовления лосьона для смазывания участков с судорогами, берут по чайной ложке травы бессмертника, вереска обыкновенного, листьев белой акации и шелковицы, заливают примерно 500 мл водки или чистого спирта, после чего добавляют половину чайной ложки молотого корня аира (порошка). Затем добавляют 50 мл вазелинового масла. Все это настаивают минимум 3-4 дня, наносят на пораженные участки дважды в день. Курс лечения – минимум 28 дней (полный биохимический цикл).

Для приготовления геля против судорог, в качестве основы берут в равных долях отвар льна посевного, волчника обыкновенного, плауна булавовидного и кирказона обыкновенного. Берут примерно по 2-3 столовые ложки каждого компонента, заливают 50 мл подогретого вазелинового масла, добавляют 10 грамм масла облепихи, настаивают не менее 5 часов, наносят на те места, которые подвергаются судорогам в небольших количествах дважды в день, 28 дней.

Хирургическое лечение

В целом, судороги лечатся традиционными методами, но в некоторых случаях, к примеру, если они являются следствием врожденной, генетической аномалии, прогрессирующего паралича, может потребоваться хирургическое вмешательство. Также к хирургическому лечению целесообразно прибегать в том случае, если причиной развития судорог является опухоль или тромбоз вен, в особенности, если это имеет отношение к глубоким венам. Иногда операции делают для лечения окклюзии артерий, при некоторых травмах, закупорках кровеносных сосудах, при поражении нерва различными механическими или химическими факторами. Может потребоваться, к примеру, малоинвазивное хирургическое вмешательство внутрисосудистого характера.

Иногда причиной развития судорог являются различные повреждения мозга, нарушения мозгового кровообращения, тогда может потребоваться нейрохирургия, направленная на восстановление мозговой активности, проводимости и кровообращения. Это способствует нормализации проводимости, иннервации и кровообращения.

Но есть и случаи, при которых патология хирургическому лечению не подлежит.

Немеют руки по ночам, причины и лечение опасных болезней

Если руки по ночам немеют все чаще, возникает ощущение ползающих мурашек, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Есть вероятность, что причиной подобного состояния стала развивающаяся патология. В ночные часы руки могут неметь из-за артрита, вегетососудистой дистонии и шейного остеохондроза. После полного обследования будет проведено консервативное, а при необходимости — и хирургическое лечение.

Общие сведения

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Основной причиной онемения рук, покалывания считается расстройство кровообращения. Подобным образом организм реагирует на недостаточное поступление к тканям кислорода и питательных веществ. Любое движение рукой — например, сжимание кулака — приводит к восстановлению кровоснабжения. Это проявляется кратковременными болезненными ощущениями, в том числе покалыванием и жжением. Они быстро исчезают, а человек спокойно засыпает.

Причины онемения рук по ночам

Нередко для устранения онемения приходится просыпаться все чаще и чаще. Такое состояние уже нельзя объяснить длительным нахождением в неудобном положении тела. В большинстве случаев расстройство кровообращения по ночам спровоцировано какой-либо патологией. Но существуют и естественные причины подобного состояния, которые необходимо устранить.

Неудобная подушка

Во время сна на высокой мягкой подушке шея находится в не физиологичном положении. Из-за сильного ее прогибания расстраивается кровообращение, нарушается трофика (питание тканей). Кровь медленно циркулирует в передавленных сосудах рук, вызывая дискомфорт, покалывание, онемение, слабые ноющие боли.

Неправильное положение тела

Глубокий сон также может стать причиной онемения верхних конечностей. Особенно часто неприятные ощущения испытывают люди, привыкшие спать, запрокинув руки за голову или подложив ладонь под щеку. Так как сердечно-сосудистая система в ночные часы работает в энергосберегающем режиме, то происходит недостаточное снабжение тканей кислородом.

Стесняющая движения одежда

Вероятность онемения рук ночью повышается у людей, предпочитающих спать в пижамах, особенно с длинными рукавами. При перемене положения тела ткань смещается, излишне вдавливается в кожу. Кровеносные сосуды пережимаются, возникает состояние кислородного голодания. Особенно нежелателен сон в пижаме из воздухонепроницаемого материала, плохо впитывающего влагу.

Беременность

Во время вынашивания ребенка может появляться ощущение онемения не только рук, но и ног. Причины такого состояния во время сна чаще вполне естественны, связаны с происходящими в этот период многочисленными изменениями. Это колебания гормонального фона, дефицит витаминов и микроэлементов, особенно железа, снижение двигательной активности, постепенно увеличивающийся вес, расстройство водно-электролитного баланса. Тем не менее на очередном осмотре у гинеколога необходимо обязательно сообщить ему об онемении рук.

Украшения

Нарушению кровообращения в руках способствует сон в кольцах и браслетах. При долгом пребывании в неудобном положении могут возникать не только онемение и покалывание, но и формироваться отеки. Врачи рекомендуют обязательно снимать серьги, особенно крупные. Украшения сдавливают мочки ушей, на которых расположено много биологически активных точек.

Вредные привычки

У курильщиков и людей, злоупотребляющих алкоголем, по ночам часто немеют руки и ноги, а иногда возникают и весьма болезненные судороги. Этанол и его метаболит ацетальдегид, табачные смолы, никотин ухудшают состояние кровеносных сосудов. Они становятся менее эластичными, также расстраивается иннервация мышечных стенок вен, артерий, капилляров.

Миофасциальный болевой синдром

Миофасциальным болевым синдромом называется хроническое состояние, при котором в мышечных тканях формируются округлые уплотнения в виде триггерных (болевых) точек. Патология чаще всего поражает скелетную мускулатуру шеи и надплечий. Клинически она проявляется головокружениями, слуховыми расстройствами. В ночные часы возникает не только онемение — человек не может спать из-за постоянных болей.

Осложнения шейного остеохондроза

На 2—3 стадии шейного остеохондроза появляются его осложнения — протрузии, межпозвоночные грыжи, синдром позвоночной артерии, дискогенная миелопатия, корешковый синдром. Может развиваться воспалительный процесс из-за травмирования костными наростами (остеофитами) мягких тканей. Ситуация усугубляется частыми мышечными спазмами, возникающими в ответ на боль в шейном отделе. Кислородное голодание головного мозга, ущемление спинномозговых корешков приводят к парестезиям, или снижению чувствительности рук.

Вегетососудистая дистония

ВСД — комплекс функциональных расстройств, возникающих из-за нарушения регуляции тонуса кровеносных сосудов вегетативной нервной системой. Для патологии характерны колебания венозного и артериального давления, плохая циркуляция крови и лимфы. На развитие ВСД указывают сопутствующие онемению рук в ночные часы головные боли, повышенная потливость, зябкость, покалывание в области сердца.

Туннельные невропатии

Среди всех туннельных невропатий наиболее часто встречаются запястный, или карпальный туннельный синдром, туннельный синдром локтевого нерва. Причиной патологии становится ущемление или повреждение нервов воспалительным отеком, сузившимся каналом. Ведущие симптомы любой туннельной невропатии — боль, покалывание и онемением рук в дневное и ночное время.

Полинейропатии

Полинейропатией называется поражение периферических нервов. К основным причинам заболевания относятся агрессия иммунной системы к собственным клеткам организма, наследственная предрасположенность, воздействие токсичных веществ. Для полинейропатии характерно нарушение чувствительности в руках (онемение, покалывание, ползание мурашек), а также мышечная слабость и снижение сухожильных рефлексов.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Ревматоидный артрит

Эта ревматическая патология чаще всего поражает преимущественно периферические мелкие суставы, в том числе и рук. При тяжелом течении заболевания могут повреждаться влагалища сухожилий кисти. В результате сначала возникает теносиновит, а затем и синдром запястного канала. Снижается чувствительность и подвижность пальцев, особенно среднего, большого, указательного.

Гематологические заболевания

Течение любой анемии сопровождается дефицитом железа, снижением уровня гемоглобина, уменьшением количества красных кровяных телец. Так как перенос молекулярного кислорода нарушается, то возникает состояние гипоксии, или кислородного голодания. Онемение рук, покалывание появляются днем, а вечером и ночью их интенсивность нарастает.

Гиповитаминоз B

Нормальное функционирование центральной и периферической нервных систем невозможно при недостаточном поступлении в организм витаминов группы B. Дефицит пиридоксина, тиамина, цианокобаламина, рибофлавина провоцирует расстройство иннервации. Нарушение передачи нервных импульсов приводит к парестезии — онемению пальцев рук. У человека также ухудшается память и концентрация внимания, снижается умственная и физическая работоспособность.

Эндокринные заболевания

В ночные часы руки немеют у больных сахарным диабетом, гипо- и гипертиреозом. Но особенно часто это происходит при гипопаратиреозе — патологии, развивающейся вследствие недостатка паратгормона. Так как он участвует в регуляции фосфорно-кальциевого обмена, то возникает дефицит этих микроэлементов. Расстраивается сократительная способность мышц верхних конечностей. В ночные часы помимо онемения возникают крайне болезненные судороги.

Что делать, если немеет одна рука

Онемение только одной руки во время ночного сна — важный диагностический критерий некоторых заболеваний. Например, если дискомфортные ощущения возникают то в одной, то в другой конечности, то врач подозревает о серьезном нарушении работы центральной или периферической нервной системы. Подобный симптом характерен для полинейропатии или осложненного межпозвоночной грыжей шейного остеохондроза.

Особенности онемения рук ночью Возможные причины
Онемение левой руки Появление дискомфортных ощущений в левой руке в ночное время указывает на нарушение сердечной деятельности, требует незамедлительного обращения к кардиологу. Если левая рука немеет и днем, то есть риск микроинсульта, инсульта или инфаркта
Онемение правой руки Онемение правой руки наиболее часто наблюдается при карпальном синдроме, остеоартрозе суставов верхней конечности, остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Методы диагностики

Так как руки в ночное время могут неметь по различным причинам, то выставить первичный диагноз только на основании внешнего осмотра и жалоб пациента затруднительно. Обязательно проводятся функциональные тесты для оценки чувствительности, сухожильных рефлексов, мышечной силы. Назначается ряд инструментальных исследований:

  • рентгенография в двух проекциях;
  • МРТ позвоночника;
  • допплерография сосудов головы и шеи.

В диагностике могут быть применены миелография, вызванные потенциалы, электронейрография, электромиография, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, щитовидки, сердца. С помощью результатов биохимических и общеклинических исследований удается обнаружить эндокринные патологии, гипо- и гипервитаминозы, метаболические расстройства.

Общие принципы лечения

Основная задача лечения суставов пальцев рук — устранение причины онемения. В терапии обычно используются консервативные методы. Больным назначается прием препаратов для улучшения кровообращения, рекомендуется посещение физиотерапевтических и массажных процедур. Если дискомфортные ощущения спровоцированы остеохондрозом, то пациентам показано ношение воротников Шанца для стабилизации поврежденных шейных дисков и позвонков.

Медикаментозное лечение

При назначении препаратов врач учитывает вид патологии, ставшей причиной онемения рук. Так для снижения уровня сахара требуется длительный прием гипогликемических средств. При эндокринных заболеваниях в лечебные схемы включаются препараты, нормализующие работу желез внутренней секреции. Но есть лекарства, которые практически всегда используются при нарушениях чувствительности:

  • антиагреганты, вазоактивные средства — Курантил, Клопидогрел, ацетилсалициловая кислота;
  • препараты для улучшения кровообращения — Пентоксифиллин, Эуфиллин, Ксантинола никотинат;
  • препараты с витаминами группы B — Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит;
  • сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Витрум, Центрум, Селмевит.

В лечении активно применяются согревающие мази и гели: Капсикам, Финалгон, Випросал, Наятокс. Они улучшают кровообращение, устраняют отечность, боли и онемение.

Хирургия

При неэффективности консервативной терапии, рецидивирующем течении основной патологии проводится хирургическое лечение. Если онемение вызвано сдавлением нерва гематомой или опухолью, то они удаляются обычно эндоскопическим методом. Этот способ проведения операции используется и при туннельном синдроме. Врач иссекает широкую связку, ограничивающую пространство канала, где проходит срединный нерв.

Хирургическое лечение шейного остеохондроза заключается в удалении грыжи межпозвонкового диска и декомпрессии спинномозгового канала. Наиболее часто проводятся микродискэктомия, лазерная реконструкция диска или его пункционная валоризация.

Упражнения

Для восстановления кровообращения в руках, укрепления мышц, связок, сухожилий пациентам рекомендовано 1-2 раза в день выполнение специальных упражнений. Лечебный комплекс составляет врач ЛФК с учетом тяжести течения основной патологии. Наиболее эффективны при онемении рук в ночное время такие упражнения:

  • имитация игры на фортепиано;
  • отведение и приведение большого пальца;
  • сжимание и разжимание кулаков;
  • вращения кистями.

Для занятий можно приобрести эспандеры, массажные мячики с мягкими выступами-шипами на поверхности. При их сжатии одновременно укрепляются мышцы пальцев, запястья и даже локтевого сустава.

Народная медицина

Перед использованием народных средств следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как некоторые из них могут искажать действие фармакологических препаратов. Для устранения онемения применяются мази, компрессы и аппликации с согревающими, отвлекающими и местнораздражающими свойствами. Готовят их по таким рецептам:

  • мазь. В ступке смешивают по столовой ложке густого меда, живичного скипидара, миндального косметического масла. Добавляют небольшими порциями 100 г вазелина, перекладывают мазь в банку, хранят в холодильнике;
  • компресс. 2 крупных листа хрена измельчают до однородного состояния, добавляют столовую ложку кефира. Прикладывают к кистям на час, фиксируют пленкой и марлевым бинтом.

Для улучшения кровообращения в народной медицине применяются аппликации. Парафин или озокерит (продаются в аптеках) расплавляют на водяной бане, остужают до комфортной температуры. Наносят густую массу на кисти в несколько слоев на 1 час.

Возможные осложнения

Хотя ночное онемение рук является только симптомом, оно может стать причиной серьезного ухудшения здоровья. При отсутствии врачебного вмешательства чувствительность медленно, но неуклонно снижается. Человек не ощущает сильной боли при ожогах, порезах, проколах, а следовательно, не придает им значения. Это может привести к развитию острого инфекционного процесса, опасного своими тяжелыми осложнениями.

Профилактика онемения верхних конечностей

Если спровоцировавшее онемение рук заболевание пока неизлечимо (ревматоидный артрит, остеохондроз, сахарный диабет), то следует заниматься профилактикой его рецидивов. Нужно избегать повышенных нагрузок, переохлаждений. Врачи рекомендуют отказаться от курения и алкоголя, при необходимости похудеть. Восполнить запасы витаминов и микроэлементов в организме поможет включение в рацион свежих фруктов и овощей, нежирных кисломолочных продуктов. Но самой лучшей профилактикой нарушения чувствительности рук считаются ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Прогноз

Прогноз благоприятный, особенно при своевременном обращении за медицинской помощью. Соблюдение всех врачебных рекомендаций позволит избавиться от всех признаков нарушения чувствительности рук в ночное время за счет вылечивания основной патологии или достижения устойчивой ремиссии.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Почему ноги сводит судорогой ночью

В качестве основных симптомов судорог рассматривают сильное сдавливание конечности, при которой человек жалуется на то, что он не может согнуть или разогнуть конечность. Мышцы сжимаются, стягиваются, возникает контрактура, боль. Как правило, если проработать мышцу, растереть ее, симптомы постепенно стихают в связи с тем, что улучшается кровообращение. Также боль может быть пульсирующей, колющей, возникает ощущение холода в конечности.

В качестве первых признаков судороги рассматривают нарушение нормального состояния конечности. При этом возникает дискомфорт, чувство жжения, иногда – боль, и сильное давление в мышце, ощущение ее чрезмерной сжатости, передавливания. При появлении первых признаков нужно как можно быстрее обращаться к врачу для постановки диагноза и назначения правильного лечения.

Существует несколько видов судорог, в зависимости от причины их возникновения. Так, выделяют врожденные судороги, которые возникают в связи с развитием врожденных заболеваний, генетически обусловлены и слабо поддаются лечению, либо не поддаются лечению вовсе. Они интенсивно прогрессируют. Часто возникают на фоне таких патологий, как эпилепсия, судорожный синдром, различные параличи, дистрофии, нервно-психические патологии.

Второй тип судорог – приобретенные. Они возникают в связи с особенностями жизни человека. К примеру, развиваются на фоне недостатка витамин, определенных веществ в пище, являются частым осложнением каких-либо заболеваний, являются следствием нарушения обменных процессов. Обычно в этом случае требуется этиологическое лечение, которое направлено на устранение причины судорог, после чего автоматически восстанавливается и состояние мышечной системы.

  • Судороги в мышцах икр ног ночью

Ночью организм расслабляется, снимается нагрузка с ног и внутренних органов. Улучшается иннервация и кровообращение. К мышцам резко поступает большое количество кислорода, в результате чего от оксидативного стресса развивается спазм. При этом происходит нарушение обменных процессов, ускорение метаболизма.

Для устранения судорог широко применяются средства лечебной физкультуры. Они выступают в качестве основного средства лечения. Особенно эффективны средства и приемы активной и пассивной гимнастики, правильное дыхание, упражнения на растяжку и координацию движений. Можно использовать различные комплексы дыхательных упражнений. Практика должна состоять из последовательности статических, динамических и дыхательных упражнений. Завершать лучше тренингом на расслабление, легкой медитацией.

Нужно понимать, что без лечебной физкультуры ни одно лечение не будет эффективным. Она применяется с целью купирования боли, устранения симптомов, улучшения трофики мышц, уменьшения или полной ликвидации нарушений мышечного тонуса, предупреждения деформации костей и позвоночника. Подбор средств лечебной физкультуры определяется в первую очередь, причинами, а также теми основными целями и задачами, которых необходимо достичь. Важно совмещать занятия с массажем, мануальной терапией, рефлекторными гимнастическими упражнениями. [17]

  • Судорога в левой, правой ноге ночью

Судороги в ногах могут возникать по различным причинам. Они с одинаковой частотой возникают как в левой, так и в правой ноге, усиливаются преимущественно ночью. Это связано с особенностями метаболизма, интенсивностью обменных процессов, кровообращением, иннервацией. Чем ниже интенсивность этих процессов, тем ниже содержание кислорода, выше уровень углекислого газа. Для снятия судорог наносят компрессы, делают примочки.

  • Постоянные сильные судороги в ногах по ночам

Если судорога возникает периодически – это еще не повод для беспокойства. Она может возникнуть по различным причинам, в том числе, и в связи с нарушением кровотока, с пережатием конечности, длительным пребыванием в одном и том же положении. Но, если же судороги в ногах становятся сильными, и постоянно беспокоят вас, преимущественно по ночам, нужно обращаться к врачу, проходить комплексную диагностику. И определять причину патологии. Тогда будет подобрано оптимальное лечение, которое поможет быстро и в короткие сроки избавиться от проблемы.

Инструментальная диагностика является одним из основных методов, который позволяет поставить правильный диагноз. Применяются методы КТ, МРТ, фМРТ, электроэнцефалография. Суть методов состоит в исследовании электрической активности различных структур головного мозга. Миоэлектроэнцефалография определяет электрическую активность мышц. В ходе исследования происходит регистрация потенциалов. Результатом таких исследований является составление картирования активности головного мозга, а также картирования мышц.

Лечение этиологическое, то есть, зависит от того, какая патология выявлена. К примеру, часто судороги возникают в результате недостатка магния в организме, поэтому необходимо назначить препараты магния, и ситуация существенно улучшится. При нарушении нормального функционирования головного мозга, суть терапии заключается в нормализации его функционального состояния. При патологии собственно мышц и нарушении кровообращения, необходимо прибегнуть к лечебной физкультуре и восстановительной терапии. Показана мануальная терапия, массаж. В основном терапия достаточно длительная.

Применяется преимущественно терапия медикаментозная. Также предпочтение отдается комплексной терапии (в состав комплексного лечения включают соответствующие физиотерапевтические методы, народные средства, гомеопатию). Наиболее эффективно этиологическое лечение, то есть, оно должно быть направлено на выявление и дальнейшее устранение причины патологии. Средства симптоматической терапии – вспомогательные средства. Также используют средства мануальной терапии, массажа, лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики, лечебной физкультуры, хатха-йоги, цигун, плавание, гидротерапию.

При необходимости оказать неотложную помощь, прибегают к симптоматической терапии, снятию самой судороги и временному облегчению состояния. Включает средства мануального воздействия, растирание, разминание пораженного участка, что позволит обеспечить доступ крови и кислорода к месту судороги. Соответственно, это снимет боль и расслабит мышцу. Если это не помогает, нужно принять противосудорожное, или спазмолитическое средство. [18]

  • Боли и судороги в ногах ночью

При возникновении болей и судорог в ногах с преимущественным усилением их ночью, возникает потребность в диагностике, определении причины патологии и дальнейшем лечении. Судороги, сопровождающиеся болью, обычно указывают на то, что в патологический процесс вовлекаются нервные волокна, а также происходят тяжелые поражения мышечных волокон, клеток и тканей. Требуют обязательного лечения.

Основу терапии составляют специальные противосудорожные, антиконвульсивные средства, миорелаксанты, обезболивающие средства.

Самым простым средством, которое применяют при судорогах, является но-шпа. Принимают по таблетке 2-3 раза в день (вне зависимости от наличия или отсутствия судорог). Курс лечения составляет 10-14 дней.

В тот момент, когда возникла судорога, это место нужно хорошо промассировать, используя сначала легкие поглаживания, затем – более глубокие разминания и растирания. Хорошо снимают судороги вибрационные движения, а также активно-пассивные движения, растяжение мышц.

При более сильных и продолжительных судорогах, применяют карбазепам (3-5 мг/кг массы тела). Рекомендуется принимать курсом лечения, в среднем 14-28 дней.

Самым сильным средством, которое помогает справиться с судорогами, является трометамол (по 60 мг/сутки, 2 раза в день). Препарат вызывает многочисленные побочные эффекты.

От судорог в ногах применяют различные мази. К примеру, троксевазин-гель, травмалгон, долобене, хондроитин, хондроксид, живокост, сабельник, пчелиный яд.

При появлении судорог, необходимо принимать витамины, поскольку большинство судорог связаны с гиповитаминозом или авитаминозом. Судороги., зачастую ассоциированы с недостатком витаминов А, Е, РР.

Применяют также и физиотерапевтические методы. Из всех методов физиотерапевтического лечения, наилучшим образом себя зарекомендовали различные тепловые процедуры, электропроцедуры, в том числе, электрофорез, который позволяет доставить действующие вещества непосредственно в очаг воспаления, а также повышает электрическую активность мышц и нервных импульсов. Рекомендуется чередовать физиотерапию с массажем, сеансами мануальной терапии.

Расслаблению мышц и снятию чрезмерного напряжения, спазмов, способствуют различные процедуры с водой: плавание в бассейне, аквааэробика, душ Шарко, гидромассаж, джакузи, гирудотерапия, обливания, обтирания, компрессы, закаливания.

  • Судороги в ногах и руках ночью

Появление судорог в ногах и руках по ночам указывает на то, что патологическим процессом охвачен довольно большой участок мышечной и нервной ткани. Кроме того, это может быть признаком развития устойчивого судорожного синдрома, который продолжает прогрессировать.

В процессе проведения диагностики важно отделить признаки одного заболевания от другого. Это связано в первую очередь с тем, что судороги являются признаком многих патологий и заболеваний.

Для проведения диагностики нужно обратиться к врачу. Он поставит диагноз и только на его основании можно подбирать лечение. Для постановки диагноза применяют различные исследования. Основными методами являются стандартные клинические анализы, такие как анализ кала, мочи и крови. Они могут быть весьма информативными.

В зависимости от того, какие результаты были получены, разрабатывают дальнейший план исследования. При необходимости применяют функциональные тесты, которые могут быть весьма информативными и позволяют достаточно тонко дифференцировать различные заболевания и синдромы. Поскольку зачастую причиной развития судорог является недостаток витамин или минералов, может потребоваться анализ на содержание витамин в организме. Иногда применяются генетические методы (генетический скрининг) при подозрении на генетическую аномалию, врожденные патологии.

  • Судороги в пальцах ног ночью

Нередко приходится сталкиваться с таким явлением, как судороги в ногах, которые появляются и усиливаются ночью. Чаще всего причиной является то, что человек либо недостаточно двигается, в результате чего нарушаются обменные процессы в нижних отделах тела, в конечностях, а в особенности, в пальцах, поскольку это дистальный отдел. Кроме того, подобная картина часто наблюдается на фоне таких заболеваний, как варикоз, судороги, эпилепсия, гипертонус, склероз сосудов, которые только усугубляют патологию.

Не менее частой причиной, является, наоборот, чрезмерная нагрузка на ноги, опорно-двигательный аппарат. Это связано с тем, что в результате повышенной утомляемости может развиться и чрезмерная потребность в кислороде. При его недостатке в организме развивается спазм. Также на фоне отека могут развиваться судороги в пальцах ног с преимущественным усилением ночью. [19]

Судороги в ногах ночью у ребенка

У ребенка в силу различных причин могут возникать судороги в ногах, особенно ярко выраженные ночью. Так, это может быть связано с рядом причин, в частности, ускоренным ростом и развитием организма, при котором процессы роста скелета идут ускоренными темпами, тогда как мышечная система не успевает за ростом костей. Соответственно, возникает дисбаланс, нарушение обменных процессов, которые связаны с возникновением судорог. Также стоит отметить, что нередко причиной развития судорог являются нервные стрессы, перенапряжения, психозы, неврозы. Часто судороги наблюдаются на фоне переживаний, стресса, чрезмерных эмоций, как положительных, так и отрицательных. Обычно судороги возникают в период, когда ребенок находится в стадии адаптации: при смене коллектива, при переходе из детского сада в школу, при поступлении в садик или школу. При повышенной умственной и физической нагрузке могут происходить судороги. Часто судороги развиваются у детей-первоклассников, а также перед важными событиями, мероприятиями.

Судороги в ногах ночью у подростка

В подростковом возрасте часто приходится сталкиваться с такой проблемой, как судороги в ногах. У подростка они развиваются чаще всего ночью. Чаще всего такую патологию связывают с переходным периодом, когда происходит перестройка и адаптация организма. В этот период возникают многочисленные как психические, так и физические новообразования, изменяется гормональный фон, нарушаются обменные процессы.

Подростки могут испытывать многочисленные переживания, стрессы, в связи с чем также могут возникать судороги. Напряженная умственная и физическая деятельность, усталость, недосыпание, ранние подъемы, могут привести к тому, что у подростка также развиваются судороги в ногах. Ночью они усиливаются в связи с тем, что организм расслабляется, и из ранее зажатых тканей, мышечных волокон начинают интенсивно выводиться побочные продукты обмена веществ, резко возрастает потребность в кислороде и питательных веществах.

Также стоит отметить, что у подростков судороги могут быть связаны как с недостаточным уровнем физической активности, движений, так и с чрезмерными нагрузками, перетренированностью мышц. Иногда неправильно подобранный режим тренировок, неправильное питание, недостаток определенных веществ в рационе, может приводить к развитию судорог.

Судороги в ногах ночью у пожилых людей

В связи с многочисленными возрастными изменениями, адаптационными процессами, менопаузой, изменением гормонального фона, нередко у пожилых людей развиваются судороги в ногах, которые усиливаются ночью. В нервной и мышечной системе развиваются дистрофические и дегенеративные процессы, мышцы подвергаются старению. Нарушается кровообращение, иннервация, проводимость нервного импульса.

Также стоит отметить, что нередко процесс старения сопровождается снижением интенсивности метаболических процессов, в результате чего мышцам, нервным волокнам не хватает питательных веществ, кислорода. Вместе с тем отток метаболитов, токсинов также нарушается, что влечет за собой повышенное содержание углекислого газа, побочных продуктов обмена веществ в организме.

Судороги в ногах ночью при беременности

Мышечные спазмы у женщин во время беременности встречаются очень часто, около 50%; особенно в последние 3 месяца и ночью.

Точная причина этого расстройства до конца не выяснена. Это может быть изменение нервно-мышечной функции, чрезмерное увеличение веса, сдавление периферических нервов, недостаточный приток крови к мышцам и усиление работы мышц нижних конечностей.

При беременности, в первую очередь, развиваются судороги и отеки в ногах, которые в основном появляются ночью и утром. Это связано с высокой нагрузкой на нижние конечности, а также с нарушением кровообращения. Кроме того, происходит накопление побочных продуктов обмена веществ, углекислого газа, клетки и ткани недополучают кислорода и питательных компонентов. Это приводит к спазму, боли, судорогам. Токсикоз усиливает эти явления. Также симптоматика увеличивается под действием увеличивающейся массы плода, увеличением массы тела женщины, в связи с гормональными изменениями, иммунными и адаптационными процессами.

Распространенность судорог у беременных женщин в Китае затрагивает область икры, с процентом 32,9%. В течение первого триместра, ответ составляет 11,6%, второй триместр, 28,2%, и последний триместр, 50,2%. Беременные индийские женщины чаще всего испытывают судороги в третьем триместре, особенно в области голени (64,6%). [20], [21]

В настоящее время не существует адекватного лечения для снижения частоты возникновения судорог.

8 причин судорог ног в ночное время и способы их устранения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Судорога в ноге может возникнуть из ниоткуда, разбудив вас от крепкого сна. Вы можете внезапно почувствовать, как мышцы напрягаются или скручиваются на время от нескольких секунд до нескольких минут за раз.

Ночные судороги ног тесно связаны с ночными судорогами в ногах, поэтому вы также можете ощущать эти ощущения в икрах или бедрах.

Как бы то ни было, судороги ног в ночное время чаще встречаются у людей старше 50 лет и у беременных женщин.

Хорошая новость в том, что эти спазмы обычно не повод для беспокойства. Хотя они могут быть связаны с определенными заболеваниями, такими как диабет или гипотиреоз, растяжения и изменения образа жизни могут помочь их быстро облегчить или полностью избавиться от них.

По данным обзора 2012 года, до 60 процентов взрослых и 7 процентов детей сообщают о ночных судорогах стоп или ног.

Спазмы возникают по разным причинам. Спазмы могут случиться только один раз ночью или привести к повторным эпизодам, которые приводят к бессоннице и длительной боли.

Отсутствие активности

Сидение в течение длительного времени или иное бездействие может привести к спазмам в мышцах ног.

Сидение с неправильной осанкой также может препятствовать притоку крови к ногам или приводить к сдавлению нервов - двум факторам риска развития судорог.

Даже положение во сне может быть фактором нарушения кровообращения и нервной системы.Итак, вы можете проверить, как вы спите, чтобы увидеть, не способствует ли это ночным спазмам.

Перенапряжение мышц

С другой стороны, чрезмерная нагрузка на мышцы ног может сделать их уязвимыми для спазмов.

Мышечные волокна стопы постоянно сокращаются и расширяются, позволяя двигаться. Если вы слишком быстро занимаетесь спортом или слишком много работаете с ногами, вы можете почувствовать усталость в мышцах.

Усталость истощает ваш организм кислородом и позволяет продуктам жизнедеятельности накапливаться в течение дня и вызывать спазмы и спазмы ночью.

Неподходящая обувь или твердые поверхности

Ношение плохо подогнанной обуви или обуви без достаточной поддержки в течение дня также может истощить мышцы стопы. Не только это, но и стояние или работа на бетонных полах или других твердых поверхностях может иметь аналогичный эффект.

Мышцы стопы усиленно работают, чтобы выдержать вес вашего тела. Неправильная обувь также может нарушить кровообращение стопы, отключая кровь и кислород и вызывая болезненные спазмы, даже если вы не на ногах.

Обезвоживание

Может быть, вы пьете недостаточно воды, у вас приступ диареи или другое заболевание, которое вызывает обезвоживание. Даже упражнения в жаркую погоду могут быстро привести к обезвоживанию, истощая организм драгоценными жидкостями, солями и минералами, такими как калий, магний и кальций.

Когда в вашем теле мало жидкости и электролитов, ваши мышцы становятся более уязвимыми для спазмов и судорог. Вы продолжаете потеть и терять жидкость во время сна. Вот почему у вас могут возникнуть судороги в ночное время.

Дефицит питательных веществ

Недостаток витаминов B-12, тиамина, фолиевой кислоты и других витаминов группы B может привести к повреждению нервов.

Дефицит магния и калия может привести к судорогам ног и стоп.

Если вы подозреваете, что у вас дефицит питательных веществ, обратитесь к врачу. Простой анализ крови может выявить ваши уровни и указать вашему врачу, необходимы ли какие-либо добавки или другое лечение основных состояний.

Учтите, что прием слишком большого количества добавок может принести больше вреда, чем пользы.

Чрезмерное употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению нервов и состоянию, известному как алкогольная невропатия. Симптомы включают в себя все, что угодно, от мышечных спазмов и слабости до онемения и покалывания в руках или ногах.

Не только это, но и сильное употребление алкоголя может также способствовать обезвоживанию и дефициту важных витаминов группы В.

Как и в случае с другими недостатками питательных веществ, недостаток этих витаминов может нарушить работу нервов, усугубляя такие симптомы, как мышечные спазмы.

Беременность

Беременные женщины более восприимчивы к ночным спазмам в ногах и ступнях, особенно во втором и третьем триместрах.

К сожалению, исследователи не знают, почему именно так. Возможные причины могут включать:

  • лишний вес на ступнях по мере роста ребенка
  • обезвоживание
  • дефицит питательных веществ, особенно магния

Проблемы со здоровьем и лекарства

Медицинские условия, связанные с ночными спазмами стоп, включают:

Некоторые лекарства могут также делают вас более восприимчивыми к спазмам.К ним относятся:

Если вы находитесь на диализе, это также может сделать вас более склонными к спазмам.

Специальных методов лечения спазмов стоп в ночное время, которые рекомендуют врачи, не существует. Вместо этого лучше лечить первопричину.

Двигайте телом

Если вы регулярно занимаетесь спортом, продолжайте в том же духе! Регулярные движения могут помочь предотвратить судороги в ногах и стопах днем ​​и ночью.

Впервые на тренировке? Поговорите со своим врачом по поводу рекомендаций по плану, который может сработать для вас.Для начала попробуйте бодрые прогулки по окрестностям (в поддерживающей обуви) или другие занятия с низким уровнем воздействия.

Некоторые люди даже сообщают, что несколько минут на велотренажере или беговой дорожке перед сном помогают при ночных судорогах ног и ступней.

Растягивайте и успокаивайте мышцы

Обязательно растягивайтесь каждый день, чтобы мышцы стопы оставались расслабленными, особенно до и после тренировки с потом.

Что делать, если у вас ночью спазмы? Сильно вытяните ногу, чтобы снять спазм, согнув ступню и надавив на большой палец ноги.

Ходьба и покачивание ногой также могут помочь при судорогах стопы и ног. Принятие теплой ванны или душа или использование льда может облегчить длительную боль. Массаж глубоких тканей может помочь в долгосрочной перспективе.

Осмотрите свою обувь

Носите удобную поддерживающую обувь, особенно если вы часто ходите по твердым поверхностям.

Найдите обувь с устойчивым каблуком. Это часть обуви, которая помогает пятке фиксироваться на месте.

Если у вас возникли проблемы или вы не нашли удобной обуви, ваш врач может направить вас к ортопеду для получения индивидуальных вкладышей.

Пейте больше воды

Эксперты рекомендуют мужчинам выпивать 15,5 чашек, а женщинам - 11,5 чашек жидкости, например воды, каждый день. Сохранение гидратации мышц поможет предотвратить спазмы.

Хорошее практическое правило - ваша моча должна быть от светло-желтой до прозрачной. Если он темнее, попробуйте выпить еще стакан воды.

Беременным или кормящим женщинам может потребоваться до 13 чашек жидкости в день для удовлетворения их потребностей в жидкости.

Правильно питайтесь и принимайте пищевые добавки

Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, включающей большое количество кальция, калия и магния.Если у вас диагностирован дефицит, устраните его под наблюдением врача.

Клиника Мэйо сообщает, что есть некоторые исследования, подтверждающие, что добавки магния помогают при спазмах. Спросите своего врача о дозировке и предложениях бренда. Добавки доступны в вашем местном продуктовом магазине, магазине здорового питания или в Интернете.

Продукты, богатые магнием, включают:

  • цельнозерновые
  • фасоль
  • орехи
  • семена
  • несладкие сухофрукты

Бананы и листовая зелень также могут помочь сбалансировать электролиты.

Снизьте потребление алкоголя

Ограничьте употребление алкогольных напитков, таких как пиво, вино и коктейли, поскольку они могут обезвоживать вас.

В случае повреждения нервов, вызванного алкоголем, обратитесь за помощью, если вам сложно бросить пить. Подумайте о том, чтобы обратиться к своему врачу, другу или в местную программу поддержки.

Такие состояния, как алкогольная невропатия, могут привести к необратимому и прогрессирующему повреждению нервов. Раннее лечение - ключ к предотвращению этого.

Во время беременности

Сообщите своему врачу, если у вас во время беременности спазмы ног по ночам.Хотя многие из тех же мер по уходу за собой могут помочь вам, ваш врач может предоставить дополнительные рекомендации.

Вытяните ногу при возникновении судорог и поднимите ноги, чтобы избежать судорог. Также могут помочь поддержание активности, массаж и теплый (не горячий) душ или ванна.

Вы можете обнаружить, что судороги проходят сами по себе после того, как вы родите ребенка.

Судороги ног, как правило, проходят сами по себе после лечения в домашних условиях, например растяжки, или изменения образа жизни, например употребления большего количества воды.

Позвоните своему врачу, если ваши судороги вызывают особенно серьезный дискомфорт или если вы заметили отек, покраснение или другие изменения в стопе или окружающих структурах.

Вы также можете записаться на прием, если судороги случаются часто и не улучшаются при изменении вашего распорядка дня.

.

Симптомы, причины и домашние средства

Спазмы рук могут возникать по многим причинам и вызывать у некоторых людей значительный дискомфорт.

Часто судороги рук вызываются мышечными спазмами, которые описываются как неконтролируемое или непроизвольное сокращение мышц. Эти спазмы или сокращения не позволяют мышцам расслабиться и в некоторых случаях могут стать мучительными.

Краткая информация о судорогах в руках:

  • Судороги в руках могут быть вызваны многими причинами.
  • Чрезмерное использование рук, пальцев или предплечья может вызвать спазмы и боль.
  • Во многих случаях судороги рук можно лечить домашними средствами.
  • Хотя эти судороги обычно непродолжительны, они могут вызывать сильную мышечную боль.
Поделиться на PinterestМышечные судороги могут быть вызваны обезвоживанием, электролитным дисбалансом и травмами из-за чрезмерного использования.

В обычных обстоятельствах сокращение мышц является результатом нормальных процессов в организме, включая связь между головным, спинным мозгом и мышцами.

Некоторые химические вещества и белки также участвуют в нормальном сокращении мышц и отвечают за сокращение и расслабление мышечных волокон.

Мозг отвечает за передачу мышцам сигналов о сокращении посредством электрических сигналов и химических выбросов.

В процессе сокращения мышц сигналы головного мозга передаются через спинной мозг непосредственно к мышцам. Химические вещества и белки взаимодействуют в мышцах, вызывая сокращение и расслабление мышц.

Когда происходит ненормальное прерывание процесса сокращения мышц, могут возникнуть мышечные спазмы и судороги. Часто эта боль проходит в считанные минуты.

Подергивание мышц может также сопровождать мышечные спазмы или судороги и может присутствовать в периоды покоя или во время после сокращения мышц.

Причины могут включать:

  • электролитный дисбаланс
  • обезвоживание
  • упражнения при высоких температурах
  • травмы от перенапряжения
  • синдром диабетической жесткости руки
  • артрит

дисбаланс электролитов

, которые являются веществами в организме для поддержания нормальных функций организма, таких как нервная и мышечная активность, гидратация, pH крови, кровяное давление и восстановление тканей.

Мышцам для правильного функционирования требуется гармоничный баланс электролитов, и изменение этих уровней может привести к сокращению мышц и судорогам рук.

Например, жизненно важные электролиты для мышечной функции включают кальций, натрий, магний и калий. Изменения в этих электролитах могут не только вызывать болезненные спазмы рук из-за мышечного спазма, но также могут быть опасными для жизни в определенных ситуациях.

Дисбаланс электролитов может быть вызван несколькими состояниями, включая, но не ограничиваясь ими:

  • заболевание почек
  • сильное обезвоживание
  • длительная рвота из-за булимии, беременности или других причин
  • чрезмерная жара
  • дисбаланс pH
  • застойная сердечная недостаточность
  • лечения рака
  • специальные лекарства от артериального давления или задержки воды

Лечение электролитного дисбаланса будет зависеть от нескольких факторов, включая причину и серьезность состояния.

Врачи обсудят подробный план лечения этого состояния.

Травмы, связанные с перенапряжением

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, часто называют писательскими судорогами, и они могут быть связаны со специфическими или общими движениями пораженных мышц, которые используются для мелкой моторики.

Действия, которые могут увеличить риск развития писательских спазмов или травм от чрезмерного использования, включают такие вещи, как:

  • письмо или набор текста в течение длительного периода
  • игра на музыкальном инструменте
  • чрезмерное удержание предметов, например, ручка, посуда, лопата, инструменты или смартфон
  • чрезмерное сгибание запястья
  • поднятие локтя
  • разгибание пальца

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) - это форма артрита, при которой организм атакует свое здоровое клетки, вызывая боли в пораженных суставах и других частях тела.

Обычно поражаются суставы кистей рук, что может вызывать симптомы, такие как

  • боль в суставах или ломота
  • жесткость, болезненность и отек суставов
  • потеря веса
  • лихорадка, усталость, слабость

Лечение РА могут включать лекарства, называемые антиревматическими препаратами, модифицирующими заболевание (DMARD), или модификаторы биологической реакции, называемые биологическими препаратами.

Кроме того, для людей с РА могут быть полезны упражнения для суставов с низким уровнем воздействия, включая плавание, ходьбу и езду на велосипеде.

Диабетический синдром жесткой руки

Люди с диабетом 1 и 2 типа подвержены риску развития состояния, называемого диабетическим синдромом жесткой руки. Это состояние ограничивает движение пальцев из-за того, что руки становятся восковыми и толстыми.

Иногда люди с диабетическим синдромом жесткой руки испытывают

  • ослабленные суставы кисти
  • снижение функции кисти
  • жесткость пальцев и неспособность соединить пальцы
  • утолщенная, тугая и восковая кожа на тыльной стороне кисти

Контроль Уровень сахара в крови может предотвратить развитие диабетического синдрома жесткой руки у человека с диабетом.

Варианты лечения могут включать физиотерапию, растяжку и упражнения, которые способствуют гибкости и силе рук, например бросание и ловля мяча.

Профилактика судорог рук зависит от причины заболевания. Например, если обезвоживание после интенсивных тренировок в условиях чрезмерной жары вызывает судороги рук, подумайте о тренировках при более низких температурах и о сохранении водного баланса.

К другим способам предотвращения судорог рук относятся:

  • адекватная растяжка
  • предотвращение обезвоживания
  • выполнение упражнений на укрепление мышц
  • выполнение упражнений с малой ударной нагрузкой, таких как езда на велосипеде, плавание или ходьба
  • с использованием подходящих ручных инструментов, чтобы избежать нагрузки чрезмерное усилие

Врачи дадут рекомендации по предотвращению судорог рук в зависимости от конкретной причины заболевания.

Основные условия должны рассматриваться и лечиться квалифицированным специалистом.

Поделиться на Pinterest Прикладывание тепла или холода, массаж мышц и растяжение мышц могут быть рекомендованы домашними средствами для облегчения симптомов судорог рук.

Домашние средства могут облегчить симптомы. К ним относятся:

  • прекращение любой деятельности, вызывающей судороги рук
  • растяжение мышц
  • массаж или растирание мышц
  • применение тепла или холода
  • прием некоторых витаминов и добавок может быть полезным, хотя это будет зависеть от причина и история болезни человека
  • увеличение потребления жидкости

Как и при любом заболевании, для лечения основной причины состояния рекомендуется обследование и лечение у врача.Врач также может дать рекомендации по лечению на основе индивидуальной истории болезни и истории болезни человека.

В большинстве случаев судороги рук причина незначительна и не опасна для жизни. Однако в некоторых случаях судороги рук возникают из-за чего-то более серьезного, например, болезни Лу Герига, раздражения нервов или других заболеваний и состояний.

.

Судороги стопы ночью: причины, лечение и профилактика

Судороги стопы возникают, когда одна или несколько мышц или мышечных волокон непроизвольно сокращаются. Как и другие виды мышечных спазмов, спазмы ног по ночам могут вызывать легкую или сильную боль и ухудшать качество сна человека.

Ночные судороги стоп - это не то же самое, что синдром беспокойных ног (СБН). СБН вызывает неприятные ощущения в ногах и позывы пошевелить ими.

В этой статье будут рассмотрены различные причины судорог ног в ночное время, а также способы их лечения и профилактики.

Судороги стопы развиваются у людей по разным причинам, например:

1. Мышечная усталость

Перенапряжение мышц стопы из-за напряженных упражнений или работы, требующей длительного стояния или ходьбы, может вызвать судороги стопы.

Мышечные волокна сокращаются и расслабляются для создания движения. Однако принуждение мышц к работе с большей нагрузкой, чем обычно, или повторные движения могут привести к мышечной усталости.

По мнению авторов обзорной статьи 2019 года, мышечная усталость может нарушать регуляцию нервных импульсов, контролирующих движения мышц, что может привести к мышечным спазмам или судорогам.

2. Гипокалиемия

Если у человека низкий уровень калия в организме, у него может развиться гипокалиемия.

По данным Национального института здоровья (NIH), калий является важным питательным веществом, поддерживающим многие функции организма. Он помогает поддерживать клеточные мембраны, поддерживает жизненно важные функции почек и регулирует мышечные сокращения.

Мышечные ткани выделяют калий во время упражнений, который расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к мышцам.

Увеличение кровотока наводняет мышцы, удаляя токсичные побочные продукты.

Если у человека уровень калия падает ниже 3 миллимолей на литр, могут начать проявляться физические симптомы гипокалиемии, включая мышечную слабость и спазмы.

3. Низкое содержание магния

Магний - еще одно жизненно важное питательное вещество, которое поддерживает различные функции организма, включая регуляцию артериального давления, синтез ДНК и здоровье мышц.

Если у человека недостаточно магния в организме, у него могут развиться судороги ног.

Определенные заболевания, такие как целиакия, хроническая диарея или хроническое употребление алкоголя, могут привести к дефициту магния.

Некоторые ранние признаки дефицита магния включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • потерю аппетита
  • усталость
  • мышечную слабость

Дефицит магния от средней до тяжелой может вызвать:

  • непроизвольные сокращения мышц
  • мышечные судороги
  • онемение
  • сердечные аритмии
  • судороги

4.Беременность

Люди более подвержены ночным судорогам стоп во время беременности. Точная причина этого остается неясной, но одна теория гласит, что беременность влияет на то, как организм использует кальций.

Низкий уровень кальция может вызвать мышечную чувствительность и мышечные судороги.

Люди могут лечить дефицит кальция, потребляя богатую кальцием пищу или принимая добавки кальция.

5. Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства, в том числе бета-агонисты, статины и диуретики, могут вызывать судороги ног или стоп как побочный эффект.

Люди, получающие диализ, также могут иметь более высокий риск развития мышечных судорог.

6. Обувь

Ношение тесной обуви может оказывать чрезмерное давление на ступни и пальцы ног, тем самым ограничивая кровоток в этих областях.

Высокие каблуки и туфли без поддержки свода стопы могут заставить ноги принять неудобное положение, что в дальнейшем может вызвать судороги.

Судороги ног по ночам могут быть очень болезненными. Однако осторожный массаж или растяжение спазмированной мышцы может помочь расслабить ее и быстрее облегчить боль.

Регулярная растяжка до и после тренировки может помочь предотвратить мышечные судороги в будущем.

Человек также может принимать лекарства или использовать местные мази, чтобы облегчить боль.

В следующих разделах подробно описаны некоторые из этих вариантов лечения.

По данным Национальной службы здравоохранения (NHS), человек должен повторять эти упражнения три раза в день.

Рассмотрите следующие упражнения на растяжку и упражнения для снятия судорог стопы:

Подъем стопы и пятки сидя

  1. Вначале ступни должны стоять на полу, затем поднимать пятки.Держите 2 секунды.
  2. Поставьте ступни на пол.
  3. Поднимите пальцы ног и удерживайте 2 секунды. Поставьте ступни на пол.
  4. Повторите этот процесс пять раз.

Сгибание носка

  1. Начните с ногами вперед. Согните пальцы ног вниз на 2 секунды.
  2. Верните ножки в исходное положение.
  3. Согните пальцы ног вверх на 2 секунды, затем расслабьте ступни.
  4. Повторите этот процесс пять раз.

Подъемник для большого пальца ноги

  1. Поставьте ступни на пол, лицом прямо вперед.
  2. Поднимите большой палец ноги и удерживайте 2 секунды.
  3. Опустите большой палец ноги и расслабьте ступни.
  4. Повторите этот процесс пять раз.

Растяжка на икры стоя

  1. Встаньте лицом к стене и поставьте одну ногу на стену.
  2. Наклонитесь на растяжку на 2 секунды.
  3. При необходимости поменяйте ногу.
  4. Повторите этот процесс пять раз.

Большинство мышечных спазмов можно лечить дома, дав отдых пораженным мышцам, выпивая воду с электролитами и прикладывая теплые или холодные компрессы.

Люди могут уменьшить судороги ног, связанные с упражнениями, уменьшив количество или интенсивность своих тренировок. Массаж глубоких тканей и растяжка также могут помочь снять напряжение в мышцах.

Мышечные судороги, связанные с дефицитом минералов, могут уменьшиться при изменении диеты. Листовые зеленые овощи, бобовые и орехи являются богатыми источниками магния. Многие фрукты и овощи также содержат большое количество калия.

Люди также могут лечить дефицит минералов с помощью добавок, отпускаемых без рецепта.

Люди, которые часто испытывают судороги в ногах, могут захотеть сменить обувь. Отказ от обуви на высоком каблуке и заостренным носком может помочь предотвратить судороги в ногах в будущем. Также можно приобрести стельки для обуви с арочной опорой.

Люди с сильными или стойкими судорогами стопы, которые не проходят при растяжке или других домашних процедурах, могут поговорить со своим врачом о других вариантах лечения.

Врач может порекомендовать лекарства, такие как местные болеутоляющие или миорелаксанты, или порекомендовать другой вид терапии.

Согласно обзору 2016 года, в прошлом люди использовали хинин для лечения ночных мышечных судорог.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует использовать хинин для лечения или профилактики судорог ног из-за риска серьезных побочных эффектов.

Люди могут предотвратить спазмы ног в ночное время:

  • регулярно растягиваясь и делая физические упражнения
  • употребляя в пищу богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи и орехи
  • нося обувь, подходящую по размеру
  • обсуждая любые побочные эффекты лекарств с врачом

Определенные факторы образа жизни и заболевания связаны с ночными мышечными судорогами.

Медицинские условия включают:

Другие факторы, которые потенциально могут увеличить риск развития судорог стопы, включают:

  • общее плохое состояние здоровья
  • пожилой возраст
  • наличие избыточного веса или ожирения
  • беременность
  • курение

Судороги стопы могут развиваться по многим причинам.

Многие люди могут лечить спазмы дома с помощью растяжки и отдыха. Врач может помочь определить другие основные причины судорог стопы, такие как недостаток питания и побочные эффекты лекарств.

Людям, у которых после начала приема нового лекарства развиваются судороги стопы, следует обсудить этот и любые другие побочные эффекты со своим врачом.

Человек не должен прекращать прием лекарств, отпускаемых по рецепту, без предварительной консультации с врачом.

Судороги в ногах по ночам могут вызвать сильную боль, которая может повлиять на качество сна человека.

Люди, которые испытывают частые судороги стопы, которые влияют на их сон или повседневную жизнь, могут захотеть поговорить с врачом о возможных причинах.

Люди также могут обсудить варианты лечения с врачом, если судороги стопы не исчезнут после того, как попробовали домашние методы.

Если ночные судороги стоп не проходят через 2 недели, человеку следует обратиться к врачу.

Люди могут лечить большинство причин ночных судорог ног с помощью отдыха и домашних процедур, таких как растяжка и изменение диеты.

Люди, которые испытывают сильные или постоянные судороги стопы, могут захотеть поговорить с врачом о возможных стратегиях лечения.

Миорелаксанты и местные обезболивающие могут помочь уменьшить болезненные мышечные спазмы. Врач также может порекомендовать носить другую обувь или использовать стельки для дополнительной поддержки свода стопы.

.

Судороги рук: симптомы РА | Ревматоидный артрит

Упражнения для снятия судороги руки

Что делать при мышечной судороге? Попробуйте эти способы самостоятельной работы:

  • Нежное растягивание Чтобы спазмы утихли, попробуйте эту простую растяжку. Другой рукой очень легко отодвиньте все четыре пальца и большой палец на схваткообразной руке и помассируйте напряженную мышцу.
  • Heat Тепловое обертывание также может помочь ослабить напряженные мышцы, но не волнуйтесь, если у вас его нет наготове - просто опустите руки в теплую воду.Или импровизируйте, сделав свой собственный теплый компресс: наполните носок для тюбиков сырым рисом, завяжите узел наверху и прогрейте его в микроволновой печи примерно на минуту, - советует Везельман.

Также возможно, что некоторые лекарства могут косвенно помочь облегчить мышечные спазмы, снимая воспаление, объясняет она.

Остановите судороги до того, как они начнутся

Еще лучше, прежде всего постарайтесь предотвратить мышечные судороги. «Сохранение силы мышц рук поможет предотвратить мышечную усталость, поэтому упражнения могут уменьшить судороги в долгосрочной перспективе», - объясняет Везельман.Попробуйте несколько раз постукивать пальцами (касаясь большим пальцем каждого пальца), или сжимайте глупую замазку или мяч для снятия стресса.

Если мышечные спазмы или боль в руках не проходят, возникают часто или мешают повседневной деятельности, поговорите со своим врачом, который может найти признаки основных причин, таких как плохое кровообращение, обезвоживание, плохое питание, заболевание почек или дисбаланс электролитов из-за медикамент. В некоторых случаях мышечная атрофия может быть связана с травмой, мышечной аномалией или неврологическим состоянием.

Дополнительная отчетность Джессики Фиргер.

.

Судороги рук: причины и лечение

Обзор

Судороги рук могут быть чрезвычайно неприятными и могут быть спорадическими или хроническими. Когда ваша рука сводит судороги, вам может быть трудно сжать кулак или соединить пальцы. Вы можете испытывать судороги и в других частях тела.

Хотя спазмы рук не опасны сами по себе, они могут быть признаком более серьезной проблемы при наличии других симптомов.

Если вы сможете определить причину судорог рук, у вас больше шансов предотвратить их возникновение в будущем.Ниже приведены лишь некоторые из возможных причин судорог рук. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией.

Низкое содержание магния

Магний помогает поддерживать прочность костей и расслаблять мышцы.

Этот минерал помогает предотвратить мышечные спазмы, в том числе судороги рук, а также синдром беспокойных ног и подергивание глаз. Если у вас мало магния, вы также можете испытывать некоторые из следующих симптомов:

  • усталость
  • ПМС и менструальные спазмы
  • головные боли
  • астма
  • снижение толерантности к упражнениям
  • бессонница
  • головокружение

обезвоживание

Если вы не пьете достаточно воды, вы можете обезвоживаться.Обезвоживание происходит, когда организму не хватает воды для нормального функционирования. Обезвоживание влияет на работу мышц и вызывает их спазмы.

Хотя обезвоживание более вероятно при высоких температурах, обезвоживание может развиться без надлежащего потребления воды и при низких температурах. Другие симптомы обезвоживания включают:

  • неприятный запах изо рта
  • лихорадка и озноб
  • сухость кожи
  • тяга к сладкому
  • головные боли

Плохое кровообращение

Плохое кровообращение возникает, когда ваше тело не имеет достаточного кровотока.Циркуляция отправляет кровь, питательные вещества и кислород через ваше тело. Вы можете почувствовать нарушение кровообращения в руках и ногах. Вы также можете испытывать следующие симптомы:

  • боль
  • покалывание
  • онемение
  • жгучая или пульсирующая боль

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала возникает, когда нерв, идущий от предплечья к ладони, сжимается. Нерв находится внутри запястного канала, который состоит из удерживателя сгибателя, сухожилий и кости чуть ниже кисти.

Сдавление может быть вызвано утолщением или набуханием раздраженных сухожилий.

Если у вас синдром запястного канала, у вас могут возникнуть судороги в руках, а также следующие симптомы:

  • жжение или покалывание в ладони и пальцах
  • ощущение отека
  • снижение силы захвата
  • ухудшение симптомов после пробуждения

Судороги рук могут вызывать и другие типы травм, связанных с повторяющимся напряжением, например судороги писателя или музыканта, а также травмы, связанные со спортом.

Синдром жесткой руки

Синдром жесткой руки, также известный как диабетический синдром жесткой руки и диабетическая хироартропатия, является осложнением диабета, при котором утолщение и восковидность рук начинает ограничивать движения пальцев.

Люди с диабетом 1 и 2 типа могут испытывать судороги рук из-за синдрома жесткой руки.

Исследователи полагают, что это состояние может быть вызвано усилением гликозилирования, при котором молекулы сахара прикрепляются к молекулам белка.Увеличение вызывает увеличение количества коллагена в коже. Другие симптомы синдрома жесткой руки включают:

  • неспособность укрепить суставы
  • жесткость мизинца, которая в конечном итоге распространяется на большой палец
  • неспособность свести все пальцы вместе
  • толстая восковая кожа на тыльной стороне кисти

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) может вызывать судороги рук, а также спазмы в других частях тела.

Это аутоиммунное заболевание поражает суставы, вызывая воспаление, которое приводит к утолщению суставной ткани.Со временем суставы могут потерять подвижность.

Если у вас РА, вы можете чувствовать судороги не только в руках, но и в ступнях, лодыжках, коленях, запястьях и локтях. Воспаление суставов при ревматоидном артрите обычно симметрично, что означает, что при поражении одной руки обычно страдает и другая.

Заболевание почек

Заболевание почек или почечная недостаточность возникает, когда почки не могут достаточно хорошо выводить отходы из организма или поддерживать баланс жидкости. Заболевание почек может вызывать судороги из-за дисбаланса жидкости и электролитов, проблем с кровотоком или повреждения нервов.

Судороги - особенно судороги ног - часто встречаются у людей с заболеваниями почек. Считается, что они вызваны дисбалансом жидкости и электролитов, повреждением нервов или проблемами кровотока. Если у вас есть это заболевание, вы также можете испытать:

  • тошноту и рвоту
  • усталость и слабость
  • потеря аппетита
  • отек лодыжек и стоп
  • проблемы со сном
  • мозговой туман
  • постоянный зуд

Общие Домашние средства от судорог рук включают растяжку, плавание, силовые упражнения, увеличение потребления жидкости и прием добавок витамина D.Лечение также может быть назначено в зависимости от причины ваших симптомов.

Для лечения низкого уровня магния

Увеличьте потребление магния, употребляя больше листовой зелени, бобовых и цельнозерновых. Принимайте добавки с магнием (или магнием и кальцием). Если вы испытываете расстройство желудка, попробуйте хелат магния, который легче усваивается.

Для лечения обезвоживания

При легком обезвоживании пейте воду, а также напиток для регидратации с электролитами, например Gatorade. Вы также можете приготовить свой собственный напиток для регидратации из 1/2 чайной ложки соли, 6 чайных ложек сахара и 1 литра воды.

Сильное обезвоживание требует неотложной медицинской помощи, и вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.

Для лечения плохого кровообращения

Примите участие в программе упражнений, рекомендованной врачом. Другие методы лечения зависят от причины нарушения кровообращения.

Для лечения синдрома запястного канала

Делайте частые перерывы, избегайте действий, которые усугубляют симптомы, и прикладывайте прохладные компрессы. Ваш врач также может порекомендовать наложение шин, лекарства, отпускаемые без рецепта, лекарства, отпускаемые по рецепту, йогу, физиотерапию или операцию.

Для лечения синдрома жесткой руки

Поддерживайте надлежащий уровень глюкозы в крови и попробуйте упражнения для укрепления руки и сохранения ее гибкости, например, бросание мяча. Ваш врач может также назначить физиотерапию.

Для лечения ревматоидного артрита

Ваш врач может предложить вам попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды, противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (DMARD), или хирургическое вмешательство.

Для лечения заболеваний почек

Растяните мышцы руки, примите ванну или горячий душ, сделайте массаж и пейте много воды.Ваш врач может прописать различные лекарства в зависимости от основной причины ваших проблем с почками. Обязательно соблюдайте здоровую диету, чтобы улучшить свои симптомы.

Судороги рук не представляют серьезной опасности, если они возникают нечасто. Иногда мышечный спазм может возникнуть, если рука находится в неудобном положении во время сна или если вы держите что-то таким образом, что на мгновение это усугубляет.

Однако, если у вас часто возникают судороги в руках или они мешают вам жить, обязательно поговорите с врачом.

Поскольку судороги рук являются симптомом, а не состоянием, врач может помочь вам выяснить причину и составить правильный план лечения. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете:

  • одышку
  • учащенное сердцебиение
  • частую рвоту
  • боль, которая перемещается из левой руки вверх по руке

Это может быть признаком сердечного приступа.

.

Симптомы, причины, методы лечения и осложнения

Судороги в руке могут возникать по разным причинам. Судороги в кистях рук возникают в результате воздействия на мышцы и нервы рук. Травма или повреждение нерва в руке также могут вызвать судороги в руке. Даже слишком быстрое дыхание (гипервентиляция) может вызвать судороги рук, поскольку уровень углекислого газа в крови становится слишком низким. Ежедневные простые причины, такие как усталость от чрезмерного использования, могут привести к временным острым судорогам в руке.

Судороги в руках обычно кратковременные, но они могут быть сильными и болезненными, а иногда и сопровождать покалывание или жжение (парестезия). Это типично для людей с диабетом и других людей, у которых повреждены периферические нервы (периферическая невропатия, заболевание, которое вызывает дисфункцию нервов, лежащих вне головного и спинного мозга). Обезвоживание - частая причина спазмов из-за низкого уровня кальция, магния и жидкости в организме. Тепловое истощение может привести к обезвоживанию и спазмам в мышцах рук и других конечностей, например ног.

Судороги рук могут быть острыми, например, в результате недавней травмы или мышечной усталости, или развиваться с течением времени (хроническими) в результате таких состояний, как заболевание почек или диализ. В некоторых ситуациях судороги рук могут возникать в результате хронических заболеваний, влияющих на все ваше тело, таких как заболевания щитовидной железы, дистония (ненормальные длительные сокращения мышц) или диабет.

Судороги рук могут быть признаком обезвоживания. При отсутствии лечения сильное обезвоживание и дисбаланс электролитов могут привести к шоку или коме и могут быть опасными для жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911). , если у вас или у кого-то из ваших близких есть симптомы тяжелого обезвоживания, включая изменение уровня сознания или настороженности, например, обморок, изменение психического статуса или внезапное изменение поведения. , например, спутанность сознания, бред, летаргия, галлюцинации и бред.

Если судороги руки постоянные, повторяющиеся или вызывают у вас беспокойство, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

.

Смотрите также