Сколиотическая осанка у ребенка: причины и лечение такого типа нарушения

Анализ особенностей и причин нарушений осанки и сколиоза в группе детей младшего школьного возраста Текст научной статьи по специальности « Клиническая медицина»

Похожие темы научных работ по клинической медицине , автор научной работы — Кузнецова Н.М.

Текст научной работы на тему «Анализ особенностей и причин нарушений осанки и сколиоза в группе детей младшего школьного возраста»

АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТЕЙ И ПРИЧИН НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ И СКОЛИОЗА В ГРУППЕ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА21

Санкт-Петербургский государственный университет, Россия,

Введение. Боли в спине, вызванные дегенеративно-дистрофическими изменениями позвоночника, являются фактором, существенно ухудшающим качество жизни большой группы людей и ограничивающим их возможность полноценно реализовывать свой потенциал в разных сферах деятельности. Основой для раннего развития дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника в большинстве случаев являются нарушения осанки в детском, подростковом, а затем и взрослом возрасте.

Материал и методы. Был проведён неврологический осмотр 30 детей младшего школьного возраста (7-12 лет), обратившихся в медицинский центр, специализирующийся на мягких методиках мануальной терапии, с 01.03 по 30.09.2014 года. Производился анализ жалоб пациентов, изменений, выявленных при осмотре, сопоставление этих данных с информацией о течении внутриутробного и перинатального периодов, особенностях развития ребёнка на 1 -м году жизни и в последующие годы.

Результаты. Ведущими причинами обращения (встречавшимися как по отдельности, так и в сочетании) были: частые головные боли (8 человек), “школьные трудности”, такие как неустойчивость и отвлекаемость внимания, сложности запоминания, быстрая утомляемость, логопедические проблемы и др. (10 человек), боли в области туловища, шеи и конечностей, не связанные с острой травмой, инфекционным заболеванием или заболеваниями внутренних органов (5 человек), снижение остроты зрения (6 человек), нарушения осанки, выявленные родителями или при медосмотрах (5 человек); 9 человек обратились с профилактической целью.

У всех 30 детей при осмотре были выявлены нарушения осанки и

21 Kuznetsova N.M. Features and analysis of the causes of violations posture and scoliosis in groups of children of primary school age, Saint Petersburg State University, Russia

деформации позвоночника, грудной клетки и таза разной степени выраженности. У 19 из осмотренных детей деформации не исчезали в положении лёжа, то есть изменения носили структурный характер и были отнесены к сколиозу I (15 человек) или II (4 человека) степени. Во всех случаях имело место сочетание нарушения осанки во фронтальной плоскости (сколиоз или сколиотическая осанка) с нарушением осанки в сагиттальной плоскости (сутулость – 13 чел., кругловогнутая спина – 6 чел., круглая спина – 4 чел., плоская спина – 5 чел., плосковогнутая спина – 2 чел.). Прослеживались закономерности между типом нарушения осанки во фронтальной плоскости и особенностями моторного развития на первом году жизни. Так, наличие плоской спины было сопряжено с поздним сидением и очень коротким этапом ползания на четвереньках, наличие плосковогнутой спины – с ранним началом вставания и ходьбы при слабости мышц передней брюшной стенки. У всех детей со структурными деформациями позвоночника наблюдалась та или иная степень асимметрии грудной клетки. Асимметрия проявлялась как равномерным сужением переднезаднего и бокового размеров половины грудной клетки со стороны дуги в грудном отделе, являясь в этом случае причиной развития искривления позвоночника, так и скручиванием грудной клетки, появившемся вследствие или параллельно с торсией позвонков. У всех детей со структурными изменениями позвоночного столба и у 5 из 11 детей со сколиотической осанкой наблюдалась асимметрия таза в форме косого или скрученного таза, которая сопровождалась разницей длины конечностей до 1 см, носившей в 1 случае анатомический характер, в остальных -функциональный.

Заключение. Нарушения осанки и деформации позвоночника у детей встречаются с высокой частотой, сочетаются с деформациями таза и грудной клетки, приводят к раннему развитию дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника. В основе нарушений осанки осмотренной группы детей лежали преимущественно особенности мышечного тонуса и моторного развития на первом году жизни, обусловленные патологией беременности или осложнённым течением родов, а также наследственно-конституциональные факторы. Это указывает на необходимость проводить целенаправленную профилактику нарушений осанки, начиная с первого года жизни ребёнка на протяжении всего периода его роста.

Ключевые слова: нарушение осанки, сколиоз, рост и развитие ребёнка.

Key words: postural disorders, scoliosis, growth and development of the child.

Лебедева М.С., Подставская Е.П., Пушнякова Е.С.

К ВОПРОСУ О ПРОФИЛАКТИКЕ УМСТВЕННОГО ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ

Государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей Дом детского творчества Приморского района Санкт-

Петербурга, lebedeva-ms@yandex. ru

Умственное утомление и связанное с ним снижение работоспособности имеют свои специфические особенности. Оно, как правило, появляется при длительной и достаточно напряженной работе и связано с чрезмерным повышением или ослаблением деятельности внешних органов чувств. При умственном утомлении снижается сила памяти, вследствие чего возникает «убегание мыслей», быстрое исчезновение из памяти того, что незадолго до этого было усвоено [2]. Механизмы умственного утомления в литературных данных описываются с двух позиций. Одна из них – напряжённость умственного труда характеризуется уровнем метаболизма тканей головного мозга, этим самым обеспечивается адекватное изменение кровоснабжения и прежде всего доставка кислорода к тканям мозга. Другая позиция говорит о возникновении стадии рефрактерности, т. е. не чувствительности постсинатической мембраны нейронов головного мозга к молекулам медиатора (передатчика нервных сигналов) в следствии ее частого и постоянного возбуждения [2]. Cимптомы утомления являются физиологическими и играют огромную роль в процессах регуляции жизнедеятельности. Поэтому утомление следует воспринимать как неотъемлемое физиологическое состояние организма. Это зачастую не учитывается при обучении школьников [1].

Читайте также:
Тянет поясницу на раннем сроке беременности – возможные причины, профилактика и лечение

Сколиоз причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Сколиоз — это трехплоскостная деформация позвоночника с нарушениями осанки . Позвоники поворачиваются вдоль вертикальной оси, происходит боковое искривление позвоночника. Заболевание развивается у детей, с возрастом прогрессирует и переходит в более тяжёлую форму. Также искривление возникает из-за неправильного развития плода в утробе матери, после серьёзных травм позвоночника или по другим причинам. Для лечения сколиоза нужно обращаться к ортопеду.

Разновидности

  • врождённая. Образуется из-за аномалий развития или недостаточного питания плода
  • приобретенная. Формируется под воздействием внешних факторов
  • посттравматическая — после травм позвоночника

По форме искривления:

  • C-образный сколиоз позвоночника. Формируется одна дуга искривления, позвоночник отклоняется от нормального положения и выпячивается по одной дуге
  • S-образный позвоночник. Приобретает форму буквы S, так как к основной дуге присоединяется ещё одна, компенсаторная, направленная в другую сторону
  • Z-образный. В позвоночном столбе наблюдают сразу три дуги искривления осанки

По месту локализации:

  • шейно-грудной
  • грудной
  • поясничный
  • пояснично-грудной
  • пояснично-крестцовый

Причины

Чаще всего торсии — скручивание позвонков — развиваются из-за анатомически неправильного строения рёбер, деформаций межпозвочных дисков и остеохондроза. Также сколиоз возникает из-за:

  • стресса, который переносит беременная мать — страдает будущий ребёнок
  • неправильной осанки из-за длительной сидячей работы
  • онкологических новообразований в спине
  • лишнего веса
  • травм спины, а иногда даже из-за незначительных ушибов
  • неправильного питания и нехватки витаминов
  • инфекционных и воспалительных заболеваний

Симптомы сколиоза

I степень. Пациент жалуется на повышенную утомляемость, трудности с поддержанием спины в ровном положении и скованность движений.

II степень. Нарушается осанка и походка, развиваются боли в спине, которые становятся сильнее после нагрузок.

III степень. На этой стадии сколиоза у взрослых и детей появляется рёберный горб. Боль в спине усиливается, конечности часто немеют, беспокоит головная боль и головокружения.

IV степень. У пациента заметно искривлён таз и ассиметрично расположены ноги, развиваются проблемы со стороны внутренних органов.

Степени сколиоза

I степень. На начальном этапе угол деформации позвоночного столба находится в пределах 5⁰. Визуально отклонение заметно, но незначительно. Например, в положении стоя видно, что надплечья находятся на разном уровне, а лопатки — на разной удалённости от позвоночника.

II степень. Угол деформации может доходить до 25⁰. Сутулость хорошо заметна в положении стоя, а при наклоне вперёд появляется ребёрный горб.

III степень. Деформация позвоночного столба доходит до 80⁰. Становится заметной перекошенность таза и всего туловища, деформация грудной клетки.

IV степень. При сколиозе позвоночника в тяжёлой форме деформация превышает 80⁰, все тело пациента становится сильно перекошенным и деформированным. У детей и подростков прекращается рост.

Последствия

Лечение позвоночника наиболее эффективно в детском возрасте. На запущенной стадии можно уменьшить угол искривления и не допустить дальнейшего прогрессирования болезни. Без лечения болезнь прогрессирует и может привести к инвалидности.

Диагностика

Способы выявления сколиоза:

  • Визуальный осмотр. Обследование проводят в трёх положениях тела: стоя, сидя и лёжа. Врач измеряет длину ног, изучает подвижность суставов и поясницы, оценивает мышечный тонус, асимметрию позвоночника, таза и грудной клетки
  • Рентгенография. Делают несколько раз в год. При этом смотрят снимки при разном положении тела больного, чтобы получить результаты в разных проекциях. С помощью снимков возможно определить угол искривления, а также обследовать состояние позвонков.
  • МРТ. Более информативен при патологиях хрящей и мягких тканей.

МРТ (магнитно-резонансная томография)

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Дуплексное сканирование

Компьютерная топография позвоночника Diers

Компьютерная электроэнцефалография

Чек-ап (комплексное обследование организма)

Лечение сколиоза

Лечение зависит от степени сколиоза. На I стадии искривления лечение направлено на предотвращение дальнейшей деформации. Оно состоит из лечебного массажа спины, грудной клетки и живота, плавания, физиотерапии и гимнастики. На II стадии к перечисленным процедурам добавляют ортопедические корсеты и вытяжение на наклонных кроватях. На III стадии вылечить сколиоз можно только у детей до 11 лет, а на IV — помогает хирургическое лечение.

Массаж при сколиозе

Врач-ортопед подбирает технику массажа индивидуально. При нем с разной интенсивностью воздействуют на мышцы шеи, ягодиц, ног, поясницы, грудного и крестцового отделов.

Лечебный массаж спины при сколиозе проводят в два этапа:

  1. Интенсивные техники для увеличения мышечного тонуса и ускорения кровообращения.
  2. Смягчающие техники, направленные на устранение гипертонуса и общее расслабление тела.

При сколиозе позвоночника важны:

  • ритмичные поглаживания вдоль спины
  • глубокие поглаживания открытыми ладонями
  • вибрация рёбрами ладоней с обеих сторон
  • разминание области с высоким тонусом
  • круговые растирания пальцами и ладонями
  • скольжение фалангами пальцев по спине
  • растягивание мышц с гипертонусом
  • поглаживания и разминания сосудистых сеток

Дополнительно могут назначить массаж грудной клетки, живота и стоп. Так можно восстановить кровоток по всему телу и снять напряжение.

Корсеты для позвоночника

При сколиозе корсет эффективен только в возрасте до 12 лет. Корректор осанки сдавливает искривлённые области и останавливает деформацию позвоночника. Он фиксирует позвонки в здоровом расположении и снижает уровень нагрузки на больное место.

Читайте также:
Люмбоишиалгия по мкб 10

Также можно использовать бандаж. Он напоминает обычный пояс, который подойдет для профилактики сколиоза. В отличие от жёсткой конструкции корсета, бандаж изготовлен из мягких материалов.

Физиотерапия при сколиозе

Физиотерапевтические процедуры восстанавливают метаболизм и кровообращение, помогают снять или уменьшить боль, воспаления и отёки.

Обычно в физиолечении применяют :

  • ультрафонофорез. Он увеличивает биодоступность лекарств при лечении тяжёлых стадий заболевания.
  • электронейростимуляцию. Слабый ток воздействует на чувствительные рефлекторные точки тела.
  • электрофорез. Снимает боль, спазмы, гипертонус мышц, компрессию нервных волокон.

Мануальная терапия и остеопатия при сколиозе

При лечении сколиоза мануальной терапией у пациентов налаживается работа опорно-двигательного аппарата, а структуры позвоночника принимают физиологически правильное анатомическое положение.

Для лечения искривления осанки применяют:

  • разминания
  • вытягивания
  • скручивания
  • растирания
  • вибрации
  • поглаживания
  • постукивания
  • сжимания и разжимания

Чтобы процедуры давали нужный результат, нужно:

  • ходить на занятия не более 2 раз в неделю
  • пройти полный курс мануальной терапии
  • комбинировать с физиопроцедурами
  • избегать боли и перенагрузки

Кинезиотейпирование

Тейпирование при сколиозе назначают для снятия симптомов. Мышцы спины растягиваются или сокращаются неравномерно, что приводит к болевым ощущениям, нарушениям кровообращения, гипертонусу или мышечной атрофии. Эластичные клейкие ленты равномерно распределяют нагрузку, снимают напряжение и боль, уменьшают тонус и восстанавливают подвижность опорно-двигательного аппарата.

Операции при сколиозе

Хирургическое лечение применяют редко, на 3-4 стадиях или если если другие методы лечения не помогают. Операция по исправлению сколиоза:

  • исправляет серьёзные нарушения и деформации позвоночника
  • приостанавливает дальнейшее развитие заболевания
  • препятствует возникновению осложнений и патологий внутренних органов
  • устраняет некоторые косметические недостатки и нарушения

Решение о проведении операции может принять только остеопат. Детям назначают операции только после завершения роста скелета.

Другие методики в лечении

Иглорефлексотерапия. В лечении сколиоза помогает избавиться от боли, гипертонуса, мышечных спазмов и судорог. Также иглоукалывание налаживает кровоток и поступление в организм питательных веществ.

Тракции. Вытяжение позвоночника при сколиозе выполняют на специальном тракционном оборудовании. Тракции направлены на восстановление физиологического расположения позвонков.

Препараты. Медикаментозную помощь при сколиозе назначают в качестве профилактики и поддержания стабильного состояния пациента.

Физкультура. Занятия спортом благоприятно влияют на весь опорно-двигательный аппарат, тренируют мышцы, создают здоровую нагрузку на спину

Мануальная терапия

Физиотерапия

Лечебный массаж

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс

Рефлексотерапия

Озонотерапия

Плазмотерапия

SVF-терапия суставов

Фармакопунктура

Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR

ЛФК и спорт при сколиозе

ЛФК при сколиозе укрепляет мышцы спины, стабилизирует позвоночный столб, улучшает осанку и работу внутренних органов. Чтобы лечебная гимнастика при сколиозе была полезной, упражнения нужно выполнять только по согласованию с врачом.

При сколиозе назначают следующие упражнения:

  • лечь на спину, завести руки за затылок, сводить и разводить локти
  • в том же положении поднимать согнутые ноги и подтягивать их к животу
  • согнуть ноги и подтянуть стопы так, чтобы они стояли максимально близко к тазу, из этого положения поднимать таз
  • лечь на живот и попытаться оторвать вытянутые руки от пола, если получается — вытянутые руки и ноги одновременно
  • лечь на живот, опереться ладонями вытянутых рук о пол, на вдохе приподнять туловище над полом

Также следует делать регулярную зарядку. С осторожностью отнеситесь к:

  • Бегу. Иногда разрешают бег на 1–2 стадиях, но без резких движений и рывков. После бега не должно быть одышки, боли в спине и ногах и другого дискомфорта. Если бегать больно или сложно, лучше выбрать спортивную ходьбу.
  • Плаванию. При сколиозе стоит воздержаться от активного и профессионального плавания. Иначе могут возникнуть осложнения, так как плавание требует высокой подвижности позвоночника.

При сколиозе врачи назначают занятия на турнике для укрепления спины и мышц. Чтобы упражнения принесли пользу, нужно:

  • следить за дыханием
  • избегать резких движений
  • наращивать количество подтягиваний постепенно
  • спускаться с турника через стул, без прыжков

Физические нагрузки при искривлении осанки обеспечивают равномерную работу всех структур опорно-двигательного аппарата. Кроме ЛФК и гимнастики можно заниматься йогой. Врач спортивной медицины или остеопат подбирает индивидуальный комплекс упражнений при сколиозе, а также определяет длительность, интенсивность и частоту занятий.

Профилактика

Профилактика сколиоза помогает прежде всего детям. Важно:

  • не торопиться с усаживанием ребёнка на первом году жизни — делать это в положенный срок
  • для школьника — подобрать удобный рюкзак, письменный стол и стул
  • регулярно заниматься волейболом, плаванием и другими видами спорта, полезными для спины
  • полноценно питаться, употреблять достаточно витаминов, особенно, витамина D

Чтобы предотвратить врождённый сколиоз у новорожденного, беременной женщине нужно принимать витамин В12 и препараты фолиевой кислоты.

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если у ребенка сколиоз?

Если у ребенка сколиоз, покажите его врачу-остеопату. Скорее всего он назначит лечебный массаж, оздоровительную гимнастику или мануальную терапию. Вылечить сколиоз самостоятельно нельзя.

Чем опасен сколиоз?

В зависимости от тяжести состояния сколиоз приводит к:

  • сутулости
  • скованности движений
  • сильной боли в спине
  • нарушению работы внутренних органов
  • асимметрии рук и ног
  • образованию межреберного горба
  • деформации грудной клетки

При каком сколиозе дают инвалидность?

Риск инвалидности инвалидности появляется на 4 стадии. Деформированные позвонки смещают и сдавливают друг друга, а также соседние мышцы, нервные волокна, кровеносные сосуды и внутренние органы. Как результат головной мозг не получает достаточно кислорода и питательных веществ, что сказывается на умственных способностях.

Читайте также:
Атеросклероз сосудов: как вовремя распознать болезнь? Консультация врача.

Как правильно спать при сколиозе?

Поза во сне при сколиозе зависит от стадии, стороны деформации и локализации болезни. Оптимальный вариант для любого случая — сон на спине, при этом поверхность постели должна быть идеально ровной и твёрдой.

Как выбрать матрас и подушку при сколиозе?

На ранних стадиях или в качестве профилактики болезни можно спать на матрасе средней жёсткости. Со 2 стадии врачи рекомендуют спать на ровном жёстком ортопедическом матрасе. Подушку следует выбирать в форме буквы «П»: по краям высокую и плотную, в центре — более низкую и мягкую.

Источники

«Функциональные методы лечения сколиоза у детей», В. В. Бутуханов, Е. В. Бутуханова. Гений ортопедии, 2003.

«Сколиоз», М.Т. Сампиев, А.А. Лака, Н.В. Загородний. ГЭОТАР-Медиа, 2008.

Болит шея после сна


Первое, что приходит на ум — это шейный остеохондроз,
диагноз хоть и широко распространен,
но является далеко не единственно возможным

Если у вас утром болит шея и голова, это может быть следствием продолжительного сна в неудобной позе или повышенного стресса вчера. От неудобной кровати тоже возникает сильная боль в шее после сна, особенно если вы спали не у себя дома. Это не страшно и не должно вызывать волнений.

Но если неприятные ощущения проявляются не один лишь раз, а повторяются каждый день, следует заподозрить наличие каких-либо заболеваний.

Первое, что приходит на ум — это шейный остеохондроз. Такой диагноз хоть и широко распространен, но не является единственно возможным. Для того чтобы подобрать корректный курс лечения, нужно пройти профессиональную диагностику и не спешить с гомеопатией.

Болит шея после сна: причины мучений

Когда шея болит, поворачивать больно после сна, многие торопятся наложить компресс с водкой или камфорным маслом. Некоторые прикладывают лед или, наоборот, смоченное в теплой воде полотенце. Этого делать нельзя, так как причины болевых ощущений могут быть самыми разными — и некоторые из них только усугубляют болезненное состояние под воздействием холода или спирта. Боли могут ощущаться из-за того, что:

  1. В организме протекают воспалительные процессы. Они дают сильную острую боль, мышцы и ткани отекают.
  2. Человек подхватил инфекцию. Боль концентрируется в верхней части спины, задней или передней поверхности шеи. Единственный способ от нее избавиться — это устранить заболевание-первопричину.
  3. В верхней части плеча сформировалась опухоль, из-за чего мышцы, ткани и корешки оказались сдавлены.
  4. Поражены сосуды. Болевые ощущения распространяются по рукам, голове, груди и пояснице. Если нарушается кровоснабжение, появляются отеки, мышцы находятся в постоянном напряжении.

Самые невыносимые боли часто вызваны остеопорозом. Пациент может просыпаться среди ночи от ужасных ощущений — в таком случае допустимо выпить обезболивающее. У женщин в период менопаузы позвоночник становится нестабильным, что тоже приводит к болям.

Если болит шея после сна на ортопедической подушке, в этом может быть виновата высота подушки. Высокие подушки подходят только для сна на боку, так как хорошо поддерживают в этом положении шею и плечевой пояс. Тем, кто спит на спине, рекомендованы подушки с высотой максимум 10 см и умеренной жесткостью. Желательно купить подушку с выемкой для шеи. Для сна на животе следует приобрести тонкую мягкую подушку высотой максимум 8 см. Как вариант, можно вообще обойтись без подушки или положить ее под живот, чтобы не болел позвоночник. Спать на животе каждую ночь не рекомендуется, так как из-за этого пережимаются кровеносные сосуды в районе позвоночного столба.

Когда болит шея с правой стороны после сна, это может свидетельствовать о пережатой позвоночной артерии. Она парная и поэтому провоцирует односторонние боли. Устранить проблему поможет качественный наполнитель для подушки. Оптимальными материалами считаются латекс и меморикс. Латекс долговечен, не провоцирует аллергию, на нем разрешено спать даже детям. Меморикс при контакте с человеческим телом нагревается и подстраивается под очертания этого тела. Перегрева можно не бояться, так как наполнитель хорошо вентилируется.

Шея может затекать по утрам из-за того, что вы решили поспать дольше обычного. Верхней части тела пришлось слишком долго находиться в статичном положении, и в ней нарушилось кровообращение.

Наконец, причиной страданий может стать банально малоподвижный образ жизни, повышенный уровень стресса, необходимость регулярно носить на плече тяжелую сумку. Многие люди под воздействием негативных эмоций приподнимают плечи, оба либо одно, и напрягают мышцы. Это создает им психологическую иллюзию защиты, но приводят к болям в шее.

Вся гамма болей

Когда постоянно болит шея после сна, неприятные ощущения могут накатывать неожиданно либо нарастать постепенно. Боль может отдаваться также внутри головы, в висках, в ушах или в деснах. Есть вероятность покраснения кожи в зоне поражения, появления отечности, местного повышения температуры тела. У некоторых пациентов проблемный участок утрачивает чувствительность или начинает слегка покалывать. Утомление шейных мышц перерастает в общую усталость.

Читайте также:
Боли в шее и плечах: причины и лечение, чем лечить, если отдает в руку

При остеохондрозе ощущения могут быть разными в зависимости от того, какой отдел позвоночника поражен. При грыжах трудно вставать с постели, поворачиваться и наклоняться. Характер боли приступообразный. Если воспаляются позвоночные суставы, неприятные ощущения дают о себе знать обычно по утрам и реже — ночью. При шейном остеохондрозе у пациента темнеет под глазами, так как кровоснабжение головного мозга нарушается. Боли отдаются в затылке и лопатке, в плечевом отделе ощущается тяжесть. Для грудного остеохондроза характерны однообразные ноющие боли, которые могут отдаваться в том числе и в шее. Когда пациент стоит или ходит, он ощущает перенапряжение в разных мышечных группах.

Рентген и пробы

Когда пациент обращается к доктору со словами «Боль в шее после сна, что делать?», специалист направит его на РЭГ, УЗДГ сосудов шеи и головного мозга. Также надо будет провести КТ или МРТ шейного отдела позвоночника и рентгенографию шейного отдела позвоночника с функциональными пробами. Чтобы максимально точно понять, от боли в шее после сна как избавиться, возможно, потребуется также сдать лабораторные анализы.

Лечение болей в шее не терпит самодеятельности

Если сильно болит шея после сна, сразу после пробуждения нужно встать под горячий душ. Струю воды надо направить прямо на шейные мышцы, чтобы помочь им расслабиться. Если напор будет достаточно сильным, больное место получит также и массаж. После выхода из душа надо капнуть несколько капель масла для тела на сухую ткань и растереть шею. На этом самодеятельность заканчивается. Дальнейшее лечение позвоночника и шейных мышц должен назначать врач:

  • наружные гели и мази, противовоспалительные и обезболивающие средства;
  • лечебную гимнастику;
  • мануальную терапию;
  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • иглоукалывание;
  • блокады;
  • оперативное вмешательство.

Блокады представляют собой внутримышечные инъекции препаратов. На сеансе мануальной терапии специалист будет вправлять позвоночную грыжу диска безоперационным методом, пользуясь суставной, мышечной и корешковой техниками. При физиотерапевтическом лечении наилучшего эффекта удается достичь с помощью электрофореза воротниковой зоны. Хирургические вмешательства сегодня проводятся в основном через проколы, без больших разрезов. Грыжи разрушают операциями с применением радиоволн.

Народными средствами разрешается пользоваться только с предварительного одобрения врача. На проблемную область можно накладывать компрессы по бабушкиным рецептам — но только в том случае, если в организме нет опухолей, артериальное давление и температура тела не повышены.

Не пейте на ночь, научитесь расслабляться

Чтобы предотвратить боль в шее и голове после сна, отучите себя от неочевидных вредных привычек. Никогда не засыпайте в кресле — от этого голова сильно смещается вперед или назад. Во время разговора по телефону не прижимайте его плечом. Планируйте свой день так, чтобы на его начало пришлась активная физическая деятельность. Таким образом ваши мышцы разогреются и подготовятся к предстоящим нагрузкам.

Сидя за компьютером, отрегулируйте высоту монитора так, чтобы он располагался ровно напротив ваших глаз. Не позволяйте себе сидеть весь день с опущенной головой. Также отрегулируйте стул и стол в соответствии со своим ростом.

Если болит шея с левой стороны после сна, это может стать следствием сколиоза. Посетите поликлинику, чтобы врач порекомендовал вам лечебную физкультуру, плавание, массаж или физиотерапию. В домашних условиях корректировать свою осанку можно так: прислонитесь спиной к ровной стене, чтобы между пятками и плинтусом оставалось расстояние примерно в 2 см. Ваши ягодицы и плечи должны плотно прилегать к поверхности, плечи обязаны при этом оставаться на одном уровне. Удерживайте подбородок ровно и высоко, не отходите от стены в течение 10 минут, выполняйте это упражнение каждый день.

Никогда не употребляйте перед сном спиртное. Во-первых, оно повышает риск проспать всю ночь в одном положении. Во-вторых, алкогольная интоксикация провоцирует головную боль. В-третьих, от спиртного нарушаются механизмы усвоения жидкостей, из-за чего появляются отеки. Впрочем, отеки может вызвать даже потребление обычной воды перед сном в больших количествах

Чтобы не приходилось жаловаться, что болят мышцы шеи после сна, научитесь расслабляться. Дышите глубоко и равномерно, пусть напряжение постепенно покидает все участки тела. От болевых ощущений мы склонны напрягаться, и от этого они только усиливаются. А еще — спите только в хорошо проветренном помещении. В силу кислородного голодания в мозге формируются токсичные вещества, которые воздействуют на болевые рецепторы кровеносных сосудов внутри мозга.

Боль в шее после сна, ночью

Боль в шее ночью или после сна является последствием неправильного положения головы или же развития дистрофических изменений в шейных позвонках, поэтому, шея не расслабляется, а испытывает дополнительную нагрузку. Лечение проводит врач-вертебролог.

Квалифицированный медицинский персонал «Клиники доктора Игнатьева» проводит лечение заболеваний шеи в кратчайшие сроки. На прием к вертебрологу необходимо записываться заранее.

Согласно статистике, у 65% трудоспособного населения возникают боли в шейном отделе позвоночника при длительных физических нагрузках, следствие неправильной осанки, стрессов и избыточного веса.

Виды болей: ↑

  • цервикалгия – терпимая боль в шее, которая не переходит на остальные участки тела;
  • цервикокраниалгия – распространенная боль в руку, из шеи в голову;
  • цервикаго (шейный прострел) – острая боль в самой шее из-за ущемления корешка или же нескольких корешков спинномозговых нервов в шейном отделе позвоночника.

Что делать если болит шея после сна, утром?! ↑

В зависимости от характера боли, должны быть разные действия. Во всех случаях, если проблема возникает впервые и имеет умеренный характер боли, визит к врачу следует планировать, если она не проходит спустя 2-3 дня или признаки нарастают. Нельзя греть болезненный участок или делать массаж, так как это усугубит ситуацию. Дополнительный приток крови от массажа или согревания вызовет дополнительный приток крови и усиление воспаления. В тоже время нужно ограничить движения и отдать предпочтение «сухому» теплу (к примеру, одеть шарф).

При данных симптомах используют мази, гели с нестероидными противовоспалительными, такими как диклофенак, ксефокам и т.д. В особо острое состояние назначают обезболивающие средства, начиная с простых (анальгин, нимесил) и заканчивая другими, выдаваемыми строго по рецепту врача.

Чаще всего встречаются единичные случаи прострелов в шее после сна. Пациенты отмечают острую боль при поворотах, наклонах головы в определенную сторону, без движений симптомы исчезают. Если симптомы не уходят спустя 24 часа или приступ повторяется несколько раз, то необходим визит к врачу.

Затекающая боль часто указывает на хронические проблемы позвоночника, боль часто отсутствует, симптомы снимаются после «хруста» шеей. Это одно из самых запущенных состояний, хотя больные не ощущают явных проблем кроме затекания, проблема прогрессирует и отражается на работе всего организма. Появляется недостаток кровообращения головного мозга, нервозность, раздражительность, агрессия. Без должного внимания симптомы перерастают в головокружение, шум в ушах, способствуют возникновению дисциркуляторной энцефалопатии, инсультным состояниям. Проведя МРТ позвоночника, можно обнаружить множество грыж и протрузий, УЗИ позвоночника обнаруживает нарушение проходимости или конфигурации позвоночных артерий.

Ночные боли, вызывающие пробуждение и плохой сон требуют полного обследования, так как такие симптомы возникают на фоне многих заболеваний.

При обнаружении проблем в позвоночнике, мышцах назначается курс коррекций позвоночника с дальнейшим выполнением лечебной зарядки.

Частые жалобы при утренних болях в верхнем отделе позвоночника:

  • Утром болит шея, не могу повернуть голову ее в сторону, если наклонить на бок или вперед, то боль тоже беспокоит;
  • В магазине купили специальную подушку с валиком. После сна на этой ортопедической подушке болит в шейном отделе, не могу понять почему;
  • Защемило шею после сна на правом/левом боку, прочитали, что это прострел, но ничего не помогает ее устранить. Как вылечить проблему полностью;
  • Уже давно затекает, ноет шея утром и болит, пока ее не разработаешь или не сделаешь специальную зарядку. Спустя время появились болезненные точки в мышцах, кружится голова и шумит в ушах. Постоянный хруст, будто бы соли откладываются;
  • Вечером проветривали комнату и оставили открытое окно, после сна обнаружил, что болит шея и невозможно ею повернуть в правую/левую сторону. Боль идет от основания головы и в плечо;
  • Много лет затекает шея после сна, на МРТ обнаружили грыжи С4-С5, но болей или онемения нигде нет;
  • Ребенок проснулся с болью в шее после сна, невыносимая боль при поворотах, плачет, как только прикоснутся к нему, плохо кушает, беспокойный;
  • Летели в самолете, ехали в поезде. После сна в неудобной позе сильно болит шея, отдает в затылок;
  • Очень сильно болит шея особенно в утреннее время, ночью просыпаюсь от невыносимой головной боли, посоветуйте мазь или другое лекарство, что делать;

Симптомы боли в шее утром ↑

  • головная боль;
  • снижение чувствительности;
  • нарушение двигательных функций;
  • повреждение спинного мозга;
  • наступление паралича;
  • присутствие гематом;
  • сильные боли в области шеи;
  • нарушение функционирования мышц шеи и верхних конечностей;
  • боль, которая усиливается к ночи, во время сна;
  • припухлости под кожей;
  • ограничения движений;
  • патологически большие амплитуды движений;
  • вялый парез рук;
  • чувство бегания по шее электрического тока;
  • режущие и тянущие боли в мышцах;
  • покраснения и слабость в мышцах;
  • онемение;
  • повышение температуры.

Дифференциальная диагностика помогает специалистам определить истинную причину боли в шее. Это могут быть:

  • межпозвоночных дисков, суставов, например, хлыстовая травма;
  • связок и мышц, позвонков.
  • псориатический артрит;
  • ревматоидный артрит;
  • артриты, появляющиеся при воспалительных недугах кишечника;
  • ревматическая полимиалгия;
  • синдром Рейтера, реактивные артриты;
  • анкилозирующий спондилит.
  • костные – туберкулез, остеомиелит;
  • другие по локализации – острый тиреодит, столбняк, лимфаденит, менингит, опоясывающий лишай.
  • остеоартроз, остеохондроз.
  • злокачественные или доброкачественные.

Отраженная и психогенная боль:

  • при заболеваниях пищевода;
  • болезни сердца;
  • рак легкого;
  • опухоль;
  • абсцессы;
  • внутренние образования;
  • кровоизлияния.
Лечение боли в шее после сна в «Клинике доктора Игнатьева» ↑

Применяют такие виды фасциальных техник:

  • прямые методы – врач руками направляет ткани к мышечному барьеру по ограничению движений, ожидается полное расслабление;
  • непрямые методы – сначала руки врача отыскивают на теле пациента комфортную зону, без защемления. Там достигается стадия расслабления. А на всей протяжности мышцы или фасции восстанавливается утерянный тонус;
  • полупрямые методы – сочетаются действия прямой и непрямой техники;
  • техника ингибиторного баланса – врач находит на теле больного зоны, где происходит функциональное связывание группы из мышечных и фасциальных болезненных уплотнений. Называют такие уплотнения – триггерными пунктами. Врач проводит их подавление (ингибицию) путем сильного надавливания или же проведения растягивания. Происходит последовательное и быстрое подавление взаимосвязанных точек. Врач выходит на основное натяжение и легко его устраняет;
  • техники сбалансированного натяжения – врач находит точки внутреннего «здоровья», покоя и равновесия между разными натяжениями тканей. Руки специалиста на них задерживаются до того момента, как наступит тканевое полное расслабление;
  • рекойлы – группа техник в остеопатии, которые проводятся для быстрого введения фасций в состояния напряжения, после резко его отпустить, проводя «отскок руки». Так фасция получает внешний мощный импульс. А стадии напряжения и расслабления проходят последовательно. Устраняется первоначальное натяжение. Подвижность органов и тканей восстанавливается;
  • техника многоуровневого твиста – врач осуществляет поиск лучшего и комфортного направления в трех направлениях и плоскостях – движения в стороны, растяжение и сжатие, скручивание. Эти действия проводятся под контролем больного. Пациент указывает на приятные ему направления. Врач их сочетает и достигает точки равновесия с дальнейшим расслаблением.

Дабы фасциальное лечение было успешным, врач должен обязательно постараться собрать под рукой максимальное количество существующих фасциальных тяг. Фасциальная энергия должна быть аккумулирована в прямом или же непрямом направлении. Врачи отдают предпочтение непрямому воздействию – движению в зону повреждения. Такое положение следует сохранять несколько секунд или полминуты. Этого хватает, чтобы в тканях произошли перестройки. По завершению релиза врач по необходимости повторяет технику через некоторый промежуток времени.

В мануальной терапии существуют мягкие и щадящие техники избавления от боли в шее:

  • постизометрическая релаксация мышц – врач выполняет поочередное расслабление и напряжение мышц. Суть данной методики заключается в постепенном и более пассивном растяжении мышц, чтоб снять или снизить мышечный тонус;
  • техника мобилизации – методика основана на выполнении ритмических пассивных движений на суставах с учетом их физиологического диапазона и функциональных возможностей. Мобилизацию очень часто сочетают вместе с техниками тракции (вытягивания);
  • техника тракции – врач выполняет отдаление суставных поверхностей, чтоб восстановить эластичность связок в суставе, снять возможное давление межпозвоночной грыжи с нервного корешка, увеличить способность всасывать жидкость, улучшить дисковые амортизирующие свойства. Различают ручную, ритмическую и аппаратную тракцию;
  • техника одномоментной манипуляции – используется для устранения блокировки во время движений. Врач проводит быстрые и короткие, безболезненные толчки достаточной силы. Манипуляция – это продолжение приемов мобилизации. Техника по необходимости может быть усилена в интенсивности. Методы манипуляции могут смещать к центральной точке смещенное ядро межпозвонкового диска. Так создаются условия для самовправления. Врач вытягивает позвонки в «немую зону».

Врач перед тем, как назначить лечение, отравляет пациента на обследование. Оно состоит из:

  • рентгенографии;
  • анализов крови, лимфы и мочи;
  • МРТ;
  • компьютерной томографии;
  • консультации у невролога.

Быструю и надлежащую помощь в лечении боли в шее после сна могут оказать профессионалы-врачи «Клиники доктора Игнатьева». После консультации врач-вертебролог назначит дополнительные анализы для сбора анамнеза. По результатам исследований будет разработан курс лечения. Всего через несколько сеансов мануальной терапии боль в шее может быть полностью снята.

Самые актуальные темы:

  • Онемение рук
  • Симптомы дисплазии тазобедренных суставов у детей
  • Что делать при шейном остеохондрозе?
  • Онемение ног
  • Немеет левая нога причины

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Боль в шее: как быстро себе помочь?

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Боль в шее мешает сосредоточиться на работе, не дает занять комфортное положение для сна или отдыха. Иногда она сигнализирует о проблемах с позвоночником. В статье мы расскажем о причинах боли, моментальной помощи и профилактике.

Почему болит?

Острая боль в шее обычно появляется из-за резкого движения или травмы. Например, когда вы долгое время смотрели в экран компьютера, а затем резко повернули голову из-за шума в коридоре. Боль ноющая и нарастающая постепенно — результат заболеваний позвоночника или длительных нагрузок на шейный отдел. Причиной боли могут стать:

  • резкий поворот/наклон головы,
  • неправильная организация рабочего или спального места — слишком высокая жесткая подушка, мягкий матрас,
  • переохлаждение,
  • болезни мышц и позвоночника — фибромиалгии, миозиты, остеохондроз и др.,
  • перенапряжение мышц шеи.

Упражнения для снятия боли

  • Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.
  • Поза собаки особенно полезна тем, у кого боль в шее отдает в плечо. Встаньте на четвереньки, ладони и колени на ширине плеч. Прогнитесь в пояснице, поднимите ягодицы, опираясь на руки и выпрямляя колени. Старайтесь, чтобы руки и спина были одной линией.
  • Скольжение. Сидя с ровной спиной выдвиньте подбородок вперед, затем втяните обратно. Он должен скользить по прямой линии.

Что еще можно сделать при боли в шее

Массаж. В шейных мышцах есть триггерные точки или мышечные узелки — они раздражают мышцы, что вызывает боль. При мягком растирании и нажимах можно ее уменьшить. Найти такие точки можно, проведя пальцами по поверхности шеи, триггерные точки представляют собой плотные полосы под кожей.

Воротник. Можно использовать готовый или сделать подобие воротника самому. Сверните полотенце и оберните вокруг шеи так, чтобы основание черепа «легло» на верхнюю часть воротника.

Компресс. В первые двое суток после появления боли лучше положить прохладный компресс. После — допускаются прогревания с помощью грелки, или если ее нет, полотенца, смоченного в горячей воде.

Как не допустить?

Чтобы предупредить боль в шее, сидите с ровной шеей и спиной. Организуйте рабочее место так, чтобы в сидячем положении бедра находились выше коленей. Не наклоняйте и не выдвигайте голову вперед. Вот наглядный пример, как нужно и не нужно работать за компьютером:

Ставьте на пол ровные ступни — отрегулируйте высоту кресла под свой рост. Меняйте положение, можно время от времени откидываться назад.

В положении лежа следует положить под голову и шею подушку так, чтобы она касалась плеч. Это позволит разгрузить мышцы шеи. Сохраняйте уровень головы, когда собираетесь заснуть.

Когда нужно срочно к врачу?

  • через 7-10 дней боль не утихает или усиливается
  • боль резкая, не дает заснуть, не ослабевает при любом положении;
  • ухудшается общее самочувствие (слабость, сильное головокружение, тошнота и пр.);
  • немеют одна или обе руки.

Разминайте шею, делайте простые упражнения с плавными поворотами и наклонами даже при отсутствии дискомфорта, разминайтесь каждый час, если работаете сидя, следите за осанкой — это отличная профилактика заболеваний мышц и шейного отдела позвоночника.

Самые частые заболевания, связанные с нарушенным кровообращением — гипертония, варикозное расширение…

Неврологи занимаются диагностикой и лечением всех категорий болезней и условий, которые связаны с центральной…

О чем говорит боль в шее после сна

Когда возникают неприятные ощущения в шее, надо найти причину этого недуга. Боль в шейной области после сна появляется по многим причинам: патологии, непатологические причины, неправильное положение головы во время сна, некачественное спальное место.

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Если боль не проходит на протяжении определенного времени и появляются новые симптомы, то стоит обратиться к врачу и исключить самостоятельный прием болеутоляющих препаратов – это может сделать только хуже вашему организму.

Непатологические причины

Неудобное положение человека во время сна чаще всего приводят к дискомфорту в области шеи. Так, мышцы могут затекать, затрагивать нервные окончания, сдвигать позвонки и тем самым теснить кровеносные сосуды. Вследствие этого нередко появляются отеки, боль различной интенсивности и ограничения двигательной способности.

Чтобы устранить боль, можно прибегнуть к народным способам лечения. Например, принять контрастный душ – это поможет расслабить шейные мышцы. Также неприятные ощущения можно устранить выполнением специальных гимнастических упражнений, но это следует делать внимательно и осторожно, дабы не навредить себе еще больше.

Первое упражнение: Удобно сядьте на стул, спину и голову держите ровно. Далее напрягайте мышцы шеи и не спеша наклоняйте голову в стороны, вперед и назад. Находитесь в напряжении 6 секунд, после упражнения отдохните 15 секунд и повторите его еще раз.

Второе упражнение: Сделать глубокий вдох и надавить рукой на висок. Вы должны почувствовать сопротивление шеи. Так же как в первом упражнении, напряжение держать 6 секунд и выделить на отдых 15 секунд.

Третье упражнение: Сначала нужно максимально расслабить тело, после этого начать осторожно наклонять голову на один бок, затем на другой, как маятник. Упражнение повторить 10 раз.

Четвертое упражнение: Сначала разогреть мышцы. Для этого сделать вращательные движения плечевыми суставами вперед и назад по 20 раз. Медленно опустить подбородок вниз, так, чтобы он коснулся груди. Напрячься и вернуться в исходное положение. Осторожно запрокинуть голову назад, затылок должен касаться позвоночника. После этого вернуться в исходное положение.

С целью предотвращения затекания мышц шеи и защемления нервов стоит обратить внимание на организацию своего спального места. Подушка должна быть средней жесткости и не очень мягкой, а лучшего всего заменить обычную подушку на ортопедическую, с ней точно не будет никаких проблем. Существуют не только специальные подушки, но и матрасы. Стоит позаботиться о своем сне, ведь в нем мы проводим больше трети своей жизни. Чтобы избежать дискомфорта в шее, нужно делать профилактику. Несколько советов от появления болей:

  • приучите себя одеваться тепло, особенно зимой;
  • избегайте переохлаждения и сквозняков;
  • начните делать гимнастику для мышц шеи, также постарайтесь не перенапрягаться.

Нередко стрессы, перенапряжения становятся причинами болей, поэтому рекомендуется их избегать.

Противопоказания к гимнастике

Несомненно, есть противопоказания. Если в процессе выполнения гимнастических упражнений боли в шее усиливаются, то нужно немедленно их прекратить! Также противопоказанием является высокая температура тела, воспаление мышц, послеоперационный период и осложнение хронических заболеваний.

Если после выполнения перечисленных упражнений, направленных на снятие напряжения в мышцах, боль не проходит, то надо задуматься о патологической причине недуга.

Патологические причины

Если боли в шее после сна не исчезают на протяжении суток, а только усиливаются, или боль переходит вверх, это свидетельствует о возможных паталогиях, связанных с опорно-двигательной системой. Вот некоторые из них:

  1. шейный остеохондроз.боли при остеохондроземогут возникать после физических упражнений, например, занятий спортом в зале, при продолжительном нахождении в неудобном положении и сидячем образе жизни. Частые жалобы людей, больных остеохондрозом – это онемение рук, плеч и неспособность поворачивать голову. Если заболевание запустить или не знать о нем, то оно будет прогрессировать, разрушать шейные позвонки, приводить к образованию грыж и затруднять приток крови в головному мозгу.
  2. Радикулит шейной части позвоночника. Радикулит проявляет себя поражением разветвления нервных окончаний и резкими болями в шее, усиливающимися при кашле. Симптомы – головокружение, повышение температуры и ухудшение слуха.
  3. Спондилез. Это патология позвоночника, при которой двигательная способность головы и туловища ухудшается. Спондилолистез – смещение отделов позвоночника. Вызвать заболевание могут недавно перенесенные травмы или унаследованные дефекты.
  4. Миозит. Заболевание распространено у офисных работников, так как их работа предполагает длительное напряжение мышц в области верхней части туловища. Им рекомендуется делать упражнения для снятия напряжения в мышцах.
  5. Шейная мигрень. Мигрень проявляется ноющей или распирающей болью, чувством сдавливания в ушах, жжением в шее, обостряющемся при движениях головой. Симптомы:
  • головная боль;
  • головокружение;
  • кратковременное ухудшение зрения;
  • повышение температуры;
  • тошнота;
  • аритмия;
  • гипергидроз;
  • бледный цвет лица;
  • жар или озноб.

К какому врачу обратиться?

Врача нужно выбирать тщательно и не затягивать с его посещением. Правильнее всего будет подойти к своему участковому терапевту, чтобы он направил вас к нужному специалисту. После этого выдаются рекомендации, исходя из результатов осмотра, и пациента направляют к специалисту, например, неврологу.

Диагностические методы

При дискомфорте и болезненных ощущениях в области шеи врач может порекомендовать больному следующие исследования:

  • рентгенографию;
  • сонографию;
  • определение концентрации тиреоидных гормонов;
  • магнитно-резонансная томографию;
  • общий анализ крови;
  • электромиографию.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Боль в шее при повороте головы

Боль в шее при поворотах головы – это симптом, который требует своевременной диагностики и лечения. В этой области расположены корешки спинномозговых нервов, а также важные сосуды. Болезненность становится результатом острых и хронических воспалительных процессов, а также травм, дегенеративных заболеваний шейного отдела позвоночника. Клинический Институт Мозга специализируется на диагностике и лечении проблем, которые провоцируют боли в шее при наклонах и поворотах головы. Важно обратиться к специалисту на ранних стадиях, чтобы не допустить дальнейшее развитие болезни.

Причины боли в шее при поворотах головы

В домашних условиях можно предположить причину боли в шее при поворотах головы, но точный диагноз поставит врач, на основании результатом обследования. На осмотре необходимо точно указать, на каком участке проявляется дискомфорт, а также условия его появления. Одинаковые симптомы могут указывать на разные заболевания, каждое из которых требует собственной схемы лечения.

Патологии шейного отдела позвоночника

Шейный отдел состоит из 7 позвонков и отличается высокой подвижностью. Костные сегменты соединяются между собой связками, а для амортизации между ними находятся межпозвоночные диски из хрящевой ткани. Отростки позвонков формируют каналы для прохождения сосудов и нервов. Шейный отдел позвоночника наиболее уязвим, поскольку в этом участке мышечный слой недостаточно прочный для полноценной защиты. При диагностике могут обнаруживаться острые и хронические заболевания, а также механические повреждения позвонков и окружающих тканей.

Остеохондроз

Остеохондроз – хроническое заболевание межпозвоночных дисков. Он часто проявляется в пожилом возрасте и связан с недостаточным кровоснабжением и питанием хрящей. Ткани теряют эластичность, становятся менее прочными. Если в норме хрящевая прослойка амортизирует при ходьбе и при движениях головы, то при остеохондрозе эта функция выполняется в недостаточной степени. Также болезнь может быть следствием травм, неправильной осанки при ходьбе либо во время работы. Остеохондроз проявляется локализованной болью в шее, головокружением, недостаточной подвижностью пораженного участка. Он имеет хроническое течение и развивается в несколько стадий:

  • снижение эластичности межпозвоночного хряща и его амортизирующей функции;
  • уменьшение просвета между соседними позвонками, что приводит к сдавливанию важных нервов и артерий;
  • образование остеофитов – костных наростов, которые образуются на суставных поверхностях позвонков в качестве компенсаторного механизма, для предотвращения их стирания во время движения;
  • патологическая неподвижность позвонков, нарастающая болезненность не только в движении, но и в состоянии покоя, а также механическое повреждение нервов и стенок сосудов.

Острая боль в шее при повороте головы проявляется при остеохондрозе 2 и 3 стадии. На этих этапах начинаются необратимые изменения, разрастание суставных поверхностей позвонков. Остеофиты оказывают давление на позвоночную артерию и корешки спинномозговых нервов. Это приводит к резкой боли в определенном положении головы, а затем болезненность сохраняется даже в состоянии покоя. Лечение подбирается индивидуально, на начальных стадиях можно остановить развитие болезни без операции. Для этого назначаются специальные упражнения, препараты для восстановления кровообращения и противовоспалительные средства. По необходимости, назначается операция с целью удаления остеофитов.

Протрузии и грыжи

Распространенная причина резкой боли в шее при повороте головы – протрузии и грыжи. Они представляют собой выпячивание межпозвоночного диска, чаще в боковых направлениях. Патология может быть связана с неправильной осанкой, искривлением шейного отдела позвоночника, а также слабостью мышц и сухожилий. Протрузии могут развиваться вследствие травм, в том числе переломов и ушибов.

Межпозвоночный диск – это образование, которое состоит из прочной, но эластичной внешней фиброзной оболочки и студенистого ядра. Если позвонки оказывают неравномерное давление на хрящ, он начинает выступать в сторону меньшего сопротивления. Симптомы напрямую связаны со стадией протрузии.

  1. Первая стадия – связана с образованием микроскопических разрывов в фиброзной капсуле. На МРТ видны незначительные выпячивания в боковом направлении.
  2. Вторая степень – пролапс. Под давлением позвонков формируются выпячивания межпозвоночного хряща, размеры которых не превышают 3 мм.
  3. На третьей стадии образуются протрузии и грыжи большего размера. Они вызывают острую боль при поворотах головы, которая распространяется на шею, руку, область спины и лопатки.
  4. Четвертая стадия – разрыв фиброзной капсулы. Это опасное состояние, которое требует хирургического лечения.

На первых стадиях протрузии поддаются консервативному лечению. Врач назначает обезболивающие препараты, средства для улучшения питания хряща. Также необходимо ежедневно выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и связок шейного отдела позвоночника. Они позволяют не только остановить процесс, но и уменьшить размеры протрузии. На третьей и четвертой стадии большинству пациентов назначают операцию, в ходе которой соседние позвонки соединяются и становятся неподвижными.

Искривление шейного отдела позвоночника

Боль в шее при наклоне головы либо при ее повороте в сторону часто сопровождает искривления позвоночного столба. В шейном отделе встречается сколиоз (боковое искривление) либо лордоз – отклонение оси в переднем направлении. Кифоз – изгиб позвоночника назад, в области шеи диагностируется очень редко, поскольку этот участок в норме имеет физиологический лордоз. Болезнь часто обнаруживается еще в детском или подростковом возрасте, в периоды интенсивного роста. Однако, у взрослых ее появление может быть связано с травмами, авитаминозами, слабостью мышц шейного отдела позвоночника.

При первой степени искривления позвоночника образуется отклонение от нормального положения на угол до 10 градусов, второй – от 10 до 25, третьей – до 50 и четвертой – более 50 градусов. От стадии болезни зависят ее клинические проявления. Легкие формы поддаются коррекции специальными упражнениями, правильной осанкой и массажем. При искривлении третьей и четвертой степени может потребоваться хирургическое лечение.

Спондилез

Спондилезом называется острое либо хроническое состояние, при котором наблюдается патологическая неподвижность соседних позвонков. Его причинами становятся травмы, дегенеративные процессы, остеохондроз и другие заболевания шейного отдела позвоночника. Также спондилез может быть вызван травмами. Он развивается в несколько стадий:

  • уменьшение эластичности межпозвоночных дисков;
  • отложение солей кальция в мягких тканях, в том числе в волокнах передней продольной связки;
  • образование остеофитов;
  • при тяжелых формах – сращение соседних позвонков.

При спондилезе боли проявляются при определенном положении головы. Они связаны с механическим воздействием на корешки спинномозговых нервов, которые расположены в поврежденной области. Лечение хирургическое, заключается в удалении острых остеофитов либо замене сустава на имплант.

Боли в мышцах

Одна из причин боли в шее при наклоне головы вперед, назад или в сторону – заболевания мышц шейного отдел позвоночника. Одно из них – миогелоз. В толще мышечной ткани образуются небольшие плотные узелки, болезненные при ощупывании. Они небольшие, самые крупные достигают до нескольких сантиметров в диаметре. Заболевание часто протекает в острой форме. Уплотнения препятствуют нормальному току крови по сосудам и прохождению нервных импульсов. Они вызывают следующие симптомы:

  • острые боли в области шеи, которые усиливаются в движении, распространяются на область затылка и плечи;
  • заметное ограничение подвижности шейного отдела позвоночника;
  • головные боли и головокружение;
  • тошнота и слабость, общее ухудшение самочувствия.

Частые причины миогелоза – травмы и растяжения мышц, частые переохлаждения, неправильная осанка во время ходьбы либо работы за монитором. Узелки легко обнаруживаются путем пальпации, над поврежденными участками кожа может становиться красной и горячей. При своевременном лечении уплотнения проходят, восстанавливается подвижность шеи и головы.

Шейная мигрень

Мигренью называется первичная головная боль, которая проявляется приступами и носит хронический характер. Одна из ее причин – сдавливание позвоночной артерии, которая проходит в области шейного отдела позвоночника. Это может быть вызвано смещением позвонков, протрузией либо грыжей, а также разрастанием костной ткани и появлением остеофитов. Симптомы обостряются после длительного пребывания в некомфортном положении, при котором происходит давление на сосудистые стенки. В это время клетки головного мозга получают недостаточное количество кислорода и питательных веществ, испытывают ишемию. Пациенты обращаются с характерными симптомами:

  • боль в шее, вызванная основным заболеванием, которая усиливается в определенном положении;
  • болезненность затылочной поверхности головы;
  • головокружение, тошнота, возможны обмороки при резком сдавливании артерии;
  • временное ухудшение слуха, зрения, координации движений.

При заболеваниях шейного отдела позвоночника проявляются симптомы классической мигрени. Во время диагностики можно установить ее причину и назначить лечение, которое позволит уменьшить проявления основного заболевания. Приступы мигрени можно контролировать – для этого необходимо выполнять специальные упражнения для укрепления мышц шеи, дозировать физические нагрузки и следить за осанкой в течение дня.

Другие причины

Боли в шее – это общий симптом для большого количества заболеваний. Несмотря на схожую картину, они требуют индивидуально подобранной схемы лечения. В ходе диагностики могут обнаруживаться острые и хронические заболевания, в том числе:

  • ревматоидный артрит – аутоиммунное воспаление, которое затрагивает суставы шейного отдела позвоночника;
  • новообразования – в этой области чаще формируются нейрофибромы (доброкачественные новообразования, которые берут начало из оболочек нервов);
  • травмы – на рентгеновских снимках обнаруживаются вывихи и подвывихи позвонков, компрессионные переломы, также часто встречаются ушибы, растяжения мышц;
  • заболевания щитовидной железы, расположенной на передней поверхности шеи;
  • простудные вирусные заболевания.

Боли в шее часто возникают и у здорового человека. Они развиваются после длительного пребывания в некомфортном положении, неправильного выполнения упражнений, сна на слишком твердой или мягкой поверхности.

Методы диагностики

При появлении болей в шее необходимо обратиться к терапевту. После осмотра он направит на консультацию к врачу более узкой специализации. Так, заболевания шейного отдела позвоночника лечит вертебролог, болезни нервов – невролог, повреждения костей и мягких тканей – травматолог. Для определения причины боли и постановки точного диагноза потребуются дополнительные методы обследования:

  • рентгенография – на снимках будут видны переломы и вывихи позвонков, признаки остеохондроза, спондилеза, патологического разрастания костной ткани;
  • МРТ – назначается при подозрении на протрузии и грыжи, а также на заболевания мышц, связок и сухожилий;
  • анализы крови для определения симптомов инфекционных заболеваний и воспалительных процессов;
  • дополнительные анализы, которые позволят диагностировать ревматоидный артрит – определения С-реактивного белка, ревматоидного фактора.

В Клиническом Институте Мозга находится точное, современное оборудование, благодаря которому можно быстро получить необходимые данные. Грамотная диагностика – это залог успешного лечения. Полная информация о состоянии шейного отдела укажет, какие методики и препараты стоит использовать для каждого пациента.

Первая помощь

В домашних условиях невозможно пройти комплексное лечение невозможно. Однако, есть несколько способов уменьшить боль до консультации у врача:

  • безрецептурные обезболивающие препараты – Анальгин есть в любой аптеке и в домашней аптечке;
  • массаж области шеи и головы – эффективен при мышечных спазмах, его можно выполнять самостоятельно;
  • теплая ванна – расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снимает спазмы.

Если ткани вокруг болезненного участка отечные, наблюдается покраснение кожи и повышение ее местной температуры – массаж и тепловые процедуры противопоказаны. В таком случае достаточно принять обезболивающее и записаться на прием к врачу.

Методы лечения

Лечение боли в шее при повороте головы подбирается индивидуально. В большинстве случаев, достаточно курса препаратов для устранения основной причины дискомфорта и неприятных симптомов. Лечение проходит в домашних условиях, но пациенту необходимо периодически посещать врача для повторных обследований и коррекции схемы. Операция может потребоваться в запущенных случаях, когда консервативные методики недостаточно эффективны.

  1. Курс медикаментов – основа лечения болей в шее. Врач назначит противовоспалительные препараты в форме таблеток, мазей или инъекций. Также могут потребоваться обезболивающие средства, лекарства для улучшения кровообращения. При остеохондрозе эффективны препараты для восстановления хряща на основе хондроитина и глюкозамина. Миорелаксанты снимут тонус мышц, уменьшат сдавливание нервов и сосудов.
  2. Операции – назначаются в том случае, если медикаментозное лечение не помогает. Практикуется малоинвазивное удаление грыж, новообразований, остеофитов на запущенных стадиях остеохондроза. Хирургия суставов выполняется под контролем артроскопа – специального устройства, которое позволяет визуализировать картину через небольшие проколы, без крупных разрезов.
  3. Дополнительные методики – обязательны для комплексного лечения. В домашних условиях необходимо выполнять несложные упражнения для укрепления мышц шейного отдела позвоночника. Также врач может назначить ношение ортопедического воротника, сеансы физиотерапии и лечебного массажа.

Врачи Клинического Института Мозга специализируются на лечении заболеваний, которые проявляются болью в шее. Эффективность методик зависит в том числе от правильного выполнения рекомендаций. Важно принимать назначенные препараты по графику, делать гимнастику и вовремя обращаться для повторных консультаций.

Профилактика боли в шее

Большинство заболеваний, которые вызывают боли в шее при повороте головы, протекают в хронической форме. Их развитие можно остановить, если регулярно следовать простым правилам профилактики. Врачи рекомендуют следующие меры:

  • правильная осанка в повседневной жизни, а также во время работы за монитором;
  • подходящий матрас и подушка – во время сна кровообращение не должно нарушаться;
  • правильное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов;
  • диета при необходимости – избыточный вес часто становится причиной хронических болезней позвоночника;
  • умеренные физические нагрузки.

Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальные программы диагностики и лечения болей в шее. Здесь можно получить консультацию у врачей узкого и широкого профиля, специалистов с многолетним опытом. Для обследования используется современное оборудование, которое позволяет получить точные данные. Лечение проходит в амбулаторных условиях либо в стационаре.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: